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1 APP I> MEMO I> PRACT Evoluzione Efficace dello Studio TEAM DEI FORMATORI: Laura Fantozzi, Maurizia Venuda e Patrick Mazzarol; professionisti che da molti anni lavorano a stretto contatto con i giovani adolescenti in ambito formale ed informale (si allegano curricoli formativi) Laura Fantozzi Maurizia Venuda Skype: maurizia0305 Patrick Mazzarol Skype: mazza GRADO SCOLASTICO DI RIFERIMENTO: il corso è rivolto agli studenti delle classi 3^-4^-5^ della scuola secondaria di secondo grado. DURATA: il corso prevede una durata di 10 ore da ripartire in 2 o più giornate in funzione delle esigenze scolastiche. Le ore del corso saranno suddivise nei diversi argomenti: - 3 ore di attività Yoga, - 4 ore di Tecniche di memorizzazione, - 3 ore di Mental training. PRESENTAZIONE DEL PROGETTO Il progetto consiste nell apprendimento delle principali tecniche di memorizzazione, affiancandole a degli strumenti quali lo Yoga e il Mental training che permettono di potenziarne la loro efficacia. E scientificamente dimostrato che il bilanciamento psicofisico migliora le capacità cognitive dello studente. L allineamento mente-spirito-corpo è una combinazione efficace per il raggiungimento degli obiettivi. Il corso vuole dare degli input ed attivare negli allievi i processi di miglioramento che poi potranno, in modo autonomo, adottare per le proprie esigenze e necessità. 1) Tecniche di Studio e di Memorizzazione Insegneremo i principi fondamentali e le tecniche per aumentare la capacità della memoria e potenziarle al massimo. Tony Buzan inventore delle Mappe Mentali è l'autore di riferimento a livello mondiale per la mente, la capacità creativa e l'apprendimento. Il nostro obiettivo è fornire uno strumento più efficace per studiare e ricordare in modo creativo. I contenuti del corso saranno personalizzati in base alle diverse esigenze e tipologie scolastiche. La parte comune a tutti gli Istituti scolastici affronterà argomenti quali metodologie di studio

2 (organizzazione ambientale, temporale, materiale), paradosso attivo vivido, creazione delle mappe mentali, conversione fonetica, e altre mirate. 2) Mental Training Gestione degli stati d animo e raggiungimento degli obiettivi agendo sulla fisiologia, ristrutturando il nostro linguaggio e orientando i nostri pensieri in modo potenziante con domande di qualità, trasformando i problemi in sfide. L obiettivo sarà quello di far apprendere direttamente degli strumenti che possano essere d aiuto nelle diverse situazioni scolastiche e di vita al di fuori del contesto. 3) Concentrazione, determinazione e rilassamento attraverso lo yoga La pratica yoga, asana (posizioni fisiche) pranayama (tecniche di respiro), di concentrazione e meditazione, favorisce non solo il rinforzo fisico ma anche il bilanciamento endocrino. E quindi possibile utilizzare questa antica disciplina sia per attivare le funzioni vitali del corpo, migliorare la capacità di concentrazione, reazione ed organizzazione, sia per bilanciare le emozioni e le tendenze mentali, riducendo stati di ansia e stress, predisponendo ad un apprendimento efficace e creativo, e migliorando, come negli ultimi anni dimostrano studi di carattere medico ed educativo, la performance cognitiva ( Allegato : The Acute Effects of Yoga on Executive Function, Neha Gothe, Matthew B. Pontifex, Charles Hillman, and Edward McAuley Department of Kinesiology and Community Health, University of Illinois at Urbana Champaign, Urbana, IL Non esistono limiti alla mente se non quelli che noi stessi le imponiamo Napoleon Hill

3 OBIETTIVI E COMPETENZE Conoscenze Abilità Competenze Conoscere le principali le principali tecniche di MEMORIZZAZIONE Conoscere le principali tecniche di YOGA applicate all attivazione e al rilassamento. Conoscere le principali tecniche di MENTAL TRAINING Migliora le capacità di concentrazione. Massimizza i risultati. Migliora le capacità espressive. Organizza lo studio in modo efficace ed efficiente. Sa organizzare e ottimizzare la studio in modo efficace al meglio delle sue potenzialità. Sa gestire le proprie performance valutative in modo più consapevole e controllato. Gli obiettivi e le competenze a cui i ragazzi giungeranno sono riassunte nella seguente tabella. MODALITA ORGANIZZATIVE Partecipanti da un Minimo di 10 ad un massimo di 30 partecipanti. Spazi richiesti Materiale e attrezzature richiesti Materiali forniti dai formatori Disponibilità Aula capiente, con la possibilità di gestire la posizione dei banchi per formazione di gruppi di lavoro. Disponibilità di materassini da palestra, calzini, videoproiettore, LIM (in sostituzione dei precedenti), casse acustiche, lavagna o lavagna con fogli. Dispense del corso (Slide, testi, tabelle). Da concordare con i formatori. Quota complessiva del corso 600

4 CURRICOLI Laura Fantozzi - Educatrice dal 2000, mi sono poi formata in comunicazione e giornalismo all Università Cattolica di Milano, ho lavorato in progetti di cooperazione internazionale, in ambito educativo, comunicativo e sanitario in Africa ed America Latina. Rientrata in Italia, insegno Yoga e meditazione ad adulti e bambini dal 2010 per favorire l armonia della sfera fisica, mentale, sociale e spirituale, e per promuovere la salute e la crescita individuale e di comunità nel pieno rispetto dell ambiente. Unisco la yoga terapia a discipline quali la biodinamica craniosacrale, la riflessologia, il drenaggio linfatico, con l obiettivo di accrescere in ciascun individuo la capacita di auto-trattarsi ed auto-motivarsi, di responsabilizzarsi nei confronti della propria salute. Ho scritto due libri A sud di Casa, l Africa delle donne e Autotrattamento, tra yoga e craniosacrale. Sostenibilità, auto-produzione agricola, cittadinanza attiva e promozione dell economia locale sono altri punti di interesse e di impegno attivo degli ultimi anni Maurizia Venuda: Ho un curriculum formativo indirizzato all insegnamento iniziato con un diploma magistrale. Per molti anni ho fatto l educatrice presso enti pubblici. Sono un insegnante abilitata, docente nelle scuole superiori da più di 10 anni. Mi occupo infine della formazione per diversi enti privati. La passione per la comunicazione e il miglioramento personale, mi hanno portato in questi ultimi anni ad intraprendere un percorso di formazione. La comunicazione efficace, la programmazione neurolinguistica e il coaching sono alcuni aspetti che caratterizzano la mia vita nel privato e professionalmente. Avere la possibilità di ristrutturare convinzioni limitanti, superare limiti, raggiungimento degli obiettivi e potenziare gli aspetti motivazionali delle persone è per me entusiasmante e gratificante. Portare gli altri a dare il massimo con gli strumenti che hanno a disposizione. La psicopedagogia e la didattica nei processi di insegnamento e di apprendimento sono alla base della mia attività di docenza: diversità dell apprendimento, stili cognitivi e strategie, tecniche di memorizzazione, costruzione di conoscenza, potenziale d apprendimento, prendersi cura del sé degli allievi e aspetti motivazionali. Patrick Mazzarol: Nel 2000 termino il corso di studi presso l'istituto superiore di Educazione Fisica di Padova e da subito inizia la mia attività di professionista dello sport presso varie strutture sportive. Già dai primi anni mi appassiono profondamente alla psicologia sportiva ed agli innumerevoli aspetti mentali che caratterizzano un' eccellente prestazione sportiva, iniziando un percorso fatto di corsi di coaching e similari. E' negli anni successivi che mi avvicino in maniera concreta e decisa allo splendido mondo della comunicazione efficace e della programmazione neuro linguistica, argomenti che inizio così ad approfondire prima con lo studio personale e poi frequentando diversi corsi e master di formazione e abilitazione in ambito di sviluppo delle potenzialità comunicative, della mente e del miglioramento personale. Oltre ad amare moltissimo imparare e formarmi costantemente, da sempre ricevo notevole soddisfazione dall insegnare quel che conosco agli altri, per questo l attività di formazione riveste un ruolo fondamentale nella mia professione.

5 MANIFESTAZIONE DI INTERESSE TRAMITE IL MODULO DI SEGUITO RIPORTATO PROGETTO: APP-MEMO-PRACT Evoluzione efficace dello studio Richiesta incontri 2014/15 Istituto Classi Nr. Alunni Giornate richiesta Orario preferito Indirizzo scuola scuola Tel. Scuola Referente Riferimento referente Gli incontri verranno concordati assieme al referente Minimo 10, massimo 30 studenti Adesioni compilando e restituendo il presente modulo ai riferimenti:

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