NANNA E PAPPA: AIUTAMI A ESSERE AUTONOMO! Dott.ssa Arianna Di Natale 17 Marzo 2015 arianna.dinatale@ .it

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1 NANNA E PAPPA: AIUTAMI A ESSERE AUTONOMO! Dott.ssa Arianna Di Natale 17 Marzo 2015 arianna.dinatale@ .it

2 L INAPPETENZA Mio figlio NON MI MANGIA! Clima del pasto conflittuale e frustrante! Pur di farlo mangiare usare tv e altre distrazioni! Diventa una questione personale 2

3 FAME E SAZIETA IL GENITORE INTERVIENE IN UN PROCESSO NATURALE, OSTACOLANDO IL NORMALE PROCESSO DI RICONOSCIMENTO FAME/SAZIETA ISTINTO NATURALE AD ALIMENTARSI

4 A MANGIARE S IMPARA: E possibile insegnare a mangiare correttamente I genitori devono dare l esempio e il loro ruolo deve essere di GUIDA Un comportamento adeguato va rinforzato, un comportamento inadeguato va ignorato PERCHE UN BAMBINO MANGI CORRETTAMENTE, OCCORRE MOTIVARLO! 4

5 COSA FARE? USARE LA REGOLA DEI 5 MINUTI Avvisare con un po d anticipo su ciò che gli capiterà permette di prepararsi a rinunciare a qualcosa di bello che stanno facendo STIMOLI POSITIVI: evitare ora vieni a mangiare senza troppe storie! Devi mangiare tutto o mi arrabbio MA vieni a mangiare questo cibo buono che ti ho preparato, so che mangerai come un bambino grande!

6 COSA FARE? AUTONOMIA incoraggiarlo a mangiare da solo, coinvolgerlo nella preparazione della tavola ASSOCIAZIONI PER IMAPARARE: stanza, posto a tavola, bavaglino/tovagliolo, piatto, atteggiamento fiducioso del genitore e comportamento che si ripete con determinati orari SFIDA: non mi piace la minestra voglio il formaggio qui non si tratta di gusti bensì di sfida. L alternativa non ci dovrebbe mai essere si mangerà al prossimo pasto

7 COSA FARE? NON CEDERE AI CAPRICCI: se mi dai la caramella dopo mangio Sono solo stratagemmi per soppesare l adulto AUTOREVOLEZZA POTENZIARE LA COMUNICAZIONE: sostegno positivo mentre mangia, è opportuno parlargli mentre mangiare e ricreare un ambiente tranquillo e rilassato (evitare distrazioni)

8 RICORDATE I bambini mangiano con i sensi! (colore: predilizione per il bianco) Intorno a 3-4 anni perdono interesse per il cibo perché attratti dal gioco Le grandi quantità spaventano NON AVERE IDEE PRECONCETTE SU QUANTO DEVE MANGIARE: IL BAMBINO IMPARA AD AUTOREGOLARSI!

9 RICORDATE MENU uguale per tutti La regola dello stare seduti a tavola anche se non si mangia! I bambini hanno bisogno di 18 prove per abituarsi: RIPROPORRE

10 COSA NON FARE! -Forzarli -Pregarli -Arrabbiarsi

11 ALCUNE QUESTIONI: IL BIBERON E IL LATTE LA SERA NON MANGIA LA VERDURA GIOCARE CON IL CIBO MANGIARE ALL ASILO

12 GLI INGREDIENTI GIUSTI SONO NELLA RELAZIONE

13 EDUCARE IL BAMBINO AL SONNO:TOPO TIP NON FA LA NANNA

14 IL SONNO Neonato dorme dalle 16 alle 18 ore e si sveglia ogni 3-4 ore. Ci vogliono da 3 a 6 mesi fino a che si instaura un ritmo sonno -veglia adattato al ciclo giorno-notte il primo anno di vita il tempo di sonno totale si riduce a ore e il ritmo sonno -veglia è perlopiù consolidato riducendosi alle ore notturne e ad un riposo pomeridiano nell'età prescolare e delle scuole elementari il sonno notturno si riduce ulteriormente fino a raggiungere le ore

15 LE DIFFICOLTA DEL SONNO Nella maggioranza dei casi non c è una risoluzione spontanea dei disturbi del sonno, anzi più il bambino cresce, più diventa difficile risolvere il problema. LE CATTIVE ABITUDINI SI RAFFORZANO E IL BAMBINO SI OPPONE SEMPRE PIÙ ALLE SOLUZIONI MESSE IN ATTO DAI GENITORI

16 FASE DELL ADDORMENTAMENTO: IL RITUALE - Prima della nanna evitare i giochi movimentati perché attivano il bambino e provocano insonnia - Spegnere la tv un po prima di mandarlo a dormire - Non dategli da bere bevande contenenti teina e caffeina - Bagnetto -pappa -vestizione letto

17 FASE DELL ADDORMENTAMENTO: IL RITUALE Leggere una fiaba, con voce calma e rassicurante e, se il bambino lo desidera, gli lasci nel letto il suo un peluche preferito Lasciate vicino al letto una lucettaguida: per orientarsi se si sveglia

18 VOGLIO VENIRE NEL LETTONE!!

19 COSLEEPING: LETTONE SÌ O NO? PRO: 1. favorire il benessere emotivo del bambino 2. è una comodità CONTRO: 1. può farsi male 2. peggiora i disturbi del sonno 3. è un rimedio temporaneo 4. può complicare la vita sessuale di mamma e papà

20 COSA NON FARE? Intrattenerlo durante la notte Cambiargli il pannolino durante la notte Allattare il piccolo per farlo dormire Abituare il piccolo a bere frequentemente durante la notte dal biberon

21 COSA NON FARE? Cullare il bambino per farlo dormire Essere nel periodo dell'ansia da separazione Farlo dormire troppo durante il giorno

22 COSA FARE? SI RASSICURA E SI ASPETTA INDIPENDENZA

23 COSA SAPERE E COSA NON FARE: - NON RIMANERE LI FINO ALL ADDORMENTAMENTO - RISVEGLI NOTTURNI - TOLLERANZA ALLA FRUSTRAZIONE

24 PAURE INFANTILI Da 1 anno in poi : buio, ombre, rumori forti Da 2 anni in poi : rumori della casa o animali immaginari Da 3 anni in poi : esseri nascosti sotto al letto Da 4 anni in poi :sconosciuti Da 5 anni in poi :morte, malattie

25 GRAZIE