Hai appena ricevuto la grande opportunità che aspettavi da tempo per poterti prendere cura della tua salute.

Dimensione: px
Iniziare la visualizzazioe della pagina:

Download "Hai appena ricevuto la grande opportunità che aspettavi da tempo per poterti prendere cura della tua salute."

Transcript

1 DISINTOSSICARSI E PERDERE PESO NATURALMENTE? Se LO VUOI VERAMENTE queste potrebbero essere le pagine più importante che tu abbia mai letto! Stai per entrare in contatto con i migliori prodotti per la salute e la bellezza della Forever Living Products Italy! Congratulazioni! Hai appena ricevuto la grande opportunità che aspettavi da tempo per poterti prendere cura della tua salute. Sei adesso sulla giusta strada per disintossicarti e per diventare più snella/o. Scoprirai quanto sia facile raggiungere i tuoi obiettivi di linea e benessere personale con Forever Clean 9 e il Programma di mantenimento Forever. Questo programma è facile da seguire e ti fornirà gli strumenti necessari per purificare il tuo organismo e prendere il controllo della tua salute. Forever Clean 9 e il Programma di mantenimento Forever ti aiuternno ad adottare delle buone abitudini per perdere peso e per un migliore stato di salute nel complesso. Il programma Forever è composto da due fasi: Una fase di disintossicazione - Clean 9 Una fase di mantenimento Nutry-Lean

2 Clean 9 contiene Aloe Vera Gel (3 bottiglie da 1 litro) Da molti secoli, l Aloe Vera è conosciuta come la pianta più ricca di effetti salutari. Ora grazie a Forever Living Products puoi ottenere i suoi benefici in una bevanda di fresco gel di Aloe Vera stabilizzato al 100%. Bevine una tazzina due volte al giorno, ed oltre ad aiutare la digestione, integrerà la tua alimentazione con 200 importanti elementi tra cui 18 aminoacidi, 8 acidi essenziali, vitamine e minerali. Sono veri sorsi di salute e benessere!

3 Forever Garcinia Plus Nell Asia meridionale per secoli i frutti dell albero della Garcinia Cambogia sono stati utilizzati per le loro qualità culinarie e salutari. Forever Living Products ha estratto dalla buccia dei frutti della Garcinia l acido idrossicitrico (HCA), il suo principio attivo, e lo ha reso fruibile in morbide capsule di gelatina, facili da inghiottire, per aiutare il metabolismo. Forever Garcinia Plus contiene anche cromo che gli esperti di nutrizione considerano un importante minerale essenziale per il metabolismo. Unite la regolare assunzione di Forever Garcinia Plus ad una dieta e ad un regolare esercizio fisico ed otterrete migliori e visibili risultati. Forever Bee Pollen Le nostre api raccolgono il polline dai rigogliosi fiori dell altipiano desertico incontaminato, lo lavorano unitamente ad enzimi e lo depositano come cibo nell alveare. Noi lo raccogliamo in contenitori d acciaio inossidabile da noi brevettati per garantire la freschezza e la purezza del polline. Ciascuna compressa contiene quindi vitamine, minerali, enzimi e coenzimi, acidi stearici, carboidrati, proteine ed aminoacidi e conferisce resistenza ed energia per tutto il giorno.

4 Forever Lite Ultra Il Forever Lite Ultra contiene il 55% di proteine in più e il 50% di carboidrati in meno rispetto al tradizionale Forever Lite e nasce dalla fusione fra nuove scoperte e tecnologie innovative per aiutarti a seguire abitudini alimentari corrette e una vita sana. Shaker e metro a nastro Questo programma richiede costanza, quindi esamina quanto segue: Non sarà semplice; dovrai impegnarti per portare a termine il programma. Il controllo del peso è un obiettivo che rincorriamo per tutta la vita e richiede un cambiamento del nostro stile di vita, ma i risultati valgono lo sforzo compiuto Meriti i massimi risultati, non privarti quindi di tutti i benefici effetti che otterrai se seguirai con attenzione questo programma. In fin dei conti Lo Meriti! Affronta il problema: prenderti cura della Tua salute è diventato incredibilmente importante in quest'epoca di cibi pronti, colture intensificate chimicamente ed un

5 ambiente inquinato. Forever Clean ti aiuterà ad adottare delle buone abitudini per perdere peso e per un migliore stato di salute nel complesso. Oltre ai prodotti inclusi in Clean 9, il programma ti consente di continuare ad assumere gli integratori aggiuntivi che prendi abitualmente. Prepara l'organismo: prima di cominciare il programma Clean 9 si consiglia di bere almeno 2 litri di Aloe Vera Gel (100 ml al giorno) così da tollerare meglio l'intenso effetto disintossicante che questo programma ha sul nostro organismo.. Fissa i tuoi obiettivi in modo molto chiaro: scrivi tre obiettivi realistici che ti piacerebbe raggiungere in 9 giorni. Rivedili ogni giorno e crea un'immagine nella tua mente di ciò che ti piacerebbe vedere e di come vorresti sentirti. Consulta sempre il tuo medico prima di iniziare questa o qualsiasi altra dieta o attività fisica. Non tutte le diete e gli sport sono adatti a chiunque. Il programma Clean 9 è composto di 2 fasi: 1 e 2 Giorno: fase di disintossicazione 1 Il primo passo per un corpo depurato è quello di evitare l assunzione di conservanti e altre sostanze chimiche dannose. Consuma soltanto questi prodotti assolutamente naturali per i primi due giorni e sarai sulla buona strada per essere più sano e felice. Superare i primi due giorni è la cosa più difficile. È necessaria tanta determinazione per migliorare la propria vita e perdere i chili di troppo. I risultati valgono la pena del sacrificio, lavora quindi con perseveranza! mattino: 2 compresse di Garcinia Plus* (20 minuti prima dell Aloe Vera Gel) 120 ml di Aloe Vera Gel + almeno 200 ml di acqua 20 minuti di attività fisica (passeggiata, corsa, bicicletta o nuoto) Spuntino: 1 frutto di stagione o 1 centrifuga di frutta e verdura

6 2 compresse di Forever Bee Pollen con 240 ml di acqua ATTENZIONE: Testare una piccola quantità di Forever Bee Pollen (1/4 di compressa) per prevenire qualsiasi reazione allergica e aumentare gradualmente giorno dopo giorno la quantità. Consultare il medico curante prima di assumere questo o qualsiasi altro integratore nutrizionale. Pranzo: 2 compresse di Garcinia Plus (20 minuti prima dell Aloe) 120 CC di Aloe Vera Gel + almeno 240 ml di acqua 1 misurino di Forever Lite Ultra con 300 ml di latte scremato o di soia 2 compresse di Forever Bee Pollen Merenda: 1 frutto di stagione o 1 yogurt bianco Cena: 2 compresse di Garcinia Plus (20 minuti prima dell Aloe) 120 ml di Aloe Vera Gel + almeno 240 ml di acqua 2 compresse di Forever Bee Pollen Verdura cruda o cotta a volontà condita con 1 cucchiaino di olio di oliva e poco sale (non mangiare patate, fagioli e legumi in genere) Sera: 120 ml di Aloe Vera Gel + minimo 240 ml di acqua * La Garcinia è più efficace se associata ad una dieta ipocalorica Suggerimento: bevete molta acqua durante il giorno. Cammina a passo svelto per 20 minuti per ricaricare il tuo corpo e la tua mente. dal 3 al 9 Giorno: fase di disintossicazione 2 Osservando questo programma aiuterai il tuo corpo a purificarsi dalle sostanze chimiche dannose e a bruciare gli accumuli di grasso. Durante questa fase potrai già notare i primi risultati.

7 Il tuo peso potrebbe oscillare giorno dopo giorno, non scoraggiarti. Non pesarti ogni giorno, ma annota il tuo peso solo dopo 1, 3, 6 e 9 giorni dall inizio. mattino: 2 compresse di Garcinia Plus (20 minuti prima dell Aloe Vera Gel) 120 ml di Aloe Vera Gel + almeno 240 ml di acqua 1 misurino di Forever Lite Ultra con 300 ml di latte scremato o di soia 20 minuti di attività fisica (passeggiata, corsa, bicicletta o nuoto) Spuntino: 1 frutto di stagione o 1 centrifuga di frutta e verdura 2 compresse di Forever Bee Pollen con 240 ml di acqua Pranzo: 2 compresse di Garcinia Plus (20 minuti prima del Forever Lite Ultra) 1 misurino di Forever Lite Ultra con 300 ml di latte scremato o di soia 2 tavolette di Forever Bee Pollen seguite da 240 ml di acqua Merenda: 1 frutto di stagione o 1 yogurt bianco Cena: 120 ml di Aloe Vera Gel seguite da 240 ml di acqua 2 compresse di Garcinia Plus (20 minuti prima di cena) Un pasto da 600 calorie delle tabelle conta calorie che è nel opuscolo che avrete con la confezione del Clean 9. 2 compresse di Forever Bee Pollen Sera: min. 240 ml di acqua Suggerimento: se preferisci consumare il pasto da 600 calorie a pranzo, sarà sufficiente sostituirlo con il pasto Forever Lite Ultra che assumerai quindi a cena. La sera potrai bere anche una tazza di Aloe Blossom Herbal Tea (non incluso nel kit).

8 Come Ordinare Clean 9 Ora REGISTRATI GRATIS sul sito della Forever Living Products e fai gli ordini direttamente Online. Nel menù prodotti clicca su Combo Paks oppure inserisci il numero articolo (217) nella finestra cerca. Dopo la registrazione diventi subito un Cliente Club della Forever Living e acquisti online tutte le volte che vuoi! QUANTO VALE LA TUA SALUTE? MENO DI 180 EURO? Quando hai provato come è semplice ottenere degli ottimi risultati con il Clean 9, sarai pronto a passare al Programma di mantenimento, appositamente realizzato per aiutarti a controllare il tuo peso per tutta la vita. Ti sentirai più snella/o e più felice. Il passaggio perfetto successivo al nostro famoso Clean 9, il modo "veloce" d'iniziare il controllo del peso, è il Programma di mantenimento Forever che ti guiderà passo per passo verso il mantenimento del peso e l'instaurazione di nuove abitudini riguardanti l'esercizio fisico che dureranno per tutta la vita. Ricorda che non esistono obiettivi a breve termine nell'ambito del controllo del peso ed è

9 proprio per questo motivo che abbiamo pensato di aiutarti con il programma Mantenimento di Forever. Infatti, lo scopo principale di questo programma è quello di dimostrarti che sei perfettamente in grado di tenere sotto controllo la tua forma fisica solo con un pò di moderazione e controllando le quantità. Ricorda che questo programma rappresenta un cambiamento di stile di vita e, per raggiungere l'obiettivo finale dovrai essere disposto a modificare le tue abitudini. Ma cosa c'è di diverso in questo programma? Ebbene, per iniziare non renderemo più dolce l'idea di perdere e mantenere il peso desiderato. Non è facile ed è una missione che dura tutta la vita. Il fatto è che richiede uno sforzo iniziale, come il Clean 9 e motivazione, che probabilmente diventerà un meccanismo automatico nella vita quotidiana. Per avere successo con questo programma, dovrete vivere tre regole: dedizione, controllo e conformità. Ora che sei pronta/o per intraprendere con noi questo viaggio, è giunto il momento di apprendere qualcosa di più sui componenti di questo programma e sul modo in cui lavoreranno per te! Programma di mantenimento: Aloe Vera Gel o Aloe Berry Nectar o Bits n'peaches

10 Forever Lite Ultra al gusto di vaniglia/cioccolato) Forever Garcinia Plus (70 Capsule) Forever Lean (120 Compresse)

11 Fast Break Energy Bar Forever Active Probiotic (30 Confetti) I microbi sono batteri che ricoprono un ruolo importante nella tutela della salute e del benessere generale dell individuo. Non tutti i microrganismi, però, svolgono un azione positiva e alcuni sono addirittura dannosi, tuttavia la maggior parte di essi rappresenta un valido aiuto per la salute corporea. I batteri cosiddetti buoni prendono il nome di probiotici, parola che in Greco significa per la vita. La Forever Living Products riconosce l importanza del corretto funzionamento dei microbi per la salute umana e individua la necessità di favorirne lo sviluppo attraverso un adeguata terapia probiotica. Il Forever Active Probiotic è stato quindi ideato per stimolare il corretto funzionamento dell apparato digestivo. Di facile assunzione, è ideale per combattere gli squilibri derivanti da abitudini alimentari e stili di vita

12 scorretti che sono fra le cause primarie per lo spopolamento dei probiotici presenti nell organismo. Il Forever Active Probiotic agisce principalmente nel colon aiutando il processo digestivo e stimolando l assimilazione del cibo. Forever Active Probiotic sfrutta uno speciale sistema di capsule brevettato che protegge i probiotici dall azione dei succhi gastrici liberando la loro combinazione, composta di 6 tipi diversi, solo una volta raggiunto l intestino crasso. I probiotici Forever sono ricavati dal Lactobacillus e dal Bifidobacterium. Come Ordinare Ora REGISTRATI GRATIS sul sito della Forever Living Products e fai gli ordini direttamente Online. Dopo la registrazione diventi subito un Cliente Club della Forever Living e acquisti online tutte le volte che vuoi! La corretta alimentazione Le "calorie contano", quindi impariamo a calcolarle. Mentre rifletti sul fatto che questo programma apporterà delle variazioni al tuo stile di vita, dovrai comprendere quali sono le cause dell'aumento e della diminuzione del peso per imparare a controllarlo. C'è di positivo che quando avrai raggiunto una certa dimestichezza con il calcolo delle calorie sarai per sempre in grado di sapere, in qualsiasi momento, cosa stai per mangiare e quali effetti quell'alimento avrà sul tuo organismo. I carboidrati "Non mangiate i carboidrati!" "A basso contenuto di carboidrati per la massima energia!". Carboidrati buoni, carboidrati dannosi. Ogni decennio crea una nuova moda nel campo delle diete - dalle diete "a basso contenuto" di grassi degli anni 90, a quelle che demonizzano i carboidrati. Come possiamo districarci in questa giungla di consigli contraddittori fra loro per scegliere ciò che è davvero giusto per noi? Prima di eliminare a priori i carboidrati dalla nostra dieta dobbiamo innanzitutto capire quale ruolo svolgono e perchè ne abbiamo bisogno. I carboidrati sono molto importanti per l'organismo e rappresentano inoltre l'unica fonte di energia del nostro cervello. Sono fondamentali per la lucidità mentale e per la vitalità dell'organismo.

13 Se priviamo il nostro corpo dei carboidrati finiamo per sentirci depressi e spossati; ciononostante, se si consumano carboidrati in eccesso, l'organismo ha la tendenza a trasformare in grassi l'energia non sfruttata che ne deriva. Il segreto per un corretto apporto di carboidrati sta nella qualità dei carboidrati e non nella quantità. I carboidrati sono presenti in svariati gruppi di alimenti, non solo nel pane e nella pasta. I carboidrati si trovano anche nella frutta e nella verdura. Infatti gli alimenti ricchi di carboidrati vengono solitamente suddivisi in due grandi gruppi: i carboidrati buoni e quelli dannosi. Il nostro corpo ha bisogno dei così detti carboidrati "buoni", quelli contenuti nella frutta, nella verdura, nei cereali, nei legumi e nelle noci. Quando devi scegliere quali carboidrati "buoni" consumare e in che quantità, puoi seguire i seguenti consigli: - Varia la quantità in base al livello di attività fisica (più attività fisica svolgi, maggiore potrà essere il consumo di carboidrati) - Scegli quei carboidrati che ti aiutano ad attenuare la fame facendoti sentire al contempo ricaricato di energia (mele, patate dolci, legumi, nocciole, avena) - Evita i carboidrati modificati o perlomeno evita di assumerne in eccesso poichè contengono spesso zuccheri aggiunti, grassi e sostanze chimiche nocive. Devi quindi porti come obiettivo quello di introdurre almeno 1/3 delle calorie giornaliere sottoforma di carboidrati buoni. In questo modo non solo consumerai alimenti importanti come la verdure, la frutta o i cereali, ma ti sentirai inoltre pieno di energia, più motivato e, soprattutto, in forma! Le proteine Se da piccolo hai visto il cartone animato "Braccio di Ferro" allora sai che questo personaggio sviluppava i suoi possenti muscoli mangiando spinaci, un alimento ricchissimo di proteine. Anche se nel caso del cartone animato è stato chiaramente esagerato il potere degli spinaci, esiste una reale correlazione fra le proteine e la massa muscolare. Le proteine proteggono e riparano le cellule di muscoli, organi, legamenti e tendini e regolano inoltre un'infinità di funzioni all'interno del nostro organismo. Le proteine sono fondamentali per la crescita e lo sviluppo dei bambini e degli adolescenti. I grassi Anche se abbiamo la tendenza a dare una connotazione negativa ai grassi, queste sostanze sono invece amiche del nostro organismo.

14 Perchè è necessario consumare grassi all'interno di una dieta? Le ragioni fondamentali sono due - i grassi segnalano al cervello che l'organismo è sazio e non necessita di ulteriore cibo e rallentano inoltre l'assimilazione degli alimenti. E' importante introdurre 1/3 delle calorie giornaliere consumando alimenti che contengono grassi monoinsaturi, i cosiddetti "grassi buoni", quelli presenti nell'olio di oliva e in quello di avocado e nelle noci. Anche se questa quantità sembra elevata rispetto alla pecentuale delle altre sostanze che dobbiamo introdurre nell'organismo, devi pensare che i grassi sono già naturalmente presenti in molti cibi che contengono proteine. Se per esempio mangi un hamburger di carne di manzo all'80%, il restante 20% è costituito dai grassi. Persino un trancio di salmone cotto alla griglia - una delle maggiori fonti di Omega 3 - contiene questo tipo di grassi. Quando calcoli quindi il tuo fabbisogno di grassi, non devi certo tralasciare questo importante particolare. Sfatiamo per sempre il mito che demonizza tutti i grassi in generale! Devi imparare ad entrare in sintonia con queste sostanze e a non far mancare mai, in ogni pasto, l'olio di oliva, le noci e altri alimenti naturalmente ricchi di grassi buoni. Bere acqua Lo sapevi che circa il 70% del nostro organismo è composto di acqua? E, come abbiamo accennato in precedenza, anche tu, in tutta probabilità, sei affetto dal fenomeno della disidratazione cronica. Infatti, nel momento in cui avverti la sensazione di sete, hai già perso almeno due bicchieri del contenuto totale di acqua del tuo organismo. Abbiamo spesso la tendenza a sottovalutare l'importante ruolo che l'acqua ricopre nelle svariate funzioni dell'organismo. L'acqua non solo regola la temperatura del corpo per proteggere organi e tessuti, ma è anche un elemento fondamentale nel programma di chi sceglie di perdere peso. L'acqua dà infatti una certa sensazione di sazietà, aiuta a smaltire le tossine e aiuta a drenare il gonfiore. Bevendo almeno due bottiglie da 1,5 litri di acqua naturale al giorno sarai in grado di reintrodurre i liquidi che si smaltiscono naturalmente; non dimenticare però di bere un'ulteriore bottiglia a seguito di un'intensa attività fisica e di un'intensa sudorazione! Se ti senti stanco e spossato, se soffri perennemente di mal di testa o di secchezza agli occhi, devi bere molta acqua perchè questi sono i tipici segnali della disidratazione.

15 Questi disturbi potrebbero nascondere anche altre cause ma, prima di precipitarti nell'armadietto dei medicinali, pensa per un attimo a quanta acqua hai bevuto durante la giornata e bevi un bel bicchiere d'acqua-il tuo corpo ti ringrazierà! Come utilizzare i prodotti del Programma di Mantenimento: Mattino: 1 Capsula di Garcinia Plus* [20-30 minuti prima del frullato] 1 Misurino di Forever Lite Ultra con 300 ml di latte scremato o di soia 1 Frutto Spuntino: 60 ml di Aloe 1 Capsula di Forever Lean [immediatamente prima del toast] 1 toast leggero Pranzo: 1 Capsula di Forever Lean* [immediatamente prima del pasto] 1 Misurino di Forever Lite Ultra con 300 ml di latte scremato o di soia 1 Porzione di verdura cruda con condimento leggero Merenda: 1 Capsula di Garcinia Plus* [20-30 minuti prima dello snack] 60 ml di Aloe 1 FAST BREAK ENERGY BAR Cena: 1 Capsula di Forever Lean [immediatamente prima del pasto] 1 Forever Active Probiotic [prima del pasto] 1 Pasto da 400 calorie [che includa 1/3 di proteine leggere, di carboidrati e di grassi buoni] *continuare con l'assunzione delle capsule di Forever Lean e Forever Garcinia Plus, eventualmente non utilizzate, anche dopo la fine del periodo programmato. Chi e' la Forever Living Products? Per oltre 30 anni, la Forever Living Products si è dedicata totalmente a scoprire quali fossero le migliori fonti naturali per la salute e la bellezza, mettendole poi a disposizione del mondo intero. Fondata nel 1978, la Forever Living Products riscrisse il manuale su come utilizzare e far funzionare a nostro vantaggio queste risorse della natura utili per la salute. La nostra gamma completa di prodotti a base di Aloe Vera tra cui bevande, prodotti di bellezza e cosmetici apportano le eccezionali proprietà dell aloe a tutto il nostro corpo.

16 Aggiungi questi prodotti alla nostra gamma completa di integratori nutrizionali e i prodotti dell alveare ed otterrai un sistema perfetto per avere salute e bellezza. Oggi, la Forever Living Products è la più grande azienda multi-miliardaria che coltiva, produce e distribuisce Aloe Vera in oltre 130 paesi. Dalla Casa Madre situata a Scottsdale, Arizona, Rex Maughan Fondatore e Presidente del Consiglio d Amministrazione, dirige le operazioni mondiali. Oltre 9 milioni di distributori godono del sostegno, dei mezzi e della guida necessari per vivere una vita più sana e più prosperosa. Dal 1978, la Forever Living Products (FLP) è leader nella produzione e distribuzione di prodotti a base di Aloe Vera; coltiva l Aloe, ne cura la raccolta, l estrazione e la stabilizzazione del gel, per mantenerne inalterate le proprietà. Questi prodotti per la tua salute e la tua bellezza seguono un unico percorso: dalla pianta, al prodotto, a te! La FLP è stata la prima società a ricevere il prezioso marchio I.A.S.C. (International Science Aloe Council) per la qualità e purezza dell Aloe contenuta nei suoi prodotti, ha ottenuto il marchio ebraico (Kosher Rating) ed il marchio islamico (Islamic Seal), ulteriore garanzia della sua incomparabile qualità. In Italia la Forever Living Products è presente sul mercato dal 1999, è associata all Avedisco, Associazione Vendita Diretta Servizio Consumatori, e nel 2005 ha ricevuto il riconoscimento Italia che lavora. Garanzia Soddisfatto 100% o Rimborsato Forever Living Products garantisce che i prodotti siano immuni da difetti e siano conformi alle specifiche di prodotto. I prodotti sono garantiti per un periodo di trenta (30) giorni dalla data di acquisto (esclusi i prodotti promozionali e il materiale illustrativo). Al Cliente Club viene garantita la soddisfazione del prodotto 100%. Entro trenta (30) giorni dalla data di acquisto un cliente club otterrà: (a)- la sostituzione di ogni prodotto difettoso (b)-il rimborso totale e l'annullamento dell'ordine. In tutti i casi è necessario che Forever Living Products riceva adeguato preavviso, prova d'acquisto e sollecita restituzione del prodotto. F.L.P. si riserva il diritto di contestare restituzioni ripetute di prodotti.

17 Luigi Fidone - Distributore Indipendente Forever Living Products Il programma Clean+Lean non è soltanto un modo per migliorare il tuo stato di salute. Se stai cercando un rimedio naturale per migliorare il tuo aspetto e la forma fisica costruendo allo stesso tempo una solida attività lavorativa, non continuare a cercare! La qualità dei nostri prodotti e la chiarezza del nostro piano marketing sono la dimostrazione che chi vuole, può davvero cambiare la propria vita! Contattami per scoprire come trasformare questo programma efficace in un'opportunità di lavoro che duri tutta la vita. Inoltre diventando distributore indipendente potrai acquistare subito Clean 9 e i prodotti del programma di mantenimento con sconti a partire dal 15%!

vien... Alcune indicazioni pratiche per un alimentazione equilibrata Dipartimento di Prevenzione a cura di Tiziana Longo e Roberta Fedele

vien... Alcune indicazioni pratiche per un alimentazione equilibrata Dipartimento di Prevenzione a cura di Tiziana Longo e Roberta Fedele ERVIZIO ANITARIO REGIONALE A Azienda ervizi anitari N 1 triestina la vien... alute angiando M Alcune indicazioni pratiche per un alimentazione equilibrata a cura di Tiziana Longo e Roberta Fedele Dipartimento

Dettagli

Il fabbisogno alimentare e il ruolo dei nutrienti

Il fabbisogno alimentare e il ruolo dei nutrienti Il fabbisogno alimentare e il ruolo dei nutrienti Le necessità del nostro corpo Cibo e bevande sono i mezzi con cui il nostro organismo si procura le sostanze di cui ha bisogno per le sue attività vitali.

Dettagli

Scopri qual è il tuo potenziale di salute e longevità

Scopri qual è il tuo potenziale di salute e longevità Scopri qual è il tuo potenziale di salute e longevità Passo numero 1: TESTA LA TUA DIGESTIONE Questo primo breve test ti serve per capire com è adesso la tua digestione, se è ancora buona ed efficiente

Dettagli

COME VINCERE IL CALDO

COME VINCERE IL CALDO Centro Nazionale per la Prevenzione e il Controllo delle Malattie ESTATE SICURA COME VINCERE IL CALDO Raccomandazioni per il personale che assiste gli anziani a casa ESTATE SICURA COME VINCERE IL CALDO

Dettagli

Progetto MA.RI.SA. (MAngio e RIsparmio in SAlute)

Progetto MA.RI.SA. (MAngio e RIsparmio in SAlute) Progetto MA.RI.SA. (MAngio e RIsparmio in SAlute) La ristorazione collettiva ed in particolare quella scolastica è stata individuata come un ambito prioritario di intervento relativamente al Progetto MA.RI.SA.

Dettagli

Zuccheri. Zuccheri, dolci e bevande. zuccherate: nei giusti limiti

Zuccheri. Zuccheri, dolci e bevande. zuccherate: nei giusti limiti 4. Zuccheri Zuccheri, dolci e bevande zuccherate: nei giusti limiti 4. Zuccheri, dolci e bevande zuccherate: nei giusti limiti 36 1. ZUCCHERI E SAPORE DOLCE Tutti gli zuccheri sono fonti di energia e non

Dettagli

PER SAPERNE DI PIÙ DAL CAMPO... AL MERCATO ALLA TAVOLA. Per saperne di più

PER SAPERNE DI PIÙ DAL CAMPO... AL MERCATO ALLA TAVOLA. Per saperne di più PER SAPERNE DI PIÙ DAL CAMPO... AGRICOLTURA BIOLOGICA LA FILIERA (dal campo alla tavola) AL MERCATO L ETICHETTA PRODOTTI A KM ZERO MERCATI CONTADINI, VENDITA DIRETTA, GAS ALLA TAVOLA LA PIRAMIDE ALIMENTARE

Dettagli

L'IMPORTANZA DELL'ACQUA

L'IMPORTANZA DELL'ACQUA L'IMPORTANZA DELL'ACQUA L'acqua è il principale costituente del nostro corpo. Alla nascita il 90% del nostro peso è composto di acqua: nell'adulto è circa il 75% e nelle persone anziane circa il 50%; quindi

Dettagli

La DIGESTIONE. I principi nutritivi sono: le proteine, i glucidi, i lipidi, le vitamine, i sali minerali e l acqua.

La DIGESTIONE. I principi nutritivi sono: le proteine, i glucidi, i lipidi, le vitamine, i sali minerali e l acqua. La DIGESTIONE Perché è necessario nutrirsi? Il corpo umano consuma energia per muoversi, pensare, mantenere la temperatura costante, ma anche solo per riposarsi. Il consumo minimo di energia è detto metabolismo

Dettagli

L ALIMENTAZIONE ANTINFIAMMATORIA PER IL PODISTA. Dott.ssa Elisa Seghetti Biologa Nutrizionista - Neurobiologa

L ALIMENTAZIONE ANTINFIAMMATORIA PER IL PODISTA. Dott.ssa Elisa Seghetti Biologa Nutrizionista - Neurobiologa L ALIMENTAZIONE ANTINFIAMMATORIA PER IL PODISTA Dott.ssa Elisa Seghetti Biologa Nutrizionista - Neurobiologa L atleta moderno ha bisogno di un maggior numero di adattamenti metabolici all esercizio fisico.

Dettagli

acqua Bevi ogni giorno in abbondanza

acqua Bevi ogni giorno in abbondanza 5. acqua Bevi ogni giorno in abbondanza 5. Bevi ogni giorno acqua in abbondanza Nell organismo umano l acqua rappresenta un costituente essenziale per il mantenimento della vita, ed è anche quello presente

Dettagli

MAN- GIAR BENE. Mantenere il corpo in buona

MAN- GIAR BENE. Mantenere il corpo in buona MAN- GIAR BENE vivere sani 3 Mantenere il corpo in buona salute ha la sua base in una corretta alimentazione. Essa si basa sull apporto equilibrato di acqua, carboidrati (zuccheri e amidi), proteine, grassi

Dettagli

Cos'è esattamente la gelatina

Cos'è esattamente la gelatina Cos'è esattamente la gelatina LA GELATINA È PURA E NATURALE La gelatina attualmente in commercio viene prodotta in moderni stabilimenti operanti in conformità ai più rigorosi standard di igiene e sicurezza.

Dettagli

le MINIGUIDE di ALLATTAMENTO Sempre con te, passo dopo passo

le MINIGUIDE di ALLATTAMENTO Sempre con te, passo dopo passo 3 IN ALLATTAMENTO Sempre con te, passo dopo passo sezione 1 L ALIMENTAZIONE Latte e coccole... Il latte materno costituisce l alimento più adatto ai bisogni del neonato e non solo dal punto di vista nutrizionale:

Dettagli

Etichettatura degli alimenti

Etichettatura degli alimenti Ministero della Salute Direzione generale per l igiene e la sicurezza degli alimenti e la nutrizione Etichettatura degli alimenti Cosa dobbiamo sapere La scelta di alimenti e bevande condiziona la nostra

Dettagli

Routine per l Ora della Nanna

Routine per l Ora della Nanna SCHEDA Routine per l Ora della Nanna Non voglio andare a letto! Ho sete! Devo andare al bagno! Ho paura del buio! Se hai mai sentito il tuo bambino ripetere queste frasi notte dopo notte, con ogni probabilità

Dettagli

AL SUPERMERCATO UNITÁ 11

AL SUPERMERCATO UNITÁ 11 AL SUPERMERCATO Che cosa ci serve questa settimana? Un po di tutto; per cominciare il pane. Sì, prendiamo due chili di pane. Ci serve anche il formaggio. Sì, anche il burro. Prendiamo 3 etti di formaggio

Dettagli

LA SALUTE VIEN MANGIANDO

LA SALUTE VIEN MANGIANDO LA SALUTE VIEN MANGIANDO PERCHÉ MANGIAMO? Il nostro organismo per sopravvivere e stare in buona salute, per crescere, per svolgere attività fisica, per riparare le parti del corpo danneggiate e sostituire

Dettagli

Alimentazione e salute dell intestino: siamo quello che mangiamo

Alimentazione e salute dell intestino: siamo quello che mangiamo Alimentazione e salute dell intestino: siamo quello che mangiamo La dieta, il microbiota intestinale e la salute digestiva sono intrecciati fra loro. Questi legami e il potenziale benefico dei probiotici

Dettagli

GUIDA AL COMPOSTAGGIO DOMESTICO

GUIDA AL COMPOSTAGGIO DOMESTICO Comune di CORI (Lt) Assessorato all RACCOLTA DIFFERENZIATA PORTA A PORTA GUIDA AL COMPOSTAGGIO DOMESTICO pagina 1 SOMMARIO Premessa... 3 1 Principi generali: Cos è il Compostaggio... 4 2 Cosa mettere nella

Dettagli

da Norda una Novità nel Mondo del Beverage

da Norda una Novità nel Mondo del Beverage da Norda una Novità nel Mondo del Beverage Benessere da Bere una Carica di Energia Prima in Italia, Norda lancia sul mercato, una Linea INNOVATIVA di Bevande Funzionali che è già un Grande Successo negli

Dettagli

La corretta alimentazione

La corretta alimentazione La corretta alimentazione www.salute.gov.it 2 Tutta la comunità scientifica è d accordo sul fatto che esista uno stretto legame tra una corretta alimentazione e una vita in buona salute. Per mantenersi

Dettagli

TABELLA DIETETICA ASILO NIDO BAMBINI D ETA' FINO AI 15 MESI

TABELLA DIETETICA ASILO NIDO BAMBINI D ETA' FINO AI 15 MESI TABELLA DIETETICA ASILO NIDO BAMBINI D ETA' FINO AI 15 MESI TABELLA DIETETICA ASILO NIDO BAMBINI D ETA' FINO AI 15 MESI PRANZO PRIMA SETTIMANA LUNEDI': MARTEDI': MERCOLEDI': GIOVEDI': VENERDI': PASTA AL

Dettagli

4. Conoscere il proprio corpo

4. Conoscere il proprio corpo 4. Conoscere il proprio corpo Gli esseri viventi sono fatti di parti che funzionano assieme in modo diverso. Hanno parti diverse che fanno cose diverse. Il tuo corpo è fatto di molte parti diverse. Alcune

Dettagli

Livello CILS A2. Test di ascolto

Livello CILS A2. Test di ascolto Livello CILS A2 GIUGNO 2012 Test di ascolto numero delle prove 2 Ascolto Prova n. 1 Ascolta i testi. Poi completa le frasi. Scegli una delle tre proposte di completamento. Alla fine del test di ascolto,

Dettagli

PER DIMAGRIRE, OGNI ORA HA IL SUO CIBO? Giorgio Pitzalis - Specialista in Pediatria e Scienza dell'alimentazione

PER DIMAGRIRE, OGNI ORA HA IL SUO CIBO? Giorgio Pitzalis - Specialista in Pediatria e Scienza dell'alimentazione PER DIMAGRIRE, OGNI ORA HA IL SUO CIBO? Giorgio Pitzalis - Specialista in Pediatria e Scienza dell'alimentazione Arriva l'estate ed ecco, regolarmente, "spuntare" le solite diete dimagranti. Ne esistono

Dettagli

RELAZIONE MOSTRA: FOOD, LA SCIENZA DAI SEMI AL PIATTO

RELAZIONE MOSTRA: FOOD, LA SCIENZA DAI SEMI AL PIATTO RELAZIONE MOSTRA: FOOD, LA SCIENZA DAI SEMI AL PIATTO La mostra è allestita nelle sale del Museo di Storia Naturale di Milano dal 28 Novembre 2014 al 28 Giugno 2015. Affronta il complesso tema del cibo

Dettagli

Cos è il diabete? Qual è effettivamente il problema? Parliamo di diabete N. 42

Cos è il diabete? Qual è effettivamente il problema? Parliamo di diabete N. 42 Parliamo di diabete N. 42 Revisione agosto 2010 Cos è il diabete? What is diabetes? - Italian Diabete è il nome dato a un gruppo di diverse malattie in cui vi è troppo glucosio nel sangue. Il pancreas

Dettagli

Alcol: ma quanto ce n'è in quello che bevo?

Alcol: ma quanto ce n'è in quello che bevo? www.iss.it/stra ISTITUTO SUPERIORE DI SANITÀ DIPARTIMENTO AMBIENTE E CONNESSA PREVENZIONE PRIMARIA REPARTO AMBIENTE E TRAUMI OSSERVATORIO NAZIONALE AMBIENTE E TRAUMI (ONAT) Franco Taggi Alcol: ma quanto

Dettagli

ÒMangio a scuolaó sezione bambini

ÒMangio a scuolaó sezione bambini DISCRIMINANTI DEL CAMPIONE Istituto scolastico Classe Comune 1) Sesso maschio femmina 2) Etˆ 7-10 anni 11-13 anni 3) Preparazione dei pasti preparati nella cucina preparati altrove e della scuola portati

Dettagli

SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO

SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO RIFLESSIONI E PROSPETTIVE SU NOI STESSI E SUL MONDO BISOGNI PRIMARI DELL'UOMO Quali sono i bisogni dell'uomo? Volendo semplificare i bisogni basilari sono due: vogliamo evitare

Dettagli

Università per Stranieri di Siena. Centro. Certificazione CILS. Certificazione. di Italiano come Lingua Straniera. Sessione: Dicembre 2012 Livello: A1

Università per Stranieri di Siena. Centro. Certificazione CILS. Certificazione. di Italiano come Lingua Straniera. Sessione: Dicembre 2012 Livello: A1 Università per Stranieri di Siena Centro CILS Sessione: Dicembre 2012 Test di ascolto Numero delle prove 2 Ascolto - Prova n. 1 Ascolta i testi: sono brevi dialoghi e annunci. Poi completa le frasi.

Dettagli

FIACCHEZZA, STANCHEZZA, MALESSERE MORALE. Carenza di ferro molto diffusa e spesso sottovalutata

FIACCHEZZA, STANCHEZZA, MALESSERE MORALE. Carenza di ferro molto diffusa e spesso sottovalutata FIACCHEZZA, STANCHEZZA, MALESSERE MORALE Carenza di ferro molto diffusa e spesso sottovalutata Cari pazienti! Vi sentite spesso fiacchi, stanchi, esauriti o giù di morale? Soffrite facilmente il freddo?

Dettagli

Bambini oppositivi e provocatori 9 regole per sopravvivere!

Bambini oppositivi e provocatori 9 regole per sopravvivere! Anna La Prova Bambini oppositivi e provocatori 9 regole per sopravvivere! Chi sono i bambini Oppositivi e Provocatori? Sono bambini o ragazzi che sfidano l autorità, che sembrano provare piacere nel far

Dettagli

TALK SHOW. Una Hotel - Via Muratori Milano Giovedí, 26 Marzo 2015 IL SORRISO VIEN MANGIANDO

TALK SHOW. Una Hotel - Via Muratori Milano Giovedí, 26 Marzo 2015 IL SORRISO VIEN MANGIANDO Una Hotel - Via Muratori Milano Giovedí, 26 Marzo 2015 TALK SHOW IL SORRISO VIEN MANGIANDO D.ssa Clelia Iacoviello Consulente Nutrizionale Nutraceutico Agenda Chi sono I problemi di oggi - Fame di Testa

Dettagli

Unità VI Gli alimenti

Unità VI Gli alimenti Unità VI Gli alimenti Contenuti - Gusti - Preferenze - Provenienza Attività AREA ANTROPOLOGICA 1. Cosa piace all Orsoroberto L Orsoroberto racconta ai bambini quali sono i cibi che lui ama e che mangia

Dettagli

L esercizio fisico come farmaco

L esercizio fisico come farmaco L esercizio fisico come farmaco L attività motoria come strumento di prevenzione e di terapia In questo breve manuale si fa riferimento a tipo, intensità, durata e frequenza dell attività fisica da soministrare

Dettagli

IL BENESSERE VIEN M ANGIANDO L ALIMENTA ZIONE NELL A PRIM A INFANZIA

IL BENESSERE VIEN M ANGIANDO L ALIMENTA ZIONE NELL A PRIM A INFANZIA IL BENESSERE VIEN M ANGIANDO L ALIMENTA ZIONE NELL A PRIM A INFANZIA ALIMENTAZIONE ANTICANCRO L alimentazione è un bisogno essenziale dell uomo: per funzionare, un individuo deve introdurre una certa quantità

Dettagli

Progetto La salute vien mangiando. 4 B Crolle

Progetto La salute vien mangiando. 4 B Crolle Progetto La salute vien mangiando 4 B Crolle Obiettivi, finalità Conoscere i cibi e le sostanze nutrienti che rispondono ai bisogni del nostro organismo. Valorizzare l'importanza di una corretta e sana

Dettagli

CREARE DELIZIOSE BEVANDE CALDE A SUO GUSTO FERRARA

CREARE DELIZIOSE BEVANDE CALDE A SUO GUSTO FERRARA CREARE DELIZIOSE BEVANDE CALDE A SUO GUSTO FERRARA COME DEFINISCE LA QUALITÀ DI UNA BEVANDA CALDA? Esigenze per la macchina da caffè del futuro. Il piacere di una deliziosa bevanda aggiunge qualità in

Dettagli

IL TUO CORPO NON E STUPIDO! Nonostante se ne parli ancora oggi, il concetto di postura corretta e dello stare dritti è ormai superato.!!

IL TUO CORPO NON E STUPIDO! Nonostante se ne parli ancora oggi, il concetto di postura corretta e dello stare dritti è ormai superato.!! IL TUO CORPO NON E STUPIDO Avrai sicuramente sentito parlare di postura corretta e magari spesso ti sei sentito dire di stare più dritto con la schiena o di non tenere le spalle chiuse. Nonostante se ne

Dettagli

IO NE PARLO. DIARIO DELLA TERAPIA per annotare i farmaci e i progressi

IO NE PARLO. DIARIO DELLA TERAPIA per annotare i farmaci e i progressi AR IO NE PARLO DIARIO DELLA TERAPIA per annotare i farmaci e i progressi Ti aiuta a tenere sotto controllo la tua artrite reumatoide e a trarre il massimo beneficio dalla terapia Visita www.arioneparlo.it

Dettagli

Cosa sono le vitamine?

Cosa sono le vitamine? Cosa sono le vitamine? Le vitamine sono sostanze di natura organica indispensabili per la vita e per l accrescimento. Queste molecole non forniscono energia all organismo umano ma sono indispensabili in

Dettagli

LE SCALE M U S I C A PER LA TUA SALUTE CALORIE AUTOSTIMA LONGEVITÀ EFFICIENZA. Aumenti la tua salute, se sali le scale. Perdi peso, se sali le scale

LE SCALE M U S I C A PER LA TUA SALUTE CALORIE AUTOSTIMA LONGEVITÀ EFFICIENZA. Aumenti la tua salute, se sali le scale. Perdi peso, se sali le scale SALUTE Aumenti la tua salute, CALORIE Perdi peso, AUTOSTIMA Accresci la tua autostima, LONGEVITÀ Allunghi la tua vita, EFFICIENZA Potenzi i tuoi muscoli e migliori il tuo equilibrio, LE SCALE M U S I C

Dettagli

LINEE GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE ITALIANA

LINEE GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE ITALIANA LINEE GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE ITALIANA . LINEE GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE ITALIANA Gruppo di esperti costituito presso l Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione (INRAN)

Dettagli

IL BENESSERE VIEN M ANGIANDO. L ALIMENTA ZIONE NEG LI ADULTI (16-65 anni )

IL BENESSERE VIEN M ANGIANDO. L ALIMENTA ZIONE NEG LI ADULTI (16-65 anni ) IL BENESSERE VIEN M ANGIANDO L ALIMENTA ZIONE NEG LI ADULTI (16-65 anni ) ALIMENTAZIONE ANTICANCRO L alimentazione è un bisogno essenziale dell uomo: per funzionare, un individuo deve introdurre una certa

Dettagli

1 Decidi come finisce la frase.

1 Decidi come finisce la frase. No mamma no A1/A2 anno di produzione: 1993 durata: 18 genere: commedia regia: Cecilia Calvi sceneggiatura: Cecilia Calvi fotografia: Franco Lecca montaggio: Valentina Migliaccio interpreti: Isa Barsizza,

Dettagli

12.200 i nuovi casi di tumore al pancreas ogni anno in Italia

12.200 i nuovi casi di tumore al pancreas ogni anno in Italia Come prevenire il tumore del pancreas insieme contro il cancro Il pancreas e il tumore Il pancreas è un organo dalla forma simile a quella di una pera o di una lingua, situato in profondità nella cavità

Dettagli

Centro Documentazione SerT Arezzo COSA NE SO? QUESTIONARIO DI VALUTAZIONE DELLE CONOSCENZE POSSEDUTE SU DROGHE E ALCOL. Barrare la risposta corretta

Centro Documentazione SerT Arezzo COSA NE SO? QUESTIONARIO DI VALUTAZIONE DELLE CONOSCENZE POSSEDUTE SU DROGHE E ALCOL. Barrare la risposta corretta Centro Documentazione SerT Arezzo COSA NE SO? QUESTIONARIO DI VALUTAZIONE DELLE CONOSCENZE POSSEDUTE SU DROGHE E ALCOL Barrare la risposta corretta A cura della Dott.ssa Cristina Cerbini Febbraio 2006

Dettagli

La Temperatura degli Alimenti

La Temperatura degli Alimenti La Temperatura degli Alimenti L'ATP è la regolamentazione per i trasporti frigoriferi refrigerati a temperatura controllata di alimenti deperibili destinati all'alimentazione umana. A.T.P. = Accord Transport

Dettagli

PROTEINE VERDURE GRASSI ERBE E SPEZIE

PROTEINE VERDURE GRASSI ERBE E SPEZIE Senza le migliaia di persone che hanno contribuito al blog, ai podcast e infine al libro di Robb Wolf, la Paleo Dieta non avrebbe potuto essere d aiuto a così tanta gente. È stato solo interagendo con

Dettagli

INFLUENZA. Che cos è

INFLUENZA. Che cos è INFLUENZA Che cos è L influenza è una malattia infettiva provocata da virus del genere Othomixovirus che colpiscono le vie aeree come naso, gola e polmoni. I soggetti colpiti nel nostro Paese vanno dai

Dettagli

OSTEOPOROSI. CENTRO PREVENZIONE DIAGNOSI e TERAPIA DELL OSTEOPOROSI. *Come prevenirla* *Come curarla* *Consigli pratici* Resp. Dott.

OSTEOPOROSI. CENTRO PREVENZIONE DIAGNOSI e TERAPIA DELL OSTEOPOROSI. *Come prevenirla* *Come curarla* *Consigli pratici* Resp. Dott. C. I. D. I. M. U. CENTRO PREVENZIONE DIAGNOSI e TERAPIA DELL OSTEOPOROSI Resp. Dott. Antonio Vercelli OSTEOPOROSI *Come prevenirla* *Come curarla* *Consigli pratici* *Cos è l osteoporosi?* L osteoporosi

Dettagli

ggi sempre più persone danno molta importanza al peso e all'aspetto fisico.

ggi sempre più persone danno molta importanza al peso e all'aspetto fisico. ggi sempre più persone danno molta importanza al peso e all'aspetto fisico. O Infatti, viviamo in una società che sta attraversando una vera e propria rivoluzione nel mondo della salute. Ma nonostante

Dettagli

PRONOMI DIRETTI (oggetto)

PRONOMI DIRETTI (oggetto) PRONOMI DIRETTI (oggetto) - mi - ti - lo - la - La - ci - vi - li - le La è la forma di cortesia. Io li incontro spesso. (gli amici). Non ti sopporta più. (te) Lo legge tutti i giorni. (il giornale). La

Dettagli

Piramide alimentare svizzera Raccomandazioni alimentari per adulti che conciliano piacere ed equilibrio nell alimentazione. Indice

Piramide alimentare svizzera Raccomandazioni alimentari per adulti che conciliano piacere ed equilibrio nell alimentazione. Indice pag. 1 / 20 Piramide alimentare svizzera Raccomandazioni alimentari per adulti che conciliano piacere ed equilibrio nell alimentazione Indice Versione lunga / Novembre 2011 2 Piramide alimentare svizzera

Dettagli

Pane 100% farina di grano saraceno

Pane 100% farina di grano saraceno Questa ricetta l'ho elaborata grazie ai preziosi consigli di un grande chef e amico, ovvero il titolare del Ristorante dal Sem ad Albissola Superiore Sv (http://www.ristorantedasem.it/). Uno sguardo al

Dettagli

Dipartimento Medicina Interna e Specialità Mediche Reumatologia Dott. Carlo Salvarani - Direttore ARTRITI DA

Dipartimento Medicina Interna e Specialità Mediche Reumatologia Dott. Carlo Salvarani - Direttore ARTRITI DA Dipartimento Medicina Interna e Specialità Mediche Reumatologia Dott. Carlo Salvarani - Direttore LA GOTTA ED ALTRE ARTRITI DA CRISTALLI REGGIO EMILIA,, APRILE 2007 La Gotta ed altre Artriti da Cristalli

Dettagli

Alcolismo: anche la famiglia e gli amici sono coinvolti

Alcolismo: anche la famiglia e gli amici sono coinvolti Alcolismo: anche la famiglia e gli amici sono coinvolti Informazioni e consigli per chi vive accanto ad una persona con problemi di alcol L alcolismo è una malattia che colpisce anche il contesto famigliare

Dettagli

peso peso Controlla il e mantieniti sempre attivo

peso peso Controlla il e mantieniti sempre attivo 1. peso peso Controlla il e mantieniti sempre attivo 1. Controlla il peso e mantieniti sempre attivo Il peso corporeo Il nostro peso corporeo rappresenta l'espressione tangibile del bilancio energetico

Dettagli

QUESTIONARIO SUGLI STILI DI APPRENDIMENTO

QUESTIONARIO SUGLI STILI DI APPRENDIMENTO QUESTIONARIO SUGLI STILI DI APPRENDIMENTO Le seguenti affermazioni descrivono alcune abitudini di studio e modi di imparare. Decidi in quale misura ogni affermazione si applica nel tuo caso: metti una

Dettagli

Diabete di tipo 2 ed Obesità. Serie N.16

Diabete di tipo 2 ed Obesità. Serie N.16 Diabete di tipo 2 ed Obesità Serie N.16 Guida per il paziente Livello: facile Diabete di tipo 2 ed Obesità - Serie 16 (Revisionato Agosto 2006) Questo opuscolo è stato prodotto dal dott. Fernando Vera,

Dettagli

La corretta alimentazione nell infanzia Dedicato ai genitori

La corretta alimentazione nell infanzia Dedicato ai genitori La corretta alimentazione nell infanzia Dedicato ai genitori A cura dell U.O.C. Igiene Alimenti e Nutrizione Dipartimento Prevenzione Medica, A.S.L. di Pavia, V.le Indipendenza,3 0382 432451 TROVA L EQUIILIIBRIIO

Dettagli

19 VOCI PER UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE ED UN ADEGUATO ESERCIZIO FISICO. a cura di Stefania Agrigento prefazione di Eugenio Del Toma

19 VOCI PER UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE ED UN ADEGUATO ESERCIZIO FISICO. a cura di Stefania Agrigento prefazione di Eugenio Del Toma 19 VOCI PER UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE ED UN ADEGUATO ESERCIZIO FISICO a cura di Stefania Agrigento prefazione di Eugenio Del Toma ISBN 978-88-96646-46-5 2015 - Clio S.p.A., Lecce www.clioedu.it Proprietà

Dettagli

Manuale informativo sull H.A.C.C.P.

Manuale informativo sull H.A.C.C.P. Manuale informativo sull H.A.C.C.P. per il controllo dell igiene degli alimenti (con particolare riferimento al controllo della temperatura) Manuale redatto dalla GIORGIO BORMAC S.r.l. Le informazioni

Dettagli

La bellezza è la perfezione del tutto

La bellezza è la perfezione del tutto La bellezza è la perfezione del tutto MERANO ALTO ADIGE ITALIA Il generale si piega al particolare. Ai tempi di Goethe errare per terre lontane era per molti tutt altro che scontato. I viandanti erano

Dettagli

alimentazione come e di promozione della SALUTE

alimentazione come e di promozione della SALUTE LA SALUTE VIEN MANGIANDO: alimentazione come fattore di rischio e di promozione della SALUTE Dr. Saverio Chilese Resp. Unità Operativa di Nutrizione Servizio Igiene Alimenti e Nutrizione ULSS 4 Referente

Dettagli

Tratto dal libro "Guarire con la nuova medicina integrata".

Tratto dal libro Guarire con la nuova medicina integrata. 1. Mantenersi snelli. Il peso corporeo dev essere un valore da tenere nei ranghi. E a suggerirci i ranghi previsti è un parametro chiamato indice di massa corporea (BMI, da Body Mass Index). Si calcola

Dettagli

Prodotti di cui ti puoi fidare

Prodotti di cui ti puoi fidare Prodotti di cui ti puoi fidare Vogliamo offrirti alimenti di buona qualità a prezzi bassi, prodotti in modo responsabile. Stiamo lavorando in tutte le parti della catena alimentare, dalla fattoria al negozio

Dettagli

10 passi. verso la salute mentale.

10 passi. verso la salute mentale. 10 passi verso la salute mentale. «La salute mentale riguarda tutti» La maggior parte dei grigionesi sa che il movimento quotidiano e un alimentazione sana favoriscono la salute fisica e che buone condizioni

Dettagli

Liponax Sol. Innovativa formulazione LIQUIDA. ad elevata biodisponibilità. Acido R (+) a-lipoico

Liponax Sol. Innovativa formulazione LIQUIDA. ad elevata biodisponibilità. Acido R (+) a-lipoico Innovativa formulazione LIQUIDA ad elevata biodisponibilità L acido a lipoico è una sostanza naturale che ricopre un ruolo chiave nel metabolismo energetico cellulare L acido a lipoico mostra un effetto

Dettagli

Alcol: sei sicura? Le ragazze e l alcol. Il libretto per conoscere e non rischiare.

Alcol: sei sicura? Le ragazze e l alcol. Il libretto per conoscere e non rischiare. OSSERVATORIO NAZIONALE ALCOL CNESP WHO COLLABORATING CENTRE FOR RESEARCH AND HEALTH PROMOTION ON ALCOHOL AND ALCOHOL-RELATED HEALTH PROBLEMS SIA SOCIETÀ ITALIANA ALCOLOGIA Alcol: sei sicura? Le ragazze

Dettagli

Milano, Corso di Porta Ticinese, 18. Terzo piano, interno 7.

Milano, Corso di Porta Ticinese, 18. Terzo piano, interno 7. 2 Dov è Piero Ferrari e perché non arriva E P I S O D I O 25 Milano, Corso di Porta Ticinese, 18. Terzo piano, interno 7. 1 Leggi più volte il testo e segna le risposte corrette. 1. Piero abita in un appartamento

Dettagli

Un alimentazione equilibrata rafforza la salute

Un alimentazione equilibrata rafforza la salute Un alimentazione equilibrata rafforza la salute Come ridurre il rischio di cancro Un informazione della Lega contro il cancro Un alimentazione equilibrata rafforza la salute 1 Indice Editoriale 5 Una sana

Dettagli

PROGRAMMA DI STUDIO. SALUTE in AUTOGESTIONE

PROGRAMMA DI STUDIO. SALUTE in AUTOGESTIONE PROGRAMMA DI STUDIO SALUTE in AUTOGESTIONE 2013 1 This project has been funded with support from the European Commission. Indice dei contenuti 1. DESTINATARI. 3 2. CARICO DI LAVORO.3 3. ento/insegnamento

Dettagli

DAL LIBRO AL TEATRO Caduto dal basso

DAL LIBRO AL TEATRO Caduto dal basso DAL LIBRO AL TEATRO Caduto dal basso LIBERI PENSIERI PER LIBERI SENTIMENTI La riflessione circa In viaggio verso l incontro come ci è stato proposto, nasce attorno alla lettura del romanzo : C è nessuno?

Dettagli

ISBN-88-89285-12-5 978-88-89285-12-1

ISBN-88-89285-12-5 978-88-89285-12-1 ISBN-88-89285-12-5 978-88-89285-12-1 Comitato Italiano per l UNICEF Onlus Direzione Attivita` culturali e Comunicazione Via Palestro, 68-00185 Roma tel. 06478091 - fax 0647809270 scuola@unicef.it pubblicazioni@unicef.it

Dettagli

Al Rawdatain. ZHUJIANG BEER. Al Rawdatain in breve

Al Rawdatain. ZHUJIANG BEER. Al Rawdatain in breve ZHUJIANG BEER Al Rawdatain. Al Rawdatain in breve SETTORE ACQUA & CSD Al-Rawdatain Al-Rawdatain Water Bottling Co. Safat, Kuwait >> cartonatrice SMI WP 300 >> fardellatrice SMI SK 350 T >> manigliatrice

Dettagli

Tu ci metti i rifiuti La natura farà il resto CAMPAGNA DI PROMOZIONE DEL COMPOSTAGGIO DOMESTICO

Tu ci metti i rifiuti La natura farà il resto CAMPAGNA DI PROMOZIONE DEL COMPOSTAGGIO DOMESTICO Tu ci metti i rifiuti La natura farà il resto CAMPAGNA DI PROMOZIONE DEL COMPOSTAGGIO DOMESTICO ndice 1 Fai come fa la Natura 2 Cosa ci metti per fare la terra? 3 Come funziona il Compostaggio 4 Le cose

Dettagli

Linee guida per una sana alimentazione e per un corretto stile di vita

Linee guida per una sana alimentazione e per un corretto stile di vita Linee guida per una sana alimentazione e per un corretto stile di vita SOMMARIO PRINCIPI DI NUTRIZIONE Pag. 2 I NUTRIENTI Pag. 2 LE VITAMINE Pag. 3 I GRUPPI ALIMENTARI Pag. 6 LA PIRAMIDE ALIMENTARE Pag.

Dettagli

In collaborazione con

In collaborazione con In collaborazione con OSSERVATORIO NAZIONALE ALCOL CNESPS bere SIA WHO COLLABORATING CENTRE FOR RESEARCH AND HEALTH PROMOTION ON ALCOHOL AND ALCOHOL-RELATED HEALTH PROBLEMS SOCIETÀ ITALIANA ALCOLOGIA non

Dettagli

OGGI LA BIANCHI PER FORTUNA NON C'E' MA L'ITALIANO LO SAI ANCHE TE PER OGNI PAROLA DICCI COS'E', E NUOVE ISTRUZIONI AVRAI PER TE.

OGGI LA BIANCHI PER FORTUNA NON C'E' MA L'ITALIANO LO SAI ANCHE TE PER OGNI PAROLA DICCI COS'E', E NUOVE ISTRUZIONI AVRAI PER TE. 1 SE UNA SORPRESA VOLETE TROVARE ATTENTAMENTE DOVETE CERCARE. VOI ALLA FINE SARETE PREMIATI CON DEI GOLOSI DOLCINI INCARTATI. SE ALLE DOMANDE RISPONDERETE E NON CADRETE IN TUTTI I TRANELLI, SE TROVERETE

Dettagli

INDICE Informazioni Generali... 4. Comprare ebook con Kobo Desktop... 8. Usare la Libreria di Kobo Desktop... 10. Leggere su Kobo Desktop...

INDICE Informazioni Generali... 4. Comprare ebook con Kobo Desktop... 8. Usare la Libreria di Kobo Desktop... 10. Leggere su Kobo Desktop... Kobo Desktop Manuale Utente INDICE Informazioni Generali... 4 Installare Kobo Desktop su Windows... 5 Installare Kobo Desktop su Mac... 6 Comprare ebook con Kobo Desktop... 8 Usare la Libreria di Kobo

Dettagli

CORSO PER SOMMELIER. Diventare. Sommelier

CORSO PER SOMMELIER. Diventare. Sommelier Sommelier, nella prestigiosa realtà della Sommellerie di Roma e del Lazio, significa Professionismo nel vino. Chiediamo agli appassionati di essere professionisti del buon bere in maniera concreta, nella

Dettagli

GLI OGRIN. Eh, sì, lo sappiamo: gli Ogrin sono semplici, ma ci vuole un po di tempo per spiegare il loro funzionamento!

GLI OGRIN. Eh, sì, lo sappiamo: gli Ogrin sono semplici, ma ci vuole un po di tempo per spiegare il loro funzionamento! GLI OGRIN Il sistema di Punti scambiabili nei servizi ANKAMA Eh, sì, lo sappiamo: gli Ogrin sono semplici, ma ci vuole un po di tempo per spiegare il loro funzionamento! Si tratta, in primo luogo, di un

Dettagli

Gli organismi viventi

Gli organismi viventi Gli organismi viventi Gli organismi viventi Quali caratteristiche contraddistinguono i viventi? È facile distinguere un organismo vivente da un oggetto non vivente? Gli organismi viventi Tutti gli organismi

Dettagli

LA SALUTE VIEN MANGIANDO

LA SALUTE VIEN MANGIANDO Comune di Trino Assessorato Istruzione e Cultura Settore Extrascolastico-Culturale Istituto Comprensivo di Trino Scuola dell Infanzia e Scuola Primaria Asl 21 di Casale Dipartimento di Prevenzione Servizio

Dettagli

L uomo ed il suo essere è in continuo adattamento. PRESERVARE LA SALUTE PASSA PER IL CIBO E DALLO STILE DI VITA. a cura del Dott.

L uomo ed il suo essere è in continuo adattamento. PRESERVARE LA SALUTE PASSA PER IL CIBO E DALLO STILE DI VITA. a cura del Dott. L uomo ed il suo essere è in continuo adattamento. PRESERVARE LA SALUTE PASSA PER IL CIBO E DALLO STILE DI VITA a cura del Dott. Samorindo Peci Appunti dell autore Ho fatto in modo di realizzare questo

Dettagli

NUTRACEUTICA Corpo come Arte

NUTRACEUTICA Corpo come Arte NUTRACEUTICA Corpo come Arte efficacia sinergia RESVERA-VITIS 60 cps Antiossidante Riossigenante Tessutale Integratore a base di Resveratrolo e OPC ad alto dosaggio (in 1 cps 585 mg di Vitis Vinifera 17.000

Dettagli

10. sicurezza. dei tuoi cibi dipende anche da te. sicurezza

10. sicurezza. dei tuoi cibi dipende anche da te. sicurezza 10. sicurezza La dei tuoi cibi dipende anche da te sicurezza 10. La sicurezza dei tuoi cibi dipende anche da te Oggi i consumatori sono sempre più attenti alle questioni della sicurezza degli alimenti,

Dettagli

Quali danni può provocare il consumo eccessivo di alcol?

Quali danni può provocare il consumo eccessivo di alcol? alcol Qual è la dimensione del problema? L alcol è una sostanza tossica per la quale non è possibile identificare livelli di consumo sicuri, anche a causa delle differenze individuali legate al metabolismo

Dettagli

La Fame: una sfida da affrontare

La Fame: una sfida da affrontare La Fame: una sfida da affrontare La fame nascosta La fame è tra le minacce più grandi dell'umanità. Colpisce oltre 850 milioni di persone in tutto il mondo. Ciononostante, quante volte i giornali pubblicano

Dettagli

Slowfood. aprile 2010 ACQUA ALLE CORDE - PROFESSIONE HAPPYCOLTORE - DOVE OSANO LE VIGNE. Slowine. Acqua alle corde. Slowfood. Azioni sostenibili

Slowfood. aprile 2010 ACQUA ALLE CORDE - PROFESSIONE HAPPYCOLTORE - DOVE OSANO LE VIGNE. Slowine. Acqua alle corde. Slowfood. Azioni sostenibili 45 aprile 2010 ACQUA ALLE CORDE - PROFESSIONE HAPPYCOLTORE - DOVE OSANO LE VIGNE Slowfood aprile 2010 www.slowfood.it Acqua alle corde Azioni sostenibili Professione happycoltore La rete delle comunità

Dettagli

IL BENESSERE DELLE GAMBE

IL BENESSERE DELLE GAMBE IL BENESSERE DELLE GAMBE Se la circolazione venosa non funziona come dovrebbe, il normale ritorno del sangue dalle zone periferiche del corpo al cuore risulta difficoltoso. Il flusso sanguigno infatti,

Dettagli

LA TEORIA DEL CUCCHIAIO

LA TEORIA DEL CUCCHIAIO 90 ICARO MAGGIO 2011 LA TEORIA DEL CUCCHIAIO di Christine Miserandino Per tutti/e quelli/e che hanno la vita "condizionata" da qualcosa che non è stato voluto. La mia migliore amica ed io eravamo nella

Dettagli

Carica i tuoi contenuti. Notizie Feed RSS Feed Multipli. Collegamento al tuo Sito Web

Carica i tuoi contenuti. Notizie Feed RSS Feed Multipli. Collegamento al tuo Sito Web Formule a confronto Carica i tuoi contenuti Puoi inserire immagini, creare le tue liste, i tuoi eventi. Gestire il tuo blog e modificare quando e quante volte vuoi tutto ciò che carichi. Notizie Feed RSS

Dettagli

Equilibrio Termico tra Due Corpi

Equilibrio Termico tra Due Corpi Equilibrio Termico tra Due Corpi www.lepla.eu OBIETTIVO L attività ha l obiettivo di fare acquisire allo sperimentatore la consapevolezza che: 1 il raggiungimento dell'equilibrio termico non è istantaneo

Dettagli

Sempre collegato al tuo comfort con evohome

Sempre collegato al tuo comfort con evohome Sempre collegato al tuo comfort con evohome Pag 2 Comfort e controllo Comfort più controllo: proprio quello che puoi aspettarti da evohome Pag. 3 evohome Il sistema intelligente per il riscaldamento a

Dettagli

La Sua Salute e il Suo Benessere

La Sua Salute e il Suo Benessere La Sua Salute e il Suo Benessere ISTRUZIONI: Questo questionario intende valutare cosa Lei pensa della Sua salute. Le informazioni raccolte permetteranno di essere sempre aggiornati su come si sente e

Dettagli

I FABBISOGNI NUTRIZIONALI NELL ANZIANO. Chivasso, Ciriè, Ivrea 2011

I FABBISOGNI NUTRIZIONALI NELL ANZIANO. Chivasso, Ciriè, Ivrea 2011 I FABBISOGNI NUTRIZIONALI NELL ANZIANO Chivasso, Ciriè, Ivrea 2011 FABBISOGNI NUTRIZIONALI NELL ANZIANO Proteine: 1-1,2 g/kg/die; Calorie: 20-30/kg/die Es.: anziano di 60 kg 60-72 g di proteine; 1200-1800

Dettagli