Modalità Relazionali. Formazione 01/12/2007

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1 Modalità Relazionali Formazione 01/12/2007

2 R. Magritte Le Therapeute

3 Modalità di resistenza al contatto Introiezione Proiezione Retroflessione Deflessione Confluenza Polster E. Polster M. Psicologia della gestalt integrata

4 introiettare: incorpora passivamente ciò che viene dall esterno, senza discriminare ciò che fa per lui da ciò che non fa per lui. In tal modo fa coincidere i propri bisogni con quelli dell ambiente. Sono tali molti principi, doveri, stereotipi, a cui ci atteniamo rigidamente, senza averli mai veramente scelti o sottoposti a critica.

5 INTROIEZIONE: L AMBIENTE INVADE L INDIVUDUO Senso di ineluttabilità Rassegnazione Passività Difficoltà a trovare nuove soluzioni Ubbidienza ai devo Poca tendenza a rompere gli equilibri Ambiente Confine di contatto individuo

6 Se proiettiamo, al contrario siamo pronti a vedere aspetti di noi che non accettiamo o che non conosciamo sugli altri. Ci disappropriamo di aspetti di noi, attribuendoli all ambiente. Così potremmo dire che gli altri sono aggressivi nei nostri confronti, perché non siamo coscienti della nostra aggressività. O che le nostre disavventure dipendono sempre dalla sfortuna o dalla cattiveria delle persone, perché non vogliamo vedere la nostra parte di potere personale e responsabilità nelle nostre scelte di vita

7 PROIEZIONE: L INDIVIDUO INVADE L AMBIENTE Sfiducia nell ambiente e nell altro Rigido senso di Sé Bisogno di differenziarsi dall altro Attribuire agli altri sentimenti e comportamenti ritenuti inaccettabili Ambiente Confine di contatto individuo

8 Se invece retrofletto, faccio a me stesso quello che vorrei fare all ambiente o che vorrei l ambiente facesse a me. Blocco l azione verso l esterno, la quale rimane sempre nei confini di me stesso. Così se sarò arrabbiato con qualcuno, retroflettendo rivolgerò l aggressività verso me stesso per paura delle conseguenze. In tal modo mi mortificherò sentendomi depresso e privo di valore. Se avrò bisogno d aiuto mi dirò che nessuno è in grado di aiutarmi e che devo fare tutto da solo, per paura di chiedere e di non essere ascoltati!

9 RETROFLESSIONE: AVVIENE TUTTO ALL INTERNO DI ME STESSO Sentirsi poco interessante Senso di inutilità nel fare richieste Fare da soli Trattenere le emozioni Rabbia inespressa Ambiente Confine di contatto Individuo

10 Nel deflettere si gira intorno alle cose, si sminuisce il contatto con l ambiente. Cerco di evitare affermazioni dirette, non definisco, faccio circonlocuzioni girando intorno alle cose così da sviare l aggressività su di me o sull altro.

11 Deflessione: il contatto viene impoverito Incapacità di portare a termine gli obbiettivi Confusione Parlare sulle cose girandoci attorno Essere eccessivamente diplomatici e evitanti Timore di essere messo al centro dell attenzione Ambiente Confine di contatto Individuo

12 Se confluisco con l ambiente, mi lascio trasportare e seguo l onda senza mai decidere per me stesso. In questo caso non sento le differenze tra me e il mio ambiente, evito il disaccordo per paura della separazione. Se siamo una cosa sola non ci lasceremo mai: in una coppia quello che fa uno fa l altra; si hanno le stesse idee, gli stessi gusti, si è una cosa sola. Le differenze sono sentite come pericolose e come una sorta di tradimento: la paura è la separazione.

13 CONFLUENZA: ABOLIZIONE DEL CONFINE CONTATTO Dipendenza e idealizzazione dell altro e del gruppo Fare proprio il modo di pensare dell altro Non avere un propria opinione sulle cose Difficoltà a separarsi Impossibilità a sentire le proprie emozioni diverse dall altro Ambiente individuo

14 I LIVELLI DELL ESPERIENZA (Mendito M. in Autostima e sicurezza interiore) I livelli dell esperienza individuano le diverse qualità di un esperienza, i diversi canali attraverso cui conosciamo il mondo. La Gestalt individua 5 livelli: Un livello cognitivo-verbale Un livello immaginativo Un livello emotivo Un livello sensorio Un livello corporeo

15 Il livello cognitivo-verbale: riguarda in nostro modo di fare esperienza attraverso il pensiero logico e la cognizione. Include il linguaggio, le idee, la cultura, il nostro modo di vederci, la nostra memoria, in generale tutte le cose che sappiamo razionalmente sul mondo e sulla società, compresi i ruoli che si rivestono. E uno dei livelli privilegiati e più sviluppati nell uomo, il quale ha fatto notevoli progressi nello sviluppo delle facoltà intellettive e delle sue cognizioni.

16 Il livello immaginativo: ci fa leggere l esperienza attraverso l uso della fantasia, dell immaginazione, dei simboli e delle metafore, dei sogni. La capacità di immaginare una situazione, di fantasticare sul futuro, di fare progetti a lungo termine, di utilizzare metafore per spiegare le nostre esperienze, si basano sul livello immaginativo dell esperienza. Sul livello immaginativo si basa anche la nostra capacità artistica, di descrizione del mondo, al di fuori della pura logica.

17 Il livello emotivo: è la connotazione emotiva dell esperienza, il suo colore personale. E l emozione che ci guida e ci fa sentire se un vissuto ha un carattere positivo o negativo per noi. Il livello emotivo è quello che sperimentiamo come più personale e spesso anche come quello da tenere più nascosto. E sul livello emotivo che stiamo quando sentiamo tristezza, o rabbia verso qualcuno, gioia o eccitazione. Il livello emotivo è quello che più facilmente ci connette agli altri, ci avvicina, ci allontana o ci respinge.

18 Il livello sensorio: qui ci sono tutte le nostre capacità di entrare in contatto col mondo attraverso i 5 sensi: vista, udito, olfatto, tatto, gusto. Alcune di queste sono state maggiormente sviluppate nell uomo come la vista e l udito, mentre altre sono più trascurate come l olfatto o il tatto. Sono delle fonti importanti di informazione su come stiamo al mondo.

19 Il livello corporeo: riguarda le sensazioni interne del nostro corpo, la postura, la gestualità, lo spazio occupato, e anche la considerazione del nostro corpo nella sua interezza. Il corpo ci da informazioni importanti su come stiamo e che raramente ascoltiamo: come quando siamo stanchi, mangiamo o beviamo troppo, oppure non ascoltiamo la fame. Le sensazioni corporee accompagno le nostre emozioni, si modifica la respirazione, la sudorazione, il battito cardiaco, le posture che assumiamo, ecc.

20 I 5 livelli dell esperienza sono sempre presenti contemporaneamente, non si possono dissociare o separare, ma possiamo privilegiare la lettura del mondo attraverso uno o alcuni di essi. Così possiamo essere delle persone prevalentemente razionali, che cercano di spiegare o concettualizzare le emozioni, piuttosto che viverle! Oppure persone marcatamente emotive ed impulsive, che agiscono in preda alla spinta emotiva del momento e non riescono a mediare con la ragione.

21 Se vuoi essere intero Concediti di essere parziale Se vuoi essere un uomo retto Concediti di essere storto Se vuoi essere pieno Lasciti essere vuoto Se vuoi rinascere lasciti morire Johanson e Kurtz Revelaciòn de la Gracia

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