MAHARISHI MAHESH YOGI B.D. TRIGUNA

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1 Ayurveda, la scienza della L vita, ha origine dall Antica Civiltà Vedica. Praticata in India da migliaia di anni, è il più antico sistema naturale per la cura e il benessere del corpo e della mente. In collaborazione con i maggiori esperti Ayurvedici, Maharishi Mahesh Yogi all inizio degli anni 80 ha riportato l Ayurveda al suo splendore originario. È così che questo approccio nella sua forma più pura e completa è oggi conosciuto come Ayurveda Maharishi. Questo sistema olistico comprende vari approcci per ottenere una salute completa tra i quali un alimentazione personalizzata, una routine giornaliera, prodotti ayurvedici specifici, trattamenti purificanti, musica, oli aromatici, esercizi respiratori e fisici, e semplici tecniche come la Meditazione Trascendentale per ridurre lo stress e le tensioni e per sviluppare il pieno potenziale mentale. Per garantire la purezza e V.M. DWIVEDI MAHARISHI MAHESH YOGI B.D. TRIGUNA l efficacia dei prodotti dell Ayurveda Maharishi, rigide procedure vengono meticolosamente seguite. Ogni passo della produzione è sotto la cura di un Consiglio di Vaidyas (medici ayurvedici). Questo Consiglio di Vaidyas è stato fondato, sotto la guida di Maharishi Mahesh Yogi, da tre grandi esperti ayurvedici indiani: il Dr.B.D. Triguna, consigliere del governo indiano, è stato il presidente dell associazione indiana dei medici ayurvedici, massimo esperto mondiale nel campo della diagnosi del polso o nadi vigyan; il Dr. Balaraj Maharshi, il massimo esperto nel dravyaguna, la scienza dell identificazione e dell utilizzo delle piante officinali, e il Dr. V.M. Dwivedi, il leader mondiale nella scienza dei rasayana, speciali formule per la longevità e la prevenzione. Questi tre Vaidyas vengono raffigurati sull etichetta dei nostri BALRAJ MAHARSHI prodotti come garanzia della qualità, autenticità e purezza dei prodotti dell Ayurveda Maharishi. La tradizione È grazie alle famiglie dei Vaidyas (medici ayurvedici indiani) che hanno preservato e tramandato fedelmente le formulazioni dei preparati ayurvedici e grazie alla profonda conoscenza contenuta negli antichi testi Vedici che l Ayurveda Maharishi dispone oggi di tutte quelle informazioni che consentono di confezionare preparati che non si discostano dalle lunghissime e raffinatissime metodologie tradizionali mantenendone la purezza e l originalità.

2 La logica delle sinergie Le formulazioni di piante officinali dell Ayurveda Maharishi non sono singoli ingredienti mescolati insieme in un singolo prodotto o cocktail nutrizionali. Una semplice miscelazione di ingredienti non garantisce il risultato. Per semplificare, si immagini quanto sia diverso dire "farina, acqua, sale e lievito" e dire "pane". Ogni formula è una combinazione precisa di piante predefinita al fine di ottenere un azione sinergica in accordo con le procedure rigorose previste dalle formule contenute negli antichi testi vedici. Le componenti vegetali sono combinate rispettando rapporti di composizione molto precisi in modo che il beneficio totale sia maggiore di quello che si otterrebbe assumendo separatamente i singoli componenti. Ciò in funzione del fatto che alcuni principi attivi, o l intero fitocomplesso di una varietà officinale, danno determinati benefici che vengono enfatizzati dalla capacità che altri principi attivi hanno di incrementare la biodisponibilità, trasferendo i primi nell esatto punto dell organismo ove l assimilazione a livello cellulare è maggiore. Nelle nostre formule usiamo piante intere o singole porzioni (foglia, radice, fiore, frutto, ecc.), e non principi isolati, perché la saggezza di cura della natura è un equilibrio fragile che viene conservato nella pianta, e non in un suo componente isolato. Le piante officinali La raccolta delle centinaia di specie di piante officinali delle nostre formule viene fatta da esperti nelle dense foreste dell India centrale e dell Himalaya. Un certo numero di varietà officinali vengono comunque coltivate direttamente con processi biologici e biodinamici. Ogni pianta viene raccolta con attenzione e cura al momento ideale per ottenere la massima potenza. La selezione è rigorosa e comporta l eliminazione di tutte quelle piante che non rispondono ai parametri qualitativi (grado di maturazione, integrità dei tessuti vegetali, ecc.). La qualità Meticolosamente preparati secondo i testi tradizionali e con attrezzature e tecnologie di produzione avanzate, i nostri prodotti offrono una qualità ed un valore impareggiabili. I controlli di qualità iniziano dalla materia prima ricercando il potenziale disponibile di fitocomplesso ottenibile dalle singole partite di piante. Usufruendo di test gascromatografici (HPLC) e spettrofotometrici (UV e IR), vengono rilevati i caratteri qualitativi e quantitativi dei principi attivi così che sia garantito, fino dall inizio del processo di lavorazione, lo standard del prodotto. Vengono poi controllati tutti i processi di sviluppo del prodotto ed infine vengono ripetutamente fatte analisi microbiologiche e chimiche anche sul prodotto finito. Lo scopo è triplice: in primo luogo quello di garantire al consumatore la massima sicurezza igienico-sanitaria, poi quello di proporre allo stesso consumatore una gamma di preparati i cui caratteri specifici concorrano a produrre risultati ottimali, e infine quello di dare dell Ayurveda Maharishi un immagine che ne promuova la serietà e la professionalità. INDICE Vata - Pitta - Kapha 4 Rasayana 5-7 Preparazioni ayurvediche 8-15 Questionario 16 Consigli 17 Condimenti 18 Bevande 20 Oli aromatici 21 Bellezza Musica Libri 27

3 Vata, Pitta e Kapha L equilibrio è la chiave per una buona salute IL FATTO CHE OGNI INDIVIDUO SIA DIFFERENTE DAGLI ALTRI È UNO DEGLI ASPETTI FONDAMENTALI DELLA DIAGNOSTICA E DEL TRATTAMENTO DEL- L AYURVEDA MAHARISHI. Esiste un legame invisibile, ma ben percepito, tra corpo e mente che esercita una profonda e potente influenza sul corpo in termini di salute e di longevità. I punti specifici di connessione tra mente e corpo hanno un insieme di caratteristiche psicofisiologiche che costituiscono l individuo. Secondo l Ayurveda, tre principi elementari fisiologici, chiamati Dosha, regolano le differenti funzioni del corpo e della mente. I tre Dosha sono Vata, Pitta e Kapha. VATA governa il movimento, il respiro, la circolazione, il battito cardiaco, l eliminazione e il flusso dell impulso nervoso da e verso il cervello. Vata è veloce, freddo, leggero, instabile e secco per natura. PITTA governa la digestione e il metabolismo e la trasformazione del cibo, dell acqua e dell aria in tutto il corpo. Pitta è caldo, acuto, leggermente unto e preciso per natura. KAPHA governa la struttura e l equilibrio dei fluidi. È responsabile di: muscoli, grasso, ossa e sinovia. Kapha è solido, unto, pesante e stabile per natura. 4 Secondo l Ayurveda Maharishi la salute e il benessere, così come il disagio e la malattia, dipendono dall equilibrio o dallo squilibrio dei Dosha Vata, Pitta e Kapha. Sono cioè gli squilibri nel funzionamento di questi tre che, nel tempo, causano la malattia così come noi la conosciamo. Ogni individuo vivente presenta, come carattere della propria complessione, una certa percentuale di Vata, Pitta e Kapha ma, mentre tutti e tre sono attivi, uno o due di essi generalmente tendono a dominare. Molti fattori influenzano i Dosha come: l alimentazione, il lavoro, la routine giornaliera, l ambiente, le stagioni, lo stress e tutte le influenze che assimiliamo giorno dopo giorno. Per riequilibrare i Dosha si possono assumere degli accorgimenti con qualità opposte all influenza disturbante. Vata per esempio è riequilibrato dal riposo, dalla regolarità, dal calore e dal massaggio caldo di olio. Pitta dal fresco, dalla tranquillità, evitando spezie e alcool. Per Kapha è necessario il caldo, il piccante (come i Churna Kapha e Tè Kapha), l attività e l esercizio fisico. Per raggiungere una salute ideale è indispensabile creare equilibrio nella mente e nel corpo. Equilibrio significa mantenere la giusta proporzione dei tre principi fisiologici basilari a seconda della propria costituzione. Per mantenere in equilibrio i Dosha in modo duraturo l Ayurveda Maharishi raccomanda un alimentazione individuale appropriata, una regolare routine, rasayana e preparazioni ayurvediche specifiche, aromi, musicoterapia, esercizi fisici e respiratori, e la pratica della Meditazione Trascendentale, una tecnica mentale, semplice e senza sforzo per sviluppare il pieno potenziale della mente e del corpo. Nel presente catalogo vengono presentate alcune preparazioni ayurvediche tradizionali per portare equilibrio al funzionamento del nostro corpo e della mente. È comunque preferibile consultare un medico che abbia studiato l Ayurveda Maharishi per avere istruzioni più precise, esaurienti e complete; il medico darà anche una indicazione più curata dei numerosissimi preparati della Ayurveda Maharishi qui non elencati.

4 Rasayana Per rafforzare la Mente e il Corpo IRASAYANA DELL AYURVEDA MAHARISHI SONO DELLE PREPARAZIONI DI NOTEVOLE ATTIVITÀ E SERVONO PER RAVVIVARE L INTELLIGENZA E PORTARE EQUILIBRIO AL LIVELLO PIÙ PROFONDO DELLA MENTE E DEL CORPO, utilizzando l intelligenza della natura contenuta nelle piante. Il termine Rasayana significa letteralmente ciò che penetra l essenza. Secondo il Charaka Samhita, il testo più autorevole dell Ayurveda, queste preparazioni Rasayana servono a produrre una gamma molto diversificata di effetti, quali: z PROMUOVERE LA LONGEVITÀ, z MIGLIORARE LA MEMORIA, z MIGLIORARE L INTELLIGENZA, z RAFFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO, z PREVENIRE I DISORDINI, z RAFFORZARE LA MENTE E IL CORPO. Gli antichi testi dell Ayurveda e i loro massimi interpreti viventi ci hanno trasferito i segreti di queste formulazioni ove sono incluse decine di piante esotiche miscelate in formule complesse. OLIMAP Una tradizionale formula ayurvedica ideata per rafforzare i tessuti e l intera fisiologia. Agisce favorevolmente sulle funzioni fisiologiche degli organi del sistema uro-genitale, del sistema scheletrico, del sistema muscolare e del sistema circolatorio. Favorisce l energia fisica. Contribuisce a contrastare l azione dannosa dei radicali liberi. OLIMAP è uno dei più rinomati Rasayana dell Antica Civiltà Vedica. OLIMAP - compresse di piante officinali 30 g LADIE S RASAYANA Una tradizionale formula ayurvedica ideata per bilanciare e rivitalizzare la fisiologia femminile. Aiuta a mantenere il delicato equilibrio tra sensibilità, forza e vitalità. Favorisce la normale funzionalità dell apparato riproduttivo femminile. LADIE S RASAYANA - compresse di piante officinali 30 g MEN RASAYANA Una tradizionale formula ayurvedica ideata per bilanciare e rivitalizzare la fisiologia maschile. La preparazione rafforza la mente ed il corpo, accrescendo così la resistenza allo stress. Può aumentare la vitalità e l energia psicofisica. MEN RASAYANA - compresse di piante officinali 30 g STUDENT RASAYANA Una potente formula ayurvedica per gli studenti di ogni età realizzata per lo sviluppo del pieno potenziale mentale. La preparazione può facilitare la concentrazione e stimolare i processi intellettivi. Si è dimostrata utile per gli studenti e per quanti svolgono attività intellettuale intensa. STUDENT RASAYANA compresse di piante officinali 30 g 5

5 Rasayana AMRITA KALASH MAHARISHI L essenza della saggezza Ayurvedica AMRITA KALASH MAHARISHI È UN POTENTE E NATURALE ANTIOSSIDANTE L E UNO DEI PIÙ RINOMATI RASAYANA DELL ANTICA CIVILTÀ VEDICA. Gli integratori alimentari vengono usati per far fronte a carenze nutrizionali. L Amrita Kalash Maharishi, oltre ad essere un valido integratore, possiede altre proprietà, quali la capacità di nutrire ed equilibrare il livello più profondo e silenzioso della nostra mente e di raffinare e sviluppare il livello più profondo di quell intelligenza che è il codice genetico di ciascuno di noi in modo completamente naturale. L Amrita Kalash Maharishi è in grado di comunicare con il codice genetico del nostro corpo. Chi usa regolarmente l Amrita afferma di aver una salute migliore, minor stress e di sopportare meglio la fatica. Afferma di sentirsi anche più vigile, più calmo, più felice e creativo e di disporre di maggiore vivacità intellettiva. Questi risultati sono la naturale conseguenza di una crescita complessiva favorita dall uso regolare dell Amrita Kalash Maharishi. L Amrita Kalash Maharishi è una formula in due parti al 100% naturali: Amrita 4 e Amrita 5. Amrita 4 è un concentrato di piante e frutta, mentre l Amrita 5 è un formulato con piante officinali in compresse. Le due preparazioni si compendiano efficacemente per creare una salute completa. È quindi consigliato prenderle insieme per ottenere massimi risultati. AMRITA 4 Amrita 4 migliora l'equilibrio, la coordinazione della mente e le principali funzioni fisiologiche. AMRITA 4 - pasta di piante officinali e frutti 600 g e 300 g AMRITA 4 S (senza zucchero) Se si ha un'intolleranza agli zuccheri, vi è questa alternativa alla formula tradizionale dell Amrita 4, contenente gli stessi ingredienti dell Amrita 4, senza lo zucchero ed il miele, e con meno burro chiarificato. AMRITA 4 S (senza zucchero) - compresse di piante officinali 60 g AMRITA 5 Particolarmente efficace per la mente, il cervello ed i nervi. Promuove anche la vitalità e la forza interna. AMRITA 5 - compresse di piante officinali 30 g 6

6 Rasayana Più protezione con l Amrita Kalash Maharishi AMRITA KALASH DELL AYURVEDA MAHARISHI È UN POTENTE ANTIOSSIDAN- L TE. Ricerche condotte presso centri privati e pubblicate, indicano che l Amrita Kalash Maharishi è significativamente più potente delle vitamine C o E nel combattere i radicali liberi. Amrita è un modo efficace per mantenere l omeostasi nel nostro organismo. Le ricerche dimostrano che l'amrita Kalash Maharishi, con la sua spiccata azione nei confronti dei radicali liberi, opera favorevolmente nei confronti della salute cardiovascolare, di quella mentale e in genere del sistema nervoso. L'Amrita Kalash Maharishi migliora significativamente la risposta, l efficacia e l intensità delle funzioni fisiologiche che presiedono al sistema di difesa. Che cosa sono i radicali liberi? I radicali liberi ed i ROS (forme reattive dell ossigeno) sono molecole altamente reattive prodotte dal normale metabolismo. Se in eccesso, sono in grado di danneggiare i principali costituenti cellulari del nostro corpo. Oltre l'80% delle malattie, così come l'invecchiamento precoce, sono collegate più o meno profondamente ai radicali liberi. Gli antiossidanti possono essere d'aiuto. Per mantenere in equilibrio il rapporto tra i fattori ossidanti e le difese antiossidanti, l organismo si avvale di un sistema di difesa costituito principalmente da sostanze chiamate antiossidanti. La prima linea di difesa contro lo stress ossidativo è rappresentata dagli enzimi antiossidanti (SOD, CAT e PER). A volte, però, un organismo da solo non riesce a produrre questi LE RICERCHE SULL AMRITA KALASH MAHARISHI La ricerca sulla Amrita Kalash Maharishi pubblicata su Journal of Pharmacology, Biochemistry and Behavior (vol. 43, pp , 1992) indica che l Amrita Kalash Maharishi è almeno 1000 volte più potente delle vitamine C o E nell attività di riduzione dei radicali liberi. enzimi in quantità sufficiente per combattere tutti i danni derivanti dalla loro carenza. Le vitamine A, C e E sono una linea difensiva secondaria che aiuta a neutralizzare le reazioni dei radicali liberi già innescate. Le vitamine, dunque, non sono sufficienti. Perché dunque accontentarsi? Le vitamine, da sole, non sono in grado di svolgere una protezione adeguata. Gli enzimi, non opportunamente protetti, sono inefficaci se assunti per via orale, perché degradati dal sistema digerente. Quali sono dunque gli antiossidanti migliori?. L Amrita Kalash Maharishi è un vero antiossidante ad ampio spettro, cioè è in grado di eliminare tutti i diversi tipi di radicali liberi. L'Amrita è solubile in acqua ed è solubile nei grassi, funziona quindi sia all'interno che all'esterno delle cellule per assicurare la protezione migliore per tutto il corpo. L'Amrita soddisfa appieno le caratteristiche che un antiossidante deve possedere per essere considerato efficace. L'Amrita Kalash Maharishi, infatti, è facilmente biodisponibile, di facile somministrazione, possiede un potere antiossidante paragonabile a quello dei potenti enzimi antiossidanti endogeni ed è più efficace delle vitamine. 7

7 Preparazioni Ayurvediche P ER LA SCIENZA MEDICA MODERNA, COSÌ COME PER L AYURVEDA MAHARISHI, UNA BUONA ALIMENTAZIONE È UN ELEMENTO FONDAMENTALE PER MAN- TENERE UNA BUONA SALUTE. Il cibo che noi mangiamo non sempre contiene i nutrienti fondamentali di cui il corpo ha bisogno ed è per queste deficienze alimentari che possono sorgere problemi di salute. Per far fronte a ciò, l Ayurveda Maharishi offre complementi alimentari ayurvedici che favoriscono le funzioni fisiologiche della digestione, rafforzano i tessuti del corpo e nutrono le cellule. Secondo i principi dell Ayurveda, queste preparazioni di erbe officinali favoriscono il benessere della mente e del corpo, agiscono favorevolmente sul sistema immunitario ed aiutano a mantenersi giovani. Eliminazione delle tossine DETOXIMAP Per un corpo realmente pulito e libero dalle tossine. Le tossine dovute ad una cattiva digestione, le sostanze chimiche, gli inquinanti dell'aria e dell'acqua e lo stress tendono ad accumularsi nel corpo e a disturbare il buon funzionamento dei vari sistemi. I medici ayurvedici ritengono che molti problemi di salute siano causati dall'accumulo di queste impurità. DETOXIMAP è una miscela contenente erbe la cui gentile azione è purificante per l'intero corpo. DETOXIMAP agisce favorevolmente sulla funzione fisiologica del fegato e, di conseguenza, sulla funzione digestiva e su alcuni metabolismi. Concorre inoltre ai processi naturali di eliminazione delle scorie. DETOXIMAP - compresse di piante officinali 30 g DRAINOMAP Per tonificare il sistema digerente. DRAINOMAP è una miscela rinomata di frutti e di piante officinali della tradizione Ayurvedica che agisce favorevolmente sulle funzioni fisiologiche dell intestino e concorre all eliminazione dei prodotti del metabolismo favorendo, secondo l Ayurveda, i processi naturali per la pulizia dei canali dalle tossine. DETOXIMAP O Per eliminare gli odori del corpo e purificarsi dalle tossine. L'accumulo delle impurità nei tessuti grassi o nel fegato può portare a sudore maleodorante e ad odori acidi. DETOXIMAP O aiuta il corpo a purificarsi dalle tossine e a purificare il sudore. Agisce favorevolmente sulla funzione fisiologica del fegato e conseguentemente su alcuni metabolismi, favorendo i processi naturali di eliminazione delle scorie. Questa delicata miscela di piante officinali classiche della tradizione Ayurvedica aiuta il corpo a rimanere libero dai cattivi odori. DETOXIMAP O - compresse di piante officinali 30 g DRAINOMAP - compresse di piante officinali 60 g 8

8 Preparazioni Ayurvediche Sistema immunitario IMMUNOMAP Una combinazione di piante ad azione purificante e di minerali che agisce sul sistema immunitario favorendo l'assimilazione e le funzioni che presiedono al metabolismo. IMMUNOMAP agisce inoltre favorevolmente sulla funzione fisiologica del fegato concorrendo all eliminazione delle scorie dal sangue, aumenta conseguentemente la capacità del sistema di difesa dell organismo, migliorando anche la connessione tra la mente ed il corpo per superare più facilmente le situazioni di tensione e di stress. IMMUNOMAP - compresse di piante officinali 30 g HIVERMAP Aiuta il corpo ad affrontare le influenze delle stagioni più fredde. Infatti, aumentando la forza del sistema immunitario, HIVERMAP agisce favorevolmente sulla funzione fisiologica espletata da numerosi organi che presiedono al sistema di difesa contribuendo all eliminazione delle tossine. HIVERMAP - compresse di piante officinali 30 g KASNIMAP I principi attivi resi disponibili dal prodotto agiscono favorevolmente sulle funzioni fisiologiche dell apparato respiratorio. Promuove l idratazione e la naturale pervietà delle vie aeree. Favorisce le naturali difese nella stagione dei raffreddori e della tosse. KASNIMAP - sciroppo 200 ml ALLEMAP L organismo umano è continuamente esposto al contatto di polveri, pollini e sostanze di origine chimica ed il sistema di difesa lotta incessantemente contro queste sostanze ma, a volte, questa protezione è indebolita dall'accumulo di tossine nel corpo. ALLEMAP agisce favorevolmente sulle funzioni fisiologiche espletate dal sistema immunitario nei confronti di polveri, pollini e sostanze di origine chimica. Questa formula influisce favorevolmente anche sulle funzioni fisiologiche del fegato e, di conseguenza, sulla funzione digestiva, agendo favorevolmente sui naturali processi di eliminazione delle scorie. La formula di ALLEMAP, favorendo l eliminazione delle impurità nel corpo, permette una buona attività della funzione fisiologica della respirazione non solo in primavera, ma tutto l'anno. ALLEMAP - compresse di piante officinali 60 g TULSIMAP Favorisce la resistenza naturale del corpo nella stagione dei raffreddori. Infatti questa formula alle erbe TULSIMAP agisce favorevolmente sulla funzione fisiologica degli organi respiratori promovendo l idratazione delle prime vie aeree. Queste tavolette hanno dimostrato di agire favorevolmente anche sulla funzione fisiologica del sistema digerente, che spesso tende ad essere compromessa con il clima freddo, e tendono quindi a rafforzare la resistenza naturale del corpo agli episodi di raffreddore banale. TULSIMAP - compresse di piante officinali 60 g 9

9 Preparazioni Ayurvediche ACUMAP Situazioni di tensione sono purtroppo una consuetudine per molta gente ed impediscono una chiarezza mentale durante l attività giornaliera. ACU- MAP è una combinazione di piante ayurvediche che agisce favorevolmente sulla funzionalità del sistema nervoso e può facilitare la concentrazione e stimolare i processi intellettivi. Questa formula si è dimostrata benefica in tutti coloro che svolgono attività intellettuali intense, ravvivando le abilità della mente e l abilità di soluzione dei problemi aumentando la capacità di ritenzione e di richiamo. ACUMAP - sciroppo 200 ml STUDENT RASAYANA Diverse ricerche dimostrano che le tavolette alle erbe di STUDENT RASAYANA favoriscono l aumento della capacità intellettiva. Esse sono particolarmente d aiuto nel sviluppare la capacità di assimilare informazioni nuove, sia a scuola che sul lavoro. Queste tavolette aiutano anche la memoria e ad applicare quanto imparato. Le piante di questa miscela aiutano anche a mantenere la mente calma per una migliore concentrazione ed un attenzione prolungata. STUDENT RASAYANA - compresse di piante officinali 30 g FORTIMAP Aiuta a sentirsi freschi, giovani e pieni di vita. La funzione fisiologica dell attività muscolare necessita di energia. FORTIMAP consente un equilibrato ripristino della carica energetica favorendo la funzione fisiologica di eliminazione delle scorie metaboliche, conseguenza dello sforzo. Agisce favorevolmente sulle funzioni fisiologiche della digestione producendo un effetto positivo sull assimilazione dei nutrienti. Favorisce infine lo sviluppo della capacità del corpo a resistere allo stress fisico FORTIMAP - compressee di piante officinali 60 g Mente Energia DINAMAP Estratti alle erbe per ottenere energia in modo veloce. Quando vi sentite troppo stanchi per pensare chiaramente oppure vi sentite fisicamente affaticati, anche quando non avete fatto molto lavoro fisico, il nostro elisir di erbe DINAMAP aiuta a ripristinare i livelli di carica energetica in modo veloce. Le piante contenute in questa preparazione favoriscono la velocità di sostituzione delle cellule vecchie e stanche con cellule nuove e vitali, aiutano a vitalizzare la mente ed a ridurre lo stress mentale. BUDDHIMAP L Ayurveda definisce tre categorie di abilità della mente: apprendimento, ritenzione e richiamo. Invecchiando, la capacità della mente inizia a deteriorare. BUDDHIMAP porta un nutrimento vitale alle cellule del cervello e la mente. Essa tende a favorire una mente sveglia, chiara e giovanile migliorando la capacità di apprendere, di ritenzione e di richiamo. Il preparato può aiutare la memoria ed il potere di concentrazione e si è dimostrato benefico in tutti coloro che svolgono attività intellettuale intensa. Favorisce l eliminazione delle tossine per una maggiore chiarezza mentale. BUDDHIMAP - compresse di piante officinali 60 g 10 DINAMAP - sciroppo 200 ml

10 Preparazioni Ayurvediche Sport, muscoli e articolazioni EMBLIMAP Favorisce il sostegno al processo di ricostruzione del muscolo in modo naturale. Il principale ingrediente di EMBLIMAP è Emblica officinalis che in Ayurveda è considerata una pianta leggendaria. È raccomandata in modo particolare per gli atleti, per la sua proprietà di stimolare la sintesi delle proteine e dare sostegno al processo di ricostruzione del muscolo. FLEXIMAP Le tavolette alle erbe FLEXIMAP agiscono favorevolmente sulle funzioni fisiologiche espletate dagli organi dell apparato motorio, facilitando il recupero della naturale mobilità delle articolazioni sottoposte ad intensi carichi meccanici. Questa formula inoltre agisce favorevolmente sulla funzione fisiologica che presiede alla fissazione del calcio nel tessuto osseo. EMBLIMAP - compresse di piante officinali 30 g TAILAMAP 2 Olio da massaggio alle erbe. TAILAMAP 2 può essere associato con questa miscela di erbe ed oli essenziali. Olio per applicazioni esterne e massaggio di tipo sportivo. I fitocomplessi dispersi nella fase oleosa, agiscono favorevolmente - in concorso con l azione dinamizzante e rilassante del massaggio - per attenuare le conseguenze, talora dolorose, delle sollecitazioni prolungate sulle articolazioni. Agisce inoltre favorevolmente sulla funzione fisiologica del sistema circolatorio, del sistema di lubrificazione delle giunture concorrendo all eliminazione delle impurità. TAILAMAP 2 - olio da massaggio 100 ml FLEXIMAP - compresse di piante officinali 60 g ARTOMAP Favorisce il mantenimento di giunture sane. Secondo i principi dell Ayurveda, le tossine possono irritare le giunture, lasciandole irrigidite e doloranti. ARTOMAP agisce favorevolmente sulle funzioni fisiologiche espletate dalla muscolatura scheletrica attenuando gli effetti negativi che possono derivare dalle sollecitazioni dovute a sovraccarichi di lavoro fisico, svolto in condizioni di disagio termico (umidità, freddo), sollecitazioni che possono condurre a dolenze e a risentimenti variamente localizzati. Agisce inoltre favorevolmente sulla funzione fisiologica del metabolismo, del sistema circolatorio e del sistema di lubrificazione delle giunture. ARTOMAP - compresse di piante officinali 30 g 11

11 Preparazioni Ayurvediche Digestione e metabolismo DIGERMAP Favorisce la funzione fisiologica della digestione e l'appetito. Cibi appetitosi e sani sono solo l'inizio di una buona digestione. La capacità del corpo di trasformare i nutrienti disponibili negli alimenti in energia e in cellule nuove ha un impatto significativo sulla nostra salute e sul benessere. DIGERMAP agisce favorevolmente sulla funzione fisiologica del sistema digerente e può contribuire all assimilazione dei nutrienti ed influire sui processi naturali della eliminazione delle scorie. DIGERMAP - compresse di piante officinali 30 g ACIMAP Favorisce l equilibrio dell acidità gastrica. Secondo i principi dell Ayurveda i cibi piccanti e molto speziati possono a volte accendere un fuoco digestivo eccessivo e troppo acido. ACIMAP, una miscela di erbe rinfrescanti, agisce favorevolmente sulle funzioni fisiologiche espletate dallo stomaco e dal duodeno con riflessi positivi sull assimilazione. ACIMAP - compresse di piante officinali 60 g COLESMAP Una protezione naturale all accumulo di Colesterolo. Recenti ricerche indicano che il modo in cui il corpo metabolizza i grassi potrebbe essere più importante della quantità di grassi che vengono assunti. COLESMAP agisce favorevolmente sulla funzione fisiologica del metabolismo dei grassi, migliorando la funzionalità degli organi interessati e del fegato. LIVOMAP (sciroppo e compresse) Favorisce il nutrimento delle cellule della ghiandola epatica contribuendo a garantire un apprezzabile protezione. Il fegato è uno degli organi più grandi ed importanti nel nostro corpo. LIVOMAP agisce favorevolmente sulla funzione fisiologica del fegato e di conseguenza sulla funzione digestiva. È possibile scegliere tra due forme di presentazione: lo sciroppo pratico all uso a casa le tavolette comode se si è in viaggio. LIVOMAP - sciroppo 200 ml - compresse di piante officinali 30 g COLESMAP - compresse di piante officinali 30 g 12

12 Preparazioni Ayurvediche Benessere RELAXMAP Riduce le tensioni indotte dallo stress. L'ansia può portare mal di testa, insonnia e cambiamenti d umore. RELAX- MAP agisce favorevolmente sulla funzionalità del sistema nervoso. Ha dimostrato di poter promuovere le capacità di adattamento e di poter favorire l esperienza soggettiva della stabilità, dell equilibrio e della calma interiore. RELAXPMAP -compresse di piante officinali 60 g SERENIMAP Contribuisce a migliorare la qualità delle emozioni ed evitare il cattivo umore. SERENIMAP agisce favorevolmente sulla funzionalità del sistema nervoso promovendo l integrazione neurofisiologica. Può risultare utile per i temperamenti più fragili e delicati. Favorisce il benessere generale. SERENIMAP - compresse di piante officinali 60 g Sonno NICTOMAP Formula specifica per poter migliorare la qualità del riposo notturno e per sentirsi più freschi e riposati. Contribuisce a promuovere il rilassamento psicofisico. NICTOMAP - compresse di piante officinali 60 g NICTOMAP V NICTOMAP P NICTOMAP K La cultura Vedica classifica le qualità del sonno: - sonno Vata quello che subentra con difficoltà e leggero; - sonno Pitta, quello si interrompe durante la notte (2-4 ore); - sonno Kapha quello che induce risvegli tardivi. Queste formulazioni favoriscono la qualità del sonno fisiologico per le diverse situazioni sopra prefigurate. NICTOMAP V o P o K - compresse di piante officinali 60 g 13

13 Preparazioni Ayurvediche Salute Donna GINOMAP La vita moderna, le diete e lo stress possono portare disordine nel ciclo mestruale. GINOMAP agisce favorevolmente sulle funzioni fisiologiche che presiedono al ciclo mestruale e a quelle dell apparato genito-urinario femminile. Mantiene un corretto equilibrio tra le funzioni fisiologiche espletate dagli organi che presiedono il sistema endocrino e di difesa. Favorisce l adattogenesi e le funzioni fisiologiche del fegato e del sistema digestivo. GINOMAP - compresse di piante officinali 30 g VITALMAP DONNA Superare lo stress e sviluppare la vitalità. VITALMAP DONNA si è dimostrato utile per superare le situazioni di sovraccarico di tensioni ed i momenti di disagio psicofisico. Agisce favorevolmente sull equilibrio delle funzioni fisiologiche dell organismo femminile aiutando a mantenere il delicato equilibrio tra sensibilità, forza e vitalità. Per le donne di tutte le età. VITALMAP DONNA - compresse di piante officinali 30 g Salute Uomo VITALMAP UOMO Superare lo stress e sviluppare la vitalità. VITALMAP UOMO rafforza la mente ed il corpo, accrescendo così la resistenza allo stress. Può aumentare la vitalità e l energia psicofisica. Agisce favorevolmente sulla funzione fisiologica maschile. Per gli uomini di tutte le età. VITALMAP UOMO - compresse di piante officinali 60 g 14

14 Preparazioni Ayurvediche Minerali MINERALMAP Complemento alimentare per dare sostegno a tutti i sette tipi di tessuti del corpo. MINERALMAP è una combinazione di Calcio e Ferro, piante ed altri minerali. Ogni minerale in questa formula è abbinato ad una pianta officinale per ottenere un migliore assorbimento, una migliore assimilazione ed un migliore utilizzo dei minerali stessi. MINERALMAP - compresse di piante officinali 30 g CALCIOMAP Potenziare la capacità di assorbimento del calcio. Una dieta ricca di calcio non significa necessariamente che il corpo sia in grado di assorbirlo. CAL- CIOMAP agisce favorevolmente sulla funzione fisiologica che presiede alla fissazione del calcio nel tessuto osseo. Contiene calcio in forma facilmente assorbibile. CALCIOMAP - compresse di piante officinali 30 g FERROMAP Per aumentare l'assorbimento del ferro. FERROMAP agisce favorevolmente sulla funzione fisiologica degli organi che presiedono all emopoiesi. Integra l apporto di ferro in forma facilmente assimilabile. Agisce inoltre favorevolmente sulla funzione fisiologica del fegato. SIDERA - compresse di piante officinali 30 g 15

15 Questionario QUALI PRODOTTI SCEGLIERE in accordo con il Dosha da equilibrare? Rispondete al questionario al fine di individuare quale tra i tre Dosha necessita maggiormente di essere riequilibrato. Tipo di capelli secchi sottili, rossastri, spessi, unti incanutiscano facilmente Pelle ruvida e secca soffice, rossastra unta e umida Attività mentale veloce, senza riposo, intelletto acuto, calma, stabile, tollerante fantasiosa, instabile efficiente, perfezionista Memoria impara facilmente, buona memoria generale buona memoria dimentica facilmente a lungo termine Clima avversione al freddo avversione al caldo avversione al clima umido e al clima freddo Sonno interrotto, leggero profondo, di media durata profondo, pesante, lungo Sogno correre, volare, guerra, ira, fuoco e fiamme acqua, nuvole, romantici incubi Reazione allo stress si eccita facilmente, critico, si arrabbia facilmente, si arrabbia difficilmente, ansioso, preoccupato irritato tollerante Dimensione del corpo sottile e magro corporatura media pesante Peso difficile ingrassare peso medio ingrassa facilmente Senso della fame irregolare acuto, buon appetito può tollerare il digiuno Passo veloce determinato stabile e lento Stato d animo cambia facilmente lento al cambiamento, stabile, non cambia determinato, intenso TOTALE VATA PITTA KAPHA Il punteggio più alto tra i tre indica il principio che necessita di maggior attenzione di riequilibrio. Per esempio, se Vata ha più punti rispetto agli altri due, allora dovreste scegliere di utilizzare i prodotti Vata e di seguire tutti i consigli e precauzioni per mantenere Vata in equilibrio. Nel caso in cui fossero due colonne a riportare lo stesso punteggio, allora dovreste riequilibrare entrambi i principi. Nel caso, infine, in cui tutti e tre i principi fossero in equilibrio, riportassero cioè lo stesso totale, allora dovreste stare attenti alla stagione. Quando essa è fredda e secca dovreste prendervi cura di Vata, quando è calda di Pitta e quando è fredda e umida curatevi di Kapha. 16

16 Consigli COME SELEZIONARE I PRODOTTI e i consigli per Vata, Pitta e Kapha I PRODOTTI VATA EQUILIBRANO VATA I PRODOTTI PITTA EQUILIBRANO PITTA I PRODOTTI KAPHA EQUILIBRANO KAPHA. Essi hanno un effetto caldo e calmante. Sono raccomandati quando: si è sotto pressione o stress, si è irrequieti, alla sera, durante i viaggi e durante la stagione fredda e secca (in inverno). I consigli per equilibrare Vata sono di avere una routine giornaliera regolare, sufficiente sonno e riposo e ambienti caldi, prendere del cibo nutriente e caldo, dal sapore dolce, acido e salato, fare dei massaggi di olio Vata caldo e usare tè, churna e aromi Vata. Evitare lo stress, troppo esercizio, una routine giornaliera irregolare, andare a letto tardi, il cibo freddo, leggero e secco, il caffè, il tè e le sigarette, troppa TV, lunghi viaggi, il clima freddo e ventoso. Essi sono rinfrescanti e tranquillizzanti. Sono raccomandati quando: si è irritabili o impazienti, vi è eccessivo appetito e calore, durante la stagione calda (estate e parte dell autunno). I consigli per equilibrare Pitta sono di avere un lavoro ed esercizio moderato, sufficiente riposo, ambienti freschi e di nuotare. Prendere del cibo dal sapore dolce, astringente e amaro, usare il ghee (o burro chiarificato) e tè, churna e aromi Pitta. Evitare di arrabbiarsi, gli ambienti caldi, troppa attività mentale e fisica, il cibo troppo caldo e di sapore speziato, acido e salato, il caffè, il tè, l alcool e le sigarette, il rumore e la musica aggressiva, il clima caldo. Essi sono stimolanti e riscaldanti. Sono raccomandati quando: si è letargici, vi è basso metabolismo e tendenza al sovrappeso, durante la stagione fredda e umida (in primavera). I consigli per equilibrare Kapha sono di svolgere attività e sport, alzarsi presto e di fare trattamenti di purificazione in primavera. Prendere del cibo caldo, leggero e secco dal sapore amaro, piccante e astringente e usare tè, churna e aromi Kapha. Evitare la poca attività mentale e fisica, dormire durante il giorno, troppo cibo, il cibo pesante, unto e freddo, di sapore dolce, acido e salato, il clima freddo e umido. 17

17 Un alimentazione equilibrata Condimenti Come cucinare un pasto ayurvedico con i Churna NON È NECESSARIO ESSERE UN GRANDE CUOCO PER CUCINARE UN PASTO AYURVEDICO. Basta infatti includere nella dieta tutti i sei sapori raccomandati dall Ayurveda Maharishi e selezionare una alimentazione personalizzata di tipo Vata, Pitta o Kapha secondo la stagione o la costituzione. I sei sapori sono: dolce (pane, pasta, riso); acido (limone e yogurt); salato (sale); piccante (pepe, peperoncino, zenzero, cumino); amaro (le verdure a foglia verde); e astringente (legumi, mele e broccoli). Per una dieta equilibrata è bene scegliere quei sapori adatti alla propria costituzione, ma senza escludere gli altri. È consigliato anche favorire cibi freschi, non riscaldati e coltivati biologicamente. Ma come programmare un pasto equilibrato per tutta la famiglia dove le costituzioni o gli squilibri sono diversi, così come i gusti? L Ayurveda Maharishi ha preparato per risolvere questo problema i Churna Vata, Pitta e Kapha, condimenti da mettere in tavola che ognuno aggiunge al proprio cibo. Il metodo tradizionale è di soffriggere i Churna nel Ghee per alcuni minuti e poi aggiungere questa miscela ai piatti pronti oppure durante la cottura. CHURNA VATA Bio Calmante e rilassante. Una miscela moderatamente piccante di cumino, zenzero, fieno greco, curcuma, zucchero, sale e asafoetida. CHURNA VATA - miscela di spezie 50 g CHURNA PITTA Bio Rinfrescante e tranquillizzante. Una miscela dolce di coriandolo, finocchio, cumino, zucchero, cardamomo, zenzero, curcuma, cannella e sale. CHURNA PITTA - miscela di spezie 50 g CHURNA KAPHA Bio Riscaldante e stimolante. Una miscela piccante di zenzero, pepe, coriandolo, zucchero, curcuma, cannella e sale. CHURNA KAPHA - miscela di spezie 50 g 18

18 Un alimentazione equilibrata IL GHEE Il Ghee (o burro chiarificato) è un antichissima ricetta ayurvedica derivata dal burro. Esso è un prodotto elementare liberato dall acqua e dalla componente proteica contenute nel burro. La cucina ayurvedica usa il ghee al posto del burro e dell olio per cucinare, friggere e arrostire, perché si può scaldare e cuocere senza che diminuiscano o si perdano le sue proprietà. Non necessita di refrigerazione. L Ayurveda considera il Ghee (o burro chiarificato) un Rasayana e cioè uno dei mezzi più efficaci per mantenersi giovani e in grado di favorire la rigenerazione delle cellule. Il Ghee pacifica Vata e Pitta e aumenta il fuoco digestivo. Il Ghee favorisce la funzione fisiologica della digestione. Contribuisce a contrastare l azione dannosa dei radicali liberi. È un alimento che nutre e dà sostegno a tutti i sette tipi di tessuti del corpo. Agisce favorevolmente sulla funzionalità del sistema nervoso, contribuendo a mantenere la mente calma, facilita l apprendimento mnemonico e stimola i processi intellettivi. Applicato la sera sotto i piedi, aiuta ad avere un sonno salutare. Se applicato sugli occhi stanchi, aiuta a togliere l affaticamento e rafforza la vista. È consigliabile usarlo anche come struccante. GHEE - burro chiarificato in confezioni da 220 g oppure da 440 g GHEE BIOLOGICO - burro chiarificato biologico da 220 g Consigli per un alimentazione salutare Per l Ayurveda Maharishi una buona alimentazione è un elemento fondamentale per la salute e il benessere. Alimentarsi significa aiutare il corpo a trasformare i nutrienti disponibili negli alimenti in energia e in cellule nuove. Perciò il sistema digerente deve funzionare bene per assorbire al meglio i nutrienti e il cibo deve essere di qualità e appropriato alla costituzione di ciascuno. È consigliato: 1 Mangiare quando si ha fame e dopo aver digerito completamente l ultimo pasto. (circa 3-6 ore dopo). 2 Lo stomaco dovrebbe essere riempito solo per 3/4 della sua capacità. 3 Mangiare in un atmosfera serena e rilassata. Evitare di mangiare leggendo, lavorando guardando la TV. 4 Dopo aver mangiato riposare per 5 10 minuti. 5 Mangiare alla stessa ora ogni giorno. 6 Mangiare preferibilmente cibi cotti; l insalata dovrebbe essere solo un contorno. 7 Mangiare il pasto principale a mezzogiorno; colazione e cena dovrebbero essere leggeri. 8 Non mangiare tra un pasto e un altro se non vi è una fame reale. 9 Il cibo dovrebbe essere fresco e di buona qualità, appetitoso e caldo. Evitare il cibo conservato o riscaldato. 10 Mangiare né troppo velocemente né troppo lentamente 11 Usare spezie e sapori che aiutano la digestione. I Churna Vata, Pitta e Kapha sono raccomandati. 12 Durante il pasto bere acqua o succhi di frutta. Preferire bevande calde ed evitare quelle fredde o il gelato. 13 Non bere latte durante i pasti. Il latte deve essere preso con toast, cereali e cibi dolci. 14 Il miele non deve essere riscaldato e non si dovrebbe cuocere. 15 La sera è preferibile evitare i cibi pesanti come la carne, il pesce, lo yogurt, il formaggio, ecc. 16 Prendere, se si desidera, preparati ayurvedici specifici per favorire la normale funzione fisiologica della digestione. 19

19 Un alimentazione equilibrata Bevande Questi deliziosi tè di erbe e spezie, grazie al loro straordinario sapore, aiutano a ristorare ed equilibrare la mente ed il corpo. Ogni filtro è sufficiente per 1 o 2 tazze di tè. Scegliere il tè preferito oppure quello in accordo con il Dosha che si desidera equilibrare. TÈ VATA È una miscela calmante e rilassante di liquirizia e spezie. Preparata per le costituzioni Vata, per la stagione invernale e per equilibrare Vata. TÈ VATA - miscela di erbe e spezie - 20 filtri TÈ PITTA È una miscela rinfrescante di cardamomo e spezie. Preparata per le costituzioni Pitta, per la stagione estiva e per equilibrare Pitta. TÈ PITTA - miscela di erbe e spezie - 20 filtri TÈ KAPHA È una miscela stimolante e riscaldante di zenzero e spezie. Preparata per le costituzioni Kapha, per la stagione primaverile e per equilibrare Kapha. TÈ KAPHA - miscela di erbe e spezie - 20 filtri CAFFÈ RAJA S CUP Sostituto senza caffeina del caffè usata dai reali dell antica India. Una miscela deliziosa di erbe e cereali per favorire la salute e la vitalità. Contribuisce a contrastare l azione dannosa dei radicali liberi. Da gustare durante la giornata, dopo i pasti o a colazione. Si possono seguire le istruzioni riportate sulla confezione o bollire 1\2 cucchiaino di Raja s Cup con latte e dolcificare il tutto con Herbonic. Servire con dolci o pane tostato, burro e marmellata. CAFFÈ RAJA S CUP - miscela di erbe e cereali 200 g HERBONIC È una deliziosa bevanda per tutti di mandorle, erbe e zucchero. Si può prendere calda in inverno e fresca in estate. Conferisce un gradevole sapore dolce alle bevande. Herbonic è un tonico energetico per bambini, adulti ed anziani. Può risultare utile in occasione di attività fisiche. HERBONIC - miscela di erbe e frutta 200 g 20

20 Oli aromatici Favorire l equilibrio attraverso i sensi UN PROFUMO INCANTEVOLE, STIMOLANDO I SENSI, RISVEGLIA LA MEMORIA, È RIVITALIZ- ZANTE O RILASSANTE. Se qualcuno pensa al sapore di un piatto preferito, subito gli viene l acquolina in bocca. Come per il cibo, ogni esperienza diventa parte di noi. L odorato attiva immediatamente le emozioni in quanto i recettori sensoriali della mucosa nasale sono direttamente collegati con il sistema nervoso. L odorato ha una grande influenza su di noi ed è un mezzo ideale per favorire l equilibrio e l armonia nella mente e nel corpo. Scegliere l olio aromatico preferito oppure quello in accordo con il Dosha che si desidera equilibrare. Da usare con un diffusore d acqua o elettrico per rinfrescare tutta la stanza. OLIO AROMATICO VATA L aroma Vata è caldo, dolce e calmante. Consigliato quando si è sotto pressione o stress, si ha bisogno di relax, durante i viaggi (si può usare in macchina), alla sera e durante la stagione fredda e secca (in inverno). OLIO AROMATICO VATA - 10 ml OLIO AROMATICO PITTA L aroma Pitta è dolce e rinfrescante. Consigliato per rinfrescare il corpo e tranquillizzare la mente, quando si è irritabili o impazienti, durante la stagione calda (estate e parte dell autunno). OLIO AROMATICO PITTA - 10 ml OLIO AROMATICO KAPHA L aroma Kapha è rivitalizzante e caldo. Consigliato quando si è letargici, durante la stagione fredda e umida (in primavera). OLIO AROMATICO KAPHA - 10 ml OLIO AROMATICO NIDRA È una formulazione specifica per poter migliorare la qualità del riposo notturno. Consigliato alla sera per equilibrare alcuni aspetti di Vata responsabile del sonno notturno. OLIO AROMATICO NIDRA - 10 ml 21

21 Bellezza Programma Bellezza dall interno Questo programma dell Ayurveda Maharishi, favorisce una salute e una bellezza totale, sia interiore che esteriore. Il programma include: z Un alimentazione salutare con cibi naturali e freschi, alcuni consigli pratici per favorire la digestione ed l eliminazione delle tossine dal corpo. z L integrazione della dieta con preparati ayurvedici specifici. z Un sufficiente riposo: andare a letto presto ed alzarsi presto. z La tecnica di Meditazione Trascendentale di Maharishi per ridurre stress e tensioni e per sviluppare il pieno potenziale mentale. Quando si è rilassati e riposati, quando si è felici, la naturalezza della nostra serenità risplende come fosse bellezza. z Mantenere regolarmente il corpo elastico anche con degli esercizi (es. Yoga Asanas). z Vivere in un ambiente sereno. Evitare stress, troppo esercizio e tensioni. z Il massaggio di olio ogni giorno e prodotti ayurvedici per l igiene, per la cura del corpo e dei capelli. z Gli oli aromatici dell Ayurveda Maharishi per acquietare la mente e rinvigorire il corpo. z La musicoterapia con il Gandharva Veda Maharishi, che porta l individuo in armonia con la natura. Con questo Programma potrete essere e sentirvi al meglio ogni giorno della vostra vita. Migliorando la vostra bellezza interiore, farete un regalo a voi stessi e a chi vi frequenta o vive con voi. RADIAMAP Una pelle pulita e lucente inizia da dentro. Il segreto per una pelle libera dalle impurità e sana è una purificazione dall interno, una nutrizione equilibrata, una digestione adeguata e una eliminazione efficiente. RADIAMAP agisce favorevolmente sulla funzione fisiologica degli organi dai quali dipendono, tra l altro, i caratteri della pelle (setosità, luninosità e pigmentazione). RADIAMAP - compresse di piante officinali 30 g Per la cura del corpo Scegliere i prodotti per la cura e l igiene del corpo in accordo con il proprio tipo di pelle individuale: VATA PER LA PELLE NORMALE CHE TENDE AD ESSERE SECCA PITTA PER LA PELLE NORMALE CHE TENDE AD ESSERE SENSIBILE KAPHA PER LA PELLE NORMALE CHE TENDE AD ESSERE GRASSA 22

22 Bellezza OLIO AYURVEDICO DA MASSAGGIO La pratica quotidiana del massaggio ayurvedico, o abhyanga, rappresenta una della strategie più importanti per la salute e la prevenzione. Secondo l Ayurveda esso ha un effetto calmante sia sul sistema nervoso che sul sistema endocrino. Aiuta a rimuovere le tossine, a migliorare la circolazione, ad aumentare la flessibilità dei muscoli, dei tessuti e degli organi, e crea una pelle soffice e luminosa. Gli oli erbalizzati Vata, Pitta e Kapha, scelti a seconda della propria fisiologia e della stagione, offrono effetti che equilibrano la propria specifica costituzione. OLI DA MASSAGGIO VATA, PITTA E KAPHA oli erbalizzati 200 ml COME FARE IL MASSAGGIO AYURVEDICO Per il massaggio è sempre meglio usare il palmo della mano piuttosto che le dita e massaggiare più a lungo la testa e la pianta dei piedi rispetto al resto del corpo. Riempire il palmo delle mani con olio e massaggiare vigorosamente la testa. Massaggiare poi con maggiore delicatezza il viso e le orecchie, la fronte e il collo. Applicare l olio sul resto del corpo ed iniziare dalle braccia, mani e dita. Il massaggio va fatto dal centro verso l esterno con colpi diritti sulle ossa lunghe e circolari sulle articolazioni. Il massaggio deve essere circolare anche nella zona del cuore, sul seno e sull addome (senso orario). Massaggiare poi la schiena, zona lombare, le gambe e i piedi. SAPONI ALLE ERBE Oli naturali e speciali erbe ayurvediche sono la base di questi delicati saponi. Detergono lasciando la pelle fresca, morbida ed elastica rispettandone il PH naturale. Scegliere i saponi Vata, Pitta e Kapha in accordo con il proprio tipo di pelle individuale e della stagione. SAPONI ALLE ERBE 100 gr VATA al limone, PITTA al sandalo KAPHA alla citronella 23

23 Bellezza La cura dei capelli rappresenta un passo importante per mantenere la salute. I capelli infatti riflettono la vitalità interiore. Alcune regole per avere capelli lucidi e splendenti. z Integrare la dieta con un preparato ayurvedico specifico per rafforzare i capelli. Per la cura dei capelli z Massaggiare capelli e cuoio capelluto con gli oli Vata, Pitta e Kapha per umidificare ed equilibrare. z Seguire il programma Bellezza dall interno TRICOMAP Favorisce capelli forti, vitali e luminosi. TRICOMAP agisce favorevolmente sulle funzioni fisiologiche che interessano il trofismo della cute e degli annessi (capelli ed unghie) avendo come conseguenza possibile una crescita ed un ricambio naturale. HAIRCARE favorisce le condizioni per prevenire la caduta e per ritardare l incanutimento precoce. HAIRCARE - compresse di piante officinali 30 g SHAMPOO ALLE ERBE Shampoo arricchito con erbe ayurvediche preziose per pulire, nutrire, rafforzare e donare vitalità e luminosità ai capelli. Scegliere shampoo Vata, Pitta e Kapha in accordo con il tipo di capello individuale e la stagione. SHAMPOO ALLE ERBE VATA, PITTA e KAPHA 200 ml SHAMPOO ANTIFORFORA 200 ml OLIO PER CAPELLI Massaggiare giornalmente i capelli e la cute è una speciale raccomandazione dell Ayurveda Maharishi. Questo favorisce la circolazione e rafforza la radice dei capelli. Scegliere gli oli erbalizzati Vata, Pitta e Kapha in accordo con il tipo di capello individuale e la stagione. OLIO PER CAPELLI VATA, PITTA E KAPHA - oli erbalizzati 100 ml Scegliere i prodotti per la cura dei capelli in accordo con il proprio tipo di capello individuale: VATA PER CAPELLI FRAGILI E SECCHI PITTA PER CAPELLI SOTTILI, GRIGI O ROSSI 24 KAPHA PER CAPELLI SPESSI E UNTI