CON-18_ I-XX :32 Pagina 1. Introduzione
|
|
- Camillo Serafini
- 8 anni fa
- Visualizzazioni
Transcript
1 CON-18_ I-XX :32 Pagina 1 Introduzione Benvenuti in questo viaggio nel cuore delle nostre vite. Essere consapevoli in modo mindful, coltivando la ricchezza della nostra esperienza del qui e ora, esercita effetti benefici scientificamente riconosciuti sulla nostra fisiologia, sulle nostre funzioni mentali e sulle nostre relazione interpersonali. Essere pienamente presenti nella nostra consapevolezza apre le nostre vite a nuove possibilità di benessere. Quasi tutte le culture hanno sviluppato delle pratiche che aiutano le persone a coltivare la consapevolezza del momento che stanno vivendo. Tutte le grandi religioni del mondo utilizzano dei metodi che permettono agli individui di focalizzare la loro attenzione, dalla meditazione alla preghiera, dallo yoga al tai chi. Ognuna di queste tradizioni ha il suo approccio specifico, ma tutte condividono il desiderio comune di focalizzare intenzionalmente la propria consapevolezza in un modo che trasformi la vita delle persone. La consapevolezza mindful è un obiettivo universale delle culture umane. Anche se la mindfulness è considerata spesso come una forma di capacità attentiva che focalizza la mente dell individuo sul presente, questo libro analizza in modo approfondito questo tipo di consapevolezza intendendo la mindfulness come una forma di relazione sana con se stessi. Nel campo di cui mi interesso, che studia le relazioni interpersonali all interno delle famiglie, usiamo il concetto di sintonizzazione per esaminare in che modo una persona, per esempio un genitore, focalizza la sua attenzione sul mondo interpersonale di un altra persona, per esempio di un figlio. Questo focus sulla mente di un altra persona si serve del circuito neurale che permette a due persone di sentirsi sentite l una dall altra. Questo stato è cruciale per far sì che le persone in relazione tra loro si sentano vibranti e vive, comprese e in pace. Le ricerche hanno dimostrato che queste relazioni sintonizzate promuovono la resilienza e la 1
2 CON-18_ I-XX :32 Pagina 2 longevità. La nostra comprensione della mindfulness può basarsi sugli studi sulla sintonizzazione interpersonale e sulle funzioni di auto-regolazione dell attenzione focalizzata per suggerire che la consapevolezza mindful sia una forma di sintonizzazione interpersonale. In altre parole, essere mindful è un modo per diventare i propri migliori amici. Esamineremo in che modo la sintonizzazione può portare il cervello a crescere in modi che promuovono un auto-regolazione bilanciata per mezzo del processo di integrazione neurale, che consente flessibilità e auto-comprensione. Questo modo di sentirsi sentiti, o di sentirsi in connessione con il mondo, può aiutarci a comprendere come il fatto di mettersi in sintonia con se stessi possa promuovere, attraverso la consapevolezza mindful, le dimensioni fisiche e psicologiche del benessere. Lo studio del cervello può aiutarci a individuare i meccanismi comuni di queste due forme di sintonizzazione intra- e inter-personale. Esaminando la dimensione neurale del funzionamento mentale e la sua possibile correlazione con la consapevolezza mindful possiamo ampliare la nostra comprensione del perché e del come la mindfulness favorisce i miglioramenti, ormai documentati, delle funzioni immunitarie, un senso interiore di benessere e un incremento della nostra capacità di stabilire e mantenere relazioni interpersonali soddisfacenti. Io non appartengo ad alcuna specifica tradizione di mindfulness e prima di intraprendere questo progetto non avevo seguito alcun vero training di mindfulness, ragione per cui questo libro sarà una sorta di sguardo nuovo e non sosterrà alcuna forma specifica di mindfulness. La mindfulness può essere coltivata in molti modi, dalle esperienze di relazioni sintonizzate ad approcci educativi che sottolineano l importanza della riflessione, fino alla meditazione vera e propria. Il bisogno Abbiamo un disperato bisogno di un nuovo modo di essere in noi stessi, nelle nostre scuole e nella nostra società. La nostra cultura moderna ha dato vita in tempi recenti a un mondo tormentato di individui alienati, scuole che non riescono a trasmettere alcuna ispirazione e che non riescono a mettersi in relazione con gli studenti, in breve, società prive di una bussola morale che ci aiuti a chiarire come possiamo progredire nella nostra comunità globale. Io ho visto i miei figli crescere in un mondo in cui gli esseri umani sono sempre più distanti dalle interazioni umane che l evoluzione della specie 2
3 CON-18_ I-XX :32 Pagina 3 ha sancito come necessarie per i nostri cervelli ma che non fanno più parte dei nostri sistemi educativi e sociali. Le relazioni umane che ci aiutano a plasmare le relazioni tra i nostri neuroni sono diventate drammaticamente poche. Non solo stiamo perdendo l opportunità di sintonizzarci l uno con l altro, ma le vite frenetiche di molti di noi lasciano poco tempo anche per sintonizzarci con noi stessi. Come medico, psichiatra, psicoterapeuta ed educatore, ho provato tristezza e sgomento quando ho scoperto che il nostro lavoro clinico non si basa su una concezione scientificamente solida del funzionamento mentale sano. Quando ho chiesto a più di professionisti della salute mentale incontrati nelle lezioni che ho tenuto in tutto il mondo se avessero mai seguito un corso sulla mente o sulla salute della mente, mi sono sentito rispondere no nel 95% dei casi. Ma allora che cosa abbiamo fatto per tutto questo tempo? Non è forse ora di diventare consapevoli della mente in sé, anziché mettere in evidenza sempre e soltanto i sintomi delle sue diverse patologie? Coltivare una comprensione esperienziale della mente è uno dei focus principali della consapevolezza mindful: in questo modo riusciamo non solo a conoscere le nostre menti, ma anche ad accogliere con gentilezza e compassione i nostri mondi interni e le menti degli altri. La mia speranza più profonda è che aiutandoci l un l altro a entrare in sintonia con le nostre menti possiamo far superare a noi stessi e alla nostra cultura i molti riflessi automatici che hanno portato la comunità umana a percorrere vie tanto distruttive. Il potenziale umano di compassione ed empatia è grande. Realizzare questo potenziale può essere arduo in tempi difficili come i nostri, ma forse può essere un impresa tanto diretta quanto quella di metterci in sintonia con noi stessi, con una mente, con una relazione, un momento alla volta. L approccio La mindfulness 1 è un esperienza molto importante, positiva e personale, perciò questo libro mescolerà necessariamente modi personali di fare esperienza e visioni esterne derivate dalla scienza sulla natura della mente. Questa è sia la sfida sia il brivido della scrittura, e io ho cercato di integrare (1) l essenza soggettiva della consapevolezza mindful con (2) il tentativo di fornire analisi oggettive dell esperienza sensoriale diretta e le 1. Per una riflessione sui confini di questo concetto vedi nota 1 del capitolo 6. [NdC] 3
4 CON-18_ I-XX :32 Pagina 4 scoperte della ricerca e anche con (3) la pratica in cui queste esperienze, idee e risultati di ricerca possono essere applicati. È estremamente importante, nel procedere di questo lavoro, essere chiari rispetto a questi modi diversi di conoscere: esperienza soggettiva, scienza e applicazioni professionali sono tre entità separate del corpus delle conoscenze che abbiamo bisogno di mantenere come dimensioni distinte della realtà perché questo sforzo integrativo sia valido e utile. Integrare prematuramente questi tre elementi può portare a conclusioni erronee sulla soggettività, a interpretazioni scorrette della scienza e ad applicazioni fuorvianti di queste idee alla pratica clinica e all educazione. Partendo dalla presentazione di queste idee, esperienze e risultati di ricerca, saremo pronti ad applicare correttamente la loro sintesi nell importante compito di aiutare gli altri a imparare e a crescere e di alleviare la sofferenza. Se, invece, per arrivare al pratico, mescoliamo troppo presto questi elementi, allora corriamo il rischio di confondere i modi in cui abbiamo costruito la nostra visione della mente e del momento attuale. Per esporre con chiarezza queste modalità della conoscenza, il libro è diviso in quattro parti. Una prima parte introduttiva offre una rassegna delle conoscenze sulla consapevolezza mindful e riflette sul perché studiare il cervello sia utile per chiarire la natura della mente. Nella seconda parte analizzeremo le esperienze dirette e vedremo l immediatezza del momento, alla quale l analisi retrospettiva può solo accennare a distanza. L obiettivo di questi capitoli esperienziali è quello di esplorare l essenza della mindfulness e ciò che può darci, e di pensare a ciò che può tenerci lontani dall essere presenti nelle nostre vite. Analizzeremo in che modo questa forma dell essere consapevoli può essere raggiunta per mezzo di un training intenzionale che liberi la mente dalle intrusioni automatiche. Nella terza parte prenderemo in considerazione vari aspetti del cervello mindful che emergono da queste immersioni esperienziali e dagli insight della letteratura scientifica e professionale. Integreremo gli insegnamenti appresi dall esperienza diretta con una rassegna delle ricerche esistenti sul cervello e sulla natura della mente. Questa sintesi cercherà di tessere le dimensioni soggettive e oggettive della comprensione delle nostre vite. Nella quarta parte rifletteremo ulteriormente sulle implicazioni e sulle applicazioni di queste prospettive sul cervello mindful all educazione, al lavoro clinico e alla psicoterapia. Queste applicazioni deriveranno da quello di cui avremo parlato nei capitoli precedenti poiché metteranno in relazione la soggettività, la scienza e le loro applicazioni pratiche alla vita quotidiana. Questa parte presenterà alcune idee di base su come integrare 4
5 CON-18_ I-XX :32 Pagina 5 questi concetti sulla sintonizzazione interiore nell uso pratico quotidiano della consapevolezza mindful nelle nostre sfide professionali e personali. La neurobiologia interpersonale Comprendere come le relazioni ci aiutano a plasmare le nostre vite e il nostro cervello è una passione che ha guidato tutta la mia vita professionale. Fin dai primi anni Novanta ho cercato di elaborare una visione interdisciplinare della mente e della salute mentale (Siegel, 1999). La prospettiva della biologia interpersonale abbraccia un ampia gamma di modi di conoscere, dal vasto spettro delle discipline scientifiche alle arti espressive fino alla pratica contemplativa. E in questo libro ho cercato di applicare i principi di base di questo approccio all esplorazione della consapevolezza mindful. La neurobiologia interpersonale si basa su un processo di integrazione delle conoscenze di una molteplicità di discipline per individuare le caratteristiche comuni di questi campi indipendenti di conoscenze. Come succede nella favola del cieco e dell elefante, ogni disciplina esamina un area necessariamente concentrata e limitata dell elefante, della realtà, al fine di conoscere in modo approfondito e dettagliato quella dimensione. Ma per vedere tutto il quadro, per avere un impressione complessiva dell intero elefante, è fondamentale cercare di mettere insieme i diversi campi. Mentre ogni singolo cieco può non essere d accordo con la prospettiva dell altro, tutti possono dare dei contributi importanti a un idea dell insieme. E così useremo questo approccio per integrare i vari modi di conoscere al fine di comprendere la mindfulness in un modo forse più ampio di quanto ci consentirebbe ogni singola prospettiva di per sé. Per gettare le fondamenta di questa impresa, cercheremo di combinare la conoscenza in prima persona con il punto di vista della scienza. Al di là di questo importante matrimonio tra soggettività e oggettività, combineremo gli insight delle neuroscienze con quelli della ricerca sull attaccamento. Questo approccio ci permetterà di esaminare come il processo fondamentale della sintonizzazione potrebbe agire negli stati di risonanza interpersonale e nella forma di sintonizzazione intrapersonale promossa dalla mindfulness. Prendere in esame gli studi sul cervello e sull attaccamento non significa favorire questi due campi su tutti gli altri, ma piuttosto usarli come punto di partenza. Infatti, quando esamineremo le ricerche sulla memoria, sulle narrazioni, sulla saggezza, sull emozione, sulla percezione, sull attenzione e sull apprendimento, insieme alle esplorazioni 5
6 CON-18_ I-XX :32 Pagina 6 che vanno in profondità nello studio dell esperienza soggettiva, ci serviremo delle scoperte di molti altri campi. Amo la scienza e mi entusiasmo quando posso apprendere da studi empirici qualcosa sulla natura profonda di noi stessi e del nostro mondo. Ma sono anche un clinico, immerso nel mondo dell esperienza soggettiva. Il nostro mondo interno è reale, anche se non può essere quantificabile secondo le modalità spesso richieste dalla scienza per un analisi accurata. In effetti, le nostre vite soggettive non sono riducibili al nostro funzionamento neurale. Questo mondo interno, questa materia soggettiva della mente, è il cuore di quello che ci permette di sentire il dolore nostro e altrui, di abbracciarci nei momenti difficili, di festeggiare la nostra reciproca gioia, di dare un significato alle storie delle nostre vite, di ritrovarci gli uni negli occhi degli altri. Il mio interesse personale e professionale per la mindfulness è emerso di recente e in modo inatteso. Dopo aver scritto un libro che analizzava in che modo il cervello e le relazioni interagiscono per plasmare il nostro sviluppo, sono stato invitato a tenere delle lezioni su genitorialità e cervello nell asilo di mia figlia. Dopo aver organizzato dei workshop con i genitori, la direttrice dell asilo, Mary Hartzell, ha scritto con me un libro in cui individuavamo nella mindfulness il nostro principio di base. Come educatori, sapevamo che essere solleciti e consapevoli, essere mindful, è lo stato mentale indispensabile con cui un genitore (o un insegnante, o un clinico) può promuovere il benessere dei bambini. Dopo la pubblicazione del nostro libro, molte persone ci hanno chiesto in che modo eravamo riusciti a insegnare la meditazione ai genitori. Era una domanda veramente difficile, tanto più che né Mary né io avevamo seguito alcun addestramento alla meditazione e non pensavamo di stare insegnando la meditazione ai genitori. La mindfulness, secondo noi, era solo essere consapevoli, essere coscienziosi, con gentilezza e cura. Quello che realmente avevamo insegnato ai genitori era come essere riflessivi e consapevoli dei loro figli, e di loro stessi, con curiosità, apertura, accettazione e amore. Io imparo continuamente dai miei pazienti e dai miei studenti, siano essi genitori o studenti di liceo, terapeuti o scienziati. Queste domande sulla mindfulness e sulla genitorialità mi hanno spinto a prendere in esame le ricerche esistenti nel campo, in continua espansione, degli interventi clinici basati sulla mindfulness. Quello che mi ha colpito nella mia analisi è che le misure di outcome delle sue applicazioni cliniche sono sovrapponibili a quelle del mio campo di ricerca, l attaccamento (cioè lo studio della relazione genitori-figli). 6
7 CON-18_ I-XX :32 Pagina 7 La sovrapposizione dei modi in cui il benessere e la resilienza sono promossi dall attaccamento sicuro e dalla pratica della consapevolezza mindful è affascinante. Questa somiglianza coincide anche con le funzioni di una specifica regione integrativa del cervello, le zone mediali della corteccia prefrontale. Sono stato affascinato da questa convergenza e ho sentito il desiderio di approfondire le mie conoscenze sull affascinante campo della mindfulness. Il risultato del mio viaggio di esplorazione, dal punto di vista esperienziale e concettuale, è questo libro sul cervello mindful. Questo libro è diretto alle persone interessate a saperne di più sulla mente e su come possiamo svilupparla in modo più pieno, in noi stessi e nelle altre persone. Queste idee possono essere particolarmente utili per tutti coloro che aiutano gli altri a stare meglio e a crescere, dagli insegnanti ai clinici a quanti praticano la meditazione e ai leader delle varie comunità. Ogni persona che svolga uno di questi ruoli ha una funzione cruciale nell aiutare a sviluppare il benessere nella nostra società. Con questa prospettiva eccitante di integrare le idee dei mondi delle relazioni, del cervello e della mente, mi sono tuffato nell esperienza diretta delle profondità della mente. Vi invito a unirvi a me in questa esplorazione della natura della consapevolezza mindful che si rivelerà, momento per momento, in questo viaggio di scoperta che aprirà le nostre menti. 7
LA TERAPIA DELLA RICONCILIAZIONE
Premise 1 LA TERAPIA DELLA RICONCILIAZIONE Ci sono varie forme di riconciliazione, così come ci sono varie forme di terapia e varie forme di mediazione. Noi qui ci riferiamo alla riconciliazione con una
DettagliAlessandro Ricci Psicologo Psicoterapeuta Università Salesiana di Roma
Alessandro Ricci Psicologo Psicoterapeuta Università Salesiana di Roma LA COPPIA NON PUO FARE A MENO DI RICONOSCERE E ACCETTARE CHE L ALTRO E UN TU E COME TALE RAPPRESENTA NON UN OGGETTO DA MANIPOLARE
DettagliPROMUOVERSI MEDIANTE INTERNET di Riccardo Polesel. 1. Promuovere il vostro business: scrivere e gestire i contenuti online» 15
Indice Introduzione pag. 9 Ringraziamenti» 13 1. Promuovere il vostro business: scrivere e gestire i contenuti online» 15 1. I contenuti curati, interessanti e utili aiutano il business» 15 2. Le aziende
DettagliPROGETTARE UNA GITA. A tale scopo i bambini dovranno ricercare la documentazione che permetta di scegliere la META della gita.
PROGETTARE UNA GITA Prima di dare avvio al percorso è opportuno condividere con gli alunni tutto il progetto ed eventualmente modificare alcuni elementi in rapporto alla discussione. Gli alunni devono
DettagliI colloqui scuola-famiglia: le basi per una comunicazione efficace Dott.ssa Claudia Trombetta Psicologa e psicoterapeuta claudia.trombetta@email.
I colloqui scuola-famiglia: le basi per una comunicazione efficace Dott.ssa Claudia Trombetta Psicologa e psicoterapeuta claudia.trombetta@email.it CTI Monza, 20 Novembre 2015 Prima parte: comprendere
DettagliLa mia autostima. Edizioni Erickson. Deborah Plummer. Dario Ianes Centro Studi Erickson Università di Bolzano www.darioianes.it
Edizioni Erickson La mia autostima Dario Ianes Centro Studi Erickson Università di Bolzano www.darioianes.it Deborah Plummer Introduzione L immaginazione come strumento per il cambiamento Imagework: un
DettagliPREMESSA Continuità curricolare Continuità metodologica
PREMESSA Il progetto continuità, nasce dall esigenza di garantire al bambinoalunno un percorso formativo organico e completo, che miri a promuovere uno sviluppo articolato e multidimensionale del soggetto,
DettagliLezione del 7 novembre Prof.ssa De Stasio
Lezione del 7 novembre Prof.ssa De Stasio Indice della lezione: Traccia per lavoro in classe, intervista sulla relazione con l insegnante... 1 Approccio del sopravvivere e fiorire... 1 Integrazione...
DettagliJ. Delors NELL EDUCAZIONE UN TESORO. Rapporto all UNESCO della Commissione Internazionale sull Educazione per il XXI secolo
J. Delors NELL EDUCAZIONE UN TESORO Rapporto all UNESCO della Commissione Internazionale sull Educazione per il XXI secolo L utopia dell educazione L educazione è un mezzo prezioso e indispensabile che
DettagliYouLove Educazione sessuale 2.0
YouLove Educazione sessuale 2.0 IL NOSTRO TEAM Siamo quattro ragazze giovani e motivate con diverse tipologie di specializzazione, due psicologhe, una dottoressa in Servizi Sociali e una dottoressa in
DettagliLa ricerca empirica in educazione
La ricerca empirica in educazione Alberto Fornasari Docente di Pedagogia Sperimentale Dipartimento di Scienze della Formazione, Psicologia, Comunicazione Il ricercatore ha il compito di trovare relazioni
DettagliAnno 2004/2005 CORSO SNES-CSI PER FORMATORI. Bologna, 3 dicembre 2005. Lara Rossin
Anno 2004/2005 LA FIGURA DEL FORMATORE CSI -LE SUE PECULIARITÀ E LA SUA MISSION- CORSO SNES-CSI PER FORMATORI Bologna, 3 dicembre 2005 Lara Rossin 1 INTRODUZIONE Non si insegna e non si può insegnare,
DettagliI MOMENTI DI CURA: SOLO SODDISFAZIONE DI BISOGNI DI ACCUDIMENTO FISICO?
I MOMENTI DI CURA: SOLO SODDISFAZIONE DI BISOGNI DI ACCUDIMENTO FISICO? Il Lavoro di cura fisica e psichica necessaria al benessere e alla crescita del bambino è parte integrante del Progetto Educativo
DettagliIL COLORE DELLE EMOZIONI
LABORATORIO ESPRESSIVO IL COLORE DELLE EMOZIONI I bambini lo dicono con il colore PREMESSA Il ruolo che ha l adulto nello sviluppo affettivo di un bambino è determinante; il suo atteggiamento, le sue aspettative,
DettagliL uso e il significato delle regole (gruppo A)
L uso e il significato delle regole (gruppo A) Regole organizzative: devono essere rispettare per far sì che la struttura possa funzionare e che si possa vivere in un contesto di rispetto reciproco; Regole
DettagliLezione n 2 L educazione come atto ermeneutico (2)
Lezione n 2 L educazione come atto ermeneutico (2) Riprendiamo l analisi interrotta nel corso della precedente lezione b) struttura dialogica del fatto educativo Per rispondere a criteri ermenutici, l
Dettagli12 ATTIVARE LE RISORSE DEL GRUPPO CLASSE. Figura 1 OTTO STRATEGIE PER VALORIZZARE IL GRUPPO CLASSE COME RISORSA EDUCATIVA E DIDATTICA
12 ATTIVARE LE RISORSE DEL GRUPPO CLASSE Figura 1 OTTO STRATEGIE PER VALORIZZARE IL GRUPPO CLASSE COME RISORSA EDUCATIVA E DIDATTICA LE CARATTERISTICHE PEDAGOGICHE DEL GRUPPO CLASSE 13 1 Le caratteristiche
DettagliGRUPPI DI INCONTRO per GENITORI
Nell ambito delle attività previste dal servizio di Counseling Filosofico e di sostegno alla genitorialità organizzate dal nostro Istituto, si propone l avvio di un nuovo progetto per l organizzazione
DettagliPROGETTO ACCOGLIENZA Classi prime Anno scolastico 2012/2013
SCUOLA SECONDARIA DI PRIMO GRADO SIMONE DA CORBETTA PROGETTO ACCOGLIENZA Classi prime Anno scolastico 2012/2013 1 Introduzione Il progetto accoglienza nasce dalla convinzione che i primi mesi di lavoro
DettagliLe funzioni educative del consultorio familiare
Le funzioni educative del consultorio familiare Consultori familiari Legge quadro n. 405/1975: ai consultori è affidata la funzione di aiutare la famiglia ad affrontare nel modo migliore i propri stadi
DettagliProcessi di comunicazione scuola-famiglia
Processi di comunicazione scuola-famiglia Appunti Comunicare a scuola è il cuore della relazione scuola-famiglia, parti alleate di un progetto che -in particolare nella realtà attualenon sopporta solitudine:
DettagliUN VIAGGIO TRA LA SCOPERTA DEL PROPRIO CORPO E LA RICERCA DELLA BELLEZZA: IL LABORATORIO "MA COME TI TRUCCHI?!" PER PERSONE CON DISABILITÀ.
UN VIAGGIO TRA LA SCOPERTA DEL PROPRIO CORPO E LA RICERCA DELLA BELLEZZA: IL LABORATORIO "MA COME TI TRUCCHI?!" PER PERSONE CON DISABILITÀ. Relatore: Martina Tarlazzi Make your smile up LA NASCITA DEL
DettagliI libri di testo. Carlo Tarsitani
I libri di testo Carlo Tarsitani Premessa Per accedere ai contenuti del sapere scientifico, ai vari livelli di istruzione, si usa comunemente anche un libro di testo. A partire dalla scuola primaria, tutti
DettagliCORSO AVANZATO DELLE POTENZIALITA (CAP) Psicologia Positiva Applicata all educazione, lo sport e le aziende
CORSO AVANZATO DELLE POTENZIALITA (CAP) Psicologia Positiva Applicata all educazione, lo sport e le aziende Cos è la Psicologia Positiva? La Psicologia Positiva rappresenta un innovazione all interno della
DettagliL insegnamento del Laboratorio di Fisica. Alcune considerazioni didattiche
L insegnamento del Laboratorio di Fisica Alcune considerazioni didattiche La Fisica nasce come scienza sperimentale, ma è spesso insegnata in modo soltanto teorico. Senza il supporto del laboratorio, si
DettagliLE STRATEGIE DI COPING
Il concetto di coping, che può essere tradotto con fronteggiamento, gestione attiva, risposta efficace, capacità di risolvere i problemi, indica l insieme di strategie mentali e comportamentali che sono
DettagliITALIANO PONTE TRA LE CULTURE NEL MEDITERRANEO
ITALIANO PONTE TRA LE CULTURE NEL MEDITERRANEO 1 PERCHÉ CONOSCERE L ITALIANO È UN PLUSVALORE? 2 Italiano lingua del cuore Feten Fradi - esperta comunicazione audiovisiva Copeam La mia esperienza personale
Dettagliprogettiamoci Progetto Educativo Gruppo AGESCI Trento 4
progettiamoci Progetto Educativo Gruppo AGESCI Trento 4 Triennio 2009/2012 IL GRUPPO Trento 4 Il gruppo Tn4, nato nel 1947 nella parrocchia di Santa Maria, e lì cresciuto fino a che sono iniziati i lavori
DettagliIT Questionario per formatori di insegnanti di lingue Analisi dei dati
IT Questionario per formatori di insegnanti di lingue Analisi dei dati Tu 1. Al questionario hanno risposto sette formatori di insegnanti di lingue. 2. Sei formatori parlano l inglese, sei il francese,
Dettagliil Sistema di Indicatori di Qualità del sistema InFEA del Piemonte
REGIONE PIEMONTE In.F.E.A. - attività di sistema il Sistema di Indicatori di Qualità del sistema InFEA del Piemonte Provincia di Torino Lab. ter. Canavese Lab. ter. Pinerolese 13 gennaio 2010 valutare?
DettagliPSA: Laboratorio disciplinare di religione per gli insegnanti della scuola elementare
PSA: Laboratorio disciplinare di religione per gli insegnanti della scuola elementare Sottogruppo coordinato da Fortunata Capparo (verbale 2 incontro - 18 /11 2002) L ispettore Gandelli ha iniziato l incontro
DettagliOGGETTO: Linee guida Progetto PERCORSO DI ORIENTAMENTO in collaborazione con la FS Prof. Sergio.
Distretto Scolastico N 53 Nocera Inferiore (SA) Prot. n. 1676 C/2 Nocera Superiore,18/10/2012 A tutti i docenti All attenzione della prof. Sergio FS di riferimento All attenzione di tutti i genitori Tramite
DettagliFORMAZIONE UMANA GLOBALE
FORMAZIONE UMANA GLOBALE Effetti di un ciclo di otto sessioni di Meditazione Vigile (Mindfulness) sulla qualità di vita, la riduzione del livello di stress e il miglioramento di alcune abilità cognitive
DettagliFINESTRE INTERCULTURALI
Scuola Classe 1C FINESTRE INTERCULTURALI DIARIO DI BORDO 2013 / 2014 IC Gandhi - Secondaria di primo grado Paolo Uccello Insegnante / materia Anelia Cassai/lettere Data Febbraio Durata 4h TITOLO DELLA
DettagliO P E N S O U R C E M A N A G E M E N T PILLOLE DI TEST COMPRENSIONE. w w w. o s m v a l u e. c o m
O P E N S O U R C E M A N A G E M E N T PILLOLE DI TEST COMPRENSIONE w w w. o s m v a l u e. c o m COMPRENSIONE (RELAZIONI) Qualità generale delle relazioni. Capacità della persona di costruirsi relazioni
Dettaglicontinuare a raccogliere sempre buoni frutti anche dopo 30 anni!
la piramide Negli anni ci siamo resi conto che ci sono svariati modi di lavorare, diverse strade che si scelgono di percorrere; quella che noi stiamo cercando di mettere in pratica, forse, non è la più
Dettagli#cosìèsevipare IL NOSTRO TEAM
IL NOSTRO TEAM Il nostro team è composto da una psicologa e da una web content editor laureata in psicologia. Mentre la prima ha proseguito lavorando in campo clinico, specializzandosi in psicodiagnostica,
DettagliCiao, intanto grazie per essere arrivato/a fin qui.
2 Ciao, intanto grazie per essere arrivato/a fin qui. Probabilmente ti stai chiedendo se posso aiutarti, la risposta è sì se: vuoi raccontare qualcosa di te o di quello che fai; vuoi dei testi che descrivano
DettagliI CAMPI DI ESPERIENZA
I CAMPI DI ESPERIENZA IL SE E L ALTRO sviluppa il senso dell identità personale; riconosce ed esprime sentimenti e emozioni; conosce le tradizioni della famiglia, della comunità e della scuola, sviluppando
DettagliAUTOREGOLAZIONE PER IL COMPITO
B5 queste schede ti aiuteranno a scoprire quanto sia utile autointerrogarsi e autovalutarsi potrai renderti conto di quanto sia utile porsi domande per verificare la propria preparazione se ti eserciterai
Dettaglicentro servizi per la famiglia Mediazione Familiare e Laboratori Espressivi.
centro servizi per la famiglia Mediazione Familiare e Laboratori Espressivi. PERCHÈ LA MEDIAZIONE FAMILIARE Nella storia della coppia la separazione, anche se non prevista, qualche volta è inevitabile.
DettagliHatha yoga HATHA YOGA LA CLASSE ORIGINI YOGA NELLA VITA
Hatha yoga HATHA YOGA Lo yoga è un vasto insieme di tecniche e pratiche spirituali tutte volte ad integrare corpo, mente e spirito. Ciò che è normalmente considerato come "yoga" in Occidente è in realtà
DettagliDa dove nasce l idea dei video
Da dove nasce l idea dei video Per anni abbiamo incontrato i potenziali clienti presso le loro sedi, come la tradizione commerciale vuole. L incontro nasce con una telefonata che il consulente fa a chi
DettagliAUTOSTIMA QUESTA CHIMERA SCONOSCIUTA LUCIA TODARO, PSICOPEDAGOGISTA
AUTOSTIMA QUESTA CHIMERA SCONOSCIUTA Autostima = giudizio che ognuno dà del proprio valore ( dipende sia da fattori interni che esterni ) EricKson: la stima di sé deve venire da dentro, dal nocciolo di
DettagliIL MANAGER COACH: MODA O REQUISITO DI EFFICACIA. Nelle organizzazioni la gestione e lo sviluppo dei collaboratori hanno una importanza fondamentale.
IL MANAGER COACH: MODA O REQUISITO DI EFFICACIA Nelle organizzazioni la gestione e lo sviluppo dei collaboratori hanno una importanza fondamentale. Gestione e sviluppo richiedono oggi comportamenti diversi
DettagliPRESENTAZIONE AZIENDALE
PRESENTAZIONE AZIENDALE La Cooperativa Sociale Agricola TERRAVIVA è nata ufficialmente il 15 settembre 2011 attraverso il Progetto Per.So.N.A. presentato dalla Cooperativa Sociale Al Plurale e finanziato
DettagliIl questionario: analisi statistica dell esperienza di Stage
Stage 2011/2012 Complesso riabilitativo Fatebenefratelli- Genzano Il questionario: analisi statistica dell esperienza di Stage Liceo Socio-Psico-Pedagogico J. Joyce Ariccia Introduzione Al termine dell
DettagliEDUCAZIONE ALLA LEGALITÀ a.s. 2013/2014
questionario di gradimento PROGETTO ESSERE&BENESSERE: EDUCAZIONE ALLA LEGALITÀ a.s. 2013/2014 classi prime e seconde - Scuola Secondaria di I grado di Lavagno CLASSI PRIME Mi sono piaciute perché erano
DettagliBrand Il primo corso per gli imprenditori che vogliono imparare l arma segreta del Brand Positioning Introduzione
Il primo corso per gli imprenditori che vogliono imparare l arma segreta del Brand Positioning Un corso di Marco De Veglia Brand Positioning: la chiave segreta del marketing Mi occupo di Brand Positioning
DettagliALICE NEL PAESE DELLE MERAVIGLIE. Questionario Utenti Input
ALICE NEL PAESE DELLE MERAVIGLIE Questionario Utenti Input Finalità 1. Promuovere lo sviluppo personale durante il percorso scolastico Per cominciare, abbiamo bisogno di alcuni tuoi dati personali e dell
DettagliConvegno: La Sclerosi sistemica Progressiva I progressi diagnostici e terapeutici nel 2016
S.C. Medicina Interna : prof. Marco Scudeletti Rapallo: Hotel Europa - 16 gennaio 2016 Convegno: La Sclerosi sistemica Progressiva I progressi diagnostici e terapeutici nel 2016 Il Ruolo del Paziente Informato.
DettagliPrecontemplazione. Mantenimento Contemplazione
LA RUOTA DEL CAMBIAMENTO (Prochaska J., Di Clemente C., 1980) Precontemplazione Mantenimento Contemplazione Azione Determinazione o Preparazione TEORIA DEGLI STADI DEL CAMBIAMENTO (Prochaska J., Di Clemente
DettagliCos'è uno Scambio Culturale I progetti di scambio culturale sono nati negli anni '50 con l'intento di promuovere la pace tra i popoli
Scambio Culturale Cos'è uno Scambio Culturale I progetti di scambio culturale sono nati negli anni '50 con l'intento di promuovere la pace tra i popoli Un' esperienza di vita all'estero, che attraverso
DettagliProgetto PROFESSIONE GENITORI 2013-2014
Progetto PROFESSIONE GENITORI 2013-2014 Gli incontri del nostro itinerario vogliono essere una sorta di occhiali da cui i genitori di ragazzi di un età compresa tra i 6-13 anni escano vedendo e vedendosi
DettagliLe biblioteche raccontate a mia fi glia
La collana Conoscere la biblioteca si rivolge direttamente agli utenti delle biblioteche per spiegare, con un linguaggio semplice, il ruolo e i diversi aspetti di questo servizio. Per tali caratteristiche
DettagliMIO FIGLIO SUL WEB: POSTA CON LA TESTA!
FABRIZIO FANTONI psicologo psicoterapeuta LICEO CASIRAGHI - 8 NOVEMBRE 2014 MIO FIGLIO SUL WEB: POSTA CON LA TESTA! Le invarianti Gli adolescenti hanno sempre gli stessi compiti di sviluppo: pensare un
DettagliCIVICA DI TRENTO APSP
CIVICA DI TRENTO APSP Finalità Far emergere, valorizzare e promuovere il dialogo e il confronto sul tema della morte e del morire, per trasformare l esperienza individuale degli operatori in esperienza
DettagliStudio o faccio i compiti?
Devo leggere o studiare? Per oggi c erano i compiti, ma non c era nulla da studiare. Che fortuna! Studio o faccio i compiti? La sostanza dei compiti è lo studio e lo studio è il compito dei compiti STUDIARE
DettagliPARTIAMO DA ALCUNE DOMANDE
PARTIAMO DA ALCUNE DOMANDE Esiste l immagine del disabile intellettivo come persona adulta nella mia mente? Quali sono i maggiori ostacoli che i famigliari/ operatori incontrano nella costruzione di un
DettagliPROPOSTE. FORMATIVE per la SCUOLA. dell INFANZIA. Proposte ideate da CRISTINA GRAFFEO e PAOLA PECORARI Anno 2014-15
PROPOSTE FORMATIVE per la SCUOLA dell INFANZIA Proposte ideate da CRISTINA GRAFFEO e PAOLA PECORARI Anno 2014-15 GIOCANDO CON LE EMOZIONI Sostenere e aiutare i bambini ad ascoltare le proprie emozioni
DettagliLABORATORIO PERMANENTE di NARRAZIONE AUTOBIOGRAFICA NEFROLOGIA E DIALISI PERITONEALE OSPEDALE SAN PAOLO SAVONA ASL2
LABORATORIO PERMANENTE di NARRAZIONE AUTOBIOGRAFICA NEFROLOGIA E DIALISI PERITONEALE OSPEDALE SAN PAOLO SAVONA ASL2 La narrazione autobiografica come progetto di cura nei pazienti uremici cronici L idea
DettagliFINESTRE INTERCULTURALI
Scuola Classe 1C FINESTRE INTERCULTURALI DIARIO DI BORDO 2013 / 2014 IC Gandhi - Secondaria di primo grado Paolo Uccello Insegnante / materia lettere Data Febbraio Durata 4h TITOLO DELLA FINESTRA INTERCULTURALE
DettagliAgire per modificare la nostra autostima - Valori e regole personali
Agire per modificare la nostra autostima - Valori e regole personali Il vero viaggio di scoperta non consiste nel cercare nuove terre ma nell avere nuovi occhi M.Proust Per migliorare la propria autostima
DettagliTatsiana: possiamo finalmente superare molti pregiudizi nei confronti degli altri, che sono diversi solo apparentemente
Buongiorno, mi chiamo Tatsiana Shkurynava. Sono di nazionalità bielorussa, vivo in Italia a Reggio Calabria. In questo breve articolo vorrei raccontare della mia esperienza in Italia. Tutto è cominciato
DettagliAzienda Ospedaliera San Giovanni Addolorata Roma, 16 Maggio 2014. Dott.ssa Francesca Alfonsi
Azienda Ospedaliera San Giovanni Addolorata Roma, 16 Maggio 2014 Dott.ssa Francesca Alfonsi La donazione di organi da vivente permette di donare un rene e parte di fegato. Secondo la legge il donatore
DettagliMindfulness training
Vittorio Demetrio Mascherpa Formazione Umana Globale Mindfulness training La conoscenza che migliora la vita Mindfulness: lo stato della piena coscienza Illustrazione tratta da: La macchina del tempo,
DettagliLe persone che hanno creduto in lui hanno potuto contribuire alla nascita del team, e non solo, ma di giorno in giorno il team si è sviluppato grazie
presenta LA SUA STORIA Francesco Maria Conti, nato il 29 febbraio del 1964 a Desio e residente in Svizzera, ha dimostrato sempre un vivo interesse per le macchine. Allo sviluppo di questa sua passione
DettagliProgetto. a cura di. Massimo Merulla
Progetto Poesia Educativa per Figli e Genitori Ri Conoscersi attraverso l espressione poetica Corso Intensivo di Scrittura Poetica Creativa a cura di Massimo Merulla I Introduzione Questo corso è il risultato
DettagliTesina per il corso di Psicotecnologie dell apprendimento per l integrazione delle disabilità
Tesina per il corso di Psicotecnologie dell apprendimento per l integrazione delle disabilità ANALISI DEL TITOLO Per prima cosa cercheremo di analizzare e capire insieme il senso del titolo di questo lavoro:
DettagliCibo & Gioia. recupero, unità, servizio
Cibo & Gioia recupero, unità, servizio Cos è Cibo & Gioia? è un associazione di auto-mutuo aiuto; ci incontriamo per aiutarci a risolvere il problema comune: un rapporto non equilibrato con il cibo; l
DettagliOpenPsy: OpenSource nella Psicologia. Presentazione del progetto in occasione dell edizione 2004 del Webbit (Padova)
OpenPsy: OpenSource nella Psicologia Pag. 1 di 9 OpenPsy: OpenSource nella Psicologia Presentazione del progetto in occasione dell edizione 2004 del Webbit (Padova) PREMESSA Per prima cosa, appare ovvio
Dettagli20 GENNAIO 2011 SCHEMA DELLA RELAZIONE DEL
20 GENNAIO 2011 SCHEMA DELLA RELAZIONE DEL DOTT. ANDREA TOSI Chi sono i miei interlocutori Quale è il mio ruolo Quale situazione devo affrontare Quale richiesta mi viene effettuata Cosa faccio io di fronte
DettagliAgriBizzarra Onlus. Associazione di Promozione Sociale. Castelletto Merli (AL)
AgriBizzarra Onlus Associazione di Promozione Sociale Castelletto Merli (AL) mail: agribizzarra@gmail.com - http://agribizzarra.blogspot.it - tel. 345/9749215 p.iva 029419640061 Aps AgriBizzara Onlus è
Dettaglidi Mirko Branni Alessio Limongelli Bruno Marotta IV E
di Mirko Branni Alessio Limongelli Bruno Marotta IV E L istruzione occupa gran parte d ella vita dei ragazzi e la scuola è il luogo dove essi trascorrono molte ore della loro giornata, l aula è il loro
DettagliLaboratorio autonomia nell autismo
Strumenti per la didattica, l educazione, la riabilitazione, il recupero e il sostegno Collana diretta da Dario Ianes Mary Wrobel Laboratorio autonomia nell autismo Igiene, salute e sessualità Erickson
DettagliUN GRUPPO DI LAVORO EVOLVE
GRUPPI DI LAVORO GRUPPO DI LAVORO Un gruppo di lavoro è costituito da un insieme di individui che interagiscono tra loro con una certa regolarità, nella consapevolezza di dipendere l uno dall altro e di
DettagliPercorsi di Educazione alla legalità per la scuola primaria e la scuola secondaria di primo e secondo grado
Premessa Percorsi di Educazione alla legalità per la scuola primaria e la scuola secondaria di primo e secondo grado Giovanna Baldini e Cristiana Vettori Libera Scuola Pisa Creare comunità consapevoli,
DettagliLiceo delle Scienze Umane Regina Margherita Salerno. Dirigente Dott.ssa Virginia Loddo Relatrice Dott.ssa Anna Cappuccio
Liceo delle Scienze Umane Regina Margherita Salerno Dirigente Dott.ssa Virginia Loddo Relatrice Dott.ssa Anna Cappuccio Rapporto scuola-famiglia Risorse evolutive per il benessere dei ragazzi Autostima,
DettagliINCONTRO NAZIONALE DEI LAICI MISSIONARI DELLA CONSOLATA. (Nepi Veneto Grugliasco)
INCONTRO NAZIONALE DEI LAICI MISSIONARI DELLA CONSOLATA (Nepi Veneto Grugliasco) ASSISI, 3 5 aprile 2009 Dal 3 al 5 aprile 09 ci siamo ritrovati ad Assisi come Laici Missionari della Consolata di Nepi,
Dettagliinforma giugno 15 n. 1 I
DUE SGUARDI: UN AFRICA Mostra fotografica - Trento, piazza Fiera - 30 maggio - 2 giugno 2015 informa A febbraio 2012 noi studenti e studentesse trentine abbiamo potuto conoscere la realtà ugandese in un
DettagliMarianna Angileri Stefania Catalano IL TERRITORIO LUOGO DI RELAZIONI E DI RETI: LA COMUNITA EDUCANTE
Marianna Angileri IL TERRITORIO LUOGO DI RELAZIONI E DI RETI: LA COMUNITA EDUCANTE Nella prospettiva della Pedagogia Sociale il territorio è: luogo della vita (situazione socialepolitica-economica-culturale,
DettagliLa felicità per me è un sinonimo del divertimento quindi io non ho un obiettivo vero e proprio. Spero in futuro di averlo.
Riflessioni sulla felicità.. Non so se sto raggiungendo la felicità, di certo stanno accadendo cose che mi rendono molto più felice degli anni passati. Per me la felicità consiste nel stare bene con se
DettagliNonni si nasce o si diventa?
Nonni si nasce o si diventa? Riflessioni perché la Nonnitudine sia uno status di vita occasione di Vita! I nonni Ci sono delle cose che solo i nonni sanno, son storie più lontane di quelle di quest anno.
DettagliCOME PARLARE DI DISLESSIA IN CLASSE.
COME PARLARE DI DISLESSIA IN CLASSE. UNA METAFORA PER SPIEGARE I DSA La psicologa americana ANIA SIWEK ha sviluppato in anni di pratica professionale un modo semplice ed efficace di spiegare i DSA ai bambini,
DettagliIstituto Comprensivo Cepagatti anno scolastico 2015-2016
Finalità della Scuola del primo ciclo Compito fondamentale della scuola del primo ciclo d istruzione, che comprende la Scuola Primaria e la Scuola Secondaria di primo grado, è la promozione del pieno sviluppo
DettagliSTUDI SU MATERIALE GENETICO
Istituto Oncologico Veneto Istituto di Ricovero e Cura a Carattere Scientifico Ospedale Busonera I.O.V. ISTITUTO ONCOLOGICO VENETO I.R.C.C.S. STUDI SU MATERIALE GENETICO Comitato Etico Istituto Oncologico
DettagliIdentità e ruolo dei referenti zonali
Identità e ruolo dei referenti zonali I laboratori IRC come occasione di formazione riflessiva P r o f. A n d r e a P o r c a r e l l i U n i v e r s i t à d i P a d o v a Finalità dell educazione 2 La
DettagliANTONELLO VANNI FIGLI NELLA TEMPESTA LA LORO SOFFERENZA NELLA SEPARAZIONE E NEL DIVORZIO SAN PAOLO EDIZIONI, 2015
ANTONELLO VANNI FIGLI NELLA TEMPESTA LA LORO SOFFERENZA NELLA SEPARAZIONE E NEL DIVORZIO SAN PAOLO EDIZIONI, 2015 INDICE Prefazione I La famiglia nella tempesta Family Breakdown: perché la famiglia è in
DettagliVincenzo Perrone Massimo Magni
La rete nel palmo di una mano: la comunicazione mobile tra produttività e socialità Vincenzo Perrone Massimo Magni Università Bocconi Novembre 2008 metodologia e campione Il team di ricerca è composto
DettagliL Orto dei Bambini. Per trasmettere l amore e il rispetto della terra.
L Orto dei Bambini Per trasmettere l amore e il rispetto della terra. Premessa L idea dell orto didattico nasce dal desiderio di attivare iniziative socio-culturalieducative che comprendessero l area naturalistica.
DettagliIl potere delle domande è la base per tutto il progresso umano INDIRA GANDHI
Il potere delle domande è la base per tutto il progresso umano INDIRA GANDHI Nel mio ultimo anno di studi per diventare coach ho appreso l'importanza delle domande che ci facciamo. Se non ci prendiamo
DettagliPercorsi dida+ci per la ges/one e lo sviluppo del bilinguismo a scuola. Luana Cosenza, Luisa Salva0 Università per Stranieri di Siena
Percorsi dida+ci per la ges/one e lo sviluppo del bilinguismo a scuola Luana Cosenza, Luisa Salva0 Università per Stranieri di Siena Seminario/Workshop Analfabe/smi e alfabe/zzazione in contes/ migratori:
DettagliGuida per i nuotatori
Guida per i nuotatori Il presente progetto è finanziato con il sostegno della Commissione europea. L autore è il solo responsabile di questa pubblicazione e la Commissione declina ogni responsabilità sull
DettagliChi sono. Progettista di Formazione. Giudice di Gara dal 1972. Giudice di Partenza Nazionale dal 1981
Chi sono Francesco lo Basso Molfetta (Ba) Progettista di Formazione Giudice di Gara dal 1972 Giudice di Partenza Nazionale dal 1981 Esperienze specifiche: Tutor Progetto Formazione Giovani Obiettivi Acquisire
DettagliQUESTIONARI INCLUSIONE ANNO SCOLASTICO 2013/14
QUESTIONARI INCLUSIONE ANNO SCOLASTICO 2013/14 Questionari per: - docenti dell istituto - alunni classi terze secondaria - genitori classi terze secondaria Composti da tre punti di analisi con 8 domande
DettagliLa leadership sanitaria:
La leadership sanitaria: una nuova dimensione per le professioni sanitarie Dott. Alessandro Rovetta Leadership SAPER CREARE UN MONDO AL QUALE LE PERSONE DESIDERINO APPARTENERE 1 Perchè servono professionisti
DettagliFARE O ESSERE VOLONTARI?
Corso di formazione FARE O ESSERE VOLONTARI? Il volontariato come manifestazione dell essere e dell operare a favore dell altro Caritas Ambrosiana Salone Mons. Bicchierai via San Bernardino 4 20122 Milano
DettagliQUESTIONARIO DI GRADIMENTO
QUESTIONARIO DI GRADIMENTO Il BRUCO Asilo Nido e Scuola d Infanzia Via Case Basse San Vittore, 24 Pavia www.asiloilbruco.com Tel. 0382.1726.241 Tel. 393.900.6211 Cari Genitori, il questionario è stato
DettagliScuola media di Giornico. tra stimoli artistici e nozioni scentifiche. Il fotolinguaggio. Progetto sostenuto dal GLES 2
Scuola media di Giornico L affettività e la sessualità, tra stimoli artistici e nozioni scentifiche. Il fotolinguaggio Progetto sostenuto dal GLES 2 Dai sensi all azione Sensi Sensazioni Emozioni Sentimenti
DettagliScuole Classiche e moderne. La realtà Italiana.
CONTINUA L INTRODUZIONE ARCHITETTURA FENG SHUI Scuole Classiche e moderne. La realtà Italiana. 1. Parlando strettamente nell ambito del Feng Shui c'è anche da comprendere che esistono le Scuole classiche
Dettagli