Wellness in Natura...dimagrire nel Sannio

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Pietro Benedetti
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3 Prenota il tuo percorso di dimagrimento personalizzato immerso nella natura incontaminata. Le Date 01

4 Vuoi perdere peso? Vieni con un amico o un amica con cui affrontare questa sfida! Che si tratti di empatia, neuroni specchio o chissà cosa, sappiamo tutti che la convivialità e il supporto sociale ovviano ai piccoli sacrifici imposti da una dieta dimagrante o detox con la soddisfazione dello stare insieme anche a tavola. È per questo che La Pampa offre la possibilità di ospitare gratuitamente una persona nella propria camera qualora si scelga il programma dietetico messo a punto dal nostro team di specialistici. L accompagnatore dovrà pagare solo la normale quota di pensione completa di 95 euro al giorno. Nel caso decidesse di seguire l amico nella sua impresa dimagrante riuscendo a perdere 2 Kg in più, l accompagnatore sarà nostro ospite rispetto alla quota di trattamento. 02

soddisfazione dello stare insieme anche a tavola.

5 VINCI 2 TAGLIE per i vincitori della sfida (uomo o donna) abbiamo in palio un abito firmato da scegliere tra i modelli della sfilata durante l esclusiva serata di presentazione della nuova collezione 03

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7 L approccio medico scientifico La Pampa Relais è un luogo dove l equilibrio tra l ambiente circostante e le attività di spirito e corpo inducono ad una salutare dieta naturale con risultati sorprendenti La dieta alcalina si fonda sul principio che l eccesso di peso e ritenzione idrica sono riconducibili all acidificazione dei tessuti. L alimentazione ha la funzione di limitare fortemente la produzione di acidi e favorire quella delle basi, impedendo cosi l acidificazione tessutale e contribuendo a mantenere in equilibrio il ph del sangue. Adottare un alimentazione alcalina aiuta quindi a depurare l organismo dall acidità, dannosa per le cellule, attraverso l utilizzo di alimenti a ph basico/ alcalino. L impiego di Aloe ed erbe officinali con prodotti freschi dell orto tende ad una dieta alcalinizzante che garantisce: 05

L alimentazione ha la funzione di limitare fortemente la produzione di acidi e favorire quella delle basi, impedendo cosi l acidificazione tessutale e contribuendo a mantenere in equilibrio il ph del

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9 COSA SIGNIFICA DETOSSINARE? Detossinare significa sbarazzarsi dei rifiuti del corpo che, accumulandosi, danno un senso di pesantezza, gonfiore, pelle spenta, ma anche problemi ben più gravi come mancanza di energia. I segnali sono visibili principalmente sulla pelle, ma si avvertono anche nel funzionamento dell intestino e del fegato che, in pratica, fanno più fatica a lavorare. A COSA SERVE L ALIMENTAZIONE DETOSSINANTE? L alimentazione detossinante ha lo scopo di lavare le tossine accumulate attraverso la depurazione soprattutto dal fegato; ciò si ottiene adoperando sempre prodotti freschi, biologici e bilanciando proteine, grassi, fibre, vitamine e sali minerali. L EDUCAZIONE ALIMENTARE Costituisce la base di partenza di ogni percorso finalizzato alla correzione delle cattive abitudini alimentari che hanno come risultato l aumento del grasso e le relative conseguenze. Durante il soggiorno un corso di cucina dietetica e un corso con la nutrizionista getterà le basi sul tema dell educazione alimentare esperienziale che permette di raggiungere ottimi risultati senza mai rinunciare al piacere di cibi gustosi e ben cucinati. 07

I segnali sono visibili principalmente sulla pelle, ma si avvertono anche nel funzionamento dell intestino e del fegato che, in pratica, fanno più fatica a lavorare.

10 PERCHÉ DIETA MEDITERRANEA? La dieta mediterranea assicura un apporto adeguato di nutrienti, è basata su cibi naturali poco elaborati e riduce il rischio per le malattie del benessere, cioè di tutte quelle patologie legate allo stile alimentare squilibrato tipico dei Paesi occidentali. Gli alimenti base della dieta mediterranea sono le verdure, la frutta, il pesce, la frutta secca ed il vino con moderazione, le carni bianche, l olio di oliva, i cereali, preferibilmente integrali, e varie erbe aromatiche. Tutto ciò rende questo tipo di alimentazione facilmente riproducibile anche a casa. A COSA SERVE LA DIETA MEDITERRANEA? Le scelte alimentari ispirate ai principi della dieta mediterranea consentono di prevenire numerose malattie. In particolare tale dieta svolge un prezioso effetto protettivo sulle malattie cardiovascolari poiché apporta pochi grassi saturi, è ricca di fibre alimentari, che riducono l assorbimento intestinale dei lipidi, è ricca di acido oleico, che abbassa il colesterolo LDL senza influenzare quello HDL, fornisce acidi grassi omega-3 che hanno spiccate proprietà antitrombotiche. In versione ipocalorica, permette di raggiungere un notevole calo ponderale anche perché è ricca di fibre alimentari che rallentano la velocità di assorbimento intestinale degli zuccheri e favoriscono il senso di sazietà. 08

stile alimentare squilibrato tipico dei Paesi occidentali.

11 Il percorso settimanale ll percorso dietologico è caratterizzato da un regime alimentare naturale basato sull impiego di un ampia varietà di alimenti ad alto potere anti acido. Consente, insieme all uso di acqua appositamente trattata, di perseguire una ottimale condizione di equilibrio acido/base, fondamentale per il buon funzionamento del nostro organismo. Finalizzato ad aiutare l organismo a depurarsi, è indicato anche per le persone senza particolari problemi di sovrappeso. L educazione alimentare appresa alla Pampa durante questo percorso è un semplice ma valido e scientifico strumento di trattamento e prevenzione. Il percorso comprende inoltre: Trattamenti estetici mirati Sedute di fitness Ginnastica in acqua percorsi idroterapici Controllo del peso attraverso una dieta ipocalorica e sana con un attenzione particolare alla scelta di materie prime stagionali e locali. La dietista e lo chef curano ogni minimo dettaglio per una corretta educazione alimentare. 09

Finalizzato ad aiutare l organismo a depurarsi, è indicato anche per le persone senza particolari problemi di sovrappeso.

12 IL PERCORSO DI 7 GG INCLUDE 7 notti con dieta del ph personalizzata, mirata all alcalinizzazione del ph corporeo, assistenza e consulenza del medico tutor, trattamenti personalizzati e corso di cucina. Pernottamento in camera doppia o doppia uso singolo per sette notti Colazione, pranzo e cena con regime alimentare personalizzato Centrifugati di frutta e verdura fresca di stagione Somministrazione di acqua alcalinizzata Accesso alla piscina interna con idromassaggio, bagno turco e sauna svedese Ginnastica del mattino lungo il sentiero degli olivi (dal lunedì al sabato) ASSISTENZA E SUPERVISIONE DELL ÉQUIPE MEDICA Un incontro e consulenza con il nostro medico Tutor e il suo Team per la personalizzazione del programma di trattamenti e del regime alimentare Un test di valutazione dello stress ossidativo Un prelievo ed esame ematochimico TRATTAMENTI SPA PERSONALIZZATI 5 Sessioni di ginnastica in acqua oppure fitness in palestra o all aperto 3 Trattamenti snellenti, drenanti, rassodanti o detossinanti Lipoglaucin 3 Trattamenti corpo drenanti tonificanti 3 Massaggi con linfodrenaggi o idroterapie o riflessologie plantari 1 Massaggio Ayurvedico 1 Lezione di cucina con lo Chef e la Dietista 10

Pernottamento in camera doppia o doppia uso singolo per sette notti Colazione, pranzo e cena con regime alimentare personalizzato Centrifugati di frutta e verdura fresca di stagione Somministrazione

13 IL PERCORSO DI 3 GG INCLUDE 3 notti con dieta del PH personalizzata, mirata all alcanizzazione del ph corporeo, assistenza e consulenza del medico tutor, trattamenti personalizzati e corso di cucina. Pernottamento in camera doppia o doppio uso singolo Colazione, pranzo e cena con regime alimentare personalizzato Centrifugati di frutta e verdura di stagione Somministrazione di acqua alcalinizzata Accesso alla piscina interna, bagno turco e sauna svedese Ginnastica del mattino lungo il sentiero degli ulivi Assistenza e supervisione dell Equipe Medica Incontro e consulenza con il nostro Medico Tutor Test di valutazione dello stress ossidativo TRATTAMENTI SPA PERSONALIZZATI 2 Sessioni di ginnastica in acqua oppure fitness in palestra o all aperto 1 Trattamento snellente, drenante, rassodante o detossinante Lipoglaucin 1 Massaggio con linfodrenaggio o idroterapia o riflessologia plantare 1 Massaggio Ayurvedico 1 Lezione di cucina con lo Chef e la Dietista 11

Accesso alla piscina interna, bagno turco e sauna svedese Ginnastica del mattino lungo il sentiero degli ulivi Assistenza e supervisione dell Equipe Medica Incontro e consulenza con il nostro Medico

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15 Wellness in Natura...

16 Scopri i tesori del Taburno Lì dove declina il versante orientale del Massiccio Taburno Camposauro, sorge La Pampa, immersa in un paesaggio dalla flora ricca, curata e coltivata con i principi dell agricoltura sostenibile.

Pampa, immersa in un paesaggio dalla flora ricca,

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