Riflessologia plantare. Massaggio zonale

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1 Riflessologia plantare O Massaggio zonale La riflessologia è un arte terapeutica che consiste nel massaggiare alcuni punti specifici del piede al fine di ottenere risultati in altre aree del corpo. Il piede è di sicuro la zona del corpo che viene curata con meno attenzione e questo è un male. I piedi sono le nostre radici, sono il nostro punto di contatto con le energie della terra, costituiscono la base su cui poggia tutta la nostra struttura corporea. Nei piedi troviamo il punti di partenza dei riflessi nervosi in direzione dei differenti organi e, inoltre, il piede costituisce una sede importante del sistema circolatorio e vascolare. La pianta del piede infatti è come una spugna detta di Lejart che attraverso la compressione esercitata dall atto del camminare, favorisce il ritorno del sangue venoso verso il cuore. Per cui se si considera benefico camminare e fare del movimento, è evidente l effetto altrettanto positivo e benefico che una stimolazione delle estremità inferiori può arrecare all organismo. Da questa stimolazione pertanto, oltre all azione di rilassamento, di depurazione e di riequilibrio delle energie, possiamo ottenere un altrettanto favorevole risultato a livello della circolazione sanguigna, che riattivata, porterà maggiore irrorazione a tutti gli organi.

2 FONDAMENTI DI RIFLESSOLOGIA Le origini della riflessoterapia sono antichissime, si possono far coincidere con quelle stesse dell uomo. Circa 5000 anni fa in India ed in Cina si effettuavano trattamenti su punti particolari siti sulle mani e sui piedi, mediante la pressione, questi trattamenti venivano eseguiti a scopo preventivo, ma anche per diagnosticare, in abbinamento con l osservazione dei polsi e della lingua le diverse malattie. La diffusione di questo massaggio è provata storicamente da un dipinto murale rinvenuto nella tomba di un medico a Saqqarah in Egitto, sono rappresentati due terapeuti che stanno inequivocabilmente eseguendo un massaggio riflessogeno sulle mani e sui piedi. Grazie ai moderni sistemi di rilevamento è stato accertato che il dipinto venne eseguito oltre 4300 anni or sono. Furono diversi i medici che compirono studi e ricerche su questa metodica, ma è soltanto all inizio del nostro secolo che il Dott.William Fitzgerald di Middletown (USA), specialista in otorinolaringoiatria, affermò che esercitando una pressione su certi punti del corpo (precisamente pressioni all interno del cavo orale) era possibile evitare l uso della cocaina che a quei tempi veniva usato come anestetico, egli realizzò una vera e propria mappa delle zone. In base alle teorie di Fitzgerald, il corpo umano poteva essere suddiviso in dieci linee immaginarie, le cosiddette linee di Fitzgerald, che cominciano dalla testa e giungono alle mani e ai piedi e dividono il corpo davanti e dietro. Ogni parte del corpo che è in una zona determinata da queste linee è collegata ad un altra tramite un particolare flusso energetico e queste due parti possono influire l una sull altra. La conferma di questa relazione tra diverse parti del corpo venne dimostrata nella manifestazione dei disturbi renali, che possono rivelarsi con disturbi dell occhio, giacché rene ed occhio sono nella medesima zona. Questi studi vennero poi perfezionati da Ingham Eunice una massaggiatrice americana la quale focalizzò l attenzione proprio sul piede: per lei infatti tutti gli organi venivano rappresentati sul piede con una precisa collocazione anatomica. Fitzgerarld effettuava le pressioni sul corpo o con le mani o con strumenti ed attrezzi quali per esempio mollette e pettini di legno, Ingham che tracciò la mappa di tutti gli organi riflessi sulla pianta del piede usava esclusivamente le mani, in particolare il pollice. In Italia la divulgazione della riflessologia fu dovuta all entusiasmo di Elipio Zamboni, un masso fisioterapista, che fondò la prima associazione di riflessologia, e scuola. Il suo insegnamento più importante: sedere ai piedi di un paziente e un atto d umilta e amore.

3 COS E IL RIFLESSO Tutto il nostro corpo è sede di riflessi nervosi ma esistono zone in cui questi riflessi sono maggiormente presenti ed attivi. Precisamente queste zone sono nella TESTA, nelle MANI, nei PIEDI. In biologia la parola riflesso indica la risposta di un organo, un muscolo o una ghiandola ad uno stimolo portato dalla corrente energetica. E la trasmissione tramite il sistema nervoso, di un segnale che parte da un punto preciso e provoca una reazione in un altro punto. Attraverso la pressione esercitata su una terminazione nervosa il riflesso parte e arriva al cervello, con una conseguente azione sul corpo che va da un azione ormonale alla stimolazione di una determinata funzione. L argomento è molto complesso ed ancora ad oggi nonostante le ultime conquiste nel campo della neurobiologia, il funzionamento esatto di questi meccanismi rimane ancora misterioso. Quello che sappiamo di certo è che: - e accertato che nel nostro organismo da tutti gli organi interni partono linee energetiche che arrivano alla superficie corporea, tutto il corpo umano è sede di punti riflessi sui quali è possibile agire per alleviare dolori e tensioni ed esistono zone in cui le concentrazioni nervose sono più massicce tra queste in particolare i piedi - il dorso e la pianta del piede sono una mappa riflessa di tutto l organismo - i punti sono collegati tra loro da 10 meridiani energetici - nell uomo esiste una carica di energia vitale che scorre attraverso questi canali (meridiani),ogni ostacolo, ogni interruzione che si crea nel fluire dell energia costituisce la causa di un mutamento nell equilibrio fisiologico e un pericolo per la sua funzionalità. Con il massaggio di riflessologia plantare si stimolano tutti i punti corrispondenti agli organi del nostro corpo, incentivando così l organismo a riattivare tutte le sue funzioni, ed eliminando eventuali blocchi energetici che impediscono il naturale fluire della nostra linfa vitale.

4 BENEFICI DELLA RIFLESSOLOGIA La riflessologia è molto utile nel trattamento preventivo, di quasi tutte le malattie, compresi gli stati di stress e stanchezza. Uno degli effetti primari della riflessologia plantare è quello di portare una immediata sensazione di grande rilassamento. Lo stress e la tensione nervosa costituiscono spesso la chiave di lettura di certe condizioni di malessere generale e di disturbi spesso incomprensibili, allentare queste tensioni può dare risultati apprezzabili fin dalle prime sedute, soprattutto in quei soggetti che tendono a somatizzare Molto importante anche l utilizzo a livello preventivo, riducendo, ad esempio problemi ciclici quale la sindrome pre-mestruale, o del cambio di stagione. La riflessologia non vuole sostituirsi alla medicina, ma anzi al contrario vuole costituire un valido appoggio e collaborazione, con l obiettivo comune di migliorare lo stato di salute delle persone. COME AVVIENE UNA SEDUTA DI RIFLESSOLOGIA Come già anticipato precedentemente la durata è di circa 40 minuti, il cliente è comodamente sdraiato in posizione orizzontale, supino a piedi nudi, al fine di coadiuvare il rilassamento si può posizionare un piccolo cuscino o sotto le ginocchia, o sotto la caviglia. Il piede comunica lo stato di salute del corpo attraverso vari segnali: la forma, il colore, l odore, la struttura delle dita e la loro posizione, l aspetto delle unghie, l ispessimento della pelle, la localizzazione di eventuali calli e duroni. E opportuno sempre evitare di utilizzare creme profumate, oli o altro perché interferiscono con il lavoro del terapeuta, che analizza il piede nella sua totalità, quindi si raccomanda un semplice lavaggio con acqua prima di sottoporsi al trattamento. In linea di massima la frequenza del massaggio deve essere di 1 o 2 volte la settimana, da stabilire caso per caso. E difficile stabilire a priori quanti trattamenti saranno necessari per risolvere un problema in quanto è proprio dalla sua natura che dipendono i tempi per raggiungere un risultato positivo. Come indicazione diciamo che già con sedute possiamo ottenere dei risultati. E chiaro che le forme acute e recenti hanno tempi di recupero più brevi rispetto a disturbi cronicizzati, per cui sarà necessaria costanza. Si consiglia dopo le sedute di protrarre i trattamenti nel tempo, allargando le pause fra un trattamento e l altro per esempio ogni 15 giorni. Questo consente di consolidare i risultati ottenuti e favorire un recupero completo. Va evitato il massaggio subito dopo i pasti, occorre sempre aspettare almeno un paio d ore soprattutto dopo pasti copiosi. Il massaggio viene eseguito usando

5 prevalentemente i pollici, con cui il terapeuta attua una pressione più o meno leggera sulle varie zone del piede. L intensità della pressione non è sempre uguale, varia a seconda del soggetto, del tipo di trattamento che si esegue e dal fine che si vuole ottenere. MAPPA DEI PUNTI CAMPI D'APPLICAZIONE TERAPEUTICI DELLA RIFLESSOLOGIA PLANTARE Finalmente un riconoscimento importante per una delle terapie complementari più utilizzate: la ricerca ha dimostrato i benefici effetti della riflessologia su diverse fasce della popolazione, dai neonati fino agli anziani. Ecco i vantaggi scientificamente dimostrati di questa pratica sulla salute e il benessere dell organismo. Secondo studi recenti (dagli anni 90 in poi), la riflessologia: 1. favorisce il recupero fisico dopo una malattia o un intervento chirurgico: da uno studio danese del 2001 è emerso che i neonati soggetti a coliche sottoposti a trattamento riflessogeno stavano meglio rispetto al gruppo di controllo; una ricerca svizzera del 1994 ha riscontrato una più rapida ripresa delle funzioni renali e intestinali del post-operatorio e una minore necessità di farmaci 2. migliora l efficacia dei farmaci: ricerche condotte in Cina negli anni 90 indicano che la riflessologia è in grado di amplificare l efficacia dei farmaci usati nella terapia delle infezioni renali e del diabete; sempre cinese un altro studio che ha osservato una riduzione dei tempi di guarigione dalla polmonite nei neonati trattati con un associazione di tecniche riflessogene e farmaci, rispetto alla sola terapia farmacologica 3. migliora le funzionalità di alcuni organi come reni (Austria, 1999), intestino (Cina, 1994) e cuore (Gran Bretagna, 1997 e Singapore, 2005) 4. mitiga gli effetti collaterali di alcuni trattamenti farmacologici: studi statunitensi (2000,2003),

6 britannici (2000) e coreani (2005) hanno documentato una riduzione di sintomi come nausea e vomito nei pazienti oncologici sottoposti a chemioterapia Per esempio c è uno studio del dell ospedale di Gorizia unità di oncologia su pazienti trattati con riflessologia plantare che ne attesta i benefici 5. attenua il dolore, come mal di testa (Danimarca, 1997), emicrania (Austria, 1993), mal di denti (Cina, 1994), dolore toracico causato da malattia coronarica (Cina, 1998) 6. aiuta nel trattamento di alcuni disturbi specifici, come le disfunzioni sessuali maschili, i disturbi urinari negli uomini con prostata ingrossata e i dolori mestruali femminili: studio cinese del è utile durante il parto e l allattamento: uno studio condotto in Danimarca nel 1989 ha mostrato come durante il parto il ricorso alla riflessologia comporti una riduzione della durata del travaglio e del dolore; sette anni dopo un ulteriore indagine, questa volta cinese, ha evidenziato come il trattamenti riflessogeno post-partum favorisce la montata lattea 8. migliora la qualità della vita degli anziani: nel 1995 un esame condotto nel Regno Unito su un gruppo di malati di Alzheimer sottoposti a trattamento riflessogeno ha rilevato una riduzione di alcune manifestazioni tipiche quali irrequietezza, vaneggiamento, rigidità articolare e artrite; uno studio coreano del 2006 condotto sugli ospiti di una casa di riposo ha riscontrato inoltre un miglioramento della qualità del sonno e un attenuazione della depressione; infine, secondo uno studio del 1994, la riflessologia agirebbe positivamente anche sulla stipsi legata alla terza età. Inoltre, l inclusione del trattamento riflessogeno nei protocolli terapeutici ospedalieri è sempre più frequente, soprattutto per quanto attiene al settore delle cure palliative e alle terapie postoperatorie.