TIARI. Modulo di iscrizione al corso FORMAZIONE IN MATERNITÀ E SHANTALA. Anno 2015/16. Cognome: Nome: Nato/a a: Il: Residente in via:

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1 Modulo di iscrizione al corso FORMAZIONE IN MATERNITÀ E SHANTALA Anno 2015/16 Il sottoscritto / la sottoscritta: Cognome: Nome: Nato/a a: Il: Residente in via: Num.: CAP: Località: Provincia: Cellulare: Sottoscrivendo il seguente modulo autorizzo l associazione Tiari a comunicare i miei dati personali all UISP al fine di sottoscrivere la tessera annuale comprensiva di assicurazione; autorizzo inoltre l associazione Tiari a inviarmi comunicazioni a mezzo posta ed nel rispetto dell art. 10 D.L. 13/5/1998 n.171. Informativa D.lgs 196/2003. In qualsiasi momento potrò chiedere all associazione Tiari la modifica o la cancellazione dei miei dati personali. In caso di rinuncia a frequentare il corso, dovrò fare pervenire comunicazione scritta di disdetta all indirizzo info@tiari.it entro e non oltre le 48 ore antecedenti al primo incontro: in caso contrario verrà trattenuta la quota di caparra a titolo di indennizzo. data firma

2 Presentazione: Il corso è rivolto in particolare a ostetriche, doule, insegnanti di yoga, operatori della sanità nell ambito della maternità, operatori ayurvedici Struttura del corso: Il corso è costituito da 5 moduli, di cui uno dedicato all esame, per un totale di 64 ore di Formazione, gli incontri si svolgeranno il sabato e la domenica dalle 9,30 alle 13,00 e dalle 14,00 alle 17,00. È consentita una giornata di assenza durante l intera formazione per poter accedere all esame, che prevede la presentazione di una piccola tesi, una prova teorica scritta e orale e una prova pratica. Nessun corsista verrà certificato prima di aver completato l intera formazione e superato l esame. Sede del corso: La Formazione si svolgerà in Via della Pineta 63/4, Arenzano (Genova) Insegnante: Francesca Santagata insegnante yoga, esperta in Ayurveda, esperta nella gestazione, nella preparazione al parto e nel puerperio secondo l Ayurveda. Consigli e cosa portare: Abbigliamento comodo e di tessuto naturale, di colore bianco,o arancio o porpora per la pratica dello yoga; un tappetino per lo yoga; un paio di calze; un lenzuolo bianco singolo; abbigliamento di tessuto naturale di colore bianco per la pratica del massaggio; un quaderno e una penna per gli appunti. N.B. Gli indumenti usati duranti gli incontri possono ungersi dato l utilizzo di olio e preparati ayurvedici. Per la pausa pranzo è prevista la condivisione di un pasto leggero vegetariano. Iscrizioni: Le iscrizioni devono pervenire entro 15 ottobre 2015 La struttura modulare del corso consente di inserirsi a formazione già iniziata, recuperando le lezioni l anno successivo e di partecipare a singoli incontri di una o due giornate. Quota di partecipazione: il costo complessivo della formazione è di euro 1000; il pagamento può essere effettuato in unica soluzione o rateizzato come segue: I rata euro 250 da saldare entro il 15/10/2015 II rata euro 375 da saldare entro il 31/12/2015 III rata euro 375 da saldare entro il 10/02/2016 Possibilità di partecipare: al singolo modulo (2 giorni) euro 260 a una singola giornata euro 130

3 La quota di partecipazione è comprensiva di tessera UISP, assicurazione e iscrizione all Associazione Tiari, valida per l anno fiscale associativo. Il costo dell esame è di euro 50, e comprende il rilascio dell attestato di operatore in Maternità e Shantala. Estremi per il pagamento da effettuarsi a mezzo di bonifico bancario Conto corrente bancario: intestato a: Francesca Santagata presso: Banco Popolare Società Cooperativa filiale: Arenzano 0501 IBAN: IT19S SWIFT: BAPPIT21501 Date delle lezioni Modulo 1 sabato 7 novembre 2015 domenica 8 novembre 2015 Modulo 2 sabato 16 gennaio 2016 domenica 17 gennaio 2016 Modulo 3 sabato 6 febbraio 2016 domenica 7 febbraio 2016 Modulo 4 sabato 12 marzo 2016 domenica 13 marzo 2016 Maternità giornata 1 Maternità giornata 2 Maternità giornata 3 Maternità giornata 4 Maternità giornata 5 Shantala giornata 1 Maternità giornata 6 Shantala giornata 2 Modulo 5 data da definire Esame di fine corso N.B. L insegnante si riserva, per motivi di organizzazione, di modificare programma, date e orari Per informazioni: info@tiari.it 335/

4 Programma del corso 2015/16 MODULO I Sabato 7 e Domenica 8 novembre 2015 Sabato 7 novembre MATERNITÀ Breve introduzione: il concepimento e i primi tre mesi di gestazione. La gravidanza secondo l Ayurveda: dal terzo al sesto mese di gestazione. Tutti i cambiamenti della gestante (fisici, emozionali, mentali). Pranayama: controllo del respiro per imparare a respirare durante gestazione, travaglio e parto. Viyama: esercizi sottili per arrivare all Asana (la posizione). Yoga: preparazione yoga (Asana) per lenire tensioni, irrobustire la colonna e donare elasticità nel movimento. Yoga Nidra: tecniche di rilassamento. Surya Namaskar: il Saluto al Sole per la gravidanza. mese, con olio medicato (tailam), per nutrire a livello sottile e fortificare a livello grossolano, lenire vertebrale (Brahma nadi), per rilassare il corpo e svuotare la mente. Domenica 8 novembre MATERNITÀ La crescita dell embrione e del feto secondo l Ayurveda. Dinacharya: il giusto regime di vita per la gestante secondo l Ayurveda, sulla base della propria Prakruti (la costituzione individuale secondo l Ayurveda). Ahara: introduzione alle norme dell alimentazione secondo l Ayurveda sulla base della costituzione individuale, dall inizio della gestazione al 6 mese. Pranayama: controllo del respiro per imparare a respirare durante gestazione, travaglio e parto. Viyama: esercizi sottili per arrivare all Asana (la posizione). Yoga: preparazione yoga (Asana) per lenire tensioni, irrobustire la colonna e donare elasticità nel movimento. Yoga Nidra: tecniche di rilassamento. Surya Namaskar: il Saluto al Sole per la gravidanza. mese, con olio medicato (tailam), per nutrire a livello sottile e fortificare a livello grossolano, lenire vertebrale (Brahma nadi), per rilassare il corpo e svuotare la mente.

5 MODULO II Sabato 16 e Domenica 17 gennaio 2016 Sabato 16 gennaio MATERNITÀ Ahara (dieta corretta dal 6 mese 9 mese di gestazione), Vihara (stile di vita), Vichara (processi del pensiero) nella gestante. Preparare un ambiente consono e protetto in vista del travaglio e del parto, secondo tradizione. Viyama: esercizio del corpo per aprire le pelvi tramite preparazione Yoga. Asana: preparazione Yoga per il secondo trimestre (preparazione al parto). Pranayama: controllo del respiro per rilassare la mente e fortificare la volontà preparazione al parto. Yoga Nidra: tecniche di rilassamento cosciente. Surya Namaskar: la pratica del Saluto al Sole per la gestante. mese, con olio medicato (tailam). Per nutrire a livello sottile e fortificare a livello grossolano, lenire vertebrale (Brahma nadi), per rilassare e abbandonare corpo e mente. Othadam: applicazione di erbe medicate ayurvediche tramite tamponamento caldo e secco, per sciogliere le tensioni a livello muscolare e per lenire il dolore dal peso della gestazione Domenica 17 gennaio MATERNITÀ Il parto: precauzioni per un parto naturale. Sintomi e preparazione al parto. Viyama: esercizio del corpo per aprire le pelvi tramite preparazione Yoga. Asana: preparazione Yoga per il secondo trimestre (preparazione al parto). Pranayama: controllo del respiro per rilassare la mente e fortificare la volontà preparazione al parto. Yoga Nidra: tecniche di rilassamento cosciente. Surya Namaskar: la pratica del Saluto al Sole per la gestante prima del parto mese, con olio medicato (Tailam). Per nutrire a livello sottile e fortificare a livello grossolano, lenire vertebrale (Brahma nadi), per rilassare e abbandonare corpo e mente. Othadam: applicazione di erbe medicate ayurvediche tramite tamponamento caldo e secco, per sciogliere le tensioni a livello muscolare e per lenire il dolore dal peso della gestazione.

6 MODULO III Sabato 7 e Domenica 8 febbraio 2016 Sabato 7 febbraio MATERNITÀ Dinacharya: il giusto stile di vita per la gestante al termine del periodo di gestazione. La corretta alimentazione prima del parto. I quattro stadi del parto. Pranayama: tecniche di controllo del respiro per preparare la gestante al travaglio e al parto. Pratica Yoga: Vyayama (esercizio fisico) per preparare la madre al travaglio e al parto, per infondere consapevolezza del proprio corpo, per riconoscersi in una nuova forma. Asana (posture) e Pranayama (controllo del flusso del respiro) per eliminare i blocchi a livello psico-fisico e far fluire il Prana (l energia vitale) in connessione con il proprio bambino. Snehana: oliazione con tailam, olio ayurvedico medicato. Ruthamai Abhyanga: il massaggio ayurvedico per la gravidanza. Le differenti tecniche da applicare nelle diverse fasi della gestazione. Othadam (applicazione a secco di erbe, durante il travaglio: tecnica pottali). Tecniche e pratica del massaggio ayurvedico per l ultima epoca della gestazione e per il travaglio. Domenica 17 gennaio SHANTALA, il massaggio del neonato secondo tradizione Dopo il parto: la Madre. I riti di nascita Samskara. Il linguaggio della pelle. Pratica Yoga per il puerperio: Gli shakti bandha. Il senso del contatto: il massaggio con la pasta, il primo massaggio del nuovo nato: preparazione della pasta per il massaggio, tecniche di massaggio con la pasta e pratica del massaggio. Shantala: il massaggio tradizionale indiano del neonato con tailam (olio medicato), secondo l Ayurveda. Il bagno a contatto con la madre secondo la tradizione ayurvedica. Il bagno nella vasca per rilassare e ritornare nel grembo materno. Preparazione a un allattamento duraturo e sereno secondo la tradizione ayurvedica, attraverso una corretta alimentazione e un atmosfera protetta.

7 MODULO IV Sabato 12 e Domenica 13 marzo 2016 Sabato 12 marzo MATERNITÀ La preparazione di un ambiente adatto per l arrivo del nascituro (la culla, i colori, il nido, il calore, gli indumenti). Alterazioni di Vata dosha dopo il parto. Pranayama: tecniche di controllo del respiro per preparare la gestante al travaglio e al parto. Asana: posture Yoga per lenire tensioni, irrobustire la colonna e donare elasticità nel movimento per un mantenimento ottimale. Yoga Nidra: tecniche di rilassamento. Abyangam Ruthamai: massaggio ayurvedico per la gestante dalla sedicesima settimana fino al nono mese, con olio medicato (tailam). Per nutrire a livello sottile e fortificare a livello grossolano, lenire vertebrale (Brahma nadi), per rilassare e abbandonare corpo e mente. Othadam: applicazione di erbe medicate ayurvediche tramite tamponamento caldo e secco, per sciogliere le tensioni a livello piscofisico. Tecniche e pratica del massaggio ayurvedico per l ultima epoca della gestazione e per il travaglio. Domenica 13 marzo SHANTALA, il massaggio del neonato secondo tradizione Preparazione a un allattamento duraturo e sereno secondo la tradizione ayurvedica, attraverso una corretta alimentazione e un atmosfera protetta. Cure del neonato. Yoga: pratica di Asana e Pranayama durante il puerperio. Shantala: il massaggio tradizionale indiano del neonato, con tailam (olio medicato) secondo l Ayurveda. Il bagno a contatto con la madre secondo la tradizione ayurvedica. Il bagno nella vasca per rilassare e ritornare nel grembo materno. Il massaggio con la tela. La culla indiana.