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3 GUIDA ALL'ACQUISTO Ottimo sostegno garantito da micromolle insachettate abbinato a due strati di materiale viscoelastico che riduce le pressioni a contatto con il corpo: Best Life 3 di Flou misura cm 80x200; euro. Anallergico, progettato per chi soffre di asma e allergie: Doge di Sogno Veneto ha speciali fodere antibatteriche lavabili in acqua, molle insachettate e strato di riposo automodellante; cm 90x190; 925 euro. Ortopedico, è caratterizzato da sette zone differenziate in Geomemory e una in Ecogreen che garantiscono qualità anatomiche ed ergonomiche: Biocotten Extasy di Geoethic; cm 80x190; 683 euro. Peril nostro benessere non c'è pezzo d'arredo più importante del letto, luogo dove passiamo molte ore della giornata. Innanzitutto da un punto di vista ortopedico, ma anche da un punto di vista respiratorio e allergologico, visto che gli acari - quei ragnetti invisibili che rappresentano uno degli allergeni più diffusi - come dimora preferita scelgono proprio la nostra zona riposo. Letto sano quindi, perché il materasso, il tipo di struttura che lo reggerà e il cuscino rappresentano un'unità che non può casaviva 198 prescindere uno dall'altra: nessuno di questi elementi, infatti, potrà garantire la salute della nostra schiena e un buon riposo se sono stati scelti male o se, col tempo e con l'uso, si sono deteriorati. Ma andiamo con ordine. Ogni persona ha le sue curve «Osservando un materasso, la prima cosa che cogliamo è la sua lìnearìtà, ma il nostro corpo non è una linea diritta, è un insieme di curve contrapposte, a partire dal collo fino alla fine della schiena. Il 35% delta popolazione, poi, non ha una colonna vertebrale simmetrica», spiega il professor Giorgio Maria Calori, primario dell'unità operativa di Chirurgia ortopedica riparativa all'istituto Gaetano Pini di Milano (per informazioni: www. studiocalori.it). «Dunque, le nostre schiene non sono tutte uguali. Nelle persone cifotiche, per esempio, la curvatura della parte alta della schiena sarà più sviluppata. In chi ha la scoliosi la colonna, vista da davanti, avrà tutta una serie di asimmetrie invece di presentarsi come linea diritta. Non è raro, poi, che

4 Traspirante ed ergonomico, a sinistra, Exclusive 10.4 di Dorelan ha una fodera che favorisce l'aerazione; l'interno è composto da 4 strati di Myform che garantiscono il sostegno ideale; cm 85x200; euro. Micromolle assemblate a sette zone differenziate per Supreme 7 di Ennerev, dotato di un rivestimento rimovibile con imbottitura Duo-Term che garantisce la corretta traspirazione; cm 80x190; 957 euro. Il Trapuntino Comfortop Biocrystal di Bedding, adattabile a qualsiasi materasso, ha una composizione naturale con minérali e cristalli attivi che favoriscono la circolazione e il sonno; cm 80x190x3; 479 euro. Futon naturale, a destra, con l'interno in cotone a falde per evitare, con il tempo, lo spostamento del materiale, abbinato a una lastra in lattice che garantisce la morbidezza: Fut11 di Cinius; cm 90x200; 282 euro. ci siano persone con deviazioni miste. Inoltre, queste curvature aumentano con l'età, sono differenti fra sessi, senza contare che le donne longilinee hanno meno curvature delle donne di tipo mediterraneo. Infine c'è l'elemento peso. Ecco perché da sdraiati, a seconda delle curvature che abbiamo, ci saranno delle asperità individuali che cambieranno l'appoggio sul materasso».. Il materasso ideale Quale sceglierequindi? «Se abbiamo già dei problemi di schiena, prima dell'acquisto è bene fare una visita ortopedica», raccomanda Calori. «Sarà l'occasione anche per avere consigli personalizzati e strategici su spessore, materiale, curvature e tipo di sostegno ideali». E per chi non ha problemi? «Il materasso ideale dal punto di vista ortopedico non deve essere troppo duro, per intenderei come un'asse di legno, ma mantenere una certa elasticità, che tenga conto deìle nostre fisiologiche curvature. Sbagliato anche finire all'opposto, con un prodotto troppo cedevole che finisce per farei dormire a forma di amaca», spiega Calori. «Inoltre, sceglierei un modello con un certo spessore, non troppo basso, perché nel tempo da qualche parte potrebbe cedere. Un materasso alto, poi, garantisce omogeneità soprattutto se la persona ha un certo peso». Il materasso ti dice se stai bene Intendiamoci: avere un po' di mal di schiena ogni seque :: casaviva199

5 GUIDA ALL'ACQUISTO QUANDO CAMBIARLO Se ci si alza dal letto indolenziti e il comfort di una volta non è più lo stesso è consigliabile verificare lo stato di salute del materasso. Presenta degli avvallamenti? Dopo 7-10 anni se ne suggerisce la sostituzione: il materiale subisce un naturale deterioramento dovuto all'utilizzo; anche dal punto di vista igienico con il passare del tempo è meglio cambiario. COME "CURARLO" Conservare sempre la scheda allegata con i consigli per l'uso. Dopo l'acquisto, salvo indicazioni diverse, nei primi tre mesi girarlo testa-piedi e sopra-sotto almeno due volte al mese per consentire l'assestamento. Ogni giorno va lasciato scoperto almeno per dieci minuti per favorire la necessaria aerazione. Per rimuovere la polvere, non usare battipanni o elettrodomestici a vapore ma spazzole aspiranti specifiche. I materassi sfoderabili sono quelli più funzionali dal punto di vista igienico perché la fodera, in caso di macchie, può essere lavata in lavatrice o in tintoria. Consigliamo comunque l'utilizzo di sovrafodere in spugna di cotone, facilmente lavabili a casa in lavatrice, a 60. Soffice o rigido? Entrambi, in un solo materasso. Basta girare Duoform XM di Magniflex in Memoform e scegliere il lato morbido che si modella con il calore del corpo o quello più sostenuto. Cm 80x190; 525 euro. Anallergico, con una fodera resa inattaccabile da parte di batteri, acari e funghi, P6000 Ps Silver di Pirelli ha la struttura interna composta da sette zone in Foam vischio elastico. Cm 90x200; euro. tanto è normale, e il materasso può non c'entrare nulla. Però il nostro letto è anche capace di lanciarci dei segnali che sono una pre-dìagnosì di qualche. problema. «Se iniziamo a dormire male su un materasso che non ci ha dato mai dei problemi i casi sono due: o è arrivato il tempo di cambiarlo perché ha ceduto, o abbiamo un problema», racconta il professor Calori. «Per esempio, uno dei segni dell'artrosi dell'anca sta nel fatto di non riuscire più a dormire supini, perché altrimenti casaviva 200 sentiamo dolore nella zona dei glutei. In generale, poi, un dolore che insorge proprio al momento del riposo, quando la muscolatura si rilassa, è un segnale importante di qualcosa che non va. In questi casi è bene parlarne subito con il proprio medico curante, che pianificherà una visita specialistica ortopedica». Occhio al cuscino Materasso perfetto vuole cuscino perfetto. «Che deve adattarsi al cavo creato dalla lordosi cervicale. Se dormiamo supini, che è il modo più corretto di dormire, l'altezza del cuscino deve essere di 3-4 centimetri», spiega Calori. «Non importa la sua estensione in questo caso, può anche essere un semplice rotolo; se invece dormiamo prevalentemente sul fianco, il cuscino dovrà essere più alto, tanto da impedire che la testa si inclini e non sia il più possibile in asse con la schiena. Anche chi soffre d'artrosi, per evitare dolori, dovrebbe avere un guanciale più alto. Chi dorme a pancia in giù dovrà invece optare per un cuscino basso per non iperestendere il collo».

6 , _._-- GARANZIA & C. Richiedetela sempre: copre per legge i primi due anni dalla data di acquisto ed è valida solo se si spedisce la cartolina allegata entro otto giorni. Per far valere la garanzia, in caso di anomalie, denunciate per iscritto il difetto al venditore, allegando copia dello scontrino e segnalando il codice e il modello del prodotto. Per chi ha diritto alla Legge 104 è possibile avere delle detrazioni fiscali; chiedete al vostro commercialista di fiducia. E QUELLO VECCHIO? In genere lo ritira il punto vendita che consegna il nuovo materasso. Oppure chiedete al comune di residenza le modalità di recupero e smalti mento dei rifiuti ingombranti. Combinato: owero cinque zone con molleggio e uno strato in puro lattice aerato che assicura un supporto anatomico; fodera anallergica con Amicor. Grand Tradition di Simmons, cm 190x200; euro. Comfort garantito dalla superficie in Natur Memory automodellante e da sette zone differenti per un migliore sostegno: Matyrix- Memory di Dorsal (a sinistra) ha rivestimento Sleep Dry e misura cm 85x190; 665 euro. Lavorazione a mano per Magnificence Milano 2012 di Vi-Spring: due strati di molle più un'imbottitura in pura lana, crine di cavallo, cachemire e mohair; il rivestimento è in seta; cm 100x210, euro. Due parole sul letto «La scelta migliore è il sistema a doghe», spiega il professor Calori. «Si tratta di una struttura elastica e robusta molto eclettica, perché può essere rinforzata nei punti in cui la nostra schiena richiede questo tipo di intervento». Non dimentichiamoci delle allergie Gli acari sono minuscoli parassiti che adorano i nostri letti e cuscini, perché si cibano delle scorie del nostro organismo (frammenti di pelle, capelli). Si è calcolato che in media, in un materasso, dopo due anni vi sono più di un milione di acari, che rappresentano il lo per cento del peso di un cuscino. «Sono fra i principali responsabili di riniti, rinocongiuntiviti e possono indurre reazioni cutanee come orticarie e dermatiti», spiega il professor Walter G. Canonica, direttore della Clinica pneumologica e allergologica dell'università di Genova. «Intanto, nell'acquisto, è bene optare per prodotti che abbiano una certificazioné "aìlergyfrìendly", cioè che il materasso e il cuscino abbiano dei requisiti di qualità ideali per chi soffre di allergie (in questo campo c'è la certificazione ECARF, del Centro Europeo per la ricerca sulle allergie). Consiglio anche di utilizzare biancheria anti-acaro (si trova ormai in molti negozi), di lavare frequentemente anche il cuscino e di esporre il materasso all'aria ogni giorno e il più possibile (basta arieggiare la stanza, anche se fa freddo). Lenzuola e biancheria vanno lavate in lavatrice a 60 gradi e oltre». A.P. casaviva 201