MANUALE UTENTE DOMANDE? Visitate il nostro sito Web ATTENZIONE. N. modello NTIVEX N. di serie: Decalcomania con n.

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1 N. modello NTIVEX99.0 N. di serie: MANUALE UTENTE Decalcomania con n. di serie Scrivere il numero di serie nello spazio sopra come riferimento. DOMANDE? In caso di domande o se si riscontrano componenti mancanti, contattare: Italia Telefono: Fax: Sito Web: csitaly@iconeurope.com ATTENZIONE Leggere tutte le precauzioni e le istruzioni nel presente manuale prima di utilizzare questa apparecchiatura. Conservare il presente manuale come riferimento. Visitate il nostro sito Web

2 INDICE UBICAZIONE DELLA DECALCOMANIA DELLE AVVERTENZE PRECAUZIONI IMPORTANT PRIMA DI INIZIARE MONTAGGIO MODALITÀ DI UTILIZZO RILEVAMENTO DELLE PULSAZIONI FUNZIONI DELLA CONSOLE MANUTENZIONE E RISOLUZIONE DEI PROBLEMI LINEE GUIDA PER L'ALLENAMENTO ESPLOSO ELENCO DEI PEZZI ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO Ultima pagina UBICAZIONE DELLA DECALCOMANIA CON LE AVVERTENZE ENGLISH L'immagine illustra l'ubicazione della decalcomania con le avvertenze. In caso di decalcomania assente o illeggibile, richiederne una sostitutiva gratuita al numero telefonico riportato sulla copertina del presente manuale. Applicare la decalcomania nel punto indicato. Nota: è possibile che le decalcomanie non siano illustrate nelle dimensioni reali. 5 Kg 5 Kg

3 PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di lesioni gravi, leggere tutte le precauzioni importanti e le istruzioni del presente manuale così come tutte le avvertenze sulla cyclette prima dell'utilizzo. ICON declina ogni responsabilità per lesioni personali o danni alla proprietà legati all'utilizzo del prodotto.. Prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento, rivolgersi al proprio medico, soprattutto se si hanno più di 35 anni o se vi sono stati problemi di salute.. Utilizzare l'attrezzo unicamente nel modo descritto nel presente manuale. 3. Il proprietario si assume la responsabilità di accertare che chi utilizza la cyclette sia opportunamente informato su tutte le precauzioni.. La cyclette è destinata esclusivamente a un uso domestico. Non utilizzare in ambienti commerciali, locativi o istituzionali. 5. Conservare al chiuso, lontano da umidità e polvere. Non collocare la cyclette in un garage o in un cortile coperto, né vicino all'acqua. 6. Collocare l'attrezzo su una superficie piana e sopra un tappeto per evitare di danneggiare il pavimento o la moquette. Assicurarsi che intorno alla cyclette vi sia uno spazio libero di almeno 0,6 m. 7. Controllare e serrare regolarmente tutti i componenti. Sostituire immediatamente eventuali componenti usurati. 8. Tenere sempre lontano i bambini di età inferiore ai anni e gli animali domestici. 9. Indossare un abbigliamento adeguato durante l'allenamento; non indossare abiti larghi che potrebbero impigliarsi nella cyclette. Indossare sempre scarpe da ginnastica adatte per evitare lesioni ai piedi. 0. La cyclette non deve essere utilizzata da persone che pesano più di 5 kg.. Tenere sempre la schiena diritta mentre si utilizza la cyclette; non inarcare la schiena.. L'attrezzo non è provvisto di ruota libera; i pedali continueranno a muoversi fino all'arresto del volano. Ridurre la velocità della pedalata in modo controllato. 3. Per arrestare rapidamente il volano, spingere la leva freno verso il basso.. Quando la cyclette non è in uso, serrare completamente la manopola della resistenza per impedire al volano di muoversi. 5. Per evitare di danneggiare le pastiglie dei freni, non lubrificarle. 6. Il sovrallenamento può avere conseguenze gravi per la salute, se non addirittura letali. Se si avvertono debolezza o dolore durante l'allenamento, fermarsi immediatamente e recuperare. 3

4 PRIMA DI INIZIARE Grazie per aver acquistato NordicTrack GX Pro 0.0. La cyclette offre una serie di funzioni pensate per rendere l'allenamento a casa ancora più efficace e piacevole. Leggere attentamente il presente manuale prima di utilizzare la cyclette. In caso di domande dopo la lettura, consultare la copertina del manuale. Prima di contattare l'assistenza, annotare il modello e il numero di serie del prodotto. Il numero del modello è NTIVEX99.0 e l'ubicazione della decalcomania con il numero di serie è indicata sulla copertina del presente manuale. MONTAGGIO Per il montaggio sono necessarie due persone. Collocare tutti i componenti della cyclette in un'area libera e rimuovere gli imballaggi. Non eliminare gli imballaggi finché il montaggio non è completato. Oltre agli strumenti inclusi, per il montaggio è necessario un cacciavite Phillips inglese. e una chiave Man mano che si monta la cyclette, consultare i disegni riportati di seguito per identificare i componenti di piccole dimensioni. Il numero tra parentesi al di sotto di ogni disegno corrisponde al numero di riferimento del componente incluso nell'elenco DEI PEZZI nelle ultime pagine del manuale. L'altro numero indicato corrisponde alla quantità di pezzi identici necessari per il montaggio. Nota: se un componente non è incluso nel kit dei pezzi di montaggio, controllare se sia stato premontato.

5 PUNTO Fissare lo stabilizzatore anteriore () e quello posteriore () al telaio principale () utilizzando le viti a testa esagonale (7), le rondelle a molla (6) e il distanziatore (5). PUNTO A. Fissare la sella (7) al reggisella scorrevole (6). B. Inserire il montante del sellino (8) sul montante del telaio principale () e fissarlo saldamente con la manopola di regolazione (38). Nota: Assicurarsi che la sella (7) sia fissata correttamente prima dell uso. 5

6 PUNTO 3 B. Inserire il montante del manubrio (3) sul montante del telaio principale () e fissarlo saldamente con la manopola di regolazione (6). B. Fissare il dado (3) al gruppo scorrevole del manubrio (33) con la manopola del manubrio () e la rondella piatta (37). Non stringere inizialmente. C. Inserire le viti con testa a croce (0), il cappuccio (9) e la vite a testa esagonale (). Inserire il gruppo scorrevole del manubrio nella guida del montante del manubrio (3) e regolare il dado (3) nella posizione adeguata in modo che possa scorrere nella scanalatura del gruppo scorrevole del manubrio (33). Regolare il gruppo scorrevole del manubrio e stringere saldamente la manopola di regolazione (). D. Fissare la vite a testa esagonale () al montante del manubrio (3), fissare il cappuccio (9) al montante del manubrio (3) con la vite con testa a croce (0) come mostrato in figura. PUNTO A. Fissare i pedali (5L/R) alle pedivelle (35L/R) del telaio principale (). Assicurarsi che i pedali siano fissati saldamente durante l uso per evitare di danneggiare i filetti di pedali e pedivelle. Nota: i pedali sono contrassegnati con L (sinistro) e R (destro). Per stringere, girare il pedale sinistro in SENSO ANTIORARIO e il pedale destro in SENSO ORARIO. B. Inserire la staffa della console () nel gruppo del manubrio (3), quindi inserire la console (60) nella relativa staffa (). Adesso, la cyclette è pronta per iniziare l allenamento. 6

7 MODALITÀ DI UTILIZZO DELLA CYCLETTE REGOLAZIONE DELL'ANGOLO DELLA SELLA Per trovare la posizione più confortevole, è possibile regolare l'angolo della sella. Per aumentare ulteriormente il comfort o per regolare la distanza con il manubrio, è inoltre possibile far scorrere la sella in avanti o indietro. Per regolare la sella, consultare a pagina 8 il disegno del punto 7 della procedura di montaggio. Allentare di alcuni giri i dadi sulla pinza della sella, quindi inclinare la sella in avanti o indietro oppure farla scorrere in avanti o indietro fino alla posizione desiderata. Serrare nuovamente i dadi. REGOLAZIONE DELLA SELLA IN POSIZIONE ORIZZONTALE Per regolare la sella in posizione orizzontale, allentare innanzitutto la manopola di regolazione e tirarla verso il basso. Spostare la sella in avanti o indietro, rilasciare la manopola di regolazione in uno dei fori di regolazione del supporto della sella e serrare bene la manopola. Assicurarsi che la manopola di regolazione sia innestata in uno dei fori di regolazione. REGOLAZIONE DEL MONTANTE DELLA SELLA Per un allenamento efficace, la sella deve essere regolata all'altezza appropriata. Mentre si pedala, le ginocchia devono flettersi leggermente quando i pedali si trovano nella posizione più bassa. Per regolare l'altezza del montante della sella, allentare Sella Manopola di regolazione Montante sella Manopola di regolazione innanzitutto la manopola di regolazione e tirarla verso l'esterno. Spostare il montante della sella verso l'alto o verso il basso, rilasciare la manopola di regolazione in uno dei fori di regolazione del montante della sella e serrare bene la manopola. Assicurarsi che la manopola di regolazione sia innestata in uno dei fori di regolazione. REGOLAZIONE DEL MANUBRIO IN POSIZIONE ORIZZONTALE Per regolare il manubrio in posizione orizzontale, allentare la maniglia, spostare il manubrio in avanti o indietro fino alla posizione desiderata, quindi serrare la maniglia. Nota: la maniglia funziona come un cricchetto. Per allentare la maniglia, ruotarla in senso antiorario, tirarla verso l'esterno, ruotarla in senso orario, spingerla verso l'interno, quindi ruotarla di nuovo in senso antiorario. Invertire la procedura per allentare la maniglia installata nel rispetto delle norme e dei codici vigenti a livello locale. REGOLAZIONE DEL MONTANTE DEL MANUBRIO Per regolare l'altezza del montante del manubrio, allentare innanzitutto la manopola di regolazione e tirarla verso l'esterno. Spostare il montante del manubrio verso l'alto o verso il Manubrio Montante del manubrio Maniglia Manopola di regolazione basso, rilasciare la manopola di regolazione in uno dei fori di regolazione del montante del manubrio e serrare bene la manopola. Assicurarsi che la manopola di regolazione sia innestata in uno dei fori di regolazione. 7

8 REGOLAZIONE DELLE CINGHIE DEI PEDALI Per stringere le cinghie dei pedali (vedere il disegno a pagina ), tirarne semplicemente le estremità. Per allentare le cinghie dei pedali, premere e tenere premute le linguette sulle fibbie, regolare le cinghie nella posizione desiderata, quindi rilasciare le linguette. REGOLAZIONE DELLA RESISTENZA DEI PEDALI Per aumentare la resistenza dei pedali, ruotare la manopola della resistenza in senso orario; per diminuire la resistenza, ruotare la manopola della resistenza in senso antiorario. Per arrestare il volano, spingere Manopola della resistenza Leva freno la leva freno verso il basso. Il volano dovrebbe rapidamente fermarsi. IMPORTANTE: quando la cyclette non è in uso, serrare completamente la manopola della resistenza. LIVELLAMENTO DELLA CYCLETTE Se la cyclette oscilla leggermente sul pavimento durante l'uso, ruotare uno o entrambi i piedini di livellamento dello stabilizzatore anteriore o posteriore (vedere il disegno a pagina ) fino a eliminare il movimento oscillatorio. MANUTENZIONE DELLA CYCLETTE Controllare e serrare periodicamente tutti i componenti della cyclette. Sostituire immediatamente eventuali componenti usurati. Per la pulizia della cyclette, utilizzare un panno umido con una piccola quantità di detergente delicato. IMPORTANTE: per evitare danni, tenere i liquidi lontani dalla console e tenerla al riparo della luce solare diretta. REGOLAZIONE DEL MONTANTE DEL MANUBRIO Se la console non visualizza i dati in modo corretto, occorre regolare l'interruttore reed. Per regolare l'interruttore reed, consultare a pagina 0 il disegno del punto 3 della procedura di montaggio. Ruotare il volano finché il magnete non risulta allineato con l'interruttore reed. Fare scorrere l'interruttore reed leggermente in avanti oppure lontano dal magnete. Fare ruotare il volano per alcuni istanti. Ripetere la procedura finché la console non visualizza i dati in modo corretto. MANUTENZIONE E RISOLUZIONE DEI PROBLEMI Controllare e serrare periodicamente tutti i componenti della cyclette. Sostituire immediatamente eventuali componenti usurati. Per la pulizia della cyclette, utilizzare un panno umido con una piccola quantità di sapone delicato. IMPORTANTE: per evitare danni, tenere i liquidi lontani dalla console e tenerla al riparo della luce solare diretta. 8

9 UTILIZZO DEL CARDIOFREQUENZIMETRO Se si desidera, misurare la frequenza cardiaca. La frequenza cardiaca può essere misurata grazie al sensore toracico. Una volta rilevata, la frequenza cardiaca viene visualizzata sul display. Se la frequenza cardiaca non è visualizzata, consultare la sezione per la risoluzione dei problemi. Non utilizzare mai alcol, prodotti abrasivi o sostanze chimiche per pulire i sensori. COME INDOSSARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO Il cardiofrequenzimetro ha due componenti: una fascia pettorale e un sensore (vedere il disegno sottostante). Inserire la linguetta posta a una delle estremità della fascia pettorale in una delle due estremità del sensore, Tab Sensor Unit Chest Strap Sensor Unit Tab Buckle come mostrato in figura. Premere l estremità del sensore sotto la fibbia della fascia pettorale. La linguetta dovrebbe essere a livello con la superficie anteriore del sensore. Fare passare il cardiofrequenzimetro intorno al torace e agganciare l altra estremità della fascia nel sensore. Se necessario, regolare la lunghezza della fascia pettorale. Il cardiofrequenzimetro deve essere indossato sotto i vestiti, a contatto diretto con la pelle, nel punto più alto possibile sotto i muscoli pettorali o il seno. Verificare che il logo sul sensore sia rivolto verso l esterno e sia orientato correttamente. Allontanare di alcuni centimetri il sensore dal corpo e individuare i due elettrodi sul lato interno (le superfici degli elettrodi sono ricoperte da leggeri solchi). Inumidire entrambi gli elettrodi con soluzione salina (ad esempio saliva o liquido per lenti a contatto). Riposizionare il sensore contro il petto. Asciugare il cardiofrequenzimetro dopo ogni utilizzo. Il cardiofrequenzimetro si attiva quando gli elettrodi vengono inumiditi e il dispositivo viene indossato e si spegne quando viene rimosso e gli elettrodi vengono asciugati. Se il cardiofrequenzimetro non viene asciugato dopo ogni utilizzo, la batteria potrebbe scaricarsi prematuramente. Conservare il cardiofrequenzimetro in un luogo asciutto e non freddo. Non riporre il cardiofrequenzimetro in una borsa di plastica o in un altro contenitore che impedisca l evaporazione dell umidità. Non esporre il cardiofrequenzimetro alla luce solare diretta per lunghi periodi di tempo o a temperature superiori a 50 C o inferiori a -0 C. Non piegare o distendere eccessivamente il sensore sia quando il cardiofrequenzimetro è in uso sia quando è riposto. Pulire il sensore con un panno umido; non utilizzare mai alcol, prodotti abrasivi o sostanze chimiche. Lavare il cardiofrequenzimetro a mano e asciugarlo all aria. INDIVIDUAZIONE ED ELIMINAZIONE DEI GUASTI Se il cardiofrequenzimetro non funziona correttamente, leggere i seguenti suggerimenti. Verificare che il cardiofrequenzimetro sia indossato come descritto in precedenza. Nota: se il cardiofrequenzimetro è posizionato correttamente, ma non funziona, spostarlo sul petto leggermente più in basso o più in alto. Per inumidire i due elettrodi del sensore, utilizzare una soluzione salina, come saliva o liquido per lenti a contatto. Se prima di cominciare a sudare la frequenza cardiaca non viene visualizzata, inumidire di nuovo gli elettrodi. Avvicinarsi alla console per far sì che visualizzi la frequenza cardiaca. Il cardiofrequenzimetro è progettato per funzionare su persone con un ritmo cardiaco normale. Eventuali difficoltà di visualizzazione della frequenza cardiaca possono essere causate da alcuni problemi di salute, come extrasistole, attacchi di tachicardia e aritmia. Il funzionamento del cardiofrequenzimetro può essere influenzato da interferenze magnetiche causate da linee elettriche a corrente elevata o da altre fonti. Se si sospetta un problema di questo tipo, provare a posizionare la cyclette altrove. CURA E MANUTENZIONE 9

10 FUNZIONI DELLA CONSOLE. Accendere la console. Per l'accensione, premere un pulsante qualsiasi sulla console o iniziare semplicemente a pedalare.. Premere i pulsanti seguenti. SET Premere questo pulsante per impostare i valori di tempo, distanza, calorie e pulsazioni. Per aumentare il valore più velocemente, tenere premuto il pulsante. (Il computer deve essere in condizione di arresto). MODE Premere questo pulsante per confermare tutte le impostazioni e/o per passare da un valore all'altro. RECOVERY Questo pulsante attiva il test di recupero. La console offre una serie di funzioni studiate per fornire un feedback immediato e rendere l'allenamento più efficace. Prima di utilizzare la console, assicurarsi che le batterie siano installate nella console stessa e nel trasmettitore (vedere a pagina 8 il punto 0 e a pagina 9 il punto della procedura di montaggio). Rimuovere l'eventuale pellicola di plastica sul display. Il display permette di monitorare l'andamento dell'allenamento. La console è divisa in sette aree, che mostrano le seguenti informazioni: RPM (Giri/min.) - Indica la velocità di pedalata in giri al minuto (rpm) o in chilometri all'ora (km/h) e si aggiorna ogni 6 secondi. Time (Tempo) - Mostra il tempo trascorso. Nota: selezionando uno dei programmi di allenamento, il display mostrerà il tempo residuo del programma al posto del tempo trascorso. Distance (Distanza) - Indica la distanza percorsa in giri totali. Calories (Calorie) - Indica il numero approssimativo di calorie bruciate. UTILIZZO DELLA CONSOLE Verificare che il prodotto sia correttamente collegato all'alimentazione (cfr. MANUTENZIONE E RISOLUZIONE DEI PROBLEMI). Rimuovere l'eventuale pellicola di plastica trasparente dalla parte anteriore della console. 3. Iniziare a pedalare e seguire l'andamento sul display. Durante l'allenamento, la console indica la modalità selezionata.. Al termine dell'allenamento la console si spegne automaticamente. La console è dotata di una funzione di spegnimento automatico. Se i pedali restano immobili e i pulsanti della console non vengono premuti per alcuni minuti, il sistema si spegne automaticamente per non consumare le batterie. Utilizzo del test di recupero delle pulsazioni Questa funzione permette di monitorare la condizione di recupero delle pulsazioni su una scala da F a F6, dove F corrisponde a un recupero ottimale e F6 a un recupero difficoltoso. Per ottenere una valutazione corretta, il test va eseguito immediatamente al termine dell'allenamento, premendo TEST (RECOVERY) e quindi interrompendo l'allenamento. Dopo aver premuto il pulsante, applicare correttamente il sensore della frequenza cardiaca. Il test dura minuto e il risultato viene visualizzato sul display. Qualora il computer non riuscisse a rilevare la frequenza cardiaca, il test di recupero delle pulsazioni non si attiverà premendo TEST (RECOVERY). Durante il test, premere TEST (RECOVERY) per uscire dal test e terminare l'allenamento. Avvertenza: si tratta di dati che non hanno alcun valore medico. Questo test fornisce soltanto un'idea approssimativa del proprio stato di forma dopo l'allenamento. 0

11 PERSONALIZZAZIONE DELLE IMPOSTAZIONI DELLA CONSOLE. Accendere la console. Per accendere la console, premere un pulsante qualsiasi.. Se si desidera, impostare un obiettivo. Quando la console è accesa, premere il pulsante MODE finché la funzione che si desidera impostare non inizia a lampeggiare. Premere il pulsante SET finché non si raggiunge il valore che si desidera impostare come obiettivo durante l'allenamento. Se si desidera aggiungere un altro obiettivo, premere di nuovo il pulsante MODE. 3. Iniziare l'allenamento. La console indica il tempo trascorso e la distanza percorsa.. Il display permette di monitorare l'andamento dell'allenamento. La console indica il tempo trascorso e la distanza percorsa. Nota: selezionando un programma di allenamento, il display mostra il tempo residuo del programma al posto del tempo trascorso. Sono inoltre indicate la velocità di pedalata (in giri/min. o in km/h), le calorie bruciate, nonché la frequenza cardiaca, se si utilizza il sensore toracico. 5. Se si desidera, misurare la frequenza cardiaca. Consultare a pagina la sezione COME MISURARE LA FREQUENZA CARDIACA. 6. Al termine dell'allenamento la console passa automaticamente in modalità di sospensione. Se i pedali restano fermi per alcuni secondi, la console passa in modalità di sospensione. Se i pedali restano immobili e i pulsanti della console non vengono premuti per alcuni minuti, la console si spegne automaticamente.

12 LINEE GUIDA PER L'ALLENAMENTO AVVERTENZA: Prima di iniziare questo o qualsiasi altro programma di allenamento, consultare il proprio medico. Ciò è particolarmente importante per persone con più di 35 anni o soggetti con problemi di salute preesistenti. Il sensore per il rilevamento delle pulsazioni non è un dispositivo medico. Svariati fattori possono influire sull'accuratezza delle letture della frequenza cardiaca. Il sensore per il rilevamento delle pulsazioni è previsto unicamente come ausilio all'allenamento per determinare la tendenza generale della frequenza cardiaca. Le presenti linee guida agevolano la pianificazione del programma di allenamento. Per informazioni dettagliate sull'allenamento, consultare un manuale specializzato o rivolgersi al proprio medico. Per ottenere risultati ottimali, sono fondamentali un'alimentazione corretta e un riposo adeguato. INTENSITÀ DELL'ALLENAMENTO Indipendentemente dal proprio obiettivo (bruciare i grassi o rafforzare il sistema cardiovascolare), la chiave per raggiungere i risultati desiderati è un allenamento di intensità adeguata. È possibile utilizzare la frequenza cardiaca come guida per individuare il livello di intensità corretto. Lo schema seguente mostra le frequenze cardiache consigliate per bruciare i grassi e per l'allenamento aerobico. Per definire il livello di intensità corretto, individuare la propria età in fondo alla tabella (l'età è arrotondata per decine). I tre numeri elencati al di sopra dell'età definiscono la "zona di allenamento". Il numero più basso rappresenta la frequenza cardiaca per bruciare i grassi, quello centrale la frequenza cardiaca per bruciare i grassi più velocemente e il numero più alto la frequenza cardiaca per l'allenamento aerobico. Bruciare i grassi Per bruciare i grassi in modo efficace occorre allenarsi con un livello di intensità basso per un periodo di tempo prolungato. Durante i primi minuti di allenamento, per produrre energia, il corpo utilizza i carboidrati. Solo dopo i primi minuti di allenamento, il corpo inizia a utilizzare i grassi accumulati. Se l'obiettivo è bruciare i grassi, regolare l'intensità dell'allenamento in modo che la frequenza cardiaca si avvicini al numero più basso della zona di allenamento. Per bruciare i grassi più velocemente, allenarsi con una frequenza cardiaca che si avvicini al numero centrale della zona di allenamento. Allenamento aerobico Se l'obiettivo è potenziare il sistema cardiovascolare, occorre eseguire un allenamento aerobico, ossia un'attività che richiede grandi quantità di ossigeno per periodi di tempo prolungati. Per l'allenamento aerobico, regolare l'intensità dell'allenamento in modo che la frequenza cardiaca si avvicini al numero più in alto nella zona di allenamento. LINEE GUIDA PER L'ALLENAMENTO Riscaldamento Iniziare con 5-0 minuti di stretching ed esercizi leggeri. Il riscaldamento aumenta la temperatura corporea e la frequenza cardiaca e accelera la circolazione in preparazione all'allenamento. Esercizi nella zona di allenamento Allenarsi per 0-30 minuti mantenendo la frequenza cardiaca all'interno della propria zona di allenamento (nel corso delle prime settimane del programma di allenamento, non tenere la frequenza cardiaca nella zona di allenamento per più di 0 minuti). Respirare in modo regolare e profondo durante l'allenamento; mai trattenere il respiro. Recupero Concludere con 5-0 minuti di stretching. Lo stretching aumenta la flessibilità dei muscoli e aiuta a prevenire i problemi post allenamento. FREQUENZA DELL'ALLENAMENTO Per mantenere o migliorare la propria condizione fisica, completare tre sessioni di allenamento alla settimana, con almeno un giorno di riposo tra una sessione di allenamento e l'altra. Dopo alcuni mesi di allenamento regolare, se si desidera, è possibile effettuare fino a cinque sessioni di allenamento alla settimana. La chiave del successo è un allenamento regolare e piacevole che diventi parte della routine quotidiana.

13 ESPLOSO Modello n. NTIVEX99.0 parte 3

14 ESPLOSO Modello n. NTIVEX99.0 parte

15 ELENCO DEI PEZZI Modello N. NTIVEX99.0 N Qtà. Descrizione N Qtà. Descrizione Telaio principale Stabilizzatore anteriore Dado esagonale M0 Imbottitura regolabile Distanziatore Rondella a molla D8 Vite a testa esagonale M8X70 Dado nylon M0 Rondella piatta D0~Φ0~ Ruote di trasporto Vite a testa esagonale M0 5 Stabilizzatore posteriore Pedana poggiapiedi Vite con testa a croce M Pedale Manopola regolabile Boccola montante sella Montante sellino Cappuccio Vite con testa a croce Mx0 Bullone a testa esagonale M6x0 Manopola manubrio Dado Cappuccio Cappuccio Reggisella scorrevole Sellino Boccola Copertura di plastica Boccola guida Montante del manubrio Vite freno Guida manubrio Gruppo manubrio Pedivella Bullone a testa esagonale M8x5 Rondella piatta D8~Φ0~ Manopola regolabile Pedana poggiapiedi Vite M5x0 Imbottitura EVA Molla Dado quadrato Staffa console Blocco superiore freno Dado di nylon Rondella a molla D5 Blocco freno Piastra molla freno Imbottitura EVA Vite a testa esagonale M5X5 Cuoio Vite con testa a croce M5x6 Vite con testa a croce M5x0 Rondella in plastica Distanziale freno in plastica Perno esagonale interno Vite M6x0 Leva del freno Console Vite M5x0 Piastrina di collegamento Vite M8 5 Tappo pedivella Dado flangia M.5 Vite M8 8 Copri movimento centrale Dado sottile M5x,5 Rondella piatta Φ5~Φ3~ Cuscinetto Boccola Movimento centrale Tappeto antiscivolo Copertura posteriore Vite ST. 8 Copricatena interno Copricatena Copertura decorativa Chiodo in plastica Protezione superiore Blocco fisso Protezione sinistra Vite a testa esagonale M6x50 Dado esagonale M6 Dado flangia M0 Rondella grande D0~Φ6~3 Distanziale volano Distanziale volano Cuscinetto Vite a testa cilindrica con taglio a croce ST 0 Coprivolano Volano Boccola volano Pignone ruota Dado Asse volano Catena Protezione Magnete rotondo Staffa sensore Sensore Nastro Rondella piatta D8~Φ9~ 5

16 ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO Per ordinare i pezzi di ricambio, consultare la copertina del presente manuale. Per agevolare l'assistenza, procurarsi le seguenti informazioni al momento della chiamata: modello e numero di serie del prodotto (consultare la copertina del presente manuale); nome del prodotto (consultare la copertina del presente manuale); numero di riferimento e descrizione dei pezzi di ricambio (consultare l'elenco DEI PEZZI e l'esploso nelle ultime pagine del manuale). INFORMAZIONI IMPORTANTI PER IL RICICLO PER I CLIENTI DELL'UE Questo prodotto elettronico non deve essere smaltito tra i rifiuti solidi urbani. Per la tutela dell'ambiente, occorre riciclare questo prodotto al termine della sua durata utile come previsto dalla legge. Rivolgersi ai servizi addetti al riciclo autorizzati a raccogliere questo tipo di rifiuti nella propria zona. In questo modo si contribuisce alla tutela delle risorse naturali e si migliorano gli standard europei sulla tutela dell'ambiente. Per ulteriori informazioni sui metodi di smaltimento sicuri e corretti, contattare l'apposito ufficio locale o il rivenditore del prodotto. SPECIFICHE Dimensioni del prodotto montato (L x l x h): 0.5 x 5.5 x 05 cm Peso del prodotto: 70 kg Ref: M038 Printed in China 0 Icon Health & Fitness, Inc.