TANZANIA & ZANZIBAR Natura prorompente e spiagge idilliache

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1 TANZANIA & ZANZIBAR Natura prorompente e spiagge idilliache Telefono: FAX Info line: info@viaggigiovani.it Organizzazione tecnica: Nico T.O. di Viaggigiovani.it Srl Via Cesare Abba Trento (TN) Partita IVA

2 SCHEDA DI VIAGGIO Durata Numero partecipanti 12 giorni / 9 notti Min 10 Max 15 Pernottamenti Pasti Campi tendati Lodge Hotel 10 colazioni 4 pranzi al sacco 5 cene Trasporti Caratteristiche Jeep 4x4 Volo interno Un pizzico di spirito di adattamento Temperature variabili Attività incluse Perché scegliere questo viaggio? Safari al Lake Manyara NP e Serengeti NP Discesa nel Ngorongoro Crater Visita di Stone Town Lo spettacolo naturale del Serengeti, il parco più sorprendente al mondo Una fauna senza eguali L ottava meraviglia del mondo naturale, il Ngorongoro Le spiagge paradisiache di Zanzibar Avventura da Nomade Moderno allo stato puro 2

3 Scoprite la Tanzania Partenza Suggerimenti prima della partenza Lasciate una lista dei vostri alberghi, che includa i numeri di telefono, gli indirizzi, gli itinerari e le date di partenza e di arrivo ad una persona che rimane a casa. Ricordatevi di portare con voi i numeri di telefono della vostra banca o della compagnia della carta di credito, per poterli contattare in caso di emergenza. Per l ingresso in Tanzania è necessario essere in possesso del passaporto, con validità residua di 6 mesi al momento dell ingresso nel Paese. È necessario anche un visto d'ingresso, che costa $US 50, da richiedere prima della partenza presso l Ambasciata di Tanzania a Roma o presso il Consolato di Tanzania a Milano (scarica e compila il modulo). Per la richiesta di rilascio del visto è possibile procedere in uno dei seguenti due modi: direttamente in Consolato (Foro Buonaparte 55, Milano) presentandosi con passaporto e 2 foto tessera, e ivi compilare il formulario a disposizione o consegnare la richiesta preventivamente compilata (il ritiro del Visto sarà possibile in 5-10 giorni lavorativi); tramite Posta Raccomandata, spedendo il passaporto per mezzo del servizio postale. In questo caso si potrà inviare tramite raccomandata ( raccomandata 1 o raccomandata a.r o corriere) il passaporto con 2 foto tessera e il formulario compilato al Consolato, che dopo avere dato conferma di ricezione, provvederà a rilasciare il visto e a rispedire al mittente il plico entro tre giorni dalla ricezione (per info su tariffe e costi telefonare allo ). NB: il visto non può essere pagato con carta di credito ma solamente contanti, esattamente quanto richiesto, in quanto non è previsto alcun resto. Raccomandiamo di portare abbastanza medicine per tutta la durata del soggiorno. Durante il viaggio in aereo mettetele nel bagaglio a mano, nel caso in cui le vostre valigie non arrivino a destinazione. Infine fate attenzione a cosa mettete nei bagagli a mano. Per garantire una maggior sicurezza sui voli, molte cose non sono più tollerate. Mettete forbicine da unghie, coltellini, accendini e spray per capelli nei bagagli da stiva, per evitare ritardi ai posti di controllo. Arrivo Suggerimenti per il viaggio e l arrivo COPYRIGHT 2015 BY NICOTOUR OPERATOR Via Cesare Abba 6 Trento - Italy Tenete documenti importanti, tipo il passaporto, biglietti e soldi a portata di mano. Non mettete mai oggetti di valore, contanti o gioielli nelle valigie. Non perdete mai d occhio i vostri bagagli! Chiudete con lucchetti la valigia. I bagagli si assomigliano molto. Mettete degli adesivi o nastri per trovare velocemente le vostre valigie, oltre all etichetta con l indirizzo. 3

4 Durante il vostro soggiorno Strutture ricettive Se avete una richiesta speciale, tipo una stanza non fumatori o un letto extra grande (per i lodge e bungalow), fatela al momento del check-in! Alcune strutture possono avere un servizio e/o una spesa per la sicurezza che non è inclusa nel vostro programma. Quando visitate un parco o uscite di notte, portatevi solo quello di cui avete veramente bisogno. Non rispondete alla porta della stanza quando siete in lodge o bungalow senza prima verificare chi è. Se una persona si dichiara un impiegato, chiamate il front desk e rassicuratevi che la persona sia autorizzata ad entrare nella vostra stanza. Chiudete la porta a chiave quando siete nella stanza ed usate tutti le mandate possibili. Non invitate estranei nella vostra stanza. Quando siete in piscina o alla spiaggia, non lasciate mai borse, portafogli o chiavi non in vista. La corrente elettrica in Tanzania ha voltaggio teorico V, in realtà si passa da V. Le spine sono quelle a tre lamelle disposte a triangolo tipo inglese; per utilizzare le spine modello italiano serve un adattatore acquistabile in negozi specializzati. Pensate all ambiente: gettate la spazzatura solo nei cesti appositi, non per terra. Quando non ci sono cesti per la spazzatura nelle vicinanze, tenete la spazzatura e gettatela via dopo. Salute e sicurezza Non ci sono vaccinazioni obbligatorie. Consigliate invece l'antitifica, la profilassi antimalarica, il vaccino contro la febbre gialla, l epatite A e B. Il sistema sanitario locale non è dei migliori per quanto riguarda il personale, le attrezzature mediche e la disponibilità di farmaci specifici. In Tanzania la malaria è endemica. Sono presenti altre malattie come: colera, tifo, paratifo, epatiti virali A, B, C, tetano, bilarzia (si raccomanda, pertanto, di non effettuare la balneazione in laghi o fiumi). L AIDS è molto diffuso ed è la seconda causa di morte dopo la malaria. Per quanto riguarda Zanzibar, tutti i viaggiatori, che vi entrano dall'africa e dal Sud America, devono esibire all'arrivo libretto di vaccinazione contro la febbre gialla. Le autorità non specificano se la Tanzania debba essere considerata Africa. Ai passeggeri che arrivano a Zanzibar dopo il safari non viene richiesto di esibire il libretto giallo ma data l'equivocabilità potrebbe essere richiesto a partire da qualsiasi momento. Consigliamo pertanto di partire vaccinati (considerate in ogni caso che questa vaccinazione ha validità decennale e potrebbe rivelarsi utile anche per altri viaggio nelle zone tropicali del pianeta). Come nella maggior parte dei paesi del mondo, anche in Tanzania, si consiglia di seguire determinate precauzioni, pur essendo un paese generalmente tranquillo e sicuro. Evitate di portare con voi qualcosa che non potete permettervi di perdere; passaporti, soldi, documenti di viaggio, oggetti di valore dovrebbero essere chiusi nella cassaforte della camera se esistente; evitate di ostentare oggetti di valore e cinture porta soldi esterne, soprattutto se si passeggia nei grandi centri. E consigliabile dividere il denaro contante e custodirlo in posti diversi, utilizzando dei marsupi da indossare sotto i vestiti. Evitate le zone spopolate sia di giorno che di notte; dopo il tramonto evitate di frequentare quartieri pericolosi e le zone commerciali delle grandi città. Diffusi nei centri urbani, in particolare ad Arusha, i ragazzi di strada molti dei quali sono sniffatori di colla che rappresentano una delle realtà difficili del paese che si ritiene siano responsabili dei molti dei crimini minori. La polizia tanzaniana in generale è notoriamente corrotta e di solito è meglio starne alla larga. Se capita di doverne aver bisogno, sorrisi e strette di mano possono aiutare. Faccende Monetarie Tasso di cambio: 1 = 2216 TZS (al 14/05/15). L unità monetaria locale in vigore è lo scellino tanzaniano (Tzs) disponibile in banconote da 200, 500, 1.000, 5.000, Tzs e monete da Tzs 10, 20, 50, 100, 200. Le banconote di valuta estera, incluso euro, dollari americani e traveller s chèques, possono essere cambiati (su presentazione del Passaporto) in valuta locale da quasi tutte le banche negli uffici di cambio di valuta estera. Se cambiate valuta in un albergo o in un lodge verrà addebitata una commissione più alta che in banca. La maggior parte degli alberghi, negozi e ristoranti accettano carte di credito internazionali riconosciute - Mastercard, Visa, American Express e Diners Club (quest ultime sono meno diffuse). Si sconsiglia il cambio del denaro al di fuori delle banche e degli uffici ufficiali di cambio. 4

5 Budget Prima di partire per un qualsiasi viaggio è importante e utile stabilire un budget: PASTI Tutte le colazioni sono comprese ed anche tre pranzi (al sacco) e cinque cene. I restanti pasti sono a vostre spese. Per un pasto medio in Tanzania si può spendere dai Tzs 2500 nei fast food mangiando alla tanzaniana, fino a 15000/20000 Tzs nei ristoranti. Ecco un'idea dei prezzi locali (indicativi): Caffè: $US 2 (ristoranti) - $US 5 (hotel/lodge) Bevande non alcoliche: $US 1 (ristoranti) - $US 2 (hotel/lodge) Birra: $US 3 (ristoranti) - $US 6 (hotel/lodge) Bicchiere di vino: $US 3 (ristoranti) - $US 10 (hotel/lodge) Pasto con cucina tipica (riso, fagioli, carne): $US 3-4 (ristoranti) - $US 4-5 (hotel/lodge) Pasto con cucina occidentale (carne) e pesce con patate: $US 10 (ristoranti) - $US 18 (hotel/lodge). BEVANDE Durante le giornate di escursioni sono comprese 1 bottiglia d acqua, 1 birra ed 1 bevanda analcolica a persona al giorno. Tutte le bevande ai pasti e non menzionate sono a vs spese. ESCURSIONI Tutti gli ingressi e le escursioni sono comprese nella quota. Attività extra in loco: Safari in mongolfiera nel Serengeti: 540 USD per persona Night Game Drive nel Parco Manyara: 130 USD per persona Villaggio Masai Boma (Tarangire, Manyara, Serengeti): 100 USD per jeep Bicicletta nella savana o camminata naturalistica nella foresta di 2/3 h (Manyara/Karatu): 40 USD per persona. Camminata naturalistica di 2/3 h al Lake Duluti: 40 USD per persona MANCE Da considerare circa US$ 2-3 al giorno per persona per le guide locali. TUTTI GLI EXTRA IN GENERE Sempre a discrezione del partecipante saranno poi le spese extra come quelle dedicate allo shopping, ai souvenir e a qualsiasi altra spesa di carattere personale. Mance Lingua Le lingue ufficiali in Tanzania sono l inglese e lo KiSwahili. Quest ultima è costituita da circa il 50% di parole di radice bantu, 30% di arabo e 20% di inglese africanizzato (per la maggior parte neologismi). I dialetti locali, che ad oggi sono circa 120, sono molto diffusi. Foto Prima di scattare foto a persone chiedete sempre il permesso e sicuramente vi chiederanno di essere pagati (in generale da Tzs 1000 a Tzs 5000). Raccomandiamo di non fotografare nulla che sia collegato al governo o all'esercito. E' vietato anche fotografare uffici governativi e postali, banche, porti, aeroporti e stazioni ferroviarie. Fuso Orario +2h rispetto all'italia; +1h quando in Italia vige l ora legale. Comunicazioni Prefisso dall Italia per la Tanzania (seguito dal prefisso della città desiderata senza lo zero iniziale e dal numero telefonico desiderato). Prefisso dalla Tanzania per l Italia 0039 (seguito dal prefisso della città desiderata con lo zero iniziale e dal numero telefonico desiderato). Tanzania Telecom (TTCCL) gestisce la rete dei telefoni in Tanzania e sta divenendo sempre più affidabile anche si vi sono occasioni in cui, numeri corretti, comunque non funzionano. Le telefonate locali non sono costose mentre quelle internazionali sono piuttosto salate. Al momento non è ancora possibile effettuare chiamate internazionali a carico del destinatario. Nei centri principali si trovano senza difficoltà telefoni pubblici che funzionano a schede mentre nei parchi l unico mezzo di comunicazione è la radio utilissima in caso di guasti durante i safari e molto usata tra le guide/rangers per passarsi le informazioni circa il posizionamento degli animali. In ogni parte dell Africa è usanza dare una mancia a chi presta un servizio. Generalmente le guide, i rangers e trackers contano sulle mance come parte del loro salario. L importo di ciascuna mancia rimane a completa discrezione del cliente in base al servizio ricevuto, si consiglia in ogni caso di non esagerare. In generale nei ristoranti, una cifra pari al 10% dell importo pagato, può essere considerata equa. 5

6 Temperature e precipitazioni LOCALITÀ/MESE Arusha Ngorongoro Crater AGOSTO 22 /8 C 10 mm 15 /6 C 12 mm Festività Se una festività cade nel fine settimana, il primo lunedì successivo è festivo. Una giornata speciale, anche se non ancora festività nazionale è il 17 ottobre, data della morte del primo presidente della Tanzania Julious Nyerere. Le festività nazionali con date fluttuanti sono venerdì Santo, Pasqua e lunedì dell Angelo e le festività islamiche che dipendono dalle fasi lunari e si conoscono con certezza soltanto pochi giorni prima. Serengeti NP Stone Town Nungwi Cibi e Bevande 25 /15 C 36 mm 29 /19 C 10 mm 29 /19 C 10 mm Il riso e l ugali (una polentina fatta con farina di mais o di manioca) sono gli alimenti base del paese e si mangiano accompagnati da stufati di carne di pollo, manzo, capra, a volte da pesce e da verdure. Si trovano di frequente anche i matoke (banane di legume bollite), i mishikaki (spiedini di carne marinata) e i nyama choma (carne speziata cucinata allo spiedo). Lungo la costa la cultura culinaria si è maggiormente sviluppata con specialità regionali differenziate grazie all influenza delle tradizioni dell Oceano Indiano. In particolare l arcipelago di Zanzibar è uno dei principali punti di richiamo dell Africa orientale per quanto riguarda la gastronomia. Qui la cucina è dominata da piatti a base di frutti di mare e riso, insaporita con cocco, tamarindo e spezie esotiche. Varia e deliziosa è la frutta disponibile tutto l anno: banane, avocado, papaia, ananas ed altre varietà tropicali. Stagionali sono invece i manghi e gli agrumi. L acqua di rubinetto in molte località è chimicamente purificata, è tuttavia indispensabile prima dell uso informarsi e in generale, è preferibile bere acqua minerale in bottiglia che viene venduta quasi dappertutto anche se risulta leggermente cara. Tra le marche di birra tanzaniana troviamo Safari e Kilimanjiaro, ma sono reperibili anche Castle Lager e altre birre keniote e tedesche. La bevanda nazionale è il chai, un tipo di thé molto tonificante ed è usanza berlo in qualsiasi momento della giornata. Le festività attuali sono: Capodanno: 1 gennaio Rivoluzione di Zanzibar: 12 gennaio Unificazione Zanzibar e Tanganica: 26 aprile Festa dei lavoratori: 1 maggio Giornata dell Industria: 7 luglio Giornata dell agricoltura: 8 agosto Indipendenza: 9 dicembre Natale: 25 dicembre Santo Stefano: 26 dicembre. Indirizzi Utili Ambasciata d'italia DAR-ES-SALAAM Lugalo Road, Plot 316, (Upanga) Recapito postale: P.O. Box Dar es Salaam Tel.: / /1 Fax: Cellulare di emergenza: Ufficio Consolare: cons.dar@esteri.it Segreteria Ambasciatore: segr.dar@esteri.it Polizia: (emergenza) / / Stazione Centrale: / Pronto soccorso: (Aga Khan Hospital) / Ambulanza: (Knight Support) / / Orari attività Banche: lunedì/venerdì Negozi: lunedì/venerdì ; sabato Uffici di cambio: lunedì/venerdì ; sabato

7 ITINERARIO 7

8 Giorno 1 MILANO MALPENSA ARUSHA Partenza per la Tanzania da Milano Malpensa. Notte a bordo dell aereo Giorno 2 ARUSHA LAKE MANYARA NP KARATU (2,30 h) Arrivo all aeroporto del Kilimanjaro. Ci sarà una guida ad attenderci. Dopo le presentazioni caricheremo i bagagli e trasferimento all Hotel Planet per dormire un po. Dopo colazione partenza per l area di Karatu. Nel pomeriggio inizia la ns avventura in questa terra; prenderemo parte ad un safari nel Lake Manyara National Park. Il lago Manyara ha un paesaggio molto diverso da qualsiasi degli altri parchi. Immaginate boschi lussureggianti, e le spiagge di questo lago della Rift Valley, dove giraffe, elefanti e gnu hanno una scorta infinita di acqua. Vedremo spesso questi animali enormi in acqua, seduti, sorseggiando o semplicemente rinfrescandosi. A causa di questo habitat unico, ci sono centinaia di specie di uccelli in grado di vere nelle foreste, e il premio finale di ogni visita al Parco è la veduta dei leoni arrampicatori. Si prosegue per la struttura dove passeremo la notte. Pranzo al sacco, cena e notte al Karatu Hotel o similare (BLD) Safari al Parco Nazionale del Lago Manyara Giorno 3 KARATU SERENGETI NP (3,30 h) Dopo colazione abbiamo il tempo per passare da Karatu, vedere una piantagione di caffè e banane, la lavorazione della famosa tanzanite. Poi proseguiamo per il Parco Nazionale del Serengeti attraversando la Ngorongoro Conservation Area. Avvistamento della fauna selvatica e pranzo al sacco. Arriviamo al gate del Serengeti dove avremo tempo di salire al view point presso Naabi gate e scattare le foto ricordo mentre la guida sbriga le formalità d ingresso. Proseguiamo il game drive nel Serengeti ed arriviamo al lodge per cena. Il Serengeti è il parco più famoso della Tanzania, conosciuto in tutto il mondo per le sue pianure sconfinate, la migrazione degli gnu, i branchi di leoni e altri predatori come iene, ghepardi, leopardi, sciacalli, coccodrilli ecc. Il suo nome significa pianura senza fine e non poteva essere più azzeccato [cercheremo di portarvi a vedere la migrazione se presente nel parco]. Pranzo al sacco, cena e notte nel campo tendato al Kenzan Luxury Mobile Camp o similare (BLD) Safari al Serengeti NP Giorno 4 SERENGETI NP Dopo colazione dedicheremo la giornata all avvistamento della fauna selvatica nel Parco Nazionale del Serengeti. Pranzo al sacco oppure al lodge/campo. Pranzo al sacco, cena e notte nel campo tendato Kenzan Luxury Mobile Camp o similare (BLD) Safari al Serengeti NP Giorno 5 SERENGETI NP NGORONGORO CRATER KARATU (30 min) Dopo colazione di buon ora lasciamo il Serengeti con l ultimo safari en-route e poi nella Ngorongoro Conservation Area. Oggi scenderemo nel cratere del Ngorongoro per l'osservazione della fauna. Il cratere del Ngorongoro è uno dei luoghi più affascinanti d'africa: ospita animali ed una grande varietà di uccelli, tutti stanziali grazie alla presenza dei laghi. Vi si trovano tutti i Big Five: bufali, elefanti, leoni, rinoceronti, leopardi e tantissimi altri animali come gnu, zebre, gazzelle, antilopi, facoceri, iene, sciacalli, struzzi, ghepardi ecc. Pranzo al sacco, cena e notte al Karatu Hotel o similare (BL) Safari al Serengeti NP Discesa nel Ngorongoro Crater 8

9 Giorno 6 KARATU ARUSHA STONE TOWN [Zanzibar] (4 h) Dopo colazione transfer all aeroporto di Arusha. Poi trasferimento a Stone Town con volo interno ( ). Visita di Stone Town con guida locale, cena in città (inclusa nel prezzo) e trasferimento in hotel. Cena in un ristorante e notte all Al-Johari Hotel o similare (BD) Giorno 12 VOLO ED ARRIVO A MILANO MALPENSA Visita di Stone Town Giorni 7 10 NUNGWI Giornate libere sulle spiagge di Nungwi, con la possibilità di fare snorkeling o organizzare in piena autonomia. Notti al Smiles Beach Hotel o similare (B) Giornate di relax a Nungwi Giorno 11 NUNGWI DAR ES SALAAM MILANO MALPENSA (4 h) Dopo colazione ultime ore di relax sulla spiaggia di Zanzibar. Trasferimento all aeroporto di Zanzibar. Volo per Dar Es Salaam (17:00 17:20) e transfer in un ristorante locale (cena non inclusa nella quota). Rientro in Italia con il vostro volo. Notte a bordo del volo (B) Volo interno Transfer e volo di rientro 9

10 ATTENZIONE L'itinerario indicato è solamente una linea guida. Possono cambiare sia le circostanze, come per esempio clima e condizioni delle strade, ore diurne stagionali etc..., che occasionalmente le fermate ed attività citate, sempre e comunque con l obiettivo di rispettarlo il più possibile. In casi estremi e fenomeni imprevedibili, come frane, uragani, etc, che obbligano un cambio per causa di forza maggiore del programma, potrebbe essere richiesto un esborso economico ai partecipanti per servizi non preventivamente compresi. PENALI DI ANNULLAMENTO Al Turista che receda dal contratto per casi diversi da quelli previsti dall art. 7 delle condizioni generali, saranno addebitate le seguenti penali (calcolate sull'importo totale del pacchetto prenotato): fino a 30 giorni prima della partenza: 25 % del costo del viaggio da 29 a 21 giorni prima della partenza: 40 % del costo del viaggio da 20 a 14 giorni prima della partenza: 60 % del costo del viaggio da 13 a 5 giorni prima della partenza: 75 % del costo del viaggio oltre tale termine: 100 % del costo del viaggio Si precisa che: Se l assicurazione All Inclusive è compresa nella quota di partecipazione, questa non è rimborsabile; Nessun rimborso sarà accordato a chi non si presenterà alla partenza o rinuncerà durante lo svolgimento del viaggio; Nessun rimborso spetterà a chi non potesse effettuare il viaggio per mancanza o invalidità o insufficienza dei previsti documenti personali di identità e espatrio. L'Organizzatore si riserva, senza impegno né responsabilità di: rimborsare eventuali somme recuperate relative a servizi non usufruiti a seguito di rinunce; rimborsare eventuali somme recuperate relative a servizi non usufruiti in corso di viaggio o per diverse prestazioni ottenute, sempre che il Turista fornisca documentazione scritta. Prezzo pubblicato GARANTITO (nessun adeguamento valutario) 10

11 Tipologia di Viaggio TARGET Questo viaggio è rivolto a tutti i viaggiatori avventurosi ed appassionati d'africa, per veri #NomadiModerni incuriositi da cultura e tradizioni locali, in ricerca dell'autenticità ed a chi non si preoccupa di vedere tutto e in fretta... ma anche a viaggiatori che desiderano passare giornate di relax lungo le bellissime spiagge dell'isola di Zanzibar. La Tanzania non è di certo una destinazione di viaggio convenzionale e anche per questa ragione il paese non è attrezzato per accogliere il turismo di massa. Tuttavia scoprirete che, al costo di un minimo di adattamento e comprensione in alcune circostanze, potrete godere di eccezionali scenari naturali e di tutta la tradizione che la popolazione locale non finirà di regalarvi. TRASPORTI Utilizziamo per questo viaggio delle jeep private 4x4 per tutti gli spostamenti. Per questioni di spazio e peso sul veicolo (e franchigia per il volo interno da/per Zanzibar), potete portare un bagaglio che non dovrà eccedere i 15 kg ed uno zainetto/borsa supplementare (max 5 kg).. La Jeep utilizzata durante le escursioni LE SISTEMAZIONI Si pernotterà in strutture selezionate con cura in base a qualità ed ospitalità, quali hotel, lodge e camping tendati. I bagni sono sempre privati. Wi-fi disponibile negli hotel di Stone Town e Nungwi. ACCOMPAGNATORE/GUIDA LOCALE Per tutti i giorni in Tanzania saranno presenti delle guide locali parlanti italiano, che avranno il piacere di guidarvi e spiegarvi tutte le bellezze naturali e non, del loro Paese, fornendovi ogni tipo di informazione. Anche a Stone Town ci sarà una guida locale in italiano che vi porterà alla scoperta della città. A Nungwi invece non ci sarà alcuna assistenza. La tenda di lusso all ingresso del Serengeti NP SEI DA SOLO? Nessun problema! Se non trovate nessuno con cui condividere questo viaggio, non preoccupatevi perché questo viaggio fa anche per voi: sarà nostra premura infatti sistemarti in stanza con una persona del tuo stesso sesso e poi attraverso il ns Gruppo su Facebook avrete subito la possibilità di conoscere i vostri compagni di viaggi. NB: nel momento in cui vi fossero partecipanti dispari non possiamo ovviamente farti condividere la camera con qualcuno del tuo stesso sesso e per tanto bisogna valutare una sistemazione in singola (con supplemento). 11