La Porta dell Anima. Un Soggiorno Yoga Personalizzato Delhi - Haridwar - Rishikesh - Nalagarh - Dharamshala - Amritsar - Delhi.

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1 La Porta dell Anima Un Soggiorno Yoga Personalizzato Delhi - Haridwar - Rishikesh - Nalagarh - Dharamshala - Amritsar - Delhi Page 1

2 Riguardo questo programma: Lo Yoga é un sistema di esercizi per il benessere fisico e mentale. Esso combina pose stilizzate a profondi respiri e meditazione. Il termine yoga stesso deriva dalla parola sanscrita che significa unire. L- obiettivo fondamentale dello yoga è quello di unire l animo umano con lo spirito universale. Esso venne sviluppato circa 5000 anni fa. I suoi fondatori furono i grandi saggi che compirono audaci imprese richiedenti concentrazione fisica e mentale. Lo yoga trova le sue origini nei Vedas, i più antichi scritti della cultura indiana. Il nostro viaggio parte da Delhi, l antica capitale dell India con i suoi monumenti dell epoca Mughal e la Città Imperiale costruita dai britannici. Delhi è ricca di antico e di nuovo ed è possible ammirare i suoi capolavori architettonici, l insuperabile e infinito shopping e la vivace energia che si sprigiona dalle numerose possibilità di scattare foto. Prendete un treno espresso diretto ad Haridwar e proseguite fino a Rishikesh, una delle più antiche città induiste famosa per i suoi luoghi di meditazione e le sue scuole di yoga. Partenza per Nalagarh per poi raggiungere Dharamshala, che è nota soprattutto per essere l'attuale sede del governo tibetano in esilio. La dimora di Tenzin Gyatso, il quattordicesimo Dalai Lama si trova invece a McLeod Ganji, un piccolo paese poco distante da Dharamsala, a 1750 m sul livello del mare. Dopo si prosegue per Amritsar, che e il cuore del Punjab ed è anche il centro culturale e spirituale della religione sikh e la sede del famoso Tempio d'oro, conosciuto anche con il nome di Harmandir Sahib. Questo tour offre un ottima introduzione al paese grazie alla possibilità di provare l esperienza dello yoga in diverse città. Un giusto equilibrio: una combinazione di rurale e urbano, di palazzi storici e località di lusso, di luoghi di interesse turistico e di esperienze private e personali; questo itinerario offre numerose opportunità da vivere in prima persona e da godere appieno, poiché questo programma svelerà nuovi misteri ogni giorno. Page 2

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4 P U N T I S A L I E N T I D E L P R O G R A M M A Benvenuto Tradizionale Indiano Visita della Moschea di Jama Passeggiata a piedi per le strette vie di Delhi Giro in cycle rickshaw nella Vecchia Delhi Visita Tempio Sikh - Bangla Sahib Visita al Qutub Minar Telecabina ad Haridwar. Classi di Yoga e Meditazione a Delhi, Rishikesh e Dharamshala. Visita ai vari Templi e Ashram nella regione accanto a Rishikesh. Visita Guidata a piedi a Rishikesh in cui sarà possibile avere informali interazioni con i Sadhu (Santoni) locali. La cerimonia di Aarti sui Ghat del fiume Gange, a Rishikesh. Cena esclusiva Tibetana a Dharamshala Visita del Tempio d Oro, Amritsar Page 4

5 PROGRAMMA DETTAGLIATO DEL TOUR Giorno 01 Arrivo a Delhi con il volo internazionale In giornata, arrivo all Aeroporto Internazionale Indira Gandhi di Nuova Delhi - Terminal 3. Un incaricato locale insieme con la guida di lingua italiana, vi attenderanno fuori dal controllo doganale e vi accompagnerà fino al pulmann dotato di aria condizionata nel più vicino parcheggio dell aeroporto. Quindi, partenza per l'hotel (circa 45 min di viaggio). All'arrivo in hotel, riceverete un tradizionale benvenuto indiano con una ghirlanda aarti- tikka. Verranno serviti succhi di frutta analcolici come drink di benvenuto. Più tardi, check-in nelle camere pre-assegnate. Partenza quindi per un tour orientativo della città! Iniziate il vostro Tête-à-Tête con un tour fuori porta intitolato Design di una Capitale: Tour della Delhi Imperiale. Tour guidato del centro di Delhi lungo il Rajpath cerimoniale, passando per l'imponente Rashtrapati Bhavan, per l'india Gate e il Parlamento che riveleranno la brillante arte Lutyen. La giornata termina con un interessante visita fuori porta intitolata Diversità nella fede: luoghi di culto e rituali. Visita del Gurdwara Bangla Sahib dove godrete dell'eccezionale ospitalità e tranquillità della fede Sikh. Pasti: nessuno Giorno 02 Delhi Partenza per un interessante tour fuori porta chiamato 'Antichi Aneddoti : Tour della Vecchia Delhi. Visita al Jama Masjid, costruito nella metà del XVII secolo dall Imperatore Mughal, Shah Jahan; il tentacolare luogo raccoglie ogni giorno centinaia di devoti musulmani. Speciale Drive Out: uno speciale incontro con l Imam della Moschea, una delle più importanti figure religiose del paese (soggetto ad approvazione preventiva). Page 5

6 Potrete vivere l esperienza di un giro in Risció attraverso le miriadi di strade e vicoli che riportano all intrigante passato storico di Delhi. Tour a piedi di Mehrauli, la più antica area continuativamente disabitata di Delhi, con un passato di oltre anni. Proseguimento per lo spettacolare sito del Minareto di Qutab, (sito riconosciuto Patrimonio Mondiale dell Umanità dall UNESCO), un esempio perfetto delle intricate forme fluide dello stile architettonico induista trasformato nella grandezza della precisione geometrica dei costruttori musulmani. Piu tardi visita al Lakshmi Narayan Temple, un luogo di culto dedicato a due delle più importanti divinità dell'induismo: Lakshmi, la dea della ricchezza, e Narayan (Vishnu), il guardiano della Trinità indù. La vostra guida esperta vi condurrà attraverso il tempio, con esempi di come gli Dei e le Dee indù proteggevano anche i più piccoli atti dell'uomo e responsabilizzassero gli uomini anche nel più semplice dei compiti. Attraverso varie parabole, comincerete a capire la sintesi della filosofia indù e gli aspetti sociali, morali e spirituali dell'induismo. Pasti: colazione Page 6

7 Giorno 03 Delhi / Haridwar / Rishikesh Al mattino presto, trasferimento alla stazione ferroviaria per prendere il treno per Haridwar (la più vicina stazione) Partenza: Delhi alle ore: 06:50 con il treno: Shatabdi Express (carrozza dotata di aria condizionata) Arrivo: Haridwar alle ore: 11:25 All arrivo, incontro e saluto con il nostro rappresentante locale. Proseguimento per la breve visita di Haridwar, dove si prenderà la telecabina per raggiungere il Tempio di Mansa Devi, dopodichè si visiteranno gli Har Ki Pouri (i Ghat del Gange), e il mercato locale. Dopo le visite, proseguimento per Rishikesh, a circa 1 ora di viaggio. I Beatles, che vennero qui negli anni 1960, visitarono il Maharishi che aggiunse Rishikesh sulla mappa del mondo, e oggi la città é piena di luoghi di meditazione e di scuole di yoga per occidentali desiderosi di perfezionare i propri strumenti spirituali. I Sadhu (uomini sacri) in abiti color zafferano, gli hippie nei loro vestiti trasparenti, e gli escursionisti con molto tempo a disposizione, si riuniscono sulle rive del Gange per parlare del male presente in Occidente. All arrivo, trasferimento in hotel. Dopo un drink di benvenuto ci sarà un momento di riposo per ambientarsi, in cui sarà illustrato l intero programma dei prossimi giorni e sara presentato il maestro di Yoga. Resto del pomeriggio a disposizione. Pasti: colazione Page 7

8 Giorno 04 Rishikesh Al mattino presto, sessione di yoga/meditazione con maestro. Successivamente proseguite per un leggero trek verso il Tempio Kunjapuri. Godetevi di tour guidato a piedi per l'incontro con i Sadhu. Alla sera sessione Yoga & Meditazione. In serata, potrete assistere a una speciale cerimonia Hindu, la preghiera aarti sulle rive del Gange. Page 8

9 Aarti é un rituale Hindu di buon auspicio dove vengono offerte le preghiere a Dio a chi rispettiamo e consideriamo pari a un Dio; ringraziandolo per la sua presenza nella nostra vita. In India, questo rituale di buon auspicio viene eseguito in numerosi giorni, eventi e festività. Pasti: colazione Giorno 05 Rishikesh Al mattino presto, sessione di yoga/meditazione con maestro. Più tardi, tour orientativo della città. Si inizierà con il Laxman Jhoola, situato a 5 km a nord di Rishikesh, che rappresenta il luogo in cui si dice che Sri Laxman abbia eseguito il Tapa. Proseguimento per il Tempio di Neel Kanth Mahadev, situato a un altezza di m sul livello del mare e a circa 2 km da Laxman Jhoola. Il tour terminerà a Bharat Mandir, il più antico tempio di Rishikesh. Resto del pomeriggio a disposizione. Alla sera sessione Yoga & Meditazione, seguita da una lezione/conferenza dull induismo. Pasti: colazione Page 9

10 Giorno 06 Rishikesh / Nalagarh Dopo colazione al mattino ci si recherà a Nalagarh, coprendo una distanza di 290 km in circa 7 ore e 30 minuti. All arrivo si effettuerà il check-in al Forte Nalagarh, situato alle pendici dell Himalaya, che offre una vista spettacolare sul monte Shivalik oltre il fiume Sirsa. L architettura del Forte di Nalagarh, mostra chiare influenze Mughal. Il Forte di Nalagarh, si estende su una superficie di 20 acri di foresta, ed è costruito su 5 livelli, di cui tre sono ricoperti da un prato all inglese. Pasti: colazione Giorno 07 Nalagarh / Dharamshala Dopo colazione ci si partirà per Dharmshala, coprendo una distanza di 215 km in circa 6 ore e 30 minuti. All arrivo check-in in albergo. Il resto della giornata sarà libero. In serata godetevi l esclusiva cena Tibetana ad un ristorante locale. Pasti: colazione Page 10

11 Giorno 08 Dharamshala Di mattina si terrà una CLASSE DI MEDITAZIONE, in un ambiente amichevole e stimolante. La seconda metà della giornata ci sarà la visita di Dharamsala al Tempio di Bagsu, ai monasteri del Dalai Lama e ai mercati Tibetani. In serata, di nuovo, ci sarà un altra CLASSE DI MEDITAZIONE. Pasti: colazione Giorno 09 Dharamshala Di mattina e in serata si terranno di nuovo CLASSI DI MEDITAZIONE. Nel pomeriggio visita al Museo di Kangra Art. Questo tesoro nascosto, nella valle di Kangra, espone artefatti e oggetti d artigianato del ricco passato di questi luoghi, datati fino al V secolo DC. Include anche una galleria di famosi quadri ed una rappresentativa collezione di sculture, vasellame, antiche porte scolpite, e reperti di natura antropologica. Vi si trovano anche tende shamiyanas ed abiti locali usati dai re locali, così come monete, gioielli e manoscritti. Un altra sezione ospita invece i lavori di artisti contemporanei, scultori e fotografi. Pasti compresi: colazione Page 11

12 Giorno 10 Dharamshala / Amritsar Di mattina presto, dopo colazione, trasferimento su strada per Amritsar, coprendo una distanza di 200 km in circa 4 ore. All arrivo check-in albergo. In serata escursione alla cerimonia di chiusura del Wagha Border (frontiera col Pakistan). Pasti compresi: colazione Giorno 11 Amritsar / Delhi Di mattina, dopo colazione, si farà una visita di mezza giornata alla città di Amritsar, in cui si vedrà il Golden Temple e la Jalianwala bagh. Nel pomeriggio trasferimento alla stazione ferroviaria per salire a bordo del treno diretto a Delhi. Partenza: Amritsar alle ore: 15:10 con: Shane Punjab Express Arrivo: Delhi alle ore: 22:50 hrs Arrivo a Delhi e trasferimento in hotel. Pasti compresi: colazione Page 12

13 Giorno 12 Delhi Un nostro rappresentante locale si occuperà del vostro trasferimento fino all'aeroporto internazionale per imbarcarvi sul volo di rientro in Italia. DETTAGLI DELLA PROPOSTA INFORMAZIONE RIGUARDANTE L ALLOGGIO CITTA HOTEL NOTTI Delhi ROYAL PLAZA 02 Rishikesh GANGA KINARE 03 Nalagarh FORT 01 Dharamshala SURYA RESORT 03 Amritsar COUNTRY INN SUITES 01 Delhi ROYAL PLAZA 01 COSTO DEL TOUR IN EURO VALIDITA : 01 OTTOBRE MARZO 2014 (SALVO 20 DICEMBRE GENNAIO 2014) DETTAGLI COSTO PER PERSONA in EURO Quota base in camera doppia a partire da: Euro per persona Supplemento camera singola Euro 420 per persona Tasse aeroportuali (soggette a riconferma) Euro 470 per persona Assicurazione medico/bagaglio/annullamento a partire da: Euro 53 a persona Costo gestione pratica: Euro 75 a persona Visto Euro 100 a persona Eventuali supplementi facoltativi DETTAGLI Supplemento per pensione complete negli hotel/ristoranti locali Supplemento per l accompagnatore parlante italiano per tutto il viaggio COSTO (IN EURO) Euro 295 per persona Euro 480 totale Page 13

14 IL PACCHETTO DEL VIAGGIO INCLUDE: Volo di linea Lufthansa in economy class L alloggio in camere da due con letto Doppio/Matrimoniale negli alberghi sopra elencati o equivalenti. Incontro e Assistenza all arrivo da parte del nostro Ufficio di Rappresentanza. Benvenuto Tradizionale Indiano. Prima Colazione Giornaliera con Buffet. 01 Cena esclusiva Tibetana a Dharamshala. Trasporti / Trasferimenti / Visite / Escursioni come previsto nel programma in Veicoli provvisti di Aria-Condizionata. tipo Toyota Innova max Servizio di guide locali parlanti inglese e dove possibile italiano(delhi) Visita a Gurudwara, Delhi Visita alla Moschea Jama, Delhi Giro in riscio, Delhi Visita del complesso Qutub, Delhi Telecabina ad Haridwar. Classi di Yoga e Meditazione a Delhi, Rishikesh (4 sessioni) e Dharamshala (4 sessioni). Visita ai vari Templi e Ashram nella regione accanto a Rishikesh. Visita Guidata a piedi a Rishikesh in cui sarà possibile avere informali interazioni con i Sadhu (Santoni) locali La cerimonia di Aarti sui Ghat del fiume Gange, a Rishikesh Biglietto in treno in carrozze con Aria Condizionata tra Amritsar e Delhi Spese per Benzina/Gas, Pedaggi stradali,parcheggi, e Assicurazioni dei Veicoli Tutte le tasse applicabili al momento della partenza IL PACCHETTO DEL VIAGGIO NON COMPRENDE: Ogni pasto diverso da quello specificato nell itinerario e quotato come SUPPLEMENTO Le bevande alcoliche / non alcolici, inclusa l'acqua minerale / bibite analcoliche durante i pasti Spese di natura personale come mance, facchinaggio, lavanderia, telefono, room service ecc Ogni altra cosa non inclusa nella lista di cui sopra NOTA:- -In generico, Check-in all hotel: ore / check-out : ore. In caso di ogni modifica, vi informeremo di conseguenza -Check-in all aeroporto internazionale: 03 ore minimo prima della partenza -Check-in all aeroporto domestico: 01 ora minimo prima della partenza NB. La quota è stata formulata con una tariffa aerea con posti limitati. Nel caso la tariffa quotata non fosse disponibile, sarà richiesto un supplemento relativo alla classe effettivamente confermata. Page 14