La vescica debole. Una condizione più diffusa di quanto si pensi. nell uomo

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1 La vescica debole Una condizione più diffusa di quanto si pensi nell uomo

2 La vescica debole e l incontinenza nell uomo sono incredibilmente diffuse. In effetti, questo disturbo è più diffuso di artrite, ansia e asma 1. Circa 1 uomo su 10 riscontrerà dei problemi di vescica debole ad un certo punto nella vita, tuttavia molti uomini non cercano l aiuto di uno specialista e continuano a soffrire in silenzio. La vescica debole nell uomo può causare imbarazzo, depressione e spesso viene vista come un problema femminile. L aspetto positivo è che la vescica debole spesso può essere curata con semplici esercizi del pavimento pelvico, medicinali o chirurgia. I quattro tipi d incontinenza più comuni negli uomini sono i seguenti: Incontinenza urinaria da sforzo - Compare quando la persona avverte una perdita dalla vescica mentre starnutisce, tossisce, solleva un peso, ride o esegue un esercizio fisico. Normalmente essa è causata dall indebolimento dei muscoli del pavimento pelvico che contribuiscono a trattenere l urina. Tali muscoli possono essere indeboliti da problemi alla prostata, costipazione cronica o sovrappeso. Incontinenza urinaria da urgenza - Compare quando vi è la necessità forte e improvvisa di urinare, laddove la vescica si contrae anche contro la nostra volontà. Negli uomini può essere causata da danni muscolari o nervosi, problemi alla prostata o costipazione cronica e può peggiorare con l età. Incontinenza urinaria mista - Una combinazione dei tipi d incontinenza da sforzo e da urgenza. Incontinenza da rigurgito Compare quando la persona non riesce a svuotare completamente la vescica, con conseguenti perdite. Tra i sintomi vi è il gocciolio frequente di urina; può essere causata da indebolimento dei muscoli della vescica, blocco dell uretra dovuto all ingrossamento della prostata o costipazione. 1 The Economic Impact of Incontinence in Australia Fact Sheet, Deloitte Access Economics 2011

3 Il primo passo Recatevi da uno specialista Se avete problemi di vescica debole, il primo passo sarà recarvi presso uno specialista che può essere il vostro medico, fisioterapista, farmacista o un infermiere con una formazione specifica in continenza. La vescica debole può essere curata e spesso migliorata o guarita. Il medico può valutare la causa di fondo e suggerirvi il programma terapeutico più adatto. Spesso è difficile riuscire a descrivere i propri sintomi. A lato vengono riportate alcune semplici domande che potete porre a voi stessi e che vi saranno d aiuto durante il consulto con lo specialista. Ho bisogno di correre al bagno? Ho bisogno di urinare frequentemente? Ho bisogno di alzarmi di notte per urinare? Ho un flusso di urina interrotto? Avverto una sensazione di malessere, dolore o bruciore al passaggio dell urina? Mi capita di avere delle perdite mentre faccio dell esercizio fisico o sollevo qualcosa? Mi capita di avere delle perdite mentre sto in piedi? Subito dopo essere stato al bagno sento dell urina gocciolare? La vescica debole nell uomo 3

4 Il secondo passo Proteggetevi Dopo essere stati dal medico e aver stabilito un programma di trattamenti, che potrebbe includere una serie di esercizi del pavimento pelvico o altri metodi, è importante assicurarsi di proteggersi contro le perdite. In realtà non esiste una soluzione immediata: tutti i trattamenti richiedono un certo tempo. Avere un qualche problema di vescica debole non significa smettere di vivere. Quindi che si tratti di andare a giocare a golf o di fare un uscita con i famigliari, la linea TENA Men vi aiuterà a sentirvi più sicuri e tranquilli nella vita di tutti i giorni. Attualmente la linea TENA Men è la più fornita del mercato per quanto riguarda i prodotti specifici per uomo 2, grazie ai suoi quattro livelli creati appositamente per garantire protezione e sicurezza. I livelli 1, 2 e 3 della linea TENA Men hanno una forma a coppa unica nel suo genere che li rende più confortevoli e discreti per l uomo. Il prodotto più assorbente della nostra linea, il livello 4 dei TENA Protective Underwear Men, è stato concepito per sembrare biancheria intima assicurando tuttavia un elevato livello di protezione. TENA Men Livelli 1, 2 e 3 Creati sull anatomia maschile Forma a coppa confortevole, passa inosservata sotto i vestiti Sistema con doppia assorbenza a per garantire la massima protezione Pratiche bande adesive per un fissaggio sicuro alla biancheria intima Controllo dell odore per maggiore sicurezza Bordi morbidi ed elasticizzati per proteggere dalle perdite Strato di assorbimento rapido per una sensazione di asciutto Confezionati singolarmente per maggiore discrezione e praticità Disponibili in 3 livelli di assorbenza TENA Men Protective Underwear r Livello 4 La maggiore assorbenza della linea maschile Concepiti per sembrare proprio biancheria intima Assorbimento mirato posto o sulla parte anteriore dove l uomo o ha più bisogno Sistema Body-Close Fit per maggiore sicurezza e discrezione Tecnologia Super Absorbent Polymer per un rapido assorbimento dell urina Materiale morbido e traspirante per mantenere sana la pelle Controllo dell odore per maggiore sicurezza Cuciture laterali staccabili per una rimozione rapida e agevole Disponibili in due taglie: Medium e Large Per maggiori informazioni sulla linea completa dei prodotti TENA, visitate il sito TENA.it/prodotti 4 2 Dati riferiti a giugno 2013

5 Il terzo passo Tenetevi sotto controllo Assicuratevi di rivalutare le vostre necessità all incirca ogni tre mesi. La valutazione può essere eseguita dal vostro medico o potete anche annotare in un diario gli eventuali cambiamenti di quantità o frequenza degli episodi di perdite urinarie. Se notate dei miglioramenti, potete passare a un prodotto più leggero o potreste persino scoprire che avete bisogno di una protezione solamente in certi momenti della giornata. Prendere delle note vi consentirà anche di monitorare i vostri progressi e individuare il raggiungimento di obiettivi importanti. Bevete 6 8 bicchieri di acqua al giorno Cosa devo fare nel frattempo? Consigli per una vescica sana Seguendo questi consigli, potrete evitare che la vostra vescica si irriti o che i muscoli che contribuiscono a trattenere l urina s indeboliscano. Perdete il peso in eccesso. I chili in più possono affaticare ulteriormente i muscoli del pavimento pelvico Riducete le bevande che irritano la vescica, come caffeina, bevande gassate e alcol Svuotate sempre completamente la vescica Adottate una dieta ricca di fibre in modo da evitare la costipazione La vescica debole nell uomo 5

6 Esercizi del pavimento pelvico maschile Sì, anche gli uomini hanno il pavimento pelvico! La maggior parte degli uomini non sa di avere un pavimento pelvico. I muscoli del pavimento pelvico contribuiscono al controllo di vescica e intestino. Inoltre aiutano durante l attività sessuale. Spesso gli esercizi del pavimento pelvico vengono consigliati come primo tipo di trattamento agli uomini con problemi d incontinenza. Tali esercizi contribuiscono a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico; spesso comportano un miglioramento in termini di perdite e quindi rendono la persona più continente. Chiedete al vostro medico o a un altro specialista se vi possono servire degli esercizi del pavimento pelvico; per maggiori informazioni, visitate il sito: Chirurgia prostatica In seguito a un intervento chirurgico alla prostata, l incontinenza urinaria è comune, ma solitamente temporanea e dura per i primi 6-12 mesi 3. Nell 80-90% dei casi l incontinenza post-intervento si risolve da sola nel tempo 4. È una buona idea iniziare a eseguire degli esercizi per i muscoli del pavimento pelvico prima dell intervento e riprenderli dopo la rimozione del catetere post-intervento (previo parere positivo del vostro medico). Nel frattempo, si consiglia l uso di un buon prodotto per incontinenza (come TENA Men) così da sentirvi protetti e sicuri nell attesa della guarigione completa. pelvicfloorfirst.org.au 3 Stanford JL Urinary and Sexual Function After Radical Prostatectomy for Clinically Localized Prostate Cancer The Prostate Cancer Outcomes Study JAMA 283 (3) 2000 p Rashid P. Your Guide to Prostate Cancer, 2nd Edition 2006 Uronorth Group p 67. 6

7 Dove acquistarli La linea completa dei prodotti TENA è disponibile presso gli erogatori di cure sanitarie nazionali elencati di seguito. Gli ordini possono essere inoltrati telefonicamente oppure online; saranno seguiti da una discreta consegna a domicilio. Nei principali supermercati e nelle farmacie è inoltre disponibile una linea limitata di prodotti TENA. Erogatori di cure sanitarie nazionali Independence Australia independenceaustralia.com BrightSky brightsky.com.au CH2 / Intouch Direct Beyond Blue Beyond Blue collabora con la comunità al fine di ridurre l impatto di depressione e ansia. L ente dispone di molte risorse concepite appositamente per gli uomini e può inoltre fornire consigli e suggerimenti agli uomini che stanno affrontando un periodo di depressione causata dall incontinenza urinaria. Vi sono inoltre delle risorse disponibili per chi vi sta aiutando in questo momento. Visitate beyondblue.org.au Numero amico: Men s Shed Men s Shed è un organizzazione basata sulla comunità che sostiene programmi di miglioramento per la salute e il benessere dell uomo. Vi sono attività di gruppo che ruotano attorno ad abilità artistiche, artigianali, tecniche, ecc. che gli uomini possono svolgere nel loro capanno da giardino. Visitate mensshed.org

8 Per saperne di più Campioni gratuiti TENA Se desiderate ordinare dei campioni gratuiti di un qualsiasi prodotto TENA, chiamate il Servizio Clienti TENA al n Oppure visitate TENA.com.au/samples Helpline Nazionale per la Continenza Per saperne di più sulla vescica debole e trovare un assistenza professionale nella vostra area, contattate: La National Continence Helpline CHIAMATA GRATUITA / continence.org.au SCA IT