M o v e T h e L i m i t

Transcript

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2 M o v e T h e L i m i t Frasi di un coach qualunque ma a suo modo speciale

3 Benvenuti, Mi piace pensare che ogni tanto riprenderete in mano questo libretto e lo sfoglierete trovando qualche frase che vi riattivi, magari prima di addormentarvi oppure appena prima di uscire dalla porta di casa. Questa raccolta nasce per caso negli anni novanta in un blog ormai chiuso e prosegue di pari passo con me e con la nascita del mio profilo sul social network più famoso. Insomma una raccolta che va di pari passo con la crescita di nuovi strumenti digitali e che oggi vorrebbe rimanere impressa nelle pagine che seguiranno, perchè penso che alcune frasi si possa rileggerle e sempre cambieranno il loro significato a seconda di come ci sentiamo, perchè noi, non dimenticatelo mai, siamo in continuo cambiamento. Queste frasi sono pezzi di vita, la mia vita professionale, sociale e famigliare, sono parole che sono uscite grazie ad esperienze e fatti di ogni giorno e che per non disperderle sono finite sul blog o su facebook anzichè su una moleskine. Buon viaggio amici ora possedete un pezzo di me. Un ultima cosa nel caso abbiate già sfogliato le pagine del libretto, se vi state chiedendo o vi chiederete il motivo per cui ho impaginato una frase sopra e una sotto la risposta che vi do è questa: esisterà sempre un inizio e una fine... ma li in mezzo siamo noi a fare la differenza Marco Zamboni

4 Oggi ci vuole una gran calma... ricordati di metterla nello zaino Se sei in "contatto" con le tue emozioni molto probabilmente riuscirai a stare in "contatto" anche con chi ti circonda

5 Se la speranza rimane speranza... Potresti rimanere fermo in attesa di una piccola azione che non farai mai Puoi tramutare una giornata "normale" in una giornata "speciale" semplicemente dando più "valore" a ciò che credi normale

6 Il bello degli umani è che hanno bisogno di "credere" per riuscire L'energia positiva fluisce solo se ci si impegna a farla fluire

7 Festeggia ogni piccolo traguardo... serve ad aumentare l'energia positiva che in quanto tale si autoalimenta e irradia nuovi piccoli traguardi da raggiungere per continuare a festeggiare L'aridità di pensiero e la mancanza di responsabilità danno inizio al deserto dell'anima... scambia un sorriso o un saluto con chi ti sta vicino e prenditi cura di lui ascoltandolo... e il deserto diventerà giardino

8 Cerca con continuità ciò che vuoi trovare... E se sei stanco fatti aiutare "la costanza è la variabile per accedere all'eccellenza"

9 L'arte d'incasinare le cose semplici è una jattura a cui purtroppo ci stiamo abituando... rendere "difficile" aiuta a non prendersi mai tutta la responsabilità Se tanto mi da tanto... Oggi "avrò" tanto da tanto

10 Se ti "sorprendi" a pensare, mettiti a farlo in modo consapevole e vedrai che le cose prenderanno una forma diversa Quando entri in un pensiero sincerati di sapere dov è l uscita, per non rimanerne intrappolato

11 Quando fai qualche cosa decidi di "farla" pensando solo a quella... spesso si fanno cose in "automatico" e tutto ciò che si fa in automatico rischia di perdere "senso" Oggi correndo ho capito che se vuoi essere più forte della voce che ti dice di arrenderti e fermarti devi semplicemente aver chiaro dove stai andando e quanto manca all'arrivo

12 Costruisci il tuo obiettivo e incomincia a diventarne "parte" Avere un piano d'azione aiuta nei mometi in cui tutto sembra non funzionare...ti puoi fermare rivalutare e rielaborare il percorso per andare dritto al traguardo previsto

13 "anzichè cercare parole per non dire... cerca quelle per dire, il risultato sarà sicuramente migliore" Ci sono cose che puoi controllare e cambiare ed altre cose che puoi controllare mentre cambiano senza poterci fare nulla... ma il "controllo" è fondamentale in tutti e due i casi

14 Qualunque sia il cambiamento che dovrai affrontare... la resistenza al cambiare sarà tanto forte quanto radicale sarà il cambiamento stesso Sii responsabile di ciò che dici (che spesso può essere diverso da ciò che pensi) perchè poi chiedere scusa o mi dispiace potrebbe avere lo stesso senso che ha chiedere come stai ad un morto

15 L'atteggiamento giornaliero può essere influenzato da come ti guardi nello specchio alla mattina... fatti un sorriso accogliente e vedi cosa succede Le cose diventano più o meno importanti a seconda del coinvolgimento che TU metterai in atto... Il mondo non è tutto sulle tue spalle lui va avanti a prescindere

16 Per vedere le cose da un diverso punto di vista... devi aver voglia di cercarlo Non è la speranza che le cose funzionino che le farà funzionare, ma le azioni che metterai in campo prima durante e dopo

17 "attenzione che ciò che fai e ciò che non fai, perchè potrebbero avere la stessa importanza" È l'attitudine positiva la chiave per riuscire a fare molte cose

18 Le cose vanno sempre come devono Se cuore e cervello diventano partner in un progetto... le possibilità di riuscita saranno molto alte

19 Arriva sempre il momento in cui ti devi far trovare pronto... O ti alleni per viverlo o devi avere un gran culo quando arriverà Evita di pensare con la testa degli altri

20 Guardati intorno, soluzioni e aiuti, sono più vicini di quanto pensi Sappi che sei sempre libero di poter cambiare idea... non è incoerenza, ma libertà e intelligenza

21 Se ti prendi cura di te avrai più energia per prenderti cura degli altri... viceversa prima o poi andresti in riserva Impara a leggere tra le righe perché purtroppo è li che gran parte delle persone ha imparato a scrivere per paura... o per comodo

22 Quando l'insoddisfazione bussa...aspetta ad aprire. Sincerati di aver chiaro dove stai andando e cosa stai facendo...poi apri non farla accomodare, ma semplicemente fatti suggerire cosa vuole...dopo averla ascoltata richiuderai la porta e avrai più chiare molte cose... Una su tutte che l'insoddisfazione è buona consigliera ma non una buona compagna Ogni volta che pensi che lui pensi che tu pensi... stai pensando solo a quello che pensi tu

23 A volte spegnere la testa e accendere il cuore è l'unica cosa da fare... ma a volte è meglio spegnere il cuore e accendere la testa... mi raccomando uno dei due sempre acceso Ci sarà sempre qualche cosa che non va... ma il segreto è nel dare valore alle tante cose che comunque vanno

24 A volte bisognerebbe svuotarsi completamente dai vecchi pensieri per farne entrare di nuovi Se provi continuamente astio e rabbia per qualche cosa o qualcuno... o risolvi il problema o è meglio che corri...ma tanto...perchè quell'energia negativa prima o poi si tramuterà in qualche cosa che non ti piacerà

25 Quando incontri un'emozione e non la riconosci... farà di tutto per farsi sentire finchè non l'accoglierai dandogli un nome Se ti dicono che sei troppo avanti...preoccupati perchè se non rallenti prima o poi ti sentirai solo o al peggio... Sarai rimasto solo

26 C'è un grosso rischio nell'aspettare sempre la mossa dell'altro e cioè che l'altro faccia per primo la mossa giusta Mai guardare le cose da un solo punto di vista, il tuo, e convincersi che è quello più giusto

27 Non c'è pace, se non la ricerchi prima dentro di te Le parole a seconda di chi le ascolta hanno significati diversi

28 Se permetti agli altri di cambiare i tuoi stati di quiete interiore... é perché sei piú focalizzato su di loro che non su di te A volte nonostante tutto sia oggettivamente chiaro si continua vedere la verità che fa più comodo

29 Le emozioni sono come palloncini pieni d'aria che spesso ci sforziamo di tenere sott'acqua finchè... Non riemergono esplodendo L'intenzionalità con cui si fanno le cose non sarà mai coperta dall'ipocrisia... "essere" se stessi è un lavoro difficile ma appagante

30 C'è una bella differenza tra il fare ciò che si dice e il dire ciò che si fa Non perdere tempo nel potenziare i tuoi punti deboli... Ma fortifica all'ennesima potenza i tuoi punti di forza

31 Quando incontri te stesso cerca di accoglierti anche se ci sono cose che non ti piacciono... l'esercizio sta nel trasformare quei punti che non ti piacciono in vantaggi competitivi. Oggi pensa a come dare il meglio di te e mentre lo fai pensa che puoi fare sempre un po' meglio... ogni giorno senza stancarti, perchè ciò che ti "ritornerà" sarà completamente appagante

32 Per attivare un pensiero positivo bisogna aver chiaro un percorso fatto di piccoli passi e ad ogni step gioire e caricarsi di soddisfazione per raggiungere il prossimo... e soprattutto non mollare mai Ingigantire le cose che ci accadono è uno sport al quale spesso ci alleniamo... in verità è l'unico sport che non produce nessun beneficio

33 Nessun fine è mai fine a se stesso È sempre dura ammettere che si potrebbe dare di più... e ci si nasconde raccontandoci che non sappiamo come fare

34 Se continui a pensare a domani o a ieri... ti perderai di vivere oggi Se l'attenzione degli altri è direttamente proporzionale con quanto puoi fare per loro è giunto il momento di farsi più di una domanda

35 Oggi non permettere a nessuno di portare negatività alla tua giornata... E tu preoccupati di non portarne ad altri Quando il bisogno di staccare è più forte del bisogno di continuare è il momento di ribilanciare

36 La vita sa sempre sorprenderti... Keep calm and listen Se oggi vedi i limiti venirti incontro... Impara a scansarti

37 Conoscere se stessi è l'atto più coraggioso che conosco e accettarsi la missione più importante Quando pensi che non ne valga più la pena... è il momento di non mollare

38 Non è la speranza che le cose funzionino che le farà funzionare, ma le azioni che metterai in campo prima durante e dopo Sappi che sei sempre libero di poter cambiare idea... non è incoerenza ma libertà e intelligenza

39 I "risultati" sono come i figli... vanno accompagnati con grande impegno Nulla si può insegnare a chi non ha voglia d'imparare

40 Chissà cosa avete raccolto e fatto vostro in questa lettura, sono certo che in alcune frasi vorreste correggere qualche cosa in altre non sarete d accordo e vi invito a non lasciare cadere questi pensieri e queste sensazioni, raccoglietele e fatemene dono le accogliero davvero come momenti di crescita. Vi saluto e vi ringrazio, chi avrà tra le mani questo libretto voglio che sappia che per me è persona importante e che stimo e con la quale vorrei continuare il cammino verso traguardi sempre più importanti... Almeno per noi... Per Me!! Un Sorriso Marco La mia mail per scambiarci impressioni è marcoz@oltreilimiti.me I miei blog : oltreilimiti.me marcozambonidotcom.wordpress.com