SCUOLA SECONDARIA DI 1 GRADO SOTTO IL MONTE OBIETTIVI FORMATIVI OSA COMPETENZE ABILITA CONOSCENZE

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1 SCUOLA SECONDARIA DI 1 GRADO SOTTO IL MONTE ISTITUTO COMPRENSIVO DI CARVICO CURRICOLO DI SCIENZE MOTORIE CLASSI SECONDE E TERZE OBIETTIVI FORMATIVI OSA COMPETENZE ABILITA CONOSCENZE corpo l funzioni snsoprcttiv movimnt corpo la sua rlazion con lo spazio il tmpo Livllo di sviluppo tcnich di miglioramnto dll capacità condizionali (Forza, rapidità, rsistnza, mobilitò articolar) Consolidamntl capacità coordinativ. Valor dl confronto dlla comptizion. Rilva i principali cambiamnti morfologici dl corpo applica consgunti piani di lavoro pr raggiungr una ottimal fficinza fisica, migliorando l capacità condizionali (forza, rsistnza, rapidità, mobilità articolar). Mantin un impgno motorio prolungato nl tmpo, manifstando autocontroll proprio corpo nlla sua funzionalità cardiorspiratoria muscolar. Utilizza l abilità coordinativ acquisit pr la ralizzazion di gsti tcnici di vari sport. Applicar schmi azioni di movimnto pr risolvr in forma original crativa un dtrminato problma motorio, riproducndo anch nuov form di movimnto. Utilizza l variabili spazio-tmporali funzionali alla ralizzazion dl gsto tcnico in ogni situazion sportiva. -Sa sguir i tst motori, pr la misurazion dll capacità condizionali: Altzza, Pso, Lungo da frmo, Abalakov: forza splosiva 1 km: rsistnza arobica Addominali: forza rsistnt Mobilità scapolo omral, Mobilità dl tronco: mobilità articolar 30 mt: vlocità tmpo di razion -Partcipa ad attività di miglioramntl capacità condizionali. -Sa produrr di grafici trinnali sui dati forniti dai tst motori. -Esgu attività pr lo sviluppo il prfzionamnto dll abilità coordinativ: coordinazion oculomanual podal, ritmo, tmpismo, tmpo di razion, capacità di orintamnto, quilibrio -Esgu attività strutturat dall insgnant: lavori in circuito a stazioni, in piccoli gruppi, a coppi da solo. -Sa attuar tutti gli schmi motori di bas: camminar,corrr, saltar, strisciar, parar, tnr, tirar, orintarsi, capovolgrsi, lanciar, mirar, colpir, rotolar, quilibrarsi, arrampicarsi -Esgu gsti tcnici rifriti ad attività sportiv d sguiti con variabili spazio tmporali. -Pallamano: sgu il tiro ad una mano da sopra la spalla, il tiro in salto, il passaggio, il pallggio, mantin la posizion di difsa. -Pallacanstro: sgu il trzo tmpo, il tiro da frmo, Conosc il significato di tst motori ch sgu, Conosc sa intrprtar i dati di tst motori. Valuta i risultati di tst motori. Conosc il significatl capacità condizionali: -la forza -la vlocità -la rsistnza -la mobilità articolar Conosc di trmini ch indicano l posizioni dl corpo l azioni. Conosc il significato di trmini ch indicano gli schmi motori. Conosc il trmin il significatl capacità motori coordinativ: quilibrio statico, dinamico in volo; ritmo,orintamnto,diffrnziazion spazio-tmporal 1

2 il pallggio, il passaggio schiacciato a trra, al ptto, l aprtura di pallggio, l arrsto con chiusura dl pallggio. -Softball : sgu il lancio, la battuta, la riczion con guanton, la corsa la conquista dlla bas anch in scivolata,. -Pallavolo: il pallggio, il baghr, la schiacciata il srvizio dal basso dall alto. -Calcio a 5: il controllla palla con il pid prfrito, il passaggio, il tiro, l arrsto, il calcio di intrno, di punta, da sotto. -Atltica lggra: Andatur, balzi, skip: latral, incrociato, talloni alti, ginocchia alt. lanci vortx: impugnatura dll attrzzo, la rincorsa il lancio; gtt pso: tcnica dl gtto, impugnatura dl pso, doppio passo, traittoria di uscita dl attrzzo; Gli ostacoli: il passaggil ostacolo, prima sconda gamba, la tcnica di quattro appoggi, ricrca dl ritmo, la corsa vloc lnta, gli skip, i balzi; salto in alto: la rincorsa, lo stacco, lo svincolo, la caduta con richiamo dgli arti infriori; tcnica fosboury vntral, sgu gli ultimi tr appoggi, mantin una corrtta traittoria di rincorsa. salto in lungo: la rincorsa, lo stacco, la caduta con richiamo dgli arti supriori. -Tchoukball : il passaggio alto, latral, dal basso, la prsa, il tiro ad una mano, il tiro in salto. Ginnastica artistica: capovolta avanti, inditro, vrtical al muro, ruota rondata. Ginnastica grandi attrzzi: Quadro svds, traslocazioni salto dall alto. linguaggi corpo com Tcnich di sprssion corpora. Conosc mtt in pratica smplici tcnich di sprssion corpora. Rapprsnta id, stati d animo stori mdiant gstualità postur svolt in forma individual, a coppi, in gruppo. Dcodifica i gsti arbitrali in rlazion -Arbitra avvalndosi dll uso di alcuni gsti. -Esgu corografi di gruppo class, in piccoli gruppi, a coppi sulla bas ritmica di un brano musical. La danza sportiva. Conosc i gsti dll arbitro ni sgunti sport: pallavolo, baskt, pallamano, softball, tcoukball, calcio a 5. Conosc modalità sprssiv attuat con il movimnto. 2

3 modalità comunicat ivosprssiva all applicazion dl rgolamnto di gioco gioco, lo sport, l rgol il fair play Elmnti tcnici rgolamntari di alcuni sport (In particolar qulli ralizzabili a livllo scolastico) Padronggia moltplici capacità coordinativ adattandol all situazioni richist dal gioco in forma original crativa, proponndo anch varianti. Partcipa in forma propositiva alla sclta di stratgi di gioco alla loro ralizzazion (tattica) adottat dalla squadra mttndo in atto comportamnti collaborativi. Conosc applica corrttamnt il rgolamnto tcnico di giochi sportivi, assumndo anch il ruolo di arbitro /o funzioni di giuria. Gstisc in modo consapvol gli vnti dlla gara (l situazioni comptitiv) con autocontrollo risptto pr l altro, accttando la sconfitta. Gioca a baskt: sgu azioni tattich: dai vai, dai sgui, dai cambia, attua azioni difnsiv di attacco a sconda dlla situazion, attua i divrsi ruoli tattici dl gioco (play, ala, torr). Gioca a pallavolo: sa giocar il quattro contro quattro, tr contro tr, schmi di riczion, difsa attacco, attua giochi di uno contro uno du contro du, attua i divrsi ruoli tattici dl gioco (pallggiator, attaccant latral, difnsor-ricvitor). Gioca a pallamano: sgu azioni tattich di difsa attacco, attua i divrsi ruoli tattici dl gioco (ala, pivot, play, portir). Gioca a tchoukball: sgu azioni di attacco a du a tr difsa a quattro cinqu. Gioca a calcio a 5: sgu azioni tattich di attacco difsa in giochi di du contro du tr contro tr, attua i divrsi ruoli tattici dl gioco (portir, difnsor,attaccant). Gioca a softball: sgu azioni tattich a sconda dlla situazion di gioco ( situazion dll basi). Attua i divrsi ruoli tattici dl gioco (lanciator, ricvitor, battitor, intrbas, difnsor bas 1-2-3). Partcipa all vari spcialità dll atltica lggra: 80 mt, 80 hs, salto in lungo, salto in alto, 2 km, vortx, gtt pso. Dimostra comportamnti di fair play durant il gioco. Sa far l arbitro di partit di gioco: pallavolo, pallamano, softball. Partcipa n qualità di giudic nll attività dll atltica lggra. Partcipa all attività ludich sportiv dimostrando risptto pr l avvrsario. Conosc l rgol dl baskt: doppia, passi, fuori, valor di canstri, bak out, fallo,rgola di cinqu scondi, i ruoli tattici dl gioco. Pallavolo: doppia, n tocchi, palla dntro /o fuori, i ruoli tattici dl gioco. Softball: il campo di softball, fuoricampo, prsa al volo, liminazion dl corridor, strik, ball, fouball, i ruoli tattici dl gioco. Tchoukball: conquista dl punto, punto rgalato, n passaggi, rimbalzo irrgolar, i ruoli tattici dl gioco. Pallamano: il campo di pallamano, ara dl portir, ara di nov mt, doppia, passi, falli, rgola di 3 scondi, i ruoli tattici dl gioco. Calcio a 5: il campo di calcio a 5, i falli, l infrazioni, i ruoli tattici dl gioco. Atltica lggra: il rgolamnto di giochi studntschi dl salto in lungo, alto, pso, mt, 60hs-80hs.mm,vortx. Sicurzza prvnzio Efftti dll attività motori sportiv pr il bnssr dlla prsona Ha consapvolzza dll funzioni fisiologich di loro cambiamnti consgunti all attività motoria, in rlazion ai cambiamnti fisici psicologici tipici dlla Si cambia gli indumnti prima di ogni lzion (pantaloncini, maglitta, scarp). Effttua un avviamnto motorio prima dlla lzion Conosc i principi fondamntali dl bnssr: alimntazion,i danni dl fumo dll alcol,il doping. 3

4 n, salut bnssr la prvnzion dll malatti. Prsa di coscinza dl proprio stato di fficinza attravrso l autovalutazion dll prsonali capacità prformanc. Norm fondamntali di prvnzion dgli infortuni lgati all attività fisica anch in strada. pradolscnza. Assum consapvolzza dlla propria fficinza fisica sapndo applicar principi mtodologici utili funzionali pr mantnr un buono stato di salut (mtodich di allnamnto, principi alimntari, cc). con srcizi di strtching di riscaldamnto, dirtti dall insgnant ma anch ffttuati da solo. Si alimnta in modo adguato, prima dlla lzion anch dopo. Cura l igin prsonal, si cambia gli indumnti prima dopo la lzion. Mantin postur corrtt in situazion statica dinamica. Classi prim OSA COMPETENZE ABILITA CONOSCENZE corpo l funzioni snsoprcttiv Livllo di sviluppo tcnich di miglioramntl capacità condizionali (Forza, rapidità, rsistnza, mobilità articolar) Rilva i principali cambiamnti morfologici dl corpo applicar consgunti piani di lavoro pr raggiungr una ottimal fficinza fisica, migliorando l capacità condizionali (forza, rsistnza, rapidità, mobilità articolar). Mantin un impgno motorio prolungato nl tmpo, manifstando autocontroll proprio corpo nlla sua funzionalità cardio-rspiratoria muscolar. -Sa sguir i tst motori, pr la misurazion dll capacità condizionali: Altzza, Pso, Lungo da frmo, Abalakov: forza splosiva 1 km: rsistnza arobica Addominali: forza rsistnt Mobilità scapolo omral, Mobilità dl tronco: mobilità articolar 30 mt: vlocità tmpo di razion -Partcipa ad attività di miglioramntl capacità condizionali. Conosc il significato di tst motori ch sgu, Conosc sa intrprtar i dati di tst motori. Valuta i risultati di tst motori. movimnt corpo la sua rlazion con lo spazio Consolidamntl capacità coordinativ. Valor dl confronto dlla comptizion. Utilizza l abilità coordinativ acquisit pr la ralizzazion di gsti tcnici di vari sport. Applica schmi azioni di movimnto pr risolvr in forma original crativa un dtrminato problma motorio, riproducndo anch nuov form di movimnto. Utilizza l variabili spazio-tmporali funzionali alla ralizzazion dl gsto -Esgu attività pr lo sviluppo il prfzionamntl abilità coordinativ: coordinazion oculo-manual podal, ritmo, tmpismo, tmpo di razion, capacità di orintamnto, quilibrio -Esgu attività strutturat dall insgnant: lavori in circuito a stazioni, in piccoli gruppi, a coppi da solo. -Sa attuar tutti gli schmi motori di bas: camminar,corrr, saltar, strisciar, parar, tnr, tirar, orintarsi, capovolgrsi, lanciar, mirar, colpir, rotolar, quilibrarsi, arrampicarsi -Esgu gsti tcnici rifriti ad attività sportiv d sguiti con Conosc di trmini ch indicano l posizioni dl corpo l azioni. Conosc il significato di trmini ch indicano gli schmi motori. Conosc il trmin il significatl capacità motori coordinativ: quilibrio statico, dinamico in volo; ritmo,orintamnto,diffrnziazion spaziotmporal 4

5 il tmpo tcnico in ogni situazion sportiva. variabili spazio tmporali. -Pallamano: sgu il tiro ad una mano da sopra la spalla, il passaggio, il pallggio, mantin la posizion di difsa. -Pallacanstro: il tiro da frmo, il pallggio, il passaggio schiacciato a trra, al ptto, l aprtura di pallggio, l arrsto con chiusura dl pallggio. -Softball : sgu il lancio, la battuta, la riczion con guanton, la corsa la conquista dlla bas. -Pallavolo: il pallggio. -Calcio a 5: il controllla palla con il pid prfrito, il passaggio, il tiro, l arrsto, il calcio di intrno, di punta, da sotto. -Atltica lggra: Andatur, balzi, skip: latral, incrociato, talloni alti, ginocchia alt. lanci vortx: impugnatura dll attrzzo, la rincorsa il lancio; Gli ostacoli: il passaggil ostacolo, prima sconda gamba, ricrca dl ritmo, la corsa vloc lnta, gli skip; salto in alto: la rincorsa, lo stacco, lo svincolo; tcnica fosboury vntral, sgu gli ultimi tr appoggi, mantin una corrtta traittoria di rincorsa. salto in lungo: la rincorsa, lo stacco, la caduta con richiamo dgli arti supriori. -Tchoukball : il passaggio alto, latral, dal basso, la prsa, il tiro ad una mano, il tiro in salto. Ginnastica artistica: capovolta avanti, inditro. Ginnastica grandi attrzzi: Quadro svds, traslocazioni. linguaggi corpo com modalità comunica tivosprssiv a Tcnich di sprssion corpora. Conosc applicar smplici tcnich di sprssion corpora. Rapprsnta id, stati d animo stori mdiant gstualità postur svolt in forma individual, a coppi, in gruppo. Dcodifica i gsti arbitrali in rlazion all applicazion dl rgolamnto di gioco -Arbitra avvalndosi dll uso di alcuni gsti. -Esgu corografi di gruppo class, in piccoli gruppi, a coppi sulla bas ritmica di un brano musical. La danza sportiva. Conosc i gsti dll arbitro ni sgunti sport: pallavolo, baskt, pallamano, softball, tcoukball, calcio a 5. Conosc modalità sprssiv attuat con il movimnto. 5

6 gioco, lo sport, l rgol il fair play Elmnti tcnici rgolamntari di alcuni sport (In particolar qulli ralizzabili a livllo scolastico) Padronggiar moltplici capacità coordinativ adattandol all situazioni richist dal gioco in forma original crativa, proponndo anch varianti. Partcipa in forma propositiva alla sclta di stratgi di gioco alla loro ralizzazion (tattica) adottat dalla squadra mttndo in atto comportamnti collaborativi. Conosc applica corrttamnt il rgolamnto tcnico di giochi sportivi, assumndo anch il ruolo di arbitro /o funzioni di giuria. Gstisc in modo consapvol gli vnti dlla gara (l situazioni comptitiv) con autocontrollo risptto pr l altro, accttando la sconfitta. Gioca a baskt: sgu azioni tattich: dai vai, dai sgui, dai cambia, attua azioni difnsiv di attacco a sconda dlla situazion, attua i divrsi ruoli tattici dl gioco (play, ala, torr). Gioca a pallavolo: sa giocar il quattro contro quattro, tr contro tr, schmi di riczion, difsa attacco, attua giochi di uno contro uno du contro du, attua i divrsi ruoli tattici dl gioco (pallggiator, attaccant latral, difnsor-ricvitor). Gioca a pallamano: sgu azioni tattich di difsa attacco, attua i divrsi ruoli tattici dl gioco (ala, pivot, play, portir). Gioca a tchoukball: sgu azioni di attacco a du a tr difsa a quattro cinqu. Gioca a calcio a 5: sgu azioni tattich di attacco difsa in giochi di du contro du tr contro tr, attua i divrsi ruoli tattici dl gioco (portir, difnsor,attaccant). Gioca a softball: sgu azioni tattich a sconda dlla situazion di gioco ( situazion dll basi). Attua i divrsi ruoli tattici dl gioco (lanciator, ricvitor, battitor, intrbas, difnsor bas 1-2-3). Partcipa all vari spcialità dll atltica lggra: 80 mt, 80 hs, salto in lungo, salto in alto, 2 km, vortx. Dimostra comportamnti di fair play durant il gioco.. Partcipa all attività ludich sportiv dimostrando risptto pr l avvrsario. Conosc l rgol dl baskt: doppia, passi, fuori, valor di canstri, bak out, fallo,rgola di cinqu scondi. Pallavolo: doppia, n tocchi, palla dntro /o fuori, i ruoli tattici dl gioco. Softball: il campo di softball, fuoricampo, prsa al volo, liminazion dl corridor, strik, ball, fouball, i ruoli tattici dl gioco. Tchoukball: conquista dl punto, punto rgalato, n passaggi, rimbalzo irrgolar. Pallamano: il campo di pallamano, ara dl portir, ara di nov mt, doppia, passi, falli, rgola di 3 scondi. Calcio a 5: il campo di calcio a 5, i falli, l infrazioni. Atltica lggra: il rgolamnto di giochi studntschi dl salto in lungo, alto, pso, mt, 60hs- 80hs.mm,vortx. Sicurzza prvnzio n, salut bnssr Efftti dll attività motori sportiv pr il bnssr dlla prsona la prvnzion dll malatti. Prsa di coscinza dl proprio stato di fficinza attravrso l autovalutazion dll prsonali capacità prformanc. Norm fondamntali di prvnzion dgli infortuni lgati all attività fisica anch in strada. Ha consapvolzza dll funzioni fisiologich di loro cambiamnti consgunti all attività motoria, in rlazion ai cambiamnti fisici psicologici tipici dlla pradolscnza. Assum consapvolzza dlla propria fficinza fisica sapndo applicar principi mtodologici utili funzionali pr mantnr un buono stato di salut (mtodich di allnamnto, principi alimntari, cc). Si cambia gli indumnti prima di ogni lzion (pantaloncini, maglitta, scarp). Effttua un avviamnto motorio prima dlla lzion con srcizi di strtching di riscaldamnto, dirtti dall insgnant. Si alimnta in modo adguato, prima dlla lzion anch dopo. Cura l igin prsonal, si cambia gli indumnti prima dopo la lzion. Mantin postur corrtt in situazion statica dinamica. Conosc i principi fondamntali dl bnssr: alimntazion,i danni dl fumo dll alcol,il doping. 6