PROGRAMMAZIONE SCIENZE MOTORIE

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1 PROGRAMMAZIONE SCIENZE MOTORIE Anno scolastico

2 Primo Biennio Gli OSA proposti per il biennio con la riforma dei licei scientifici ripropongono obiettivi da noi già perseguiti sintetizzandoli in 4 punti: La percezione di sé ed il completamento dello sviluppo funzionale delle capacità motorie ed espressive. Attraverso le attività proposte lo studente imparerà a conoscere il proprio corpo e a cercare di mantenerne o migliorarne la funzionalità, consoliderà le abilità motorie di base e strutturerà schemi motori complessi che gli consentano di praticare attività sportive, e comprendere e utilizzare consapevolmente il linguaggio corporeo. Lo sport le regole il fair play Verranno proposte attività sportive cercando di stimolare la sana abitudine alla pratica sportiva, il competere in modo leale, educando al fair play, il divertirsi nel giocare e non solo nel vincere, attraverso il lavoro in situazione imparare ad adottare risposte motorie adeguate, sapersi assumere responsabilità saper collaborare con gli altri. Salute, benessere, sicurezza e prevenzione La pratica motoria sarà proposta come strumento per mantenersi in buono stato di salute, verranno fornite informazioni sanitarie, alimentari, volte al rispetto della propria salute psicofisica. In particolare si evidenzieranno i benefici della preparazione fisica volta migliorare l efficienza del proprio corpo rispetto agli effetti dannosi di alcuni prodotti farmacologici che vorrebbero portare a risultati immediati. Attraverso un percorso di responsabilizzazione si promuoverà la prevenzione di incidenti nella pratica sportiva, nella vita all aria aperta, sulla strada, in casa, abituando gli alunni ad analizzare le situazioni e ad individuare i pericoli e a valutare il rischio. Semplici procedure di primo soccorso di primo soccorso Relazione con l ambiente naturale e tecnologico Molte delle attività proposte verranno svolte in ambiente naturale utilizzando quando possibile i parchi attrezzati vicini all edificio scolastico, abituando gli alunni alla pratica del movimento all aperto, nel verde. Nelle seconde classi verrà proposto Il progetto neve per apprendere e/o perfezionare la tecnica dello sci alpino o dello snowboard e poterli praticare. Questa attività per alcuni alunni rappresenta il primo approccio agli sport invernali, alla montagna in inverno e rappresenta una esperienza significativa del percorso educativo/formativo. Per ogni classe ogni docente proporrà 5 attività obbligatorie tra quelle di seguito indicate di cui almeno una appartenente ai giochi sportivi, almeno una di tipo prevalentemente condizionale, ed almeno una di tipo prevalentemente coordinativo. Si potrà completare il proprio piano di lavoro con ulteriori attività. I docenti potranno programmare attività a classi aperte per centri di interesse o per livelli con i colleghi di scienze motorie e sportive che hanno orari coincidenti. Obiettivi minimi: pratica delle attività proposte in condizioni di facile esecuzione; conoscenza essenziale del linguaggio e delle tecniche e delle regole; partecipazione alle attività proposte; rispetto delle regole e rispetto degli altri durante lo svolgimento dell attività motoria

3 (Per la parte esclusivamente teorica) DI utilizzo del linguaggio specifico e conoscenza di base dei contenuti. Ci pare importante sottolineare alcuni tra gli obiettivi di Scienze Motorie e Sportive che sono trasversali: le regole come elemento necessario positivo, la necessità del loro rispetto, la necessità che ci sia chi è garante del rispetto delle regole, la capacità di auto arbitrarsi; La conoscenza e il rispetto del proprio corpo e di quello altrui, delle proprie possibilità, dei propri limiti; la sicurezza personale, degli altri, dell ambiente in cui si vive e lavora e anche sulla strada, la conoscenza dei contesti di lavoro, di gioco al fine di operare sempre in sicurezza; la socializzazione. Classe prima: ATTIVITA A PREVALENTE CONTENUTO CONDIZIONALE corsa di resistenza corsa di velocità orienteering introduzione nuoto Tonificazione Tecniche per il rilassamento, la respirazione, l allungamento muscolare, la mobilità articolare. ATTIVITA A PREVALENTE CONTENUTO COORDINATIVO lanci salti funicelle attività con la musica Pre acrobatica: capovolte avanti e dietro Attività di equilibrio statico e dinamico, asse di equilibrio Badminton GIOCHI SPORTIVI Pallavolo pallamano pallacanestro calcio a 5 Softball Rugby educativo Teoria Conoscenze specifiche relative alle attività motorie affrontate L attività fisica: rischi della sedentarietà; il movimento come prevenzione; stress e salute; stress e

4 attività fisica. La ginnastica dolce: mente e corpo; la respirazione Postura e Salute Classe seconda: ATTIVITA A PREVALENTE CONTENUTO CONDIZIONALE corsa di resistenza corsa di velocità Orienteering nuoto Tonificazione Tecniche per il rilassamento, la respirazione, l allungamento muscolare, la mobilità articolare. ATTIVITA A PREVALENTE CONTENUTO COORDINATIVO Getto del peso; Salto in alto tecnica Fosbury; Funicelle; Attività coordinative con piccoli attrezzi; Equilibrio di volo: i salti in basso, i salti, i volteggi; attività con la musica; balli di coppia; Pre acrobatica: verticali ruote e rondate; Volteggi alla cavallina; Go back; Badminton, Giocolerie. GIOCHI SPORTIVI Pallavolo, pallamano, pallacanestro, calcetto, Softball, Rugby educativo, Ultimate Frisbee. Teoria Conoscenze specifiche relative alle attività motorie affrontate, L educazione alimentare, Le dipendenze, Il Doping PROGETTI PROPOSTI AI CONSIGLI DI CLASSE: per le classi seconde: Progetto neve Sicurezza stradale intervento dell ASL e progetto 50 special Per le classi seconde: visita allo spazio giovani dell ASL (consultorio per adolescenti) VERIFICHE: Relativamente alle verifiche si stabilisce di svolgerne almeno due nel primo periodo e almeno tre nel secondo periodo Le prove saranno prevalentemente pratiche (Osservazione sistematica del lavoro svolto durante le lezioni; Test sia quantitativi che qualitativi; osservazione con parametri definiti), ma possono essere anche orali e scritte (questionari strutturati; a risposte aperte; relazioni) per verificare le competenze teoriche. Si evidenzia che comunque qualsiasi attività realizzata ha una base teorica cui segue la realizzazione e applicazione motoria. VALUTAZIONE: si allega apposita griglia

5 ULTERIORI CRITERI DI VALUTAZIONE: ai fini della Valutazione periodica e finale si considereranno anche i progressi ottenuti in relazione al livello di partenza e la partecipazione alle attività dei Giochi Sportivi Studenteschi e del Centro Sportivo Scolastico. La valutazione sia del primo che del secondo periodo si esprime con un voto unico DIPARTIMENTO DI SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE - OSA PER IL BIENNIO ambiti conoscenze Abilità Conoscere il proprio corpo e le modificazioni Percezione sensoriale (vista, tatto, udito, ritmo ) Coordinazione (schemi motori, equilibrio, orientamento spazio tempo) Espressività corporea Gioco, gioco sport e sport (aspetto relazionale e cognitivo) Conoscere le potenzialità del movimento del corpo e le funzioni fisiologiche in relazione al movimento Percepire e riconoscere il ritmo delle azioni (stacco e salto, terzo tempo) Conoscere i principi scientifici fondamentali che sottendono la prestazione motoria e sportiva Riconoscere le differenze tra movimento funzionale e movimento espressivo esterno ed interno Conoscere gli aspetti essenziali della struttura e dell evoluzione dei giochi e degli sport di rilievo nazionale e della tradizione locale. Elaborare risposte motorie efficaci in situazioni complesse Riprodurre il ritmo nei gesti e nelle azioni anche tecniche dello sport Consapevolezza di una risposta efficace ed economica Ideare e realizzare semplici sequenze di movimento, situazioni mimiche, danzate e di espressione corporea Trasferire e ricostruire autonomamente semplici tecniche, strategie, regole, adattandole alle capacità, esigenze, spazi e tempi di cui si dispone. La terminologia: regolamento e tecnica dei giochi e degli sport Utilizzare il lessico specifico della disciplina

6 Sicurezza (prevenzione primo soccorso) Attività in ambiente naturale I principi generali di prevenzione della sicurezza personale in palestra, a scuola e all aperto. Conoscere i principi igienici generali che favoriscono il mantenimento di un buono stato di salute e il miglioramento dell efficienza fisica Conoscere alcune attività motorie e sportive in ambiente naturale Assumere comportamenti funzionali alla sicurezza in palestra, a scuola e negli spazi aperti. Assumere comportamenti attivi finalizzati al miglioramento dello stato di salute e di benessere Sapersi esprimere ed orientare in attività in ambiente naturale Griglia dei descrittori da utilizzare per elaborare una valutazione scolastica Area Descrittori Grav. insuff. 1-3 Insuff 4-5 Suff 6 Buono 7 8 Ottimo 9-10 SAPERE Terminologia Qualità e quantità delle conoscenze Esposizione Concetti chiave Collegamenti interdisciplinari Mancanza delle conoscenze minime. Risposte incompatibili con le domande. Scarse ed imprecise conoscenze. Risposte parzialmente congruenti con le domande. Linguaggio approssimativo Conoscenze essenziali e superficiali. Risposte quasi complete. Linguaggio elementare. Accettabili capacità di orientamento Solide conoscenze Risposte pertinenti, da corrette a complete Capacità di individuare concetti chiave e stabilire collegamenti Conoscenze ampie ed approfondite Risposte approfondite ed organiche Autonomi collegamenti interdisciplinari SAPER FARE Capacità Coordinative generali e speciali Capacità Prova non svolta Prova minima non superata Obiettivo minimo superato in condizioni facili d esecuzione Obiettivo superato in condizioni normali e combinate d esecuzione Obiettivo superato anche in condizioni modificate e difficili d esecuzione

7 condizionali Livello di padronanza dei gesti tecnici relativi agli argomenti svolti SAPER Portare ESSERE materiale Puntualità Gravi e costanti mancanze Frequenti mancanze, oppure gravi ma isolate Livelli minimi o lievi mancanze Correttezza e diligenza prevalenti Costante correttezza e diligenza Partecipazione attiva Rispetto delle regole, in particolare nei confronti del personale, dei compagni e delle attrezzature Disponibilità ad aiutare e farsi aiutare (attività individuali e di squadra)

8 CORSA DI RESISTENZA MODULO 5 LEZIONI Obiettivi: saper trovare e mantenere un ritmo adeguato, migliorare la resistenza aerobica; migliorare la funzionalità dell apparato cardio-circolatorio e dei muscoli impegnati; migliorare la funzionalità dell apparato respiratorio, facilitare il recupero, saper distribuire la fatica. Contenuti: esercizi e attività per il potenziamento fisiologico a carico naturale; attività ed esercitazioni in ambiente naturale per il miglioramento della capacità aerobica anche sotto forma di gioco; esercizi finalizzati all acquisizione di una corretta tecnica di corsa. Obiettivo minimo: Correre per 15 minuti. Verifica: Test pratici e questionari teorici sull unità didattica svolta. MODULO 5 LEZIONI LA CORSA VELOCE Obbiettivi: migliorare la prontezza dei riflessi; incrementare lo sviluppo neuromuscolare; aumentare la frequenza dei gesti ciclici; acquisizione di una corretta tecnica di corsa. Contenuti: esercizi e attività finalizzate al miglioramento della rapidità di reazione, ritmi di esecuzione e rapidità di azione ciclica e all ampiezza dei passi; esercizi ed esercitazioni per un corretto sviluppo della tecnica di corsa: andature per la sensibilità propriocettiva degli arti inferiori, andature condizionali, andature coordinative, andature tecniche specifiche;

9 fasi della corsa veloce; partenza, accelerazione, frequenza e ampiezza dei passi di corsa. Obbiettivo minimo: percorrere 30 metri velocemente in 6 secondi per le femmine e 5 secondi per i maschi. Verifica: percorrere su un rettilineo la distanza di 30 metri alla massima velocità applicando una corretta tecnica di corsa. MODULO 5 LEZIONI Obbiettivi: IL SALTO IN ALTO saper effettuare un salto in alto utilizzando una rincorsa adeguata e corretta dal punto di vista tecnico; acquisizione della capacità di trasformare la velocità orizzontale della rincorsa in velocità verticale. Contenuti: Considerato che nel salto in alto si distinguono quattro fasi concatenate, che sono: la rincorsa, lo stacco, il valicamento e l atterraggio, le attività e le esercitazioni proposte saranno mirate all acquisizione degli elementi tecnici essenziali delle varie fasi. Obbiettivo minimo: verifica pratica e teorica sull unità didattica svolta; interpretazione del gesto tecnico in rapporto alle caratteristiche e potenzialità dell allievo. Verifica: valutazione sulla corretta applicazione degli elementi tecnici acquisiti relative alle varie fasi del salto e sull interpretazione dello stile. MODULO 5 LEZIONI Obbiettivi: IL GETTO DEL PESO essere in grado di lanciare il peso con una corretta esecuzione tecnica di base; saper impugnare il peso in modo corretto; saper effettuare dei lanci da fermi con posizione di partenza laterale.

10 Contenuti: esercizi e lanci con le palle mediche; esercizi in forma di gioco utilizzando attrezzi leggeri di tipo e dimensioni diverse: palle di gomma, da tennis, da baseball, cerchi di gomma e piccole camere d aria gonfiate, da lanciare in modi diversi; esercizi ed esercitazioni finalizzati alla preparazione e al rafforzamento dei distretti muscolari preposti alle varie azioni di lancio. Obiettivo minimo: Effettuare dei lanci da fermi, con posizione di partenza laterale da dentro una pedana circolare; il lancio deve cadere dentro un settore delimitato del campo. Valutazione: scheda di osservazione sulla tecnica esecutiva; scheda di valutazione della parte informativa; rilevazione dei risultati. CORSA DI ORIENTAMENTO - ORIENTEERING MODULO DI 5 LEZIONI OBIETTIVI SPECIFICI: Conoscere lo scopo della corsa di orientamento e le sue regole principali Conoscere la carta da orientamento: o La scala o Le isoipse o L equidistanza o I colori o I simboli (quelli presenti nella carta del parco del Velodromo) Conoscere la tecnica orientistica Sapersi orientare con l uso della carta da orientamento. OBIETTIVI MINIMI: conoscere la carta da orientamento e la sua simbologia saper orientare la carta senza l ausilio della bussola Individuare sul terreno i punti segnati sulla carta

11 CONTENUTI MINIMI: La carta da orientamento e la sua simbologia Individuare la propria posizione sulla carta e orientare la carta. Individuare sul terreno punti segnati sulla carta (Punti facilmente individuabili perché vicini a linee direttrici) VERIFICA: per la parte teorica prove scritte o orali; per la parte pratica percorso da seguire nella sequenza data. FUNICELLA Modulo n : 5 lezioni OBIETTIVI SPECIFICI * Migliorare la destrezza e la coordinazione * Affinare il senso ritmico OBIETTIVI MINIMI * Saltelli liberi sul posto. * Balzi * Balzi con cambio di ritmo * Saltelli sul posto con 2 cambi di direzione della funicella CONTENUTI MINIMI * Saltelli sul posto * Balzi ( avanti ed indietro ) * Saltelli su un piede, alternati, a piedi uniti * Saltelli con e senza rimbalzo * Saltelli con cambi di direzione della funicella * Saltelli/balzi con cambi di ritmo VERIFICHE Test pratici

12 CORPO LIBERO livello 1 Modulo n. 5 lezioni Obiettivi Specifici: Capacità di affrontare situazioni di equilibrio insolite; Conoscenza della terminologia relativa alle diverse parti del corpo; Controllo e rilassamento posturale; Generica ristrutturazione dello schema motorio ; Analisi, apprendimento e personalizzazione di gesti poco abituali in cui l equilibrio e la coordinazione sono difficilmente sostituibili dalla forza; Accrescimento della capacità di concentrazione; OBIETTIVI MINIMI: Saper effettuare alcuni movimenti elementari caratteristici della ginnastica artistica a corpo libero, con tecnica elementare ed in modo proporzionale alle proprie qualità fisiche: capovolta avanti e indietro e volteggio. CONTENUTI MINIMI Rotolamenti su diversi assi del corpo e capovolta dietro e avanti. Volteggio alla cavallina. Verifica : Pratica: capovolta indietro ed avanti, volteggio alla cavallina CORPO LIBERO Livello 2 modulo n. 5 lezioni Obiettivi Specifici: Capacità di affrontare situazioni di equilibrio insolite; Conoscenza della terminologia relativa alle diverse parti del corpo; Controllo e rilassamento posturale; Generica ristrutturazione dello schema motorio ;

13 Analisi, apprendimento e personalizzazione di gesti poco abituali in cui l equilibrio e la coordinazione sono difficilmente sostituibili dalla forza; Accrescimento della capacità di concentrazione; Responsabilizzazione degli allievi nelle fasi di assistenza ai compagni attraverso opportuni accorgimenti tecnici. OBIETTIVI MINIMI: Saper effettuare alcuni movimenti elementari caratteristici della ginnastica artistica a corpo libero, con tecnica elementare ed in modo proporzionale alle proprie qualità fisiche: consolidamento capovolta avanti e indietro, verticale al muro, ruota. Applicazione Opportune tecniche di assistenza qualora chiamati ad assolvere il compito. CONTENUTI MINIMI Rotolamenti su diversi assi del corpo e capovolta dietro e avanti. Andature in quadrupedia, a tre appoggi, con due appoggi e slancio del corpo in verticale. Verticale al muro con assistenza. Ruota. Verifica : Pratica: verticale in arrampicata e in appoggio, ruota. Confronto fra gli alunni per verificare l impegno profuso in palestra durante le lezioni e la capacità di personalizzazione degli allievi riguardo alle proposte ricevute. BALLO DI COPPIA Modulo n.5 lezioni Obiettivi specifici : Autostima e fiducia nelle proprie possibilità di apprendimento motorio. Percezione del ritmo musicale, Memorizzazione di passi di danza. Collaborazione effettiva con un compagno/una compagna. Conoscenza di una forma espressiva collegata alla struttura melodica della musica anni 50 60, con la guida di un video didattico (Si Balla! Rock and Roll e Boogie Woogie Fratelli Fabbri Editori) che verrà proposto diviso in piccole parti, per poterlo seguire ed analizzare. La proposta contiene anche stimoli per l interpretazione musicale e l esecuzione ritmica dei

14 movimenti, puntando in particolar modo sulle capacità di ascolto e di riconoscimento della base ritmica dei brani di musica rock e similari. OBIETTIVI MINIMI: Capacità di interpretare un brano musicale a base rock o boogie, riconoscendone il ritmo ed applicando tecniche elementari di ballo di coppia. Affinamento delle capacità percettive della musica e del ritmo e capacità espressive del movimento a tempo ed in sincronia con il partner. CONTENUTI MINIMI: Ascoltare il ritmo musicale: andature e movimenti a ritmo. Il Passo e giro base (dal video Rock and Roll) Il Passo e giro calciato (dal video Rock and Roll) Il Passo ed il giro Boogie Woogie (dal video Rock and Roll) Verifica: Pratica tramite una esecuzione di battute delle mani a tempo su un brano musicale, seguendo i diversi ritmi dei passi proposti a lezione; esecuzione di balli di coppia,sulla base dei passi appresi nel modulo, un brano musicale mai ascoltato in precedenza nel corso delle lezioni, al fine di una interpretazione ritmica corretta. GINNASTICA AEROBICA CON UTILIZZO DELLA MUSICA Modulo: n. 5 lezioni. OBIETTIVI SPECIFICI: Migliorare l apparato cardiocircolatorio e respiratorio. Migliorare la forza e la resistenza muscolare. Favorire l aumento dell elasticità muscolare e osteo-legamentosa. Sviluppare la coordinazione neuro-muscolare. OBIETTIVI MINIMI: Sapere eseguire una breve coreografia (40/48 battute) proposta dall insegnante. Libera ideazione di una coreografia lavorando in gruppi di 3 o 4 alunni

15 CONTENUTI MINIMI: Tecnica dei passi base dell aerobica su base musicale: marcia, corsa, step touch, grape wine, passo mambo, cha cha, jumping jack, pivot. Step. VERIFICA: osservazione continua dell impegno, senso del ritmo durante l esecuzione, originalità della coreografia ed esecuzione tecnica. BASEBALL SOFTBALL Modulo n. 5 lezioni OBIETTIVI SPECIFICI: Conoscere lo scopo del gioco ed il suo regolamento. Conoscere il campo di gioco, come si divide e l attrezzatura per poter giocare. Comprendere le originali dinamiche di gioco, rispetto ad altri giochi sportivi. Sapere che i giocatori di entrambe le squadre non occupano simultaneamente il campo. Saper eseguire la tecnica dei fondamentali di gioco: La Presa, il Tiro, il Lancio, la Battuta. La Corsa sulle Basi. Saper eseguire giochi propedeutici alla disciplina di bassa difficoltà. OBIETTIVI MINIMI: Saper prendere la palla al volo. Saper impugnare la palla ed eseguire correttamente il tiro, ed il lancio. Saper usare la mazza ed effettuare una battuta. Saper correre sulle basi. CONTENUTI MINIMI: Conoscere l attrezzatura di gioco, il campo di gioco e come si fa il punto. Presa della palla sopra e sotto la cintura, ricezione a due mani.

16 Impugnatura, caricamento, passo e tiro. La mazza: impugnatura, posizione, muovo la mazza. La Corsa verso le basi. VERIFICA: Pratica tramite esercitazioni specifiche sulla tecnica dei fondamentali. Teorica tramite prove scritte e orali. PALLACANESTRO Modulo n. 5 lezioni OBIETTIVI SPECIFICI: Conoscere lo scopo del gioco e il suo regolamento. Saper fare gioco di squadra per cooperare con i compagni. Saper eseguire i fondamentali individuali e di squadra. Saper palleggiare, da fermo e in movimento. Saper passare e ricevere la palla. Saper tirare a canestro. Saper difendere ed intercettare Saper smarcarsi. Saper giocare 1vs1; 2vs2; Dai e Vai ; 3vs3. OBIETTIVI MINIMI: Saper eseguire un tiro piazzato per fare punto. Saper palleggiare da fermo e in movimento per spostarsi in campo con la palla. Saper passare ad un compagno da fermo consentendogli di prendere la palla. CONTENUTI MINIMI: Scopo della pallacanestro e regole principali: il campo, i giocatori il punteggio. Tiro a canestro a due mani e piazzato ad una mano. Palleggio sul posto, partenza, palleggio in movimento; percorso. Passaggio a coppie da fermo.

17 L esecuzione dei fondamentali viene inizialmente proposta in situazioni facilitate. VERIFICA: Pratica tramite esercitazioni specifiche sui fondamentali e osservazione di gioco. Teorica prove scritte o orali. NUOTO Modulo: n. 5 lezioni OBIETTIVO SPECIFICO: nuotare a stile libero in modo completo nuotare a dorso in modo completo sapere effettuare il colpo di gambe nella rana e nel delfino. OBIETTIVI MINIMI: sapere effettuare il colpo di gambe nei 4 stili respirazione a stile libero inserita nella bracciata bracciata a dorso. CONTENUTI MINIMI: Pratica: nuotare nei 4 stili utilizzando solo il movimento delle gambe con la tavoletta. Eseguire la bracciata a stile libero con la respirazione. Eseguire la bracciata a dorso. Teoria: stili simmetrici ed asimmetrici, dimensioni delle piscine per gare ufficiali. Effettuare a secco i movimenti dei 4 stili. Le gare nei 4 stili.

18 VERIFICA PRATICA: m 25 stile libero; m 25 dorso, m 25 gambe rana; m 25 gambe delfino. VERIFICA TEORICA: effettuazione a secco dei movimenti dei 4 stili di nuoto completi; differenza tra stili simmetrici ed asimmetrici PALLAVOLO Modulo: n. 5 lezioni. OBIETTIVI SPECIFICI: fondamentali individuali; semplici schemi di attacco e difesa; scopo del gioco e il suo regolamento. OBIETTIVI MINIMI: sapere palleggiare; sapere effettuare il bagher; eseguire la battuta dal basso; sapere la rotazione dei giocatori in campo conoscere il punteggio, il campo di gioco e i ruoli dei giocatori. CONTENUTI MINIMI: tecnica del palleggio tecnica del bagher tecnica della battuta dal basso applicazione del regolamento nella fase di gioco.

19 VERIFICA PRATICA: eseguire 10 palleggi in risposta a un lancio della palla da parte di un compagno o dell insegnante; eseguire 10 bagher in risposta a un lancio della palla da parte di un compagno o dell insegnante; eseguire 10 bagher in risposta a un lancio della palla dall altro campo (tipo battuta avversaria); eseguire 10 battute dal basso. VERIFICA TEORICA: sapere tenere il punteggio delle squadre durante le partite. Conoscere le dimensioni del campo. Sapere quando si verifica una invasione. PALLAMANO MODULO DI 5 LEZIONI OBIETTIVI SPECIFICI: Conoscere lo scopo e le sue regole principali da fermo e in movimento saper palleggiare Saper ricevere e passare la palla Saper tirare Saper giocare 2vs1; 3sv2; 4vs3, 2vs2, 3vs 3, 4vs4 Saper lavorare efficacemente in gruppo Educare al rispetto delle regole e al fair play OBIETTIVI MINIMI: Conoscere lo scopo e le sue regole principali Saper palleggiare la palla normale (cammina), bassa (marcato), alta (corre) Saper passare ad un compagno da fermi Saper tirare da fermi in corsa in sospensione (in situazione facilitata : senza il difensore)

20 CONTENUTI MINIMI: scopo della Pallamano e regole principali controllare il palleggio eseguendo uno slalom passare ad un compagno da fermi tirare in porta (esecuzione di questi fondamentali in situazione facilitata: da fermi, senza difensore, correndo a velocità moderata) VERIFICA: per la parte teorica prove scritte o orali; per la parte pratica esercitazioni specifiche sui fondamentali e osservazione in fase di gioco CALCIO A 5 MODULO DI 5 LEZIONI OBIETTIVI SPECIFICI: Conoscere lo scopo del calcio a 5 e le sue regole principali Saper controllare la palla da fermo e in movimento Saper ricevere e passare la palla Saper tirare Saper smarcarsi Saper difendere ed intercettare Saper giocare 1vs1; 2vs1; 2vs2, 3sv2; 3vs 3 Saper lavorare efficacemente in gruppo Educare al rispetto delle regole e al fair play OBIETTIVI MINIMI: Conoscere lo scopo del calcio a 5 e le sue regole principali Saper controllare la palla Saper passare ad un compagno da fermi Saper tirare

21 CONTENUTI MINIMI: scopo del calcio a 5 e regole principali controllare la palla di interno esterno piede eseguendo uno slalom passare ad un compagno da fermi tirare in porta (esecuzione di questi fondamentali in situazione facilitata: da fermi, senza difensore, correndo a velocità moderata) VERIFICA: per la parte teorica prove scritte o orali; per la parte pratica esercitazioni specifiche sui fondamentali e osservazione in fase di gioco. ULTIMATE FRISBEE MODULO DI 5 LEZIONI OBIETTIVI SPECIFICI: Conoscere lo scopo e lo spirito del gioco, e le sue regole principali saper impugnare correttamente il frisbee in relazione al lancio che si vuole eseguire sapere utilizzare il piede perno saper lanciare rovescio, tre dita, e rovesciato. Saper prendere il frisbee Saper eseguire il dai e vai Saper eseguire la difesa a uomo Riuscire a giocare ad un livello elementare Saper lavorare efficacemente in gruppo Educare al rispetto delle regole e al fair play OBIETTIVI MINIMI: conoscere lo scopo e lo spirito del gioco e le regole principali saper passare (rovescio, tre dita e rovesciato) e ricevere (a panino) a coppie da fermi

22 usare correttamente il piede perno avere un corretto atteggiamento difensivo saper eseguire il dai e vai CONTENUTI MINIMI: il significato dello spirito del gioco le regole principali che consentono un gioco elementare a coppie passare e ricevere il frisbee utilizzando le tecniche apprese da una distanza ravvicinata 6-8 mt e senza difensore, senza farlo cadere utilizzando correttamente il piede perno eseguire il dai e vai (senza la difesa) ad una distanza di 4 mt correndo a velocità moderata. Sapersi posizionare correttamente per la difesa ad uomo. VERIFICA: per la parte teorica prove scritte o orali; per la parte pratica esercitazioni sui fondamentali praticati e osservazione durante la fase di gioco. OBIETTIVI DI SCIENZE MOTORIE E SPORTIVE Secondo biennio Prosegue l azione di consolidamento e sviluppo delle conoscenze e abilità per migliorare la formazione motoria e sportiva; si chiederà agli alunni di acquisire la consapevolezza di essere attori di ogni esperienza motoria vissuta e agita con senso critico e creativo. La percezione di sé ed il completamento dello sviluppo funzionale delle capacità motorie ed espressive. Gli obiettivi ottenuti nel primo biennio consentiranno di affrontare attività più complesse e di comprenderne le tecniche e le metodiche di allenamento. L alunno potrà comprendere e valutare le proprie prestazioni rispetto a tabelle di riferimento, saprà come indurre variazioni fisiologiche attraverso la pratica di attività motorie. Sperimenterà tecniche espressive e comunicative individuali e di gruppo. Lo sport le regole il fair play Gli sport appresi nel biennio nei loro fondamentali verranno approfonditi e praticati anche con eventuale assunzione di ruoli, verrà approfondito l aspetto tecnico/tattico e la teoria. Verranno proposte nuove attività sportive per ampliare le esperienze motorie e favorire l orientamento alla pratica motorio nello stile di vita. Salute, benessere, sicurezza e prevenzione Ogni alunno prenderà coscienza della propria corporeità e saprà come ottenere attraverso la pratica motoria il proprio benessere psicofisico.

23 Prosegue il percorso di responsabilizzazione si promuoverà la prevenzione di incidenti nella pratica sportiva, nella vita all aria aperta, sulla strada, in casa, abituando gli alunni ad analizzare le situazioni e ad individuare i pericoli e a valutare il rischio. Procedure di primo soccorso e bls. Relazione con l ambiente naturale e tecnologico Alcune attività motorie verranno svolte in ambienti naturali sia limitrofi alla scuola ( corsa di resistenza, Orienteering) sia con l attivazione di particolari progetti in ambiente montano ( Tree Climbing) che marino ( vela e attività subacquea). Per ogni classe ogni docente proporrà 5 attività obbligatorie tra quelle di seguito indicate di cui almeno una appartenente ai giochi sportivi, almeno una di tipo prevalentemente condizionale, ed almeno una di tipo prevalentemente coordinativo. OBIETTIVI MINIMI: saranno richiesti agli alunni: la pratica in condizioni di facile esecuzione, la conoscenza essenziale del linguaggio e delle tecniche e delle regole, la partecipazione alle attività proposte, il rispetto delle regole e il rispetto degli altri durante lo svolgimento dell attività motoria. Per la parte esclusivamente teorica utilizzo del linguaggio specifico e conoscenza di base dei contenuti. Le schede seguenti preciseranno gli obiettivi specifici e minimi e i contenuti minimi nelle diverse attività proposte. Ogni docente potrà completare il proprio piano di lavoro con ulteriori attività. I docenti potranno programmare attività a classi aperte per centri di interesse o per livelli con i colleghi di scienze motorie e sportive che hanno orari coincidenti. Nel secondo biennio del liceo scientifico riformato i docenti saranno attenti a proporre oltre ad approfondimenti disciplinari e pratica di attività e sport già esaminati nel corso degli anni precedenti con livelli progressivi di difficoltà, proposte nuove che possano presentare un ampio spettro di possibili attività motorie da praticare nel tempo libero per mantenere una buona salute psicofisica. In questo senso possono essere già considerate attività orientative. Ogni classe potrà mostrare diversi interessi e motivazioni, e ogni docente saprà orientare il proprio piano di lavoro, secondo un percorso specifico per ogni singola realtà. Classe terza ATTIVITA A PREVALENTE CONTENUTO CONDIZIONALE Corsa, orienteering, nuoto, Tonificazione, Tecniche per il rilassamento, la respirazione, l allungamento muscolare, la mobilità articolare. ATTIVITA A PREVALENTE CONTENUTO COORDINATIVO attività con la musica, arrampicata, arrampicata sportiva, pattinaggio, ginnastica artistica: elementi di preacrobatica e acrobatica, Volteggi, Giocolerie, Tennis tavolo, Tennis, Beach tennis, Badminton, Acrogym, Ciclismo.

24 GIOCHI SPORTIVI Pallavolo, pallamano, pallacanestro, calcetto, ultimate frisbee, flag football. Teoria Conoscenze specifiche relative alle attività motorie affrontate Corpo umano: sistemi e apparati, VERIFICHE: Relativamente alle verifiche si stabilisce di svolgerne in ciascun periodo almeno 2. Le prove saranno prevalentemente pratiche (Osservazione sistematica del lavoro svolto durante le lezioni; Test sia quantitativi che qualitativi; osservazione con parametri definiti), ma anche orali e/o scritte (questionari strutturati; a risposte aperte; relazioni) per verificare le competenze teoriche. Si evidenzia che comunque qualsiasi attività realizzata ha una base teorica cui segue la realizzazione e applicazione motoria. VALUTAZIONE: si allega apposita griglia ULTERIORI CRITERI DI VALUTAZIONE: ai fini della Valutazione periodica e finale considereranno anche i progressi ottenuti in relazione al livello di partenza e la partecipazione alle attività dei Giochi Sportivi Studenteschi e del Centro Sportivo Scolastico. La valutazione sia del primo che del secondo periodo si esprime con un voto unico PROGETTI proposti ai consigli di classe: Progetto Ultimate Frisbee per n. 5/6 classi terze Progetto Tree-Climbing classi terze Progetto Vela classi terze Progetto VIVA classe quarta: ATTIVITA A PREVALENTE CONTENUTO CONDIZIONALE Corsa, orienteering, nuoto, bike, Tonificazione, Tecniche per il rilassamento, la respirazione, l allungamento muscolare, la mobilità articolare. ATTIVITA A PREVALENTE CONTENUTO COORDINATIVO Hip hop, attività con la musica, arrampicata, arrampicata sportiva, pattinaggio, Giocolerie, Tennis, tavolo, Tennis, Beach tennis, Acrogym, Nuoto subacqueo. GIOCHI SPORTIVI Pallavolo, pallamano, pallacanestro, calcetto, ultimate frisbee.

25 Teoria Conoscenze specifiche relative alle attività motorie affrontate, Metabolismo energetico VERIFICHE: Relativamente alle verifiche si stabilisce di svolgerne nel primo periodo almeno due, nel secondo periodo almeno tre. Le prove saranno prevalentemente pratiche (Osservazione sistematica del lavoro svolto durante le lezioni; Test sia quantitativi che qualitativi; osservazione con parametri definiti), ma anche orali e/o scritte (questionari strutturati; a risposte aperte; relazioni) per verificare le competenze teoriche. VALUTAZIONE: si allega apposita griglia ULTERIORI CRITERI DI VALUTAZIONE: ai fini della Valutazione periodica e finale considereranno anche i progressi ottenuti in relazione al livello di partenza e la partecipazione alle attività dei Giochi Sportivi Studenteschi e del Centro Sportivo Scolastico. La valutazione sia del primo che del secondo periodo si esprime con un voto unico PROGETTI proposti ai consigli di classe: Progetto Hip Hop Progetto nuoto subacqueo Progetti di sicurezza stradale ProgettoVIVA CORSA DI RESISTENZA MODULO 5 LEZIONI Obiettivi: saper trovare e mantenere un ritmo adeguato, migliorare la resistenza aerobica; migliorare la funzionalità dell apparato cardio-circolatorio e dei muscoli impegnati; migliorare la funzionalità dell apparato respiratorio, facilitare il recupero, saper distribuire la fatica. Conoscere alcune metodiche per allenare la resistenza Contenuti: esercizi e attività per il potenziamento fisiologico a carico naturale; attività ed esercitazioni in ambiente naturale per il miglioramento della capacità aerobica anche sotto forma di gioco; esercizi finalizzati all acquisizione di una corretta tecnica di corsa.

26 Obbiettivo minimo: Correre per 20 minuti. Verifica: Test pratici e questionari teorici sull unità didattica svolta. MODULO DI 5 LEZIONI OBIETTIVI SPECIFICI: PATTINI IN LINEA Miglioramento dell equilibrio in generale per mezzo dello scivolamento sui pattini Partire da fermi senza appoggio in scivolamento sui pattini Acquisizione delle andature in avanti e indietro nello scivolamento sui pattini Acquisizione delle modalità di curve sui pattini (piedi paralleli e a passo incrociato) Sapere fermarsi nelle due modalità: a T e con semicerchio. Slalom a piedi paralleli tra 5/6 conetti. OBIETTIVI MINIMI: Allacciare i pattini correttamente Da seduti sulla panca, alzarsi rimanendo in equilibrio sui pattini Scivolare avanti con appoggio alla parete o con l aiuto di un compagno Mantenere l equilibrio in scivolamento avanti dopo la spinta da dietro di un compagno Frenata a T Curvare a piedi paralleli Scivolamento sui pattini dopo essersi spinti dalla parete. Andatura indietro a passo limone con spinta dalla parete. Slalom a piedi paralleli tra 4 conetti.

27 CONTENUTI MINIMI: Conoscere la funzionalità dei pattini in linea Riconoscimento della posizione del corpo per conservare l equilibrio sui pattini in linea Esercitazioni per l acquisizione delle andature avanti e indietro sui pattini Esercitazioni per la partenza da fermi Esercitazioni per frenare Esercitazioni per curvare Esercitazioni per la tecnica dello slalom Si precisa che dove si ritiene opportuno, può essere previsto l aiuto di un compagno senza pattini. VERIFICA: costruzione di un piccolo percorso da effettuarsi sui pattini che contenga: partenza da fermi, scivolamento avanti, curva a piedi paralleli, frenata a T, scivolamento indietro con spinta dalla parete e slalom tra 4 conetti Modulo: n. 5 lezioni OBIETTIVO SPECIFICO: NUOTO nuotare a stile libero in modo completo nuotare a dorso in modo completo nuotare a rana in modo completo nuotare a delfino in modo completo

28 OBIETTIVI MINIMI: sapere effettuare il colpo di gambe nei 4 stili respirazione a stile libero inserita nella bracciata almeno una vasca (25 metri) sapere effettuare la bracciata a stile libero e a dorso con il galleggiante per le gambe almeno una vasca (25 metri) a dorso in modo completo almeno una vasca (25 metri) a rana in modo completo mezza vasca a delfino in modo completo CONTENUTI MINIMI: Pratica: nuotare nei 4 stili utilizzando solo il movimento delle gambe con la tavoletta. Eseguire la bracciata a stile libero con la respirazione. Eseguire la bracciata a dorso. Eseguire la bracciata a rana. Eseguire 5/6 bracciate a delfino con la respirazione. Teoria: stili simmetrici ed asimmetrici, dimensioni delle piscine per gare ufficiali. Effettuare a secco i movimenti dei 4 stili. Le gare nei 4 stili. VERIFICA PRATICA: m 25 stile libero; m 25 dorso, m 25 rana; mezza vasca a delfino. VERIFICA TEORICA: effettuazione a secco dei movimenti dei 4 stili di nuoto completi; differenza tra stili simmetrici ed asimmetrici

29 FLAG FOOT-BALL OBIETTIVI SPECIFICI: Educare e sensibilizzare i ragazzi al rispetto delle regole e dell avversario. Sviluppare e consolidare le capacità motorie e gli schemi motori di base. OBIETTIVO MINIMO: Lanciare e ricevere in modo tecnicamente corretto; Capacità di orientarsi in semplici situazioni di gioco nel rispetto del regolamento e degli avversari. CONTENUTI MINIMI : Esercizi di sensibilizzazione anche sotto forma di gioco utili per iniziare a prendere contatto con la palla. I ruoli dei giocatori e come si gioca; I gesti tecnici e il regolamento; Introduzione delle flag; Semplici traiettorie di passaggio (tracce). VERIFICA Pratica: esercizi di lanci e prese e osservazione della fase di gioco CORSA DI ORIENTAMENTO ORIENTEERING LIVELLO 1 MODULO DI 5 LEZIONI OBIETTIVI SPECIFICI Conoscere lo scopo della corsa di orientamento e le sue regole principali Conoscere la carta da orientamento:

30 o La scala o Le isoipse o L equidistanza o I colori o I simboli (quelli presenti nella carta del parco del Velodromo) Conoscere la tecnica orientistica Sapersi orientare con l uso della carta da orientamento. OBIETTIVI MINIMI conoscere la carta da orientamento e la sua simbologia saper orientare la carta senza l ausilio della bussola Individuare sul terreno i punti segnati sulla carta CONTENUTI MINIMI: La carta da orientamento e la sua simbologia Individuare la propria posizione sulla carta e orientare la carta. Individuare sul terreno punti segnati sulla carta (Punti facilmente individuabili perché vicini a linee direttrici) VERIFICA: per la parte teorica prove scritte o orali; per la parte pratica percorso da seguire nella sequenza data.

31 CORSA DI ORIENTAMENTO ORIENTEERING LIVELLO 2 MODULO DI 4 LEZIONI OBIETTIVI SPECIFICI: Consolidamento obiettivi livello 1 Capire attraverso le isoipse la conformazione del terreno Conoscere: linee direttrici, punti di attacco, linee di arresto Conoscere la bussola Saper raggiungere sul terreno punti segnati in carta seguendo il tragitto più conveniente, nel minor tempo OBIETTIVI MINIMI: Individuare linee direttrici, punti di attacco e linee di arresto Saper scegliere il percorso più conveniente per raggiungere un punto di controllo CONTENUTI MINIMI: Individuare sul terreno il percorso più conveniente per raggiungere un punto di controllo. VERIFICA: per la parte teorica prove scritte o orali; per la parte pratica percorso da seguire nella sequenza data

32 ULTIMATE FRISBEE Livello 1 MODULO DI 5 LEZIONI OBIETTIVI SPECIFICI: Conoscere lo scopo e lo spirito del gioco, e le sue regole principali saper impugnare correttamente il frisbee in relazione al lancio che si vuole eseguire sapere utilizzare il piede perno saper lanciare rovescio, tre dita, e rovesciato. Saper prendere il frisbee Saper eseguire il dai e vai Saper eseguire la difesa a uomo Riuscire a giocare ad un livello elementare Saper lavorare efficacemente in gruppo Educare al rispetto delle regole e al fair play OBIETTIVI MINIMI: conoscere lo scopo e lo spirito del gioco e le regole principali saper passare (rovescio,tre dita e rovesciato) e ricevere (a panino) a coppie da fermi usare correttamente il piede perno avere un corretto atteggiamento difensivo saper eseguire il dai e vai

33 CONTENUTI MINIMI: il significato dello spirito del gioco le regole principali che consentono un gioco elementare a coppie passare e ricevere il frisbee utilizzando le tecniche apprese da una distanza ravvicinata 6-8 mt e senza difensore, senza farlo cadere utilizzando correttamente il piede perno eseguire il dai e vai (senza la difesa) ad una distanza di 4 mt correndo a velocità moderata. Sapersi posizionare correttamente per la difesa ad uomo. VERIFICA: per la parte teorica prove scritte o orali; per la parte pratica esercitazioni sui fondamentali praticati e osservazione durante la fase di gioco LIVELLO 2 MODULO DI 5 LEZIONI OBIETTIVI SPECIFICI: ULTIMATE FRISBEE Consolidamento fondamentali appresi nel primo livello Lanciare rovescio e tre dita piatto e con traiettorie a parabola e inside out Smarcarsi per ricevere a V e a L Difendere su un tipo di lancio Schema di attacco stack e schema con due portatori, cani e ricevitori Conoscere il regolamento in modo più approfondito OBIETTIVI MINIMI Eseguire correttamente i lanci base anche in movimento, quelli con traiettorie particolari a coppie da fermi, ricevere a due e una mano da fermi e in corsa Difendere correttamente

34 Sapersi smarcare Utilizzare semplici schemi di gioco di attacco CONTENUTI MINIMI Lanci e prese in corsa; Difesa a uomo anche su un lancio specifico Smarcarsi a V e a L Partecipare al gioco di squadra eseguendo correttamente il dai e vai lo schema di attacco stack e quello con due portatori. Praticare lo spirito del gioco VERIFICA: per la parte teorica prove scritte o orali; per la parte pratica esercitazioni sui fondamentali praticati e osservazione durante la fase di gioco MODULO DI 3 LEZIONI OBIETTIVI SPECIFICI: EQUILIBRIO DI VOLO Saper controllare il corpo in fase di volo in diversi atteggiamenti OBIETTIVI MINIMI Saltare in basso ed atterrare in equilibrio Saltare in basso eseguire in volo1/2 giro o giri in senso orario e antiorario e atterrare in equilibrio Saltare in basso assumere diversi atteggiamenti in volo ( gambe divaricate, raccolte, a squadra) e atterrare in equilibrio Analogamente abbinando le esecuzioni a lanci e prese di una palla

35 CONTENUTI MINIMI Salti in basso dal cavallo e atterrare su materasso in equilibrio Salti in basso dal cavallo con 1/ 2 giro verso dx e verso sx ed atterrare in equilibrio Salto in basso dal cavallo, raccogliere le ginocchia al petto ed atterrare in equilibrio VERIFICA: Esercitazione con salti in basso dal cavallo e controllo del corpo in volo e atterraggi in equilibrio di difficoltà progressiva ARRAMPICARE LIVELLO 1 MODULO DI 5 LEZIONI OBIETTIVI SPECIFICI: Salire e scendere la pertica Impugnare la pertica correttamente sia con le mani sia con gamba/ piede o con entrambi i piedi Salire e scendere il quadro svedese Impugnatura corretta e contrapposta delle mani Salita a due pertiche in presa tibiale esterna OBIETTIVI MINIMI Impugnare correttamente la pertica con le mani ed scegliere la presa degli arti inferiori tra quelle proposte Restare appesi alla pertica Arrampicare per 2mt Arrampicare su due pertiche per 2mt Salire e scendere il quadro svedese

36 CONTENUTI MINIMI Appendersi alla pertica e mantenersi sospesi Arrampicare alla pertica per 2 mt Arrampicare su due pertiche per 2 mt Salire e scendere il quadro svedese VERIFICA: arrampicate alla pertica e/o al quadro svedese ARRAMPICARE LIVELLO 2 MODULO DI 4 LEZIONI OBIETTIVI SPECIFICI Applicare lo schema motorio dell arrampicare ad una disciplina sportiva Conoscere l attrezzatura e i metodi per fare sicurezza Passaggio dall arrampicata istintiva al controllo del baricentro e utilizzo di tecniche specifiche Conoscere le tre specialità e le loro caratteristiche: Velocità; Difficoltà; Boulder Controllo dell emotività OBIETTIVI MINIMI Conoscere l attrezzatura Fare sicura Arrampicata istintiva Utilizzo di tecniche specifiche ( anche solo dimostrando l intenzione applicativa) CONTENUTI MINIMI A coppie vestizione e controllo A coppie fare sicura al compagno

37 Arrampicata istintiva Sul boulder tecniche di arrampicata VERIFICA Eseguire correttamente la sicura; Arrampicare in modo istintivo; esecuzione delle tecniche specifiche apprese; Le conoscenze teoriche saranno eventualmente verificabili a mezzo test scritti e /o domande orali. EDUCAZIONE STRADALE IN BICICLETTA MODULO DI 6 LEZIONI OBIETTIVI SPECIFICI Coinvolgimento degli allievi nell organizzazione delle lezioni in bicicletta e sensibilizzazione verso l uso delle piste ciclabili esistenti in città a partire dall Istituto. Uso della bicicletta come mezzo di spostamento ed anche di diporto. OBIETTIVI MINIMI Ogni allievo dovrà dimostrare responsabilità nell uso del mezzo e nella gestione del gruppo ( compiti del chiudi gruppo e collaborazione tra compagni ), utilizzando in modo proprio le piste ciclabili nel rispetto delle norme della strada. Ogni allievo dovrà migliorare la dimestichezza con il mezzo a disposizione. CONTENUTI MINIMI Organizzazione del gruppo in bici sulle ciclabili attorno all Istituto. Norme di educazione stradale piccola escursione sulla ciclabile Percorso sulla terra battuta equilibrio e tecniche. In bici per parchi norme di educazione. In bici in salita uso del cambio e dei rapporti.

38 VERIFICA La verifica pratica consisterà in una prova indirizzata prevalentemente all uso corretto del mezzo, comprensiva delle tecniche specialistiche provate a lezione (uso del cambio, salire dossi e gradini, rispetto di segnali stradali). Le conoscenze teoriche correlate saranno eventualmente verificabili a mezzo test scritti. MODULO DI 4 LEZIONI OBIETTIVI SPECIFICI TENNIS Avviamento alla pratica degli sport con la racchetta e conoscenza delle principali discipline praticabili Sensibilizzazione in merito alla differenza dei giochi senza possibilità di rimbalzo (badminton, beach tennis) rispetto al tennis. OBIETTIVI MINIMI Ogni allievo dovrà dimostrarsi in grado di impugnare con sufficiente efficacia la racchetta, e di effettuare un numero minimo di palleggi sul campo da tennis, nel rispetto delle regole di gioco. Ogni allievo dovrà apprendere il sistema di conteggio dei punti e lo svolgimento della partita di singolo e di doppio CONTENUTI MINIMI Badminton Beach Tennis particolarità tattiche nel gioco e differenze nel punteggio Tennis: al campo il problema dell impugnatura di dritto di rovescio Tennis: al campo i colpi piatti e l apertura in anticipo Tennis: al campo il servizio e le regole speciali sul campo da gioco Verifica La verifica pratica sul campo da tennis prevede un numero minimo di palleggi consecutivi a coppie. Più di una conoscenza esposta è di carattere teorico, per cui si potrà predisporre apposito test di verifica.

39 BEACH TENNIS MODULO DI 4 LEZIONI OBIETTIVI SPECIFICI Avviamento alla pratica degli sport con la racchetta e conoscenza delle principali discipline praticabili OBIETTIVI MINIMI Conoscere le parti della racchetta ed impugnarla correttamente Conoscere le regole principali del gioco Conoscere i fondamentali: dritto, rovescio, smash, bilanciere e battuta e applicarli nel gioco CONTENUTI MINIMI Saper eseguire il dritto Saper eseguire il rovescio Saper eseguire lo smash Saper eseguire il bilanciere Saper eseguire la battuta VERIFICA Pratica: eseguire i fondamentali sia sotto forma di esercizio sia in fase di gioco. Può essere previsto un test teorici. BADMINTON Modulo di 3 lezioni OBIETTIVI SPECIFICI Avviamento alla pratica degli sport con la racchetta e conoscenza delle principali discipline praticabili

40 OBIETTIVI MINIMI Ogni allievo dovrà dimostrarsi in grado di impugnare con sufficiente efficacia la racchetta, e di effettuare un numero minimo di palleggi sul campo, nel rispetto delle regole di gioco. Ogni allievo dovrà apprendere il sistema di conteggio dei punti e lo svolgimento della partita di singolo e di doppio CONTENUTI MINIMI Badminton: impugnatura istintiva e uso del volano dritto e rovescio servizio Badminton: conteggio dei punti per quindici, games e set VERIFICA Pratica: eseguire i fondamentali sia sotto forma di esercizio sia in fase di gioco. Può essere previsto un test teorico. PALLAVOLO 2 Livello Modulo di 5 lezioni OBIETTIVI SPECIFICI Consolidare la conoscenza dei fondamentali palleggio, bagher, schiacciata, battuta. Perfezionare la ricezione/difesa, il palleggio di alzata, la schiacciata, introdurre il muro Conoscere i ruoli Approfondire la conoscenza del regolamento Giocare il 2vs2, il 3vs3 e il 6vs6 OBIETTIVI MINIMI saper utilizzare i fondamentali in fase di gioco (almeno intenzione applicativa) conoscere i diversi ruoli e i fondamentali e spostamenti in campo ad essi connessi

41 organizzare il gioco secondo lo schema ricezione/difesa, alzata, attacco. conoscere il regolamento nelle sue regole principali CONTENUTI MINIMI applicazione dei fondamentali e schema di base nel 2vs 2 applicazione dei fondamentali e schema di base nel 3vs3 applicazione dei fondamentali e schema di base nel 6vs6 VERIFICA: Osservazione nella fase di gioco sull opportuno utilizzo dei fondamentali, sull intenzione di strutturare una azione di attacco secondo lo schema ricezione/difesa, alzata, attacco. PALLACANESTRO Livello 2 modulo di 5 lezioni OBIETTIVI SPECIFICI: Conoscere il gioco e il suo regolamento. Saper eseguire i fondamentali individuali e di squadra. Conoscere la tattica offensiva dell 1vs1, 2vs1, 2vs2, 3vs2, 3vs3 Conoscere la tattica difensiva dell 1vs1, 2vs1, 2vs2, 3vs2, 3vs3 Il contropiede La difesa a L OBIETTIVI MINIMI: Applicare i fondamentali in fase di gioco Giocare (almeno intenzione tattica) 1vs1 2vs1 2vs2

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