PALACE MERANO ESPACE HENRI CHENOT

Dimensione: px
Iniziare la visualizzazioe della pagina:

Download "PALACE MERANO ESPACE HENRI CHENOT"

Transcript

1 PALACE MERANO ESPACE HENRI CHENOT Edizione Estate Versione italiana La felicità secondo Confucio Se si è liberi dalle inquietudini provocate dall indecisione e dalla paura, si avranno naturalmente meno ragioni per lamentarsi del mondo che ci circonda, e si raggiungerà ancora meglio la felicità. La nostra capacità di essere felici è la più grande lezione che possiamo imparare. Questi scritti sono di Confucio, il cinese più conosciuto al mondo. E nato nell anno 551 a.c. e diplomato professore in letteratura cinese presso la scuola di Pechino. Nella sua opera, La felicità secondo Confucio, ci ricorda questi principi, Editoriale di Henri Chenot in questo momento così critico per la nostra società. In questo momento di crisi e di conflitto, per essere felici, occorre ritrovare la stima di sé. Riconoscere la nostra capacità di occuparsi degli altri senza cadere nell egoismo, non sottovalutare le proprie capacità creative e riflettere su noi stessi, avere spirito d iniziativa e sentirsi quindi parte dell evoluzione universale. Henri Chenot 2 MASTICARE = DIMAGRIRE 4 MAGNESIO 5 I LIPIDI: BUONI E CATTIVI 6 Pelle sensibile: trattare con cura 8 OZONOTERAPIA

2 Masticare = Dimagrire E acquistare più vitalità una volta si mangiava seduti a tavola, alimenti freschi e sani e ci si prendeva il tempo di masticare bene. Oggi, addentiamo velocemente un sandwich davanti al computer, oppure ci facciamo un piatto veloce davanti alla televisione. Si mastica poco o per niente. Senza contare che sono sempre più diffusi sul mercato alimenti che non necessitano di essere masticati. Preparati e puree di verdure, con il risultato che mastichiamo sempre di meno. Henri Chenot, fondatore della Biontologia, presso il Palace Hotel di Merano, spiega ai suoi ospiti come la masticazione sia uno dei primi accorgimenti da adottare per cambiare le proprie abitudini alimentari, perdere peso e restituire al proprio corpo vigore e nuova energia. Masticare bene permette al cervello di trasmettere la sensazione di sazietà e al sistema digestivo di eseguire il suo lavoro nelle condizioni migliori. Il nostro organismo si rigenera continuamente e ogni giorno. Noi dobbiamo aiutarlo ad eseguire al meglio questo compito: ecco perché il masticare efficacemente cambia tutto! AIuta a mangiare meno a partire dai 15 ai 20 minuti la masticazione innesta la produzione di istamina, un neurotrasmettitore liberato dall ipotalamo che avverte il cervello che la quantità di cibo assunta è sufficiente e che si può smettere di mangiare. Più si masticano gli alimenti, più ci si sente sazi e si mangia minor quantità di cibo. Esperimenti in laboratorio hanno confermato questa teoria e altri studi eseguiti in Giappone su giovani donne che seguivano un alimentazione con cibi più duri e densi, (e che necessitavano una masticazione più lunga), avevano una taglia in meno rispetto a quelle che seguivano una dieta con cibi molli. Allora, rimaniamo a tavola un po di più e già dopo qualche mese, senza frustrazione, ci sarà una perdita di peso. OPERA una predigestione quando mastichiamo un alimento lo mescoliamo alla saliva, ottenendo un cocktail di acqua, proteine, elettroliti e sali minerali. La saliva, mescolandosi agli alimenti, forma il bolo alimentare e permette al tutto di scendere facilmente nello stomaco. Meglio ancora, nella bocca, questi enzimi rompono i macronutrienti in elementi più piccoli rendendoli più facilmente assimilabili. È ad esempio il caso della ptialina, molto attiva sugli zuccheri lenti. Tra le sue tante qualità, la saliva è antisettica ed è proprio la masticazione che stimola la sua produzione. brucia i grassi SORPRESA! la masticazione aiuta ugualmente la lotta contro gli ammassi di grasso! Come? Sempre grazie all istamina, questo neurotrasmettitore stimola la combustione del grasso, soprattutto a livello addominale. EVITA i bruciori di stomaco un nutrimento non masticato abbastanza sviluppa una sovrapproduzione di acidi gastrici e la possibile proliferazione di batteri potenzialmente patogeni. Il risultato potrebbe essere un reflusso gastroesofageo, acidità gastrica e a lungo termine il rischio d ulcera. Per evitare questo, una sola soluzione: masticare ancora e sempre. MIGLIORA l assimilazione degli alimenti un alimento ben masticato e ben digerito dallo stomaco, è un alimento i cui componenti saranno facilmente assimilabili a livello dell intestino tenue, organo molto importante e delicato del nostro organismo. E necessario proteggerlo e mantenerlo in equilibrio. Mangiare troppe proteine ad esempio, masticando troppo poco, può favorire la produzione di cadaverina e di putrescenze nel colon, rifiuti tossici e difficilmente eliminabili dall organismo. La scorretta masticazione dei glucidi (come pane, pasta e dolci) provoca invece la fermentazione a livello del colon e facilita la produzione di grassi organici. 2 Sources de Santé - Masticare = Dimagrire Masticare = Dimagrire - Sources de Santé 3

3 Magnesio Nella nostra alimentazione non è pensabile rinunciare completamente ai grassi, come molti invece ipotizzano per smanie dietetiche, poiché i lipidi costituiscono un nutrimento essenziale. Nel regno vegetale il magnesio ha un ruolo fondamentale. E uno dei componenti della clorofilla, che permette l aerobiosi e quindi la vita vegetale e di conseguenza la vita animale e umana. I lipidi: buoni e cattivi Solo un terzo del magnesio presente nella nostra alimentazione è assorbito (nella parte superiore dell intestino tenue), e questo indipendentemente dalla concentrazione del magnesio presente nel sangue. I due terzi rimanenti sono direttamente eliminati dalle feci, che costituiscono la principale via d eliminazione di questo elemento. La terza parte assorbita dall organismo è essenzialmente eliminata dall urina e in misura minore tramite la traspirazione. Nel 99% dei casi la carenza di magnesio è quindi dovuta ad un assorbimento insufficiente di questa sostanza nell alimentazione. Sfortunatamente gli alimenti oggi vengono ottenuti attraverso processi che utilizzano sempre di piu fertilizzanti chimici e concimi. Questo provoca nel terreno un aumento della quantità di potassio ma diminuiscono sensibilmente quella del magnesio. I prodotti ottenuti assomigliano solo apparentemente a quelli di anni fa ma la loro composizione è decisamente modificata rispetto al passato. La raffinazione del sale marino, del riso e dei cereali e la cottura prolungata riducono sempre di più la nostra possibilità di assorbire questo prezioso elemento. Il suo ruolo fondamentale Il magnesio partecipa al metabolismo cellulare e in particolare nella sintesi dei glucidi, lipidi e protidi. Gioca un ruolo fondamentale a livello neuromuscolare e tende a diminuire l eccitabilità e la conducibilità delle fibre nervose. Interviene nella coagulazione del sangue. Partecipa ai processi metabolici con un fattore antistress, antiallergico, antianafilattico, antinfiammatorio, protegge il cuore, stimola la fagocitosi e contribuisce alla formazione degli anticorpi. Effetti della carenza di magnesio I sintomi attribuiti ad una carenza di magnesio sono: fatica anormale, emotività, nervosismo, angoscia, insonnia, crampi, vertigini e convulsioni per quanto riguarda la sfera neuromuscolare. Palpitazioni e problemi del ritmo cardiaco nell ambito cardiovascolare. Crampi e gastriti, meteorismo e problemi di transito intestinale a livello digestivo. Dismenorrea e dolori vertebrali in campo ginecologico e osteoarticolare. Che cosa si può fare Il rimedio sarebbe quello di consumare prodotti alimentari di migliore qualità. Questo però suppone un cambiamento radicale della nostra concezione di agricoltura. Utilizzare quindi concimi naturali, consumare alimenti integrali, sale non raffinato, farina di segale e frumento integrale e processi di panificazione più lunghi. Cucinare gli alimenti il meno possibile, utilizzare sale marino integrale ricco di oligoelementi, mangiare pane con cereali integrali o di segale. Gli alimenti da consumare Gli alimenti che contengono più di 100 mg di magnesio per 100 gr di prodotto sono il cacao e la cioccolata, le verdure (soia, fagioli, bietole), le noci e la frutta secca (noce di cocco, mandorle, arachidi, nocciole), i cereali integrali (orzo integrale, farina di segale integrale, farina di frumento integrale, avena, mais, riso rosso) e i frutti di mare. Il magnesio è molto importante nella prevenzione del cancro e di numerose malattie degenerative, così come è utile per contrastare l invecchiamento. Bisogna tuttavia ricordare che il magnesio non è che uno dei numerosi elementi nutritivi, uno dei più importanti, indispensabili per il mantenimento di un buon stato di salute. Il loro ruolo è quello di fornire energia in forma concentrata alle cellule (1 grammo di grasso apporta 9 Kcal), apportare acidi grassi essenziali (che quindi il nostro organismo non riesce a sintetizzare da sé ma deve assumere attraverso l alimentazione) e aiutare l assimilazione di alcune vitamine, dette vitamine liposolubili, che vengono cioè assorbite solo in presenza di un grasso: si tratta delle vitamine A, E, D e K. È soprattutto l eccesso di grassi nell alimentazione a portare al sovrappeso (perché il loro destino è quello di essere immagazzinati nelle cellule adipose), ma soprattutto, quando questi vengono assunti prevalentemente sotto forma di grassi di origine animale, l eccesso genera importanti malattie cardiovascolari. Inoltre, più grassi introduciamo nella dieta, più il nostro organismo produce Meglio limitare il consumo di grassi La quantità di grassi nell alimentazione giornaliera non dovrebbe essere superiore al 20-25% del fabbisogno calorico, meglio se composta da grassi insaturi o quelli del pesce. Esistono infatti vari tipi di acidi grassi che hanno effetti molto diversi sul nostro organismo. Vediamoli insieme. Acidi grassi saturi: sono essenzialmente di origine animale, per esempio l acido butirrico tipico del burro, e si presentano soprattutto in forma solida. Sono grassi dannosi per l organismo, perché danneggiano le arterie. Li troviamo in burro, formaggio, olio di palma (altamente saturo), insaccati, carne e in molti prodotti industriali (biscotti, pasticceria ecc.). Si raccomanda di limitare il più possibile l assunzione di grassi saturi, aggiunti, trasformati o invisibili, che comunque non devono mai superare 1/3 della percentuale di grassi giornalieri raccomandati. Sarebbe meglio eliminarli del tutto. galanina, una sostanza che a sua volta fa aumentare la voglia di grassi. Bisogna quindi conoscere bene i vari tipi di grassi e sapere dove si trovano, per poterne adeguare e selezionare il consumo in modo da trarne solo benefici. Attenzione: i lipidi sono presenti in numerosi alimenti sotto forma di grassi aggiunti, come olio, strutto, burro, margarine ecc., molto usati in cucina, perché sono agenti dal sapore attraente e rendono la cottura gustosa e morbida. In gran parte sono presenti nella nostra alimentazione anche sotto forma di grassi invisibili, come quelli contenuti in salumi, carne, formaggi, frutta oleosa, avocado, olive ecc. e in molti prodotti trasformati, come in patatine fritte, maionese, cioccolato e tutta la pasticceria industriale. 4 Sources de Santé - Magnesio I lipidi: buoni e cattivi - Sources de Santé 5

4 Confor-Tech Lenitive Cream Protegge, calma e lenisce la pelle sensibile, irritata, arrossata e allergica. Specifica per prevenire e controllare visibilmente la iper-reattività cutanea. Formula 24 ore ricca di emollienti naturali che contribuiscono a lenire e calmare assicurando una protezione affidabile. Aiuta a ricreare la barriera cutanea e a innalzare la soglia di tolleranza ai fattori irritanti, fra i quali anche quelli ambientali. Contrasta la perdita di idratazione, ristabilisce il confort ottimale e rende la pelle morbida, levigata e luminosa. Dermatologicamente testata. RICCA DI: MariGel - Derivato da un alga rossa che cresce sulla costa rocciosa dell Atlantico, crea un effetto barriera biomimetico che stimola la cheratinizzazione migliorando la resistenza e la tolleranza cutanea. Costituito essenzialmente da minerali fra cui calcio e magnesio, rilascia gradatamente le sue proprietà calmanti assicurando confort a lunga durata. DNA Protective Brightening Cream SPF 30 Lenisce la pelle irritata, protegge il DNA cellulare e contrasta le macchie scure. Efficaci protettori del DNA, innovativi agenti anti-macchia e filtri UV-A/B agiscono in sinergia per combattere la iper-reattività cutanea aumentando la soglia di tolleranza ai fattori irritanti. L uso costante riduce in maniera efficace ma delicata le discromie e le macchie d età conferendo alla pelle un aspetto più uniforme. Contribuisce a migliorare l energia e la vitalità cellulare ritardando i processi dell invecchiamento. Il risultato è un incarnato omogeneo, fresco e luminoso. Dermatologicamente testata. RICCA DI: Estratto di Cellule staminali di Dolichos Biflorus - Aiuta a difendere e a ritardare il processo di invecchiamento cellulare proteggendo come uno scudo il DNA del nucleo e del mitocondrio. Migliora la respirazione cellulare, contribuisce ad aumentare il livello di APT e protegge dai danni causati dallo stress ossidativo. Inoltre preserva l integrità della matrice extracellulare contribuendo alla formazione di collagene I, II e III. Pelle sensibile: trattare con cura La pelle sensibile affligge moltissime persone e i sintomi che l accompagnano si manifestano in modi molto diversi. Spesso è sottile, fragile, soggetta ad allergie e irritazioni che da transitorie possono diventare più persistenti e continue. Intollerante verso i fattori ambientali come il sole, l inquinamento, il freddo o il vento, la pelle sensibile si arrossa facilmente e presenta una iperreattività associata alla comparsa improvvisa di rossori accompagnati da una fastidiosa sensazione di calore o di prurito che nasconde un processo micro-infiammatorio in atto a livello dermico. Per non rinunciare al piacere di una pelle fresca e luminosa, per restituire l equilibrio e il benessere naturale, Chenot Cosmétique presenta la linea Sensitive Skin, specificatamente studiata per rispondere alle esigenze della cute sensibile e intollerante offrendo protezione, difesa e confort. Grazie a un cocktail di principi attivi di ultima generazione, i prodotti della linea Sensitive Skin interagiscono con le dinamiche cellulari che scatenano gli arrossamenti e intervengono decongestionando, contrastando e interrompendo il processo di infiammazione. Protezione, difesa e confort Per proteggere da arrossamenti e infiammazioni è necessario creare una barriera difensiva che come una seconda pelle impedisce agli agenti irritanti di entrare in contatto diretto con l epidermide, salvaguardando e mantenendo inalterate le normali funzioni cutanee. Per difendere la pelle contrastando la iper-reattività è necessario intervenire sui meccanismi che scatenano l allergia, calmando le cellule e riportandole a una condizione di normalità. Per apportare il confort di una pelle morbida e vellutata è necessario ripristinare il livello di idratazione riducendo lo stress ossidativo e i danni provocati dall infiammazione. Multi-Function Omega Dry Oil Lenisce, idrata e ristruttura pelle e capelli. Contiene una miscela esclusiva di oli nobili, acidi grassi omega 3-6-9, cellule staminali e vitamine che nutrono in profondità la pelle e i capelli donando idratazione, morbidezza e sofficità. Per il viso: restitutivo cutaneo, contribuisce a trattenere l idratazione minimizzando i segni del tempo. Per il corpo: migliora l elasticità cutanea, leviga e rende più compatta la pelle, garantendo massimo confort che permette di vestirsi immediatamente. Per i capelli: sigilla le cuticole, elimina le doppie punte e rende la fibra capillare compatta e brillante. Dermatologicamente testato. RICCO DI: Omega Questi acidi grassi insaturi, eccezionalmente insieme, moltiplicano le loro qualità potenziando l azione antiossidante e rallentando il processo di invecchiamento cellulare. Rendono l epidermide vellutata e contribuiscono a minimizzare le rughe e i segni del tempo grazie al maggior apporto di ossigeno alle cellule. Contribuiscono anche a contrastare l effetto dannoso dei radicali liberi. 6 Sources de Santé - Pelle sensibile: trattare con cura Pelle sensibile: trattare con cura - Sources de Santé 7

5 L ossigeno-ozonoterapia è una pratica medica che sfrutta le potenzialità del l ozono, un gas presente in natura e derivato dall ossigeno ma molto più potente e attivo di quest ultimo. Questa metodica che rientra nell ambito delle medicine complementari, nasce e si diffonde in Germania nella seconda metà del secolo scorso grazie soprattutto al contributo di Joachim Hansler che mise a punto il primo generatore di ozono valido per uso medicale e che ne permise la diffusione anche in altri paesi europei. Conseguentemente è stato il Dott. H. Wolff che, sempre in Germania, per primo brevettò il metodo della grande autoemoterapia (GAET) con cui una miscela di ossigenoozono entrava a contatto con il sangue raccolto in bottiglie di vetro monouso e che attualmente, nelle sue evoluzioni, costituisce una delle applicazioni più interessanti di questa disciplina per i benefici che apporta sullo stato di salute. Le modalità di somministrazione dell ossigeno-ozonoterapia sono: intravenosa tramite la Grande Autoemoterapia (GAET) intramuscolare con piccola autoemoterapia (PAET) intramuscolare paravertebrale insufflazione rettale sottocutanea intrarticolare altre vie (vaginale, uretrale, tubarica) Ozonoterapia Grande Autoemoterapia Ozonizzata Effetti sull organismo: Azione sul sistema nervoso: miglioramento delle condizioni di stress psicofisico e stanchezza cronica tramite gli effetti sul microcircolo cerebrale, sulla conduzione neuromuscolare attraverso la diminuzione della cronassia (tempo di reazione di un muscolo), elevazione generale del tono dell umore utile specialmente nelle sindromi depressive, miglioramento della qualità del sonno. Azioni sul sangue: incremento della cessione di ossigeno da parte dell emoglobina ai tessuti periferici (nervoso, muscolare, cutaneo, etc), innalzamento delle difese immunitarie, accorciamento dei tempi di sanguinamento (emostasi), tamponamento dell acidità (regolarizzazione dell equilibrio acido-base). Azione sullo stress ossidativo (antiaging): determina un innalzamento (up-regulation) della produzione di enzimi (superossido dismutasi, catalasi, glutatione perossidasi) che neutralizzano i radicali liberi responsabili dell invecchiamento dell organismo e dell interferenza sulle sue funzioni metaboliche. Azione sul metabolismo: regolarizzazione delle sue funzioni in generale con miglioramento indiretto del consumo energetico di base (metabolismo basale). Ozonoterapia: le applicazioni locali ed i suoi effetti Azione sulla cellulite (per via sottocutanea): promuove il miglioramento della microcircolazione capillare tramite la produzione locale di monossido d azoto (agente vasodilatatore), riduce la ritenzione idrica (azione idrofoba dell ozono), scinde gli acidi grassi a catena lunga rendendoli idrosolubili e più facilmente utilizzabili a fini energetici. Azione sulle patologie ortopediche (per via intramuscolare, intraarticolare, peritendinea e sottocutanea): sia nelle affezioni infiammatorie acute, sia in quelle croniche dell apparato osteo-artro-muscolare e nelle ernie discali. Ottimo decontratturante muscolare con risultati pressochè immediati. Azione su patologie intestinali (insufflazione retto-colica): disbiosi intestinali (alterazioni della flora batterica saprofita) che conducono a gonfiore e tensione addominale, diverticoliti e diverticolosi del colon, Morbo di Crohn, rettocolite ulcerosa, proctiti. Azione su patologie batteriche, virali e micotiche (GAET e PAET): sfrutta l azione battericida, funghicida e virustatica (blocco della replicazione virale). Infezioni da herpes zoster e simplex, epatite virale in fase acuta, raffreddore comune, micosi, acne. Le controindicazioni all effettuazione della GAET (Grande Autoemoterapia Ozonizzata) sono: turbe piastriniche e problemi della coagulazione del sangue assunzione farmaci anticoagulanti ipertiroidismo favismo (carenza di glucoso-6-fosfatodeidrogenasi) gravidanza ipertensione arteriosa severa non controllata farmacologicamente aritmie cardiache epilessia Azioni sul sistema cardiovascolare: coadiuvante nel regolarizzare il ritmo cardiaco e la pressione arteriosa. Azione sulle ghiandole endocrine: contributo al miglioramento della funzionalità delle diverse ghiandole che secernono gli ormoni. ossigeno energia OZON 3xO2 + = 2xO3 8 Sources de Santé - Ozonoterapia Via Cavour 2, Merano (BZ), Italia Tel ,

la base del benessere ph Basic AIUTA L EQUILIBRIO ACIDO-BASE

la base del benessere ph Basic AIUTA L EQUILIBRIO ACIDO-BASE la base del benessere ph Basic AIUTA L EQUILIBRIO ACIDO-BASE Il ph è l unità di misura dell acidità che va da 0 (acido) a 14 (basico o alcalino). 7 è il valore neutro. Il metodo più facile per avere un

Dettagli

I L I P I D I. Lipidi complessi: fosfolipidi e glicolipidi; sono formati da CHO e altre sostanze.

I L I P I D I. Lipidi complessi: fosfolipidi e glicolipidi; sono formati da CHO e altre sostanze. I L I P I D I ASPETTI GENERALI I Lipidi o grassi sono la riserva energetica del nostro organismo; nel corpo umano costituiscono mediamente il 17% del peso corporeo dove formano il tessuto adiposo. In generale

Dettagli

I corretti principi di una alimentazione equilibrata: la dieta mediterranea

I corretti principi di una alimentazione equilibrata: la dieta mediterranea Corso di Formazione Mangia Giusto Muoviti con Gusto A.S. 2008-2009 I corretti principi di una alimentazione equilibrata: la dieta mediterranea Dietista Dott.ssa Barbara Corradini Dipartimento di Sanità

Dettagli

Scritto da Administrator Martedì 10 Ottobre 2006 23:15 - Ultimo aggiornamento Mercoledì 30 Dicembre 2009 17:51

Scritto da Administrator Martedì 10 Ottobre 2006 23:15 - Ultimo aggiornamento Mercoledì 30 Dicembre 2009 17:51 La colite ulcerosa e il morbo di Crohn sono malattie che colpiscono l apparato intestinale e vengono definite generalmente col nome di malattie infiammatorie dell apparato intestinale. La colite ulcerosa

Dettagli

GUIDA PER UNO. stile di vita SALUTARE

GUIDA PER UNO. stile di vita SALUTARE 1-2 e 8-9 maggio 2010 GUIDA PER UNO stile di vita SALUTARE ATTIVITÁ FISICA QUOTIDIANA Ogni giorno almeno 6 volte a settimana: 30 minuti di PASSEGGIATA Per migliorare lo stile di vita: parcheggiare più

Dettagli

Gli Alimenti Classificazione degli alimenti Alimenti semplici o principi alimentari o principi nutritivi o nutrienti inorganici organici

Gli Alimenti Classificazione degli alimenti Alimenti semplici o principi alimentari o principi nutritivi o nutrienti inorganici organici Prof. Carlo Carrisi Gli Alimenti Classificazione degli alimenti Alimenti semplici o principi alimentari o principi nutritivi o nutrienti: servono a nutrire l organismo, derivano dalla digestione, vengono

Dettagli

CORSA E ALIMENTAZIONE. Dott.ssa Sara Campagna Specialista in Medicina dello Sport Master in Nutrizione Umana

CORSA E ALIMENTAZIONE. Dott.ssa Sara Campagna Specialista in Medicina dello Sport Master in Nutrizione Umana CORSA E ALIMENTAZIONE Dott.ssa Sara Campagna Specialista in Medicina dello Sport Master in Nutrizione Umana Un alimentazione corretta in chi pratica attività sportiva permette di: - ottimizzare il rendimento

Dettagli

Il fabbisogno alimentare e il ruolo dei nutrienti

Il fabbisogno alimentare e il ruolo dei nutrienti Il fabbisogno alimentare e il ruolo dei nutrienti Le necessità del nostro corpo Cibo e bevande sono i mezzi con cui il nostro organismo si procura le sostanze di cui ha bisogno per le sue attività vitali.

Dettagli

VERO O FALSO? FALSI MITI E VERE AFFERMAZIONI DELLA NOSTRA TAVOLA

VERO O FALSO? FALSI MITI E VERE AFFERMAZIONI DELLA NOSTRA TAVOLA VERO O FALSO? FALSI MITI E VERE AFFERMAZIONI DELLA NOSTRA TAVOLA Questo opuscolo è stato creato per dare delle reali risposte ai tipici luoghi comuni riguardanti l' alimentazione e le possibili cause dell'

Dettagli

COSA SONO I NUTRIENTI?

COSA SONO I NUTRIENTI? 1. DAGLI ALIMENTI AI NUTRIENTI Gli alimenti che mangiamo vengono digeriti e scomposti in elementi più semplici, i nutrienti, che vengono riversati nel flusso sanguigno per essere distribuiti a tutte le

Dettagli

7 Minutes Project Manager

7 Minutes Project Manager 7 Minutes Project Manager Alimentazione 7 regole d oro per un alimentazione corretta Un alimentazione corretta è la base per far si che tutta l attività motoria svolta da un soggetto si traduca in reali

Dettagli

Concimi chimici, raffinazione industriale, inquinamento, cibi in scatola ecc.. sottopongono il nostro corpo ad uno stress fisico notevole

Concimi chimici, raffinazione industriale, inquinamento, cibi in scatola ecc.. sottopongono il nostro corpo ad uno stress fisico notevole ALIMENTAZIONE BENESSERE BELLESSERE Le proprietà farmacologiche, salutistiche, estetiche del cibo La mancanza di equilibrio tipica dell alimentazione moderna è spesso correlata al determinismo di molte

Dettagli

PASTA TOSCANA INTEGRALE con Omega 3

PASTA TOSCANA INTEGRALE con Omega 3 PASTA TOSCANA INTEGRALE con Omega 3 Trafilata al bronzo Negli ultimi anni il mercato della pasta e cambiato, il consumatore sempre piu attento, vuole un prodotto migliore e piu salubre. Pasta Toscana Integrale

Dettagli

L ALIMENTAZIONE ANTINFIAMMATORIA PER IL PODISTA. Dott.ssa Elisa Seghetti Biologa Nutrizionista - Neurobiologa

L ALIMENTAZIONE ANTINFIAMMATORIA PER IL PODISTA. Dott.ssa Elisa Seghetti Biologa Nutrizionista - Neurobiologa L ALIMENTAZIONE ANTINFIAMMATORIA PER IL PODISTA Dott.ssa Elisa Seghetti Biologa Nutrizionista - Neurobiologa L atleta moderno ha bisogno di un maggior numero di adattamenti metabolici all esercizio fisico.

Dettagli

Azioni principali Tonificante, rigenerante, depurativa. Principio Attivo Chlorella Pyrenoidosa

Azioni principali Tonificante, rigenerante, depurativa. Principio Attivo Chlorella Pyrenoidosa CLORELLA Contenuto 1 8 0 c o m p r e s s e d a 5 0 0 m g d i Chlorella Pyrenoidosa frantumata Clorella Bio con marchio di produzione Biologica della Comunità Europea Indicazioni Disintossicante, stai di

Dettagli

COS È E COSA CONTIENE

COS È E COSA CONTIENE SOMMARIO 6 INTRODUZIONE 8 LA STORIA 22 COS È E COSA CONTIENE 50 PER LA SALUTE 80 PER LA BELLEZZA 100 FATTO IN CASA 118 IN CUCINA LO YOGURT INTRODUZIONE Siamo abituati a pensare ai batteri come a nemici

Dettagli

La salute si conquista con il 5!

La salute si conquista con il 5! Nutrirsi di salute - Aprile 2011 La salute si conquista con il 5! È risaputo che frutta e verdura apportano benefici al nostro organismo. Quante porzioni dobbiamo consumarne ogni giorno? Questi preziosi

Dettagli

LINEA DI PRODOTTI NaturOzone

LINEA DI PRODOTTI NaturOzone LINEA DI PRODOTTI NaturOzone Basate su SOSTANZE NATURALI OZONIZZATE, mediante un processo di ozonizzazione scientificamente raffinato, deodorati e arricchiti di ossigeno attivo biodisponibile. I PRODOTTI

Dettagli

Stili di vita e alimentazione nelle patologie cardiovascolari

Stili di vita e alimentazione nelle patologie cardiovascolari Stili di vita e alimentazione nelle patologie cardiovascolari È una iniziativa Diversity & Inclusion Sandoz Stili di vita e alimentazione nelle patologie cardiovascolari Introduzione: Le malattie cardiovascolari

Dettagli

LE PROTEINE DELLA CARNE

LE PROTEINE DELLA CARNE LE PROTEINE DELLA CARNE Dott.sa Roberta Marcon Farmacia All Angelo Tutti gli organismi hanno bisogno di ricavare dall ambiente circostante l energia necessaria per mantenersi in vita,crescere e riprodursi.

Dettagli

DIETA MEDITERRANEA IN MENOPAUSA. Dott. Lorenzo Grandini, biologo nutrizionista, farmacista e naturopata.

DIETA MEDITERRANEA IN MENOPAUSA. Dott. Lorenzo Grandini, biologo nutrizionista, farmacista e naturopata. DIETA MEDITERRANEA IN MENOPAUSA Dott. Lorenzo Grandini, biologo nutrizionista, farmacista e naturopata. Una corretta alimentazione e una costante attività fisica sono la base per una vita sana Perché si

Dettagli

www.goherb.eu PERSONAL WELLNESS COACH

www.goherb.eu PERSONAL WELLNESS COACH L evoluzione della nutrizione negli ultimi decenni accompagna effetti nutrizionali positivi ma anche negativi! Gli scienziati hanno constatato una diminuzione della DENSITÁ delle vitamine e i minerali

Dettagli

L olio di semi di canapa è un alimento che si ricava dalla spremitura a freddo dei semi della pianta di canapa. Il seme di canapa è l alimento

L olio di semi di canapa è un alimento che si ricava dalla spremitura a freddo dei semi della pianta di canapa. Il seme di canapa è l alimento L o l i o d i c a n a p a n e l l a l i m e n t a z i o n e L olio di semi di canapa è un alimento che si ricava dalla spremitura a freddo dei semi della pianta di canapa. Il seme di canapa è l alimento

Dettagli

Intolleranze alimentari? È ora di agire!

Intolleranze alimentari? È ora di agire! Intolleranze alimentari? È ora di agire! In Svizzera, ben oltre 1 milione di persone soffre di un intolleranza alimentare. L intolleranza al lattosio (zucchero del latte) e al glutine (proteine dei cereali)

Dettagli

SOMMARIO 47 I DISTURBI PIÙ FREQUENTI 51 QUANDO IL COLON È IRRITABILE

SOMMARIO 47 I DISTURBI PIÙ FREQUENTI 51 QUANDO IL COLON È IRRITABILE SOMMARIO 7 L IMPORTANZA DEL COLON 11 UN ORGANO CON FUNZIONI VITALI 12 La fisiologia 20 La visione psicosomatica 36 L alimentazione 40 I rimedi naturali 47 I DISTURBI PIÙ FREQUENTI 51 QUANDO IL COLON È

Dettagli

la base del benessere ph Basic AIUTA L EQUILIBRIO ACIDO-BASE

la base del benessere ph Basic AIUTA L EQUILIBRIO ACIDO-BASE la base del benessere ph Basic AIUTA L EQUILIBRIO ACIDO-BASE Il ph è l unità di misura dell acidità che va da 0 (acido) a 14 (basico o alcalino). 7 è il valore neutro. Il metodo più facile per avere un

Dettagli

PRE SUN ACTIVATOR Crema Pre Sole attivatore idratante

PRE SUN ACTIVATOR Crema Pre Sole attivatore idratante PRE SUN ACTIVATOR Crema Pre Sole attivatore idratante un azione antiossidante pelle disidratata attivare la produzione di melanina / Rivendita 150ml Crema viso-corpo per tutti i tipi di pelle, idrata la

Dettagli

Alimenti. Gruppi Alimentari

Alimenti. Gruppi Alimentari Alimenti Gli alimenti sono tutto ciò che viene utilizzato come cibo dalla specie umana. Un dato alimento non contiene tutti i nutrienti necessari per il mantenimento di un corretto stato fisiologico La

Dettagli

Prova Costume? Niente Paura!

Prova Costume? Niente Paura! Prova Costume? Niente Paura! Che Cos è la Nutraceutica? SIAMO QUELLO CHE MANGIAMO L alimentazione occupa un ruolo decisivo per il nostro benessere. Spesso però non conosciamo quello che mangiamo e la qualità

Dettagli

Integrazione di silice - Benefici riportati

Integrazione di silice - Benefici riportati Integrazione di silice - Benefici riportati Riduzione del dolore e dell infiammazione dei legamenti Migliorata elasticità della pelle Migliorata idratazione della pelle Stimolazione della formazione e

Dettagli

ALIMENTAZIONE DEL BAMBINO. una corretta informazione per un benessere psicofisico

ALIMENTAZIONE DEL BAMBINO. una corretta informazione per un benessere psicofisico ALIMENTAZIONE DEL BAMBINO una corretta informazione per un benessere psicofisico Mangiare o nutrirsi? Mangiare è un atto ricco di significati che va ben oltre il semplice soddisfacimento fisiologico Nutrirsi

Dettagli

L OLIO DIOLIVA EXTRAVERGINE UNA GARANZIA PER LA SALUTE. Presidente Sezione Medico Nutrizionale Accademia Nazionale dell Olivo e dell Olio Spoleto

L OLIO DIOLIVA EXTRAVERGINE UNA GARANZIA PER LA SALUTE. Presidente Sezione Medico Nutrizionale Accademia Nazionale dell Olivo e dell Olio Spoleto L OLIO DIOLIVA EXTRAVERGINE UNA GARANZIA PER LA SALUTE Prof. Publio Viola Presidente Sezione Medico Nutrizionale Accademia Nazionale dell Olivo e dell Olio Spoleto I grassi sono indispensabili per il nostro

Dettagli

Collezione Hello Honey

Collezione Hello Honey DOLCE SEGRETO DI BELLEZZA Che cos è la Hello Honey Collection? La linea Hello Honey è costituita da cosmetici di alta qualità, pensati per la cura del corpo. Per creare questa eccezionale linea di prodotti,

Dettagli

Le rughe e la voglia di rimanere sempre giovani

Le rughe e la voglia di rimanere sempre giovani Le rughe e ll iinvecchiiamentto cuttaneo :: riisvollttii psiicollogiicii Le rughe e la voglia di rimanere sempre giovani La comparsa delle rughe è senza alcun dubbio uno dei primi segni dell invecchiamento

Dettagli

APPROFONDIMENTI MODULO 7: ALIMENTAZIONE LINEE GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE ITALIANA - REVISIONE 1997 ISTITUTO NAZIONALE DELLA NUTRIZIONE

APPROFONDIMENTI MODULO 7: ALIMENTAZIONE LINEE GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE ITALIANA - REVISIONE 1997 ISTITUTO NAZIONALE DELLA NUTRIZIONE APPROFONDIMENTI MODULO 7: ALIMENTAZIONE LINEE GUIDA PER UNA SANA ALIMENTAZIONE ITALIANA - REVISIONE 1997 ISTITUTO NAZIONALE DELLA NUTRIZIONE 1) CONTROLLA IL PESO E MANTIENITI ATTIVO Pesarsi almeno una

Dettagli

TOSSINE E SOSTANZE NOCIVE: nemici per la nostra salute.

TOSSINE E SOSTANZE NOCIVE: nemici per la nostra salute. TOSSINE E SOSTANZE NOCIVE: nemici per la nostra salute. Le nuove scoperte avvenute nel campo scientifico e medico hanno notevolmente aumentato la qualità della vita. Contemporaneamente, l inquinamento,

Dettagli

L obiettivo per vivere meglio: alimentazione sana e benessere dell intestino! Venerdì 09 Ottobre 2009 Teatro Comunale di Padergnone (TN)

L obiettivo per vivere meglio: alimentazione sana e benessere dell intestino! Venerdì 09 Ottobre 2009 Teatro Comunale di Padergnone (TN) L obiettivo per vivere meglio: alimentazione sana e benessere dell intestino! Venerdì 09 Ottobre 2009 Teatro Comunale di Padergnone (TN) L intestino?il cervello della pancia. Come mantenere naturalmente

Dettagli

NUMERO 36 SETTEMBRE 2015 CONTIENE I.P. SEGUICI SU FACEBOOK RISTORAZIONE ITALIANA. Speciale FARINE

NUMERO 36 SETTEMBRE 2015 CONTIENE I.P. SEGUICI SU FACEBOOK RISTORAZIONE ITALIANA. Speciale FARINE NUMERO 36 SETTEMBRE 2015 CONTIENE I.P. SEGUICI SU FACEBOOK RISTORAZIONE ITALIANA Speciale FARINE di Maurizio De Pasquale www.orlandipasticceria.com LA RICERCA DELLE PROTEINE N utrirsi bene è fondamentale

Dettagli

STRESS E PATOLOGIE CORRELATE: STRATEGIE NUTRIZIONALI E MOTORIE

STRESS E PATOLOGIE CORRELATE: STRATEGIE NUTRIZIONALI E MOTORIE STRESS E PATOLOGIE CORRELATE: STRATEGIE NUTRIZIONALI E MOTORIE Dott. ssa Annalisa Caravaggi Biologo Nutrizionista sabato 15 febbraio 14 STRESS: Forma di adattamento dell organismo a stimoli chiamati STRESSOR.

Dettagli

SPORT acquatici e ALIMENTAZIONE Prof.ssa Lucia Scuteri

SPORT acquatici e ALIMENTAZIONE Prof.ssa Lucia Scuteri SPORT acquatici e ALIMENTAZIONE Prof.ssa Lucia Scuteri SPORT ACQUATICI (nuoto,tuffi,pallanuoto,immersione,, surf, windsurf,sci d acqua o VELA) Necessitano una DIETA EQUILIBRATA Ogni SPORT ha CARATTERISTICHE

Dettagli

Le Creme. Bagnoschiuma al Vino. Fresco e vivificante stimola il corpo e deterge delicatamente la pelle

Le Creme. Bagnoschiuma al Vino. Fresco e vivificante stimola il corpo e deterge delicatamente la pelle Bagnoschiuma al Vino Fresco e vivificante stimola il corpo e deterge delicatamente la pelle. 5,00 Crema corpo al Vino Rinnova rigenera e rivitalizza l epidermide grazie ai principi attivi dell uva. L olio

Dettagli

Programma dietetico specifico

Programma dietetico specifico Dieta nutrizionale specifica con INTEGRA PROTECT Programma dietetico specifico Un importante elemento nella cura dei problemi di salute dei nostri amici a quattro zampe. per cani in sovrappeso per cani

Dettagli

IL VIAGGIO DEL CIBO. Quando arrivano nel corpo, gli alimenti compiono un lungo viaggio di trasformazione per diventare nutrienti.

IL VIAGGIO DEL CIBO. Quando arrivano nel corpo, gli alimenti compiono un lungo viaggio di trasformazione per diventare nutrienti. IL VIAGGIO DEL CIBO Quando arrivano nel corpo, gli alimenti compiono un lungo viaggio di trasformazione per diventare nutrienti. Dalla bocca passano nello stomaco e da qui all intestino per poi venire

Dettagli

VITALPROTECTION Sistema completo contro le aggressioni esterne

VITALPROTECTION Sistema completo contro le aggressioni esterne Novità in Farmacia da febbraio 2009 VITALPROTECTION Sistema completo contro le aggressioni esterne Due Fluidi Mattino e Sera 50 ml - 75,00* Lo stress ossidativo - inquinamento, fumo, aria condizionata

Dettagli

Perché mangiamo. L uomo deve mangiare perché il cibo assicura al nostro organismo ciò che gli serve per vivere: l energia e i principi nutritivi.

Perché mangiamo. L uomo deve mangiare perché il cibo assicura al nostro organismo ciò che gli serve per vivere: l energia e i principi nutritivi. Perché mangiamo L uomo deve mangiare perché il cibo assicura al nostro organismo ciò che gli serve per vivere: l energia e i principi nutritivi. L energia è necessaria per ogni attività del nostro corpo:

Dettagli

L eccesso di calcio darà: disturbi legati al metabolismo degli zuccheri, artritismo e arteriosclerosi.

L eccesso di calcio darà: disturbi legati al metabolismo degli zuccheri, artritismo e arteriosclerosi. Gli oligoelementi (dal greco olos poco), sono dei composti infinitesimali delle piante, della frutta e degli ortaggi, indispensabili al buon funzionamento dei nostri organi, per un benessere fisico e mentale.

Dettagli

COLESTEROLO. l insidioso killer del cuore. A cura della Dott.ssa Anna Maria Marcellini Direttore Tecnico del Laboratorio Gruppo Ippocrate

COLESTEROLO. l insidioso killer del cuore. A cura della Dott.ssa Anna Maria Marcellini Direttore Tecnico del Laboratorio Gruppo Ippocrate COLESTEROLO l insidioso killer del cuore A cura della Dott.ssa Anna Maria Marcellini Direttore Tecnico del Laboratorio Gruppo Ippocrate Cos è il COLESTEROLO Il Colesterolo è una sostanza che appartiene

Dettagli

DIABETE E ALIMENTAZIONE

DIABETE E ALIMENTAZIONE DIABETE E ALIMENTAZIONE La pianificazione di una dieta corretta può essere difficile se non si è certi della combinazione di cibi migliore, delle porzioni e dell effetto dei diversi alimenti sui livelli

Dettagli

CUORE & ALIMENTAZIONE

CUORE & ALIMENTAZIONE 5 Convegno Socio-Scientifico ASPEC Teatro «Antonio Ghirelli» - Salerno, 27 Giugno 2015 CUORE & ALIMENTAZIONE Annapaola Campana Unità Operativa di Oncoematologia Presidio Ospedaliero Pagani (SA) CAUSE DI

Dettagli

ACQUA ALCALINA IONIZZATA

ACQUA ALCALINA IONIZZATA Dott.ssa M. Chiara Cuoghi ACQUA ALCALINA IONIZZATA... i benefici: IL CORPO UMANO ADULTO E COSTITUITO AL 70% D ACQUA QUANTA acqua si deve introdurre ogni giorno nel corpo per mantenere un adeguata idratazione?

Dettagli

alimentazione WWW.FISIOKINESITERAPIA.BIZ

alimentazione WWW.FISIOKINESITERAPIA.BIZ alimentazione WWW.FISIOKINESITERAPIA.BIZ NUTRIENTI (O PRINCIPI NUTRITIVI): PROTEINE LIPIDI CARBOIDRATI VITAMINE ACQUA MINERALI CON FUNZIONE: PLASTICA ENERGETICA BIOREGOLATRICE PROTEINE LUNGHE CATENE DI

Dettagli

BIOMOLECOLE (IN ALIMENTAZIONE SONO CLASSIFICATE TRA I MACRONUTRIENTI)

BIOMOLECOLE (IN ALIMENTAZIONE SONO CLASSIFICATE TRA I MACRONUTRIENTI) BIOMOLECOLE (IN ALIMENTAZIONE SONO CLASSIFICATE TRA I MACRONUTRIENTI) Sono i composti chimici dei viventi. Sono formate da Carbonio (C), Idrogeno (H), Ossigeno (O), Azoto (N), Fosforo (P) e Zolfo (S).

Dettagli

Ricerca e Qualità. Nei nostri laboratori di ricerca abbiamo messo a punto un processo proprio di estrazione

Ricerca e Qualità. Nei nostri laboratori di ricerca abbiamo messo a punto un processo proprio di estrazione Le Origini In un mondo globalizzato la nostra terra di Barolo è il vero valore aggiunto. Con gente colma di tradizioni e di valori, profusi nel lavoro, essa ha conseguito importanti risultati. Dai vigneti,

Dettagli

NUTRIZIONE ed EQULIBRIO

NUTRIZIONE ed EQULIBRIO NUTRIZIONE ed EQULIBRIO Lo sapevi che Una corretta alimentazione è importante per il nostro benessere psico-fisico ed è uno dei modi più sicuri per prevenire diverse malattie. Sono diffuse cattive abitudini

Dettagli

Ispirato alla Natura

Ispirato alla Natura per viso e capelli Cosmetici naturali con rosa bulgara & 100% BIO Olio di Argan & plancton "Artemia Salina" - preserva il DNA della pelle LINEA ALEXANDRA ORGANIC per viso e capelli ALEXANDRA ORGANIC è

Dettagli

12 cibi brucia grassi che ti aiutano a stare a dieta senza rinunciare al gusto

12 cibi brucia grassi che ti aiutano a stare a dieta senza rinunciare al gusto 1 / 5 MODA CAPELLI LIFECOACH OROSCOPO OSCAR 2016 ISCRIVITI SEGUICI 24/02/2016 Vuoi perdere peso senza soffrire? Inserisci questi cibi brucia grassi nella tua dieta BENESSERE E SALUTE DIETE CIBI BRUCIA

Dettagli

L educazione alimentare

L educazione alimentare L educazione alimentare Educazione alimentare: alimenti e nutrienti Sono ALIMENTI tutte le sostanze che l organismo può utilizzare per l accrescimento, il mantenimento e il funzionamento delle strutture

Dettagli

Credo ti presenta una nuova gamma studiata particolarmente per le persone diabetiche! Perché?

Credo ti presenta una nuova gamma studiata particolarmente per le persone diabetiche! Perché? Diabetic-Line Credo ti presenta una nuova gamma studiata particolarmente per le persone diabetiche! Perché? Molti diabetici, e in particolare coloro che soffrono da più tempo di disturbi del metabolismo,

Dettagli

Tre preziose associazioni. per nuovi successi! con colostro aggiunto. Diabetic-Line

Tre preziose associazioni. per nuovi successi! con colostro aggiunto. Diabetic-Line 3 Tre preziose associazioni per nuovi successi! con colostro aggiunto Diabetic-Line I poteri della natura nella Il latte è stato usato per secoli nella cura della pelle, leggendari i racconti delle principesse

Dettagli

Meglio informati sul colesterolo e sugli altri lipidi nel sangue

Meglio informati sul colesterolo e sugli altri lipidi nel sangue Informazioni per i pazienti Meglio informati sul colesterolo e sugli altri lipidi nel sangue Quelli con l arcobaleno Tutte le guide Mepha sono disponibili al sito www.mepha.ch Per scandire il «QR-Code»

Dettagli

Noi completiamo la tua cura consigliandoti e regalandoti. Crema viso mani e corpo 15,00

Noi completiamo la tua cura consigliandoti e regalandoti. Crema viso mani e corpo 15,00 Ideale per lo Sport Acquistando il gel freddo gambe, l Olio idratante al Monoi, l Olio linfodrenante e lo Shampoo doccia della linea corpo Baciami avrai in OMAGGIO la Crema viso, mani e corpo e il Burrocacao,

Dettagli

Grassi: Grassi. 3. scegli la qualità e limita la quantità

Grassi: Grassi. 3. scegli la qualità e limita la quantità 3. Grassi: Grassi 3. scegli la qualità e limita la quantità 3. Grassi: scegli la qualità e limita la quantità 30 Per stare bene è necessario introdurre con l'alimentazione una certa quantità di grassi,

Dettagli

la digestione, l assorbimento, l alimentazione

la digestione, l assorbimento, l alimentazione la digestione, l assorbimento, l alimentazione 1 LA DIGESTIONE Digestione meccanica, il cibo è macinato, rimescolato e insalivato Digestione chimica, il cibo è scomposto in sostanze più semplici dall azione

Dettagli

PERCHE MANGIAMO? Gli alimenti sono necessari per. .il FUNZIONAMENTO dell organismo. e per il suo ACCRESCIMENTO

PERCHE MANGIAMO? Gli alimenti sono necessari per. .il FUNZIONAMENTO dell organismo. e per il suo ACCRESCIMENTO PROGETTO ALIMENTAZIONE E CULTURA Impariamo a nutrirci per crescere meglio CIRCOLO DIDATTICO DI ARICCIA Centro Studi Regionale per l Analisi e la Valutazione del Rischio Alimentare (CSRA) - IZS Lazio e

Dettagli

notizie Le alternative alla carne per vegetariani e non solo Tofu

notizie Le alternative alla carne per vegetariani e non solo Tofu notizie Le alternative alla carne per vegetariani e non solo Quali possono essere le alternative alla carne per vegetariani e non solo? Volendo seguire una dieta bilanciata ed equilibrata, le proteine

Dettagli

3 prodotti in sinergia per un esclusivo Programma Nutrizionale e di Controllo Peso. dal risultato straordinario!

3 prodotti in sinergia per un esclusivo Programma Nutrizionale e di Controllo Peso. dal risultato straordinario! 3 prodotti in sinergia per un esclusivo Programma Nutrizionale e di Controllo Peso dal risultato straordinario! Pasto Sostitutivo Pasto Sostitutivo al delizioso sapore di cioccolato o vaniglia francese.

Dettagli

www.goherb.eu PERSONAL WELLNESS COACH

www.goherb.eu PERSONAL WELLNESS COACH ...Sentiamo parlare sempre piú spesso di FIBRE: - Quale é il loro ruolo nell organismo? - Quale é la quantitá consigliata? - Quante bisogna mangiarne giornalmente? Vuoi aumentare energia e benessere? Prova

Dettagli

EDUCAZIONE ALLA NUTRIZIONE

EDUCAZIONE ALLA NUTRIZIONE EDUCAZIONE ALLA NUTRIZIONE Dott.ssa Luce Ghigo Medico Chirurgo Convenzionato S.S.N. Medicina di Gruppo - Medico di R.S.A. Piani Alimentari e Terapia del Sovrappeso 1 Se è vero che le esigenze nutrizionali

Dettagli

E BUONO, E FA BENE! Novara, 28 Maggio 2015

E BUONO, E FA BENE! Novara, 28 Maggio 2015 SERVIZIO DI IGIENE DEGLI ALIMENTI E NUTRIZIONE (S.I.A.N. S.I.A.N.) ) ASL NO SOROPTIMIS INTERNATIONAL D ITALIA CLUB DI NOVARA ISTITUTO PARITARIO SACRO CUORE NOVARA E BUONO, E FA BENE! Novara, 28 Maggio

Dettagli

L EDUCAZIONE ALIMENTARE COME PERCORSO MATURATIVO DELLA RELAZIONE CON LO SPECIALISTA

L EDUCAZIONE ALIMENTARE COME PERCORSO MATURATIVO DELLA RELAZIONE CON LO SPECIALISTA L EDUCAZIONE ALIMENTARE COME PERCORSO MATURATIVO DELLA RELAZIONE CON LO SPECIALISTA La dieta nel diabete Come deve essere la dieta del paziente diabetico? Tutti gli alimenti vanno consumati con misura

Dettagli

AQUA GENOMICS. Trattamento auto-idratante

AQUA GENOMICS. Trattamento auto-idratante AQUA GENOMICS Trattamento auto-idratante Bruno Vassari lancia la nuova linea idratante AQUA GENOMICS, basata sui risultati della Cosmetogenomica, scienza che analizza le interazioni tra i principi attivi

Dettagli

Attività fisica e. Per guadagnare salute 09/05/2013

Attività fisica e. Per guadagnare salute 09/05/2013 Attività fisica e Alimentazione Per guadagnare salute 09/05/2013 ? QUANTA ENERGIA ENERGIA SERVE AL PODISTA AMATORE? 09/05/2013 FABBISOGNO ENERGETICO Metabolismo basale (60-75%): età, sesso, massa corporea

Dettagli

DEL CUORE DELLE MALATTIE CARDIOVASCOLARI A CURA DI:

DEL CUORE DELLE MALATTIE CARDIOVASCOLARI A CURA DI: 2016 LE 12 REGOLE DEL CUORE CONSIGLI NUTRIZIONALI PER LA PREVENZIONE DELLE MALATTIE CARDIOVASCOLARI A CURA DI: DOTT.SSA FRANCESCA DE BLASIO BIOLOGA NUTRIZIONISTA DOTTORATO DI RICERCA IN SANITÀ PUBBLICA

Dettagli

DALLA RICERCA SCIENTIFICA ALLA FARMACIA. Guida al programma. www.fatpharmacy.it

DALLA RICERCA SCIENTIFICA ALLA FARMACIA. Guida al programma. www.fatpharmacy.it DALLA RICERCA SCIENTIFICA ALLA FARMACIA Guida al programma www.fatpharmacy.it Benvenuto nel programma FAT Pharmacy Forse non lo sai, ma molte problematiche relative alla salute dipendono dagli elementi

Dettagli

STIMULSKIN PLUS CRÈME LIFTING DIVINE

STIMULSKIN PLUS CRÈME LIFTING DIVINE Novità in Farmacia da gennaio 2009 STIMULSKIN PLUS CRÈME LIFTING DIVINE 50 ml - 180,00* Il passare del tempo lascia inconfondibili segni sulla pelle: linee sottili, rughe, macchie scure, segni di disidratazione,

Dettagli

Molta ricerca, poca pubblicità e la TUA fiducia in noi farmacisti

Molta ricerca, poca pubblicità e la TUA fiducia in noi farmacisti Molta ricerca, poca pubblicità e la TUA fiducia in noi farmacisti I nostri prodotti sono il frutto di ricerche avanzate, di un accurata scelta di principi attivi. Sono formulati per ridurre il rischio

Dettagli

DIFFICOLTA DI ALIMENTAZIONE

DIFFICOLTA DI ALIMENTAZIONE DIFFICOLTA DI ALIMENTAZIONE Corso di tecniche di assistenza di base per caregivers Maggio Dicembre 2012 FABBISOGNO ENERGETICO Il fabbisogno energetico è individuale e dipende da: Sesso Peso Altezza Età

Dettagli

Antiossidanti: gli alimenti in grado di svolgere un azione protettiva nei confronti

Antiossidanti: gli alimenti in grado di svolgere un azione protettiva nei confronti L ALFABETO DELLA CORRETTA NUTRIZIONE Antiossidanti: gli alimenti in grado di svolgere un azione protettiva nei confronti delle membrane cellulari hanno destato negli ultimi anni maggior interesse. E ormai

Dettagli

ANTIAGING PROFILE. Valutazione globale dello stress ossidativo ANTIAGING PROFILE COS E ANTIAGING PROFILE? GUIDA ALLA LETTURA DEL TEST

ANTIAGING PROFILE. Valutazione globale dello stress ossidativo ANTIAGING PROFILE COS E ANTIAGING PROFILE? GUIDA ALLA LETTURA DEL TEST Cod. ID: Data: Paziente: ANTIAGING PROFILE Valutazione globale dello stress ossidativo ANTIAGING PROFILE COS E ANTIAGING PROFILE? GUIDA ALLA LETTURA DEL TEST LO STRESS OSSIDATIVO NOME COGNOME Cod. ID 215xxxxx

Dettagli

L alimentazione dei bambini A TAVOLA CON NOI

L alimentazione dei bambini A TAVOLA CON NOI L alimentazione dei bambini A TAVOLA CON NOI La prima colazione A tavola: La prima colazione permette di migliorare l attenzione e la concentrazione, quindi il rendimento scolastico. Inizia la tua giornata

Dettagli

Norme d igiene per proteggere il sistema nervoso

Norme d igiene per proteggere il sistema nervoso Norme d igiene per proteggere il sistema nervoso Colora il quadratino posto accanto alle indicazioni corrette. Per mantenere il nostro sistema nervoso sano ed efficiente è opportuno... ALLA SALUTE respirare

Dettagli

Mangiamo perché abbiamo bisogno di energia, di materiali con cui costruire il nostro corpo, di materiali per riparare parti del nostro corpo, di

Mangiamo perché abbiamo bisogno di energia, di materiali con cui costruire il nostro corpo, di materiali per riparare parti del nostro corpo, di Mangiamo perché abbiamo bisogno di energia, di materiali con cui costruire il nostro corpo, di materiali per riparare parti del nostro corpo, di materiali per fare funzionare il nostro corpo È il carboidrato

Dettagli

con la dissoluzione di rocce (magnesio, calcio, solfato, idrogeno) e altri elementi (CO2). Donat Written by l, d F Y H:i - Last Updated l, d F Y H:i

con la dissoluzione di rocce (magnesio, calcio, solfato, idrogeno) e altri elementi (CO2). Donat Written by l, d F Y H:i - Last Updated l, d F Y H:i Rogaška Slatina vanta una delle sorgenti più preziose in tutta Europa. Già da molti secoli viene scelta come meta da numerosi ospiti, che vogliono ripristinare nel proprio corpo l'equilibrio dei sali minerali

Dettagli

ALIMENTAZIONE. Matilde Pastina

ALIMENTAZIONE. Matilde Pastina ALIMENTAZIONE Matilde Pastina I macronutrienti COSA SONO I MACRONUTRIENTI I macronutrienti sono princìpi alimentari che devono essere introdotti in grandi quantità, poiché rappresentano la più importante

Dettagli

I colori della salute

I colori della salute I colori della salute Trainer Natural e l alimentazione funzionale Il concetto di alimento funzionale è nato in Giappone negli anni 80 dalla necessità delle autorità sanitarie di incrementare l aspettativa

Dettagli

La frittura fa bene o male? Tutte le risposte.

La frittura fa bene o male? Tutte le risposte. La frittura fa bene o male? Tutte le risposte. CuDriEc 8 maggio, 2016 La frittura fa bene o male? Questo l amletico dubbio. Abbiamo cercato opinioni in merito, cercando di raccogliere più documentazione

Dettagli

Informazioni sugli elementi nutritivi

Informazioni sugli elementi nutritivi Informazioni sugli elementi nutritivi Nella terra e nello spazio Gli zuccheri Gli zuccheri (detti anche glucidi o carboidrati)) sono i composti organici più comuni sulla Terra. Le piante li producono con

Dettagli

Addome piatto per sempre e energia per tutto il giorno

Addome piatto per sempre e energia per tutto il giorno Addome piatto per sempre e energia per tutto il giorno Avvertenze Le informazioni racchiuse in questo documento non sono da intendere come indicazioni mediche, ma sono a fini educativi e di intrattenimento.

Dettagli

Alimentazione, arteriosclerosi e malattie cardiovascolari

Alimentazione, arteriosclerosi e malattie cardiovascolari Cause L sono la causa di mortalità più frequente nei paesi occidentali industrializzati. In prima linea troviamo l infarto del miocardio come conseguenza della malattia cardiovascolare (MCV). La malattia

Dettagli

Alimentazione Equina: il valore aggiunto dell'olio e semi di canapa

Alimentazione Equina: il valore aggiunto dell'olio e semi di canapa Alimentazione Equina: il valore aggiunto dell'olio e semi di canapa L uomo ha sempre cercato di addomesticare i cavalli a seconda delle esigenze che più gli convenivano, sia per il lavoro che per il divertimento,

Dettagli

La digestione degli alimenti

La digestione degli alimenti La digestione degli alimenti Le sostanze alimentari complesse (lipidi, glucidi, protidi) che vengono introdotte nell organismo, devono subire delle profonde modificazioni che le trasformano in sostanze

Dettagli

Come programmare il tuo benessere fisico e mantenerlo per sempre

Come programmare il tuo benessere fisico e mantenerlo per sempre Come programmare il tuo benessere fisico e mantenerlo per sempre L obesità è una patologia causata (laddove non sia attribuibile ad altri motivi) da comportamenti ed abitudini di vita scorretti: contrastarla

Dettagli

LE DIETE NELLE DIVERSE ETA DIETA DEL LATTANTE

LE DIETE NELLE DIVERSE ETA DIETA DEL LATTANTE LE DIETE NELLE DIVERSE ETA DIETA DEL LATTANTE È considerato lattante un individuo fra 0 e 1 anno di età. Le esigenze e quindi gli apporti nutrizionali in questa fase della crescita sono correlati a caratteristiche

Dettagli

Gruppo Acquisto. Monastier di Treviso IL SUCCO VIVO. 06/02/2014 Il Succo Vivo 1

Gruppo Acquisto. Monastier di Treviso IL SUCCO VIVO. 06/02/2014 Il Succo Vivo 1 IL SUCCO VIVO 06/02/2014 Il Succo Vivo 1 Cos'è il succo vivo? Il concetto di succo vivo venne per la prima volta introdotto dal dottor Norman Walker (1886-1985). Walker è stato il pioniere del crudismo

Dettagli

L indispensabile Vitamina C Previene tutte le malattie Bisogna assumerla nel modo giusto

L indispensabile Vitamina C Previene tutte le malattie Bisogna assumerla nel modo giusto L indispensabile Vitamina C Previene tutte le malattie Bisogna assumerla nel modo giusto RIZA Sommario Capitolo 1 Le vitamine, sostanze indispensabili al corpo 7 Capitolo 2 La vitamina C: formula, storia

Dettagli

I NUTRIENTI E L ENERGIA

I NUTRIENTI E L ENERGIA I NUTRIENTI E L ENERGIA Carboidrati, proteine, lipidi, vitamine, minerali ma cosa sono? E, soprattutto, quanti ce ne servono? Vediamo un po nel dettaglio. Gli alimenti sono sostanze assunte dagli organismi

Dettagli

IL MODELLO ALIMENTARE DELLA DIETA MEDITERRANEA Il termine Dieta deriva dal greco diaita ovvero stile di vita inteso come l insieme delle pratiche,

IL MODELLO ALIMENTARE DELLA DIETA MEDITERRANEA Il termine Dieta deriva dal greco diaita ovvero stile di vita inteso come l insieme delle pratiche, IL MODELLO ALIMENTARE DELLA DIETA MEDITERRANEA Il termine Dieta deriva dal greco diaita ovvero stile di vita inteso come l insieme delle pratiche, delle conoscenze, delle abilità, dei saperi e delle tradizioni

Dettagli