Tecniche di presenza Lightin. Tecniche di Presenza. Associazione Culturale Lightin

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1 Tecniche di Presenza Associazione Culturale Lightin 1

2 L energia della Natura Si dice che la Natura sia in perfetto equilibrio e di conseguenza anche noi che ne facciamo parte, dovremmo esserlo. L albero supera le variazioni climatiche e i mutamenti stagionali senza opporre alcuna resistenza al meraviglioso gioco del risveglio, rigoglio e decadimento, in un alternanza perpetua che lo vedono trasformarsi docilmente al volere della natura. La sua osservazione ci induce a riflettere sulla forza, l armonia e la bellezza emanata dalla Natura. Quante volte abbiamo sentito dire che la Natura è perfetta? Ma che cos è la Natura? Come manifesta la sua intelligenza ed energia? In che modo riesce a guidare infiniti e complicati processi? Raramente ci soffermiamo su questi argomenti, li diamo per scontati, sottovalutandone spesso la grande importanza. La semplice osservanza delle leggi naturali ci condurrebbe così avanti nell evoluzione da risparmiarci molta sofferenza fisica e psicologica. Sono convinta che, come ogni essere di questo pianeta, anche l uomo nel suo intimo desideri sperimentare la meravigliosa energia che sostiene la vita e che mantiene tutto in perfetto equilibrio. Ignorare questa nostra necessità ci allontana sempre più da noi stessi e (scusate il gioco di parole) dalla nostra vera natura. Ed è altresì impossibile fingere di non sentire il grande vuoto interiore generato dal desiderio, spesso represso, di sperimentare e sentire l energia della vita. Nel profondo di ogni essere umano, riposa una forza e una consapevolezza che non vede l ora di essere liberata. Questa esperienza è emozionante e sorprendente e da sola può colmarci di appagamento e regalarci il piacere di vivere nel presente con intensità. 2

3 La purificazione e l abbandono sono le chiavi per permettere che in noi avvenga il miracolo offerto quotidianamente dalla natura. E in quei particolari momenti, che lo stesso processo di depurazione e rigenerazione dell albero può avvenire anche nella parte più profonda di noi stessi. Il raccoglimento, il silenzio e la meditazione possono guarire vecchie ferite e liberarci dal malessere e dall ansia. La meditazione è una via, un percorso per incoraggiare, stimolare e allenare la nostra sensibilità, al fine di farci conoscere (o riconoscere) il nostro potenziale interiore. Essa ci libera dai pesi che portiamo, aumenta la nostra forza di volontà e il desiderio di conoscerci a livello più profondo. La tecnica che vi propongo fa parte di antichi insegnamenti che mi sono stati trasmessi dal mio Maestro e che ho sperimentato per diversi anni, insegnato e condiviso con amici e allievi. Se vorrete saperne di più, potrete leggere il libro Lightin God s own Language. 3

4 Tutto è Energia! Prima di iniziare questo viaggio dovremmo comprendere che tutto è energia, il nostro corpo, le nostre emozioni e i nostri pensieri sono energia, l universo è energia, tutto ciò che ci circonda è energia. La fisica ha dimostrato che la maggior parte dell universo è costituito da energia, e che ciò che a noi sembra composto da sostanze solide e materiali è un conglomerato vorticoso di atomi tenuti assieme da invisibili campi sottili. Gli uomini sono immersi nel grande campo energetico della Terra, ed essi stessi possiedono un potenziale elettromagnetico che può essere misurato con diversi strumenti. Ogni cellula ha un potenziale elettrico pari a 1.17 volt e in un uomo ce ne sono circa 100 mila miliardi! L energia non è percepibile dai nostri cinque sensi come siamo abituati ad usarli; così come l atomo, che nel suo costante vibrare, crea energia non è visibile dai nostri occhi. E importante, per sentire veramente di cosa siamo fatti, portare l attenzione all interno di noi e sviluppare la nostra percezione sottile. Tutti sappiamo di avere un cuore che batte anche se non lo vediamo, eppure appoggiando una mano sul petto possiamo sentirlo chiaramente. Questo gesto ci ha permesso di sentire quello che non siamo in grado di vedere. Lo stesso è per l energia, sappiamo di essere fatti di energia, ma nessuno ci mostra come sentirla e averne coscienza. Per questa ragione condivido questo strumento affinché possa permettervi di sentire ciò che non si può vedere. Attivatore del Palmo Possiamo utilizzare l Attivatore del Palmo per addestrare il sentire e aprire la porta della nostra consapevolezza, esso è uno strumento di purificazione e rigenerazione della nostra energia vitale, e non stiamo parlando di qualcosa di fantasioso o insolito ma del 90% della sostanza di cui siamo fatti! 4

5 Appoggiate la mano sinistra (se siete mancini la destra) sopra a quella che trovate disegnata. L altra mano è abbandonata lungo il fianco, oppure, appoggiata in grembo con il palmo rivolto verso l alto. Chiudete gli occhi, rilassatevi e respirate normalmente. Lasciatevi andare e rimanete in ascolto di ciò che sentite per un paio di minuti. (Potrete anche sperimentare con l altra mano per capire se c è differenza!) Questa forma purifica i canali energetici riattivando la vostra energia. Utilizzata ogni mattina e/o sera, vi aiuterà ad acquisire maggiore consapevolezza e sensibilità sul vostro stato. Se unita all intenzione si potenzia. Ripetete mentalmente: mi libero da.. (ad esempio: ansia, mal di testa, insonnia, agitazione, fame nervosa..) e lasciate agire l energia. Introducete questa tecnica di presenza nella vostra quotidianità e vi sorprenderete della sua efficacia. 5

6 Per chi pratica meditazione, reiki, shiatsu, tai chi, qi gong o altri trattamenti di riequilibrio energetico, suggerisco di abbinare apana mudra (un gesto delle mani) nel seguente modo: mantenendo una mano sulla forma, con l altra unite pollice medio e anulare lasciando cadere il braccio lungo il fianco e dirigendo le dita e il flusso energetico verso il basso. L energia entra dalla mano sinistre vi attraversa e scarica a dalla mano destra. Immaginate che, tutto ciò che vi appesantisce, esca attraverso un filo dal centro delle vostre tre dita unite e raggiungendo la terra si disperda. Rilassatevi e lasciate agire l energia! Questa tecnica di presenza libera dalla pesantezza accrescendo il desiderio di conoscersi a livello più profondo, migliora la qualità della nostra vita donandoci maggiore discernimento e ci supporta nel nostro cammino evolutivo, la condivido con amore e gratitudine. Maria Se avete percepito una qualche sensazione potete scriverci e condividere la vostra esperienza. Se lo desiderate potete far arrivare questa opportunità anche ad altre persone, girando questo link o PDF a coloro che ritenete possano essere interessati. Molte persone ancora non sanno che la possibilità di stare bene fisicamente e interiormente è più ampia di quello ci viene proposto e che la crescita personale è un piacere da assaporare giorno dopo giorno e dà un senso alla propria vita! Vi ricordo che Lightin è un marchio registrato, potete utilizzare e pubblicare questa tecnica citando la fonte di provenienza. 6

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