Tecniche di respirazione per la gestione dello stress

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1 PROGETTO FORMATIVO AZIENDALE Tecniche di respirazione per la gestione dello stress PROGRAMMA 1 GIORNATA dalle ore 9.00 alle ore Titolo: Concetti base legati alla postura e alla respirazione. Catene biomeccaniche e ruolo del diaframma e ripercussioni patologiche Metodologia didattica utilizzata: Lezioni frontali interattive dalle ore alle ore Titolo: Esercitazione di scarico della catena posteriore Metodologia didattica utilizzata: Esecuzione diretta di tutti i partecipanti di attività pratiche o tecniche 2 GIORNATA dalle ore 9.00 alle ore Titolo: La Respirazione: vari tipi di respirazione. La respirazione nelle varie culture Metodologia didattica utilizzata: Lezioni frontali interattive dalle ore alle ore Titolo: Esercitazione sulla presa di coscienza del respiro. Presa di coscienza del diaframma. Respirazione Addominale Respirazione Toracica Metodologia didattica utilizzata: Esecuzione diretta di tutti i partecipanti di attività pratiche o tecniche 3 GIORNATA dalle ore 9.00 alle ore Titolo: Controllo del respiro attraverso varie tecniche: controllo dell ansia; del battito cardiaco; tecnica del training autogeno.

2 Metodologia didattica utilizzata: Lezioni frontali interattive dalle ore alle ore Titolo: Esercitazione sul training autogeno Metodologia didattica utilizzata: Esecuzione diretta di tutti i partecipanti di attività pratiche o tecniche 4 GIORNATA dalle ore 9.00 alle ore Titolo: La Respirazione nelle varie discipline: Yoga; Thai Chi Metodologia didattica utilizzata: Lezioni frontali interattive dalle ore alle ore Titolo: esercitazione sulle tecniche esposte Metodologia didattica utilizzata: Esecuzione diretta di tutti i partecipanti di attività pratiche o tecniche 5 GIORNATA dalle ore 9.00 alle ore Titolo: Esercitazione globale con l applicazione di tutte le tecniche apprese Metodologia didattica utilizzata: Esecuzione diretta di tutti i partecipanti di attività pratiche o tecniche dalle ore alle ore : test verifica apprendimento

3 ABSTRACT Si nasce inspirando e si muore espirando: nelle 24 ore compiamo atti respiratori; respiri al minuto; un respiro ogni quattro battiti del cuore; 6 litri di aria la capacità dei polmoni. Tutto ciò se non funziona in maniera regolare non può non avere delle ripercussioni negative sul nostro organismo. Durante il corso verranno affrontati i seguenti argomenti: concetti base legati alla postura e alla respirazione. Catene biomeccaniche e ruolo del diaframma e ripercussioni patologiche La Respirazione: vari tipi di respirazione. La respirazione nelle varie culture Presa di coscienza del respiro. Presa di coscienza del diaframma. Respirazione Addominale. Respirazione Toracica. Controllo del respiro attraverso varie tecniche: controllo dell ansia; del battito cardiaco; tecnica del training autogeno. La Respirazione nelle varie discipline: Yoga; Thai Chi

4 F O R M A T O E U R O P E O P E R I L C U R R I C U L U M V I T A E INFORMAZIONI PERSONALI Nome ANGELO IULIANO Indirizzo VIA DELLE GINESTRE 16 MELITO DI NAPOLI Telefono ; Fax Sito angelo.iuliano@tin.it - angelo.iuliano@istruzione.it Nazionalità Italiana Data di nascita 24/01/1960 Occupazione Attuale DOCENTE DI ED. FISICA DAL 1985 DAL 1998 DOCENTE DI RUOLO PRESSO LA SMS GUARANO DI MELITO DI NAPOLI FUNZIONE STRUMENTALE AREA INFORMATICA DIRETTORE TECNICO SETTORE POSTUROLOGIA CENTRO SYNERGY CLUB NAPOLI DIRETTORE TECNICO SCUOLA DI FORMAZIONE SPORTIVA FITA ALLENATORE DI ATLETICA LEGGERA PRESSO A. S. RUNNER NAPOLI (IN ATTIVITA DAL 1979) ALLENATORE FEDERALE DI TRIATHLON (IN ATTIVITA DAL 1990) CONSULENTE SPORTIVO PER ASSOCIAZIONI SPORTIVE E ATLETI RELATORE DI INNUMEREVOLI CONGRESSI DI POSTUROLOGIA E DI FITNESS SU TUTTO IL TERRITORIO NAZIONALE. DOCENTI CORSI DI SPECIALIZAZZIONE UNIVERSITARI, REGIONALI, FSE, ENTI POSTUROLOGO DA 30 ANNI ESPERIENZA LAVORATIVA Nome e indirizzo del datore di Date (da a) 25 NOVEMBRE 2011 ASS. MEDICI DIABETOLOGI E A.I.P. ECM CONVEGNO: DIABETE MELLITO TIPO2: IL PERCORSO DELLA PREVENZIONE TRA AMBIENTE E STILE DI VITA

5 Principali mansioni e Relatore alla sessione teorico pratica dal titolo: Come implementare l attività fisica Date (da a) 2011 Nome e indirizzo del datore di Regione BASILICATA FSE Corso di alta formazione bando DGR n 402 del 26/03/2008 Corso di specializzazione post universitario per i laureati in Scienze Motorie Principali mansioni e DOCENTE per le sessioni di posturologia e per le attività motorie Date (da a) Dal 2003 ad oggi Nome e indirizzo del datore di Progetti Europei P.O.N. per la SMS M. Guarano Principali mansioni e Organizzatore e Facilitatore Date (da a) Dal 2003 ad oggi Nome e indirizzo del datore di Progetti Europei FSRE. per la SMS M. Guarano Principali mansioni e Progettista e Collaudatore di svariati progetti infrastrutturali Date (da a) Dal 2003 ad oggi Nome e indirizzo del datore di Progetti Europei P.O.N. per la SMS M. Guarano Principali mansioni e Docente Date (da a) 09\10 Aprile 2010 Nome e indirizzo del datore di Università Parthenope Scienze Motorie (Na) e 2 Facoltà di Medicina Federico II Principali mansioni e Componente Comitato Scientifico del Convegno Attività Motoria e nutrizione nella Prevenzione e Gestione delle Patologie metaboliche Date (da a) 09\10 Aprile 2010 Nome e indirizzo del datore di Università Parthenope Scienze Motorie (Na) e 2 Facoltà di Medicina Federico II Tipo di impiego Relatore con la comunicazione dal titolo: Relazioni tra alterazioni posturali e diabete Date (da a) Dal 1995 ad oggi Nome e indirizzo del datore di FiTA Tipo di impiego Docente dei Corsi di formazione tenuti dall associazione FiTA per la FACOLTA DI SCIENZE MOTORIE DI NAPOLI per il PROGETTO CAMPUS ONE. Date (da a) Dal 1995 al 2010 Nome e indirizzo del datore di Direttore Tecnico e Docente della Scuola di formazione professionale Fi.T.A. con corsi di aggiornamento su tutto il territorio nazionale. Principali mansioni e Organizzazione dei contenuti tecnici; produzione di articoli e materiale didattico Date (da a) Dal 1978 al 2010 Nome e indirizzo del datore di Società Sportiva Cus Napoli; Juvenilia Napoli; Runner Napoli Tipo di impiego Allenatore di atletica leggera settore velocità Date (da a) Dal 1992 al 2008 Nome e indirizzo del datore di All Stars Triathlon Napoli Tipo di impiego Allenatore di triathlon Date (da a) Dal 1988 al 1998 Nome e indirizzo del datore di Sci Accademico italiano (SAI) Tipo di azienda o settore Società sportiva sci

6 Tipo di impiego Preparatore atletico Date (da a) Dal 1985 al 1992 Nome e indirizzo del datore di Federazione Campana Squash Tipo di impiego Responsabile federale preparazione atletica Date (da a) Dal 1992 al 1995 Nome e indirizzo del datore di Radio Kiss Kiss Tipo di impiego Curatore di una rivista settimanale (2 anni sul Fitness e 1 anno sulla Posturologia) Principali mansioni e Preparatore dei contenuti e interventi in voce Date (da a) Dal 1989 Nome e indirizzo del datore di Riviste fitness; posturologia; sportive Tipo di impiego Articoli sportivi e di posturologia pubblicati su varie riviste specializzate. Date (da a) 2004 Principali mansioni e Consulente online dell associazione UNC (Unione Nazionale Chinesiologi) e relatore a svariati convegni, nonché docente ai corsi per passaggio al Registro dei Chinesiologi Date (da a) 1998 Tipo di impiego Socio del Gruppo Studio Scoliosi. Date (da a) Dal 1992 Tipo di impiego Produzione di programmi informatici dedicati all attività sportiva:programmi di allenamento; rilevazione test fisiologici, anamnestici, biomedici, posturali Date (da a) Dal 1992 Tipo di impiego Conferenze sugli aspetti informatici nelle attività sportive: sviluppo, utilizzo, prospettive, aspetti tecnici e possibili soluzioni applicative. Date (da a) Dal 1988 Nome e indirizzo del datore di Centro Synergy Club; New Atletich Club Tipo di azienda o settore Centro fitness Principali mansioni e Direttore Settore Posturologia ISTRUZIONE E FORMAZIONE Date (da a) 1983 Nome e tipo di istituto di istruzione Istituto Superiore di Educazione Fisica Qualifica conseguita Diploma ISEF (110\100 con lode). (tesi: Attività motoria come prevenzione e terapia delle cardiopatie ischemiche) Livello nella classificazione Equipollente alla laurea in Scienze Motorie nazionale (se pertinente) Date (da a) 1984\85 Nome e tipo di istituto di istruzione Ospedale Niguarda Qualifica conseguita Corso di specializzazione in Posturologia Date (da a) 1988 Nome e tipo di istituto di istruzione ISEF Napoli e CTO Napoli

7 Qualifica conseguita Specialista Chinesiologo: Corso di specializzazione triennale in Chinesiologia correttiva e riabilitativa CTO Napoli (tesi:la prevenzione e la terapia delle patologie del podista). (110\100 con lode) Date (da a) 1985 Nome e tipo di istituto di istruzione Ministero Pubblica Istruzione Qualifica conseguita Abilitazione Insegnamento Educazione Fisica nella Scuola Media (tramite concorso a cattedre) Date (da a) 1990 Nome e tipo di istituto di istruzione Ministero Pubblica Istruzione Qualifica conseguita Abilitazione Insegnamento Educazione Fisica nella Scuola Media Superiore (tramite concorso a cattedre) Date (da a) 1993 Nome e tipo di istituto di istruzione Ministero Pubblica Istruzione Qualifica conseguita Diploma di specializzazione Polivalente per l insegnamento di sostegno (corso biennale) 30/30 Date (da a) 1979 Nome e tipo di istituto di istruzione Federazione Italiana Atletica leggera Qualifica conseguita Brevetto ISTRUTTORE PROPAGANDA FIDAL NAPOLI N Tesserino 6195 nel 1979 (tesserato fino al 1984, poi passaggio ad allenatore) Date (da a) 1984 Nome e tipo di istituto di istruzione Federazione Italiana Atletica leggera Qualifica conseguita Date (da a) 1992 Nome e tipo di istituto di istruzione Qualifica conseguita Date (da a) 1994 Nome e tipo di istituto di istruzione Qualifica conseguita Nome e tipo di istituto di istruzione Date (da a) Dal 1988 Corso di ALLENATORE 1 livello nel 1984 a FORMIA presso il Campo Scuola B Zauli. Federazione Italiana Triathlon Corso TECNICO di 1 livello di TRIATHLON 1992 PRESSO LA SCUOLA DELLO SPORT ONESTI Roma. Federazione Italiana Triathlon Corso TECNICO di 2 livello di TRIATHLON 1994 PRESSO LA SCUOLA DELLO SPORT ONESTI Roma, tessera N T Partecipazione a svariati congressi di aggiornamento sia federali sia di posturologia Date (da a) Dal 1975 al 1984 Atleta settore velocità Cus Napoli con partecipazione a 5 campionati Italiani

8 CAPACITÀ E COMPETENZE PERSONALI Acquisite nel corso della vita e della carriera ma non necessariamente riconosciute da certificati e diplomi ufficiali. MADRELINGUA ITALIANO ALTRE LINGUA Capacità di lettura Capacità di scrittura Capacità di espressione orale CAPACITÀ E COMPETENZE RELAZIONALI Vivere e lavorare con altre persone, in ambiente multiculturale, occupando posti in cui la comunicazione è importante e in situazioni in cui è essenziale lavorare in squadra (ad es. cultura e sport), ecc. CAPACITÀ E COMPETENZE ORGANIZZATIVE Ad es. coordinamento e amministrazione di persone, progetti, bilanci; sul posto di, in attività di volontariato (ad es. cultura e sport), a casa, ecc. CAPACITÀ E COMPETENZE TECNICHE Con computer, attrezzature specifiche, macchinari, ecc. CAPACITÀ E COMPETENZE ARTISTICHE Musica, scrittura, disegno ecc. ALTRE CAPACITÀ E COMPETENZE Competenze non precedentemente indicate. PATENTE O PATENTI INGLESE SUFFICIENTE SUFFICIENTE SUFFICIENTE IN AMBITO SCOLASTICO: INSEGNANTE DI ED. FISICA E ANIMATORE SPORTIVO PER 5 ANNI IN COLLEGE INGLESI LONDRA IN AMBITO SPORTIVO: HA RIVESTITO DA SVARIATI ANNI RUOLO DI COORDINAMENTO E DI ANIMAZIONE PER OTTENERE LAVORO IN TEAM IN AMBITO FORMAZIONE PROFESSIONALE: COORDINATORE DI VARI GRUPPI DI LAVORO IN AMBITO SCOLASTICO: organizzatore attività Giochi della gioventù. Funzione Strumentale presso SMS M.Guarano dal 2007 Responsabile Area Informatica SMS Guarano dal 1999 ad oggi Animatore Sportivo in Svariati Villaggi Turistici PATENTE EUROPEA INFORMATICA PERITO COSTRUTTORE AERONAUTICO CORSI DI SPECIALIZZAZIONE SUI SISTEMI OPERATIVI WINDOWS; LINUX; PACCHETTO OFFICE AVANZATO [ Descrivere tali competenze e indicare dove sono state acquisite. ] [ Descrivere tali competenze e indicare dove sono state acquisite. ] Patente A ; B Napoli 27\11\2011

9 Cv breve dott. Sergio MACCARONE -Laurea Medicina (1973)-Specializzazione in Igiene e Medicina Preventiva (orientamento Igiene e Tecnica Ospedaliera) (1982); -Dal 1981 al 2000 Vice Direttore Sanitario del Policlinico annesso alla II Facoltà di Medicina e Chirurgia dell Università Federico II di Napoli; -Nel 1986 Idoneità Nazionale per la Posizione Apicale di Igiene ed Organizzazione dei Servizi Ospedalieri; -Nel 1997 ha conseguito il perfezionamento in Coordinamento delle attività di Miglioramento Continuo di Qualità nelle Aziende Sanitarie presso l Università degli Studi di Perugia; -Nel 1998 ha conseguito il perfezionamento in Formazione Manageriale presso l Università degli Studi di Napoli Federico II; -Dal 2/11/1999 al 7/1/2000 ha svolto funzioni di Direttore Sanitario dell'aup Federico II su incarico del Direttore Generale; -Dal 2000 è stato nominato responsabile apicale dell UOC Servizio Qualità e Umanizzazione Assistenza e Dati Sanitari ; -Nel 2002 è stato nominato Referente aziendale per la Qualità presso la Regione Campania ; -Dal 2002 è membro della Giunta del Consiglio del Corso di Laurea per Infermiere. -Nel 2004 è stato eletto membro del Direttivo della Sezione Regionale Campana della Società Italiana per la Qualità dell Assistenza Sanitaria VRQ; -Nel 2005 è stato nominato rappresentante dei ricercatori in seno al Consiglio di Laurea in Medicina e Chirurgia della Facoltà;