La Fondazione invita a «Misurare più spesso la pressione!»
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- Demetrio Longhi
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1 C o m u n i c a t o a i m e d i Berna, 27 maggio 2009 Lancio di una Campagna nazionale sulla pressione arteriosa della Fondazione Svizzera di Cardiologia La Fondazione invita a «Misurare più spesso la pressione!» L ipertensione arteriosa è uno dei fattori di rischio più importanti per morti premature o anni di vita con una menomazione precoce. Dato che essa non causa disturbi, un terzo delle persone colpite in Svizzera non sa di essere a rischio fino a quando, dopo anni di pressione arteriosa elevata, l insidioso fattore di rischio non si trasforma in una malattia drammatica. Perciò la Fondazione Svizzera di Cardiologia lancia il 27 maggio, con il motto «Non dimenticarsi di misurare la pressione!», una Campagna nazionale sulla pressione arteriosa. L obiettivo: far sì che la popolazione svizzera sopra i 18 anni misuri la pressione almeno una volta all'anno. Alcune persone sono più preoccupate della protezione antivirus del loro computer che della propria pressione arteriosa. In ogni caso esse controllano il loro PC almeno una volta all'anno e ne fanno la manutenzione quando necessario. Come la protezione antivirus si deve avere presente anche il controllo attivo della pressione arteriosa per sapere se sono necessarie o meno misure preventive. Dato che le persone colpite non si sentono ammalate, la pressione alta (ipertensione arteriosa) non la percepiscono come una malattia. Tuttavia, misconosciuta e non trattata essa causa gravi danni. Oggi si tratta di uno dei più grandi oneri per la salute pubblica. Per questo motivo la Fondazione Svizzera di Cardiologia dichiara guerra all'ipertensione arteriosa. «In un adulto su quattro il valore pressorio superiore (sistolico) supera il limite consigliato di 140 mmhg e quello inferiore (diastolico) supera i 90 mmhg. Verosimilmente, almeno metà delle persone che vivono in Svizzera sviluppa un'ipertensione arteriosa nel corso della propria vita», afferma il Prof. Jürg Nussberger, presidente della Società Svizzera d'ipertensione. Questo sovraccarico costante nel tempo finisce per danneggiare le arterie. Ne conseguono malattie cardiovascolari e nei casi peggiori invalidità o morte. In particolare, il rischio di ictus cerebrale aumenta da quattro a otto volte. Le persone con ipertensione arteriosa misconosciuta (e quindi non trattata) si ammalano con maggiore probabilità anche di demenza, depressione o epilessia. In Svizzera tuttavia nemmeno il 50% delle ipertensioni viene riconosciuto e trattato adeguatamente.
2 Un apparecchio di misurazione in ogni casa Con la Campagna nazionale sulla pressione arteriosa la Fondazione Svizzera di Cardiologia invita: - tutta la popolazione, a partire dai 18 anni, a farsi misurare la pressione almeno una volta all'anno da parte di un professionista della sanità, medico o farmacista, ed a controllarla regolarmente anche a casa; - i pazienti ipertesi trattati con medicamenti ad autocontrollarsi la pressione una volta alla settimana; - ogni economia domestica ad avere un apparecchio per misurare la pressione e ad usarlo; - tutta la popolazione a conoscere le possibilità di prevenzione (vedi i consigli nel riquadro). «Chi misura regolarmente la propria pressione può, se necessario, tirare per tempo il freno d emergenza»: così motiva l obiettivo principale della campagna il Prof. Heinrich Mattle, presidente della Commissione ictus cerebrale e del gruppo di lavoro della Campagna sulla pressione arteriosa della Fondazione Svizzera di Cardiologia, e spiega: «Con la prevenzione e la diagnosi precoce il numero degli ictus cerebrali potrebbe essere dimezzato e quello degli infarti cardiaci ridotto di un quarto». Proprio in caso di ipertensione uno stile di vita sano contribuisce molto a mantenere normali i valori pressori. Il Prof. Thomas Zeltner, direttore dell'ufficio federale della sanità pubblica (UFSP): «Effettivamente non è possibile influire sull età o su una predisposizione famigliare che causano un aumento della pressione. Ma chi cura un alimentazione con poco sale e abbondante frutta e verdura, fa regolarmente esercizio fisico, assume bevande alcooliche solo moderatamente, elimina un eventuale sovrappeso, smette di fumare ed evita lo stress negativo prolungato può ridurre la pressione arteriosa fino di 12 mmhg, e quindi eventualmente uscire dalla zona "rossa" di pericolo e rientrare nella zona "verde"». Occorrono miglioramenti anche nei pazienti Ma anche fra i pazienti con un ipertensione già diagnosticata le possibilità di prevenzione sono tutt altro che esaurite. A causa del timore di effetti collaterali (negli uomini per esempio di possibili disturbi della potenza sessuale) molti pazienti non assumono i medicamenti in modo adeguato e non sono quindi protetti da malattie conseguenti. Ma per quanto riguarda la terapia l'ipertensione fa parte delle malattie meglio studiate dalla ricerca. Grazie all'ampia scelta di medicamenti, perciò, in caso di effetti collaterali 2
3 spiacevoli c'è praticamente sempre un'alternativa. Inoltre, i consigli sullo stile di vita valgono per le persone sane ma ancora di più per gli ipertesi: così, per esempio, proprio in loro un consumo di sale incontrollato aumenta ancora di più la pressione. Se in Svizzera il consumo medio di sale venisse ridotto da 10 a 12 grammi al giorno alla metà si stima che il rischio di ictus cerebrali ed eventi cardiaci acuti si potrebbe ridurre del 20%. Inizio in Parlamento, valutazione da parte dell'ufsp La politica fa pressione. Presumibilmente ciò vale anche dal profilo medico, sia tra gli stessi politici che nella popolazione. Perciò la Campagna sulla pressione arteriosa inizia il 27 maggio con un azione di misurazione per i parlamentari federali. Poi, durante la settimana della pressione, dal 2 al 10 giugno 2009, la popolazione potrà farsi misurare gratuitamente la pressione in una delle 800 farmacie svizzere che partecipano all azione e farsi consigliare in merito ad altri fattori di rischio cardiovascolari. Le farmacie sono contrassegnate da un punto esclamativo rosso. «Questa azione di misurazione della pressione, la più vasta mai condotta in Svizzera, aiuta le persone sane a restare sane. E le persone che hanno valori pressori elevati vengono rese attente a un problema di cui non sono ancora coscienti o che sottovalutano ed al trattamento necessario», afferma Christian Rouvinez, vice-presidente della Società svizzera dei farmacisti (pharmasuisse). L'azione è patrocinata dall'ufficio federale della sanità pubblica (UFSP) e dalla Federazione dei medici svizzeri (FMH) e viene condotta in collaborazione con associazioni di medici specialisti e la Società svizzera dei farmacisti (pharmasuisse). Essa è valutata dall'ufficio federale della sanità pubblica e intende raccogliere anche informazioni sulle abitudini alimentari, sulla pratica dell'esercizio fisico e in materia di fumo della popolazione svizzera. La Fondazione Svizzera di Cardiologia accompagna la popolazione durante la settimana della pressione e più tardi col sito internet sulla pressione che offre anche la possibilità di una consulenza. La Campagna nazionale sulla pressione arteriosa può essere realizzata grazie al cortese sostegno delle ditte Novartis (sponsor principale), Boehringer Ingelheim, MSD, Pfizer e Takeda (sponsor) oltre alla Omron (sponsor per gli apparecchi di misurazione nelle farmacie). Altre informazioni È possibile trovare informazioni riguardanti la Campagna nazionale sulla pressione arteriosa sul sito Può ottenere il nuovo opuscolo «Non dimenticarsi di misurare la pressione!» presso: Fondazione Svizzera di Cardiologia, 3
4 Schwarztorstrasse 18, Casella postale 368, 3000 Berna 14. Telefono per ordinazioni (Fr al minuto), Fax , È stato appena pubblicato anche un ricettario «La cuisine pour le coeur. Pauvre en sel riche en épices (disponibile solo in tedesco e in francese, Fr più spese di spedizione) che si può ordinare allo stesso indirizzo. Come faccio a misurarmi la pressione? La pressione arteriosa si può misurare anche a casa con apparecchi completamente automatici che si trovano in commercio. Esistono apparecchi con bracciale per la parte superiore del braccio e per il polso. Secondo gli specialisti sono più attendibili gli apparecchi per il braccio. L'apparecchio deve essere conforme alle norme svizzere e testato clinicamente. Legga attentamente e per intero le istruzioni per l'uso. Il valore pressorio superiore (sistolico) deve essere inferiore a 140 mmhg e quello inferiore (diastolico) inferiore a 90 mmhg. - Si prenda il tempo necessario per la misurazione e prima di farla si rilassi per almeno 5 minuti. - Si segga comodamente su una sedia e appoggi il braccio utilizzato per la misurazione su un tavolo. Il bracciale dovrebbe trovarsi all'altezza del cuore. Se usa un apparecchio da polso pieghi il braccio affinché il bracciale si trovi all'altezza del cuore. - Attivi la misurazione. - Annoti i valori ottenuti (superiore e inferiore) con la data e l ora. 4
5 Come abbassare la pressione - Cerchi di dimezzare il consumo giornaliero di sale. Lo può fare consumando con moderazione prodotti pronti, pane e prodotti da forno, minestre, formaggio ed insaccati e usando per cucinare più spezie ed erbe aromatiche e meno sale. Proprio nelle persone già ipertese il sale aumenta ancora di più i valori pressori. - Consumi ogni giorno frutta. Il piatto dovrebbe essere occupato per metà da verdura. - Anche l'alcool aumenta la pressione. Vale quindi la regola: al massimo un bicchiere di vino al giorno. - Camminare, correre, andare in bicicletta, nuotare, praticare sci di fondo, ballare: faccia almeno mezz'ora al giorno di attività fisica. - Cerchi di eliminare l'eventuale sovrappeso. Già 5 chili in meno hanno un effetto positivo sulla pressione arteriosa. - Smetta di fumare. - Faccia in modo da potersi riposare e rilassare a sufficienza nella vita di tutti i giorni. Nota per gli addetti stampa Le fotografie della conferenza stampa sono disponibili dopo le
6 Persone di riferimento per i media: Organizzazione/Programma: Dr. phil. Caroline Hobi, direttrice del progetto Fondazione Svizzera di Cardiologia Schwarztorstrasse 18, Casella postale Berna 14 Telefono , Fax hobi@swissheart.ch Argomenti di carattere medico: Prof. Heinrich Mattle Inselspital Policlinico di neurologia e neurochirurgia 3010 Berna Telefono heinrich.mattle@insel.ch Prof. Jürg Nussberger CHUV Hôpital Nestlé Lausanna Telefono / juerg.nussberger@chuv.ch La Fondazione Svizzera di Cardiologia: con impegno contro le cardiopatie e l ictus cerebrale Promuovendo la ricerca e con una vasta attività informativa ci impegniamo affinché un minor numero di persone soffra di malattie cardiovascolari o ne resti menomato, si evitino le morti premature a causa di infarto cardiaco o ictus cerebrale e per le persone colpite la vita resti degna di essere vissuta. La Fondazione Svizzera di Cardiologia, creata nel 1967, è un organizzazione di pubblica utilità indipendente e certificata dalla Fondazione ZEWO che si finanzia principalmente con offerte e donazioni. 6
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