Ricerca scientifica. Per chi parte. Design. Speranza per la cura del melanoma. La piccola farmacia da viaggio. Lambretta mon amour 13,00 3,50 6,30

Dimensione: px
Iniziare la visualizzazioe della pagina:

Download "Ricerca scientifica. Per chi parte. Design. Speranza per la cura del melanoma. La piccola farmacia da viaggio. Lambretta mon amour 13,00 3,50 6,30"

Transcript

1 ia mac i r a f ld ra,6 t ba ria ico se Via Ad m n u Gel intensivo anticellulite xantine complex 10% 250ml 18,00 13,00 Antistax massage cream gambe 125ml 14,00 11, o e Agosto speciale estate della farmacia i d e r a e t u l e n e saconvi pre m se are ero - V Bizzoz x0 tel/fa salute attualità cultura i Lugl mensile di e t a t es Pic cerotto universale Universal Plaster 40 pezzi misti 4,70 3,50 Puraflor 12 bustine 12,30 Ricerca scientifica 6,30 Speranza per la cura del melanoma Per chi parte La piccola farmacia da viaggio Design Lambretta mon amour

2 Arriva quando meno l aspettiamo, l estate. O forse sarebbe meglio dire: quando più ne abbiamo bisogno. Che si siano programmate le ferie da mesi o che si sia scelto per necessità o virtù di restare, semplicemente, a casa o comunque vicino, appena fuori città, poco importa. La nostra estate, sinonimo di giornate più lunghe, di qualche tramonto davvero goduto e magari di una mini fuga qua e là, arriva sempre quando ne abbiamo più bisogno. Sotto casa, in piscina, nella vecchia campagna... e così via. La destinazione è sempre la stessa: staccare la spina. Rilassarsi, divertirsi, ricaricare le nostre energie fisiche, spirituali ed emotive. Facendo però sempre attenzione: ai nostri piccoli, che col caldo soffrono di più di infezioni alimentari, e ai nostri senior, che dobbiamo convincere a bere e a non uscire proprio alle 2 per fare una passeggiata. Questo numero di PharmaMagazine pensa a loro e a chi si espone al sole ovunque: al mare in montagna o in città con tanti utili consigli. Per chi parte c è poi un piccolo pro-memoria per l indispensabile farmacia da viaggio. Per tutti tanti approfondimenti come quello sulle nuove terapie presto disponibili anche in Italia per la cura del melanoma avanzato. Non mancano poi certo i Pensieri Yogici e le pagine di psicologia, nelle quali scopriamo i segreti degli atleti che si chiamano concentrazione, rilassamento, visualizzazione: tecniche che possono essere utili anche a noi che non mettiamo le scarpe da calcetto da chissà quanto (sbagliando). Saliamo poi in sella perché il calore si sa, chiama le due ruote del mito della Lambretta con meta Bayreuth. Forse non avremo in tasca i biglietti per il suo Festival, sogno di tutti gli appassionati di Wagner, ma tanto avremo da scoprire in questo angolo di Baviera. E le stelle ci guideranno lungo la nostra avventura: buone vacanze a tutti. Luisa Castellini

3 somm ario 67 anno VII Luglio Agosto 2012 Direttore Responsabile Mario Tagliavacche Direttore Scientifico Vittorio Castellini Speciale estate 2012 Dai più piccoli, che con il caldo soffrono maggiormente di infezioni alimentari, ai nostri senior che devono imparare a bere anche quando non ne sentono il bisogno. Dall indispensabile farmacia da viaggio alle regole fondamentali per chi non vuole rinunciare alla tintarella fino alla ricerca scientifica, con i nuovi farmaci contro il melanoma avanzato: tanti approfondimenti dedicati a questa estate Alimentazione Estate & bambini dedicato ai senior Vademecum contro il caldo Ernesto Palummeri prevenzione Otto regole per non scottarsi Roberta Piccini, Luigi Priano per chi parte La piccola farmacia da viaggio Parliamo di PENSIERI YOGICI Bruciare i semi nel fuoco con la meditazione Maria Mori STORIE DI sport La preparazione mentale Stefania Puglisi La dolce vita Viaggi & Musica Sognando Wagner Luisa Castellini COUP DE FOUDRE Lambretta mon amour Alessandro Molteni La buona stella Direttore Editoriale Mauro Moretti Coordinamento Editoriale Luisa Castellini Segreteria di Redazione Maddalena Basso Hanno collaborato Salute: Ernesto Palummeri, Roberta Piccini, Luigi Priano, Antonella Romanini Parliamo di: Maria Mori, Stefania Puglisi La dolce vita: Alessandro Molteni Grafica e Design Art Director: Sergio Muratore Grafici: Andrea Cardinale, Federico Serra Editore Edizioni Personalizzate s.a.s. via Curtatone 2/3, Genova Concessionaria esclusiva di pubblicità 19 MELANOMA & RICERCA SCIENTIFICA Si accende la speranza Antonella Romanini viale Gambaro 2, Genova tel Stampa Tipmeca, Recco, Genova PharmaMagazine Autorizzazione Tribunale di Genova nº20/2006 del 16/06/2006 Per scrivere a PharmaMagazine e contattare gli autori dei contributi Proprietà letteraria riservata. È vietata la riproduzione, anche parziale, di testi, immagini o disegni pubblicati, senza l autorizzazione scritta della Direzione e dell Editore. Le opinioni degli autori impegnano la loro responsabilità e non rispecchiano necessariamente quelle della Direzione della rivista. All interno dei contributi possono essere citati nomi di prodotti, anche farmaceutici, pubblicati nel rispetto delle opinioni degli autori e per completezza d informazione sui temi trattati. PHARMA (m)

4 AM TAM Le stime della Società Italiana di Prevenzione Cardiovascolare non scherzano: sono 6 milioni gli italiani che non hanno problemi con l ago della bilancia ma, a sorpresa, con il proprio sangue rispetto ai grassi. Sì, stiamo parlando dei magri che hanno comunque troppi grassi nel sangue e che come chi ha chili di troppo da smaltire devono rinunciare alla pigrizia e intervenire sul proprio stile di vita. I magri ma grassi accumulano nel fegato, sul cuore e nei vasi quindi sono a rischio cardiovascolare quanto gli obesi e di diabete (4/5 volte in più). Ma come si arriva alla diagnosi? La risposta è nelle analisi del sangue; utile anche dosare l insulina e fare un eco al fegato che, quando è sovraccarico di grasso, sintetizza fattori infiammatori che incidono in modo esponenziale sul rischio cardiovascolare. Il grasso c è ma non si vede Tre volte: è questa la possibile proporzione del livello di inquinamento tra casa e città dove la prima risulta, complici detersivi e deodoranti, peggio della seconda. A dimostrarlo uno studio di un team di ricercatori dell università di Sheffield che hanno confrontato tre case per quattro settimane: la prima rurale, in pietra e con cucina elettrica; le altre due in città e con cucine a gas. I risultati? Poco monossido di carbonio altamente tossico nella casa in pietra, ovvero rurale; ben di più nelle cucine dei due appartamenti in città, specie col forno acceso. Dati alla mano il livello di particelle dannose alla salute nelle case del centro può superare di tre volte quello stabilito per l aria cittadina, esterna, dal Governo inglese. E poiché passiamo più tempo al chiuso che all aperto... forse a breve ci toccheranno per legge le domeniche verdi ai fornelli! Casa-strada: 3-1 per inquinamento Masticare chewing-gum, mangiarsi le unghie e digrignare i denti durante la notte (bruxismo): cosa hanno in comune queste azioni? Di certo essere sintomo di stress e anche, se praticate in modo continuo in tenera età, bersaglio di ramanzine da parte dei genitori. In realtà questi movimenti del cavo orale più che essere sintomo di stress aiutano a mandarlo via: parola dei ricercatori dell università del País Vasco che ha ottenuto, niente meno, il premio Juan Luis Ferrer dalla Sociedad Espanola de Disfuncion Craneomandibular y Dolor Orofacial. Esperimenti su roditori hanno confermato in particolare per il bruxismo che comunque provoca danni quali l usura dei denti, patologie parodontali e muscolari il suo potere di alleviare lo stress perché meccanismo di rilascio connesso alla dopamina, un neurotrasmettitore coinvolto nelle emozioni. Stress vade retro 6 PHARMA (m) 7 PHARMA (m)

5 alimentazione Estate & bambini e alte temperature e le diverse abitudini alimentari sono responsabili di un aumento delle infezioni alimentari nei bambini, come rileva la Società Italia- L intossicazione più pericolosa: il botulismo Si manifesta con difficoltà della vista e della parola, secchezza della bocca e debolezza muscolare. Se non si interviene in tempi rapidi e in modo adeguato, sopravvengono paralisi progressiva, difficoltà respiratoria e, nei casi estremi, la morte. Il botulino può essere presente in cibi inscatolati o conservati, soprattutto di produzione domestica. Attenzione quindi a verdura sott olio, miele artigianale e conserve di frutta fatte in casa. Il caldo e le diverse abitudini conducono a un aumento delle infezioni alimentari: a rischio miele artigianale e conserve di frutta e verdura fatte in casa na di Infettivologia Pediatrica (SITIP). Le malattie provocate dagli alimenti sono numerose ma nella maggior parte dei casi si risolvono senza gravi complicazioni. Una delle intossicazioni più diffuse è quella da stafilococco, dovuta a un inadeguata preparazione o conservazione dei prodotti. Il sintomo tipico è la diarrea, frequente e abbondante, che si risolve in ore ma è necessario reintegrare le perdite di liquidi e elettroliti. Anche d estate, il Rotavirus è la principale causa di gastroenterite in età pediatrica. I sintomi si presentano dopo 5-6 giorni dal contagio e sono chiari: diarrea, dolori addominali e vomito per 3-7 giorni. Non esiste un trattamento specifico, i sintomi scompaiono in pochi giorni e non devono essere utilizzati gli antibiotici. La cosa più importante è idratare il bambino, perché le scariche di diarrea e il vomito fanno perdere all organismo elevate quantità di liquidi. Le raccomandazioni per prevenire le malattie provocate dagli alimenti: curare l igiene delle mani per la manipolazione degli alimenti; cuocere bene i cibi in modo che tutte le parti raggiungano una temperatura di almeno 70 ; consumare gli alimenti immediatamente dopo la cottura, specie al ristorante; conservare in frigo gli alimenti cotti in casa; se il cibo deve essere conservato per lungo tempo surgelarlo; riscaldare rapidamente e ad alta temperatura i cibi già cotti prima del consumo; scegliere prodotti che abbiano subito trattamenti idonei ad assicurarne l innocuità (ad esempio il latte pastorizzato); bere solo acqua potabile e in viaggio consumare sempre acqua di bottiglia chiusa ermeticamente. 8 PHARMA (m)

6 Vademecum contro dedicato ai senior 11 Non assumere integratori salini senza consultare il proprio medico di fiducia. Ernesto Palummeri Direttore del Dipartimento di Gerontologia e Scienze Motorie E.O. Ospedali Galliera, Genova estate è una stagione gradevole nella quale il bel tempo è una situazione frequente. Le temperature aumentano rispetto alle altre stagioni, consentendo al nostro organismo di trascorrere tale periodo in condizioni di minore stress. In casi particolari il clima può divenire eccessivamente caldo e questa situazione, specie se associata a livelli di umidità elevata, mette in pericolo la salute se permane anche durante le ore notturne e per un periodo superiore alle 48 ore. In questa situazione siamo di fronte a quella che viene definita ondata di calore. Gli effetti del caldo estremo differiscono notevolmente a seconda non solo dei 1 4 Evitare di uscire e svolgere attività fisica nelle ore più calde della giornata (dalle ore 12 alle ore 18). Non rimanere all interno di auto parcheggiate. parametri di salute della persona esposta, ma anche di fattori ambientali. Lo stato di inquinamento di una città o la presenza di isole di calore così come diversi fattori socio economici, come le condizioni dell ambiente lavorativo, la possibilità di vivere in luoghi climatizzati o di trasferirsi in zone più fresche, sono tutti elementi che contribuiscono a determinare l effetto finale del calore sulla salute. Ecco alcune raccomandazioni da seguire nei periodi di caldo eccessivo Se possibile recarsi qualche ora al giorno in zone ventilate o dotate di aria condizionata Ripararsi la testa dal sole con un cappello e in auto usare tendine parasole. Bere molti liquidi, almeno due litri al giorno, anche se non se ne sente l apparente necessità. Assumere liquidi con regolarità: ad esempio, prendere due bottiglie di acqua da litro (va bene bere anche l acqua del rubinetto) e ogni tanto berne un bicchiere nella giornata oppure stabilire delle abitudini come una spremuta al mattino, un tè al pomeriggio e una camomilla alla sera. Durante il giorno usare tende per non fare entrare il sole e chiudere le finestre e le imposte; mantenerle invece aperte durante la notte. Evitare bevande gassate, zuccherate, troppo fredde o alcoliche, in quanto aumentano la sudorazione. Fare pasti leggeri, preferendo frutta, verdura, pesce, pasta e gelati a base di frutta. Ridurre la carne, i fritti e i cibi molto conditi e piccanti. Indossare abiti leggeri di cotone o lino, di colore chiaro, non aderenti e privi di fibre sintetiche. Non devono essere modificate o sospese le terapie in atto senza consultare il proprio medico di fiducia Evitare bruschi sbalzi di temperatura corporea come, ad esempio, entrare sudati in un grande magazzino con aria condizionata. Non respirare con la bocca aperta ma solo con il naso. Le persone affette da diabete devono esporsi al sole con cautela per il maggior rischio di ustioni, stante la minor sensibilità al dolore. In caso di cefalea provocata da esposizione al sole, bagnarsi subito con acqua fresca per abbassare la temperatura. Se si è affetti da patologie croniche con assunzione continua di farmaci (ad esempio diabete, ipertensione, scompenso cardiaco, bronchite cronica, malattie renali) consultare il proprio medico di famiglia per conoscere eventuali comportamenti particolari o misure dietetiche specifiche. 10 PHARMA (m)

7 prevenzione Roberta Piccini Dirigente medico Dermatologia E.O. Ospedali Galliera, Genova Luigi Priano Dirigente medico, Responsabile Dermatologia E.O. Ospedali Galliera, Genova e esposizioni solari e le ustioni, soprattutto se subite in età infantile, rappresentano i fattori principali per l insorgenza del melanoma in età adulta. Attenzione quindi ai bambini fino ai 3 anni, che dovrebbero esseri esposti pochissimo d estate, evitando la fascia oraria 10-16, utilizzando comunque sempre creme solari ad alta protezione e possibilmente occhiali, cappellino e maglietta. Per quanto riguarda gli adulti non bisogna egualmente abbassare la guardia. I soggetti più a rischio sono quelli a fototipo basso (pelle chiara che tende a scottarsi e abbronza con difficoltà, occhi e capelli chiari) la cui melanina non ha effetto protettivo sufficiente. È inoltre necessario non sottovalutare l altitudine: ogni 1000 metri l esposizione solare aumenta del 15%; è per questo che in montagna durante le passeggiate bisogna fotopro Nei primi giorni di vacanza non esporsi al sole per più di 45 minuti. Applicare le creme protettive su tutto il corpo, senza lesinare sulle quantità, almeno mezz ora prima dell esposizione per dare il tempo ai principi attivi di penetrare nella pelle. Il protettivo solare consente di prolungare il tempo di esposizione, ma anche rinnovando spesso l applicazione non si può stare al sole quanto si vuole. L applicazione del filtro va comunque ripetuta almeno ogni 2 ore. Vanno preferiti i prodotti resistenti all acqua. Dopo il bagno è consigliabile asciugarsi bene per evitare l effetto lente delle goccioline d acqua che può favorire le scottature; ricordarsi di non esporre i flaconi al sole e rinnovarli ogni anno per avere la garanzia che non perdano di efficacia. Ricordarsi che le ore migliori per esporsi al sole sono quelle del mattino (8-11) e del tardo pomeriggio (dopo le 17). Evitare le ore centrali della giornata (dalle 12 alle 16). Non dimenticare che l intensità delle radiazioni ultraviolette è influenzata oltre che dall orario di esposizione da altri fattori: altitudine, superficie riflettente, umidità atmosferica È preferibile esporsi al sole stando in movimento, in modo che le radiazioni solari si distribuiscano in modo omogeneo su tutto il corpo. L abbronzatura superficiale dei primi giorni è dovuta alla riserva di melanina già disponibile ed è destinata a sparire rapidamente. Solo dopo 10 giorni circa si inizia a formare un abbronzatura duratura, veramente protettiva. Attenzione alle false sicurezze: l ombrellone limita l irradiazione solo del 50%. Durante le giornate nuvolose le radiazioni UVB (responsabili delle scottature) filtrano ugualmente e in acqua a 1 metro di profondità arriva ben il 90% delle radiazioni solari! Non è vero che più si sta al sole e più ci si abbronza: la produzione di melanina ha un limite legato al singolo individuo. Molta attenzione deve essere posta durante l assunzione di farmaci quali ad esempio antibiotici, antipertensivi e ansiolitici che sono fotosensibilizzanti, ossia possono determinare nel paziente che si espone al sole gravi e fastidiose dermatiti. Prima di esporsi al sole è quindi opportuno chiedere sempre al medico curante se i farmaci assunti possono essere fotosensibilizzanti. teggere anche i padiglioni auricolari, il collo e il cuoio capelluto calvo. È anche importante considerare che oltre alla quota di radiazioni dirette vi è quella riflessa: l acqua riflette dal 5% al 10% delle radiazioni, la sabbia il 17% e la neve ben l 84%. Infine, minore è il tasso di umidità, maggiore è il rischio di scottarsi: ciò è più apprezzabile in montagna dove l umidità è minore rispetto al livello del mare. Si sconsiglia l uso di profumi e deodoranti profumati durante la fotoesposizione per il rischio di sviluppare chiazze iperpigmentate (macchie!). 12 PHARMA (m)

8 per chi parte La piccola farmacia da viaggio alla terapia quotidiana, indispensabile qualsiasi sia la nostra meta, ai pratici kit per potabilizzare l acqua per i più avventurosi. Preparare la farmacia da viaggio è importante: meglio non rimandare C è il fatalista, che anche in partenza per la più lontana delle mete non mette in valigia neppure i cerotti. E poi c è il paranoico, di solito anche un po ipocondriaco, che non ha ancora ingranato la marcia e già sente il mal d auto. Tra i due estremi ci siamo noi, che vogliamo preparare la nostra farmacia da viaggio senza scordare nulla. Ecco qualche consiglio. all ultimo, specialmente se siamo diretti all estero dove potremmo non trovare con la facilità cui siamo abituati il farmaco di cui abbiamo bisogno. Ecco quindi un piccolo pro-memoria da consultare prima di chiudere la valigia e partire! terapia quotidiana: farmaci in quantità sufficiente per il periodo di viaggio; nausea del viaggiatore: anticinetosico in cerotti, compresse o chewing-gum; patologie delle alte e basse vie respiratorie, infezioni urinarie e cutanee: antibiotici ad ampio spettro (ricordare la prescrizione medica); diarree intense e accompagnate da febbre: antibiotico intestinale, antidiarroico, antifebbrile se la temperatura supera i 38, reidratanti salini e fermenti lattici; mal di testa, di denti, dolori articolari e contratture: antidolorifici, ricordando che alcuni, quali il paracetamolo, sono utili anche come antipiretici; bassa pressione, sudorazione profusa: reidratanti salini; alterazioni dell alvo: fermenti lattici in spora che sopportano variazioni di temperatura esterna; stipsi: lassativi; nausea e difficoltà digestive: antivomito, digestivo e antiacido; arrossamenti oculari da esposizione da sole: colliri monodose; eritemi solari o arrossamenti: pomate o creme al cortisone (attenzione a quelle a base di antistaminico che possono causare fotosensibilizzazione); zanzare: stick con ammoniaca; prodotti con oli essenziali per pelli sensibili o icaridina e dietiltoluamide, indicati per gli allergici o per chi si reca in zone a rischio; abrasioni e ferite: disinfettanti cutanei, cerotti, garze; guanti sterili e confezioni di ghiaccio sintetico in busta per chi fa escursioni; per chi si reca in zone a rischio: prodotti per potabilizzare l acqua. 14 PHARMA (m)

9 DOV è!? speciale estate della farmacia Giornate speciali speciale estate della farmacia da scoprire! Giorn ata di degus tazion e Le punture di zanzara possono provocare a volte la formazione di bolle ripiene di liquido, che permangono per alcuni giorni e dopo la rottura, possono infettarsi. Applicare un impacco con acqua fredda o ghiaccio può essere utile per rallentare l assorbimento del veleno ed alleviare il dolore. Ricorda sempre che nella tua farmacia troverai consigli e prodotti per questi fastidiosi inconvenienti estivi. Ti asp ettiam Sabat o o 7 Lu glio 2 dalle 9 012,30 al le 12,3 e dalle 0 15,30 alle 18 Scopr,30 i le u l ay Spr la e l e ron ustre cit pal m u ed 0 3, 6 7,90 ltime dei pr novità odotti Una d senza ietista glutin s e. a r à a tua per ch iarire dispos ogni d izione ubbio un con e per d siglio arti perso na lizzat o. acia m r fa ldi a r a b tico, 6 Via Adria arese o-v Bizzozer x a f tel/

10 Vademecum contro dedicato ai senior 11 Non assumere integratori salini senza consultare il proprio medico di fiducia. Ernesto Palummeri Direttore del Dipartimento di Gerontologia e Scienze Motorie E.O. Ospedali Galliera, Genova estate è una stagione gradevole nella quale il bel tempo è una situazione frequente. Le temperature aumentano rispetto alle altre stagioni, consentendo al nostro organismo di trascorrere tale periodo in condizioni di minore stress. In casi particolari il clima può divenire eccessivamente caldo e questa situazione, specie se associata a livelli di umidità elevata, mette in pericolo la salute se permane anche durante le ore notturne e per un periodo superiore alle 48 ore. In questa situazione siamo di fronte a quella che viene definita ondata di calore. Gli effetti del 1 4 Evitare di uscire e svolgere attività fisica nelle ore più calde della giornata (dalle ore 12 alle ore 18). Non rimanere all interno di auto parcheggiate. caldo estremo differiscono notevolmente a seconda non solo dei parametri di salute della persona esposta, ma anche di fattori ambientali. Lo stato di inquinamento di una città o la presenza di isole di calore così come diversi fattori socio economici, come le condizioni dell ambiente lavorativo, la possibilità di vivere in luoghi climatizzati o di trasferirsi in zone più fresche, sono tutti elementi che contribuiscono a determinare l effetto finale del calore sulla salute. Ecco alcune raccomandazioni da seguire nei periodi di caldo eccessivo Se possibile recarsi qualche ora al giorno in zone ventilate o dotate di aria condizionata Ripararsi la testa dal sole con un cappello e in auto usare tendine parasole. Bere molti liquidi, almeno due litri al giorno, anche se non se ne sente l apparente necessità. Assumere liquidi con regolarità: ad esempio, prendere due bottiglie di acqua da litro (va bene bere anche l acqua del rubinetto) e ogni tanto berne un bicchiere nella giornata oppure stabilire delle abitudini come una spremuta al mattino, un tè al pomeriggio e una camomilla alla sera. Durante il giorno usare tende per non fare entrare il sole e chiudere le finestre e le imposte; mantenerle invece aperte durante la notte. Evitare bevande gassate, zuccherate, troppo fredde o alcoliche, in quanto aumentano la sudorazione. Fare pasti leggeri, preferendo frutta, verdura, pesce, pasta e gelati a base di frutta. Ridurre la carne, i fritti e i cibi molto conditi e piccanti. Indossare abiti leggeri di cotone o lino, di colore chiaro, non aderenti e privi di fibre sintetiche. Non devono essere modificate o sospese le terapie in atto senza consultare il proprio medico di fiducia Evitare bruschi sbalzi di temperatura corporea come, ad esempio, entrare sudati in un grande magazzino con aria condizionata. Non respirare con la bocca aperta ma solo con il naso. Le persone affette da diabete devono esporsi al sole con cautela per il maggior rischio di ustioni, stante la minor sensibilità al dolore. In caso di cefalea provocata da esposizione al sole, bagnarsi subito con acqua fresca per abbassare la temperatura. Se si è affetti da patologie croniche con assunzione continua di farmaci (ad esempio diabete, ipertensione, scompenso cardiaco, bronchite cronica, malattie renali) consultare il proprio medico di famiglia per conoscere eventuali comportamenti particolari o misure dietetiche specifiche. 16 PHARMA (m)

11 Ricerca scientifica Si accende la speranza Presto in Italia tre nuovi farmaci per la cura del melanoma avanzato Antonella Romanini UO Oncologia Medica 1 Azienda Ospedaliero-Universitaria Santa Chiara, Pisa Vanna Zucchi UO Anatomia Patologica Ospedale di Livorno Presidente Associazione Contro il Melanoma ONLUS l melanoma è un tumore maligno dei melanociti, le cellule che producono la melanina, un pigmento che difende la pelle dai danni prodotti sul DNA dai raggi ultravioletti (UV). La melanina è responsabile della colorazione che assume la pelle con l esposizione al sole e difende il DNA dai danni indotti dalle radiazioni UV. Tali danni possono essere riparati correttamente da appositi enzimi, ma può accadere che si verifichino errori in questo processo e che il danno sia tale da provocare una trasformazione maligna del melanocita che, per successive 19 PHARMA (m)

12 mutazioni di oncogeni, dà origine al melanoma. Una diagnosi precoce consente di guarire la maggior parte dei pazienti affetti mediante l asportazione chirurgica della lesione sulla pelle. In una piccola percentuale (7-8%), può accadere che qualche cellula, staccatasi dalla lesione sulla pelle, si diriga verso le ghiandole linfatiche o, attraverso il sangue, vada in circolo e dia origine, anche dopo anni dalla diagnosi, a metastasi in altri organi (es. polmoni, fegato, encefalo, scheletro). Questi sono i casi di melanoma avanzato che richiedono trattamenti più complessi e che fino a oggi avevano poche probabilità di essere guariti. I I nuovi farmaci FDA (Food and Drug Administration) ed EMA (European Medicines Agency) hanno approvato, rispettivamente in America e in Europa, nel 2011 tre nuovi farmaci per la terapia del melanoma avanzato che preso saranno disponibili anche in Italia: Peg-interferone, Vemurafenib e Ipilimumab. Associazione Contro il Melanoma Onlus c/o Unità Operativa di Oncologia Medica Azienda Ospedaliero-Universitaria Pisana Ospedale Santa Chiara Via Roma 67, Pisa associazionecontromelanoma.it P Peg-interferone L interferone è una sostanza di norma prodotta dall organismo per attivare il sistema immunitario nei confronti di infezioni virali e delle cellule tumorali. È responsabile dei disturbi che tutti abbiamo sperimentato con l influenza: febbre, dolori osteo-articolari, nausea, vomito, mal di testa, diarrea, stanchezza, inappetenza. Questi sintomi, per quanto fastidiosi, sono la manifestazione della reazione positiva del sistema immunitario al virus e regrediscono non appena è stato debellato. Il sistema immunitario, una volta attivato, ha anche bisogno di essere disattivato, per non causare danni alle cellule sane dell organismo. L interferone ha una emivita breve nel sangue e anche quando viene somministrato a dosi elevate per stimolare il sistema immunitario a reagire nei confronti delle cellule di melanoma che, sfuggite dalla lesione primitiva, si sono moltiplicate nei linfonodi, ha bisogno di essere somministrato quotidianamente o a giorni alterni. Il Peg-interferone (interferone peghilato) non è altro che un interferone legato a una molecola che ne rallenta il rilascio nel sangue e per questo ne consente la somministrazione una volta alla settimana. Uno studio europeo condotto su oltre 1200 pazienti affetti da melanoma con metastasi ai linfonodi, ha dimostrato che il Peg-interferone è in grado di ritardare significativamente la comparsa della metastasi a distanza e il tempo della progressione della malattia nei pazienti con melanoma ulcerato e in quelli in cui le metastasi sono state evidenziate in un solo linfonodo con la tecnica del Linfonodo Sentinella, rispetto al gruppo di pazienti di controllo, non trattati col farmaco. I Ipilimumab Il sistema immunitario ha la funzione di impedire che le metastasi si diffondano nell organismo, però le cellule tumorali rilasciano sostanze che lo paralizzano, in modo da moltiplicarsi indisturbate. Ipilimumab è un anticorpo in grado di rimuovere l inibizione che le cellule di melanoma metastatico possono indurre nel sistema immunitario, che pertanto riprende a funzionare normalmente e controlla le metastasi. Spesso, in un primo tempo, le metastasi possono aumentare di volume per effetto dell invasione delle cellule del sistema immunitario e della reazione infiammatoria associata, poi vengono distrutte. Le risposte interessano un 20% dei pazienti e possono essere di lunga durata (oltre 2 anni). I pazienti trattati con ipilimumab+dacarbazina hanno presentato una sopravvivenza mediana di 11,2 mesi rispetto ai 9,1 mesi dei pazienti trattati con la chemioterapia tradizionale (dacarbazina). V Vemurafenib Per moltiplicarsi la cellula tumorale ha bisogno che siano sempre attivate le vie metaboliche che trasportano il segnale dalla superficie cellulare verso il nucleo. Queste vie sono efficacemente controllate nelle cellule normali, ma nelle cellule tumorali ci possono essere mutazioni (come la V600-E nell oncogene B-raf) che rendono le cellule incapaci di avvertire i segnali di regolazione della loro attività moltiplicativa, pertanto si moltiplicano incessantemente. Vemurafenib è una molecola in grado di legarsi a B-raf, solo nel caso in cui esso presenti la mutazione V600-E e di ripristinare la regolazione dell attività replicativa. Vemurafenib è in grado di dare risposte rapide nell 80% dei pazienti i cui melanomi presentano la mutazione V600-E di Braf, che sono circa il 50% dei melanomi, e un vantaggio statisticamente significativo in sopravvivenza rispetto alla terapia con dacarbazina. 20 PHARMA (m) 21 PHARMA (m)

13 Pensieri yogici Bruciare i semi nel fuoco con la Maria Mori Insegnante di Yoga draiati a terra, con i piedi distanti mezzo metro e le mani aperte a 15 cm dai fianchi, lasciamo gambe e piedi rivolti all esterno simmetricamente. Risalendo dai piedi contraiamo e rilasciamo una parte del corpo alla volta concentrandoci su noi stessi. Quella descritta è una posizione fondamentale, volta al raggiungimento dell immobilità. Si chiama savasana (posizione del cadavere) e permette di andare oltre le limitazioni del corpo per sentire profondamente il prana, soffio dell energia vitale, che rigenera il fisico e ci accomuna al creato. Questa consapevolezza genera in noi un senso di pace e di armonia sia con gli individui sia con la natura con cui ci sentiamo connessi. Questo significa andare oltre i pensieri, cercando il silenzio interiore. Un valido aiuto può essere la Quando si è percepito uno stato di meditazione profonda lo si potrà ricreare trovando un luogo tranquillo della mente e dell anima. Avremo bruciato i semi nel fuoco quando non avremo permesso loro di germogliare ma bruciato il loro potenziale. Così liberati di ciò che non serve al nostro vero sé, vivremo allora la nostra vita senza tensioni. ripetizione di un mantra: la recitazione di suoni, parole o formule sacre che si sostituiscono alle distrazioni mentali. Nel silenzio assoluto, il sé si annulla nel riposo. È questa la beatitudine: essere liberi oltre i limiti del pensiero, del linguaggio, dei nomi e delle forme. In fondo la felicità è una cosa semplice e risiede nella semplicità: questo annullarsi in un unica intelligenza cosmica infinita è definito il giusto pensare come accade nel sonno profondo, in cui l ego non esiste e sono rimosse tensioni, divisioni, legami e le onde mentali si fermano. In questo processo, però, la consapevolezza rimane attiva e illumina il buio del silenzio nel silenzio. All inizio raggiungere questo stato di meditazione profonda non è semplice: con la costanza, però, si possono avere i primi risultati. 23 PHARMA (m)

14 Goal Setting Il lavoro per obiettivi deve comprendere la pianificazione di specifici goal. Gli obiettivi devono essere chiari, realisti- ment la preparazione ale Quali sono le pratiche che aiutano gli atleti ad affrontare una sfida ci, definiti, misurabili e permettere una valutazione. dopo l altra? E quali possono condurci a essere più focalizzati sui nostri obiettivi anche se non siamo degli sportivi? Stefania Puglisi Psicologo-Psicoterapeuta Genova ilassamento, concentrazione, visualizzazione: sono parolechiave della pratica della psicologia dello sport e quindi di atleti e squadre. Ma sono anche pratiche che possono aiutare a conquistare sfide non esclusivamente sportive. Scopriamo quindi i segreti degli atleti e quali potrebbero esserci utili. Pensiero positivo Lo psicologo deve conoscere bene l atleta per sapere qual è la sua predisposi- zione iniziale a pensare positivo. Bisogna capire come vive gli eventi positivi e quelli negativi. In seguito a cosa, a suo avviso, si è vinto o perso. Bravura, fortuna, fatalità? Anche da questi elementi è possibile valutare l autostima e l autoefficacia (autostima gesto-specifica). È bene, pertanto, aiutare l atleta a cercare ciò che di lui è positivo. È un allenamento continuo: spostare il negativo, vedere positivo, fermare i pensieri neri, far avanzare quelli chiari. Mano a mano diventa naturale e siccome il pensiero positivo è contagioso la persona insegna naturalmente a farlo a chi gli è accanto. Training propriocettivo Serve ad apprendere e ad affinare le capacità di autopercezione, autoispezione e a raggiungere una migliore consapevolezza corporea come prerequisiti al training di rilassamento psicofisico. Gli esercizi favoriscono la capacità di concentrazione e la presa di coscienza corporea in relazione a specifiche parti dell organismo. Concentrazione Allenarla significa controllare i processi motori di pensiero, dirigere e mantenere l attenzione su un compito per una cor- retta esecuzione incrementando le capacità di selezionare gli stimoli su cui focalizzare l attenzione, escludendo quelli irrilevanti. Si sviluppa con il training propriocettivo e il rilassamento, necessari anche per la visualizzazione e la ripetizione ideomotoria. Rilassamento Aiuta a controllare il livello di attivazione, gestire gli stati d ansia e di tensione. Per questo si ricorre al Training Autogeno di Schultz, al Rilassamento Progressivo di Jacobson e allo yoga. Visualizzazione Può essere definita la rappresentazione immaginativa del programma e delle sequenze motorie della gara. Partendo dal rilassamento, si guidano gli atleti nella rappresentazione mentale di immagini; si procede all inserimento progressivo di stimoli immaginativi acustici, tattili, etc. favorendo lo sviluppo di una capacità immaginativa polisensoriale e immersiva. Self-Talk Parole o immagini positive possono influire sulla percezione di efficacia che l atleta ha di se stesso in una situazione sportiva. Il Self Talk è suggerito con apposite parole-stimolo che aiutano l atleta a focalizzare l attenzione su aspetti importanti della prestazione e a evocare stati chiave psicologici positivi e produttivi, comportando una percezione di autocontrollo e di autoinduzione emotiva. storie di sport Allenamento ideomotorio Si tratta della rappresentazione mentale sistematicamente ripetuta e cosciente dell azione motoria. Dopo aver definito la sequenza si procede alla sua ripetizione a livello immaginativo, in parallelo all allenamento effettuato sul campo. Ogni gesto è composto da una sequenza di movimenti consecutivi: per la realizzazione della pratica ideomotoria occorre focalizzare l attenzione per ogni step motorio della sequenza, solo sul movimento del proprio corpo e, una volta memorizzata la sequenza corretta, anche su sensazioni, pensieri e ritmo respiratorio. Per aiutare l atleta nell acquisizione della sequenza motoria corretta e nell elaborazione di immagini mentali appropriate, la rappresentazione mentale viene fatta precedere dalla visione di un filmato del gesto tecnico. 24 PHARMA (m) 25 PHARMA (m)

15 Sognan do Viaggi & Musica Luisa Castellini l Festival di Bayreuth nasce a metà dell Ottocento, quando Wagner pensa a una rassegna interamente dedicata alle sue opere, aperta a più persone se non direttamente gratuita. Il suo mecenate Ludwig II di Baviera, oltre ad assicurargli una villa a Monaco e una residenza a Bayreuth, accetta di aiutarlo economicamente con la costruzione della Festspielhaus e sarà la storia. Il progetto si basa su quello antecedente di Semper per un teatro a Monaco, mai realizzato, arricchito, come è noto, dalle idee di Wagner. L orchestra viene nascosta sotto il palco al fine di non distrarre il pubblico dall opera. Sono Bayreuth, nell Alta Franconia, è sì sinonimo di Wagner con il suo Festival dai biglietti praticamente introvabili (il tempo di attesa corre tra i 5 e i 10 anni) ma non solo. Aspettando i ticket e la riapertura nel 2013, in occasione dei 200 anni dalla nascita di Wagner, del museo a lui dedicato, possiamo intanto visitare la bella Maximilianstraße, la fontana del Nettuno e il Schloß, la casa-museo dove Franz Liszt morì nel 1886 e ovviamente il Markgräfliches Opernhaus, fatto costruire dalla margravia Guglielmina, sorella di Federico II il Grande e amica di Voltaire. Squisitamente rococò e italiano porta la firma di Giuseppe Galli Bibiena molti lo ricordano per alcune scene del film Farinelli. Da non dimenticare, appena fuori città, il Palazzo dell Ermitage e il Castello Fantaisie. 26 PHARMA (m) 27 PHARMA (m) S v e t i eliminati il palco reale e tutte le eleganti decorazioni e con loro le distinzioni sociali ed economiche a favore di una platea semicircolare arredata con semplici sedie di legno. Non ultimi cura e potenziamento degli elementi strutturali per rendere l acustica inarrivabile. Così nasce il teatro-tempio di Wagner. La prima edizione del Festival si svolge nel 1876 con le quattro opere de L anello del Nibelungo: L oro del Reno, la Valchiria, Sigfrido e Il crepuscolo degli dei. In platea il Kaiser Guglielmo, l imperatore del Brasile Dom Pedro II, il re Ludwig II di Baviera, Anton Bruckner, Edvard Grieg, Franz Liszt. Pyotr Tchaikovsky per il giornale russo di cui è corrispondente scriverà, a ragione, la tanto citata frase: «A Bayreuth è avvenuto qualcosa che i nostri nipoti e i loro figli ricorderanno». Otto anni dopo la morte di Wagner, a Venezia nel 1883, e quindi il passaggio della direzione alla moglie Cosima ( ) seguita dal figlio Siegfried fino al 1930, anno in cui Arturo Toscanini approda, primo non tedesco, al Festival, ma non vi farà più ritorno dopo l ascesa del nazismo. A Siegfried succede la moglie Winifred fino al 44 la cui amicizia con Hitler, spesso ospite del Festival, screditerà la manifestazione che riprenderà solo nel 51, dopo la necessaria ricostruzione, con doppia direzione curata dai figli Wieland e Wolfgang. Come è noto il primo si spegne nel 66 e Wolfgang lo dirigerà fino al 2008 diventando a dir poco leggendario tra rigore e iniziative innovative. A raccogliere la sua eredità saranno le figlie.

16 coup de foudre mon amour Alessandro Molteni Lo scooterino milanese farà tendenza anche oltremanica: adottato dal movimento giovanile Mod tra gli anni 50 e 60 come simbolo di distinzione, è ancora oggi oggetto di revival e raduni a tema. 65 anni dopo, l azienda Lambretta Motolife Italia ripropone uno scooter moderno con lo stesso design della Lambretta prodotta dal 1962 al 71. Tecnologia moderna e design vintage: un mix già vincente per la Vespa, la Mini e la 500. Chissà se ancora una volta l Italian Style riuscirà a far breccia! foto Ermess foto Steve Mann pesso nel mondo del design industriale un prodotto nasce per venire incontro alle più banali esigenze. Ma se ha dalla sua un progetto vincente e un disegno originale, il tutto in un certo contesto, può diventare un mito, tanto da potersi permettere un revival! Così accade per la Lambretta, lo storico scooter milanese, nato nel 1947 dall intuizione dell industriale toscano Ferdinando Innocenti. Pensando agli scooter americani sbarcati con le truppe pochi anni prima, capisce come un mezzo semplice e leggero possa risolvere per molti italiani il problema della mobilità e a basso costo. foto Sean Gladwell Dai tubi d acciaio alle due ruote L Innocenti è una fabbrica di tubi d acciaio: con la produzione dello scooter entra in concorrenza diretta con la Vespa della Piaggio sul mercato da appena un anno. Ma la Lambretta non è un clone: ha delle caratteristiche particolari che la renderanno unica. Il telaio è a tubi con la carrozzeria montata sopra, il motore non è laterale come sulla Vespa ma è in posizione centrale. Come per lo scooter Piaggio è un due tempi ma di 125 c.c contro gli iniziali 100 della Vespa; il cambio è sempre a tre marce. Il costo nel 1947 è di circa mila lire, più o meno tre mesi di stipendio di un operaio. Queste caratteristiche di semplicità e il basso prezzo di acquisto fanno si che la Lambretta diventi un successo non solo italiano.... e dal Lambro all India in tutte le sue versioni Dal grande stabilimento in riva al Lambro vicino a Milano la Lambretta verrà prodotta poi su licenza in paesi come Argentina, Brasile, Cile, Spagna e infine anche in India, ove lo scooter Italiano sarà prodotto fino al 97. Negli anni ovviamente il progetto viene di volta in volta migliorato: dagli anni 50 la carrozzeria è offerta anche in versione carenata, con cilindrate maggiori, e poi anche un cinquantino. E presto arrivano anche i simpatici motocarri Lambretta F e poi Lambro, equivalenti dell Ape Piaggio. Negli anni 60 in pieno boom economico in Italia si creano due tifoserie ben distinte: i vespisti da una parte e i lambrettisti dall altra. E così sarà per molto tempo, almeno fino al 1971, quando la crisi colpisce le vendite degli scooter. L automobile ormai è alla portata di molti e la Vespa sembra aver monopolizzato il mercato, così un azienda statale indiana, la Sil, acquista le linee di montaggio dello scooter milanese e l Innocenti produrrà solo automobili inglesi su licenza, almeno fino alla a metà degli anni 70, quando la Blmc entra in crisi, ma questa è altra storia. 28 PHARMA (m) 29 PHARMA (m)

17 La buona stella Ariete 21 Marzo - 20 Aprile Toro 21 Aprile - 20 Maggio Gemelli 21 Maggio - 21 Giugno Lavori in corso durante tutta l estate: che si tratti di una ristrutturazione cui pensavi da tempo, di un programma benessere, di studio, sub e co. poco importa perché eccellerai. In forma, deciso e caparbio, gestisci ogni complessità con il dovuto raziocinio riuscendo anche a trovare tempo per te stesso. Se hai dovuto affrontare questioni spinose, soprattutto tra le scrivanie dell ufficio, l estate ti porta consiglio. Privilegia mete vicine e poco stressanti: hai bisogno di relax, di quiete e silenzio. Domanda al partner aiuto per non caricarti come sempre da solo di tutta l organizzazione. Una bella estate, per avventure fuori porta, scoperte e, perché no, anche qualche flirt. Sei in forma e non passi inosservato. Goditi le attenzioni ma non esagerare: il partner può passare velocemente dal sentirsi gratificato del tuo successo alla gelosia e tu non vuoi di certo rovinarti le vacanze. Cancro 22 giugno - 22 luglio Leone 23 Luglio - 23 Agosto Vergine 24 Agosto - 22 settembre I figli crescono e i genitori viaggiano: l estate ti vede in partenza, anche per mete molto lontane, in compagnia degli amici di sempre. Prepara tutto con cura ma non dimenticare di mettere in valigia anche una piccola dose di imprevisto e di avventura. Hai bisogno di lasciarti andare e cedere il controllo per qualche settimana. Dopo una stagione impegnativa sotto il profilo lavorativo ti avvicini alle tanto sospirate vacanze. Evita qualsiasi polemica con chi ti è vicino e cerca di trarre il meglio da questa pausa dai tuoi impegni e da uno stress che ha iniziato ad avvicinarsi troppo alla tua serenità. Tornerai ritemprato e carico di energie. Riesci, proprio all ultimo, a sistemare le questioni in sospeso e a partire con una valigia più leggera di pensieri. Le premesse per un sano divertimento, che tu voglia organizzare una festa sul tetto di casa o una spedizione tra gli ombrelloni in riviera o, ancora, un tour all estero, ci sono tutte. Divertiti. Bilancia 23 Settembre - 22 Ottobre Scorpione 23 Ottobre - 22 Novembre Sagittario 23 Novembre - 21 Dicembre Impari a gestire meglio gli impegni e riesci a ritagliarti più di un momento di pausa maturando idee per il prossimo autunno. La famiglia richiede la tua presenza e tu non ti fai attendere. Rilassati il più possibile e smetti di essere severo con te stesso. Le uniche aspettative che contano sono le tue. Durante l estate prosegue la gestazione dei tuoi nuovi progetti che giungono a un punto di svolta. Mentre pianifichi e immagini nuove strategie trovi anche il tempo per rilassarti, magari con una piccola vacanza con il partner o in famiglia. Cerca di ritagliare spazio per un hobby. Il lavoro che hai iniziato questo inverno procede al meglio e ti lascia spazio per una meritata vacanza. Le opportunità e gli inviti non ti mancano e lo sai: in splendida forma riesci a fare conquiste senza problemi a ogni latitudine. Cerca però di lasciarti anche conquistare dismettendo certi vecchi alibi. Capricorno 22 Dicembre - 20 Gennaio Acquario 21 Gennaio - 19 Febbraio Pesci 20 Febbraio - 20 Marzo L estate si è fatta attendere con la programmazione delle ferie ma quando arriva, puoi starne certo, sarà indimenticabile. All orizzonte bellissime passeggiate e tanto meritato riposo insieme alla tua famiglia. Fai il pieno di buonumore e anche di nuove amicizie che porterai nel tuo autunno. Alle prese con progetti impegnativi come ad esempio traslochi o ristrutturazioni, rischi di farti prendere dal solito stress e di trasmetterlo a chi ti circonda. Cerca di vedere il positivo nei cambiamenti e di impiegare il tuo spiccato buon senso per gestire al meglio ogni dettaglio ma in serenità. Nonostante le pretese dell ufficio riesci a pianificare un viaggio insieme a un gruppo di amici o al tuo nuovo amore. La meta importa meno della compagnia: non dimenticare, allora, qualche sorpresa per ravvivare l atmosfera e metti da parte il lavoro che, al tuo ritorno, saprai guardare con maggiore lucidità. Cancro, segno del mese Giorno fortunato: lunedì Pietra portafortuna: perla Metallo: argento Colore portafortuna: bianco Sensibile, a stretto contatto con le proprie emozioni, ha il cuore forte di chi sa amare. Legatissimo a famiglia e amici a volte esita di fronte alle sfide per ragioni solo a lui note, legate magari al passato. Ama la sicurezza ed è fedele ma la coppia rischia di annoiarlo. 30 PHARMA (m)

Le radiazioni ultraviolette e la fotoprotezione

Le radiazioni ultraviolette e la fotoprotezione Le radiazioni ultraviolette e la fotoprotezione DURANTE La più importante sorgente di raggi ultravioletti è il sole. Mentre i raggi UVC vengono quasi completamente assorbiti dallo strato di ozono dell

Dettagli

www.regione.lombardia.it REGOLE D ORO Per affrontare il caldo estivo LOMBARDIA. COSTRUIAMOLA INSIEME.

www.regione.lombardia.it REGOLE D ORO Per affrontare il caldo estivo LOMBARDIA. COSTRUIAMOLA INSIEME. www.regione.lombardia.it 10 REGOLE D ORO Per affrontare il caldo estivo LOMBARDIA. COSTRUIAMOLA INSIEME. LOMBARDIA. COSTRUIAMOLA INSIEME. Ecco uno strumento utile per combattere il caldo estivo. Una serie

Dettagli

UN ESTATE AL RIPARO DAL CALDO

UN ESTATE AL RIPARO DAL CALDO I.P. UN ESTATE AL RIPARO DAL CALDO QUESTO OPUSCOLO È STATO REALIZZATO PER FORNIRE UTILI CONSIGLI A SOSTEGNO DEGLI ANZIANI. FAVORISCI LA SUA DIFFUSIONE TRA LE FASCE DI POPOLAZIONE IN ETÀ PIÙ AVANZATA. GRAZIE.

Dettagli

Emergenza caldo. Conoscere e prevenire i rischi di un estate bollente.

Emergenza caldo. Conoscere e prevenire i rischi di un estate bollente. Emergenza caldo. Conoscere e prevenire i rischi di un estate bollente. Emergenza caldo. Ecco una serie di consigli pratici per prevenire e affrontare i pericoli del caldo estivo. Questi consigli, validi

Dettagli

COME VINCERE IL CALDO

COME VINCERE IL CALDO Centro Nazionale per la Prevenzione e il Controllo delle Malattie ESTATE SICURA COME VINCERE IL CALDO Raccomandazioni per il personale che assiste gli anziani a casa ESTATE SICURA COME VINCERE IL CALDO

Dettagli

Estate sicura Come vincere il caldo in gravidanza

Estate sicura Come vincere il caldo in gravidanza Estate sicura Come vincere il caldo in gravidanza Pochi e semplici consigli per un estate in salute per la futura mamma ed il suo bambino sapere che... In estate, il caldo può nuocere alla mamma che non

Dettagli

ATTENTI AL CALDO!!!! come affrontare il rischio di ondate di calore. www.anpanacosenza.it

ATTENTI AL CALDO!!!! come affrontare il rischio di ondate di calore. www.anpanacosenza.it A.N.P.A.N.A. (Associazione Nazionale Protezione Animali Natura e Ambiente) Sezione Provinciale di Cosenza e COMUNE DI PAOLA PROVINCIA DI COSENZA presentano ATTENTI AL CALDO!!!! come affrontare il rischio

Dettagli

SOLARI Il sole, amico o nemico?

SOLARI Il sole, amico o nemico? SOLARI Il sole, amico o nemico? Il sole è la stella più vicina a noi. È una fonte di piacere. I suoi raggi, tuttavia, possono nuocere alla pelle. I raggi solari hanno due componenti che ci interessano

Dettagli

La Radiazione Ultravioletta e la Biosfera

La Radiazione Ultravioletta e la Biosfera La Radiazione Ultravioletta e la Biosfera L esposizione del corpo umano alla radiazione solare è un evento naturale, entro certi limiti inevitabile e responsabile di pressione selettiva nell evoluzione

Dettagli

DOXORUBICINA (Adriamicina) POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI

DOXORUBICINA (Adriamicina) POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI DOXORUBICINA (Adriamicina) POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI 1 Le informazioni contenute in questo modello sono fornite in collaborazione con la Associazione Italiana Malati di Cancro, parenti ed amici ;

Dettagli

AMO STARE ALL ARIA APERTA

AMO STARE ALL ARIA APERTA AMO STARE ALL ARIA APERTA MA MI PROTEGGO DAL SOLE PRECAUZIONI E COMPORTAMENTI CORRETTI PER TUTTI è necessario evitare l esposizione nelle ore centrali della giornata, fare attenzione ai riflessi (neve,

Dettagli

COSA È E COME SI USA Lingua Italiana

COSA È E COME SI USA Lingua Italiana L ABC dell insulina COSA È E COME SI USA Lilly Perché devo fare l insulina? Nella maggior parte dei casi il Diabete tipo 2 si cura con i farmaci antidiabetici orali, oltre che con la dieta e l esercizio

Dettagli

Salute. 1 di 1 22/07/11 16:15. (22 luglio 2011) RIPRODUZIONE RISERVATA

Salute. 1 di 1 22/07/11 16:15. (22 luglio 2011) RIPRODUZIONE RISERVATA Dieci consigli per viaggiare in salute - Repubblica.it http://www.repubblica.it/salute/interattivi/2011/07/22/news/di... Salute INTERATTIVO Dieci consigli per viaggiare in salute Vacanze in vista? Per

Dettagli

state in salute per vivere bene nel caldo estivo Conferenza dei Sindaci Azienda USL 1 Imperiese

state in salute per vivere bene nel caldo estivo Conferenza dei Sindaci Azienda USL 1 Imperiese e Regione Liguria Prefettura di Imperia Provincia di Imperia Un progetto per gli anziani, della provincia di Imperia Azienda USL 1 Imperiese Conferenza dei Sindaci con il patrocinio dell Amministrazione

Dettagli

La Radiazione da Raggi Ultravioletti di origine solare

La Radiazione da Raggi Ultravioletti di origine solare La Radiazione da Raggi Ultravioletti di origine solare (1) Premessa L esposizione del corpo umano alla radiazione solare è un evento naturale, entro certi limiti inevitabile e responsabile di pressione

Dettagli

TOSSINE E SOSTANZE NOCIVE: nemici per la nostra salute.

TOSSINE E SOSTANZE NOCIVE: nemici per la nostra salute. TOSSINE E SOSTANZE NOCIVE: nemici per la nostra salute. Le nuove scoperte avvenute nel campo scientifico e medico hanno notevolmente aumentato la qualità della vita. Contemporaneamente, l inquinamento,

Dettagli

Ambiente/Beni materiali VALORE Crescita personale VALORE Svago VALORE

Ambiente/Beni materiali VALORE Crescita personale VALORE Svago VALORE VALUTA OGNUNA DI QUESTE DIMENSIONI LEGGI BENE LE DOMANDE, PENSA CON TRASPARENZA ED ONESTA CON TE STESSE E COMPLETA CON UN AUTOVALUTAZIONE DA A 0 PER OGNUNA. RIPORTA IL SUL GRAFICO (UTILIZZA QUELLO IN FONO

Dettagli

Cosa succede con la chemioterapia. e gli altri trattamenti

Cosa succede con la chemioterapia. e gli altri trattamenti Cosa succede con la chemioterapia e gli altri trattamenti SANGUE e SISTEMA CARDIO-CIRCOLATORIO: ALTERAZIONI EMATOLOGICHE Anemia Leucopenia Piastrinopenia FEBBRE ALTERAZIONI PSICHICHE Immagine corporea

Dettagli

Istituto Oncologico Veneto Istituto di Ricovero e Cura a Carattere Scientifico. Il neutrofilo PHIL

Istituto Oncologico Veneto Istituto di Ricovero e Cura a Carattere Scientifico. Il neutrofilo PHIL Istituto Oncologico Veneto Istituto di Ricovero e Cura a Carattere Scientifico Il neutrofilo PHIL Informazioni utili sulla NEUTROPENIA durante il trattamento chemioterapico NEUTROFILO PHIL La tua guardia

Dettagli

Le 10 regole per una corretta alimentazione nel periodo estivo.

Le 10 regole per una corretta alimentazione nel periodo estivo. Le 10 regole per una corretta alimentazione nel periodo estivo. Dott.ssa Stefania Marzona Tecnologa Alimentare Incontro pubblico gratuito Come affrontare le vacanze senza problemi promossa dal Distretto

Dettagli

Diabete e situazioni particolari

Diabete e situazioni particolari Diabete e situazioni particolari MALATTIE, VIAGGI E FESTE Lilly Che succede se mi ammalo? Quando si è ammalati è necessario curarsi con attenzione per evitare complicanze o un aumento della glicemia. QUALUNQUE

Dettagli

Il Sole: un amico... per la pelle

Il Sole: un amico... per la pelle Laboratorio Privato Ovadese - Poliambulatorio Numero uno - Luglio 2014 Periodico sulla salute a cura del Comitato Scientifico di LABO Il Sole: un amico... per la pelle estate, vacanze, abbronzatura ma

Dettagli

Bollettino Epidemiologico n. 83 ATTENTI AL CALDO! Ciò che bisogna sapere per difendersi dai rischi delle ondate di calore

Bollettino Epidemiologico n. 83 ATTENTI AL CALDO! Ciò che bisogna sapere per difendersi dai rischi delle ondate di calore Dipartimento di Prevenzione E & P ASL - Benevento Bollettino Epidemiologico n. 83 Servizio Epidemiologia e Prevenzione - Tel. 0824-308 284-5-6-9 - Fax 0824-308302 - e-mail sep@aslbenevento1.it ATTENTI

Dettagli

GEMCITABINA POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI

GEMCITABINA POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI GEMCITABINA POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI 1 Le informazioni contenute in questo modello sono fornite in collaborazione con la Associazione Italiana Malati di Cancro, parenti ed amici ; per maggiori informazioni:

Dettagli

Ministero del Lavoro, della Salute e delle Politiche Sociali

Ministero del Lavoro, della Salute e delle Politiche Sociali Comunicato stampa n. 303 23 giugno 2009 Ministero del Lavoro, della Salute e delle Politiche Sociali UFFICIO STAMPA Prevenzione dei rischi per la salute derivanti dalle ondate di calore Attivo numero verde

Dettagli

CAPECITABINA (Xeloda)

CAPECITABINA (Xeloda) CAPECITABINA (Xeloda) 1 POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI Le informazioni contenute in questo modello sono fornite in collaborazione con la Associazione Italiana Malati di Cancro, parenti ed amici ; per maggiori

Dettagli

Training autogeno. Approccio occidentale. Approccio orientale Arti marziali. Il Benessere Nelle Organizzazioni Tecniche di rilassamento

Training autogeno. Approccio occidentale. Approccio orientale Arti marziali. Il Benessere Nelle Organizzazioni Tecniche di rilassamento Approccio occidentale Training autogeno Ipnosi Approccio orientale Meditazione guidata Arti marziali 1 Il training Autogeno IlTraining Autogeno è un metodo pratico che agisce sull unità psico somatica

Dettagli

piùinforma Genova, 13 giugno 2013 SOLE ROSSO Prevenzione delle malattie della pelle da raggi solari.

piùinforma Genova, 13 giugno 2013 SOLE ROSSO Prevenzione delle malattie della pelle da raggi solari. piùinforma GENOVA: VIAGGIO TRA CINEMA, ARTE, SPORT E CULTURA DELLA SALUTE Genova, 13 giugno 2013 SOLE ROSSO Prevenzione delle malattie della pelle da raggi solari. PREVENZIONE DELLE MALATTIE DELLA PELLE

Dettagli

PACLITAXEL (Taxolo) POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI

PACLITAXEL (Taxolo) POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI PACLITAXEL (Taxolo) POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI 1 Le informazioni contenute in questo modello sono fornite in collaborazione con la Associazione Italiana Malati di Cancro, parenti ed amici ; per maggiori

Dettagli

Nausea e vomito da chemioterapia

Nausea e vomito da chemioterapia Nausea e vomito da chemioterapia La nausea e il vomito sono tra gli effetti collaterali più temuti dai soggetti che devono sottoporsi a una chemioterapia per un tumore perché hanno un grande impatto sulla

Dettagli

I pericoli del sole. Informazioni per chi lavora all aria aperta

I pericoli del sole. Informazioni per chi lavora all aria aperta I pericoli del sole Informazioni per chi lavora all aria aperta Il sole amico e nemico Il sole è vita. I raggi del sole hanno un effetto stimolante e salutare sul nostro corpo e sul nostro umore e ci donano

Dettagli

Sani si diventa. Dall infanzia alla maturità, il felice equilibrio tra corpo e mente

Sani si diventa. Dall infanzia alla maturità, il felice equilibrio tra corpo e mente Sani si diventa. Dall infanzia alla maturità, il felice equilibrio tra corpo e mente Mente sana in un corpo sano. Come sempre, la saggezza antica non commette errori: camminare, andare in bicicletta, passeggiare,

Dettagli

POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI

POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI CISPLATINO POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI 1 Le informazioni contenute in questo modello sono fornite in collaborazione con la Associazione Italiana Malati di Cancro, parenti ed amici ; per maggiori informazioni:

Dettagli

SE HAI CARA LA PELLE DA 90 ANNI LILT È CON TE

SE HAI CARA LA PELLE DA 90 ANNI LILT È CON TE SE HAI CARA LA PELLE DA 90 ANNI LILT È CON TE Previeni i tumori cutanei e l invecchiamento precoce della pelle: ti aspettiamo con consigli, materiale informativo ed indicazioni per le visite di controllo

Dettagli

IDROSSIUREA (Oncocarbide)

IDROSSIUREA (Oncocarbide) IDROSSIUREA (Oncocarbide) POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI 1 Le informazioni contenute in questo modello sono fornite in collaborazione con la Associazione Italiana Malati di Cancro, parenti ed amici ; per

Dettagli

Unità Didattica 1: La gestione dello Stress

Unità Didattica 1: La gestione dello Stress Unità Didattica 1: La gestione dello Stress Lo Stress è inevitabile nella vita. Ogni giorno ti confronti con diverse situazioni e con il bisogno continuo di fare delle scelte, ciascuna in qualche modo

Dettagli

BORTEZOMIB (Velcade)

BORTEZOMIB (Velcade) BORTEZOMIB (Velcade) POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI Le informazioni contenute in questo modello sono fornite in collaborazione con la Associazione Italiana Malati di Cancro, parenti ed amici ; per maggiori

Dettagli

VAD O VED POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI

VAD O VED POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI VAD O VED POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI 1 Questo schema di cura impiega i seguenti farmaci: vincristina, doxorubicina (adriamicina) o epidoxorubicina, cortisone. Le informazioni contenute in questo modello

Dettagli

Consigli pratici per gestire le tossicità cutanee

Consigli pratici per gestire le tossicità cutanee Consigli pratici per gestire le tossicità cutanee SALVE, SONO IL DOTTOR CHI. IN QUESTO OPUSCOLO TI DARÒ UNA SERIE DI CONSIGLI UTILI PER GESTIRE AL MEGLIO LE TOSSICITÀ DELLA PELLE. SEGUIMI! SARÒ AL TUO

Dettagli

3URYLQFLDGL%ULQGLVL 6HWWRUH3URWH]LRQH&LYLOH

3URYLQFLDGL%ULQGLVL 6HWWRUH3URWH]LRQH&LYLOH 3URYLQFLDGL%ULQGLVL 6HWWRUH3URWH]LRQH&LYLOH Il termine ondata di calore indica un periodo prolungato di condizioni meteorologiche estreme caratterizzate da elevate temperature ed in alcuni casi da alti

Dettagli

PEMETREXED (ALIMTA) POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI

PEMETREXED (ALIMTA) POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI PEMETREXED (ALIMTA) POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI 1 Le informazioni contenute in questo modello sono fornite in collaborazione con la Associazione Italiana Malati di Cancro, parenti ed amici ; per maggiori

Dettagli

Il sole. Come ci si abbronza

Il sole. Come ci si abbronza IL SOLE TI FA BENE? Il sole I quattro elementi fondamentali per la nostra vita e il nostro benessere sono l aria, l acqua, la terra e il sole. Se uno di questi elementi venisse a mancare, allora molto

Dettagli

S a n a. Gioca con noi! A l i m e n t a z i o n e

S a n a. Gioca con noi! A l i m e n t a z i o n e Regole per 10 una S a n a Gioca con noi! A l i m e n t a z i o n e Ti ricordi quando hai imparato ad andare in bicicletta? La parte più importante è stata cercare il giusto equilibrio. Una volta che l

Dettagli

4. Conoscere il proprio corpo

4. Conoscere il proprio corpo 4. Conoscere il proprio corpo Gli esseri viventi sono fatti di parti che funzionano assieme in modo diverso. Hanno parti diverse che fanno cose diverse. Il tuo corpo è fatto di molte parti diverse. Alcune

Dettagli

Il massaggio del bambino non è una tecnica, è un modo di stare con il proprio bambino.

Il massaggio del bambino non è una tecnica, è un modo di stare con il proprio bambino. A.I.M.I SSO Il massaggio del bambino non è una tecnica, è un modo di stare con il proprio bambino. Il massaggio del bambino è un antica tradizione presente nella cultura di molti paesi. Recentemente è

Dettagli

Come migliorare la tua relazione di coppia

Come migliorare la tua relazione di coppia Ettore Amato Come migliorare la tua relazione di coppia 3 strategie per essere felici insieme I Quaderni di Amore Maleducato Note di Copyright Prima di fare qualunque cosa con questo Quaderno di Amore

Dettagli

IL LINFEDEMA CONSIGLI PRATICI

IL LINFEDEMA CONSIGLI PRATICI IL LINFEDEMA CONSIGLI PRATICI 1 I N D I C E pag. 1. Precauzioni nella vita di tutti i giorni 5 2. Sovrappeso.... 7 3. Lavoro... 7 4. Dal medico.... 8 5. Massaggi... 8 6. Sport... 9 7. Vacanze..... 9 8.

Dettagli

Consigli per vivere bene l'inverno con i rimedi naturali

Consigli per vivere bene l'inverno con i rimedi naturali Consigli per vivere bene l'inverno con i rimedi naturali (II^ parte: l apparato osteomuscolare) Inverno è per molti di noi sinonimo di freddo, buio, interiorità. Siamo nel tempo in cui la Terra è più lontana

Dettagli

DIPARTIMENTO DI SANITÀ PUBBLICA LIBERI DI SCEGLIERE. dott.ssa Alessandra Fabbri

DIPARTIMENTO DI SANITÀ PUBBLICA LIBERI DI SCEGLIERE. dott.ssa Alessandra Fabbri DIPARTIMENTO DI SANITÀ PUBBLICA LIBERI DI SCEGLIERE dott.ssa Alessandra Fabbri La nostra salute è come un puzzle tanti sono i FATTORIche influiscono sulla SALUTE : Fattori genetici e costituzionali Ambiente

Dettagli

Ministero della Salute. La salute dell anziano. per la promozione e il mantenimento del benessere

Ministero della Salute. La salute dell anziano. per la promozione e il mantenimento del benessere Ministero della Salute La salute dell anziano Vademecum per la promozione e il mantenimento del benessere Care amiche e cari amici, questo piccolo opuscolo racchiude alcuni semplici ma importanti consigli

Dettagli

Lezione 07. Traumi dell Apparato Tegumentario

Lezione 07. Traumi dell Apparato Tegumentario Lezione 07 Traumi dell Apparato Tegumentario La Cute Ferite Cosa è? Interruzione della continuità della cute Classificazione Taglio Punta Lacero Contusa Avulsione cutanea Complicanze: Gravità: Lesioni

Dettagli

Factsheet calore. Lucerna, 01.06.2006. 1. Introduzione

Factsheet calore. Lucerna, 01.06.2006. 1. Introduzione Lucerna, 01.06.2006 Factsheet calore 1. Introduzione Il lavoro nei giorni di canicola provoca un aumento della temperatura corporea, dovuto a fattori come il caldo, il lavoro fisico e, in alcuni casi,

Dettagli

Eritemi solari e herpes labiale

Eritemi solari e herpes labiale Eritemi solari e herpes labiale ERITEMI SOLARI E HERPES LABIALE L eritema solare è un ustione di primo grado che si manifesta a seguito di una prolungata esposizione ai raggi UV; solitamente, la comparsa

Dettagli

L apparato tegumentario

L apparato tegumentario L apparato tegumentario... o di rivestimento protegge il nostro corpo e permette gli scambi con l esterno, è formato da pelle o cute + annessi cutanei La pelle riveste tutta la parte esterna del corpo.

Dettagli

A cura di Marcello Ghizzo

A cura di Marcello Ghizzo IL PRIMO SOCCORSO A NOI E AGLI ALTRI A cura di Marcello Ghizzo Per cominciare Il rischio che tu o i tuoi compagni possiate restare vittime di incidenti durante la pratica sportiva, il gioco, a scuola o

Dettagli

Un paio di regole per iniziare

Un paio di regole per iniziare Nella stagione estiva le alte temperature, l elevato tasso di umidità e la maggiore intensità dei raggi ultravioletti possono incidere sull integrità, l efficacia e la sicurezza dei farmaci e quindi sui

Dettagli

Prevenzione & Salute

Prevenzione & Salute Prevenzione & Salute La salute comincia a tavola! Scoprilo insieme a Faschim. 3 Argomento BIMBI IN FORMA, SERVE UN GIRO DI VITA. Sapevate che in Italia i minori in sovrappeso o in condizioni di obesità

Dettagli

COLPO DI SOLE IL DISTURBO CHE SI MANIFESTA PER UNA PROTRATTA ESPOSIZIONE AL SOLE.

COLPO DI SOLE IL DISTURBO CHE SI MANIFESTA PER UNA PROTRATTA ESPOSIZIONE AL SOLE. COLPO DI SOLE IL DISTURBO CHE SI MANIFESTA PER UNA PROTRATTA ESPOSIZIONE AL SOLE. COLPO DI SOLE CAUSE LA CAUSA DETERMINANTE E L ECCESSIVA ESPOSIZIONE A L AZIONE DEI RAGGI SOLARI, RADIAZIONE INFRAROSSE

Dettagli

CETUXIMAB (Erbitux) POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI

CETUXIMAB (Erbitux) POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI CETUXIMAB (Erbitux) POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI Le informazioni contenute in questo modello sono fornite in collaborazione con la Associazione Italiana Malati di Cancro, parenti ed amici ; per maggiori

Dettagli

INFLUENZA. Che cos è

INFLUENZA. Che cos è INFLUENZA Che cos è L influenza è una malattia infettiva provocata da virus del genere Othomixovirus che colpiscono le vie aeree come naso, gola e polmoni. I soggetti colpiti nel nostro Paese vanno dai

Dettagli

METHOTREXATE POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI

METHOTREXATE POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI METHOTREXATE POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI 1 Le informazioni contenute in questo modello sono fornite in collaborazione con la Associazione Italiana Malati di Cancro, parenti ed amici ; per maggiori informazioni:

Dettagli

Patologie da caldo. Collasso da calore o sincope da caldo. Colpo di calore. Ustione. Colpo di sole

Patologie da caldo. Collasso da calore o sincope da caldo. Colpo di calore. Ustione. Colpo di sole Patologie da caldo Patologie da caldo Collasso da calore o sincope da caldo Colpo di calore Ustione Colpo di sole permanenza prolungata e attività fisica in ambiente caldo, perdita elevata di acqua e sali

Dettagli

FOLFOX POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI

FOLFOX POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI FOLFOX POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI Questo schema di cura impiega i seguenti farmaci: fluorouracile, acido folinico, oxaliplatino Le informazioni contenute in questo modello sono fornite in collaborazione

Dettagli

Attività fisica e. Per guadagnare salute 09/05/2013

Attività fisica e. Per guadagnare salute 09/05/2013 Attività fisica e Alimentazione Per guadagnare salute 09/05/2013 ? QUANTA ENERGIA ENERGIA SERVE AL PODISTA AMATORE? 09/05/2013 FABBISOGNO ENERGETICO Metabolismo basale (60-75%): età, sesso, massa corporea

Dettagli

Cooperativa Comunità e Servizio

Cooperativa Comunità e Servizio CENTRALINO TELEFONICO OPERATIVO 24 ORE SU 24 Cooperativa Comunità e Servizio Componendo questo numero saranno sensibilizzati i servizi competenti, a seconda delle necessità. ISTITUZIONI IMPEGNATE NEL PROGRAMMA

Dettagli

INTERFERONE POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI

INTERFERONE POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI INTERFERONE POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI 1 Le informazioni contenute in questo modello sono fornite in collaborazione con la Associazione Italiana Malati di Cancro, parenti ed amici ; per maggiori informazioni:

Dettagli

IL TUO CORPO NON E STUPIDO! Nonostante se ne parli ancora oggi, il concetto di postura corretta e dello stare dritti è ormai superato.!!

IL TUO CORPO NON E STUPIDO! Nonostante se ne parli ancora oggi, il concetto di postura corretta e dello stare dritti è ormai superato.!! IL TUO CORPO NON E STUPIDO Avrai sicuramente sentito parlare di postura corretta e magari spesso ti sei sentito dire di stare più dritto con la schiena o di non tenere le spalle chiuse. Nonostante se ne

Dettagli

Campagna Regionale di vaccinazione contro morbillo, parotite e rosolia. scuola

Campagna Regionale di vaccinazione contro morbillo, parotite e rosolia. scuola Campagna Regionale di vaccinazione contro morbillo, parotite e rosolia scuola morbillo vaccino parotite rosolia Piano Nazionale di eliminazione del morbillo e della rosolia congenita 2004 Il morbillo è

Dettagli

L EDUCAZIONE ALIMENTARE COME PERCORSO MATURATIVO DELLA RELAZIONE CON LO SPECIALISTA

L EDUCAZIONE ALIMENTARE COME PERCORSO MATURATIVO DELLA RELAZIONE CON LO SPECIALISTA L EDUCAZIONE ALIMENTARE COME PERCORSO MATURATIVO DELLA RELAZIONE CON LO SPECIALISTA La dieta nel diabete Come deve essere la dieta del paziente diabetico? Tutti gli alimenti vanno consumati con misura

Dettagli

DA SEMPRE YAKULT CREDE NELL IMPORTANZA DI UN CORRETTO STILE DI VITA E UN ALIMENTAZIONE SANA ED EQUILIBRATA, SOSTENENDO NUMEROSE INIZIATIVE VOLTE AD

DA SEMPRE YAKULT CREDE NELL IMPORTANZA DI UN CORRETTO STILE DI VITA E UN ALIMENTAZIONE SANA ED EQUILIBRATA, SOSTENENDO NUMEROSE INIZIATIVE VOLTE AD MAMMA PENSACI TU., DA SEMPRE YAKULT CREDE NELL IMPORTANZA DI UN CORRETTO STILE DI VITA E UN ALIMENTAZIONE SANA ED EQUILIBRATA, SOSTENENDO NUMEROSE INIZIATIVE VOLTE AD INCORAGGIARE COMPORTAMENTI ADEGUATI,

Dettagli

6.5. Suggerimenti sul pronto soccorso

6.5. Suggerimenti sul pronto soccorso 6.5. Suggerimenti sul pronto soccorso In qualità di assistente è possibile trovarsi nelle condizioni in cui è necessario avere alcune nozioni di pronto soccorso. Un modo per apprendere queste competenze

Dettagli

Tutti i bambini si meritano 10. Decimi.

Tutti i bambini si meritano 10. Decimi. Tutti i bambini si meritano 10. Decimi. I bambini cominciano prestissimo a sviluppare i 5 sensi: per esempio cominciano già a percepire i suoni nella pancia della mamma. Il tatto, il gusto e l olfatto

Dettagli

Gli integratori: cosa sono e a cosa servono

Gli integratori: cosa sono e a cosa servono Gli integratori: cosa sono e a cosa servono Gli integratori alimentari, nella vita quotidiana, sono prodotti specifici che favoriscono l'assunzione di sostanze quali macronutrienti (carboidrati e proteine)

Dettagli

27.04.2010. Protezione solare: consulenza in farmacia. Contenuto. Consigli su come proteggersi dal sole

27.04.2010. Protezione solare: consulenza in farmacia. Contenuto. Consigli su come proteggersi dal sole Protezione solare: consulenza in farmacia Contenuto Consigli su come proteggersi dal sole Requisiti dei prodotti solari Resistenza all acqua Conservabilità una volta aperti Filtri fisici e chimici UV Quanto

Dettagli

Informazioni per pazienti affetti da melanoma in trattamento con Ipilimumab

Informazioni per pazienti affetti da melanoma in trattamento con Ipilimumab Informazioni per pazienti affetti da melanoma in trattamento con Ipilimumab Gentile Signora, egregio Signore, questo opuscolo si propone di spiegarle in modo semplice cosa è il melanoma e fornirle informazioni

Dettagli

Come prepararsi alla maratona Consigli per le quattro settimane prima e dopo la gara

Come prepararsi alla maratona Consigli per le quattro settimane prima e dopo la gara Come prepararsi alla maratona Consigli per le quattro settimane prima e dopo la gara Ogni maratona è un avventura. Tuttavia, se si arriva preparati all appuntamento, l avventura si trasforma in un esperienza

Dettagli

colesterolo sotto controllo

colesterolo sotto controllo Come tenere il colesterolo sotto controllo LAVORIAMO INSIEME PER PROTEGGERE LA TUA VITA Cos è il colesterolo alto (ipercolesterolemia)? Come succede a molti di noi, non hai mai pensato al colesterolo o

Dettagli

Norme d igiene per proteggere il sistema nervoso

Norme d igiene per proteggere il sistema nervoso Norme d igiene per proteggere il sistema nervoso Colora il quadratino posto accanto alle indicazioni corrette. Per mantenere il nostro sistema nervoso sano ed efficiente è opportuno... ALLA SALUTE respirare

Dettagli

CIBI ACQUA NORME IGIENICHE E GENERALI:

CIBI ACQUA NORME IGIENICHE E GENERALI: NORME IGIENICHE E GENERALI: CIBI Non mangiare verdura, frutta, legumi crudi o che non possano essere sbucciati o cotti. Evitare uova crude o poco cotte, pesce crudo o allevato in zone paludose o in prossimità

Dettagli

Come programmare il tuo benessere fisico e mantenerlo per sempre

Come programmare il tuo benessere fisico e mantenerlo per sempre Come programmare il tuo benessere fisico e mantenerlo per sempre L obesità è una patologia causata (laddove non sia attribuibile ad altri motivi) da comportamenti ed abitudini di vita scorretti: contrastarla

Dettagli

Silvio Trivelloni, maratoneta: la testa è il vero motore del nostro corpo

Silvio Trivelloni, maratoneta: la testa è il vero motore del nostro corpo Silvio Trivelloni, maratoneta: la testa è il vero motore del nostro corpo Matteo SIMONE Silvio Trivelloni sceglie l Atletica Leggera alla scuola media con il Concorso Esercito Scuola e poi diventa un Atleta

Dettagli

VINCRISTINA POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI

VINCRISTINA POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI VINCRISTINA POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI 1 Le informazioni contenute in questo modello sono fornite in collaborazione con la Associazione Italiana Malati di Cancro, parenti ed amici ; per maggiori informazioni:

Dettagli

Che cosa è la infezione da HIV?

Che cosa è la infezione da HIV? Che cosa è l HIV? L HIV - human immunodeficiency virus è un virus che progressivamente distrugge le difese del nostro corpo contro le infezioni e alcuni tumori Che cosa è la infezione da HIV? L infezione

Dettagli

Sommario. Esercizio e dieta: un equazione super efficace! Impara a respirare e perdere peso sarà facile

Sommario. Esercizio e dieta: un equazione super efficace! Impara a respirare e perdere peso sarà facile Pagina 5 Sommario Il nuovo metodo per dimagrire senza fatica FORMA E BENESSERE Io ce l ho fatta così! Tre storie di chi ha raggiunto l obiettivo Claudia, Anna e Luca hanno ritrovato linea e salute Adoro

Dettagli

Herpes zoster. (fuoco di Sant Antonio)

Herpes zoster. (fuoco di Sant Antonio) (fuoco di Sant Antonio) Cosa è Cosa è Cosa è Cosa è Cosa è Cosa è Cosa è Cosa è (Cosa è L è un infezione causata dal virus Varicella Zoster (che per semplicità chiameremo VZV) che è caratterizzata dalla

Dettagli

Dott.ssa M.Versino 1

Dott.ssa M.Versino 1 Dott.ssa M.Versino 1 Stress lo stress è inteso come risposta aspecifica dell organismo a tutto ciò che lo costringe ad uno sforzo di adattamento lo stress è la risposta a una o più stimolazioni fisiche

Dettagli

L asma non va in vacanza

L asma non va in vacanza L asma non va in vacanza Non dimenticare di controllare ASMA e RINITE allergica anche d estate A cura della Merck Sharp & Dohme (Italia) S.p.A.Via G. Fabbroni, 6-00191 Roma www.msd-italia.it www.univadis.it

Dettagli

voli v\.» ^ ipelli medicina in famiglia puoi vincerla senza bisogno dell'acqua rtiamoci con

voli v\.» ^ ipelli medicina in famiglia puoi vincerla senza bisogno dell'acqua rtiamoci con medicina in famiglia I v\.» ^ segreti per [ritrovare fiducia in te stessa Sai davvero come usarla? Impara a riconoscere i segnali della scappatella Hlimentazione puoi vincerla senza bisogno dell'acqua

Dettagli

CONOSCI TE STESSO : UNA TECNICA SEMPLICE PER TUTTE LE ETA. Conoscere sé stessi, avere un rapporto reale e continuo con sé stessi non

CONOSCI TE STESSO : UNA TECNICA SEMPLICE PER TUTTE LE ETA. Conoscere sé stessi, avere un rapporto reale e continuo con sé stessi non CONOSCI TE STESSO : UNA TECNICA SEMPLICE PER TUTTE LE ETA OVVERO IL TRAINING AUTOGENO. Conoscere sé stessi, avere un rapporto reale e continuo con sé stessi non Sempre è facile come dirlo. Spesso abbiamo

Dettagli

Opuscolo a cura di: Alessandro Martella, Caterina Longo, Annalisa Santucci, Alessio Amoroso (Clinica Dermatologica di Modena).

Opuscolo a cura di: Alessandro Martella, Caterina Longo, Annalisa Santucci, Alessio Amoroso (Clinica Dermatologica di Modena). IO SONO IL MELANOMA! Opuscolo a cura di: Alessandro Martella, Caterina Longo, Annalisa Santucci, Alessio Amoroso (Clinica Dermatologica di Modena). Sono un tumore maligno della pelle e se non mi controlli,

Dettagli

AZIENDA SANITARIA LOCALE DELLA PROVINCIA DI MANTOVA. Il tuo Pediatra

AZIENDA SANITARIA LOCALE DELLA PROVINCIA DI MANTOVA. Il tuo Pediatra AZIENDA SANITARIA LOCALE DELLA PROVINCIA DI MANTOVA Il tuo Pediatra Il tuo Pediatra Gentili Genitori, abbiamo realizzato questa guida Il tuo Pediatra per presentare in modo semplice e comprensibile l

Dettagli

Sito dell Assessorato alla tutela della salute e sanità www.regione.piemonte.it/sanita

Sito dell Assessorato alla tutela della salute e sanità www.regione.piemonte.it/sanita Iniziativa di comunicazione della Regione Piemonte. Sito dell Assessorato alla tutela della salute e sanità www.regione.piemonte.it/sanita Non farti influenzare Contro l A/H1N1 scegli la prevenzione www.regione.piemonte.it/sanita

Dettagli

la base del benessere ph Basic AIUTA L EQUILIBRIO ACIDO-BASE

la base del benessere ph Basic AIUTA L EQUILIBRIO ACIDO-BASE la base del benessere ph Basic AIUTA L EQUILIBRIO ACIDO-BASE Il ph è l unità di misura dell acidità che va da 0 (acido) a 14 (basico o alcalino). 7 è il valore neutro. Il metodo più facile per avere un

Dettagli

Tu sei nel cuore di Fondo Est!

Tu sei nel cuore di Fondo Est! Tu sei nel cuore di Fondo Est! Prevenzione della Sindrome Metabolica 1 Fondo EST in collaborazione con Unisalute ti invita a partecipare alla campagna TU SEI NEL CUORE DI FONDO EST. Si tratta di uno screening

Dettagli

CONOSCERE IL PROPRIO CORPO

CONOSCERE IL PROPRIO CORPO CONOSCERE IL PROPRIO CORPO Gli esseri viventi sono fatti di parti che funzionano assieme in modo diverso. Hanno parti diverse che fanno cose diverse. Il tuo corpo è fatto di molte parti diverse. Alcune

Dettagli

6. La Terra. Sì, la terra è la tua casa. Ma che cos è la terra? Vediamo di scoprire qualcosa sul posto dove vivi.

6. La Terra. Sì, la terra è la tua casa. Ma che cos è la terra? Vediamo di scoprire qualcosa sul posto dove vivi. 6. La Terra Dove vivi? Dirai che questa è una domanda facile. Vivo in una casa, in una certa via, di una certa città. O forse dirai: La mia casa è in campagna. Ma dove vivi? Dove sono la tua casa, la tua

Dettagli

CISPLATINO + GLIVEC (Imatinib)

CISPLATINO + GLIVEC (Imatinib) CISPLATINO + GLIVEC (Imatinib) POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI Questo schema comprende i seguenti farmaci: cisplatino, imatinib. Le informazioni contenute in questo modello sono fornite in collaborazione

Dettagli

Le rughe e la voglia di rimanere sempre giovani

Le rughe e la voglia di rimanere sempre giovani Le rughe e ll iinvecchiiamentto cuttaneo :: riisvollttii psiicollogiicii Le rughe e la voglia di rimanere sempre giovani La comparsa delle rughe è senza alcun dubbio uno dei primi segni dell invecchiamento

Dettagli

IMATINIB (Glivec) POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI

IMATINIB (Glivec) POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI IMATINIB (Glivec) POTENZIALI EFFETTI COLLATERALI Le informazioni contenute in questo modello sono fornite in collaborazione con la Associazione Italiana Malati di Cancro, parenti ed amici ; per maggiori

Dettagli