ALCUNE REGOLE DA RISPETTARE

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2 IL VALICO Gruppo escursionistico, culturale, ricreativo c/o S.M.S. Rifredi, Via Vittorio Emanuele FIRENZE Telefono - Fax Cellulare trekkingilvalico@gmail.com facebook: trekking il valico Questo è il nuovo informatore che vi darà, SOPRATTUTTO CON IL VOSTRO INDISPENSABILE AIUTO, le notizie più importanti sulla vita interna e sulle attività che durante tutto il 2016 animeranno il Valico. ALCUNE REGOLE DA RISPETTARE L iscrizione alla gita deve essere fatta entro il MARTEDI precedente, se non indicato diversamente. L iscrizione telefonica, possibile solo per i Soci, implica il dovuto pagamento della quota anche in caso non ci si presenti all escursione. Durante le camminate si devono SEMPRE indossare gli SCARPONI da TREKKING (non scarpe da ginnastica) ed abbigliamento adeguato. Le scarpe da ginnastica o similari servono solo per il viaggio in bus. Si consiglia l uso di almeno un bastoncino da trekking o similare.

3 GIOVEDI 14 GENNAIO 2016 ORE 21,00 S E R A T A D E L T E S S E R A M E N T O PRESSO LO CHALET DELL SMS RIFREDI Tessera VALICO adulti Euro 15,00 Tessera FIE (per adulti) Euro 20,00 Tessera VALICO ragazzi (fino a 16 anni) Gratuita Tessera FIE (per ragazzi) Euro 20,00 Per i nuovi soci una gita del valore di 17,00 Euro è gratuita, per i ragazzi sono gratuite le prime tre gite del valore di 10,00 Euro l una. Ballottata del 15/11/2015 a Mosciano Foto di Lucia Di Cioccio

4 10 GENNAIO 2016 ANELLO DEL POGGIO RIPAGHERA Il sentiero delle burraie L escursione attraverserà l Area Naturale Protetta di Poggio Ripaghera, S.Brigida (ANPIL) che conserva varie testimonianze dalle attività agricole, pastorali e forestali del passato. Alcuni tratti con castagni, ricordo dei grandi marroneti che sfamavano le famiglie durante i lunghi inverni e le burraie, legate alla pastorizia, recentemente restaurate. Potremo visitarne alcune durante la nostra passeggiata; esse sono dei caratteristici edifici in pietra situati nel bosco in zone d ombra, bagnate da torrentelli dove, fino agli anni '50, si preparava e si conservava il burro. Itinerario: Dall'Alberaccio (m.558) imbocchiamo subito il sentiero CAI 00 che passa da Case Meleto e dalla Burraia Caprile (m.640). Il cammino prosegue, sempre in salita nel bosco di alto fusto, fino alla Burraia Peretola (m.693) dove, sulla sinistra, si può vedere l omonimo laghetto. Si continua fino ad un punto panoramico a quota metri 738 con bella vista su Firenze, il Mugello ed il Valdarno. Proseguiamo sempre in salita fino alla vetta del Poggio Ripaghera (m.914), che raggiungiamo in due ore circa. Poco dopo lasciamo il sentiero CAI 00 per imboccare, sulla destra, il percorso SB 2 che, in ripida discesa, ci fa incontrare prima una sorgente, poi un'area di sosta a quota 550. Si continua fino a raggiungere il Santuario della Madonna del Sasso (m.565) dove è prevista la sosta per il pranzo e troveremo anche un bagno. Dopo esserci rifocillati riprendiamo il cammino lungo il sentiero CAI 8 che ci permetterà di concludere l anello, arrivando all'alberaccio. Dislivello Diff.: E/F Tempo: ore 4/5 Ritrovo alle ore 9,00 in località Alberaccio (sulla Strada Provinciale che dalla Faentina va a Molin del Piano) Referente: Torelli Cellulare: MEZZI PROPRI

5 Caro Valico.. (14) Eccoci qui a chiacchierare, chi seduto sul muretto, chi in piedi, cercando di digerire tutto quello che abbiamo mangiato all annuale Ballottata del Valico. Ma che bel posto questo casolare sopra le colline di Vingone, forse il miglior posto fra quelli dove sono state organizzate le varie ballottate. Una costruzione tutta ristrutturata con delle belle sale ampie che abbiamo riempito di tavoloni e di tanta gente (quest anno siamo più o meno 90!). Sugli organizzatori e sui cuochi che dire BRAVISSIMI BRAVISSIMI BRAVISSIMI!!! Tutto sistemato e apparecchiato perfettamente, il pranzo buonissimo dagli antipasti alle castagne senza scordare i dolci preparati dai nostri valicanti pasticcieri come sempre da leccarsi i baffi! In mattinata c è stata la consueta passeggiata quest anno a giro per il Parco di Poggio Valicaia sotto la guida di R.R. che è un habitué dei luoghi in quanto tutte le settimane se ne va a zonzo per questi sentieri con il cane e gli amici. Insomma una garanzia, invece.. (sarà stata l emozione di essere capogita) siamo riusciti a sbagliare strada lo stesso!!!! E allora, che si deve fare, il Valico è così e d altra parte nelle ultime gite non ci eravamo mai persi!!!! Ma comunque BRAVISSIMO anche il capogita! Gli Anonimi de I Valico Servaggio BENEFICI FISICI DEL CAMMINARE Il mese scorso abbiamo pubblicato notizie relative ad alcuni tipi di benefici, sia fisici che morali, dell'andare a piedi; questo mese riportiamo l'opinione del Professor Francesco Bove, primario ortopedico e specialista di medicina dello sport: Camminare accelera la circolazione del sangue, lo fluidifica agevolando la rimozione dei grumi di colesterolo nelle arterie. Aiuta a prevenire l'artrosi; è un movimento naturale che scioglie le articolazioni. Mantiene le masse muscolari in specie quelle che assicurano la posizione eretta (gambe, dorso e glutei). La circolazione del sangue accelerata apre le piccole arterie nei distretti periferici apportando ossigeno con una funzione che definiamo aerobica». Da una ricerca su internet di Lucia

6 24 GENNAIO 2016 ANELLO DI SAN PANCRAZIO Anello di San Donato in Collina Itinerario: Si parte dalla Pieve di San Pancrazio (m. 689) prendendo la stradella di bosco (sentiero CAI 31) che sale verso il borgo di Secciano (m. 509). Si prosegue, sempre in salita nel bosco, lungo un sentiero che raggiunge il crinale dei monti Valdarno-Chianti. Fare attenzione nei pressi della Casa al Monte perché è possibile trovare delle greggi con i cani pastore di guardia. Sul crinale (sentiero CAI 00), presso il poggio Torricella (m. 740) ci dirigiamo verso destra e, in falsopiano, arriviamo al Parco di Cavriglia a quota 680 metri. Bei panorami si aprono sul Valdarno, con l Arno che lo ha creato nei millenni e le colline del Chianti verso Ovest. La sosta per il pranzo verrà fatta dopo essere scesi al bar - ristorante del Parco. La via del ritorno è in discesa lungo il sentiero CAI 29; si raggiunge Casignano (m. 500) dove, se saremo fortunati, potremo visitare la restaurata Pieve romanica di San Lorenzo, che fu, nel Medioevo, un ostello dei pellegrini. Si supera a destra un grande cancello e si continua per sentiero nel bosco (senza numerazione) stando attenti a non disperdersi. Si costeggia alcuni vigneti e si raggiunge la Pieve di San Pancrazio da dove siamo partiti al mattino. Dislivello: Diff.: E/F Tempo: ore 5 circa Partenza: ore 8,00 Puccini - ore 8,15 Obihall Referente: Nardoni Cellulare: Minimo 25 partecipanti BUS Quota di partecipazione : Adulti euro 17,00 - Ragazzi euro 10,00

7 7 FEBBRAIO 2016 SULLA MONTAGNA PISTOIESE Ciaspole e bastoncini camminando sulla neve La partenza e l itinerario saranno decisi in base all innevamento, ulteriori informazioni sono rimandate all Informatore di Febbraio Gita del 22/11/2015 sul Lago di Massaciuccoli Foto di Marco Nardoni

8 FESTA DI CARNEVALE NELLO CHALET DELL SMS RIFREDI SABATO 30 GENNAIO 2016 ORE Durante la serata musica dal vivo e rinfresco con bevande Vi aspettiamo numerosi con amici e parenti (va bene anche senza costume o maschera) Per informazioni ed iscrizione (obbligatoria) in sede il martedì

9 Caro Valico.. (15) Siamo qui sul bus in viaggio verso casa, ma non riusciamo a staccare gli occhi da questo tramonto sul lago di Massaciuccoli al termine di una gita che si preannunciava piuttosto anonima. E invece si è rivelata sorprendentemente bella per il paesaggio lacustre, la giornata splendida e la compagnia ottima. E stata una passeggiata per niente faticosa, ma ricca di cose da vedere: la flora e la fauna del lago, resti archeologici romani e le postazioni di bird watching nell Oasi della LIPU. Soprattutto queste hanno catturato l attenzione dei valicanti più giovani che si sono fatti conquistare oltre che dagli animali vivi anche da quelli di pelouche dei gadgets venduti per sostenere l Associazione e che alla fine hanno contagiato pure i valicanti senior. Un ringraziamento particolare al nostro capogita Marco che ha trovato la gita, l ha provata, l ha approvata e infine l ha condotta con gran soddisfazione di tutti! W LA LIPU, W IL NARDONI, W IL PRESIDENTE (che non ci abbandona mai) e..... W IL VALICO!!!!!!!!! Gli Anonimi de I Valico Servaggio P.S. ci dispiace molto per chi non è venuto (forse per paura del brutto tempo), ma come si dice: gli assenti hanno sempre torto!!! Corbezzoli che socie! Camminata del 15/11/2015 a Poggio Valicaia Foto di Lucia Di Cioccio

10 La commissione cultura presenta le visite del periodo invernale: INCONTRI CULTURALI 2016 SABATO 23 GENNAIO: MUSEO DELL'OPERA DEL DUOMO A 720 anni dalla fondazione della Fabbriceria della Cattedrale da parte della Repubblica Fiorentina, si è rinnovato ed allestito in 25 sale su tre piani il nuovo museo. In seimila metri quadrati sono esposte 750 opere d'arte, capolavori unici al mondo che, per la prima volta, vengono presentati in modo adeguato e fedele al senso per cui sono stati creati. Ritrovo alle ore davanti al museo. SABATO 27 FEBBRAIO: PIAZZA E CHIESA DI SAN LORENZO E' una delle chiese che si contendono il titolo di più antica della città, consacrata da Sant'Ambrogio nel IV Secolo, fu dedicata al martire Lorenzo. Per 300 anni cattedrale di Firenze abdicò in favore di Santa Reparata; i Medici ne finanziarono l'ampliamento nel XV Secolo fino a farla diventare luogo di sepoltura dei componenti della famiglia. Ritrovo alle ore davanti all'ingresso della chiesa. SABATO 19 MARZO: LA VILLA PETRAIA ED IL SUO GIARDINO La villa è una delle più affascinanti per la felice collocazione nel paesaggio, per le sue decorazioni pittoriche e per la rigogliosa natura del parco. Diventò proprietà dei Medici nel 1544 che ne iniziarono la trasformazione da fortilizio a residenza degna di principi. Visiteremo il parco e la villa che divenne, nel 1860, residenza di Vittorio Emanuele II. Oggi è sito Unesco. Ritrovo alle ore davanti alla biglietteria. SABATO 9 APRILE: A GIRO FRA BORGO PINTI E VIA DE SERVI Faremo una camminata nella Firenze ospedaliera e nell antico Convento delle Oblate, ora biblioteca comunale. Dai suoi chiostri si vede una Firenze diversa, più fiorentina e meno turistica. Per 700 anni la congregazione di suore infermiere, fondata da Monna Tessa, ha servito nell Ospedale di Santa Maria Nuova, finanziato e fatto costruire da Folco Portinari nel Ritrovo alle ore in Borgo Albizi angolo Arco di San Piero Inizio iscrizioni Giovedi 17 Dicembre 2015 (Il gruppo sarà composto al massimo da 30 soci)

11 I GRADI DI DIFFICOLTÀ Con lo scopo di semplificare la comprensione delle sigle che identificano i gradi di difficoltà indicati nelle varie escursioni, si riportano qui di seguito le scale delle difficoltà individuate dall associazione nazionale Guide Alpine: T = TURISTICO Itinerari che si sviluppano su stradine, mulattiere o comodi sentieri. Sono percorsi abbastanza brevi e ben evidenti. Sono escursioni che non richiedono particolare esperienza o preparazione fisica. E = ESCURSIONISTICO Itinerari che si svolgono su sentieri in genere segnalati, ma di maggior impegno fisico e di orientamento. Si snodano su terreno vario (boschi, pascoli, ghiaioni, ecc.). Possono esservi brevi tratti con neve, facili e non pericolosi in caso di scivolata. Sono escursioni che possono svolgersi su pendii ripidi, anche con brevi tratti esposti. Questi sono però abbastanza protetti o attrezzati e non richiedono l uso di attrezzatura alpinistica. Questi itinerari richiedono una certa abitudine a camminare in montagna, sia come allenamento che come capacità d orientamento. Occorre avere un equipaggiamento adeguato. Costituiscono la maggioranza dei percorsi escursionistici che si snodano in montagna. EE = ESCURSIONISTI ESPERTI Itinerari non sempre segnalati e che richiedono una buona capacità di muoversi sui vari terreni di montagna. Possono essere sentieri o anche labili tracce che si snodano su terreno impervio o scosceso, con pendii ripidi e scivolosi, ghiaioni e brevi nevai superabili senza l uso di attrezzatura alpinistica. Necessitano di una buona esperienza di montagna, fermezza di piede e una buona preparazione fisica. Occorre inoltre avere un equipaggiamento ed attrezzatura adeguati, oltre ad un buon senso d orientamento. EEA = ESCURSIONISTI ESPERTI CON ATTREZZATURA ALPINISTICA Itinerari che richiedono l uso di attrezzatura da ferrata (cordini, imbracatura, dissipatore, casco, ecc.). Possono essere sentieri attrezzati o vere e proprie vie ferrate. Si rende necessario saper utilizzare in sicurezza l equipaggiamento tecnico e avere una certa abitudine all esposizione e ai terreni alpinistici. LA FATICA Su ciascun itinerario proposto è indicata, con le sigle F (poco faticoso), FF (faticoso), FFF (molto faticoso), la fatica necessaria per percorrerlo. Questa valutazione viene assegnata da chi ha proposto l escursione, prendendo in considerazione i dislivelli, il tempo di percorrenza ed il tipo di terreno. Ciascun partecipante dovrà considerare questa valutazione puramente approssimativa e valutare, in base al proprio allenamento, la possibilità di partecipazione. Auguri ai soci nati in Gennaio e.... BUON ANNO NUOVO A TUTTI Le attività di un giorno programmate con bus saranno effettuate solo al raggiungimento dei 25 partecipanti. Altre soluzioni possono essere proposte dal Capogita, come l utilizzo dei mezzi propri o l aumento del costo della gita.

12 CALENDARIO DELLE ATTIVITÀ 1 SEMESTRE /1 ANELLO DI POGGIO RIPAGHERA Il sentiero delle burraie 24/1 ANELLO DI SAN PANCRAZIO Anello di San Donato in Collina 30/1 FESTA DI CARNEVALE ALLO CHALET DELL S.M.S. Tutti in maschera! 07/2 SULLA MONTAGNA PISTOIESE Ciaspole e bastoncini camminando sulla neve 21/2 CINQUE TERRE: DA CAMPIGLIA A PORTOVENERE Sul Monte Muzzerone 06/3 TREKKING DELLE FERROVIE DIMENTICATE In collaborazione con la FIE Toscana 20/3 NEI DINTORNI DI FOLLONICA Le Colline Metallifere 28/3 TREKKING URBANO A PISTOIA Sopra e sotto la città 03/4 DALLA CONSUMA A LONDA Il Valico di Croce ai Mori 17/4 VAL DI CECINA A San Michele alle Formiche 24/4 01/5 TREKKING ALL ISOLA DI CRETA Tra cultura e natura 01/5 TREKKING NEL MUGELLO: POLCANTO La valle del Faltona 15/5 BACCELLATA CON GITA Castagno d Andrea e le sorgenti dell Arno 29/5 RADUNO TOSCANO DELLE ASSOCIAZIONI FIE Nella Lucchesia in località Pizzorne 02 05/6 PANIA DI CORFINO Il nido dell aquila 19/6 TREKKING A NARNI Il centro geografico d Italia 03/7 ALPI APUANE: MONTE PROCINTO Una visita ai Bimbi 24 31/7 SETTIMANA VERDE IN AUSTRIA Ancora nel Tirolo Mezzi propri Mezzi propri Aereo e bus