TRATTAMENTI INDIVIDUALI

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1 TRATTAMENTI INDIVIDUALI

2 MASSAGGIO TUI NA RITROVA FORZA ED EQUILIBRIO Ritrova benessere e forza interiore attraverso una seduta di massaggio tradizionale cinese Tui Na al Centro Prada Shanti. La maestra Linda Scaccio effettuerà su di te un massaggio per ripristinare l'equilibrio interno e rafforzare l'energia vitale. Il tocco dolce e profondo del massaggio agirà sui meridiani energetici. Il trattamento Tui Na del Centro Prada Shanti è aperto a tutti, senza limiti di età.

3 AROMAMASSAGGIO BENESSERE FISICO TOTALE L Aromamassaggio utilizza le tecniche dell aromaterapia per consentire a chi ne beneficia un totale benessere e rilassamento. Il massaggio viene infatti realizzato con accurate miscele di olii essenziali aromatici che agiscono sulla pelle e attraverso i polmoni. Il profondo coinvolgimento di due sensi (olfatto e tatto) garantisce una esperienza di straordinaria portata, che permette di affrontare con serenità la vita quotidiana, col suo carico di difficoltà e di problemi. L Aromamassaggio del Centro Prada Shanti è indicato sia per uomini che per donne, di ogni età.

4 RIFLESSOLOGIA PLANTARE DAI PIEDI BENESSERE PER TUTTO IL CORPO Conserva e migliora il tuo stato di salute e riequilibra le tue energie con il trattamento di riflessologia plantare del Centro Prada Shanti. Stimolando appropriate zone del piede, si riesce a liberare dalla congestione i tessuti e i nervi, si ripristina la corretta circolazione sanguigna e linfatica, si rimuovono così, le tossine che vi si sono accumulate. Il trattamento di riflessologia plantare è aperto a tutti, senza limiti di età. Il Centro Prada Shanti consente a tutti di provare gratuitamente la Riflessologia plantare.

5 DISCIPLINE OLISTICHE IN MOVIMENTO

6 CORSI DI GINNASTICA POSTURALE AUMENTA LA FLESSIBILITÀ DEL TUO CORPO Migliora la tua postura e acquisisci movimenti più sciolti con il corso di ginnastica posturale del Centro Prada Shanti. Il corso ti permetterà di prendere coscienza del tuo corpo, scoprire zone rigide e dolorose ed alleviare tutti i disturbi che inibiscono il normale svolgimento delle attività quotidiane attraverso movimenti lenti e dolci. Il corso di ginnastica posturale del Centro Prada Shanti è aperto a tutti, senza limiti di età. Il Centro Prada Shanti consente a tutti di provare gratuitamente la Ginnastica posturale.

7 GINNASTICA SU MISURA POSTURALE - COMPENSATIVA - TONIFICANTE Complesso di metodologie motorie che mirano al benessere psico-fisico della persona, con prerogative sia preventive, sia compensative. Operatori specializzati opereranno con un gruppo ristretto, personalizzando il percorso in base alle esigenze individuali e alle caratteristiche psico-emozionali di ogni partecipante. Il corso prevede due sedute settimanali di 60 minuti, ognuna suddivisa in un primo momento per tutti (riscaldamento, tonificazione, ecc.) e un secondo momento, specifico ai bisogni di ciascun soggetto. LE ATTIVITÀ MOTORIE PREVISTE Ginnastica posturale Prevenzione e riorganizzazione di schemi motori errati; Ginnastica compensativa (o correttiva) per soggetti in età pediatrica affetti da alterazioni morfologiche (colonna vertebrale e apparato locomotore) Ginnastica vertebrale recupero della efficienza funzionale della colonna vertebrale e delle grandi articolazioni Ginnastica antalgica rivolta a sedare la sintomatologia dolorosa delle rachialgie Normalizzazione respiratoria Rivolta alla sensibilizzazione respiratoria Attività motoria per la terza età Recupero motorio e funzionale dell anziano Rieducazione funzionale e motoria recupero delle grandi articolazioni.

8 GINNASTICA TONIFICANTE PIÙ SALUTE GRAZIE AL MOVIMENTO Prenditi cura del tuo corpo e ritrova la forma ideale con il corso di ginnastica tonificante del Centro Prada Shanti. Un lavoro di tipo aerobico ti permetterà di bruciare grassi e zuccheri e di ottenere un effetto rassodante. Il corso, con numerosi esercizi a corpo libero e sezioni di pilates, è condotto dal dott. Marco Venturella, che fornirà a tutti i partecipanti anche preziosi consigli per una alimentazione più sana. Il Centro Prada Shanti consente a tutti di provare gratuitamente la Ginnastica tonificante.

9 DANZA TANTRICA INDIANA NUOVA GRAZIA E SENSUALITÀ PER TE Impara ad esprimere grazia e sensualità con il corso di danza indiana del Centro Prada Shanti, il più antico centro di discipline olistiche di Palermo. La maestra Mariantonietta Bruno ti svelerà i segreti di questa antichissima danza ricca di passione e armonia, indirizzandoti verso una nuova consapevolezza del tuo corpo. Il corso di danza indiana del Centro Prada Shanti è aperto a tutti, senza limiti di età. Il Centro Prada Shanti consente a tutti di provare gratuitamente la Danza Indiana.

10 BIODANZA PRADA SHANTI UN RITMO CHE PRODUCE BENESSERE Esprimiti con il corpo e fai emergere la tua personalità con il corso di biodanza del Centro Prada Shanti. La musica unita al movimento spontaneo ti insegnerà a superare schemi comportamentali ed emotivi limitanti, sciogliere la tensione ed allontanare sentimenti repressi. Non occorre saper danzare, basta volere esprimersi con il corpo. Il corso di biodanza del Centro Prada Shanti è aperto a tutti, senza limiti di età. Il Centro Prada Shanti consente a tutti di provare gratuitamente la Biodanza.

11 DANZA ORIENTALE IMPARA AD ESPRIMERE LA TUA FEMMINILITÀ Esprimi liberamente il tuo essere, la tua creatività e la tua sensibilità attraverso il corso di danza orientale del Centro Prada Shanti. La maestra Samantha Caruso ti insegnerà ad interagire e comunicare con il tuo corpo in modo giocoso, energico e sensuale, facendoti riscoprire gioia, serenità e fiducia. Il corso di danza orientale del Centro Prada Shanti è aperto a tutti e può essere praticato a qualsiasi età. Il Centro Prada Shanti consente a tutti di provare gratuitamente la Danza orientale.

12 SEMINARI E INCONTRI

13 COSTELLAZIONI AZIENDALI RITROVA L ARMONIA NEL TUO LAVORO Risolvi disagi e problematiche nella sfera lavorativa attraverso i seminari di Costellazione Aziendale del Centro Prada Shanti. La tecnica è adatta per risolvere difficoltà personali in ambito lavorativo e chiarire le dinamiche relazionali interne: imparerai ad affrontare con maggiore serenità e consapevolezza la vita sul posto di lavoro. I seminari di Costellazione Aziendale del Centro Prada Shanti sono aperti solo ai maggiorenni.

14 COSTELLAZIONI FAMILIARI RITROVA L ARMONIA NELLE TUE RELAZIONI Affronta i conflitti familiari e riporta ordine e armonia nella tua vita attraverso i seminari di Costellazione Familiare del Centro Prada Shanti. La costellazione ti aiuterà a far emergere problematiche, sofferenze e disagi di relazione per condurti verso la soluzione e la ricomposizione dell'equilibrio interno. I seminari di Costellazione Familiare del Centro Prada Shanti sono aperti solo ai maggiorenni.

15 DISCIPLINE OLISTICHE

16 MEDITAZIONE AVVIATI VERSO LA CONOSCENZA Libera la mente ed esplora il tuo mondo interiore grazie al corso di meditazione del Centro Prada Shanti. La maestra Saranya ti guiderà lungo un percorso di libertà interiore: acquisirai consapevolezza delle tue emozioni, saprai sviluppare ed esprimere energia e creatività ed imparerai a conoscere ciò che accade dentro e fuori di te. I corsi di Meditazione del Centro Prada Shanti sono aperti a tutti, senza limiti di età. Il Centro Prada Shanti consente a tutti di provare gratuitamente la Meditazione.

17 YOGA CONTATTO CON LA TUA ENERGIA VITALE Acquisisci piena consapevolezza del tuo corpo e respira un nuovo senso di leggerezza attraverso il percorso yoga del Centro Prada Shanti, uno dei più antichi centri yoga di Palermo. La trentennale esperienza della maestra Saranya ti guiderà attraverso una purificazione dei tuoi canali energetici che renderà benessere al corpo e allo spirito. I corsi yoga del Centro Prada Shanti sono aperti a tutti, senza limiti di età. Il Centro Prada Shanti consente a tutti di provare gratuitamente lo Yoga.

18 QI GONG CONTATTO CON LA TUA ENERGIA VITALE Ritrova equilibrio ed armonia nella vita quotidiana con il corso Qi Gong del Centro Prada Shanti, tra i più antichi centro di discipline olistiche di Palermo. La conduttrice Licia Quartararo ti insegnerà l'arte di sviluppare, coltivare, rafforzare e dirigere la tua energia vitale, entrando in contatto con la natura e l'energia che ti circonda. Il corso Qi Gong del Centro Prada Shanti è aperto a tutti, senza limiti di età. Il Centro Prada Shanti consente a tutti di provare gratuitamente il Qi Gong,

19 FELDENKRAIS LIBERA IL TUO CORPO E I SUOI MOVIMENTI Acquisisci piena consapevolezza del tuo corpo ed impara a muoverti liberamente grazie al corso Feldenkrais del Centro Prada Shanti. Il metodo Feldenkrais il dott. Marco Venturella aiuterà a liberarti da atteggiamenti stereotipati e movimenti inutili ritrovando spontaneità motoria e riducendo il dispendio di energie. Il corso di Feldenkrais del Centro Prada Shanti è aperto a tutti, senza limiti di età. Il Centro Prada Shanti consente a tutti di provare gratuitamente il Feldenkrais.

20 TAI CHI YI QUAN POTENZIA LA TUA FORZA INTERIORE Raggiungi un profondo stato di concentrazione con il corso Tai Chi e Yi Quan del Centro Prada Shanti. Queste arti tradizionali cinesi rappresentano un esercizio per il tuo benessere: grazie ad esse ristabilirai l'equilibrio tra corpo, mente e spirito. Il maestro Vicenzo Barbarotta ti insegnerà a sviluppare e potenziare agilità e forza interiore. Il corso è aperto a tutti, senza limiti di età. Il Centro Prada Shanti consente a tutti di provare gratuitamente lo Tai Chi e Yi Quan.

21 REIKI IMPARA A GESTIRE L'ENERGIA VITALE Lascia fluire l'energia vitale dentro e fuori di te attraverso i corsi di I e II livello di Reiki del Centro Prada Shanti. La disciplina costituisce un cammino di crescita ed evoluzione spirituale che ti permetterà di entrare in contatto con l'energia che ti circonda, di saperla canalizzare ed utilizzarla per vivere meglio. I corsi Reiki del Centro Prada Shanti sono aperti a tutti, senza distinzioni di età. Il Centro Prada Shanti consente a tutti di provare gratuitamente il Reiki.

22 ZEN STRECHING EQUILIBRIO PSICOFISICO E AUTOTERAPIA Ritrova l'equilibrio psicofisico con il corso Zen Stretching del Centro Prada Shanti, la ginnastica morbida che tonifica ed attiva i meridiani energetici. La maestra Paola Cassarà ti aiuterà a sciogliere blocchi energetici e squilibri causati da un errato stile di vita: ritroverai finalmente armonia e rilassatezza fisica e mentale. Il corso di Zen Stretching del Centro Prada Shanti è aperto a tutti, senza limiti di età. Il Centro Prada Shanti consente a tutti di provare gratuitamente lo Zen Streching.

23 PERCORSI

24 GESTISCI LE TUE EMOZIONI INTEGRANDO DISCIPLINE E TRATTAMENTI Un percorso di 3 mesi (12 settimane) per trasformare le tue emozioni in opportunità di crescita. Il percorso comprende sia lo Yoga di gruppo che 6 sedute di trattamenti individuali: 2 Reiki individuale 2 EFT 2 Aromamassaggio In questo modo è possibile unire il potenziale di ciascuna attività per un risultato complessivo più incisivo di quanto si otterrebbe da ciascuna di esse. OPERARE IN SINERGIA CONVIENE I costo complessivo di 3 mesi di Yoga e dei 6 trattamenti costerebbe senza il percorso 420 euro. Grazie al percorso è possibile acquistare il tutto a 295 euro.