UNA BREVE INTRODUZIONE ALLA IPNOTERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE

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1 UNA BREVE INTRODUZIONE ALLA IPNOTERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE COS E L IPNOTERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE? L ipnoterapia cognitivo comportamentale (Cognitive Behavioural Hypnotherapy) può essere considerata uno dei modelli principali di psicoterapia basata sull ipnosi ( Ipnopsicoterapia ). Consiste nell integrazione dell ipnosi con i principi e le tecniche della terapia cognitivo comportamentale (TCC). Sebbene diversi libri e articoli abbiano cominciato a parlare nello specifico di ipnoterapia cognitivo comportamentale negli anni 80, le tecniche cognitivo comportamentali hanno sempre avuto un ruolo centrale nell ambito delle terapia basta sull ipnosi. Per esempio, Braid e Bernheim, due esponenti di spicco della terapia ipnotica tradizionale del XIX secolo, da una prospettiva più attuale possono essere di diritto considerati di orientamento cognitivo e comportamentale. Terapia basata sull ipnosi e Terapie Comportamentali Le terapie che enfatizzano il ruolo del condizionamento (classico e operante) nell ambito delle teorie dell apprendimento sono generalmente considerate di orientamento comportamentale. Importante notare che una delle tecniche fondanti della terapia comportamentale la Desensibilizzazione Sistematica (DS) sembra per molti aspetti derivare dall ipnoterapia comportamentale. Wolpe, ideatore della DS, l aveva inizialmente definita desensibilizzazione ipnotica. Lo stesso Salter, co-fondatore della terapia comportamentale, pioniere del training di Assertività, aveva una solida formazione sull ipnosi.

2 L ipnoterapia basata sulle evidenze scientifiche fa ampio uso del training sulle abilità ipnotiche e le tecniche di rilassamento. Il meccanismo fisiologico del rilassamento risulta centrale sia nella terapia comportamentale che nella ipnoterapia. Nella desensibilizzazione sistematica, la risposta di rilassamento è utilizzata sistematicamente per inibire la risposta ansiosa in relazione a stimoli attivatori specifici. Questo è un presupposto centrale in molte terapie basate sull ipnosi, soprattutto quelle appartenenti al filone di Emile Couè che fondò la Nuova Scuola di Nancy nel Un principio terapeutico simile può essere identificato nell ambito della Neuroipnologia di Braid (1845), il primo libro pubblicato sull ipnotismo, dove il neuro-ipnotismo ( sonno-cerebrale ) è utilizzato soprattutto per contrastare gli stati di tensione fisica e l attivazione nervosa. Terapia Ipnotica e Terapie Cognitive Le terapie Cognitive vengono in genere definite come quelle terapie che enfatizzano il ruolo della mediazione cognitiva nei processi di apprendimento. La mediazione cognitiva spiega come le modalità di pensiero dell individuo, le sue credenze e le valutazioni, determinino il modo in cui reagisce a stimoli e situazioni specifiche. Le due forme più influenti di terapia cognitiva sono la Terapia Razionale Comportamentale Emotiva (REBT) di Albert Ellis e la Terapia Cognitiva (CT) di Aaron Beck. Hanno avuto origine alla fine degli anni 50, ma sono salite alla ribalta più lentamente della terapia comportamentale di Wolpe per poi dare origine a un integrazione che corrisponde a quella oggi conosciuta come Terapia Cognitivo Comportamentale. Il vecchio modello stimolo risposta del comportamentismo ha lasciato il posto al modello stimolo-cognizione-risposta. Tale modello ricorda lo schema input-processo-output utilizzato nel modello computazionale della mente. Ellis spiega la nozione di mediazione cognitiva tramite il famoso modello ABC. Molti di noi tendono ad agire e sentire come se esistesse una relazione di causa-effetto tra un evento attivante (A) e le nostre reazioni emotive e comportamentali (Cconseguenze),es.: Piango perché qualcuno mi rimprovera. In realtà, le nostre risposte a una situazione sono il risultato di come noi stessi leggiamo la situazione e la interpretiamo e sono quindi mediate dal nostro sistema di credenze (B). Piango perché qualcuno mi rimprovera e io penso che sia umiliante; una persona che ritenga la situazione ironica,

3 riderebbe invece che piangere. Molti problemi emozionali derivano dall incapacità di riconoscere il ruolo della mediazione cognitiva, sostenendo una relazione di tipo A-C invece che A-B-C. Molti libri sulla terapia Cognitivo Comportamentale illustrano il modello della mediazione cognitiva di Ellis che corrisponde a un principio chiave della filosofia Stoica di Epitteto le persone non sono disturbate dai fatti, ma dall interpretazione che danno alle cose. (Enchiridion, 5). Il ruolo della suggestione nella terapia ipnotica è simile a quello della cognizione nella terapia cognitiva. Nella Nuova Scuola di Nancy fondata da Couè, il vecchio concetto di idee fisse si evolve ponendo l accento sul ruolo dell autosuggestione negativa come base della psicopatologia. Nel 1980 Daniel Araoz rese popolare il concetto di Autoipnosi negativa che è divenuto centrale negli ambiti dell ipnoterapia Cognitivo Comportamentale, Psicodinamica ed Ericksoniana. Il concetto di autoipnosi negativa o autosuggestione nella terapia ipnotica è molto simile ai Pensieri Automatici Negativi di Beck nella terapia cognitiva. La teoria Cognitivo Comportamentale dell'ipnosi Come ogni ipnotista sa, il dibattito teoretico principale nell'ambito della storia dell'ipnosi si è incentrato sulla possibilità di classificare l'ipnosi come uno stato particolare, talvolta denominato trance ipnotica. La controversia è tradizionalmente conosciuta come stato contro non stato. I sostenitori della posizione non stato che è cresciuta in popolarità tra i ricercatori negli ultimi decenni, la descrivono come teoria socio-cognitiva o cognitivo comportamentale dell'ipnosi. Questo dibattito è stato alimentato da una confusione semantica. I teorici dello stato hanno sostenuto che gli effetti delle procedure ipnotiche possono essere meglio spiegate come risultato di uno speciale stato neuropsicologico. Hilgard, con l'ipotesi della neodissociazione che definisce la trance ipnotica come uno stato di dissociazione psicologica indotto artificialmente, fornisce una descrizione credibile della teoria dello stato speciale. Dall altra parte, i teorici del non stato sostengono l idea che

4 l ipnosi non sia altro che la manifestazione di un certo numero di stati psicologici comuni: un profondo stato di concentrazione, aspettativa e immaginazione. Un corollario della posizione del non stato è la nozione che l ipnosi può essere meglio spiegata utilizzando concetti relativamente familiari estrapolati da altre branche della psicologia come la teoria del ruolo (Sarbin). I teorici dello stato invece hanno cercato di costruire teorie specifiche per spiegare l ipnosi stessa senza peraltro trovare ampio supporto nell ambito della psicologia accademica. È ormai opinione riconosciuta che la suggestionabilità può essere realisticamente indotta attraverso tecniche ipnotiche senza fare ricorso alle routines ipnotiche tradizionali. Questo e altri dati empirici offrono sostegno alla teoria cognitiva comportamentale dell ipnosi. Più di recente, sono stati trovati dati a sostegno dell idea che alcune tipologie di risposte ipnotiche possono essere favorite da doti genetiche o tratti quali la capacità di direzionare pienamente l attenzione. Sebbene questi dati sostengano il ruolo dello stato neuropsicologico, come l assorbimento immaginativo, non è chiaro quanto sia essenziale per la responsività all ipnosi o quanto sia una caratteristica peculiare dei soggetti ipnotizzabili. Tali fattori vengono ritenuti fondamentalmente compatibili con la teoria del non stato. È importante sottolineare che la teoria cognitivo comportamentale dell ipnosi e l ipnoterapia cognitivo comportamentale sono due cose diverse. Nondimeno entrambe fanno riferimento a dati della ricerca contemporanea e utilizzano i concetti e la terminologia della teoria dell apprendimento socio cognitivo. Non è un mistero che i terapeuti cognitivo comportamentali hanno spesso sostenuto la teoria del non stato dell ipnosi. Quali sono i dati a sostegno della Cognitive Behavioural Hypnotherapy? Le ricerche sulle prove di efficacia forniscono dati a sostegno delle terapie cognitive e comportamentali e in qualche modo anche della terapia ipnotica, più che di altre forme di psicoterapia.

5 Smith et al. (1980) hanno condotto uno degli studi più influenti sul confronto tra i risultati delle varie forme di psicoterapia. Dalla meta analisi condotta su 475 studi controllati in cui sono stati coinvolti decine di migliaia di partecipanti, hanno raccolto dati per confrontare diversi tipi di trattamenti dando inizio a una nuova era di ricerca sull efficacia delle psicoterapie. Le misure sugli effetti delle diverse forme di terapia hanno mostrato che solo quattro categorie sono risultate più performanti rispetto alla media. Nello specifico le terapie, cognitivo comportamentali, cognitive, l ipnoterapia e la desensibilizzazione sistematica hanno fornito maggiori prove di efficacia (Smith et al.) L ipnoterapia ha ottenuto una verifica di efficacia doppia rispetto alla psicoterapia psicodinamica tradizionale. Nel tempo molti ricercatori hanno osservato che l ipnoterapia in combinazione alla terapia cognitivo comportamentale poteva avere effetti sinergici. Fin dai primi anni 80, diversi studi controllati multifattoriali e ben eseguiti condotti da Donald Tosi e colleghi hanno stabilito la superiorità dell ipnoterapia combinata con la Terapia Cognitivo Comportamentale rispetto alle due modalità singole. Infine negli anni 90 ulteriori evidenze sono state fornite da una meta analisi su 18 studi controllati, su 577 soggetti, pubblicata da Irvin Kirsch. Il 70% degli individui sottoposti a terapia cognitivo comportamentale hanno registrato maggiori benefici quando veniva utilizzata in combinazione con l ipnosi come nel caso dell ipnoterapia. Le meta analisi hanno evidenziato che psicoterapie diverse hanno risultati diversi. Le terapie cognitivo comportamentali sono significativamente più efficaci rispetto alle terapie psicodinamiche e tale superiorità aumenta in relazione ai risultati a lungo termine misurati con i follow up. L ipnosi aumenta l efficacia delle terapie cognitivo comportamentali e questo risulta particolarmente evidente nei risultati a lungo termine registrati per il trattamento dell obesità. (Kirsch, Montgomery & Sapirstein, 1995) In conseguenza a questi studi, l ipnoterapia cognitiva comportamentale è stata riconosciuta dall American Psychological Association (APA) come un trattamento supportato empiricamente per l obesità, unico ambito in cui l ipnoterapia ha soddisfatto i rigidi criteri utili al riconoscimento dell efficacia delle psicoterapie.

6 Cos è l eclettismo supportato empiricamente? L eclettismo tecnico è una corrente di psicoterapie che adotta tecniche specifiche sulla base delle prove di efficacia più che per ragioni teoretiche. Non fa quindi riferimento a una specifica teoria, ma forma le basi per la Terapia Multimodale (MMT) di Lazarus. Lazarus appoggia profondamente l eclettismo tecnico a discapito del modello di integrazione delle psicoterapie che tenta di coniugare diversi concetti teorici. Sostiene che le psicoterapie integrative portano spesso alla costruzione di teorie ingombranti e incoerenti e a una pratica legata a dogmi. L eclettismo fornisce un approccio più empirico alla terapia in quanto seleziona le tecniche sulla base dell evidence based più che per ragioni teoriche. Anche la comunità scientifica attuale tende a favorire un approccio basato sulle prove sperimentali. Con l evoluzione di un corpus di ricerche sull efficacia delle psicoterapie, gli studi moderni sono in grado di formulare ipotesi sulla base di ricerche precedenti, favorendo un approccio alle terapie meticoloso, tecnicamente eclettico e verificato sperimentalmente. L ipnoterapia ha la caratteristica, rispetto alle altre psicoterapie, di potersi definire come un cluster di tecniche più che come un assunto teorico. Gli ipnoterapisti prendono spunto da diversi approcci teorici: alcuni sono psicodinamici, altri cognitivo comportamentali e altri ancora umanisti (o una combinazione degli stessi). Si ritiene dunque che l ipnoterapia sia di per sé, storicamente, una forma di terapia eclettica. L ipnoterapia basata sulla ricerca sperimentale, che incorpora tecniche derivanti da diverse scuole di psicoterapia, può quindi costituire una branca specifica dell eclettismo tecnico (evidence based.) Gli strumenti della terapia cognitivo comportamentale Molte delle tecniche tradizionali utilizzate nell ipnoterapia possono essere classificate come interventi cognitivo comportamentali. Weitzenhoffer e altri hanno fatto notare che numerosi strumenti cognitivo comportamentali derivano da tecniche già utilizzate per molti anni nell ipnoterapia. Molte tecniche ipnotiche utilizzate per la dipendenza dal fumo o il controllo del dolore traggono spunto da

7 protocolli di intervento che sono prevalentemente di orientamento cognitivo comportamentale. L elenco riportato di seguito mostra una serie di interventi utilizzati nell ambito dell ipnoterapia cognitivo comportamentale, derivati nella maggior parte dei casi dalle ricerche sull efficacia delle psicoterapie. 1. Training di autoipnosi 2. Esercizi di rilassamento/respirazione 3. Training su ipnosi e autosuggestione 4. Registrazione in seduta (CD auto-ipnosi, ecc ) 5. Ipnosi vigile 6. Terapia di desensibilizzazione ipnotica (desensibilizzazione sistematica / desensibilizzazione in regressione) 7. Terapia aversiva/ sensibilizzazione covert 8. Training di Assertività ( Terapia del riflesso condizionato ) 9. Suggerimenti terapeutici diretti e Immaginazione di risultati positivi 10. Ripetizione mentale delle strategie di coping 11. Terapia di Esposizione in immaginazione e Prevenzione della risposta 12. Arresto del Pensiero e controcondizionamento ( Habit Reversal ) 13. Ripetizione mentale di affermazioni positive 14. Mindfulness (Body Scan) e individuazione pensieri (Gestalt) 15. Automonitoraggio ( tipi di pensieri, ecc. ) 16. Inchiesta socratica e messa in discussione dei pensieri ( degli errori di pensiero e cognizioni negative ) 17. Shaping (modellaggio) del comportamento mediante rinforzo positivo di approssimazioni successive 18. Rafforzamento del sé / autoefficacia tramite suggestioni e immaginazione 19. Assessment strutturato del cliente 20. Psico -educazione/ istruzioni sul modello teorico di riferimento della terapia 21. Controllo della tensione / rilassamento muscolare progressivo 22. Biofeedback Training

8 23. Controllo delle emozioni mediante segnali ("ancoraggio") 24. Induzione cognitiva dello stato emotivo / Immaginazione razionale emotiva 25. Training alla Resilienza & prevenzione delle ricadute 26. Training linguistico (Semantica Generale) 27. Agire "come se" / role-taking 28. Role modeling in immaginazione 29. Affermazioni incoraggianti per i momenti di crisi/ Suggestione Simbolica 30. Role - Playing / Psicodramma comportamentale (in Training su Autosuggestione) 31. Esercizi di Accettazione / Perdono 32. Immaginazione evocativa & terapia di regressione cognitiva 33. Terapia sull immagine di sé 34. Tecniche immaginative di proiezione nel tempo / valutazione delle conseguenze 35. Pratica Negativa / intenzione paradossa 36. Auto - Rinforzamento Covert 37. Compiti Comportamentali / Esperienze correttive 38. Biblioterapia ( prescrizione libri Auto-Aiuto)

9 RIFERIMENTI BIBLIOGRAFICI Hilgard, E. R., (1977), Divided Consciousness: Multiple Controls in Human Thought & Action, New York, Wiley Kirsch, I., Montgomery, G., & Sapirstein, G., (1995), Hypnosis as an adjunct to cognitive behavioral psychotherapy: A mete-analysis. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 63: Lazarus, A.A., (1981), The Practice of Multimodal Therapy, Baltimore: John Hopkins University Press. Perussia, F., (2012), Manuale Completo di Ipnosi, Psicotecnica, Milano Robertson, D., (2013), The Practice of Cognitive Behavioural Hypnotherapy. A Manual of Evidence Based Clinical Hypnosis, London, Karnac Books Ltd Sarbin, T.R., (1950), Contribution to role-taking theory: I. Hypnotic Behavior. Psychological Review, 57: Smith, M.L., Glass, G.V., & Miller, T.I. (1980). The benefits of psychotherapy. Baltimore, Md.: Johns Hopkins University Press. Tosi, D.J., & Baisden, B.S., (1984), Cognitive-experiential therapy and hypnosis. In: W.C. Wester & J. Alexander H. Smith (Eds), Clinical Hypnosis: A Multidisciplinary Approach (pp ). Philadelphia: J.B. Lippincott Weitzenhoffer, A.M., (2000). The Practice of Hypnotism (Second ed.), New York: John Wiley & Sons

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