CSEN KARATE LAZIO CORSO DI FORMAZIONE ALLENATORI - ISTRUTTORI MAESTRI

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1 CSEN KARATE LAZIO CORSO DI FORMAZIONE ALLENATORI - ISTRUTTORI MAESTRI Coordinatori dei Corsi: M Montecchiani Massimo - M Nicosanti Luca Durata dei Corsi: I corsi organizzati dallo CSEN sono composti da 40 ore di lezioni frontali (5 giorni), teoria e pratica, con frequenza obbligatoria, più un esame finale. Requisiti base di partecipazione: Ai corsi possono partecipare tutti gli associati CSEN in regola con il tesseramento per l'anno sportivo in corso.

2 Iscrizioni: La richiesta d'iscrizione, compilando il relativo modulo scaricabile dal sito dovrà essere inviata esclusivamente via e mail a entro e non oltre 15 giorni prima dell inizio dei Corsi. Informazioni: Per maggiori informazioni consultare il sito lasciando i propri dati o indicandoli completi a Costo dei Corsi: Allenatore (Esame compreso) Istruttore (Esame compreso) Maestro (Esame compreso) Le quote comprendono : materiale didattico tassa d esame diploma con qualifica tesserino tecnico iscrizione all Albo Nazionale Insegnanti Tecnici Karate CSEN. Date e Sede dei Corsi: Csen Comitato Provinciale di Roma Roma Circolo Sportivo in Via Lungotevere Salvo D Aquisto 21 16/17 Maggio 23 Maggio 06/07 Giugno Disponibilità di posti ai singoli Corsi: n 50 posti.

3 Requisiti per ottenere la Qualifica di Insegnante Tecnico: SETTORE KARATE ALLENATORE: Grado minimo richiesto: Cintura Nera I Dan Età minima: 18 anni compiuti ISTRUTTORE: Grado minimo richiesto: Cintura Nera III Dan e qualifica di Allenatore Età minima: 25 anni compiuti MAESTRO: Grado minimo richiesto: Cintura Nera IV Dan e qualifica di Istruttore Età minima: 40 anni compiuti Struttura dei Corsi: I Corsi si terranno nelle giornate dei Week-end così articolate: 1 sabato orario 09.00/13.00 break 14.00/ domenica orario 09.00/13.00 break 14.00/ sabato orario 09.00/13.00 break 14.00/ domenica orario 09.00/13.00 break 14.00/ domenica orario 09.00/13.00 break 14.00/18.00 I partecipanti dovranno presentarsi alle ore del giorno di inizio del Corso, con le copie dei diplomi attestanti i Dan e delle qualifiche possedute e inoltre con la tessera d iscrizione CSEN valida per l anno in corso.

4 Info: Montecchiani Massimo Nicosanti Luca C.S.E.N. (Centro Sportivo Educativo Nazionale) COMITATO PROVINCIALE DI ROMA Presidente Provinciale MARIO PAPPAGALLO Via Pietro Mascagni, Roma Tel Tel.06/ fax 06/ Orario Segreteria: dal lunedì al venerdì Mattina: dalle ore alle ore Pomeriggio: dalle ore alle ore Per contattare la segreteria:

5 PROGRAMMA N. ORE TOTALI 40 Corso di formazione per la qualifica ALLENATORE di Karate CSEN PARTE TEORICA ALLENATORI N. ORE 26 MATERIE CONOSCENZE GENERALI - IL CORPO UMANO METODOLOGIA DELL ALLENAMENTO SPORT PER DISABILI METODOLOGIA DELL INSEGNAMENTO LE GIOVANI FASCE D'ETA' PREVENZIONE INFORTUNI PRIMO SOCCORSO ELEMENTI DI PSICOLOGIA REGOLAMENTO ARBITRAGGIO 5 ORE(di cui) CONOSCENZE GENERALI 4 Il Corpo Umano - Elementi di Fisiologia e Anatomia 1 Teoria del Movimento - Elementi di Biomeccanica 5 ORE (di cui) METODOLOGIA DELL ALLENAMENTO 2 Adattamento all allenamento con sovraccarichi e tecniche di allenamento 2 Adattamento all allenamento aerobico e tecniche di allenamento 1 Flessibilità e Mobilità Articolare 2 ORE (di cui) TEORIA E METODOLOGIA DELL ALLENAMENTO NELLO SPORT PER DISABILI 2 Cenni sulla disabilità e l allenamento nel karate per disabili 2 ORE (di cui) METODOLOGIA DELL INSEGNAMENTO 2 Conoscere i vari sistemi allenanti per adattarli alle caratteristiche degli allievi e degli atleti. Imparare a programmare gli interventi nel processo educativo di insegnamento e di allenamento. Saper riconoscere le individualità, saper definire gli obiettivi, saper correggere gli errori e modificare i comportamenti. 2 ORE (di cui) LE GIOVANI FASCE D'ETA' 2 Elementi di Pediatria e l'allenamento specifico per le varie fasce d'età giovanili. 2 ORE (di cui) PREVENZIONE INFORTUNI 2 Conoscere e prevenire i vari infortuni derivanti la pratica di una attività sportiva. 2 ORE (di cui) PRIMO SOCCORSO 2 L'insieme delle azioni che permettono di aiutare una o più persone in difficoltà, nell'attesa dell'arrivo dei soccorsi qualificati. 2 ORE (di cui) ELEMENTI GIURIDICO LEGALI NELLO SPORT 2 Aspetti legali 2 ORE (di cui) ELEMENTI DI PSICOLOGIA 2 Aspetti di Psicologia Sportiva 2 ORE (di cui) REGOLAMENTO ARBITRALE 2 Regolamento di Kumite, regolamento di Kata, terminologie, gesti e segnali degli Arbitri e dei Giudici. PARTE PRATICA ALLENATORI N. ORE 14 MATERIE ATTIVAZIONE MOTORIA (PER FASCE D ETA ) ABILITA MOTORIE FONDAMENTALI (KION) KATA FONDAMENTALI (KION) KUMITE STUDIO KATA SUPERIORI E RELATIVO BUNKAI STUDIO COMBINAZIONI BASE DEL COMBATTIMENTO SIMULAZIONE D ALLENAMENTO SIMULAZIONE ARBITRAGGIO ESAME FINALE TEORICO PRATICO PROGRAMMA

6 N. ORE TOTALI 40 Corso di formazione per la qualifica ISTRUTTORE di Karate CSEN PARTE TEORICA ISTRUTTORI N. ORE 26 MATERIE CONOSCENZE GENERALI - IL CORPO UMANO METODOLOGIA DELL ALLENAMENTO SPORT PER DISABILI METODOLOGIA DELL INSEGNAMENTO TRAUMATOLOGIA ELEMENTI DI NUTRIZIONE PRIMO SOCCORSO ELEMENTI DI PSICOLOGIA REGOLAMENTO ARBITRAGGIO 5 ORE(di cui) CONOSCENZE GENERALI 4 Il Corpo Umano - Elementi di Fisiologia e Anatomia 1 Teoria del Movimento - Elementi di Biomeccanica 5 ORE (di cui) METODOLOGIA DELL ALLENAMENTO 2 Adattamento all allenamento con sovraccarichi e tecniche di allenamento 2 Adattamento all allenamento aerobico e tecniche di allenamento 1 Stretching: fisiologia, i vari tipi e gli effetti 2 ORE (di cui) TEORIA E METODOLOGIA DELL ALLENAMENTO NELLO SPORT PER DISABILI 2 Cenni sulla disabilità e l allenamento nel karate per disabili 2 (di cui) METODOLOGIA DELL INSEGNAMENTO 2 le strategie, le tecniche e le modalità utilizzate per insegnare. Base dell'insegnamento è la Comunicazione tra allenatore ed atleta. Atleta: è una persona capace di pensare, di fare delle scelte, non un atleta telecomandato, costruito... Istruttore: deve aiutare l'atleta a trovare, nel corso dell'allenamento, tutta la gamma di soluzioni tecniche funzionali alla disciplina... 2 ORE (di cui) ELEMENTI DI PSICOLOGIA 2 Aspetti di Psicologia Sportiva 2 (di cui) TRAUMATOLOGIA 2 Elementi di Traumatologia e cenni sulle patologie più frequenti nel Karate. 2 (di cui) ELEMENTI DI NUTRIZIONE 2 Elementi di Nutrizione Umana: Fabbisogno energetico. Nutrienti calorici: Proteine, Glucidi, Lipidi. Nutrienti non calorici : Minerali, Vitamine,. Fibra alimentare... 2 ORE (di cui) ELEMENTI GIURIDICO LEGALI NELLO SPORT 2 Aspetti legali 2 (di cui) PRIMO SOCCORSO 2 L'insieme delle azioni che permettono di aiutare una o più persone in difficoltà, nell'attesa dell'arrivo dei soccorsi qualificati. 2 (di cui) REGOLAMENTO ARBITRALE 2 Regolamento di Kumite, regolamento di Kata, terminologie, gesti e segnali degli Arbitri e dei Giudici. PARTE PRATICA ISTRUTTORI N. ORE 14 MATERIE ALLENAMENTO SPECIFICO AGONISTICO FONDAMENTALI (KION) KATA FONDAMENTALI (KION) KUMITE STUDIO KATA SUPERIORI E DI LIBERA COMPOSIZIONE E RELATIVO BUNKAI STUDIO DELLE FASI TECNICO TATTICHE DEL COMBATTIMENTO SIMULAZIONE ARBITRAGGIO ESAME FINALE TEORICO PRATICO PROGRAMMA

7 N. ORE TOTALI 40 Corso di formazione per la qualifica MAESTRO di Karate CSEN PARTE TEORICA MAESTRI N. ORE 26 MATERIE CONOSCENZE GENERALI - IL CORPO UMANO METODOLOGIA DELL ALLENAMENTO SPORT PER DISABILI METODOLOGIA DELL INSEGNAMENTO LA TEORIA DELL'ALLENAMENTO FUNZIONALE LA PREPARAZIONE FISICA NEL KARATE ELEMENTI DI PSICOLOGIA PRIMO SOCCORSO REGOLAMENTO ARBITRAGGIO 5 ORE(di cui) CONOSCENZE GENERALI 4 Il Corpo Umano - Elementi di Fisiologia e Anatomia 1 Teoria del Movimento - Elementi di Biomeccanica 5 ORE (di cui) METODOLOGIA DELL ALLENAMENTO 2 Adattamento all allenamento con sovraccarichi e tecniche di allenamento 2 Adattamento all allenamento aerobico e tecniche di allenamento 1 Esercizi di ginnastica posturale per la prevenzione 2 ORE (di cui) TEORIA E METODOLOGIA DELL ALLENAMENTO NELLO SPORT PER DISABILI 2 Cenni sulla disabilità e l allenamento nel karate per disabili 2 (di cui) METODOLOGIA DELL INSEGNAMENTO 2 La Metodologia dell'insegnamento è la base di una corretta crescita tecnica, tattica e psicologica degli atleti. Obiettivi di questa lezione sono: - Metodologia d'insegnamento - Comunicazione - Atleta e Maestro - Processo d'insegnamento: Spiegazione, Dimostrazione, Correzione 2 ORE (di cui) ELEMENTI DI PSICOLOGIA 2 Aspetti di Psicologia Sportiva 2 (di cui) LA TEORIA DELL'ALLENAMENTO FUNZIONALE 2 Elementi di Pediatria e l'allenamento specifico per le varie fasce d'età giovanili. 2 (di cui) LA PREPARAZIONE FISICA NEL KARATE 2 Conoscere e prevenire i vari infortuni derivanti la pratica di una attività sportiva. 2 ORE (di cui) ELEMENTI GIURIDICO LEGALI NELLO SPORT 2 Aspetti legali 2 (di cui) PRIMO SOCCORSO 2 L'insieme delle azioni che permettono di aiutare una o più persone in difficoltà, nell'attesa dell'arrivo dei soccorsi qualificati. 2 (di cui) REGOLAMENTO ARBITRALE 2 Regolamento di Kumite, regolamento di Kata, terminologie, gesti e segnali degli Arbitri e dei Giudici. PARTE PRATICA MAESTRI N. ORE 14 MATERIE LA PRATICA DELL'ALLENAMENTO FUNZIONALE FONDAMENTALI (KION) KATA FONDAMENTALI (KION) KUMITE STUDIO KATA SUPERIORI DI 2 STILI DIVERSI, LORO STORIA E RELATIVO BUNKAI GESTIONE DEL COMBATTIMENTO SIMULAZIONE ARBITRAGGIO DAL BUNKAI ALLA DIFESA PERSONALE ESAME FINALE TEORICO PRATICO

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