DISTIBUZIONE GRATUITA N.1 - DICEMBRE 2013

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1 DISTIBUZIONE GRATUITA N.1 - DICEMBRE 2013

2 Parole... Sorriso di Stefano Pergreffi La parola di questo mese è sorriso. Secondo i vocabolari: Il sorriso si produce stirando la bocca, inarcando le labbra ed eventualmente mostrando i denti. Nonostante ci si riferisca propriamente al sorriso pensando alla sola bocca, l espressione coinvolge anche gli occhi. Gino Paoli canta con un sorriso m ha rimesso al mondo - con un sorriso solo - con un sorriso che non mi aspettavo - con un sorriso gratis - ad un sorriso adesso che rispondo - se non vuol niente in cambio. Ricevere un sorriso, soprattutto se gratuito dà un enorme piacere. Donarlo, dovrebbe darne altrettanto! La mia speranza è che, dopo aver letto questo articolo, uscendo per strada, doniate tanti sorrisi GRA- TIS alle persone che incrociate. Perché abbiamo bisogno di sorrisi. Non solo per i nostri cari (PER CUI SONO D OBBLI- GO!!!!) ma anche per chi non conosciamo. E se per strada, qualcuno vi sorriderà gratis, forse avrà letto La Pecheronza Il mio intento è quello di donare a tutti un sorriso. E se per qualcuno o per molti non è così, almeno spero che possano cercarlo altrove, perchè il sorriso è uno dei motori della vita. Giorgio Panariello Fate che chiunque venga a voi se ne vada sentendosi meglio e più felice. Tutti devono vedere la bontà del vostro viso, nei vostri occhi, nel vostro sorriso. La gioia traspare dagli occhi, si manifesta quando parliamo e camminiamo. Non può essere racchiusa dentro di noi. Trabocca. La gioia è molto contagiosa. Maria Teresa di Calcutta Non smettere mai di sorridere, nemmeno quando sei triste, perché non sai mai chi potrebbe innamorarsi del tuo sorriso.. Gabriel Garcia Marquez Assistenza tecnica informatica hardware e software a domicilo e on-center per ziende e privati - Riparazioni hardware su PC, notebook e tablet - rimozione virus e/o spyware - reinstallazione sistemi operativi con salvataggio dati - realizzazione siti web - vendita soluzioni personalizzate - configurazione reti lan e wireless - installazione modem/router ADSL A GENNAIO CHECK-UP GRATUITO DEL VOSTRO PC (solo su appuntamento) Per preventivi o informazioni: Tel Cell formatica3000@saronno.com Uffici e laboratorio: Via Sabotino, Saronno (VA)

3 L importante è cominciare di dott. Lanfranco Roviglio Chissà quante volte ha pensato di dare una regolata alla sua vita, trovare più tempo per se stesso e ricercare l efficienza fisica da troppo tempo appannata? NO PROBLEM. E la prima volta che si dedica all attività motoria? Oppure ha deciso di riprendere dopo un lungo periodo di inattività? Allora ha bisogno di poche DRITTE che le consentano di procedere nella maniera più adeguata: immagini che sia il suo allenatore. Camminare velocemente è l attività aerobica per avvicinarla alla fitness che sogna da tempo. Poche dritte per avvicinarla al suo traguardo lentamente ma progressivamente. - Usi le scarpe giuste: non pretenda di camminare settimana dopo settimana sempre di più con le scarpe da appartamento. Si procuri un paio di scarpe da runners da portare al lavoro in una borsa e le calzi ogni volta che deve camminare (vada in un negozio specializzato); - Metta da parte le scuse: chi è pigro dentro (nel cervello) spesso adduce due classiche ragioni: Non so dove andare oppure Non ho tempo ; - Niente di più falso. Per mettersi in buone condizioni di forma basta iniziare a camm i n a - re quasi quotidianamente minuti. Entro un mese, se l età e le condizioni fisiche lo permetteranno, potrà arrivare a mezz ora (due volte la settimana) a passo spedito: un modo di passare il tempo indubbiamente migliore che rimbambirsi davanti al televisore a fare zapping per ore!! Qualsiasi posto è l ideale per camminare, l importante è muoversi! GENNAIO NUOVI CORSI ORGANIZZI UNA FESTA? Tu pensa al locale e a portare tanti amici. AL RINFRESCO PENSIAMO NOI!!! PIZZE - TRAMEZZINI - PANINI E TANTO ALTRO... PREZZI A PARTIRE DA 119,00 (tariffa calcolata per 20 invitati) PREVENTIVI GRATUITI MARKET TURCONI Via Veneto, CISLAGO (VA) Tel. 02/

4 Curiosità dal web Malarioterapia La malarioterapia è un trattamento sanitario che consiste nel provocare nei pazienti un infezione malarica. Fu introdotta nel trattamento dei disturbi mentali nel 1917 da Julius Wagner-Jauregg sulla base dell osservazione che le manifestazioni terminali della paralisi progressiva dovuta alla sifilide si riscontravano molto raramente nei paesi in cui la malaria era endemica[1]. Il medico austriaco ricevette il Premio Nobel per la medicina nel 1927 per l introduzione di questo protocollo terapeutico[2]. La malarioterapia cadde in disuso negli anni quaranta, dopo la scoperta delle proprietà antibiotiche della penicillina e il suo utilizzo contro le malattie infettive di natura batterica[3]. Fonte wikipedia: Per l arredamento del tuo bagno, scegli IL BAGNO DUE C.so Italia 12/ SARONNO (VA) Tel. 02/ Fax 02/ Presentando questa copia verrà applicato uno sconto del 5% su ogni acquisto Il marmista della vostra zona Monumenti, colombari e arredi cimiteriali CONTI MARMI E GRANITI Via G.B. Grassi, ROVELLO PORRO (CO) Tel Fax contimarmi@contimarmi.it Canal du Midi Il Canal du Midi o Canal des Deux Mers (in occitano Canal de las Doas Mars o Canal del Miègjorn) è un canale artificiale lungo circa 240 km che si trova nella Francia meridionale, ovvero, tra le città di Tolosa e Sète, porto sul mar Mediterraneo che venne fondato proprio in quanto termine del canale che collega il fiume Garonna al mar Mediterraneo. Attraverso questo canale è possibile la navigazione ininterrotta da Bordeaux a Sète, ovvero tra l oceano Atlantico e il mar Mediterraneo. Il nome originale era Canal Royal en Languedoc proprio perché nel XVII secolo Tolosa era considerata la città capoluogo dell antica provincia Linguadoca. Fonte wikipedia:

5 Chicche informatiche Il glossario di MS Word di Stefano Pergreffi Spesso, al termine della stesura di una lettera, dobbiamo apporre la firma, e in linea di massima è sempre la stessa, identica, che si ripete su ogni documento creato. Tale elemento deve essere scritto e formattato (carattere, allineamento, posizione). Nella maggior parte dei casi l utente di Word, per non ricreare la firma ex-nuovo, la copia da un documento precedentemente salvato con il rischio, però, di apportare modifiche non volute a quest ultimo. Word ci viene incontro con uno strumento chiamato glossario che è in grado di memorizzare e richiamare velocemente un testo predefinito mantenendo una formattazione data. Immaginiamo, quindi di voler creare questa firma: Digitiamo il testo e formattiamolo ad esempio in questo modo: - carattere: Arial 11 - allineamento centrato - margine sinistro del pagrafo: cm 10 - margine destro del pargrafo: cm 15,5 se usate il righello, cm 1,5 se lo indicate da finestra paragrafo (Rientri - A destra) A questo punto selezioniamo i 5 paragrafi che compongono la firma. Con la selezione attiva, premiamo sulla tastiera la combinazione di tasti ALT + F3. Apparirà una finestra in cui viene riportata in utomatico la prima parte del testo che avete digitato per la firma (in questo caso: LA PECHERONZA). Modificate a vostro piacimento questo riferimento. Vi do un suggerimento in merito: non utilizzate ciò che propone word ne frasi o parole di senso compiuto, poiché scrivendo questa combinazione in un normale testo, si attiverà il suggerimento di completamento automatico del glossario e vi assicuro che è abbastanza fastidioso. Io utilizzerei un nome con le seguenti caratteristiche: - numero di lettere piuttosto limitato; - una sola parola (anche composta ma senza spazi) - una parola facilmente ricordabile ma non di senso compito (per evitare quanto detto sopra. Io, per esempio, ho utilizzato la parola firmalape. Confermate con OK. Ora aprite un nuovo documento di Word e scrivete la parola firmalape (o quella da Voi utilizzata se avete fatto una prova tarata su di voi anziché copiare quella da me proposta). Vi accorgerete che durante la battitura di questo termine, ad un certo punto, Word vi mostrerà un suggerimento. SENZA FARI SPAZI, digitate INVIO sulla tastiera. Apparirà la firma perfettamente formattata. Associazione culturale CORSI DI FORMAZIONE INDIVIDUALI E COLLETTIVI PER PRIVATI ED AZIENDE - CORSO DECOUPAGE - CORSO BASE DI DISEGNO PER ADULTI - INGLESE: 5 LEZIONI PER NON SENTIRSI STRANIERO ALL ESTERO - TECNICA FOTOGRAFICA DI BASE - INTELLIGENZA EMOTIVA - GESTIONE DELLO STRESS - MUSICA PER BAMBINI - INTERNET E POSTA ELETTRONICA - MICROSOFT WORD - MICROSOFT EXCEL - MICROSOFT ACCESS - HTML 1 - HTML 2 - WORDPRESS - ADOBE PHOTOSHOP - ADOBE ILLUSTRATOR - ADOBE INDESIGN Per informazioni ed iscrizioni: Associazione La Pecheronza Via Sabotino, 4 - Saronno Tel

6 Mangiare sano Sfolgiatine di Mele Ingredienti: - 1 rotolo di sfoglia; - 2 mele; - 1 tazzina di latte; - 1 cucchiaio di zucchero; - miele quanto basta. Preparazione: Tagliare la sofglia in 8 rettangoli. Sbucciare le mele e tagliarle a fettine sottili. Disporre le fettine di mela al centro di ogni rettangolo sfoglia. Sciogliere lo zucchero con il latte e spennellare i bordi della sfoglia. Spennellare la mela con il miele. Infornare a forno caldo (180 ) e cuocere per 10 minuti. Il Miele Le proprietà benefiche del miele sono infinite, in particolar modo il miele è conosciuto e consumato per la sua azione antibatterica, nota da tempo, dovuta alla sua elevata concentrazione zuccherina e al ph acido. Inoltre ha proprietà nutrizionali, nutritive, cosmetiche e per la pelle. Il miele è un alimento naturale che procura energia, favorisce la cicatrizzazione e l idratazione, migliorerebbe sonno e concentrazione, è suggerito contro tosse e catarro (anche sciolto in latte o the). Il risultato benefico consiste nell energia fornita fin dai minuti successivi alla sua assunzione. Associazione Amici dell infanzia Settimana dei diritti dell Infanzia e dell Adolescenza 2013 Cronaca di Domenica 17 Novembre (giorno 1) L apertura di questa ricca settimana d eventi non poteva esser pensata e desiderata diversamente. Domenica 17, in un auditorium gremito di persone, un susseguirsi di emozionanti momenti ha dato vita al nostro progetto. Al commovente ingresso dei ragazzi della Cooperativa il Granello, è seguito quello dei bambini, i veri grandi protagonisti, che rivolgendosi agli adulti e alle istituzioni presenti, hanno ricordato i Diritti Fondamentali che devono essere riconosciuti a tutti i bambini del mondo. Una voce fuori campo, ha dato inizio al primo grande momento del pomeriggio: Diversamente Pinocchio. L amico di sempre, Luca Landolfi, circondato dai suoi ragazzi che, come sempre, hanno saputo regalare attimi di intensissime emozioni. Momenti difficili da descrivere in poche frasi, di quelli che le parole non servono. I fari colorati, appositamente installati per rendere magico quel momento, non sono serviti. Tutt attorno una luce intensissima brillava: quella degl occhi di quei ragazzi, pieni d amore, grinta ed entusiasmo. Dopo il lunghissimo applauso che ha salutato Pinocchio e i suoi ragazzi, è arrivato il momento atteso dai tanti bambini presenti: il ritorno di Shrek e gli amici della palude. Anche questa volta, accompagnati dai tantissimi applausi dei piccoli increduli, le Creature delle Favole hanno fatto il loro ingresso accogliendo la simpatica Padrona di un esilarante e come sempre carico Ciuchino che, con la grinta che lo contraddistingue, ha saputo ancora una volta, sorprendere e coinvolgere grandi e piccini con la sua stravagante simpatia. A partire dal protagonista Orco Verde accompagnato dalle sue due Principesse, passando per il tanto temuto Drago e il simpatico Gatto, dall insolito Lupo e le stravaganti Biancaneve e Cenerentola, le simpatiche Guardie e, come in ogni favola che si rispetti, il Principe Azzurro con la sua Fata Madrina. Tutti, ancora una volta, hanno dato il massimo catturando le risa di grandi e piccini. Alle splendide Creature delle Favole l applauso più grande e meritato: il nostro. La Mela La mela è il frutto (più precisamente si tratta di un falso frutto a pomo) del melo. Il melo ha origine in Asia centrale e l evoluzione dei meli botanici risalirebbe al Neolitico. La specie è presente in Italia nominalmente con circa 2000 varietà. La mela ha un potere antiossidante (ORAC) con un indice di valore 4275[1] poiché contiene vitamine importanti come provitamina A, vitamine B1, B2, B6, E e C, niacina e acido folico, insieme a flavonoidi e carotenoidi, dall effetto antiossidante. Il proverbio cita: Una mela al giorno toglie il medico di torno.

7 ASD -FAND onlus di Tamara Grilli (Presidente ASD) Fand e acronimo di Federazione Associazioni Nazionali Diabetici, nata nel dicembre 1982 dall impegno di Riccardo Lombardi, uomo di cultura plurilaureato e pittore, diabetico insulinodipendente, per dare un aiuto globale alla persona con diabete.e membro dell International Diabetes Federation, e Medaglia d Oro al merito della Sanità Pubblica, e Ente Morale dal 1993.Delle numerose lotte condotte dalla Fand le più rilevanti per i risvolti umani e sociali sono quelle per la patente di guida (Lg. 115/87 ) e per il ticket sui presidi sanitari diabetici. E diffusa in tutta Italia con più di 100 sedi periferiche che in coerenza con lo statuto fondativo centrale, hanno massima libertà operativa e un proprio consiglio direttivo; ha organi centrali elettivi e consiglieri e coordinatori regionali. Fin dal 1983 ha istituito la Giornata Nazionale del Diabete il 4 ottobre, ha contribuito al 1 World Diabetes Day nel 1991, ha fondato il Centro Pilota Diabete Sport nel 1984 e le riviste Psicologia e Diabete e Scienza e Diabete nel 1982; nel 1989 ha contribuito alla stesura della Dichiarazione di Saint Vincent di 32 Paesi europei ispirati dalla legge italiana 115/87 voluta da Lombardi. La Fand ha attivo da 25 anni il numero verde Pronto Fand sabato e domenica dalle ore 9.00 alle ore collegato ad un diabetologo per problemi e dubbi. Sito internet: L ASD (Associazione Saronnese Diabetici), sede locale della Fand, s è costituita nel febbraio 2002 ed è iscritta al Registro Regionale e Provinciale del Volontariato. Nata su sollecitazione dei diabetologi dell Ospedale cittadino, da allora opera in accordo con l ambulatorio di Diabetologia del U.O. Di Medicina, per sostenere la persona con diabete nel controllo quotidiano della patologi cronica con iniziative educative e interventi solidali. La tessera associativa nazionale prevede un assicurazione sulla vita e sull infortunio, oltre ai servizi offerti dalla sede locale quale la delega al ritiro in ASL dei presidi sanitari e le convenzioni con fornitori di servizi o prodotti connessi alla patologia. Gli associati sono 120 (2013 ultimo riferimento), ma il servizio e esteso ad un numero maggiore di utenti in occasioni pubbliche come durante la presenza in ospedale e gli screening glicemici nelle piazze. Nella piccola sede della scuola Regina Margherita, in via San Giuseppe 36 I piano,si riceve chi vuole confrontarsi sul diabete al venerdì dalle ore alle ore 19.00, ma è sempre attivo il cellulare per sms e chiamate. Spazio pubblicitario libero Per questa pubblicità scrivi a sponsor@lapecheronzapress.it o telefona a o I giochi de La Pecheronza Sudoku Frase cifrata (a numero uguale corrisponde lettera uguale) Lettera suggerita: 7 = u libri: all e dice con Soluzioni alla pagina successiva Per risolvere lo schema inserisci i numeri nelle celle in modo tale che in ogni colonna, riga e box (3x3) ogni numero compaia una volta sola.

8 Editoriale di Stefano Pergreffi Finalmente l uscita del n.1! richiesta di affrontare nuove tematiche. Una passeggiata di salute Limone sul Garda (BS) In occasione del Natale, esce finalmente il n.1 de La Pecheronza. Arriva in una versione completamente rinnovata rispetto al n.o. Nuovo l aspetto (formato A5 anziché A4); nuovo l editore (l Associazione Culturale La Pecheronza ); nuovo il Direttore (Stefano Pergreffi). Rimane lo scopo: portare l informazione culturale, in modo gratuito, anche su supporto cartaceo, nella zona del Saronnese. Speriamo che questa free press possa crescere grazie al Vostro interesse e possa portare a tutti i Suoi lettori un attimo di svago e di serenità, sempre più difficile da ritagliare all interno delle nostre giornate frenetiche. Mi auguro che ognuno di Voi lettori voglia collaborare a migliorare questa free-press, attraverso suggerimenti e attraverso un atteggiamento interattivo. Vi lascio, quindi, tutti i riferimenti per contattare la nostra redazione e per poter richiedere l approfondimento agli argomenti trattati o la Per contattare la redazione per proporre articoli o richiedere approfondimenti, potete scrivere a: redazione@lapecheronzapress.it Per contattare il direttore: direttore@lapecheronzapress.it Per richiedere disponibilità di spazi pubblicitari, mandate un a: sponsor@lapecheronza.it Se l non è il Vostro forte, ma voltete comunque contattarci per consigli, richieste o altro, potete scrivere a: LA PECHERONZA Via Sabotino, Saronno (VA) Fare riferimento all informativa sulla privacy ai sensi dell art. 13 D.Lgs. 196/03 sul sito www. lapecheronzapress.it Soluzione giochi di questo numero ci credo dormi sempre con la copertina ho caldo e l altro libro dice e un libro dice all altro libro Ci sono due libri: FRASE CIFRATA La cittadina ha un ricco e prezioso centro storico dove si possono ammirare caratteristiche viuzze, angoli pittoreschi e colorati, scalinate affascinanti e un lungo lago con spiagge ampie e panorama incantevole. A differenza di quanto si possa pensare, il nome del paese sembra non sia dovuto ai limoni di cui è ricco, ma al termine latino Limem che significa confine. Limone sul Garda è stato, infatti, per molti anni un paese isolato. Solo con il termine dei lavori per la realizzazione della strada Gardesana Occidentale, Limone fu finalmente collegata agli altri paesi di riviera. Questo collegamento permise la trasformazione del piccolo paese di pescatori in uno dei più importanti e caratteristici centri turistici del lago di Garda. vergine di oliva. Oltre a delle belle e rilassanti passeggiate riempendosi gli occhi di meraviglie, a Limone sul Garda si respira di certo un aria buona. Infatti nel 1975 fu scoperta una particolare caratteristica genetica negli abitanti di questo piccolo borgo. Una proteina nel sangue in grado di sciogliere le placche nelle coronarie provocate dal colesterolo. Tale particolarità potrebbe essere riconducibile alle condizioni climatiche uniche e ad una salutare alimentazione mediterranea a base di pesce di lago, agrumi e olio extra Proprio l isolamento geografico di cui abbiamo parlato prima ha permesso la trasmissione della proteina di generazione in generazione. S.S.

9 Turni Farmacie Saronno - Tradate Turni sabati e domeniche (dalle 8,30 alle 8,30 del giorno successivo) Dal 14 dicembre 2013 al 12 gennaio 2014 Periodico di informazione edito da Associazione Culturale La Pecheronza Aut. Trib. Busto Arsizio n.09/2012 Direttore Responsabile: Stefano Pergreffi Distribuzione gratuita Stampato da Tipografia Caregnato - Gerenzano Tiratura n copie