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2 Adolescenza Tra i 12 e i 24 anni Età della vita con le maggiori risorse in termini di creatività e coraggio Età dell INCERTEZZA, grande transizione in corso Tempo di differenziazione ed elaborazione di nuove idee PERIODO DA VALORIZZARE!!

3 I compiti evolutivi PROVE DI CRESCITA 1. Separazione dalla nicchia affettiva primaria Necessità di differenziarsi dai genitori CONFLITTO necessario per separarsi e imparare abilità sociali che serviranno nelle relazioni future 2. Mentalizzazione del corpo sessuato pensare IL proprio corpo = IDENTITA corpo sessualmente maturo e generativo

4 I compiti evolutivi 3. Nascita sociale Gli amici si scelgono Confronto, imitazione Senso di appartenenza Condivisione delle fatiche 4. Elaborazione di ideali e valori Interiorizzazione di norme e valori Apertura ad una personale visione del mondo e ad una progettualità futura

5 Lavori in corso su molteplici fronti IDENTITA CORPO AFFETTI AMICIZIA RELAZIONI FAMILIARI SESSUALITA ABILITA COGNITIVE VALORI

6 Le emozioni degli adolescenti PAURA dell inadeguatezza, della bruttezza, del rifiuto dell altro, dell invisibilità, dell insuccesso TRISTEZZA per l esperienza del lutto e della separazione VERGOGNA timore del giudizio degli altri, di fare brutta figura NOIA assenza di motivazione e interesse, alla ricerca di Sé SPERANZA aspettativa fiduciosa nel futuro

7 La mente adolescente 1. RICERCA DI NOVITA : maggior spinta a cercare gratificazioni 2. COINVOLGIMENTO SOCIALE: intensificarsi dei rapporti sociali, soprattutto con i coetanei 3. INTENSITA EMOTIVA 4. ESPLORAZIONE CREATIVA: mettere in discussione la tradizione per dar vita a nuovi modi di essere nel mondo

8 Il cervello adolescente 1. Spinta a cercare gratificazioni: si intensifica l attività dei circuiti cerebrali che utilizzano la DOPAMINA MA Aumenta l impulsività Maggior predisposizione a sviluppare dipendenza Iper-razionalità Aiutano gli adolescenti ad assumersi i rischi per spiccare il volo e conoscere il mondo

9 Il cervello adolescente 2. Comparsa progressiva del PENSIERO GLOBALE attraverso l integrazione di aree cerebrali con funzioni diverse in virtù di maggior controllo cognitivo L ESPERIENZA ha un ruolo fondamentale nel plasmare il cervello (potatura dei neuroni e delle sinapsi, mielinizzazione) HOMO SAPIENS SAPIENS, «sa di sapere»: pensiero concettuale e astratto per elaborare nuove soluzioni ai problemi

10 Il cervello adolescente Capacità di pensiero concettuale e astratto Maggior spinta a cercare gratificazioni Voglia di novità Sono fonte di PENSIERO CREATIVO

11 Sviluppo del cervello non solo genetica Lo sviluppo del cervello è «stato-dipendente»: è influenzato dal contesto e dall esperienza attenzione alla dimensione emotiva nei processi di apprendimento Importanza di interazioni positive con gli altri Azione positiva di spazi di autoriflessione Promuovere l intelligenza emotiva Presenza positiva dell adulto Promuovono crescita delle fibre nervose della corteccia prefrontale che favorisce azione riflessiva

12 Menu per il benessere mentale

13 Genitori come stare accanto ai figli? Accettare che il figlio è altro da sé Tollerare l attesa e l incertezza: Chi sarà mio figlio? Accettare ciò che è, il figlio reale Essere porto sicuro (promuovere l autonomia e rassicurare) Favorire la comunicazione emotiva (es. ansia)

14 Genitori come stare accanto ai figli? Dare regole Valorizzare e sostenere (empowerment) Tollerare e attraversare il conflitto (rottura e riparazione) Gestire la crisi e la fatica Vivere l errore come opportunità (problem solving) Guardare con fiducia al futuro e al cambiamento

15 Insegnanti come stare accanto ai ragazzi? Valore dell essere «ADULTI ALTRI» Concentrarsi su elementi positivi da coltivare Offrire stimolo su novità Favorire il confronto rispettoso di opinioni diverse Aiutare a scoprire passioni Passione come modello Dare parti di sé

16 Grazie dell attenzione Dott.ssa Viviana Vertua Psicologa Psicoterapeuta