SURFYOGA CAMP 2010 Mirleft - Marocco

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1 SURFYOGA CAMP 2010 Mirleft - Marocco Partite con noi per questa nuova avventura con il surf e con lo yoga, due discipline apparentemente così diverse ma in realtà profondamente affini. Con YouRide SurfYoga Camp imparare questo fantastico sport è diventato una cosa possibile ed accessibile a tutti; gli spots dove vi porteremo sono ideali, per condizioni geografiche e periodi scelti, sia per chi inizia sia per chi vuole migliorare il proprio livello, perfezionando il proprio stile; le onde, per forma, forza e sequenze, sono ottime per raggiungere qualunque obiettivo che vi porrete, immersi in una nuova ed affascinante location quale Mirleft in Marocco tra deserto, oceano e Spiaggia di Imin Tourga montagne. Questa è l Africa! Provare l esperienza del YouRide SurfYoga Camp si rivelerà un avventura incredibile ed emozionante dove voi e il mare sarete i protagonisti per una settimana, a contatto con la natura e, soprattutto, con voi stessi. Yoga e surf sono una buona combinazione di equilibrio, fluidità e concentrazione. Potrete sperimentare nuovi movimenti, rendere più profondo il respiro e superare le paure in poche parole l unione tra uomo e natura, la scoperta dell armonia tra l anima, lo spirito e l elemento acqua. Spiaggia di Aftas

2 Quando? Dal 29 maggio 2010 al 17 luglio 2010 e dal 4 settembre 2010 al 23 ottobre 2010, in tutto 14 settimane di camp! Spiaggia di la Plage Sauvage Dove? A Mirleft, a 150 Km a Sud di Agadir, sulla costa Oceanica dell Africa, tra il deserto, le montagne dell Atlas e l Oceano Atlantico. Quanto costa? Da 260,00 a 530,00 per persona a settimana, in base al periodo e al pacchetto. Tabella completa dei periodi e dei prezzi Come arrivare? In aereo, con i voli che quotidianamente mettono in collegamento varie città italiane con gli aeroporti di Marrakech e Agadir. Il prezzo del volo A/R è a partire da 70,00! Prima prenoti meno paghi! Come prenotare? Semplicemente compilando i moduli di iscrizione che vi forniremo e versando una caparra di 150,00 per persona a settimana. Per maggiori informazioni: surf@youridecamp.com PROGRAMMA TIPO DELLA SETTIMANA

3 Dopo essere atterrati ad Agadir o a Marrakech sarete subito accolti all aeroporto dallo Staff YouRide che vi accompagnerà con il pulmino all albergo o agli appartamenti a Mirleft, un piccolo villaggio alle porte del deserto, nel paese dei Berberi, gente semplice dagli occhi intensi, di grandi valori e dalle ricche tradizioni. Ogni giorno spiaggia, sole, surf, un pò di Yoga, tanto pesce fresco, frutta e verdura prelibate. Non mancheranno i contatti con i locals : sarà facile concludere le nostre giornate in spiaggia con una partita di calcio o semplicemente chiacchierando, andremo a visitare i Souk mercato della piazza centrale, da non perdere la visita della città di Tiznit famosa per i suoi gioielli berberi; vedremo come producono i prodotti naturali ricavati dalla pianta d Argan e andremo nelle loro case per assaporare la cucina tradizionale Marocchina. Inoltre queste zone sono molto pescose e ne approfitteremo per andare a pescare e concludere la giornata con un bel BBQ sulla spiaggia! Il surf e lo Yoga, ma non solo! Insieme ai nostri amici collaboratori locals potrai praticare: passeggiate a cavallo parapendio trekking uscite in kayak escursioni nel deserto escursioni con il quoad massaggi e trattamenti N.B. queste ultime attività non sono incluse nel costo dei nostri pacchetti.

4 I PACCHETTI YouRide SUPER CONFORT - 7 giorni presso l albergo Atlas di Mirleft ( in camera singola o doppia con trattamento di pensione completa - 22 ore complessive di surf school - utilizzo dell attrezzatura (wetsuite e surfboard) - spostamenti giornalieri in pulmino alle spiagge e alle attività da 510 a 530 a persona a seconda del periodo scelto, vedi tabella completa prezzi CONFORT - 7 giorni presso l albergo Atlas di Mirleft ( in camera comune con trattamento di pensione completa - 22 ore complessive di surf school - utilizzo dell attrezzatura (wetsuite e surfboard) - spostamenti giornalieri in pulmino alle spiagge e alle attività da 490 a 510 a persona a seconda del periodo scelto, vedi tabella completa prezzi ADVENTURE - 7 giorni in appartamento da 4 a 8 persone, con angolo cucina - 7 pranzi al sacco - 22 ore complessive di surf school - utilizzo dell attrezzatura (wetsuite e surfboard) - spostamenti giornalieri in pulmino alle spiagge e alle attività da 380 a 400 a persona a seconda del periodo scelto, vedi tabella completa prezzi. Prezzi intesi con APPARTAMENTO COMPLETAMENTE OCCUPATO GOOD SURFERS - 7 giorni in appartamento da 4 a 8 persone, con angolo cucina - 7 pranzi al sacco - utilizzo dell attrezzatura (wetsuite e surfboard) - spostamenti giornalieri in pulmino alle spiagge e alle attività da 260 a 280 a persona a seconda del periodo scelto, vedi tabella completa prezzi. Prezzi intesi con APPARTAMENTO COMPLETAMENTO OCCUPATO NB: sarà possibile acquistare il pacchetto GOOD SURFERS anche in trattamento di pensione completa in camera doppia o camera comune semplicemente sottraendo 120 sulla quota del pacchetto SUPER CONFORT o CONFORT scelto.

5 TABELLA PREZZI SETTIMANALI PUBBLICO Prezzi in euro intesi per persona settimane/pacchetti SUPER CONFORT CONFORT ADVENTURE GOOD SURFERS 29/05>05/ /06>12/ /06>19/ /06>26/ /06>03/ /07>10/ /07>17/ /07>24/07 / / / / 24/07>31/07 31/07>07/08 LES2ALPES YouRide SNOWBOARDCAMP /08>14/08 14/08>21/08 / / / / 21/08>28/08 / / / / 28/08>04/09 / / / / 04/09>11/ /09>18/ /09>25/ /09>02/ /10>09/ /10>16/ /10>23/ % del pacchetto al giorno ogni giorno aggiuntivo Costi non inclusi nel pacchetto: Assicurazione viaggio ed attività sportiva 15, obbligatoria Costo del volo di andata e ritorno Costo Trasporto A/R dall'aeroporto di Marrakech a Mirleft: 70 a persona Costo Trasporto A/R dall'aeroporto da Agadir a Mirleft: 30 a persona

6 LA SCUOLA DI SURF YOURIDE Con l aiuto dei nostri qualificati ed esperti istruttori e dei bagnini italiani, francesi e locals, al YouRide SurfYoga Camp imparare questo fantastico sport è diventato una cosa possibile ed accessibile a tutti, in un ambiente sicuro e sorvegliato, attraverso facili esercizi proposti in maniera graduale, per 4 ore al giorno di corso, per 6 giorni alla settimana. Ogni giorno sarai portato dai locals nei più affascinanti spots che, nelle ore migliori, ti permetteranno di apprendere gradualmente e con facilità, o di affinare la tua surfata. Scelti di volta in volta tra i principali 12, tutti meravigliosi e diversi per forma, forza e sequenza delle onde, con una taglia media di 1,5m di grandezza, garantiscono sempre emozioni ineguagliabili. Ovviamente sarai sempre controllato a vista, in acqua e da terra, dai nostri bagnini ed istruttori durante tutto il tuo surf ride. Come in snowboard, in skateboard e in mountainboard, trasmettiamo prima di tutto passione, che è molto piu del semplice fatto di surfare un onda. Insegnando cerchiamo di trasmettere il vero e speciale spirito del surf, quello che ha fatto brillare a molti la pupilla blu, persone cambiate ed avvicinate all Oceano, alla natura, a se stessi al Surf!

7 Cosa imparerete con YouRide SurfYoga Camp: Conoscenza generale del mare: correnti, maree, fondali Preliminari di Acquaticità con la muta, senza e con la tavola da surf Conoscenza dell attrezzatura: quale tavola scegliere per iniziare Come posizionarsi correttamente sulla tavola Come remare Come prendere velocità Interpretare il set e la direzione delle onde Come e quando portarsi in piedi correttamente Come droppare Come mantenere velocità sull onda Come prendere onde non ancora infrante Come girare su onda destra e su onda sinistra Saper interpretare le diverse tipologie di spiagge Come scegliere la tavola giusta e tanti altri piccoli consigli personalizzati per poi poter continuare da soli e poi Surfing Surfing Surfing!

8 LO YOGA La piu celebre definizione di Yoga è citta vritti nirodha ovvero cessazione delle agitazioni mentali e solo chi ha la mente completamente serena e stabile diventa consapevole della sua vera natura. Lo Yoga è un mezzo che ci consente di ritrovare il ritmo naturale del corpo, liberandoci poco per volta dalle impurità e dal continuo fluire di pensieri che la mente egoica tende a creare. Lo scopo fondamentale dello Yoga è quindi quello di intraprendere una via che consenta di conseguire l unione completa del Sé. Seguirete la via dell Hatha Yoga, che costituisce il primo approccio e il fondamento di ogni sistema yoga. Le lezioni si baseranno sul recupero di una corretta respirazione di base e con il rispetto del proprio corpo, senza nessuna forzatura, comincerete a praticare le tecniche di scioglimento e gli Asana posizioni dello Yoga che, eseguite con consapevolezza e costanza portano ad un benessere fisico e mentale. La pratica degli Asana aiuta a: equilibrare le funzioni vitali migliorare la circolazione sanguigna correggere la postura equilibrare il funzionamento degli organi interni rinforzare il sistema respiratorio aumentare la flessibilità migliorare il tono muscolare ridurre lo stress aumentare la capacità di concentrazione aumentare la lucidità mentale In quest aria di pace e serenità potrai inoltre rigenerarti con massaggi rilassanti che sciolgono le tossine, riducono stress e tensione, e sono riequilibranti per il corpo, la mente e la psiche; oppure potrai approfittare di massaggi sportivi per diminuire le tensioni muscolari, eliminare le scorie metaboliche e l acido lattico dopo una giornata di sport, sfruttandone le proprietà drenanti e defaticanti.

9 INFORMAZIONI UTILI VISTI E VACCINAZIONI non obbligatori ASSICURAZIONE ATTIVITA SPORTIVA OBBLIGATORIA. Costa 15 e ti verrà attivata direttamente all atto della prenotazione. Cosa portare, da utilizzare in spiagga: crema solare, cappello, acqua. Link Utili - Dai un occhio alla zona con google Maps &ll= , &spn= , &t=h&z=5 - L albergo presso il quale alloggeremo - Tieni sotto controllo i voli e trova il meno caro Sul nostro sito nella sezione TROVA VOLI, è disponibile il link alle compagnie aeree che operano dall Italia verso il Marocco: prenotando 2 mesi prima della partenza puoi trovare voli di andata e ritorno a partire da 60,00-70,00! Contatti: surf@youridecamp.com Telefono: