in collaborazione con organizza la settimana NORDIC WALKING in FINLANDIA

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1 in collaborazione con organizza la settimana NORDIC WALKING in FINLANDIA Cottage solitari, ville di design, fattorie, residenze storiche e ristoranti di charme caratterizzano le sponde del Saimaa, uno dei laghi più importanti della Finlandia, dove a fare da padrona è la straordinaria natura. Il labirinto azzurro del lago e delle isole del Saimaa, il sistema lacustre più importante della parte orientale delle Finlandia, fanno vivere un'esperienza indimenticabile. E un mondo dove dominano la purezza delle linee e la semplicità del paesaggio di boschi e foreste, in infinita simbiosi con il perfetto specchio d acqua in cui si riflette ed i contrasti con il gelo della neve, il sole di mezzanotte, l infinita notte invernale ed il calore della sauna.

2 DA SAPERE FORMALITA DI INGRESSO Per i cittadini italiani i documenti necessari sono il passaporto italiano oppure la carta d identità italiana valida per l espatrio, entrambi in corso di validità e con data di scadenza superiore al periodo di permanenza nel Paese. La carta di identità con validità prolungata dal comune mediante timbro posto sul retro della stessa, spesso non è accettata. Onde evitare la sgradevole sorpresa di essere respinti, si consiglia di munirsi di una nuova carta di identità. FUSO ORARIO Un ora avanti rispetto all Italia CLIMA In estate, il clima è temperato: l'aria non è mai afosa, è pura e frizzante. Le temperature medie diurne variano da +15 a +30. D'estate le notti sono chiare e nella parte settentrionale del paese il sole rimane costantemente sopra l'orizzonte per parecchie settimane. Questo fenomeno viene chiamato "il sole di mezzanotte". D'inverno, nel mese più freddo (gennaio), le temperature medie oscillano tra i - 3 e Il clima è molto secco. Nella Finlandia meridionale e centrale la neve arriva nel mese di dicembre e si scioglie verso la fine di marzo. Nella Finlandia settentrionale inizia a nevicare verso la fine di ottobre/inizio di novembre e si scioglie per la fine di maggio. ELETTRICITA 220 V prese standard a due spine VALUTA La valuta è l EURO MAPPA DELLA LOCALITA

3 ANTTOLANHOVI WELLNESS VILLAGE LAKESIDE HOTEL L Anttolanhovi Wellness Village è posizionato sulle sponde del lago Saimaa, nel villaggio di Anttola che ospita circa 1500 abitanti. Il 30% della sua area è occupato dall acqua. Anttola è molto famosa per le sue barche. Si può soggiornare presso il Lakeside hotel, una struttura di buon livello che dispone di camere di categoria standard, superior o suite. Le camere superior hanno il balcone con vista lago, aria condizionata regolabile individualmente, bagno con doccia, telefono, asciugacapelli, connessione internet, cassetta di sicurezza, minibar. Le camere standard hanno vista foresta oppure lago, bagno con doccia, TV, telefono, asciugacapelli, alcuni hanno connessione internet. La ristorazione all Anttolanhovi utilizza i migliori ingredienti locali, a seconda della stagione. Il ristorante principale Lakeside, è aperto tutti i giorni dalla prima colazione alla cena. La natura che circonda l Anttolanhovi offre il meglio per una vacanza all insegna dello sport, del benessere e della tranquillità. Oltre al Nordic Walking, si può praticare canoa, jogging, andare in bicicletta, giocare a tennis. Inoltre vi è la possibilità di usufruire della palestra, della sauna e della piscina all interno della struttura principale. L Anttolanhovi wellness village dista circa 25 km dal centro di Mikkeli, 260 km da Helsinki e 128 km da Lappeenranta.

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5 SOKOS HOTEL VAAKUNA HELSINKI L hotel, di categoria 4 stelle, è ospitato in un edificio di design tradizionale Finlandese costruito in occasione dei Giochi Olimpici nel 1952 ed ora protetto come bene storico culturale. Si trova nelle immediate vicinanze della stazione centrale di Helsinki ed ha un ottima posizione per raggiungere facilmente i luoghi di interesse principale. Dispone di 270 camere per non fumatori, con finestre insonorizzate. Bella la terrazza panoramica da cui si gode la vista di Helsinki. Sono presenti all interno 2 ristoranti, 1 bar ed alcune sale meeting.

6 I VOLI CON FINNAIR ANDATA domenica AY794 Malpensa Helsinki RITORNO domenica AY795 Helsinki Malpensa I COLLEGAMENTI CON IL TRENO DA HELSINKI ANDATA lunedì 30 aprile Treno diretto Helsinki Mikkeli RITORNO domenica 6 maggio Treno diretto Mikkeli Helsinki 12.48

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8 IL PROGRAMMA DI VIAGGIO Il nordic walking sarà il filo conduttore di una vacanza all insegna di wellness, sport e natura. Ogni giorno avremo modo di camminare con i bastoni da nordic con attività sempre diverse; faremo escursioni lungo i sentieri delle Hiidenvuori e non mancherà la salita alla cima di Neitvuori da cui si gode una vista mozzafiato sulla regione dei laghi di Luonteri. Faremo escursioni intervallate ad esercizi lungo i sentieri attrezzati nelle vicinanze del nostro hotel e proveremo a cimentarci in prove di nordic walking orienteering. Avremo anche la possibilità di fare uscite in canoa e bicicletta dando vita così a giornate ricche di attività all aria aperta, immersi in un incantevole contesto naturale senza dimenticare che, al ritorno in hotel, ci sarà sempre la possibilità di rilassarsi ulteriormente grazie alla sauna e piscina della struttura. 1 giorno Domenica, 29 Aprile Ritrovo a Milano Malpensa alle ore per l imbarco del volo Finnair diretto a Helsinki. Pasto a bordo. Arrivo all aeroporto internazionale di Helsinki alle e ritiro dei bagagli. Trasferimento in bus all hotel Sokos Vaakuna. Check in, tempo a disposizione. Cena in hotel. Pernottamento. 2 giorno Lunedì, 30 Aprile Prima colazione in hotel. Mattina dedicata alla scoperta di Helsinki attraverso un percorso Urban Nordic Walking. Pranzo libero. Nel pomeriggio trasferimento a Mikkeli con treno diretto. Da Mikkeli trasferimento privato all Anttolanhovi Lakeside hotel. Sistemazione nelle camere, cena e pernottamento. 3 giorno Martedì, 1 Maggio Prima colazione in hotel. Dedicheremo questa prima giornata al nordic in prossimità dell hotel con anche attività di stretching e leggera tonificazione. Pranzo e cena in hotel. Pernottamento. 4 giorno Mercoledì, 2 Maggio Prima colazione in hotel. Trasferimento con pulmino privato a Neitvuori per un escursione ad anello. La zona, oltre ai laghi dalle acque cristalline, è dominata dalle foreste di conifere e dai boschi di betulle. Il paesaggio è abbastanza collinare, con cime che non superano i 200 metri sul livello del mare. Pranzo al sacco. Nel pomeriggio rientro in hotel. Cena e pernottamento. 5 giorno Giovedì, 3 Maggio Prima colazione in hotel. La mattina attività di nordic e orienteering. Pranzo in hotel. Nel pomeriggio possibilità di escursione in canoa o in alternativa camminata con bastoni da nordic. Cena e pernottamento. 6 giorno Venerdì, 4 Maggio Prima colazione in hotel. Trasferimento con pulmino privato per un escursione ad anello ad Hiidenmaa. Pranzo al sacco. Nel pomeriggio rientro in hotel. Cena e pernottamento. 7 giorno Sabato, 5 Maggio Prima colazione in hotel. Escursione con biciclette intervallata da camminate di nordic walking. Pranzo al sacco. Rientro nel pomeriggio. Cena e pernottamento. 8 giorno Domenica, 6 maggio Prima colazione e rilascio delle camere. Partenza dall hotel e trasferimento privato alla stazione di Mikkeli per il treno delle diretto a Helsinki. Da Helsinki trasferimento all aeroporto con bus. Pranzo libero in aeroporto. Check in del volo diretto a Milano. Decollo alle ed arrivo a Malpensa alle Ritiro dei bagagli e termine del viaggio.

9 LE CONDIZIONI Quota individuale di partecipazione, in camera doppia 1.500,00 (per un minimo di 10 persone) LA QUOTA COMPRENDE Il volo in classe economy da Milano Malpensa a Helsinki con la compagnia Finnair Il pernottamento in camera doppia standard presso l hotel Sokos Vaakuna di Helsinki con prima colazione (1 notte) La cena in hotel della prima sera Il pernottamento in camera doppia superior (6 notti) presso il Lakeside hotel Anttolanhovi con trattamento di mezza pensione (prime colazioni e cene) n. 2 pranzi in hotel n. 3 pranzi al sacco durante le escursioni I trasferimenti con bus locale dall aeroporto di Helsinki al centro città, a/r Il treno in 2 classe, a/r da Helsinki a Mikkeli Il trasferimento privato dalla stazione di Mikkeli all hotel, a/r I trasferimenti privati in pulmino per le escursioni come da programma L utilizzo delle biciclette per l escursione come da programma L istruttore di NORDIC WALKING da Milano per tutta la durata del viaggio L accompagnatore PROMOFAST per tutta la durata del viaggio L assicurazione medico-bagaglio NAVALE LA QUOTA NON COMPRENDE Le tasse aeroportuali Gli extra di carattere personale I pasti ove non menzionati Le bevande ai pasti Le mance Tutto quanto non espressamente indicato ne la quota comprende NOTE Termine per l iscrizione al viaggio: 10 febbraio Le tasse aeroportuali ammontano ad oggi a circa 30 Euro. Sono suscettibili di variazione fino al momento dell emissione dei biglietti aerei. Le quote sono espresse in Euro. Periodo di effettuazione del viaggio: 29 aprile 6 maggio Organizzazione Tecnica: PromoFast S.r.l. Licenza n. 742 cat. A+B rilasciata con Decreto Provincia di Pavia Promofast ha stipulato polizza per la Responsabilità Civile Professionale con la Navale Assicurazioni S.p.A. N per un massimale di ,00