LA GRAVIDANZA SETTIMANA PER SETTIMANA

Dimensione: px
Iniziare la visualizzazioe della pagina:

Download "LA GRAVIDANZA SETTIMANA PER SETTIMANA"

Transcript

1 LA GRAVIDANZA SETTIMANA PER SETTIMANA Questa sezione ti spiega come si sviluppa il tuo bambino, settimana per settimana durante la tua gravidanza. Nelle 40 settimane di gravidanza il tuo bambino crescerà e si svilupperà, partendo da un gruppetto di cellule grande come una punta di spillo fino a diventare un bimbo o una bimba, che peserà in media 3-4 chili. L e-book La Gravidanza Settimana per Settimana si occupa anche di alcuni dei cambiamenti che interessano il tuo corpo in questo periodo e di come le tue emozioni ed esperienze cambiano col procedere della gravidanza. Ogni donna affronterà la gravidanza in maniera lievemente diversa, quindi devi considerare le fasi qui descritte come una guida indicativa. Questo libro ti mostrerà cosa probabilmente succederà al tuo corpo in ogni fase della tua gravidanza e ti descriverà come il tuo bambino cresce e si sviluppa. Tieni presente che gravidanze diverse procedono con ritmi diversi. Le misure date per peso e lunghezza sono medie, questo significa che il tuo bambino può crescere più lentamente o più velocemente rispetto alle mie indicazioni (e sta comunque crescendo bene!). Potrebbe piacerti tenere un diario durante la gravidanza. Il diario può diventare un punto di riferimento speciale dove scrivere come ti senti e quali cambiamenti senti nel tuo corpo mentre il tuo bambino cresce. Il diario della gravidanza può essere il modo perfetto per rivivere un bellissimo ricordo dopo la nascita del tuo bambino. IL CONCEPIMENTO LA CRESCITA DEL BAMBINO NEL PRIMO TRIMESTRE LA CRESCITA DEL BAMBINO NEL SECONDO TRIMESTRE LA CRESCITA DEL BAMBINO NEGLI ULTIMI TRE MESI IL CONCEPIMENTO La gravidanza comincia quando un ovulo viene rilasciato più o meno a metà tra un ciclo e l'altro, e viene fecondato da una cellula maschile (spermatozoo). La fecondazione avviene di solito all'estremità esterna della tuba di Falloppio. Milioni di spermatozoi circondano l'ovulo, ma solo uno riesce a entrare. Quando la testa dello spermatozoo entra nell'ovulo, la sua coda cade. Mentre l'ovulo fecondato, scende lungo la tuba di Falloppio e si divide in due cellule. Le cellule continuano a dividersi finche non si forma un globo di cellule. Una volta raggiunto l'utero questo globo si attacca alla parete uterina. Quando questo globo di cellule si aggancia, il tessuto circostante produce gli ormoni che aiutano il proseguimento della gravidanza. LA GRAVIDANZA DI SETTIMANA IN SETTIMANA - Luglio 2004 Pagina 1

2 In questa fase il globo di cellule da cui si svilupperà il bambino si chiama embrione. Le cellule grazie alle quali l embrione è attaccato alla parete del tuo utero si trasformeranno in tre cose importantissime il cordone ombelicale, la placenta ed il sacco amniotico. tti e tre sono molto importanti per la crescita e per la protezione del tuo bambino. LA CRESCITA DEL BAMBINO NEL PRIMO TRIMESTRE Durante le prime 12 settimane (o primo trimestre) della tua gravidanza aumenterai di 1 o 2 chili (se soffri di nausee mattutine probabilmente questi chili saranno meno). La maggior parte di questo peso è nella placenta (che verrà espulsa dopo la nascita), nel seno, nell'utero e nel sangue in più che il tuo corpo produce in questa fase. Durante la gravidanza il tuo corpo lavora più del normale e il ritmo cardiaco e respiratorio aumentano. Gli ormoni potrebbero rendere il tuo seno più morbido al tatto, più grosso e più pesante. Il tuo utero diventerà più grande e la pressione che eserciterà sulla vescica potrebbe farti urinare più spesso. Questa sezione ti fornirà un breve riassunto, settimana per settimana, di cosa succede al tuo corpo e al tuo bambino. Non ti preoccupare se ti sembra di essere diversa dalle descrizioni settimanali indicate in questa sezione, perché la gravidanza è un'esperienza diversa per ogni donna. Discuti tutti i dubbi o le preoccupazioni che ti possono venire durante la gravidanza col tuo medico o la tua ostetrica. Terza settimana Ogni settimana della tua gravidanza è calcolata dal numero di settimane dal primo giorno del tuo ultimo ciclo. Questo significa che se hai un ciclo regolare di quattro giorni, la terza settimana della tua gravidanza sarà in realtà la prima settimana dopo il concepimento del tuo bambino. In questa fase non ti sarai ancora accorta di aver saltato il ciclo e quindi non puoi sapere di essere incinta. LA GRAVIDANZA DI SETTIMANA IN SETTIMANA - Luglio 2004 Pagina 2

3 Durante la terza settimana l'ovulo fecondato si annida nell'endometrio ed è grande quanto un puntino. Quarta settimana Durante la quarta settimana non hai ancora saltato il ciclo, ma se stai cercando di rimanere incinta, sarai probabilmente molto eccitata di scoprire se questo mese ci sei riuscita. Strati di cellule specializzate cominciano a svilupparsi per formare gli organi, il sistema nervoso, le ossa, i muscoli e il sangue del tuo bambino. Quinta settimana Alla quinta settimana il tuo ciclo è in ritardo, quindi puoi cominciare a pensare di essere rimasta incinta, e potresti accorgerti che il tuo seno è lievemente cresciuto ed è più morbido al tatto. Potresti anche sentirti come se il ciclo stesse per arrivare (alcune donne hanno definito le prime due settimane di gravidanza come la più lunga fase di sindrome premestruale mai capitata! ). Appena il tuo ciclo è in ritardo di un giorno puoi fare un test di gravidanza. Puoi rivolgerti a un medico oppure comprare un kit in farmacia. In questa fase alcune donne cominciano già a soffrire di nausea e sensazione vomito. Nonostante sia nota come nausea mattutina, in realtà può capitare in qualunque orario del giorno o della notte. La gravità delle nausee e quanto perdurano nella gravidanza sono parametri che variano moltissimo da donna a donna. La maggior parte delle donne che soffrono di nausee mattutine, nota che il problema migliora notevolmente entro la fine del primo trimestre, se non prima. Alla quinta settimana il tuo bambino è lungo circa due millimetri e stanno cominciando a formarsi il midollo spinale, il cervello, i muscoli e le ossa. Sesta settimana In questa fase della tua gravidanza potresti cominciare a sentirti stanca. Un esercizio moderato e regolare, come il nuoto o la camminata, può aiutare a farti sentire meno stanca e più capace di affrontare le richieste che la gravidanza fa al tuo corpo. Entro la fine di questa settimana il cuore del tuo bambino (che si chiama ancora embrione) LA GRAVIDANZA DI SETTIMANA IN SETTIMANA - Luglio 2004 Pagina 3

4 comincia a battere. Il sangue scorre dentro di lui e verso la placenta. La placenta è un organo con funzione di filtro. Permette all'ossigeno e alle sostanze nutritive di arrivare all'embrione, e all'anidride carbonica e le sostanze di scarto di essere eliminate. Ora la testa e il corpo del tuo bambino sono ben definiti, e sia le gambe che le braccia cominciano ad abbozzarsi. ora è lungo 6 millimetri circa come un granello di riso. Settima settimana Alcune donne notano di essere particolarmente emotive durante le prime settimane di gravidanza: questo è dovuto principalmente agli ormoni della gravidanza. Alcune donne possono notare a questo punto che il seno è cresciuto in modo consistente e la zona scura intorno ai capezzoli (areola) si è scurita ancora di più. Potresti notare anche una specie di pelle d'oca intorno all'areola (sono le ghiandole di Montgomery) e i capezzoli più grandi. Il midollo spinale e il cervello si stanno sviluppando; ora il tuo bambino è circondato da un sacco membranoso ed è sostenuto da un fluido chiamato liquido amniotico. Le narici e le labbra compaiono sul viso del tuo bambino e gli occhi sono visibili sotto la pelle. Ottava settimana Potresti accorgerti che alcuni cibi che ti piacevano ora non ti vanno più. Alcune donne sentono un sapore metallico in bocca, probabilmente causato dagli ormoni della gravidanza. Dato che il tuo utero sta crescendo, potresti aver bisogno di urinare più spesso, a causa della crescente pressione sulla vescica. In questa fase molte donne notano un aumento delle perdite vaginali: è normale, a meno che le perdite siano accompagnate da prurito, provochino disagio o abbiano un cattivo odore. Se le perdite ti preoccupano consulta un medico o il tuo ginecologo, perché potrebbero essere un sintomo di infezione vaginale o candidosi. La candida è un problema diffuso durante la gravidanza, ma si può curare facilmente. ora ha un aspetto più umano gli arti sono visibili e mani e piedi prendono forma... tta questa crescita sorprendente e il tuo bambino ora è lungo appena 1,3 centimetri! Nona settimana Molti parlano dello splendore della gravidanza, riferendosi all'aspetto della pelle delle donne incinte. La pelle è più luminosa grazie all'aumento delle secrezioni, causato dagli ormoni della gravidanza. Purtroppo non è così per tutte le donne: l'aumento delle secrezioni può far comparire brufoli e macchioline in alcuni casi. Altre donne hanno il problema opposto: la pelle tende a essere più secca. In ogni caso, fai in modo di bere molta acqua (6-8 bicchieri al giorno) per aiutare la LA GRAVIDANZA DI SETTIMANA IN SETTIMANA - Luglio 2004 Pagina 4

5 purificazione della pelle. Alla fine di questa settimana il tuo bambino si chiama feto, e non più embrione. Gli arti crescono rapidamente, e le dita di mani e piedi cominciano a svilupparsi. Lo scheletro del tuo bambino, che all'inizio era formato da cartilagine, comincia a diventare osseo. Decima settimana Potresti accorgerti che i vestiti cominciano a stringere alla vita e sul seno. Il tuo addome può sembrare più grosso, ma in questa fase è dovuto ai cambiamenti nel tuo intestino (piuttosto che alla crescita dell'utero) e non è una cosa di cui preoccuparsi. Il tuo utero ora è grande come un'arancia ed è ancora nascosto dentro il tuo bacino. ora è lungo circa 2,5 cm e si possono notare molto bene le piccole dita delle mani e dei piedi. Undicesima settimana Durante la gravidanza molte donne soffrono di costipazione. Gli ormoni della gravidanza rilassano l'intestino, rallentandone così i movimenti. Di solito aumentare la quantità di fibre nella dieta e bere molta acqua aiuta molto. Se hai ancora problemi di questo tipo, rivolgiti al medico, al ginecologo o al farmacista per farti consigliare dei lassativi idrofili che possano essere assunti durante la gravidanza. Gli organi interni del tuo bambino sono ora tutti formati inclusi ovaie o testicoli. LA GRAVIDANZA DI SETTIMANA IN SETTIMANA - Luglio 2004 Pagina 5

6 Dodicesima settimana A questo punto, nella maggior parte dei casi le nausee mattutine non sono più un problema, e probabilmente ti senti meno stanca. Il tuo utero continua a crescere e ora è più alto del bacino. Da qui in poi il battito cardiaco del tuo bambino si può sentire con un cardiotocografo (un apparecchio che misura il battito cardiaco del feto). La testa del tuo bambino comincia ad arrotondarsi e le palpebre si sono formate e chiuse sugli occhi. Ancora non puoi sentirlo, ma il tuo bambino si muove continuamente dentro il liquido amniotico ora può rotolarsi, stiracchiarsi, sbadigliare e muovere le dita. LA CRESCITA DEL BAMBINO NEL SECONDO TRIMESTRE Durante i tre mesi successivi probabilmente aumenterai di circa 6 chili, anche se il tuo bambino peserà circa un chilo. Il resto del peso è distribuito tra placenta, utero, seno e sangue extra. Durante questo trimestre dovrai sottoporti a molti esami importanti, soprattutto se hai più di 35 anni o se ci sono stati problemi di salute importanti nella tua famiglia. Probabilmente farai un'ecografia per valutare la crescita del tuo bambino. Dovrai fare regolari check-up prenatali col tuo medico o il tuo ginecologo. La maggior parte delle donne si sente molto bene in questo periodo della gravidanza. Ti sarai lasciata alle spalle il grosso delle nausee e della stanchezza del primo trimestre, e il tuo bambino non è ancora tanto grande LA GRAVIDANZA DI SETTIMANA IN SETTIMANA - Luglio 2004 Pagina 6

7 da stancarti portandolo in giro. Ricorda di fare attenzione alla dieta, di curarti e riposarti il più possibile. Tredicesima settimana Se hai avuto nausee all'inizio della gravidanza, a questo punto dovrebbero essere sparite. Alcune donne però provano la nausea per tutta la gravidanza. Parla col tuo ginecologo o col tuo medico se hai ancora problemi di nausee. Da qui in poi il tuo utero crescerà di volume e comincerà a notarsi la sporgenza dell'addome. ora è completamente formato e ha l'aspetto di un piccolo essere umano. La maggior parte dei suoi organi interni sta già funzionando perfettamente. Quattordicesima settimana Il tuo utero ora è grande quanto un grosso pompelmo. Potrebbe apparire una linea scura al centro del tuo addome. Si chiama Linea Nigra ed è una pigmentazione scura della pelle che di solito sparisce dopo il parto. ora ha le sopracciglia e qualche capello sulla testa. È lungo circa 12 centimetri! Prende tutto il suo nutrimento dalla placenta i feti a volte bevono anche un po' di liquido amniotico e possono urinare. Quindicesima settimana Nel tuo corpo ora c'è più molto sangue perché il tuo bambino ha bisogno di più ossigeno per crescere. Il tuo cuore aumenterà il suo lavoro del 20 % per spingere questo sangue in più in tutto il corpo. Alcune donne notano una tendenza a dimenticare le cose facilmente, hanno problemi di concentrazione e diventano maldestre. È tutto normale! I capelli e le sopracciglia del tuo bambino s infoltiscono sempre di più. Se il tuo bambino ha una tendenza ereditaria ad avere i capelli scuri, il pigmento si forma nei follicoli piliferi in questa fase. LA GRAVIDANZA DI SETTIMANA IN SETTIMANA - Luglio 2004 Pagina 7

8 Sedicesima settimana Durante la visita prenatale il medico tasterà il tuo addome per verificare le dimensioni dell'utero, che a questo punto sporge visibilmente dal bacino. Da qui in poi, a ogni visita ti verrà misurata la pressione sanguigna; mani e piedi verranno controllati per verificarne il gonfiore. Una sottile peluria (chiamata lanugine) comincia a formarsi sul corpo del tuo bambino e cominciano a svilupparsi anche le ciglia. A questo punto il tuo bambino riesce a trovare e succhiarsi il pollice! Ora il tuo bambino è lungo circa 16 cm e pesa circa almeno 135 grammi. Diciassettesima settimana Ad alcune donne si tappa il naso e a volte sanguina per nessun motivo apparente. È un problema diffuso durante la gravidanza ed è probabilmente legato agli ormoni della gravidanza che fanno ammorbidire e gonfiare la mucosa nasale. Se ti si tappa il naso, non soffiarlo troppo forte, per evitare che possa sanguinare. Molti farmaci da banco per il raffreddore non sono indicati durante la gravidanza. I suffumigi sono una valida alternativa ai medicinali per liberare il naso quando sei incinta. è cresciuto fino a spingere la parte superiore dell'utero in alto, lo puoi sentire tra l'osso pubico e l'ombelico. Da qui in poi il tuo bambino pesa più della placenta. Diciottesima settimana Potresti notare che i capezzoli secernono piccole quantità di un liquido bianco, chiamato colostro. È un segno che il tuo seno si sta preparando a nutrire il tuo bambino. Molte donne non notano alcuna perdita di liquido durante la gravidanza e il colostro si manifesta solo dopo la nascita. ora è lungo circa 19 cm, pesa circa 170 grammi ed è in grado di scalciare, stringere le mani e succhiare. Diciannovesima settimana Da qui in poi può capitarti di sentire un lieve solletico o un palpitamento, nel momento in cui il tuo bambino si muove o scalcia. Se è il tuo secondo o terzo figlio sicuramente avrai già sentito questi movimenti e saprai che non è nulla di cui preoccuparsi, anzi!. LA GRAVIDANZA DI SETTIMANA IN SETTIMANA - Luglio 2004 Pagina 8

9 Dentro le gengive si stanno sviluppando sia i denti da latte che i germi dentali dei denti definitivi. Ventesima settimana Il fondo dell'utero (la sua parte superiore) ora è all'altezza dell'ombelico e il medico palpando il tuo addome può valutare le dimensioni dell'utero. La pelle del tuo bambino comincia a sviluppare un rivestimento bianco simile alla cera, chiamato vernice caseosa, che aderisce alla lanugine (la peluria) su tutta la pelle, per proteggere il bambino e mantenerlo idratato. Ventunesima settimana Alcune donne cominciano ad avere problemi di pirosi (bruciore dietro lo sterno) o indigestione, entrambi problemi seccanti e causa di disagio. Si può alleviare la pirosi con soluzioni o tavolette antiacide fatti indicare dal tuo erborista, dal tuo medico o dal tuo ginecologo quali possono essere assunti durante la gravidanza. ora pesa circa 340 grammi e si muove liberamente nel liquido amniotico dentro il tuo utero. Ventiduesima settimana Le tue gengive possono gonfiarsi e sanguinare quando ti lavi i denti. Il gonfiore è causato dall'aumento degli ormoni della gravidanza. Dal punto di vista emotivo puoi avere sbalzi d'umore ed essere più sensibile del solito. A questo punto della tua gravidanza i tuoi ritmi del sonno cambiano e potresti accorgerti di ricordare nitidamente i sogni. ora è lungo circa 25 cm e tenendo le mani a coppa potresti accoglierlo dentro. LA GRAVIDANZA DI SETTIMANA IN SETTIMANA - Luglio 2004 Pagina 9

10 Ventitreesima settimana Alcune donne possono sentire delle fitte ai lati dell'addome. Questo accade perché i legamenti uterini si stirano mentre l'utero si allarga. Il dolore scompare riposando e di solito non c'è nulla di cui preoccuparsi. Ad ogni modo se il dolore persiste, o se è accompagnato da perdite o sanguinamenti vaginali chiama il tuo medico o il tuo ginecologo e parlagliene. ora sta formando un suo ritmo di attività e sonno, e potrebbe essere diverso dal tuo! potrebbe essere più attivo proprio quando tu vuoi dormire. Ventiquattresima settimana Potresti cominciare a sentire le contrazioni di Braxton Hicks, causate dal tuo utero che si prepara al travaglio. Durante queste contrazioni il tuo addome s indurirà. Sono una parte normale della gravidanza e da qui in poi ti capiterà di sentirle occasionalmente. Se le contrazioni diventano più forti, aumentano di frequenza e durano di più consulta il tuo medico o il ginecologo. ora cresce rapidamente e i suoi organi interni sono tutti formati e maturi, tranne i polmoni. Se il tuo bambino dovesse nascere adesso, potrebbe essere abbastanza maturo da riuscire a sopravvivere in un reparto di terapia intensiva neonatale. LA GRAVIDANZA DI SETTIMANA IN SETTIMANA - Luglio 2004 Pagina 10

11 Venticinquesima settimana Quando vai a dormire la notte può capitarti di avere i crampi alle gambe. È un problema comune durante la gravidanza, non è nulla di serio e non fa male al tuo bambino, ma può essere causa di parecchio disagio per te. Ventiseiesima settimana Potresti accorgerti di un battito ritmico in basso nel tuo addome che dura dai 15 ai 30 minuti. È il tuo bambino che ha il singhiozzo! Se non lo hai ancora fatto, è il momento di procurarti un reggiseno sostenitivo da maternità. Scegline uno di cotone e con le spalline regolabili, in modo che rimanga comodo mentre il tuo seno cresce. Dovrebbe essere apribile sul davanti per l'allattamento. ora è lungo circa 33 cm e pesa circa mezzo chilo. Ora potrebbe già essere capace di aprire e chiudere gli occhi. Ventisettesima settimana sta crescendo rapidamente, e tu dovresti aumentare regolarmente di peso da qui fino alla trentaseiesima settimana. Continua a fare del tuo meglio per seguire una dieta sana. La pelle del tuo bambino inizia a trasformarsi, da trasparente ad opaca. Ora è molto rugosa, ma è protetta e nutrita dalla vernice caseosa. Ventottesima settimana Alla visita prenatale il tuo medico o ginecologo ti palperà l'addome il tuo utero dovrebbe aver abbondantemente superato l'ombelico. Ricordati di scrivere qualunque domanda che tu o il tuo partner vogliate porre, perché queste visite sono il momento migliore per discutere dei dubbi o dei problemi col medico che ti segue. Se hai un diario della gravidanza puoi usare gli spazi appositi per segnarti le domande. ora è lungo circa 38 cm e pesa circa 900 grammi. Durante questa visita prenatale il medico può misurare il bambino e controllare alcune parti del suo corpo, come la testa, il fondoschiena e gli arti. LA GRAVIDANZA DI SETTIMANA IN SETTIMANA - Luglio 2004 Pagina 11

12 LA CRESCITA DEL BAMBINO NELL'ULTIMO TRIMESTRE Durante gli ultimi tre mesi della gravidanza potresti essere preoccupata o ansiosa per il travaglio e sicuramente ti ritroverai a sperare che il tempo che ti separa dalla nascita passi in fretta. Probabilmente in questa fase prenderai circa 5 chili. La maggior parte di questo peso sarà quello del bambino, ma prenderai peso anche per il liquido amniotico, la placenta, il seno, il sangue e l'utero. In questo periodo dovrai intensificare i controlli prenatali. Verso la fine della tua gravidanza dovrai fare dei controlli settimanali. Il medico o il ginecologo controlleranno i progressi della tua gravidanza, per verificare che tutto vada bene. Tra i problemi che possono renderti la vita scomoda in questa fase, ci sono mal di schiena, difficoltà a metterti comoda per dormire, pressione sui polmoni da parte del bambino. Le contrazioni di Braxton Hicks possono aumentare e probabilmente comincerai a essere piuttosto stanca. Prova a rilassarti e riposati più che puoi l'arrivo del tuo bambino non è lontano! Ventinovesima settimana Probabilmente ti sentirai come se il bambino spingesse contro gli organi interni. Questo accade perché il tuo utero sta premendo contro il diaframma, lo stomaco, il fegato e l'intestino. Alcune donne smettono di lavorare in questo periodo perché sono troppo stanche. a questo punto è circa a due terzi delle sue dimensioni alla nascita. Trentesima settimana Gli ormoni della gravidanza hanno ammorbidito i tuoi legamenti. Questo, unito al crescente peso del tuo bambino, può causare problemi di mal di schiena. Per questo è molto importante che tu mantenga una postura corretta quando stai in piedi o seduta. Prova a mettere un cuscino dietro i reni quando stai seduta. Fai attenzione quando ti alzi, e da qui in poi evita di mettere i tacchi alti. Gli occhi del tuo bambino stanno imparando a mettere a fuoco ciò che lo circonda. Anche se non noti le regolari contrazioni di Braxton Hicks, il tuo bambino le nota di sicuro. Trentunesima settimana Potresti cominciare a sentirti mancare il fiato quando il bambino spinge contro i polmoni, soprattutto quando stai seduta. È una sensazione normale e non vuole dire che il tuo bambino riceve meno ossigeno. È bene sapere che i cambiamenti del tuo sistema respiratorio in realtà ti permettono di inspirare più aria e di usarla con maggiore efficienza. LA GRAVIDANZA DI SETTIMANA IN SETTIMANA - Luglio 2004 Pagina 12

13 I polmoni del tuo bambino stanno maturando, ma devono ancora sviluppare il surfattante polmonare, una sostanza che permette al tuo bambino di respirare dopo la nascita. Trentaduesima settimana Molti bambini cominciano a posizionarsi a testa in giù nell'utero. Questo accade perché la parte superiore dell'utero è più grande, e offre più spazio per la parte più larga del bambino, il fondoschiena e le gambe ripiegate. In questa fase il bambino ha ancora molto spazio nell'utero, e la posizione non è importante. Ora il tuo bambino pesa circa 1,8 chili, ed è lungo circa 41 centimetri. Trentaduesima settimana Comincerai a sentire i movimenti del tuo bambino che spinge e dà calci, e potresti perfino sentire la differenza tra un piede, un ginocchio o il fondoschiena. sta cominciando a creare delle riserve di grasso sotto la pelle e sta crescendo velocemente. Trentaquattresima settimana Durante i controlli, il medico o il ginecologo verificheranno la crescita del tuo bambino e ti chiederanno se si sta muovendo o sta scalciando regolarmente. È importante che ti riposi il più possibile con i piedi in alto, specialmente se hai i piedi o le caviglie gonfie. Da qui in poi dovresti evitare di stare sdraiata sulla schiena perché in questa posizione il peso del bambino e dell'utero comprimono importanti vasi sanguigni e possono farti sentire debole. ora distingue luce e buio e la pelle si distende diventando meno rugosa. LA GRAVIDANZA DI SETTIMANA IN SETTIMANA - Luglio 2004 Pagina 13

14 Trentacinquesima settimana Sicuramente avrai notato che hai bisogno di urinare più frequentemente: questo avviene a causa della testa del bambino che preme sulla tua vescica. Quando ridi, starnutisci o tossisci puoi avere delle piccole perdite di urina. È importante che tu faccia degli esercizi per rinforzare il pavimento pelvico, perché ti permetteranno di controllare la vescica più velocemente dopo il parto. Se non sai fare questi esercizi, il medico o il ginecologo possono insegnarteli. Anche i fisioterapisti hanno una vasta gamma di esercizi per il pavimento pelvico. Se parteciperai a dei corsi preparto anche lì verranno spiegati. È importante che continui a fare questi esercizi per tutta la vita. è lungo circa 44 centimetri, pesa circa 2,5 chili ed è quasi completamente sviluppato. Trentaseiesima settimana La testa del tuo bambino comincia a scendere nel bacino (il termine tecnico è impegno nel bacino ), e il suo fondoschiena non preme più sui tuoi polmoni. Circa 4 bambini su 100 rimangono in posizione podalica alla fine della gravidanza. Posizione podalica vuol dire che il bambino ha il fondoschiena in basso, anziché la testa. Se il bambino resta in questa posizione alcuni medici cercano di far ruotare il bambino perché alla nascita si presenti di testa. Se non si riesce a far girare il bambino si potrebbe dover ricorrere al parto cesareo. LA GRAVIDANZA DI SETTIMANA IN SETTIMANA - Luglio 2004 Pagina 14

15 è ormai quasi completamente maturo. Trentasettesima settimana Il tuo ritmo sonno-veglia potrebbe essere disturbato, e potresti avere difficoltà a trovare una posizione comoda a letto. Può aiutare mettere dei cuscini tra le ginocchia e sostenere l'addome quando stai su un fianco. ora è lungo circa 50 centimetri e comincia ad esercitarsi nei movimenti della respirazione, anche se ovviamente non c'è aria nei suoi polmoni. Trentottesima settimana probabilmente ora si muove di meno e al posto di sentire muovere tutto il suo corpo potresti notare solo dei colpetti del piede o del ginocchio. La testa del bambino spinge contro i muscoli del pavimento pelvico e puoi avvertirne la sensazione nella vagina. LA GRAVIDANZA DI SETTIMANA IN SETTIMANA - Luglio 2004 Pagina 15

16 cresce anche di 100 grammi alla settimana, e ora pesa circa 2,9 chili. Trentanovesima settimana La tua cervice si ammorbidisce per prepararsi al travaglio. Puoi sentire delle forti contrazioni di Braxton Hicks. Potresti sentirti molto pesante e stanca, come se il tuo corpo non aspettasse altro che il bambino si sbrighi ad arrivare. Il riflesso di suzione e quello della deglutazione del tuo bambino sono ormai stabili e pronti a essere usati nella vita nel mondo esterno. Quarantesima settimana Anche se la tua data prevista è arrivata, ricorda che il travaglio può iniziare una o due settimane prima o dopo questa data. Conclusi i nove mesi, il tuo bambino dovrebbe pesare circa tra i 2,7 e i 3,5 chili, anche se in realtà il peso potrebbe essere ovunque tra i 2,5 e i 5 chili. La lunghezza dalla testa al fondoschiena dovrebbe essere tra i 35 e i 38 centimetri, mentre quella dalla testa ai piedi tra i 44 e i 55. Ovviamente queste sono misure medie e ci possono essere ampie variazioni. Buona Gravidanza, Buon Parto e Buona Maternità! LA GRAVIDANZA DI SETTIMANA IN SETTIMANA - Luglio 2004 Pagina 16

Settimane 1-8 : comincia una nuova vita

Settimane 1-8 : comincia una nuova vita Settimane 1-8 : comincia una nuova vita È così emozionante Sei incinta e la tua vita non sarà più la stessa! Lo dirai al mondo o manterrai il tuo segreto ancora un po? (il conto delle settimane lo si inizia

Dettagli

«Mamma, dopo che il dottore ti ha detto

«Mamma, dopo che il dottore ti ha detto Indice Cominciamo 7 La curiosità di Alice 9 Un po di imbarazzo 25 Innamorarsi 43 Fare l amore 55 Concepimento 71 Gravidanza 83 La nascita 95 Il nostro corpo: le donne 111 Il nostro corpo: gli uomini 127

Dettagli

APPARATO SESSUALE MASCHILE E FEMMINILE

APPARATO SESSUALE MASCHILE E FEMMINILE APPARATO SESSUALE MASCHILE E FEMMINILE ANATOMIA 2 Il corpo umano è costituito da organi ed apparati uguali tra maschi e femmine ad esclusione dell apparato riproduttivo. L apparato riproduttivo è composto

Dettagli

4. Conoscere il proprio corpo

4. Conoscere il proprio corpo 4. Conoscere il proprio corpo Gli esseri viventi sono fatti di parti che funzionano assieme in modo diverso. Hanno parti diverse che fanno cose diverse. Il tuo corpo è fatto di molte parti diverse. Alcune

Dettagli

10 LA FLORITERAPIA IN GRAVIDANZA

10 LA FLORITERAPIA IN GRAVIDANZA Premessa La gravidanza è un periodo intenso di trasformazioni. Accogliere e far crescere dentro di sé un bambino porta a vivere tante nuove emozioni e, per quanto una donna sia informata e preparata, l

Dettagli

Procedi lentamente ed evita movimenti improvvisi. Presta attenzione allo stretching

Procedi lentamente ed evita movimenti improvvisi. Presta attenzione allo stretching Consigli generali Procedi lentamente ed evita movimenti improvvisi. Presta attenzione allo stretching muscolare. Quando l hai eseguito quanto più comodamente possibile, rimani così per 5-10 secondi e poi

Dettagli

Apparato Riproduttore

Apparato Riproduttore Apparato Riproduttore LA RIPRODUZIONE. Ogni essere vivente può creare un altro essere vivente, ed è possibile grazie alla RIPRODUZIONE. La riproduzione è possibile grazie all APPARATO RIPRODUTTORE. A differenza

Dettagli

3^ settimana dall'ultima mestruazione (U.M.) Fecondazione dell'ovocita, formazione dell'embrione e suo impianto in cavità uterina.

3^ settimana dall'ultima mestruazione (U.M.) Fecondazione dell'ovocita, formazione dell'embrione e suo impianto in cavità uterina. LO SVILUPPO FETALE DI SETTIMANA IN SETTIMANA Testo del dr. Massimiliano Monti (La Spezia) www.ginecolink.net Lo sviluppo fetale è un meraviglioso processo che, con tappe precise e finemente regolate, porta

Dettagli

Istituto Oncologico Veneto Istituto di Ricovero e Cura a Carattere Scientifico. Il neutrofilo PHIL

Istituto Oncologico Veneto Istituto di Ricovero e Cura a Carattere Scientifico. Il neutrofilo PHIL Istituto Oncologico Veneto Istituto di Ricovero e Cura a Carattere Scientifico Il neutrofilo PHIL Informazioni utili sulla NEUTROPENIA durante il trattamento chemioterapico NEUTROFILO PHIL La tua guardia

Dettagli

LA NATURA E LA SCIENZA

LA NATURA E LA SCIENZA LA NATURA E LA SCIENZA La NATURA è tutto quello che sta intorno a noi: le persone, gli animali, le piante, le montagne, il cielo, le stelle. e tante altre cose non costruite dall uomo. Lo studio di tutte

Dettagli

GUIDA DI EDUCAZIONE SESSUALE PER LE GIOVANI DONNE

GUIDA DI EDUCAZIONE SESSUALE PER LE GIOVANI DONNE GUIDA DI EDUCAZIONE SESSUALE PER LE GIOVANI DONNE Tutto comincia da questo semplice schema che rappresenta un ciclo regolare di 28 giorni. o La prima fase o fase mestruale, è quella in cui avviene la perdita

Dettagli

www.italyontheroad.it

www.italyontheroad.it www.italyontheroad.it Woman s health Salute della Donna e pianificazione familiare. Informazioni generali e consigli. E importante che ogni Donna dopo i 21 anni vada, ogni 3 anni, presso un CONSULTORIO

Dettagli

CONOSCERE IL PROPRIO CORPO

CONOSCERE IL PROPRIO CORPO CONOSCERE IL PROPRIO CORPO Gli esseri viventi sono fatti di parti che funzionano assieme in modo diverso. Hanno parti diverse che fanno cose diverse. Il tuo corpo è fatto di molte parti diverse. Alcune

Dettagli

AmiciziA, Amore, sesso: parliamone Adesso

AmiciziA, Amore, sesso: parliamone Adesso Anna Contardi e Monica Berarducci Aipd Associazione italiana persone down AmiciziA, Amore, sesso: parliamone Adesso imparare A conoscere se stessi, Gli AlTri, le proprie emozioni collana Laboratori per

Dettagli

Asana per la Gravidanza

Asana per la Gravidanza Yoga in Gravidanza Yoga in Gravidanza La cosa più pura al mondo è il cuore della madre, il chakra del cuore, il centro della madre. E la cosa più pura al mondo. Può muovere Dio. Può muovere l Universo.

Dettagli

CROCE ROSSA ITALIANA VOLONTARI DEL SOCCORSO GRAVIDANZA E PARTO. V.d.S. Marcello CESINARO

CROCE ROSSA ITALIANA VOLONTARI DEL SOCCORSO GRAVIDANZA E PARTO. V.d.S. Marcello CESINARO CROCE ROSSA ITALIANA VOLONTARI DEL SOCCORSO GRAVIDANZA E PARTO V.d.S. Marcello CESINARO OBIETTIVO COMPORTAMENTO E AZIONI DA ADOTTARE NEL CASO IN CUI LA PAZIENTE SIA IN GRAVIDANZA OPPURE SI PROSPETTI UN

Dettagli

L APPARATO RIPRODUTTORE

L APPARATO RIPRODUTTORE L APPARATO RIPRODUTTORE LA PUBERTA E I CARATTERI SESSUALI Responsabile della funzione biologica fondamentale che permette la conservazione della specie, responsabile cioè della riproduzione, è l'apparato

Dettagli

A cura di Marcello Ghizzo

A cura di Marcello Ghizzo IL PRIMO SOCCORSO A NOI E AGLI ALTRI A cura di Marcello Ghizzo Per cominciare Il rischio che tu o i tuoi compagni possiate restare vittime di incidenti durante la pratica sportiva, il gioco, a scuola o

Dettagli

SCIENZE FACILI PER LA CLASSE QUINTA

SCIENZE FACILI PER LA CLASSE QUINTA Strumenti per la didattica, l educazione, la riabilitazione, il recupero e il sostegno Collana diretta da Dario Ianes Carlo Scataglini SCIENZE FACILI PER LA CLASSE QUINTA Il corpo umano, il Sistema Solare

Dettagli

Sezione Ticino. Gravidanza

Sezione Ticino. Gravidanza Sezione Ticino Gravidanza Una gravidanza normale dura circa 40 settimane ovvero 280 giorni dal primo giorno dell ultima mestruazione. Si considera a termine un bambino nato tra 37+0 e 41+6 e viene considerato

Dettagli

INTERVENTO DI PROTESI DI GINOCCHIO: VADEMECUM POST-OPERATORIO PER IL PAZIENTE

INTERVENTO DI PROTESI DI GINOCCHIO: VADEMECUM POST-OPERATORIO PER IL PAZIENTE INTERVENTO DI PROTESI DI GINOCCHIO: VADEMECUM POST-OPERATORIO PER IL PAZIENTE Francesco Albanese, 67 anni Ex titolare di una impresa edile Operato 5 anni fa di protesi alle ginocchia Sul sito web www.storiedivitainmovimento.it

Dettagli

SCHEDA DI PRESENTAZIONE

SCHEDA DI PRESENTAZIONE SCHEDA DI PRESENTAZIONE TITOLO: L APPARATO RIPRODUTTORE BREVE DESCRIZIONE DELL UNITÀ DI APPRENDIMENTO: in questa unità di apprendimento si vuole trattare lo studio degli apparati riproduttori. DIDATTIZZAZIONE

Dettagli

IL TUO CORPO NON E STUPIDO! Nonostante se ne parli ancora oggi, il concetto di postura corretta e dello stare dritti è ormai superato.!!

IL TUO CORPO NON E STUPIDO! Nonostante se ne parli ancora oggi, il concetto di postura corretta e dello stare dritti è ormai superato.!! IL TUO CORPO NON E STUPIDO Avrai sicuramente sentito parlare di postura corretta e magari spesso ti sei sentito dire di stare più dritto con la schiena o di non tenere le spalle chiuse. Nonostante se ne

Dettagli

VIAGGIO ALLA SCOPERTA. della Malattia di Crohn e della Colite Ulcerosa. Leggi le avventure di Ricky e Susy. Scopri come affrontarle e dominarle!

VIAGGIO ALLA SCOPERTA. della Malattia di Crohn e della Colite Ulcerosa. Leggi le avventure di Ricky e Susy. Scopri come affrontarle e dominarle! VIAGGIO ALLA SCOPERTA della Malattia di Crohn e della Colite Ulcerosa. Scopri come affrontarle e dominarle! Impara cose importanti. Trova gli alleati per il tuo viaggio! Scopri le armi in tuo possesso.

Dettagli

Stretching 1. Polmoni e Intestino Crasso

Stretching 1. Polmoni e Intestino Crasso Stretching 1 Polmoni e Intestino Crasso Elemento: Metallo mano biancastra come colorito della pelle, viso allungato con labbra a fessura, occhi chiari acquosi e tristi, spalle strette e gambe lunghe, andatura

Dettagli

colesterolo sotto controllo

colesterolo sotto controllo Come tenere il colesterolo sotto controllo LAVORIAMO INSIEME PER PROTEGGERE LA TUA VITA Cos è il colesterolo alto (ipercolesterolemia)? Come succede a molti di noi, non hai mai pensato al colesterolo o

Dettagli

Sequenza Disintossicante

Sequenza Disintossicante Sequenza Disintossicante Lezioni e suggerimenti pratici di Kundalini Yoga HTTP://WWW.LEVIEDELDHARMA.IT 1 Sequenza Disintossicante Lezioni e suggerimenti pratici di Kundalini Yoga Detoxification Sequenza

Dettagli

INTERVENTO DI PROTESI D ANCA: VADEMECUM POST-OPERATORIO PER IL PAZIENTE

INTERVENTO DI PROTESI D ANCA: VADEMECUM POST-OPERATORIO PER IL PAZIENTE INTERVENTO DI PROTESI D ANCA: VADEMECUM POST-OPERATORIO PER IL PAZIENTE Agnese Teruzzi, 78 anni Ex consulente d'azienda Operata 5 anni fa di protesi alle anche Sul sito web www.storiedivitainmovimento.it

Dettagli

Cos è Persona? Mano a mano che la vita cambia, anche le scelte in termini di contraccezione si evolvono di conseguenza.

Cos è Persona? Mano a mano che la vita cambia, anche le scelte in termini di contraccezione si evolvono di conseguenza. Mano a mano che la vita cambia, anche le scelte in termini di contraccezione si evolvono di conseguenza. Se stai vivendo una relazione a lungo termine e stai pensando di avere dei figli nel futuro potresti

Dettagli

www.italyontheroad.it

www.italyontheroad.it www.italyontheroad.it PREVENTION BREAST S CANCER PREVENZIONE DEL CANCRO AL SENO Informazioni generali e consigli. DIRITTO ALLA SALUTE PER TUTTE LE DONNE: partecipa ai programmi di prevenzione gratuiti

Dettagli

LA PERLA. Difficoltà: livello 1 FIG. 1

LA PERLA. Difficoltà: livello 1 FIG. 1 Difficoltà: livello 1 LA PERLA FIG. 1 Descrizione Scopo e benefici La perla è uno degli esercizi invisibili più facili, perché non richiede una percezione delle diverse parti della muscolatura pelvica.

Dettagli

IO NE PARLO. DIARIO DELLA TERAPIA per annotare i farmaci e i progressi

IO NE PARLO. DIARIO DELLA TERAPIA per annotare i farmaci e i progressi AR IO NE PARLO DIARIO DELLA TERAPIA per annotare i farmaci e i progressi Ti aiuta a tenere sotto controllo la tua artrite reumatoide e a trarre il massimo beneficio dalla terapia Visita www.arioneparlo.it

Dettagli

Il latte della mamma. Neonatologia NEONATOLOGIA. Unità operativa complessa. Azienda Ospedaliera San Giovanni Addolorata

Il latte della mamma. Neonatologia NEONATOLOGIA. Unità operativa complessa. Azienda Ospedaliera San Giovanni Addolorata Azienda Ospedaliera San Giovanni Addolorata www.hsangiovanni.roma.it Unità Operativa Complessa NEONATOLOGIA Unità operativa complessa Neonatologia Recapiti Telefono 06 77056841 Fax: 06 77055544 A cura

Dettagli

ANATOMIA E FISIOLOGIA DELL ALLATTAMENTO AL SENO. Ost. Giovo Maura

ANATOMIA E FISIOLOGIA DELL ALLATTAMENTO AL SENO. Ost. Giovo Maura ANATOMIA E FISIOLOGIA DELL ALLATTAMENTO AL SENO Ost. Giovo Maura Come il latte va dal seno al bambino SESSIONE 6 2 Per aiutare una mamma con l'allattamento al seno bisogna sapere come è prodotto il latte

Dettagli

guida all idratazione

guida all idratazione guida all idratazione Idratazione senza mani dal 1989 2 > Contenuto La nostra storia.................................... 03 Prestazioni al limite............................. 04-07 Studi riguardanti gli

Dettagli

AUMENTARE LA PRODUZIONE DI LATTE E RIALLATTARE

AUMENTARE LA PRODUZIONE DI LATTE E RIALLATTARE 27. Aumentare la produzione di latte e riallattare 129 Sessione 27 AUMENTARE LA PRODUZIONE DI LATTE E RIALLATTARE Introduzione Se l offerta di latte di una madre si riduce, è necessario aumentarla. Ciò

Dettagli

FONDAMENTI SULLA PRESSIONE ARTERIOSA

FONDAMENTI SULLA PRESSIONE ARTERIOSA FONDAMENTI SULLA PRESSIONE ARTERIOSA COS È LA PRESSIONE ARTERIOSA? La pressione arteriosa è la forza che il sangue esercita contro la parete delle arterie. È come la pressione dell acqua in un tubo per

Dettagli

SONO INCINTA. informazioni sulla gravidanza e sul parto a sostegno della futura mamma e del suo bambino

SONO INCINTA. informazioni sulla gravidanza e sul parto a sostegno della futura mamma e del suo bambino SONO INCINTA informazioni sulla gravidanza e sul parto a sostegno della futura mamma e del suo bambino Gruppo di progetto Azienda Ospedaliera Universitaria di Ferrara Autrici: Rosaria Cacace, Clinica Ostetrica

Dettagli

La terapia del soffio del Maestro Inoue Muhen

La terapia del soffio del Maestro Inoue Muhen La terapia del soffio del Maestro Inoue Muhen Alla fine degli anno 80 il maestro Muhen ha partecipato a una sesshin di Scaramuccia e durante una sua successiva visita ha tenuto un seminario sulla Terapia

Dettagli

Corso Passo dopo passo RESPIRO

Corso Passo dopo passo RESPIRO I Corsi di 1 Corso Passo dopo passo RESPIRO Per mantenere una salute radiosa, una mente bilanciata e una buona energia per ritrovare pace, serenità e allegria 2 QUANDO IL RESPIRO E IRREGOLARE ANCHE LA

Dettagli

DOMANDE E RISPOSTE SUI CONTRACCETTIVI ORMONALI COMBINATI: INFORMAZIONI AGGIORNATE PER LE DONNE

DOMANDE E RISPOSTE SUI CONTRACCETTIVI ORMONALI COMBINATI: INFORMAZIONI AGGIORNATE PER LE DONNE DOMANDE E RISPOSTE SUI CONTRACCETTIVI ORMONALI COMBINATI: INFORMAZIONI AGGIORNATE PER LE DONNE Perché sono ora disponibili nuove informazioni? Un ampia recente revisione europea ha valutato i benefici

Dettagli

LA SALUTE COMINCIA DAI PIEDI

LA SALUTE COMINCIA DAI PIEDI MASSAGGIAPIEDI LA SALUTE COMINCIA DAI PIEDI Fin dai tempi più antichi, l uomo ha imparato ad adoperare i suoi piedi per reggersi col corpo, ma poche persone hanno cercato di capire la struttura e l importanza

Dettagli

DA MADRE. Èla madre che -

DA MADRE. Èla madre che - DA MADRE a figlio 2 Èla madre che - durante la gravidanza e l allattamento - dona al figlio tutto il calcio necessario a formare lo scheletro. Durante la gravidanza, soprattutto nel terzo trimestre, il

Dettagli

PILATES IN GRAVIDANZA

PILATES IN GRAVIDANZA PILATES IN GRAVIDANZA PRINCIPI FONDAMENTALI: continuo CONTROLLO della posizione corretta del proprio corpo durante L ESECUZIONE ARMONICA di un gesto STABILIZZAZIONE del centro ( trasverso addominale, multifido,

Dettagli

In forma insieme : il protocollo di esercizi per la coppia.

In forma insieme : il protocollo di esercizi per la coppia. In forma insieme : il protocollo di esercizi per la coppia. A cura della Dott.ssa Mag. Arianna Bortolami, Fisioterapista e Responsabile G.I.S. A.I.Fi. riabilitazione del pavimento pelvico In forma insieme

Dettagli

Diventa protagonista della tua vita sessuale e riproduttiva

Diventa protagonista della tua vita sessuale e riproduttiva In ogni caso... Diventa protagonista della tua vita sessuale e riproduttiva Mettere al mondo un figlio è una scelta importante Se non desideri ora avere un figlio, hai a disposizione molti metodi (reversibili

Dettagli

American Medical Association

American Medical Association Indice Introduzione 7 Capitolo primo Benvenuto nella pubertà 9 Capitolo secondo Alimentazione, attività fisica e peso 21 Capitolo terzo L altezza 35 Capitolo quarto La pelle, i denti, i peli e la barba

Dettagli

DIABETE GESTAZIONALE

DIABETE GESTAZIONALE DIABETE GESTAZIONALE SOMMARIO DEFINIZIONE 03 PERCHÈ VIENE IL DIABETE GESTAZIONALE E COME GESTIRLO 04 COME CONTROLLARE IL DIABETE 06 UN CORRETTO STILE DI VITA 08 DALLA NASCITA DEL BAMBINO IN POI 10 DEFINIZIONE

Dettagli

Sessione 12 ESERCIZI SU COME INFONDERE FIDUCIA. Accettare ciò che una madre pensa

Sessione 12 ESERCIZI SU COME INFONDERE FIDUCIA. Accettare ciò che una madre pensa 48 12. Esercizi su come infondere fiducia Sessione 12 ESERCIZI SU COME INFONDERE FIDUCIA Esercizio 6. Accettare ciò che una madre pensa Gli esempi da 1 a 3 sono concetti errati in cui le madri potrebbero

Dettagli

L APPARATO RESPIRATORIO

L APPARATO RESPIRATORIO L APPARATO RESPIRATORIO Per comprendere la funzione dell'apparato respiratorio dobbiamo sapere che gli alimenti introdotti nell'organismo, una volta digeriti e assorbiti dal sangue, raggiungono tutte le

Dettagli

ALLATTARE AL SENO ITALIANO

ALLATTARE AL SENO ITALIANO ALLATTARE AL SENO ITALIANO Il latte materno è un investimento prezioso per il benessere e la salute tua e del tuo bambino. Presso i nostri Centri potete contare sull aiuto per consigli di operatori esperti

Dettagli

ESERCIZI FISICI Esercizio 1. Schiena e spalle Esercizio 2. Collo e vertebre cervicali

ESERCIZI FISICI Esercizio 1. Schiena e spalle Esercizio 2. Collo e vertebre cervicali ESERCIZI FISICI Sono utili da eseguire prima o dopo la pratica sul pianoforte, per sciogliere, allungare e rinforzare le parti coinvolte nell azione pianistica. Devono essere affrontati con ritmo cadenzato

Dettagli

14-MAG-2016 da pag. 16 foglio 1 / 2

14-MAG-2016 da pag. 16 foglio 1 / 2 Tiratura 03/2016: 387.811 Diffusione 03/2016: 305.863 Lettori Ed. III 2015: 2.364.000 Quotidiano - Ed. nazionale Dir. Resp.: Luciano Fontana da pag. 16 foglio 1 / 2 Tiratura 03/2016: 387.811 Diffusione

Dettagli

Le ossa e i muscoli. Per saperne di più. Nella terra e nello spazio. Immagini del corpo umano

Le ossa e i muscoli. Per saperne di più. Nella terra e nello spazio. Immagini del corpo umano Le ossa e i muscoli Le ossa Le ossa sono formate da tessuto osseo compatto e spugnoso. All interno delle ossa c è il midollo irrorato dai vasi sanguigni. I muscoli I muscoli dello scheletro sono collegati

Dettagli

Come allattare al. meglio. senza. stress?

Come allattare al. meglio. senza. stress? meglio Come allattare al senza stress? Allattare al seno è naturale, istintivo, ma c'è molto da imparare. Adottando la "tecnica" giusta fin dagli inizi, ogni poppata sarà un momento prezioso di profonda

Dettagli

IL PARTO D URGENZA IL PARTO UN PROCESSO NATURALE

IL PARTO D URGENZA IL PARTO UN PROCESSO NATURALE D URGENZA UN PROCESSO NATURALE La nascita di un bambino, il parto, è un processo fisiologico che normalmente avviene senza complicanze OBIETTIVO DEL SOCCORRITORE Valutazione dell imminenza del parto Assistenza

Dettagli

Disturbi del ciclo dell urea e acidurie organiche Guida per i giovani pazienti

Disturbi del ciclo dell urea e acidurie organiche Guida per i giovani pazienti Disturbi del ciclo dell urea e acidurie organiche Guida per i giovani pazienti www.e-imd.org Che cosa sono i difetti del ciclo dell urea/le acidurie organiche? Gli alimenti che mangiamo vengono scissi

Dettagli

10. Fare prevenzione: esercizi di rilassamento e altre raccomandazioni

10. Fare prevenzione: esercizi di rilassamento e altre raccomandazioni 28 10. Fare prevenzione: esercizi di rilassamento e altre raccomandazioni Muoversi di più Chi lavora abitualmente al videoterminale deve approfittare di qualsiasi occasione per muoversi e cambiare la posizione

Dettagli

50 Template Di Articoli Copia/Incolla

50 Template Di Articoli Copia/Incolla 50 Template Di Articoli Copia/Incolla Come superare il blocco dello scrittore con questi 50 modelli di articoli, pronti, da utilizzare infinite volte Francesco Diolosà Luca Datteo www.alchimiadigitale.com

Dettagli

FUMI? DIVENTA UN EX! Luoghi di Prevenzione

FUMI? DIVENTA UN EX! Luoghi di Prevenzione FUMI? DIVENTA UN EX! esperienze sensazioni Luoghi di Prevenzione emozioni conoscenze Smettere di fumare e restare ex-fumatore è un percorso possibile. In Italia gli ex-fumatori rappresentano il 22% della

Dettagli

U.O. OSTETRICIA-GINECOLOGIA

U.O. OSTETRICIA-GINECOLOGIA U.O. OSTETRICIA-GINECOLOGIA Nascere 1 COSA NON SI DEVE DIMENTICARE Tessera sanitaria; Codice Fiscale; Cartella della gravidanza con tutti gli esami e le ecografie eseguite. NELLA VALIGIA DELLA MAMMA Camicia

Dettagli

La Guida Completa per Comprendere le Fasi del Corpo Femminile

La Guida Completa per Comprendere le Fasi del Corpo Femminile La Guida Completa per Comprendere le Fasi del Corpo Femminile Dalla Sindrome Premestruale alla Menopausa Di Lisa Olson INDICE Introduzione CAPITOLO 1 E Arrivato Quel Periodo del Mese...Di Nuovo! Mestruazioni

Dettagli

ARGOMENTI E PAGINE. Presentazione di Leo pag. 1. La TASTIERA pag. 2. Le LETTERE sulla tastiera pag. 3. I NUMERI sulla tastiera pag.

ARGOMENTI E PAGINE. Presentazione di Leo pag. 1. La TASTIERA pag. 2. Le LETTERE sulla tastiera pag. 3. I NUMERI sulla tastiera pag. ARGOMENTI E PAGINE Presentazione di Leo pag. 1 La TASTIERA pag. 2 Le LETTERE sulla tastiera pag. 3 I NUMERI sulla tastiera pag. 4 Il TASTIERINO NUMERICO pag. 5 La BARRA SPAZIATRICE pag. 6 I tasti che cancellano

Dettagli

Shakti Book_2. Collo e spalle. Il tuo programma Shakti Mat per risolvere o alleviare I dolori e le contratture di collo e spalle.

Shakti Book_2. Collo e spalle. Il tuo programma Shakti Mat per risolvere o alleviare I dolori e le contratture di collo e spalle. e spalle Il tuo programma Shakti Mat per risolvere o alleviare I dolori e le contratture di collo e spalle. Impara come stare meglio in sole 4 settimane. e spalle Benvenuto settimana Benvenuto nel tuo

Dettagli

Materassino Agopressione. m a g o. Rigidità Tensioni muscolari Stress fisico e mentale Insonnia Dolori a schiena, spalle, collo

Materassino Agopressione. m a g o. Rigidità Tensioni muscolari Stress fisico e mentale Insonnia Dolori a schiena, spalle, collo Materassino Agopressione m a g o TM Rigidità Tensioni muscolari Stress fisico e mentale Insonnia Dolori a schiena, spalle, collo E' sufficiente distendersi e fin dal primo utilizzo proverai il suo benefico

Dettagli

Ministero della Salute Istituto Superiore di Sanità. Centro Nazionale di Epidemiologia, Sorveglianza e Promozione della Salute

Ministero della Salute Istituto Superiore di Sanità. Centro Nazionale di Epidemiologia, Sorveglianza e Promozione della Salute Ministero della Salute Istituto Superiore di Sanità Centro Nazionale di Epidemiologia, Sorveglianza e Promozione della Salute Allattamento materno una goccia di saggezza una grande opportunita latte materno

Dettagli

IL SISTEMA SCHELETRICO

IL SISTEMA SCHELETRICO IL SISTEMA SCHELETRICO Il sistema scheletrico è una complicata impalcatura interna che svolge tre importantissime funzioni: sostiene il corpo e consente di mantenersi in posizione eretta; protegge gli

Dettagli

SCIENZE. Il Sistema Nervoso. Il sistema nervoso. il testo:

SCIENZE. Il Sistema Nervoso. Il sistema nervoso. il testo: 01 Il sistema nervoso Il sistema nervoso è formato da tante parti (organi) che lavorano per far funzionare perfettamente il nostro corpo (organismo). Il sistema nervoso controlla ogni nostro movimento,

Dettagli

Io..., papà di... ricordo, mi emoziono, racconto! giugno 2015

Io..., papà di... ricordo, mi emoziono, racconto! giugno 2015 Io..., papà di...... ricordo, mi emoziono, racconto! giugno 2015 Lettura albo, strumento utilizzato in un Percorso di Sostegno alla Genitorialità biologica EMAMeF - Loredana Plotegher, educatore professionale

Dettagli

La nascita di un bambino, il parto, è un processo fisiologico che normalmente avviene senza complicanze

La nascita di un bambino, il parto, è un processo fisiologico che normalmente avviene senza complicanze Corso per Operatori Servizio Emergenza Sanitaria della CROCE ROSSA ITALIANA IL PARTO D URGENZA UN PROCESSO NATURALE La nascita di un bambino, il parto, è un processo fisiologico che normalmente avviene

Dettagli

Non appena chiudi gli occhi comincia l avventura del sonno. Al posto della solita penombra nella stanza, volume oscuro che si interrompe qua e là,

Non appena chiudi gli occhi comincia l avventura del sonno. Al posto della solita penombra nella stanza, volume oscuro che si interrompe qua e là, Un uomo che dorme Non appena chiudi gli occhi comincia l avventura del sonno. Al posto della solita penombra nella stanza, volume oscuro che si interrompe qua e là, dove la memoria identifica senza sforzo

Dettagli

La piccola agenda della gravidanza

La piccola agenda della gravidanza La piccola agenda della gravidanza La piccola agenda della gravidanza Curata da Terra dei Piccoli Onlus Realizzata anche grazie al contributo del Comune di Guidonia Montecelio Grazie al Sindaco, al Dirigente

Dettagli

vivere serenamente la preparazione ad accogliere il nostro bambino cercando di coccolarci e di coccolare la creatura che cresce dentro di noi.

vivere serenamente la preparazione ad accogliere il nostro bambino cercando di coccolarci e di coccolare la creatura che cresce dentro di noi. Gravidanza: maneggiare con cura Molte amiche e colleghe abituate a fare attività fisica e con un idea piuttosto abituale della loro forma fisica, mi chiedono come io abbia affrontato le mie gravidanze

Dettagli

Introduzione IL MAL DI SCHIENA COME SINTOMO

Introduzione IL MAL DI SCHIENA COME SINTOMO Introduzione IL MAL DI SCHIENA COME SINTOMO Il mal di schiena non è una malattia ma un sintomo, il segnale che qualcosa non va, anche se non è sempre facile capire con esattezza cosa. Quasi a tutti capita

Dettagli

Foglio illustrativo: Informazioni per l utilizzatore. Atosiban Ibisqus 6,75 mg/0,9 ml soluzione iniettabile Medicinale equivalente

Foglio illustrativo: Informazioni per l utilizzatore. Atosiban Ibisqus 6,75 mg/0,9 ml soluzione iniettabile Medicinale equivalente Foglio illustrativo: Informazioni per l utilizzatore Atosiban Ibisqus 6,75 mg/0,9 ml soluzione iniettabile Medicinale equivalente Legga attentamente questo foglio prima di usare questo medicinale perché

Dettagli

LE MIGLIORI CANDIDATE ALL'INTERVENTO DI COMPLICANZE

LE MIGLIORI CANDIDATE ALL'INTERVENTO DI COMPLICANZE astopessi 1 MASTOPESSI Con il passare degli anni le mammelle di una donna subiscono dei cambiamenti dovuti a fattori come la gravidanza, l'allattamento e la forza di gravità. Poichè la cute perde la sua

Dettagli

Che cosa sono i coni vaginali? A che cosa servono i coni vaginali?

Che cosa sono i coni vaginali? A che cosa servono i coni vaginali? 9. I coni vaginali I coni vaginali sono stati ideati nel 1985 da Stanislov Plevnik come strumento di ausilio per valutare e rinforzare i muscoli del pavimento pelvico (perineo). Il pavimento pelvico forma,

Dettagli

Alcol: sai cosa bevi? Più sai meno rischi! UN PROGRAMMA IN 6 PUNTI PER CAMBIARE LE ABITUDINI DEVI SMETTERE DI BERE? quando smettere di bere

Alcol: sai cosa bevi? Più sai meno rischi! UN PROGRAMMA IN 6 PUNTI PER CAMBIARE LE ABITUDINI DEVI SMETTERE DI BERE? quando smettere di bere quando smettere di bere DEVI SMETTERE DI BERE? Se il bere é una scelta libera e consapevole da parte di un individuo, é anche vero che molti non si trovano nelle condizioni di poter bere e continuare a

Dettagli

Lo Sviluppo Fisico e Cerebrale. Psicologia dello Sviluppo 2012-2013, prof.ssa Viola Macchi Cassia! 1!

Lo Sviluppo Fisico e Cerebrale. Psicologia dello Sviluppo 2012-2013, prof.ssa Viola Macchi Cassia! 1! Lo Sviluppo Fisico e Cerebrale Psicologia dello Sviluppo 2012-2013, prof.ssa Viola Macchi Cassia 1 Psicologia dello Sviluppo 2012-2013, prof.ssa Viola Macchi Cassia 2 LO SVILUPPO FISICO-CEREBRALE Considerate

Dettagli

Anatomia: L apparato genitale femminile è costituito da: genitali interni genitali esterni

Anatomia: L apparato genitale femminile è costituito da: genitali interni genitali esterni Anatomia: L apparato genitale femminile è costituito da: genitali interni genitali esterni Apparato genitale femminile Ai genitali interni appartengono: le due ovaie, che sono le gonadi femminili, deputate

Dettagli

Scompenso cardiaco cronico: conoscerlo per aiutare il tuo cuore a farti vivere meglio

Scompenso cardiaco cronico: conoscerlo per aiutare il tuo cuore a farti vivere meglio Scompenso cardiaco cronico: conoscerlo per aiutare il tuo cuore a farti vivere meglio Scompenso cardiaco cronico: che cosa e? Il tuo medico ti ha detto che sei ammalato di scompenso cardiaco.... Ma che

Dettagli

Il lavoro al Videoterminale (VDT)

Il lavoro al Videoterminale (VDT) Servizio Prevenzione e Protezione Viale Innovazione, 2-Edificio U11-20126 Milano tel.02-64486190-fax 02-64486191 Il lavoro al Videoterminale (VDT) Effetti sulla salute e prevenzione I videoterminali Negli

Dettagli

CORSO AGGIORNAMENTO M.G.A. TERZO LIVELLO 2015. Susanna Loriga Psicologa-Criminologa esperto in psicologia applicata alla difesa personale.

CORSO AGGIORNAMENTO M.G.A. TERZO LIVELLO 2015. Susanna Loriga Psicologa-Criminologa esperto in psicologia applicata alla difesa personale. CORSO AGGIORNAMENTO M.G.A. TERZO LIVELLO 2015 L AUTOMASSAGGIO PER LA GESTIONE DELLO STRESS Susanna Loriga Psicologa-Criminologa esperto in psicologia applicata alla difesa personale. L'automassaggio potrebbe

Dettagli

Informazione sul processo di morte

Informazione sul processo di morte Informazione sul processo di morte Se non avete mai visto qualcuno morire, potreste temere ciò che accadrà, ma il momento della morte è solitamente tranquillo. Questa brochure è stata progettata per aiutarvi.

Dettagli

Estetica. Pressoterapia con U-Tech di Weelko ZOOM. Difinisci la tua figura con U-TECH, F-826 TECHNICAL ZOOM

Estetica. Pressoterapia con U-Tech di Weelko ZOOM. Difinisci la tua figura con U-TECH, F-826 TECHNICAL ZOOM Estetica ZOOM Pressoterapia con U-Tech di Weelko INDICE Pressoterapia e sessioni Unità di controllo e costume Programmi e sequenze di gonfiaggio Connessioni, caratteristiche tecniche e ricambi Informazione

Dettagli

Corso Respiro Libero Diario di Viaggio

Corso Respiro Libero Diario di Viaggio Corso Respiro Libero Diario di Viaggio INDICE Il tuo diario di viaggio... 3 Come compilare il Diario... 5 Definisci il tuo obiettivo... 6 Autovalutazione giorno 1... 7 Autovalutazione giorno 7... 15 Autovalutazione

Dettagli

Che cosa è la infezione da HIV?

Che cosa è la infezione da HIV? Che cosa è l HIV? L HIV - human immunodeficiency virus è un virus che progressivamente distrugge le difese del nostro corpo contro le infezioni e alcuni tumori Che cosa è la infezione da HIV? L infezione

Dettagli

TASSE ANNO ACCADEMICO

TASSE ANNO ACCADEMICO TASSE ANNO ACCADEMICO 2011-2012 CORSI TOTALE ANNUALE (esclusa tassa regionale) PRIMA RATA II RATA PRIMA FASCIA I GRUPPO 360,00 335,00 25,00 (0-3.000,00 ) II GRUPPO 370,00 335,00 35,00 III GRUPPO 381,00

Dettagli

La fertilità umana 1

La fertilità umana 1 La fertilità umana 1 La fertilità umana È la capacità per cui un uomo e una donna possono concepire un figlio in seguito ad un rapporto sessuale. Gli organi principali della fertilità sono l apparato genitale

Dettagli

Le donne e il tumore al seno: informazione e programmi di prevenzione. Ricerca quantitativa settembre 2012

Le donne e il tumore al seno: informazione e programmi di prevenzione. Ricerca quantitativa settembre 2012 Le donne e il tumore al seno: informazione e programmi di prevenzione Ricerca quantitativa settembre 2012 Questa ricerca COMMISSIONATA AD ASTRARICERCHE DA LILT NEL SETTEMBRE 2012 REALIZZATA TRA L'11 E

Dettagli

Nausea e vomito da chemioterapia

Nausea e vomito da chemioterapia Nausea e vomito da chemioterapia La nausea e il vomito sono tra gli effetti collaterali più temuti dai soggetti che devono sottoporsi a una chemioterapia per un tumore perché hanno un grande impatto sulla

Dettagli

A SCUOLA IN BICICLETTA

A SCUOLA IN BICICLETTA A SCUOLA IN BICICLETTA Come si fa? di Michele Mutterle Tuttinbici FIAB Vicenza Michele Mutterle A scuola in Prima di tutto: procurati una bici! Che deve essere Comoda Giusta per la tua età perfettamente

Dettagli

Desidero solo spiegarti una tecnica semplice e naturale che ho usato con soddisfazione (finora circa 1 cm in un mese e mezzo).

Desidero solo spiegarti una tecnica semplice e naturale che ho usato con soddisfazione (finora circa 1 cm in un mese e mezzo). ALLUNGAMENTO DEL PENE Nota importante: non sono un medico nè un esperto di queste problematiche pertanto non ponetemi domande scientifiche, sono solo un uomo che, avendo il problema (o è solo un complesso?...mah..)

Dettagli

condividi Alchimia Digitale >> ARTICOLI LAMPO

condividi Alchimia Digitale >> ARTICOLI LAMPO condividi Alchimia Digitale >> ARTICOLI LAMPO Introduzione Immagina questo... Ti siedi per scrivere un articolo. Apri un nuovo documento di testo sul tuo computer, metti le dita sulla tastiera... e poi

Dettagli

brevi appunti di viaggio. ..anatomia, fisiologia femminile, visita ginecologica ed igiene intima.

brevi appunti di viaggio. ..anatomia, fisiologia femminile, visita ginecologica ed igiene intima. brevi appunti di viaggio...anatomia, fisiologia femminile, visita ginecologica ed igiene intima. A cura di: U.O. Screening citologico Via Monza, 2 Tel. 0651006618/6631 fax 0651006630 e.mail: screening.citologico@aslrmc.it

Dettagli

Hai mai guidato una macchina?

Hai mai guidato una macchina? INDICE CAPITOLO UNO Al posto di guida 7 CAPITOLO DUE Un segreto sulla rabbia 13 CAPITOLO TRE Arrabbiarti ti aiuta a farti degli amici? 23 CAPITOLO QUATTRO Al fuoco, al fuoco! 27 CAPITOLO CINQUE Metodo

Dettagli

LA VOCE DI 100.000 LAVORATRICI E LAVORATORI

LA VOCE DI 100.000 LAVORATRICI E LAVORATORI impaginato sintesidef 29-04-2008 19:34 Pagina 66 GRAFICO 11 DEDICANO PIÙ DI 20 ORE A SETTIMANA AL LAVORO DOMESTICO E DI CURA * 7 51,8 58,9 62,4 Uomini 29,0 27,3 20,1 Donne Meno di 35 anni Da 36 a 45 anni

Dettagli

AUTOREGOLAZIONE PER IL COMPITO

AUTOREGOLAZIONE PER IL COMPITO B5 queste schede ti aiuteranno a scoprire quanto sia utile autointerrogarsi e autovalutarsi potrai renderti conto di quanto sia utile porsi domande per verificare la propria preparazione se ti eserciterai

Dettagli

Orologio degli Organi, Orari Migliori per Stimolare l Organismo ed Emozioni Collegate

Orologio degli Organi, Orari Migliori per Stimolare l Organismo ed Emozioni Collegate tuttosalute.net Orologio degli Organi, Orari Migliori per Stimolare l Organismo ed Emozioni Collegate I disturbi che si manifestano in particolari ore della giornata rimandano a determinati organi che

Dettagli

SISTEMA NERVOSO E ORGANI DI SENSO

SISTEMA NERVOSO E ORGANI DI SENSO Unità SISTEMA NERVOSO E ORGANI DI SENSO Il sistema nervoso Un uomo viaggia in autostrada. E molto attento: guarda le auto che gli stanno davanti, guarda lo specchietto retrovisore, controlla la velocità,

Dettagli