Giovanni Lombisani. Insegnante di Educazione Fisica e Maestro di Ginnastica EFFICIENZA FISICA E SCOLIOSI - IL CASO DI ROBERTO. I.D.
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- Bianca Bianchi
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1 Giovanni Lombisani Insegnante di Educazione Fisica e Maestro di Ginnastica EFFICIENZA FISICA E SCOLIOSI - IL CASO DI ROBERTO Questa relazione, come quelle dei miei colleghi che seguiranno in riferimento al tema Efficienza fisica e scoliosi riguarda un caso di scoliosi non operata. Vi parlerò di un soggetto adulto di 36 anni, che presenta una scoliosi importante dorso-lombare dx di 92 Cobb, come si può ben notare dalle sue radiografie. Questa scoliosi viene diagnosticata per la prima volta all età di 6 anni e fin da subito viene data come unica soluzione la chirurgia. Porta regolarmente tutti i vari busti dai sette ai sedici anni, quando stanco di tutto ciò butta via il busto. Non fa più niente, nemmeno le visite specialistiche, 65
2 passano gli anni fino ad arrivare all età di 34 anni. In tutti questi anni nessuno ha mai prescritto o semplicemente consigliato di fare della ginnastica. Si arriva cosi al 2005, quando a causa del suo mal di schiena si convince a fare una visita specialistica che gli prescrive di fare della Ginnastica Medica. Arriva in palestra nell ottobre del 2005, e inizia a frequentare un corso di Ginnastica Medica secondo le tecniche I.D. La sua situazione di partenza era la seguente: Mai fatto nessun tipo di ginnastica. Soffre spesso di mal di schiena. Impossibilità di fare anche la semisospensione (dolore alle spalle e alla schiena). Poca forza. Spalle molto rigide. Muscoli ischio-crurali molto corti. Assenza di schema corporeo e del controllo volontario della sua postura. Postura scorretta. Poca fiducia in se stesso. Rigetto verso ogni forma di movimento. 66
3 Postura Come si presentava all inizio, e come invece si presenta adesso, visto dal davanti e da dietro. 67
4 Mobilità delle spalle Nella prima figura si può notare, nell atto di elevazione delle braccia, il piegamento delle gambe, lo spanciamento e l inarcamento della schiena, l assenza quindi di ogni tipo di controllo volontario. Oggi la situazione è molto diversa: da notare la tenuta degli addominali e quindi il notevole controllo volontario nell eseguire questa prova. Muscoli I-C Da notare come nella prima foto, nel tentativo di flettersi il bacino rimanga fermo per colpa della retrazione dei muscoli I.C. che non permettono tale movimento al bacino. Nella seconda foto invece si vede bene che è il bacino che ruota, permettendo così alla colonna vertebrale di andare più giù. 68
5 Il notevole miglioramento in termini di allungamento dei suoi muscoli I.C. dalla posizione supina. La capacità di inclinazione, abilità indispensabile per il risparmio della colonna vertebrale, quasi assente inizialmente, attualmente è notevolmente migliorata, come si può ben vedere. 69
6 Io non mi soffermerò nella spiegazione degli esercizi, poiché questo è già stato fatto in modo brillante dal collega che mi ha preceduto, e poi richiederebbe troppo tempo. Il filmato (DVD allegato) vuole testimoniare come un soggetto adulto, pur avendo una brutta scoliosi, con la ginnastica medica sia riuscito a recuperare tante abilità che aveva ormai perso e ad acquisire delle capacità, senza le quali certe alterazioni si sarebbero sicuramente accentuate, o quantomeno sarebbero andate avanti in quel modo chissà per quanto tempo ancora, e tutti noi sappiamo quanto non ci sia limite al peggioramento. Si pensi per esempio alla capacità di inclinare il busto, al controllo volontario della postura in qualsiasi circostanza, all importanza dell aver agilizzato le anche, le spalle ecc., abilità indispensabili per la salute della sua colonna vertebrale; abilità che poi è riuscito persino a migliorare sempre di più, con la voglia di acquisirne sempre altre nuove e magari con difficoltà maggiori. Tutto ciò ha determinato anche un attaccamento alla pratica della ginnastica, quella utile per la salute, fatta nelle palestre di educazione fisica e con gli attrezzi della ginnastica. Tutte le persone se non hanno premura del proprio fisico, invecchiando tendono ad incurvarsi, anche se non hanno la scoliosi. Chi ha la scoliosi ha un motivo in più per avere premura del proprio fisico. La ginnastica non ha certamente corretto la sua scoliosi, ma è stata fondamentale per acquisire e poi mantenere il più a lungo possibile la migliore efficienza fisica. La sua forma estetica è migliorata, ma quello che è notevolmente migliorato è la funzionalità del suo fisico (che è lo scopo della ginnastica), che in questo momento può fare quello che vuole, senza più alcuna rinuncia. Ovviamente quello che voi vedrete in questo breve filmato è frutto di anni di duro lavoro (non si nasce e si vola), questi esercizi sono colmi di tantissimi dettagli che rappresentano una costante fissa di tutte le lezioni, inoltre questi devono essere considerati dei punti di arrivo e non di partenza. 70
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