welcome to the TSPA The Grand Hotel Tremezzo welcomes you to the exclusive TSpa, a lakeside oasis of wellness for mind and body.

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2 welcome to the TSPA Il Grand Hotel Tremezzo vi dà il benvenuto nella nostra esclusiva T Spa, un oasi di benessere a bordo lago per il corpo e la mente. Nella nostra TSpa vi offriamo l eccellenza dell equilibrio di cura, professionalità e armonia, in collaborazione con l Officina Profumo Farmaceutica di Santa Maria Novella, con la sua esperienza centennale e un esclusiva linea di prodotti olistici. Situata tra la settecentesca Villa Emilia e lo storico Palace dell hotel, raffinatissima nel disegno e nella scelta dei materiali e spettacolare nella sua apertura panoramica al lago, TSpa offre i migliori trattamenti anti stress, anti age e riequilibranti, studiati su misura insieme a Santa Maria Novella per rispondere con efficacia alle esigenze della vostra Bellezza e del vostro benessere. The Grand Hotel Tremezzo welcomes you to the exclusive TSpa, a lakeside oasis of wellness for mind and body. At our TSpa we offer the ultimate blend of care, professionalism and harmony, in collaboration with Officina Profumo Farmaceutica di Santa Maria Novella, with its centennial experience and its exclusive line of holistic products. Situated between the 18th century Villa Emilia and our historic palace, and boasting luxuriant design materials and spectacular panoramic views over the lake, the TSpa offers the best anti-stress, age defying and rebalancing treatments, all customdesigned together with Santa Maria Novella to meet your personal beauty and wellness needs.

3 TSPA suite Eleganza, privacy, una vera coccola segretamente nascosta nel verde del nostro giardino. È la nostra esclusiva T Spa Suite, perfetta per un esperienza senza paragoni. Una vera meraviglia per due Enjoy the ultimate Spa experience in the TSpa Suite, nestling secretly among the verdure of our garden. A haven of pure tranquility for two suite time together 110/140 min experience (including 50/80 min couples massage) Rilassatevi e godetevi l eleganza e la privacy della vostra Private Spa, con sontuosa vasca idromassaggio, sauna, bagno turco e doccia di contrasto a cascata. Poi abbandonatevi alla dolcezza di un meraviglioso massaggio di coppia, avvolti in un guscio di legno caldo. Scegliete uno dei nostri splendidi massaggi, da 50 o 80 minuti, sdraiatevi sui nostri lettini così morbidi da sembrare una nuvola, e iniziate a volare. Al risveglio, un respiro di felicità, e accanto a voi, magia, una tisana profumata e i dolcetti appena sfornati dal nostro Chef. Un rituale divino da condividere con la persona amata, un occasione dolcissima per concedersi una pausa di assoluto relax. Revel in the intimacy of your very own private spa. Start your experience by dipping into the sumptuous whirlpool tub, sauna, steam bath and contrast cascade shower. Then let yourself be enveloped in a cradle of warm wood during a marvelous couples massage. You have just one choice to make whether you desire a 50- or 80-minute massage then stretch out on one of our soft-as-a-cloud massage tables and drift away to the realms of relaxation. When you awake, sigh with happiness, and, as if by magic, fragrant herbal tea and fresh-baked treats from our chef will appear at your side. A divine experience to share with your loved one and an irresistible excuse to indulge in total relaxation.

4 SIGNATURE TSPA EXPERIENCES Una selezione di esperienze esclusive di benessere creata da TSpa, con l esclusiva linea prodotti dell Officina Profumo Farmaceutica di Santa Maria Novella. Sfruttando le proprietà naturali di erbe autoctone di Tremezzo, queste Signature Experiences sono state studiate per evocare la magica atmosfera del Lago di Como e offrire risultati eccellenti per il corpo e la mente. Chiudete gli occhi, lasciatevi andare A collection of signature wellness experiences designed by TSpa, with the exclusive product line by Officina Profumo Farmaceutica di Santa Maria Novella. Using natural ingredients indigenous to Tremezzo, these signature treatments have been designed to evoke a true feeling of Lake Como while guaranteeing outstanding results for the mind and body. Close your eyes, unwind and let your spirit take flight

5 lake como sleep ritual 110 min grand detox 110 min Sfruttando le proprietà naturali delle migliori erbe autoctone del Lago di Como, TSpa ha creato un esperienza wellness completa che rilassa la mente e dona sollievo al corpo. Il trattamento inizia con una esfoliazione del corpo a base di elicriso, salvia e menta. I muscoli tesi saranno riscaldati e sciolti usando sacchettini di morbidissimo tessuto contenenti fiori di lavanda tipica dell area tremezzina. L esperienza continua con un massaggio completo dalla testa ai piedi estremamente rilassante ed avvolgente che infonde uno stato di puro benessere. Using the finest herbs that naturally grow on the shores of Lake Como, TSpa has created a total body experience that calms the mind and soothes the body, beginning with a full body exfoliation with Everlasting Flower, Sage and Mint ingredients to smooth and soften the skin. Tired muscles are then warmed using unique muslin-wrapped herbal infusion with the typical flowers of lavender from the local area of Tremezzina. The experience continues with a full body massage from head to toe which is extremely relaxing and enveloping. ll non plus ultra dei trattamenti detox. Un mix di tecniche di massaggio detossinante e linfatico preceduto da un impacco purificante a base di argille bianca e verde unite ad un mix di oli essenziali di Santa Maria Novella e completato dal massaggio rilassante del cuoio capelluto. tspa haven 110 min Una vera coccola, questo trattamento di profondo e completo benessere inizia con il massaggio del corpo rivitalizzante e antiossidante eseguito con oli essenziali caldi di limone, bergamotto e anice e prosegue con il trattamento viso illuminante di Santa Maria Novella per una pelle radiosa e rigenerata. The ultimate detox treatment combining powerful detox and lymphatic massage techniques with the cleansing effect of Santa Maria Novella white and green clay wrap together with essential oils. It is completed by a relaxing scalp massage. A top-to-toe delight, this treatment begins with a full body revitalizing and antioxidant massage with warm essential oils of lemon, bergamot and anise, followed by an illuminating facial leaving skin glowing and renewed.

6 HAMMAM suite Questo rituale appartiene agli antichi riti di detersione della tradizione turca, ed è pensato per rivitalizzare mente e spirito. Si svolge in una lussuosa e ampia sala dal soffitto a volta decorata dal prezioso marmo bianco Lasa, con al centro la tipica lastra in marmo per lo scrub del corpo; doccia a cascata d acqua, vasca di coppia e bagno di vapore completano l esperienza davvero unica. This traditionally Turkish cleansing ritual is designed to revitalize the mind and body. Let the steam work its magic in a luxuriously large and airy chamber with a domed ceiling crafted from Italian white Lasa marble. A full-sized scrub plinth, water blade style shower, couples bathtub and steam room complete this truly unique experience.

7 indulgence hammam 50 min Un esperienza completa che accarezza la pelle, rivitalizza il corpo e calma la mente. Il trattamento prevede la prima tappa nel bagno turco, prosegue con una pulizia profonda della pelle di viso e corpo utilizzando il guanto di Kessa, seguito dal massaggio con sapone all eucalipto, una maschera nutriente al miele e il lavaggio finale e rinfrescante dei capelli. Il trattamento si conclude immersi nella vasca di reazione che, creando una vasocostrizione dopo la vasodilatazione avvenuta nel calidarium, migliora la circolazione sanguigna e dona un senso di rilassamento immediato. A total body experience that caresses your skin, revitalizes your body and calms your mind. The first stage of this traditional experience is in the steam room; it continues with a deep cleansing of face and body skin using the typical Kessa Mitt, followed by a full body foam massage, a nourishing honey body mask and a refreshing hair cleansing. This ritual ends in the plunge pools in order to improve the blood circulation and give an immediate sense of relaxation. 120 min (8 pm 10 pm) Per gli Ospiti più romantici, un opportunità unica. È possibile riservare la TSpa dopo l orario di chiusura, per un esclusivo massaggio di coppia di 30 minuti e un brindisi a due a bordo Infinity Un tuffo nella piscina riscaldata, e poi la delizia di fragole e champagne, da assaporare in un luogo e una dimensione speciali: davanti soltanto il lago, il cielo, le montagne; intorno nessuno Private Tspa A unique opportunity for our more romantic Guests. Reserve TSpa after hours for an exclusive 30-minute couples massage and an infinity poolside cocktail for two A dip in the heated swimming pool followed by strawberries and champagne to savor in a magical setting with just the lake, the sky and the mountains to keep you company ultimate hammam 110 min Combinazione di Indulgence Hammam Ritual e di un massaggio personalizzato Santa Maria Novella della durata di 60 minuti. Our indulgent Hammam ritual plus a personalized 60 min Santa Maria Novella massage.

8 TSPA FACIALS I nostri trattamenti viso iniziano con un consulto personalizzato e un analisi accurata della pelle mediante la tecnologia SkinVision TM, che permette di individuare particolari condizioni cutanee invisibili a occhio nudo. Proponiamo così trattamenti per il viso totalmente personalizzati, che includono detersione, esfoliazione delicata, vapore ed estrazione se necessario, massaggio specifico, maschera e siero intensivo. Infine, raccomandiamo i prodotti specifici per la cura della vostra pelle che permettano di ottenere risultati ottimali. Per mantenere la pelle sana e naturalmente luminosa, consigliamo di ripetere il trattamento viso una volta al mese. Our facials begin with a detailed consultation and in depth skin analysis using SkinVision TM technology to identify skin conditions not visible to the naked eye. Your facial is specifically tailored to you, to include cleansing, exfoliation, steam and extraction where necessary and specific massage, mask and intensive serum. Finally, skincare products are chosen for your individual needs to achieve the best possible results. We recommend you have a facial once a month to maintain your skin healthy and radiant.

9 rebalancing facial 50 min Questo trattamento viso include una pulizia profonda della pelle, esfoliazione, maschera al calco e massaggio specifico del viso e del cuoio capelluto. glowing facial 50 min Trattamento fortemente idratante che agisce sulla barriera cutanea per ripristinare e mantenere la sua riserva d acqua, nutrimento naturale e sorgente di salute, grazie anche all applicazione della polvere per bianchire le carni di Santa Maria Novella. rose facial 50 min Trattamento che ripara e nutre efficacemente le pelli più fragili e sensibili proteggendole dalle aggressioni atmosferiche e dai segni del tempo. L Acqua Floreale alla Rosa decongestiona e tonifica, il massaggio drenante insieme alla maschera riequilibrante idratano, infondendo una sensazione di benessere profondo. This facial treatment includes a skin deep cleansing, an enzymatic peeling, a calc powder mask and a specific face and scalp massage. An ultra-hydrating treatment that acts on your skin barrier in order to reactivate and keep its water reserve, natural nourishment and source of health, also thanks to the application of the powder to clean the skin created by Santa Maria Novella. This treatment repairs and nourishes the most sensitive and delicate skins protecting them from the atmospheric aggressions and signs of ageing. The Rose Water decongests and tones the skin, the draining massage and the balancing mask hydrate it, giving a sensation of deep wellness. supreme facial 80 min Magnifico trattamento viso rigenerante per pelli mature per attenuare i segni del tempo. L aspetto della cute migliora visibilmente grazie a particolari tecniche di massaggio anti-età e a una selezione di prodotti specifici per rassodare e rivitalizzare la pelle. Risultato? Un viso tonico, luminoso e giovane. eyes & lips firming treatment 25 min Perfetto per contrastare i primi segni del tempo nella zona del contorno occhi. Questo efficace trattamento tonificante e idratante contribuisce ad attenuare le prime linee sottili e ad alleviare le tensioni dovute all affaticamento della vista e al lavoro al computer. Include detersione, esfoliazione delicata, massaggio specifico e applicazione dell esclusivo siero rigenerante e crema al polline di Santa Maria Novella. A luxurious and regenerating facial for mature skins to help minimize the signs of ageing. This treatment visibly improves the appearance of the skin by using special age-defying massage techniques and a selection of age-defying products to revitalize the skin, leaving your complexion toned, radiant and rejuvenated. Perfect for those who are concerned with the first signs of ageing on the eye contour. An effective toning and hydrating treatment, helping to lessen the first thin lines and relieve the tension due to eyestrain and computer jobs. Including cleansing, delicate exfoliation, specific massage and application of the exclusive regenerative serum and pollen cream by Santa Maria Novella.

10 TSPA BODY Un ampia offerta di trattamenti corpo e massaggi, ciascuno pensato per offrirvi i migliori benefici per il corpo e la mente secondo le vostre necessità. We offer a wide range of body treatments and massages, each tailored to your needs, ensuring you get the best physical and emotional results.

11 t spa body treatments aromatic herbal scrub 25 min hammam lipolytic ritual 80 min Eccezionale trattamento esfoliante che associa l azione benefica dei sali con quella della crema all arnica firmata Santa Maria Novella. La pelle è nutrita, liscia e morbida. Perfetto come trattamento unico o prima di un massaggio. limpho treatment 50 min This exceptional skin softening exfoliating body treatment combines aromatic herbal salts with the arnica cream of Santa Maria Novella to leave your skin nourished, smooth and supple. Perfect as a stand-alone treatment or before a massage. Trattamento estremamente efficace per contrastare la cellulite, la ritenzione idrica e le irregolarità della grana della pelle. Questo rituale ha inizio in Hammam Suite per una profonda esfoliazione del corpo per poi passare al trattamento in cabina con l applicazione della maschera al calco diluita con la soluzione lipolitica di Santa Maria Novella. Favorisce la circolazione e facilita la riduzione delle adiposità. A highly effective, stimulating treatment to oppose water retention and uneven skin texture. This ritual starts in the Hammam Suite for a deep body exfoliation and continues in the treatment room with the application of the calc powder mask together with the lipolytic solution of Santa Maria Novella supporting the blood circulation and simplifying the reduction of adiposity. Trattamento corpo destinato ad eliminare la ritenzione idrica, attraverso la combinazione di sostanze ad attività drenante, vaso protettrice e detossinante; al termine, il tessuto risulta compatto e levigato. Include: body brush, siero drenante, fango gel freddo, crema anticellulite, bagnoschiuma alle alghe. Body treatment dedicated to remove water retention through the combination of plants extracts with draining and detoxifying action. The result on your skin is an excellent compact and smooth effect. Just for you: body brush, draining serum, cold mud, lipolytic cream, seaweeds shower gel.

12 t spa body massages candle massage 50 or 80 min Il massaggio alle candele dell Officina Profumo Farmaceutica di Santa Maria Novella è un vero trattamento di bellezza a base di oli vegetali purissimi e pregiati burri emollienti come burro di karité, olio di cocco e olio di avocado. È un massaggio dalle manovre dolci, lente, avvolgenti e rilassanti praticato su tutto il corpo e cuoio capelluto che favorisce un profondo rilassamento psico-fisico. swedish massage 50 or 80 min Tradizionale massaggio corpo completo eseguito esercitando pressioni intense per favorire il rilassamento e sciogliere le tensioni muscolari. È il trattamento ideale per iniziare a esplorare l universo dei massaggi, con un effetto rilassante e rinvigorente. express massage 25 min Massaggio dedicato a una specifica parte del corpo, che sia la schiena, i piedi, il cuoio capelluto o il viso. È eseguito secondo le tecniche più appropriate e con gli oli essenziali purissimi di Santa Maria Novella per rispondere alle esigenze del momento. The Officina Profumo Farmaceutica di Santa Maria Novella massage candle is a genuine beauty treatment made of pure plant oils and prime emollient butters such as shea butter, coconut oil and avocado oil. This massage with sweet, slow, enveloping and relaxing movements from head to toe gives a deep relaxation to body and mind. A traditional full body massage using firm pressure to instill relaxation and to ease muscle tension. This treatment is ideal to start exploring the massage universe, with a relaxing and strengthening effect. This massage is tailored to treat any area of concern such as back, feet, scalp or face. It is designed with the most appropriate massage techniques along with Santa Maria Novella essential oils to suit your needs. deep tissue massage with hot stones 50 or 80 min Massaggio energico e intenso per alleviare tensioni profonde e stress muscolare. È perfetto per trattare aree specifiche del corpo e alleviare disturbi comuni come rigidità di collo e spalle e dolori lombari grazie anche alle proprietà rilassanti della lavanda e al calore delle pietre laviche. maternity massage 50 or 80 min Questo dolce massaggio, appositamente studiato per le nostre Ospiti in dolce attesa e le neo mamme, utilizza tecniche di massaggio specializzate per migliorare la circolazione, alleviare le tensioni e drenare le gambe stanche. Un delicato massaggio del cuoio capelluto apporta un profondo rilassamento e sostiene l equilibrio emotivo, mentre un olio nutriente viene utilizzato su tutto il corpo per prevenire e migliorare l aspetto delle smagliature e del tessuto cicatriziale. A firm massage designed to ease deep-seated tensions and muscular stress. It is perfect to treat some specific areas of concern and alleviate common upsets such as neck and shoulders tension, lumbar pain, also thanks to the relaxing properties of Santa Maria Novella lavender oil and the warmth of lava stones. This gentle massage, specially designed for our Guests who are expecting or new mums, combines specific massage techniques to improve circulation, relieve back tension and drain tired legs. This massage brings deep relaxation and supports emotional balance with a relaxing scalp massage, while a nourishing body oil helps to prevent or improve the appearance of stretch marks and scar tissue.

13 TSPA FOR MEN I nostri trattamenti viso e corpo pensati per l uomo sono proposti in base al tipo di pelle e alle vostre specifiche esigenze per offrirvi i migliori benefici terapeutici per il corpo e la mente. Our face and body treatments for men are specifically tailored to your skin type, each specifically designed to ensure you experience the best therapeutic results on your mind and body.

14 deep tissue massage with hot stones 50 or 80 min Massaggio energico e intenso per alleviare tensioni profonde e stress muscolare che provocano ad esempio rigidità di collo e spalle e dolori lombari. Utilizza le proprietà rilassanti della lavanda e il calore delle pietre laviche. A firm massage designed to ease deep-seated tensions and muscular stress, that cause, for example, neck and shoulders stiffness and lumbar pain. This happens thanks to the relaxing properties of Santa Maria Novella lavender oil and the warmth of lava stones. 50 or 80 min Il massaggio di coppia e l ideale per lasciarsi coccolare e dimenticarsi del resto del mondo, godendo insieme un momento di assoluto relax ed evasione. COUPLEs MASSAGE Escape and enjoy a quiet moment together, with a personalized couples massage, a great way to indulge and leave the world behind. hammam thai massage & personalised facial 80 min Il rituale inizia sul piano di marmo riscaldato, dove le frizioni del guanto si alterneranno alla dolcezza dell acqua e delle mani sapienti del terapista. Il gommage consiste nell esfoliazione della cute, eliminandone le cellule morte con il classico guanto di Kessa, e nel successivo massaggio del corpo con un sapone emolliente a base di patchouli. Questo viaggio sensoriale continuerà in cabina con un trattamento viso personalizzato secondo le vostre esigenze. The ritual starts on the warm marble bed with the Kessa mitt exfoliation, to remove the dead cells. It is followed by a thai soap massage with patchouli fragrance. This sensorial experience continues in the treatment room with a purifying and personalized facial treatment. men s purifying facial 50 min Questo trattamento è l ideale per una pulizia profonda e un azione lenitiva o idratante. Associa un massaggio rilassante su spalle, collo, viso e cuoio capelluto a una soluzione mirata a seconda del tipo di pelle. Whether your skin needs a deep cleanse, a healthy glow, a soothing or hydrating action, this personalized treatment combines a relaxing shoulder, neck, face and scalp massage with a tailored solution to your skin s needs.

15 TSPA FINISHING TOUCHES STUDIO Immergetevi nel glamour hollywoodiano del nostro Mosaico Studio e preparatevi a sentirvi una star. Step into our glamorous old Hollywood style Mosaico Studio dedicated exclusively to manicures and pedicures, and be movie star ready when you emerge.

16 essential manicure essential pedicure Un trattamento rilassante per mani e unghie. Include: detersione e limatura delle unghie trattamento delle cuticole crema mani applicazione dello smalto. A relaxing hand and nail treatment. Just for you: soak nail file and shape cuticle work application of hand cream polish. Trattamento rilassante per unghie e piedi. Include: pediluvio esfoliazione e limatura delle unghie trattamento delle cuticole applicazione crema smalto. A relaxing foot and nail treatment. Just for you: foot soak nail file and exfoliation cuticle work application of cream polish. luxury manicure 80 min foot ritual 80 min Trattamento di bellezza per eliminare i segni del tempo, dona un aspetto giovane e delicato alle mani grazie all ausilio del peeling enzimatico e della maschera a base di pasta di mandorle di Santa Maria Novella. Il servizio di Essential Manicure è incluso. The aim of this beauty treatment is to remove the signs of ageing, giving a young and delicate appearance thanks to Santa Maria Novella enzymatic peeling and sweet almond mask. The Essential Manicure is included. Trattamento rivitalizzante per piedi stanchi, che contribuisce a ridurre il gonfiore e lenire i dolori. Indicato per tutti e perfetto dopo sessioni di hiking, bici, sci nautico e passeggiate lungo i sentieri del lago. Il servizio di Essential Pedicure è incluso. This revitalizing treatment for tired feet and heavy legs helps reduce puffiness and soothe aches and pains and is suitable for all. Great after hiking, biking, water skiing or simply walking one of the lake trails. The Essential Pedicure is included. Perché non completare manicure e pedicure con: gel polish rimozione gel polish Why not completing your manicure or pedicure with: gel polish gel polish removal

17 TSPA WAXING VANITÀ HAIR SALON Approfittate dell ambiente unico della TSpa per Enjoy the unique TSpa location for your waxing Per gli Ospiti che non vogliono tralasciare alcun For Guests who never neglect any detail, not completare la vostra cura di bellezza. Il vostro too. Your waxing is tailor-made to suit your dettaglio, neanche in vacanza, il Team del nostro even on vacation, our Vanità Hair Salon is trattamento sarà personalizzato per garantirvi i needs. Vanità Hair Salon è a disposizione per rendere dedicated to getting your hair looking glossy migliori risultati. il vostro look impeccabile e sorprendente. Sa- and glamourous. Whatever the party, you will rete le star indiscusse della festa. be the star. depilazione waxing blow-dry Gamba completa Full leg Mezza gamba Bikini Half leg Bikini up-do Braccia Arms Ascelle Under arms Labiale Petto Upper lip Chest make-up Schiena Back

18 TSPA KIDS & TEEN Per un esperienza condivisa mamma-figlio o per concedere anche ai vostri piccoli una pausa di benessere, i nostri trattamenti sono stati studiati per rispondere alle necessità dei più giovani della famiglia. If you wish to share some relax moments with your child or to let him experience a wellness break, choose our treatments. They are specifically designed to meet your little ones needs. olive oil experience 50 min exclusive tspa experience for mom & child 140 min Massaggio dolce e riequilibrante della pelle del viso e del corpo. Ammorbidisce e contribuisce a mantenere il film idro-lipidico naturale dell epidermide. Un trattamento spa completo per tutti i tipi di pelle. mini manicure mini pedicure Sweet and balancing massage for face and body. It smoothes and keeps the natural skin films. A full Spa treatment perfect for all skin types. Un esperienza dedicata alle mamme e ai propri piccoli nella nostra esclusiva T Spa Suite. Questo viaggio aromaterapico inizia con un trattamento viso e corpo a base di acqua floreale, olio di Rosa Centifolia e polvere d iris, in grado di idratare, decongestionare e nutrire la pelle, per poi lasciarvi abbandonare e rilassare nell eleganza della vostra Spa Suite privata con sontuosa vasca idromassaggio, sauna, bagno turco, doccia di contrasto a cascata e cocktail di frutta, tisane e pasticcini. A unique experience for all the moms who desire to have a sweet time with their little ones in our exclusive TSpa Suite. This aromatherapy journey starts with a face and body treatment with floral water, Centifolia Rose oil and iris powder. Thereafter you can relax yourself in the elegant private Spa Suite with sumptuous whirlpool tub, sauna, steam bath, contrast cascade shower, fruit cocktails, herbal tea and fresh-baked sweets by our Pastry Chef!

19 YOGA STUDIO (on request & upon availability) hatha yoga 50 min L Hatha Yoga è un antichissima disciplina originaria dell India. Comprende esercizi fisici, posture o asana, e respiratori, pranayama, il cui scopo è quello di aumentare il benessere psicofisico e ristabilire l armonia tra corpo, mente e spirito. La pratica dell hatha yoga rende il corpo flessibile e la mente calma, lasciando un senso di benessere e pace. Hatha yoga (from sanscrit ha: sun, tha: moon) is an ancient discipline from India consisting of a series of poses, asana, and breathing exercises, Pranayama. Focused on boosting wellbeing and reestablishing harmony in the body, mind and spirit, Hatha yoga leaves your body flexible and your mind calm. ashtanga vinyasa 80 min Vinyasa significa movimento sincronizzato con il respiro. Una sequenza di posture (asana) si susseguono in modo dinamico una dopo l altra con la sincronizzazione del respiro. L Ashtanga Vinyasa richiede un certo sforzo, sviluppando però una grande energia vitale attraverso il corpo, rafforzando e purificando il sistema nervoso. Meaning synchronized movement with the breath, Vinyasa yoga is a sequence of dynamically flowing poses (asanas) with harmonized breathing. This intense practice requires a certain effort develop a powerful vital energy through the body, strengthening and purifying the nervous system.

20 HOW TO SPA int orario di apertura Tutti i giorni dalle 9.00 alle tspa opening hours everyday 9am 8pm accesso La TSpa è situata nella settecentesca Villa Emilia che è accessibile dalla lobby dell Hotel in fondo al corridoio. facilities della tspa Dopo essersi registrati alla reception della TSpa, è possibile accedere alle facilities dell area umida. Qui si potrà godere di: sauna panoramica con vista lago, bagno turco aromatico, bagno Mediterraneo, fontana di ghiaccio, docce emozionali e sala relax con tisaneria. L accesso a tutte le facilities è gratuito, unisex e consentito solo con costume da bagno. Per garantire il massimo del relax, l accesso è limitato ad un numero ristretto di ospiti. Se si desidera godere di queste facilities ad un orario prestabilito, la prenotazione è consigliata. tspa infinity pool All interno della TSpa troverete una piscina relax ad effetto infinity con Jacuzzi esterna, lettini idromassaggio, getti e cascata d acqua, spogliatoi, area relax e lounge panoramica con vista spettacolare sul lago. TSpa Infinity Pool è accessibile anche con l ascensore principale che si trova nella lobby dell Hotel. bambini I bambini non sono ammessi alla TSpa anche se accompagnati. I trattamenti sono riservati a tutti gli ospiti dai 16 anni in su. access the TSpa is situated in the historical 18 th Century Villa Emilia which is accessible from the lobby of the Palace at the end of the corridor. tspa facilities after checking in at the TSpa reception, you can take advantage of all the facilities in the humid area located on the lower floor of Villa Emilia, including a panoramic sauna with stunning lake view, steam bath, Mediterranean bath, ice fountain, emotional showers, and the relaxation lounge with refreshments. These facilities are unisex therefore swimwear is required at all times. Access is complimentary, however we do limit the number of people in the facilities to maintain a relaxing environment. If you would like to enjoy the facilities at a specific time, we suggest you make a reservation. tspa infinity pool within the TSpa you can find also an infinity pool with outdoor Jacuzzi, bubble beds, jets and swan neck fountain, changing rooms, refreshments area and panoramic relaxation lounge overlooking the lake. The TSpa Infinity Pool can also be directly accessed from the lift in the main lobby. children s policy children are not admitted in the TSpa, even when accompanied by an adult. Our selection of treatments are available to guests aged 16 and over.

21 trattamenti Ogni trattamento è specificamente studiato per le vostre esigenze, per offrirvi un esperienza unica e personalizzata. Le nostre terapiste sono preparate su tutti i più elevati standard di eccellenza in modo da garantirvi un esperienza Spa di massimo livello nel lusso discreto della nostra TSpa. prenotazioni Per prenotare un appuntamento, contattate la nostra TSpa selezionando il tasto Spa o il numero 541 direttamente del telefono della vostra camera oppure rivolgetevi al nostro Concierge (532). Il nostro staff saprà consigliarvi il trattamento più adatto alle vostre esigenze. Vi consigliamo di prenotare in anticipo per assicurarvi che l orario e il trattamento desiderato siano disponibili. orario di arrivo Vi invitiamo ad arrivare con il giusto anticipo prima del vostro trattamento per una consulenza accurata con il nostro staff TSpa. Vi suggeriamo di iniziare la vostra esperienza TSpa 45 minuti prima dell appuntamento, in modo da avere tempo a sufficienza per cambiarvi e trascorrere momenti di puro relax nell area lounge o nella piscina Infinity godendovi la splendida vista sul lago. Siamo spiacenti di segnalare che in caso di ritardo il trattamento avrà una durata più breve. termini di cancellazione I trattamenti che non vengono annullati almeno 24 ore prima dell orario previsto saranno addebitati per intero. treatments specifically designed to meet your needs on the day, every treatment offers a truly unique experience. Our therapists have been trained to the highest standards, ensuring you can enjoy an exceptional spa retreat in secluded luxury. scheduling an appointment to schedule an appointment for your spa experience, please speak to the TSpa reception who will be able to advise you on which treatment best meets your needs. Press the Spa button on your room telephone, dial directly on 541 or call the concierge on 532. We recommend booking in advance to guarantee your preferred time and service will be available. arrival time please allow sufficient time before your treatment to complete the TSpa consultation and to enjoy the facilities. We recommend you arrive up to 45 minutes before your treatment so you can get changed and enjoy various types of hydromassages in our infinity pool, followed by a few moments quiet relaxation overlooking the lake. Please be advised that late arrivals will result in a reduction of treatment time. cancellation policy a 100% charge will be incurred for any treatment not cancelled at least 24 hours prior to your scheduled time. cosa portare con sè Alla TSpa troverete morbidi asciugamani, accappatoi, ciabattine e tutto il necessario per la vostra permanenza in Spa. Vi preghiamo di portare il vostro costume da bagno qualora vogliate usufruire della piscina infinity. valori ed effetti personali Gli armadietti degli spogliatoi sono a disposizione degli Ospiti per riporre i propri effetti personali. Siete pregati di lasciare oggetti di valore e gioielli nella vostra stanza. Si declina ogni responsabilità per lo smarrimento di oggetti di valore e gioielli all interno dell area TSpa. oggetti smarriti Vi chiediamo di consegnare tutti gli oggetti smarriti ritrovati nell area TSpa alla reception, dove saranno conservati per un mese. stato di salute Vi invitiamo a segnalare allo staff TSpa eventuali disturbi, allergie o particolari condizioni di salute che potrebbero vincolare la scelta del trattamento al momento della prenotazione. donne in gravidanza Offriamo trattamenti mirati per le nostre Ospiti in dolce attesa e le neo mamme. Il nostro team TSpa sarà lieto di consigliarvi i trattamenti più adatti alle vostre necessità. voucher regalo Il regalo perfetto per una persona speciale: per ulteriori informazioni, rivolgetevi allo staff TSpa. what to bring the TSpa provides luxurious towels, robes and slippers as well as any amenities required during your visit to the spa. Please bring your own swimwear for the swimming pool. personal belongings and valuables lockers are provided for your belongings. Please remove all jewellery before visiting the TSpa. We accept no responsibility for the loss of valuables and jewellery at any time on the premises lost property all lost property items found on the premises should be handed in at the TSpa reception. Items will be held for one month. health conditions please advise us of any health conditions, allergies or injuries which could affect your choice of treatment when making your spa reservation. pregnancy we offer specially designed treatments for women who are expecting or breast-feeding. Please speak to the TSpa team who will help you select which treatments are most suitable during this special time. gift vouchers an ideal gift for someone special. Please contact the TSpa reservations team for details. spa etiquette La nostra TSpa è un ambiente totalmente dedicato al relax e alla quiete: vi invitiamo cortesemente a rispettare il diritto alla privacy e al relax di tutti i nostri Ospiti. All interno della TSpa pertanto non sono ammessi telefoni cellulari, smartphone o fotocamere e non è consentito fumare o consumare alcolici. spa etiquette the TSpa environment is one of relaxation and tranquillity. Please respect all spa guests right to privacy and serenity. In light of this, the TSpa is a mobile phone, camera and smoke free zone. tspa a casa vostra Tutti i prodotti Santa Maria Novella sono in vendita presso la nostra reception per poter proseguire anche a casa l esperienza di benessere TSpa e goderne a lungo i benefici. prezzi Tutti i prezzi sono in euro e possono essere soggetti a modifica. Le mance non sono incluse e sono a discrezione dell Ospite. homecare to continue your TSpa treatments and experience at home, all Santa Maria Novella products used in our treatments are available from the TSpa reception. prices all prices are quoted in euros and are subject to change at any time. Gratuities are not included and are welcomed at your discretion.

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23 Via Regina, Tremezzina Lake Como Italy T info@grandhoteltremezzo.com T tspa@grandhoteltremezzo.com