A noi chi ci pensa? Prevenire il burn-out negli insegnanti Giovanni Varagona

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Graziano Marchetti
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1 A noi chi ci pensa? Prevenire il burn-out negli insegnanti Giovanni Varagona

2 Cosa tratteremo oggi Una professione a rischio di stress I sintomi dello stress Le possibili cause dello stress Come pensare a noi stessi? Strategie personali Strategie organizzative Strategie istituzionali

3 Una professione a rischio di stress Lo stress nell attività professionale: è la situazione di sfinimento, di stanchezza, che porta ad un atteggiamento di difesa: Subisce il burn-out (bruciato) chi ha investito energie, aspettative, desideri, sogni, non ritiene di riuscire a raggiungere gli obiettivi che si è fissato A rischio di stress sono in particolare le cosiddette professioni di aiuto, quelle dove l operatore è direttamente a contatto con la persona in un ruolo di aiuto, sostegno alle crescita (o alla guarigione).

4 I parametri di misurazione la resistenza individuale, che va dall esaurimento all energia la reazione agli altri e al lavoro, che va dalla disaffezione lavorativa al coinvolgimento la reazione individuale verso il proprio lavoro, che va da un sentimento di inefficacia a uno di efficacia professionale

5 Le sei aree della vita lavorativa sovraccarico di lavoro carico sostenibile mancanza di controllo esperienza di scelta e di controllo riconoscimenti insufficienti riconoscimento e ricompense crollo dell'integrazione sociale senso di integrazione sociale assenza di equità equità, rispetto e giustizia conflitto di valori. lavoro significativo.

6 I sintomi del burn-out (CHERNISS,1983) Alta resistenza ad andare al lavoro ogni giorno Sensazione di fallimento Rabbia e risentimento Senso di colpa e disistima Negativismo Isolamento e ritiro Senso di stanchezza ed esaurimento tutto il giorno Notevole affaticamento dopo il lavoro Guardare frequentemente l orologio Perdita di sentimenti positivi verso studenti e colleghi Avere un modello stereotipato degli studenti Sensazione di immobilismo

7 I sintomi del burn-out Cinismo verso gli studenti; atteggiamento colpevolizzante nei loro confronti Seguire in modo crescente procedure rigidamente standardizzate Problemi di insonnia Evitare discussioni sul lavoro con i colleghi Preoccupazione per sé Maggiore approvazione di misure di controllo del comportamento (tranquillanti) Frequenti raffreddori e influenze, mal di testa e disturbi gastrointestinali Rigidità di pensiero e resistenza al cambiamento Sospetto e paranoia Eccessivo uso di farmaci Conflitti coniugali e familiari Elevato assenteismo

8 Le possibili cause Personali età propensione alla scarsa autostima eccessivo bisogno di aiutare gli altri presenza di tratti nevrotici di personalità; impulsività, ostilità; dedizione professionale eccessiva rispetto alle soddisfazioni ottenute

9 Le possibili cause Organizzative una organizzazione del lavoro che spesso punta ad obiettivi diversi da quelli dell insegnante la fatica di trovarsi in un lavoro che limita la creatività e l autonomia la difficoltà di trovare un sostegno nella propria attività educativa

10 Le possibili cause Stress addizionale L insegnante: trasmettitore e stimolatore di cultura o tecnico? la scarsa stima di cui godono gli insegnanti le sempre maggiori competenze, sia professionali che extra il rapporto sempre più complesso con altre professionalità la crescente difficoltà nella relazioni con le famiglie

11 Come pensare a noi stessi? STRATEGIE INDIVIDUALI Lavorare su di sé, fornirsi di strumenti utili per rafforzare la propria personalità, la propria autostima, la propria capacità relazionale e comunicativa Organizzare il proprio tempo, stabilire priorità, programmare le attività Mantenere interessi extraprofessionali, cercando spazi di decompressione (hobby, relazioni, attività fisica ) Cercare un equilibrio nella propria vita professionale, familiare, privata

12 Come pensare a noi stessi? STRATEGIE ORGANIZZATIVE La riduzione degli alunni per classe Promuovere uno spirito di collaborazione tra gli insegnanti Cercare complicità con i genitori

13 Come pensare a noi stessi? STRATEGIE ISTITUZIONALI Promuovere all interno dell Istituzione scolastica strumenti di sostegno agli insegnanti che favoriscano la prevenzione del burn-out La Formazione: non solo di tipo culturale, ma pedagogico, psicologico, didattico Lo sviluppo delle abilità sociali: acquisire competenze relazionali ed abilità riguardo la gestione della comunicazione Conoscere, per prevenire e gestire, le cause, i sintomi e le possibili controindicazioni riguardo lo stress, anche grazie ad una formazione specifica

14 Grazie per l attenzione

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