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1 Gentili clienti, a partire dal 3 Settembre 2012, Wellness Studio arricchisce la propria offerta con l inserimento di Small Group (max 5 persone) ad orario programmato. Queste i corsi introdotti: NOVITà - PILATES IN GRAVIDANZA: finalmente un tipo di attività motoria mirata che offre straordinari benefici per prepararsi al meglio prima,durante e dopo il parto. Le tecniche usate si rifanno ai principi orientati al controllo del corpo e dei suoi elementi (contrology) basato su movimenti lenti, precisi e controllati alla continua ricerca dell equilibrio ideale tra fisico, mente e spirito. NOVITà - EXPERIENCE TRAINING: Una Nuova esperienza di allenamento, un attività performante, brillante e divertente, eccezionale per il miglioramento delle proprie capacità motorie, ideale per chi cerca un lavoro completo mirato a perdere peso, aumentare il tono muscolare e migliorare la forza. NOVITà - ANTI AGING: L attività motoria moderata non intensa specifica per limitare gli effetti naturali che il tempo porta al nostro comportamento motorio. Una ginnastica basata sulla percezione del corpo in condizioni statiche e dinamiche, sull uso cosciente della respirazione, sulla mobilità articolare, sull equilibrio statico dinamico quindi sul miglioramento generale di tutte quelle condizioni che aiutano a conservare o a ritrovare la propria autonomia OVER 65. NOVITà - POSTURAL PILATES: Metodo definibile come sistema esclusivo di condizionamento corporeo, che abbina il rafforzamento e la stabilità muscolare a un modello di respirazione in grado di raggiungere, durante il movimento, la coordinazione fra tronco, scapole e bacino. Il postural pilates come strumento per restituire equilibrio muscolare al sistema muscolo-scheletrico in fase di movimento. OGNI SINGOLA ATTIVTà è PRECEDUTA DA UN ACCURATA ANAMNESI PERSONALE CON IL TRAINER CHE TERRà IL CORSO, AL FINE DI VERIFICARE LA COMPATIBILITà CON IL CORSO SCELTO, IMPOSTARE UN ALLENAMENTO PIù OMOGENEO E PERSONALIZZATO POSSIBILE, IN LINEA CON IL METODO WELLNESS EXPERIENCE. Never without your trainer Wellness Studio Personal & Sport Consulting - via A. Grandi 45/h Ancona - t

2 Orari Small Group (Max 5 persone) ORARI LUNEDI MARTEDI MERCOLEDI GIOVEDI VENERDI SABATO 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20: mese 3-7 mese 8-9 mese 3-7 mese COUPON VALIDO PER 1 PROVA OMAGGIO Wellness Studio Personal & Sport Consulting - via A. Grandi 45/h Ancona - t SCONTO DEL 10% SU TUTTI* I SERVIZI DELLO STUDIO *Escluse le promo Wellness Studio Personal & Sport Consulting - via A. Grandi 45/h Ancona - t

3 È per da rise Son -ON -ON -SM -DO Mo ALL POS Via A. Grandi, 45/H Ancona Tel È un nuovo spazio dedicato esclusivamente all'allenamento personalizzato, in grado di offrire un servizio esclusivo, caratterizzato da elevata competenza e professionalità, in un ambiente originale e riservato. Sono 4 le tipologie di servizio offerte: -ONE TO ONE -ONE FOR TWO -SMALL GROUP (max 4 persone) -DOMICILIARE Molteplici sono le nostre specializzazioni, in particolar modo ALLENAMENTO FUNZIONALE, RECUPERO E RIEQUILIBRIO POSTURALE, RECUPERO FUNZIONALE e FISIOTERAPICO. Collaborano all'interno del nostro studio un FISIATRA, un OSTEOPATA e una NUTRIZIONISTA. Wellness è anche SPORT CONSULTING servizio per società sportive di consulenza e assistenza tecnica per preparazioni atletiche, valutazioni di atleti e recuperi post-infortunio sia presso il vostro centro sportivo che presso il nostro studio. WELLNESS EXPERIENCE: NEVER WITHOUT YOUR TRAINER!

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5 La ginnastica dolce è una pratica basata sul movimento organico e sulla percezione del corpo in condizioni statiche e dinamiche. è un rapporto tra lo spazio interno ed esterno del corpo, che lo mette in relazione con l ambiente e con gli altri; è una pratica di ascolto, di conoscenza di se, di esplorazione e riorganizzazione del movimento naturale in tutte le sue funzioni. PROPOSTE Uso cosciente della respirazione Percezione del corpo in condizioni statiche e dinamiche Mobilità articolare Rivalutazione della propria autonomia corporea MODALITà Small group (max 5 persone) Lezioni Individuali Lezioni a domicilio Per considerare questi anni non come una limitazione, ma imparare a viverli come un età nuova e diversa. PrenOtA SUBitO, LA PriMA LeZiOne te LA regaliamo noi! Wellness Studio Personal & Sport Consulting via A. Grandi 45/h Ancona - t Seguici su: Il movimento ha la funzione basilare nel codizionare e modificare l immagine che il singolo e la società hanno dell invecchiamento Ermes 1992

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