ISTITUTO COMPRENSIVO DI CERESARA a.s. 2014/2015

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1 ISTITUTO COMPRENSIVO DI CERESARA a.s. 2014/2015 PROGRAMMAZIONE PER COMPETENZE DI SCIENZE MOTORIE SPORTIVE CLASSI PRIME E SECONDE Consolidare le capacità coordinative Migliorare le capacità condizionali ( forza, velocità, resistenza e mobilità articolare) Conoscere, tramite gli effetti delle attività motorie e sportive, il benessere della persona e la prevenzione delle malattie Conoscere il proprio grado di efficienza fisica attraverso l'autovalutazione delle proprie capacità e delle performance personali Essere in grado di partecipare attivamente ai giochi sportivi e non, organizzati anche in forma di gara, collaborando con gli altri, accettando la sconfitta, rispettando le regole, accettando le diversità, manifestando senso di responsabilità. CLASSI TERZE Oltre alle precedenti: Il movimento del corpo e la sua relazione con lo spazio e il tempo Saper utilizzare e trasferire le abilità coordinative acquisite per la realizzazione dei gesti tecnici dei vari sport Saper applicare schemi e azioni di movimento per risolvere in forma originale e creativa un determinato problema motorio, producendo anche nuove forme di movimento Utilizzare e correlare le variabili spazio-temporali funzionali alla realizzazione del gesto tecnico in ogni situazione sportiva Sapersi orientare nell'ambiente naturale attraverso la lettura e decodificazione di mappe Il linguaggio del corpo come modalità comunicativo-espressiva Conoscere e applicare semplici tecniche di espressione corporea Rappresentare idee, stati d'animo e storie mediante gestualità e posture svolte in forma individuale, a coppie o in gruppo Saper decodificare i gesti arbitrali in relazione all'applicazione del regolamento di gioco Il gioco, lo sport, le regole e il fair play Saper padroneggiare molteplici capacità coordinative adattandole alle situazioni richieste dal gioco in forma originale e creativa, proponendo anche varianti

2 Saper applicare le diverse conoscenze tecniche e tattiche ai vari giochi sportivi Saper interpretare e riproporre i gesti arbitrali in diverse discipline sportive Saper gestire in modo consapevole le situazioni competitive, in gara e non, con autocontrollo e rispetto per l altro, sia in caso di vittoria che di sconfitta. Salute e benessere, prevenzione e sicurezza Essere in grado di conoscere i cambiamenti morfologici caratteristici dell età ed applicare conseguenti piani di lavoro per raggiungere un ottimale efficienza fisica migliorando le capacità condizionali. Essere in grado di distribuire lo sforzo in relazione al tipo di attività richiesta ed applicare tecniche di controllo respiratorio e di rilassamento muscolare alla fine del lavoro. Saper disporre, utilizzare e riporre correttamente gli attrezzi salvaguardando la propria e l altrui sicurezza Saper adottare comportamenti appropriati per la sicurezza propria e dei compagni anche rispetto a possibili situazioni di pericolo Praticare attività di movimento per migliorare la propria efficienza fisica riconoscendone i benefici Conoscere ed essere consapevoli degli effetti nocivi legati all assunzione di integratori e di sostanze illecite che inducono dipendenza (doping, droghe, alcol). Obiettivi minimi Classi prime Conoscenza degli schemi motori di base (lateralità, schema corporeo, coordinazione generale e segmentaria nei gesti più semplici) Conoscenza minima di alcuni giochi di squadra Classi seconde Coordinazione generale rapportata a se stessi e allo spazio Miglioramento delle capacità fisiologiche Concetto di sport Classi terze Essere consapevoli dell'utilità dell'attività motoria per il beneficio psicofisico Concetto di sport Saper riconoscere i propri limiti Conoscenza delle più elementari norme di sicurezza e di primo soccorso

3 CONTENUTI SETTEMBRE-OTTOBRE Test d'ingresso: m.30, test navetta, salto in lungo da fermi,circuito destrezza, elevazione,addominali, lancio palla medica, test di Cooper La resistenza: corsa in regime aerobico su distanze gradualmente crescenti con inserimento di sequenze in regime anaerobico Esercizi di orientamento nello spazio e di definizione della lateralità (prime) Esercizi di coordinazione segmentaria ed oculo manuale ( test della funicella, tiri a canestro, etc.) Staffette e giochi di squadra NOVEMBRE-DICEMBRE La resistenza: corsa a ritmi diversi ed educazione respiratoria La forza: esercizi di irrobustimento a carico naturale Mobilità articolare: esercizi vari con utilizzo di piccoli e grandi attrezzi Esercizi di equilibrio: statico e dinamico ed educazione posturale Giochi di squadra GENNAIO-FEBBRAIO La forza: salti, saltelli, balzi, es. a corpo libero Esercizi di coordinazione segmentaria ed oculo-podalica Fondamentali dei principali giochi di squadra (pallavolo, pallacanestro, badminton, tamburello, calcetto, calcio) Introduzione ad alcune specialità dell'atletica leggera: lancio del vortex, lancio del peso, corsa veloce Preparazione alle varie fasi dei Giochi Sportivi Studenteschi MARZO-APRILE La velocità: di reazione, di esecuzione e di traslocazione I lanci: passaggi, tiri e azioni combinate, vortex e peso Giochi di squadra Discussione e approfondimento di tematiche riguardanti lo sport e la salute in generale( dipendenze, droghe, doping, fumo, importanza dell'attività motoria, ed. stradale) Partecipazione ai Giochi Sportivi Studenteschi in base al calendario provinciale MAGGIO-GIUGNO La forza: irrobustimento settoriale; destrezza: circuiti specifici Ritmo: combinazioni ritmiche e motorie

4 Giochi di squadra Educazione stradale Preparazione ad eventuali spettacoli di fine anno scolastico METODOLOGIE E STRUMENTI Dal movimento eseguito in forma naturale si ricercherà il gesto sportivo globalmente corretto: verranno utilizzati, quindi, sia il metodo globale che l'analitico con il supporto di dimostrazioni pratiche dell'insegnante e degli alunni stessi. Gli esercizi proposti con difficoltà crescenti e attraverso la ripetizione in successione logica del gesto tecnico saranno eseguiti individualmente, a coppie o in piccoli gruppi. Va comunque precisato che non si può educare ed incrementare una singola capacità o abilità ma che, contemporaneamente, se ne educano ed incrementano altre. Verranno utilizzate tutte le strutture sportive( palestra e zone verdi limitrofe) nonché grandi e piccoli attrezzi in dotazione della scuola. Nel corso dell anno si svolgeranno inoltre alcune lezioni teoriche che riguarderanno la sicurezza, l importanza e i benefici di un attività fisica regolare sull organismo per le classi prime e seconde mentre le classi terze affronteranno anche argomenti riguardanti gli apparati scheletrico e muscolare, i principali vizi del portamento, la terminologia specifica delle scienze motorie, le capacità condizionali, il doping. All'occorrenza saranno pure impiegati supporti audiovisivi. CRITERI DI VALUTAZIONE L'insegnante valuterà le prove di verifica degli alunni sulla base della valutazione oggettiva. Verrà adottata in sede di verifica la scala numerica da cinque a dieci. In base al tempo materiale a disposizione, verranno eseguite un numero minimo di quattro prove quadrimestrali di verifica, da effettuare in ogni classe per poter agevolmente stilare un preciso giudizio sintetico. In sede di stesura di tale giudizio, l'insegnante terrà conto, mediamente, delle valutazioni emerse nelle prove di verifica fissate per i diversi criteri, della situazione motoria iniziale, delle eventuali difficoltà emerse nel percorso educativo-didattico, dell'impegno e della partecipazione evidenziati e di ogni altro aspetto utile a rendere il giudizio finale rispondente ad un quadro complessivo dell alunno/a. Ceresara, novembre 2014 Prof.ssa Isabella Mafessanti Prof. Daniele De Gobbis

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