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1 n.12 maggio_giugno 2015 Adiposità localizzate quando dimagrire non basta p. 5 Contracettivi si fa presto a dire pillola p. 8 Psoriasi come riconoscerla e curarla p. 11 Igiene orale prevenire la carie nei bambini p. 14 La vostra salute, la vostra rivista. Il tuo farmacista

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3 1115 Consigli importanti sulla pillola Quelli con l arcobaleno Informazioni per le pazienti Quelli con l arcobaleno Editoriale e sommario Massimo Pietropaolo, direttore amministrativo fortis concept ag L arrivo della bella stagione porta con sé la voglia di mettere in mostra la pelle, ma è anche il momento di fare i conti con inestetismi molto temuti come cuscinetti e cellulite. Meglio correre subito ai ripari allora e puntare su trattamenti specifici, da abbinare a una corretta alimentazione e attività fisica, per prepararsi alla prova costume. Allo stesso tempo, gonne e pantaloni più corti scoprono anche le lesioni lasciate dalla psoriasi, malattia cronica dall impatto psicologico non indifferente, che tuttavia può trovare beneficio nell esposizione al sole e nel clima caldo. In questo numero parleremo inoltre di pillola contraccettiva, metodo anticoncezionale usato da milioni di donne in tutto il mondo per evitare gravidanze indesiderate, e dei suoi vantaggi che vanno ben oltre la sola efficacia anticoncezionale. Infine daremo voce ai pareri degli esperti, i quali ribadiscono l importanza della prevenzione delle carie in età infantile attraverso la somministrazione di fluoro, nello specifico attraverso l uso di un dentifricio fluorato. Buona lettura p. 3 p. 4 p. 5 p. 8 p. 11 p. 14 p. 17 p. 18 Editoriale e sommario Azioni del mese Adiposità localizzate quando dimagrire non basta Contracettivi si fa presto a dire pillola Psoriasi come riconoscerla e curarla Igiene orale prevenire la carie nei bambini La Vetrina Cruciverba Quelli con l arcobaleno Meglio informati sulla contraccezione Legga le guide gratuite di Mepha Pharma SA e si faccia consigliare dal suo farmacista. Meglio informati sulla contraccezione con la pillola fortis concept ag surentalstrasse 10 ch-6210 sursee telefono +41 (0) telefax +41 (0) Le guide Mepha sono disponibili nella sua farmacia o sul sito Verhuetung_Plakat_700x960+3_1115_di.indd :32 Il tuo farmacista maggio_giugno

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5 inestetismi adiposi adiposità localizzate quando dimagrire non basta I rimedi per ridurre gli accumuli di grasso sono molteplici e vanno dai trattamenti localizzati da abbinare a uno stile di vita salutare fino a vere e proprie terapie mediche e chirurgiche Accumuli di grasso sui fianchi, cuscinetti sulle cosce, adipe sulla pancia o nella parte interna delle ginocchia: si parla molto di obesità, ma spesso è l adiposità localizzata a causare gli inestetismi maggiori e più difficili da combattere. In gran parte le cause sono di natura genetica e dipendono dall etnia, dal sesso e dalla funzionalità ormonale, ma anche i fattori ambientali giocano un ruolo importante: alcune particolari terapie farmacologiche, il tipo di alimentazione e uno stile di vita sregolato sono tra i principali fattori scatenanti, e su questi si può intervenire con successo. Se l adiposità localizzata colpisce, sia pure in zone del corpo diverse, uomini e donne, sono soprattutto queste ultime ad avere a che fare con la cellulite. Tuttavia, anche se l aumento dell adiposità ne favorisce la formazione, questa patologia non dipende dal grasso corporeo ma da un alterazione della microcircolazione e da una conseguente ossigenazione carente dei tessuti. Tre situazioni da differenziare Per comprendere meglio il problema dobbiamo dunque distinguere tre condizioni diverse. La prima è la semplice accentuazione del cosiddetto habitus ginoide (ossia la costituzione morfologica tipica della donna): forse poco rispondente ai canoni estetici oggi prevalenti ma certo non patologico, è ereditario e tipico delle donne in cui la struttura ossea vede una prevalenza del bacino rispetto alle spalle e il tessuto adiposo è soprattutto a carico della metà inferiore del corpo. La seconda condizione è costituita da un eccesso di adiposità localizzata: anche in questo caso, entro certi limiti, la situazione può essere considerata normale, ma quando le volumetrie del tessuto adiposo sono distribuite in modo Renato Torlaschi Il tuo farmacista maggio_giugno

6 inestetismi adiposi cellulite infettiva: di cosa si tratta La cellulite batterica, da non confondersi con la cellulite estetica, è un infezione della pelle comune e potenzialmente grave che si manifesta inizialmente come un area cutanea arrossata e gonfia che tende a espandersi. Può comparire in qualunque parte del corpo e del viso, ma più spesso colpisce la parte inferiore delle gambe; può anche interessare i tessuti sottostanti la cute, infettare i linfonodi ed entrare nel flusso sanguigno. Si associa a dolore e febbre e, se non trattata, può evolvere rapidamente fino a essere potenzialmente letale: per questa ragione, se ci sono sintomi sospetti è essenziale rivolgersi immediatamente al medico. I più comuni batteri causa di cellulite sono streptococchi e stafilococchi. troppo disarmonico si può pensare di rivolgersi a uno specialista per un trattamento. Nella terza situazione, ben distinta dalle prime due, rientra la cellulite. In realtà, di celluliti ce ne sono di due tipi: una è detta estetica mentre la seconda, meno comune, è la cellulite infettiva; quest ultima è causata da un infiammazione batterica, della quale possono essere responsabili batteri che normalmente sono presenti sulla superficie cutanea e che, a causa di lesioni, riescono a penetrare all interno della pelle. Il trattamento della cellulite batterica è generalmente farmacologico, a base di antibiotici da assumere fino a due settimane. È tuttavia consigliabile che il medico valuti, dopo tre giorni, la risposta dell organismo alla terapia: se questa non è soddisfacente, può essere necessario il ricovero, passando a un trattamento antibiotico intravenoso. I fattori predisponenti alla cellulite batterica sono numerosi e di varia natura e includono lesioni (in quanto creano un punto di ingresso per i batteri), sistema immunitario indebolito, problemi dermatologici come eczemi e micosi, gonfiore cronico di braccia e gambe (linfedema), precedenti celluliti e obesità o sovrappeso. Quali trattamenti per combattere gli inestetismi Dopo che una corretta valutazione clinico-strumentale ha permesso di differenziare correttamente le tre situazioni precedenti, si pone il problema di un trattamento capace di ridurre gli inestetismi o, in casi estremi, di migliorare o guarire la condizione patologica. A fronte di una semplice accentuazione dell habitus ginoide, il peso complessivo rientra nella norma e anche gli esami strumentali danno esito normale. Gli interventi consigliati sono in genere poco invasivi e consistono in attività di body-building attivo o di ginnastica passiva attuata attraverso elettrostimolazione muscolare: l obiettivo è quello di riarmonizzare la figura, favorendo lo sviluppo della parte superiore del corpo. La vera adiposità localizzata può essere invece combattuta con strumenti farmacologici, fisioterapici o chirurgici; inoltre, se anche il peso complessivo è superiore alla norma, è generalmente indicato un trattamento dietetico equilibrato e ipocalorico. Come accennato, il problema è comune a uomini e donne, ma la distribuzione tipica del grasso è differente. Nel corpo femminile, le zone più soggette ad adiposità localizzata sono i glutei, l addome, i fianchi e la faccia supero-esterna di coscia e ginocchio, mentre negli uomini si assiste più spesso a masse adipose concentrate nel viso, nel collo, nelle spalle e soprattutto nell addome al di sopra dell ombelico. La differenza dipende dal ruolo giocato dal sistema ormonale: livelli plasmatici insufficienti di testosterone uniti a cortisolo in elevata concentrazione favoriscono l adiposità addominale, mentre si osserva un associazione tra l aumento degli estrogeni e un accumulo di grasso nelle cosce e nei glutei. Una strategia a invasività minima per ridurre i depositi localizzati di grasso fa affidamento a creme e fasce addominali che, grazie all ipertermia, favoriscono l afflusso di sangue nelle zone interessate. Anche i massaggi 6 Il tuo farmacista maggio_giugno 2015

7 inestetismi adiposi l abc dei rimedi fitoterapici Il trattamento della cellulite si avvale di numerosi principi attivi naturali, contenuti talvolta in piante molto comuni. Elenchiamo qui le principali. z Ananas (Ananas Sativus). È la bromelina, un enzima proteolitico, a conferire all ananas le proprietà utili per migliorare la cellulite a buccia d arancia. L estratto secco di ananas aiuta il drenaggio dei tessuti edematosi e migliora la permeabilità dei capillari, ma la bromelina, contenuta specialmente nella parte legnosa centrale, si perde con il calore. z Betulla (Betula alba). Saponine triterpeniche, tannini, glucosidi flavonici e resine rendono la betulla un valido rimedio naturale contro la cellulite. Viene solitamente assunta sotto forma di infuso, bastano un paio di cucchiai di foglie essiccate lasciate in infusione in un litro d acqua per circa dieci minuti. z Centella asiatica. Detta comunemente tigre del prato, è una pianta erbacea perenne molto diffusa soprattutto in oriente. In India fa parte della medicina tradizionale ed è utilizzata, oltre che per lesioni, scottature ed emorroidi, anche per la cellulite. Agisce infatti sul microcircolo grazie alle presenza di saponine triterpeniche e diversi polifenoli con proprietà antiossidanti. Si utilizza in infusi, integratori o creme. z Equiseto (Equisetum arvense). Questa pianta antichissima (ritrovata in fossili del periodo carbonifero) contiene acidi organici, glucosidi, tannini, flavonoidi, isoquercitina, potassio e silicio. Utilizzato principalmente come diuretico, l equiseto è disponibile in creme contro la ritenzione idrica ma si può assumere come infuso o in gocce di tintura madre. z Ippocastano (Aesculus hippocastanum). Se ne utilizzano la corteccia dei rami, le foglie e i semi che contengono molti principi attivi, il più importante dei quali è l escina, una mistura di saponine con attività antinfiammatoria, vasoprotettrice e vasocostrittrice. È molto utile l associazione con gli estratti di alghe di Guam, che accrescono l azione antiedemigena di flavonoidi ed escina, oltre a esercitare un azione riducente sulle adiposità localizzate. z Vite rossa (Vitis vinifera). L estratto delle sue foglie contiene antociani e flavonoidi, che lavorano in sinergia producendo effetti antiossidanti; studi scientifici hanno mostrato che, con la vite rossa, si possono ottenere miglioramenti sulla microcircolazione cutanea, sulla formazione di edemi e sulla circonferenza di caviglie, polpacci e gambe. possono stimolare la circolazione e svolgere un azione positiva. Esistono poi dei prodotti drenanti che hanno lo scopo di eliminare liquidi in eccesso e sostanze tossiche; ovviamente, poiché le tossine sono spesso di origine alimentare, un intervento preventivo, che riduca al minimo la loro assunzione, è caldamente consigliato. Per qualsiasi dieta è opportuno rivolgersi a un esperto in grado di formulare un piano personalizzato, ma alcuni principi hanno una validità generale e consistono nella riduzione del consumo di bevande gassate e zuccherate, di alcolici, dei grassi saturi contenuti nelle carni rosse, negli insaccati, nel burro e nei formaggi grassi e degli acidi grassi trans che abbondano nelle margarine o nel burro di arachidi. Una regolare attività fisica aerobica ma anche tonificante è il coadiuvante essenziale di una dieta sana nel combattere le adiposità localizzate. Più aggressivi sono i trattamenti specifici che mirano alla deframmentazione dell adipocita, ossia alla sua rottura, producendo un danno tissutale e una diminuzione del tessuto adiposo. Si tratta di terapie sia mediche che chirurgiche costituiti essenzialmente da liposuzione, ultrasuoni e ossigenoclasia. In caso di cellulite estetica, si tende a ricorrere, più che a medicinali veri e propri, a rimedi che aiutino ad alleggerire le manifestazioni più evidenti, dando ampio spazio alla prevenzione. Molti di questi accorgimenti sono in realtà principi generali di attenzione e rispetto per il proprio corpo, a cominciare dall alimentazione, che deve essere equilibrata, diminuendo l apporto di sali, zuccheri e cibi molto acidi, puntando a un dimagrimento quando necessario, ma mai in modo eccessivamente rapido; è buona norma bere molta acqua, assumere cibi ricchi di fibra e distribuire l assunzione calorica giornaliera in cinque pasti, tra colazione, pranzo, cena e due spuntini, evitando le abbuffate. Così come per una quantità di disturbi, anche più gravi, l alimentazione corretta dovrebbe essere accompagnata da un attività fisica aerobica regolare: la sedentarietà è infatti ritenuta uno dei principali fattori di rischio per la cellulite. Esistono inoltre prodotti utili per rafforzare il microcircolo, come oli e creme da applicare massaggiando le zone interessate, spesso contenenti principi attivi derivati dal mondo vegetale. Il tuo farmacista maggio_giugno

8 contraccettivi Si fa presto a dire pillola È uno tra i metodi più efficaci per prevenire le gravidanze non desiderate e svolge anche un azione protettiva nei confronti di alcune patologie dell apparato riproduttivo Renato Torlaschi Si tratta di un metodo contraccettivo orale tra i più popolari in molti paesi. La scelta del tipo di pillola varia a seconda delle caratteristiche della paziente, dunque per l assunzione della stessa è necessaria la consulenza di un medico e periodici controlli specialistici. Dietro a una definizione generica di pillola si nascondono infatti diverse formulazioni: la più usata è una combinazione di due ormoni femminili, un estrogeno (solitamente l etinilestradiolo) e un progestinico. Quando il dosaggio è fisso per tutta la durata del ciclo, si parla di associazione monofasica, ma esistono associazioni bifasiche, in cui il dosaggio nei primi dieci giorni è diverso rispetto a quello previsto dal giorno 11 al giorno 21, associazioni trifasiche e quadrifasiche. Il funzionamento della pillola è dovuto al fatto che il ciclo mestruale è controllato dalle variazioni ormonali nel corpo femminile. La durata effettiva del ciclo mestruale può variare da una donna all altra, sono considerati assolutamente normali anche cicli di 23 o di 32 giorni, ma esso è generalmente di 28 giorni e segue alcune fasi fondamentali scatenate dal rilascio di ormoni differenti. Nella prima fase, l ipofisi produce un aumento dei livelli di ormone folli- 8 Il tuo farmacista maggio_giugno 2015

9 contraccettivi colo-stimolante (Fsh) che stimola la crescita dei follicoli ovarici. I follicoli rilasciano estrogeni che inducono l ipofisi a secernere GnRH (ormone di rilascio delle gonadotropine), il quale a sua volta attiva un aumento della secrezione di ormone luteinizzante (Lh). In genere, uno dei follicoli cresce in misura maggiore degli altri. Estrogeno e Lh continuano a crescere, favorendo la crescita del tessuto endometriale e provocando cambiamenti nel muco vaginale che lo rendono un ambiente migliore per lo sperma. L aumento di Lh produce una maturazione del follicolo dominante in ovulo che, nel processo di ovulazione, viene rilasciato ed entra nelle tube di Falloppio. Se non viene fertilizzato, l uovo finisce per sciogliersi, altrimenti viaggia fino alla cavità uterina e si impianta nell endometrio. Dopo il rilascio dell ovulo, nell ovaio si forma il corpo luteo, costituito da cellule che secernono progesterone. Se si avvia una gravidanza, il corpo luteo continua a secernere ormoni fino a circa il sesto mese di gravidanza, mentre in assenza di gravidanza cessa la propria attività in pochi giorni e poi regredisce. Essendo questa l estrema sintesi di ciò che avviene durante il ciclo mestruale, è facile capire come possa essere efficace la pillola anticoncezionale: infatti gli ormoni che la costituiscono, estrogeno e progestinico, diminuiscono il rilascio di GnRH, e di conseguenza di Fsh e Lh, e la crescita dei follicoli viene ostacolata. In pratica, gli ormoni sintetici ingannano l ovaio, che si comporta come se l ovulo fosse già stato rilasciato. Oltre a sopprimere l ovulazione, la sicurezza della pillola viene aumentata da meccanismi contraccettivi accessori, come l ispessimento della mucosa cervicale, che ostacola il passaggio degli spermatozoi attraverso la cervice. Tanti i vantaggi Oltre all efficacia, se assunta con regolarità, la pillola ha numerosi altri vantaggi: è facile da utilizzare, non interferisce con l atto sessuale, regolarizza il ciclo, riduce la dismenorrea e il dolore pelvico, riduce la perdita di sangue mestruale, gli episodi acuti di malattia infiammatoria pelvica, la patologia cistica dell ovaio e i miomi uterini; le formulazioni recenti riducono acne e irsutismo. Inoltre, uno tra gli effetti più significativi indotti dai contraccettivi ormonali è la diminuzione del rischio di sviluppare carcinoma ovarico, che si mantiene fino a 30 anni dopo la cessazione dell assunzione della pillola. La riduzione è rilevante e si stima che nel corso degli ultimi 50 anni l uso di contraccettivi orali abbia evitato circa casi di tumore ovarico e decessi. Analogamente, è stata rilevata una riduzione del rischio di carcinoma dell endometrio Il tuo farmacista maggio_giugno

10 contraccettivi metodi contraccettivi: le raccomandazioni dell oms approfondimenti Mettendo a confronto l efficacia dei diversi metodi anticoncezionali a un estremo della scala troviamo le soluzioni meno efficaci, ovvero il coito interrotto e gli spermicidi; all altro, la vasectomia e la sterilizzazione femminile, ma la pillola si colloca subito a ridosso di queste soluzioni drastiche. Secondo le stime dell Organizzazione mondiale della sanità (Oms), nel mondo sono circa 222 milioni le donne che non utilizzano alcun metodo contraccettivo, nonostante non desiderino rimanere incinte. E la maggioranza si concentra nei paesi più poveri, dove le complicazioni legate alla gravidanza e al parto rappresentano ancora oggi un serio pericolo per la salute delle donne. Per questo l Oms ha divulgato delle linee guida con l intento di garantire un migliore accesso alle informazioni e ai servizi in materia di contraccezione nel mondo. Tra le raccomandazioni figurano i programmi di educazione sessuale nelle scuole e l eliminazione degli ostacoli, anche finanziari, per l accesso ai metodi contraccettivi per garantire a tutte le donne che lo desiderino la possibilità di prevenire gravidanze indesiderate. Oggi nei paesi poveri il mancato uso di contraccettivi mette 6 donne su 10 a rischio di gravidanze indesiderate, spiegano gli esperti dell Oms. Assicurare la disponibilità e l accessibilità delle informazioni e dei servizi di cui hanno bisogno è cruciale non solo per difendere i diritti di queste donne, ma anche la loro salute, perché queste gravidanze indesiderate rappresentano un pericolo sia per la vita delle madri che per quella dei figli. fino al 50%, anche questo persistente a lungo dopo la cessazione dell assunzione. Altri notevoli effetti collaterali positivi della pillola sono la riduzione del rischio di tumori del colonretto e del corpo uterino, dell ischemia miocardica e di altre patologie circolatorie e la protezione da alcune patologie dell apparato riproduttivo femminile. A fronte di tutti questi vantaggi, c è la possibilità che l uso della pillola si accompagni a diversi effetti avversi, come nausea, tensione mammaria, sensazione di gonfiore, emicrania, lieve aumento di peso, leggere perdite di sangue al di fuori delle mestruazioni, depressione, calo della libido; inoltre in alcune donne può favorire l ipertensione e malattie cardiocircolatorie. Ma la maggiore preoccupazione legata alla contraccezione ormonale è l aumento del rischio di tumore al seno. I recenti studi a riguardo sono contraddittori, tuttavia si ritiene che per la grande maggioranza delle donne sane i benefici dei contraccettivi ormonali combinati superino largamente i rischi associati. Nel valutare l utilizzo dei contraccettivi ormonali è comunque necessario considerare alcune variabili e una tra queste è senza dubbio il tabagismo. È ben noto che l abitudine al fumo comporta un aumento del rischio di infarto miocardico, di ictus e di decesso per qualsiasi causa: questi rischi aumentano ulteriormente nelle donne che assumono contraccettivi ormonali combinati. Anche il rischio di tromboembolismo venoso è doppio nelle fumatrici che prendono la pillola e queste sinergie negative devono essere attentamente valutate nelle donne che si apprestano a scegliere un anticoncezionale. Anche le donne obese si espongono a un maggior rischio di tromboembolismo venoso se utilizzano i contraccettivi ormonali, ma il rischio assoluto è comunque basso. Che cosa fare dopo il parto Gli estrogeni riducono la produzione di latte ed è quindi meglio evitarli durante l allattamento, anche se non esistono studi che abbiano fornito risposte conclusive in proposito. Anche riguardo alla qualità del latte, i risultati degli studi che ne hanno analizzato l associazione con l assunzione della pillola sono contrastanti. Non si sono invece individuati effetti negativi collegati agli estrogeni sul peso o sulla salute dei bambini esposti. Indipendentemente dall allattamento, il pericolo principale per le donne è costituito dall aumento del rischio di tromboembolismo venoso post-parto. In genere si consiglia di attendere che il bambino abbia raggiunto il sesto mese prima di iniziare una contraccezione combinata, quando la dieta è ormai in larga misura costituita da cibi diversi dal latte materno. I progestinici sono invece considerati compatibili con l allattamento: le donne possono dunque optare per la cosiddetta minipillola, a base di soli progestinici. 10 Il tuo farmacista maggio_giugno 2015

11 malattie della pelle psoriasi come riconoscerla e curarla Si tratta di una malattia cronica infiammatoria della pelle che va ben oltre i disturbi legati all aspetto estetico e, se non viene correttamente trattata, può incidere sia sulla salute generale sia sulla qualità della vita La psoriasi è una malattia cronica e recidivante della cute, che si manifesta con molteplici espressioni cliniche. Nella sua forma più frequente si palesa con la comparsa di chiazze eritematose rossastre e rotondeggianti, che con il progredire della malattia vengono ricoperte da squame di colore bianco-argenteo. Le aree tipicamente colpite sono gomiti, ginocchia, mani, piedi, cuoio capelluto e regione lombosacrale, anche se tutta la superficie cutanea può essere interessata dalla malattia. La psoriasi colpisce in ugual misura sia gli uomini che le donne, anche se recenti studi sembrerebbero suggerire una manifestazione più precoce nel genere femminile. La patologia può insorgere a qualsiasi età, ma è più comunemente diagnosticata tra i 20 e i 50 anni di età. Contrariamente a quanto molti continuano a credere, non si tratta di una patologia infettiva, bensì di una malattia che si trasmette geneticamente, anche se in molti casi le cause sono sconosciute. Circa il 30% dei soggetti con psoriasi ha una storia familiare nei parenti di primo grado e la probabilità di ammalarsi con entrambi i genitori affetti da psoriasi è di circa il 40%. Inoltre, esistono dei fattori ambientali scatenanti che possono influenzarne le manifestazioni, come i traumi fisici (grattamento, ustioni, cicatrici chirurgiche), lo stress emotivo, l aumento dell indice di massa corporea, le infezioni delle alte vie respiratorie, alcuni farmaci (sali di litio, betabloccanti, antimalarici, Fans), l etilismo e il fumo. Giuseppe Ricci approfondimenti I soggetti affetti da psoriasi ricorrono spesso al camouflage o maquillage correttivo, una tecnica cosmetica utilizzata per mascherare gli inestetismi della pelle con prodotti specifici (fondotinta, cipria, cor rettore). La tecnica del camouflage può essere applicata in ogni zona del corpo (mani, braccia e gambe) con effetti positivi sulla percezio ne di sé. Il tuo farmacista maggio_giugno

12 malattie della pelle Classificazione della psoriasi La severità della psoriasi si misura in base all estensione delle lesioni ed è classificata nelle seguenti forme cliniche. z Psoriasi a placche: è la forma più comune che si presenta con lesioni a livello del cuoio capelluto, del tronco, sugli arti e talvolta anche sulle unghie. z Psoriasi guttata: colpisce prevalentemente i bambini e si manifesta con piccole chiazze su tutto il corpo; spesso è correlata a faringite streptococcica. z Psoriasi pustolosa: si presenta sotto forma di piccole pustole che ricoprono aree delimitate (palmi delle mani o piante dei piedi) oppure tutto il corpo. z Psoriasi inversa: è comune nelle persone anziane e colpisce le pieghe (regione ascellare, inguinale e pieghe sottomammarie). z Psoriasi eritrodermica (detta anche psoriasi esfoliativa): colpisce tutta la superficie cutanea, che si presenta uniformemente arrossata con desquamazione intensa. Quasi il 3% della popolazione mondiale, vale a dire oltre 125 milioni di persone, è affetto da psoriasi a placche. Si tratta di una patologia comune e debilitante: anche coloro che soffrono di sintomi molto lievi scoprono che il disturbo può compromettere la loro vita quotidiana. Inoltre occorre ricordare che la psoriasi è anche associata a effetti psico-sociali e chi soffre della sua forma più grave è anche maggiormente esposto al rischio di morte per comorbidità, come le malattie cardiovascolari e il diabete. I trattamenti farmacologici della psoriasi prevedono sostanzialmente due tipi di approccio: le terapie sistemiche e i trattamenti topici. Questi ultimi sono trattamenti locali con preparati a base di cortisonici, analoghi della vitamina D, ditranolo, derivati del catrame, calcipotriolo, tacalcitolo, calcitriolo e tazarotene e sono utilizzati soprattutto per la psoriasi lieve-moderata. Le terapie sistemiche sono invece indicate per le forme severe e comprendono principi PSORIASI IN ESTATE L avvicinarsi dell estate è un momento critico per coloro che sono affetti da psoriasi, perché il sole il bel tempo, pur aiutando a migliorare l aspetto della cute, rendono inevitabile portare allo scoperto chiazze e macchie presenti in zone del corpo che, in inverno, sono solitamente nascoste dagli indumenti. Qui du seguito riportiamo alcuni consigli utili per tenere a bada la psoriasi e godere allo stesso tempo dei benefici della bella stagione. z Anche se il sole aiuta a migliorare l aspetto delle chiazze, bisogna evitare le scottature utilizzando creme solari ad alto fattore di protezione (almeno 30) e resistente all acqua. Per lo stesso motivo è meglio non mettersi al sole nelle ore più calde. z Non sospendere o modificare le terapie abituali nemmeno se i sintomi migliorano, a meno che non sia il dermatologo a consigliarlo. z Opportuni integratori alimentari, che devono essere consigliati da uno specialista, possono aiutare a prepararsi al sole già con un mese di anticipo. z Preferire succhi vitaminici alle bevande alcoliche, che aggravano molto i sintomi della psoriasi. z Chi è in sovrappeso o, addirittura, obeso, dovrebbe rimettersi in forma per ridurre il rischio che alla psoriasi si aggiungano anche altre problematiche. z Fare molta attenzione alla depilazione. Usare ceretta, epilatori o pinzette solo sulle zone in cui non ci sono chiazze o macchie. Anche la crema depilatoria, che può scatenare allergia, non dovrebbe essere utilizzata. E non dimenticate di idratare accuratamente la pelle dopo ogni depilazione! z Evitare di sudare troppo per non peggiorare i sintomi. Meglio scegliere abiti comodi e non sintetici e calzature aperte. z Sotto la doccia usare solo prodotti non aggressivi, come saponi neutri a base oleosa o oli detergenti naturali. In questo modo la pelle non si seccherà nonostante i lavaggi frequenti. z Dopo il bagno, la doccia o lo sport, che migliorano i sintomi della psoriasi e rafforzano il sistema immunitario, asciugarsi con attenzione e idratare la pelle per evitare che l acqua del mare o quella della piscina possano seccarla e provocare ulteriori irritazioni. z Come in ogni altra stagione, ridurre il più possibile lo stress: a beneficiarne saranno sia la pelle, sia il resto dell organismo. 12 Il tuo farmacista maggio_giugno 2015

13 malattie della pelle attivi, quali per esempio retinoidi e ciclosporina, che possono provocare effetti collaterali anche pesanti. Oltre ai trattamenti farmacologici descritti, la fototerapia rappresenta un valido approccio nel trattamento della psoriasi. Già in passato i dermatologi avevano notato come l esposizione al sole avesse effetti benefici nella cura della psoriasi. Allora non se ne conosceva il motivo, mentre oggi si sa che i raggi ultravioletti del sole hanno la capacità di reprimere la crescita dei cheratinociti e quindi di far sparire le chiazze di psoriasi, almeno finché la persona si espone ai raggi solari. Sfruttando questo principio, negli anni 70 è nata la PUVA terapia ossia una terapia che sfruttava lampade a luce ultravioletta e un farmaco in grado di potenziare l azione dei raggi UV sulla cute. Dopo anni di PUVA terapia tuttavia, studi scientifici hanno evidenziato che essa rappresenta un fattore di rischio per lo sviluppo di tumori cutanei indotti dai raggi UV stessi (carcinomi e melanomi). la psoriasi e il sentimento di angoscia Le difficoltà che una persona affetta da psoriasi lieve-moderata incontra nella sua vita quotidiana sono numerose e molto spesso vengono sottovalutate. «La psoriasi è innanzitutto una malattia dermatologica spiega Maria Grazia Tempone, psicologa e psicoterapeuta e come tale mostra all esterno, tramite segni sulla pelle, il disturbo fisico, con conseguente disagio psicologico: la malattia si vede e gli altri la vedono, anche se non si vorrebbe. E vederla non significa che gli altri, il mondo esterno, la capiscano e la comprendano». «La psoriasi lieve-moderata continua l esperta proprio per le sue caratteristiche cliniche, implica reazioni emotive e psicologiche, non necessariamente psicopatologiche ma con immaginabili ricadute nella vita quotidiana. La malattia mina, come abbiamo detto, l immagine interiore di sé, causando la perdita dell integrità corporea interiore e la perdita del controllo del corpo, che è avvertito come traditore; ha un eziologia incerta e controversa, producendo un senso d impotenza; insorge per lo più in giovane età per cui sconvolge il proprio progetto esistenziale con perdita di proiezione nel futuro, profondo senso di paura e stress. Inoltre, fa sorgere dubbi rispetto alla capacità di mantenere un ruolo attivo nei legami affettivi, un senso di frustrazione e depressione più o meno profonda, ostilità e aggressività verso l ambiente circostante più o meno manifeste, senso d impotenza, di colpa, d invidia, d ingiustizia, senso d ineluttabilità della malattia». «È una malattia con un andamento cronico recidivante conclude l esperta con cui si deve convivere e per cui non esiste terapia risolutiva: ciò dà origine a una profonda insicurezza e a una sensazione d imprevedibilità; la gestione e il trattamento del disturbo includono l accettazione della malattia, altrimenti si assiste a mancata compliance ai trattamenti (recenti studi dimostrano che il 76% dei pazienti non segue la terapia raccomandata)». Il rapporto tra psoriasi e alimentazione Sebbene ad oggi non esistano evidenze scientifiche che dimostrino che l alimentazione possa influire direttamente sulla comparsa della patologia, è altrettanto vero che una dieta ad hoc è fondamentale per mantenimento delle buone condizioni di salute generale dell organismo e può in qualche misura contribuire a diminuire l infiammazione a livello sistemico e le manifestazioni acute nei soggetti psoriasici. Recenti studi hanno suggerito un rapporto tra indice di massa corporea e psoriasi, proponendo una dieta ricca di frutta e verdura e povera dei cibi in grado di scatenare una reazione tossica iper-acida nel corpo. Va dunque ridotta la presenza di acidi grassi saturi e alimenti ipercalorici, come carni rosse (che andrebbero sostituite con quelle bianche), insaccati, fritti, uova, sale, pepe, zucchero, alcool e superalcolici. Via libera invece per pane integrale, pasta, riso, legumi, verdura, frutta (che, grazie alla loro azione antiossidante, aiutano a tenere sotto controllo l infiammazione) e pesce, ricco di acidi grassi insaturi omega-3, mentre sono da consumare con moderazione alimenti come latte intero, burro e formaggi stagionati, preferendo latte scremato, yogurt e formaggi freschi. Di fondamentale importanza risulta anche l idratazione cutanea, per questo i soggetti affetti da psoriasi dovrebbero assumere almeno due litri di acqua al giorno per mantenere alto il livello di idratazione della pelle, già particolarmente compromesso. Il tuo farmacista maggio_giugno

14 igiene orale prevenire la carie nei bambini con il dentifricio al fluoro Andrea Peren Gli esperti sottolineano l importanza dell impiego fin dai primi mesi di vita del dentifricio fluorato che, secondo gli ultimi studi, sarebbe da preferirsi a gocce e compresse nella prevenzione delle lesioni cariose approfondimenti Il rischio di fluorosi, ovvero di un intossicazione che si manifesta con la comparsa di macchie bianche sullo smalto dei denti, è praticamente inesistente poiché le acque degli acquedotti sia quelle minerali contengono bassissime quantità di fluoro. Per la prevenzione della carie nei più piccoli quali prodotti al fluoro vanno consigliati e quali scoraggiati? Sì a tutti i prodotti per uso topico che contengono fluoro: dentifrici fluorati, gel al fluoro, filo interdentale con rilascio della sostanza; no alle compresse e alle gocce al fluoro: non servirebbero a nulla. «Il fluoro in forma sistemica nei bambini è inutile e anzi può rivelarsi dannoso perché in grado di innescare fenomeni di fluorosi, che si manifestano con macchie dello smalto dei denti» spiega il dottor Roberto Ferro, esperto di odontoiatria pediatrica. Secondo il dentista «tutte le più recenti evidenze scientifiche concordano sull inutilità delle supplementazioni orali di fluoro nei bambini, come anche nelle donne in gravidanza». 14 Il tuo farmacista maggio_giugno 2015

15 igiene orale fluoro nell acqua potabile: serve davvero? Il fluoro nell acqua potabile è presente solo negli Stati Uniti, a Singapore, a Hong Kong in Cina e in qualche parte dell Inghilterra e fa parte di un retaggio storico degli anni 40. A partire dali anni 70 si è osservato che la prevalenza della carie diminuiva anche nelle zone dove l acqua dell acquedotto non veniva addizionata con il fluoro. Allo stesso tempo si è riscontrato come la presenza di fluoro nelle acque riduceva la carie anche negli adulti. Fu così che già negli anni 90 i ricercatori scoprirono che il fluoro nell acqua potabile agisce non per via sistemica, ma per via topica. È questa la scoperta che ha rivoluzionato il nostro atteggiamento nei confronti del fluoro. Se l efficacia del fluoro è a livello locale e non sistemico, la fluorazione delle acque diventa inutile: molto più sicuro ed efficace il dentifricio fluorato. Le indicazioni più recenti in materia di promozione della salute orale e la prevenzione delle patologie orali in età evolutiva ora puntano forte sulla fluoroprofilassi topica, il cui effetto preventivo è considerato «più efficace» rispetto alla somministrazione sistemica, per la quale «l evidenza scientifica è controversa». L indicazione all utilizzo del fluoro per via sistemica in effetti si è ridimensionata parecchio rispetto al passato, ma tra gli esperti rimangono ancora differenze di valutazione. Per Laura Strohmenger, del Centro di collaborazione Oms per l epidemiologia e l odontoiatria di comunità «se c è una forte predisposizione alla carie si può associare all uso del dentifricio fluorato una dose minima di fluoro in gocce». E ancora: «Deve essere poi il pediatra a fornire indicazioni alla famiglia. Solo la conoscenza del singolo bambino, infatti, può dirci quando è bene cominciare a lavare i denti. Fino ad allora è necessario somministrare al bambino il fluoro per via sistemica ed eventualmente è possibile spazzolare i denti con un dentifricio senza fluoro». Prevenzione della carie già a 6 mesi La corretta prevenzione della carie nei bimbi si attua con applicazioni topiche di fluoro da quando spuntano i denti da latte. Come suggerisce anche l American Dental Association (Ada) nelle sue linee guida sulla prevenzione della carie nella primissima infanzia, bisogna utilizzare una pasta dentifricia al fluoro già sul primo dentino da latte appena erotto. La netta posizione del dottor Roberto Ferro contro la somministrazione del fluoro in gocce e compresse rimanda alle convinzioni maturate dalla ricerca scientifica internazionale, che già negli anni 90 scoprì che il fluoro non agisce per via sistemica, ma solo topica. «È così che la compressa al fluoro, come viene spiegato in tutti i manuali di fluoroprofilassi, funziona solo se viene sciolta lentamente in bocca, perché l effetto del fluoro avviene esclusivamente a livello topico, non sistemico» insiste l esperto. Inutile ingerirla insomma. Ma a un bambino di 1 o 2 anni è impossibile far sciogliere qualcosa in bocca, soprattutto una compressa al fluoro, che ha un sapore cattivo. Quindi «l indicazione Il tuo farmacista maggio_giugno

16 igiene orale efficacia della fluoroprofilassi approfondimenti Nel 1945 negli Stati Uniti venne fatto un esperimento aggiungendo fluoro nell acqua potabile di una zona urbana: dopo 6 anni i bambini presentavano metà delle carie dei loro coetanei che vivevano in altre zone. Solo decenni dopo si è dedotto che in realtà la diminuzione della carie era dovuta al fluoro contenuto nei dentifrici. Il fluoro è fondamentale per la salute dei denti e delle ossa: circa il 99% del fluoro presente nell organismo è localizzato nei tessuti mineralizzati. In particolare, lo smalto del dente è costituito per il 99% da componente minerale e per il restante 1% da componente organica. La costante presenza di adeguate concentrazioni di fluoro nel cavo orale riduce significativamente il rischio di carie. Il fluoro agisce: 1. rinforzando la struttura cristallina dello smalto 2. favorendo la remineralizzazione dello smalto demineralizzato; 3. svolgendo un effetto antimicrobico, soprattutto su Streptococcus mutans, così da diminuirne la capacità di adesione ai tessuti orali e i tempi di moltiplicazione. più corretta da dare ai genitori è quella di lavare i denti da latte dei loro bambini passando una garza con del dentifricio al fluoro» dice Roberto Ferro. Ma allora anche il fluoro sistemico in gravidanza è da sconsigliare? «Non va somministrato afferma con decisione Roberto Ferro. È stato chiaramente dimostrato come sia del tutto inefficace». Esiste una predisposizione genetica alla carie? Negli ultimi dieci anni nei paesi industrializzati la prevalenza della carie è rimasta pressoché identica. La comunità internazionale è consapevole quindi che si fa molta fatica ad abbassare ulteriormente la prevalenza di questa malattia. Probabilmente c è un sottogruppo della popolazione che è molto vul- nerabile alla patologia cariosa, anche se ad oggi non è stata dimostrata l esistenza di una predisposizione genetica alla carie. «Io personalmente ha commentato il dottor Roberto Ferro dopo aver visto migliaia di pazienti, sono convinto che ci sia un sottogruppo molto limitato della popolazione che vada più facilmente incontro alla carie, a prescindere dai livelli di igiene orale che riesce a raggiungere. Deve però ancora essere condotto uno studio per verificare la prevalenza di questi soggetti e per stabilire un eventuale causa genetica ha concluso il dottor Roberto Ferro. Comunque la maggior parte delle persone, lavandosi i denti due volte al giorno con un dentifricio fluorato, è in grado di prevenire adeguatamente l insorgenza della carie. Il problema è che molti soggetti non seguono questa semplice regola di igiene orale, soprattutto tra le fasce economiche più svantaggiate della popolazione». Direttore responsabile Giuseppe Roccucci Editore Griffin srl unipersonale piazza Castello 5/E Carimate (CO) - Italy Grafica Grafic House, Milano Stampa Multicolor Print AG Sihlbruggstrasse 105A CH-6340 Baar Layout copertina DESIGNHEIT. Bahnhofplatz 6 CH-6210 Sursee Rivista bimestrale Fortis Concept AG Surentalstrasse 10 CH-6210 Sursee 16 Il tuo farmacista maggio_giugno 2015

17 La Vetrina Favorire i generici I generici contengono gli stessi principi attivi e soddisfanno le stesse esigenze di qualità e sicurezza degli originali più cari, con costi minori pari a circa il 30%. Di solito, si può sostituire l originale di un principio attivo con il generico meno caro senza problemi. Tuttavia, solo un originale su due è sostituito con un generico, per cui in Svizzera il potenziale di risparmio non è ancora sfruttato al massimo. Impiegando i generici con coerenza, il sistema sanitario potrebbe essere sgravato di ulteriori 180 milioni di franchi all anno. La carenza d informazione è un motivo importante per cui gli originali trovano ancora ampio impiego, pur disponendo di un generico. Pertanto, il leader svizzero dei generici Mepha Pharma SA, in collaborazione con le farmacie di tutta la Svizzera, realizza una campagna informativa per sensibilizzare i pazienti al fatto che passando dall originale al generico possono contribuire ad arginare i costi senza svantaggi qualitativi. Per ulteriori informazioni: Mepha Pharma SA, 4010 Basilea Litozin. Uno slancio dalla natura. La polvere di bacche di rosa selvatica di Litozin viene ricavata esclusivamente dalla rosa selvatica denominata «Rosa canina L.». Queste bacche di rosa selvatica vengono coltivate nella natura incontaminata del Cile meridionale. La vitamina C contenuta in Litozin capsule e Litozin bevanda copre almeno il 50% del fabbisogno giornaliero e contribuisce a una sana formazione del collagene, consentendo così una normale funzionalità di ossa e cartilagini, in modo che a qualsiasi età possiate andare avanti con slancio nella vita. Litozin polvere è, come sempre, costituito esclusivamente da bacche di rosa selvatica e quindi naturale al 100%. Tutta la gamma Litozin è in vendita libera nelle farmacie e drogherie. Approfittate della nostra tessera fedeltà: riceverete una confezione gratuita all acquisto di 6 confezioni (chiedete in farmacia o in drogheria). Per ulteriori informazioni: Takeda Pharma AG, 8807 Freienbach Mantenersi in forma nella vita quotidiana e nello sport Per molte persone, non è facile mantenersi in forma nonostante lo stress quotidiano, poiché svolgono prevalentemente un lavoro sedentario. Questo favorisce disturbi come i dolori dorsali e cervicali. Chi pratica regolarmente sport per compensare la sedentarietà lavorativa, arreca grandi vantaggi al proprio fisico. Tuttavia, nelle attività sportive esiste sempre il pericolo di riportare lesioni. In questo ambito Diclac Sandoz Lipogel può avere un effetto di supporto. Diclac Sandoz Lipogel è un gel contenente il principio attivo diclofenac che esercita un azione analgesica, decongestionante e antinfiammatoria in caso di traumi accidentali e conseguenti ad attività sportiva come distorsioni, stiramenti e contusioni. Questo lipogel non irrita la pelle, si assorbe facilmente, non unge e ha un effetto lenitivo e rinfrescante. Diclac Sandoz Lipogel è disponibile in farmacia in tubi da 50 e 100 grammi. Leggere il foglietto illustrativo. Il tuo farmacista maggio_giugno

18 I I Cruciverba Soluzione edizione 11 / marzo_aprile A P P E T I T O M 75 A T T U T I N A 70 S A G 71 A S T R O E N T E R I C O 64 O 65 G M D 66 I A 67 R I G R 68 E C 69 I T A V 57 S O 58 V 59 A 60 B R I L P T S 63 E 50 R I C 51 C O A F 54 U 55 T A H O 56 R I 45 E N A 46 G 47 A R O E 48 S I T A 49 R E 42 N O D I S 43 T A G I O N A T I A 44 T 39 D O L O R I M U 40 S C O 41 L A R I S D 34 R E N 35 A L I P N F R U T T 38 A 29 E I C 30 N E 31 N O O 32 A A 33 R T E 23 B S I A 24 I A 25 N E M 26 I A P 27 A N 28 E 20 S T I P S I N 21 R C 22 S I D L 16 B I S M A R C K I N S A C C A 19 T I 1 2 S 3 A 4 A 5 C 6 7 D R A 8 9 T 10 A 11 N 12 T 13 I 14 A 15 B Soluzione: Orizzontali 1. Accesa... d entusiasmo - 8. La vita... che fa star bene Un verso tra l erba Delicato di costituzione Lo è la malattia... ereditaria Striato a righe bianche e nere Fa rima con... amor Fine di trattamento Copia Conoscenza Nascosta Prefisso per metà Tra gli addominali Le articolazioni tra braccio e avambraccio... colpite dalla psoriasi Simbolo del metro cubo Le prime lettere di Melano Ovest Sud-Ovest Lo sport di Lara Gut Canta Senza fine Abbreviazione di mistress Lo impone il semaforo rosso Il Welles del film Il terzo uomo Sono pari in ghisa Sono dette trombe uterine o salpingi Un farmaco che può scatenare la psoriasi Un po... d appetito Se è comune... è mezzo gaudio Concittadine di Petrarca Nelle mestruazioni Dà una resina detta sangue di drago Articolo per farmacia Guarire alla fine La vestale Silvia Il muscolo nei prefissi Schiava di Sara, madre di Ismaele Contengono aceto Scanalature di colonne Sono gatte da pelare Non Classificato Quella...dentifricia deterge i denti Pagata o... defunta Ingrossamento di una parte del corpo Un nome di Pasolini Si dice per esortare Estremità colpite dalla psoriasi Confina con l Afghanistan I denti da... trattare con applicazioni topiche di fluoro. Verticali 1. Sono uno dei fattori predisponenti alla cellulite batterica - 2. Amiche... per la pelle - 3. Vanno diminuiti nella propria dieta quelli molto acidi - 4. Squadra di atleti - 5. Lo nutre il rancoroso - 6. Prefisso per zolfo - 7. Le ha doppie il cavallo - 9. Rurale, campagnolo Le prime in Leventina Sporchi di grasso Il cabarettista Teocoli Lo... rendono alto Più che agiato Abbreviazione di eccetera Dà ore... d amore Lo è la crema che protegge chi si abbronza Organizzazione Mondiale della Sanità Vaste insenature Si regola per fare centro Estremità colpite dalla psoriasi Richiama... fischiando Luigi che scrisse La vispa Teresa La parte posteriore della nave Ormone luteinizzante in breve Nate da un asino e una cavalla I mobili più mobili Incisa sulla pelle Colpo di pistola Non si eredita volentieri Precede don e dan Le attrici Tanzi e Zoppelli Acidi grassi insaturi del pesce Bisogna averne molto in zucca... e poco nei cibi Dà la bromelina utile per migliorare la cellulite a buccia d arancia Il motore a gasolio Lazare, matematico francese La sposa di Ben Hur Appartenenti a me L eruzione cutanea che le pillole anticoncezionali contribuiscono a ridurre Food and Agriculture Organization La grande di Ginevra Comprende anche me Devoti e misericordiosi Sacro Romano Impero Vale in mezzo Gran Premio Fede senza pari Sigla di Pordenone Ultravioletto in breve. La soluzione nel prossimo numero 18 Il tuo farmacista maggio_giugno 2015

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20 La vostra salute e la nostra professione. Noi siamo in tutto il territorio ticinese. fortis il gruppo della salute Farmacia MGA Azione Sagl Via Franco Zorzi 36a 6500 Bellinzona Tel. +41 (0) Farmacia Nazionale Piazza Nosetto 6500 Bellinzona Tel. +41 (0) Farmacia Rossetti di Chiara Contrada dei Rossetti Biasca Tel. +41 (0) Farmacia Città Vecchia Via S. Francesco Locarno Tel. +41 (0) Farmacia Delta SA Via Stefano Franscini Locarno Tel. +41 (0) Farmacia Centrale SA Via della Posta Lugano Tel. +41 (0) farmaciacentralelugano.ch Farmacia Stella SA Via Trevano Lugano Tel. +41 (0) Farmacia Sant Anna Via Besso Lugano Tel. +41 (0) Farmacia Chimica Internazionale SA Via Balestra 22B 6900 Lugano Tel. +41 (0) Farmacia San Salvatore SA Via Geretta Lugano-Paradiso Tel. +41 (0) Farmacia del Gambarogno SA Via Cantonale Magadino Tel. +41 (0) Farmacia San Gottardo SA Via San Gottardo Massagno Tel. +41 (0) Farmacia Fuoriporta Sagl Via Beroldingen Mendrisio Tel. +41 (0) Farmacia Quattrini SA Piazza del Ponte Mendrisio Tel. +41 (0) Farmacia di Pregassona Via Ceresio Pregassona Tel. +41 (0) Farmacia Pestoni Via Giulia 6855 Stabio Tel. +41 (0) Farmacia Caroni Via al Giardino 6598 Tenero Tel. +41 (0) Farmacia Santa Teresa Via La Santa Viganello Tel. +41 (0) Drogheria Farmacia Bernina sagl Via da Mez Poschiavo/GR Tel. +41 (0)

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