presenta: la COPPA CSI di GINNASTICA RITMICA

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1 presenta: la COPPA CSI di GINNASTICA RITMICA anno sportivo

2 Regolamento: Tutte le ginnaste, istruttori e dirigenti partecipanti alla COPPA CSI dovranno essere tesserati al CSI per la disciplina della Ginnastica Ritmica. Durante ogni competizione la Commissione Tecnica si riserva il diritto di controllare i tabulati delle atlete tesserate per ogni società sportiva. Si ricorda che ogni tecnico presente in campo gara dovrà essere in possesso delle tessere CSI per sé e per le proprie atlete. Alla COPPA CSI NON possono partecipare: -le ginnaste che partecipano alle gare del campionato CSI (sia Small, sia Medium, sia Large, sia Super) -le ginnaste che partecipano alla gare di livello base del CSI. Per quanto riguarda le norme sull abbigliamento e utilizzo della musica vedi norme organizzative ginnastica ritmica CSI nazionale (* si possono utilizzare body senza gonnellino e senza maniche) (** si possono utilizzare musiche con parole in rispetto dell etica) Le iscrizioni alla gara dovranno pervenire entro e non oltre la data stipulata per l accettazione delle squadre dalla Commissione Tecnica Provinciale ai seguenti indirizzi ginnastica@csi.milano.it ginnastica.csimilano@gmail.com. La COPPA CSI è una competizione che prevede due differenti possibilità di gara: GARA A SQUADRE e GARA A COPPIE e la seguente suddivisione in fasce per età delle ginnaste partecipanti: 1^FASCIA _ (racchiude la categoria Lupette e Tigrotte)

3 2^ FASCIA _ (racchiude la categoria Allieve e Ragazze) 3^FASCIA _ 2001 e prec.(racchiude la categoria Junior e Senior) Una o più ginnaste appartenenti a una fascia inferiore possono andare a comporre una squadra della fascia superiore, col massimo del 50% GARA A SQUADRE Per GARA A SQUADRE sarà da presentare: - N.1 esercizio collettivo con la musica sulla pedana di ritmica 12x12m - N.6 esercizi individuali senza musica sulla striscia 2x12m 1^FASCIA _ La squadra potrà essere composta da 3 a 9 ginnaste. L esercizio collettivo con la musica sarà a CORPO LIBERO e dovrà essere composto da min 3 a max 6 ginnaste; la musica dovrà durare da min 1 a max L esercizio collettivo necessiterà di: -2 elementi di difficoltà per ogni gruppo corporeo da scegliere nella griglia di -2 collaborazioni Gli esercizi individuali dovranno essere 6 con attrezzi a scelta (cerchio, palla, fune, clavette, nastro e corpo libero), con un massimo di 2 esercizi per attrezzo. Esempio: 1 squadra composta da 9 ginnaste = 1 collettivo da 3 ginnaste + 1palla, 1cerchio, 1fune, 1 clavette, 1nastro e 1c.l. Esempio: 1 squadra composta da 6 ginnaste = 1 collettivo da 6 ginnaste + 2 palle, 2cerchi e 2 c.l. Ogni ginnasta potrà prendere parte a max 3 esercizi. La durata degli esercizi individuali senza musica sarà di min 40 a max 1.

4 Ogni esercizio individuale necessiterà di: -1 elemento di difficoltà per ogni gruppo corporeo da scegliere nella griglia di difficoltà a medium del valore di 0.05 La classifica sarà determinata dalla somma dei punteggi dei 6 esercizi individuali + la squadra. 2^FASCIA _ La squadra potrà essere composta da 3 a 9 ginnaste. L esercizio collettivo con la musica sarà con le PALLE e dovrà essere composto da min 3 a max 6 ginnaste; la musica dovrà durare da min 1 30 a max 2. L esercizio collettivo necessiterà di: -2 elementi di difficoltà per ogni gruppo corporeo da scegliere nella griglia di difficoltà a medium del valore di collaborazioni Gli esercizi individuali dovranno essere 6 con attrezzi a scelta (cerchio, palla, fune, clavette, nastro), con un massimo di 2 esercizi per attrezzo. Esempio: 1 squadra composta da 9 ginnaste = 1 collettivo da 3 ginnaste + 1palla, 1cerchio, 1fune, 1 clavette, 2nastri. Esempio: 1 squadra composta da 6 ginnaste = 1 collettivo da 6 ginnaste + 2 palle, 2cerchi e 2 clavette.

5 Ogni ginnasta potrà prendere parte a max 3 esercizi. La durata degli esercizi individuali senza musica sarà di min 40 a max 1. Ogni esercizio individuale necessiterà di: -1 elemento di difficoltà per ogni gruppo corporeo da scegliere nella griglia di La classifica sarà determinata dalla somma dei punteggi dei 6 esercizi individuali + la squadra. 3^FASCIA _ La squadra potrà essere composta da 3 a 9 ginnaste. L esercizio collettivo con la musica sarà con le PALLE e CERCHI e dovrà essere composto da min 3 a max 6 ginnaste; la musica dovrà durare da min 1 30 a max 2. L esercizio collettivo necessiterà di: -2 elementi di difficoltà per ogni gruppo corporeo 5 da scegliere nella griglia di difficoltà a medium del valore di 0.05 e 1 a scelta nella griglia di difficoltà tra gli elementi A del valore di collaborazioni Gli esercizi individuali dovranno essere 6 con attrezzi a scelta (cerchio, palla, fune, clavette, nastro), con un massimo di 2 esercizi per attrezzo.

6 Esempio: 1 squadra composta da 9 ginnaste = 1 collettivo da 3 ginnaste + 1palla, 1cerchio, 1fune, 1 clavette, 2nastri. Esempio: 1 squadra composta da 6 ginnaste = 1 collettivo da 6 ginnaste + 2 palle, 2cerchi e 2 clavette. La durata degli esercizi individuali sarà di min 40 a max 1. Ogni esercizio individuale necessiterà di: -1 elemento di difficoltà per ogni gruppo corporeo 2 da scegliere nella griglia di difficoltà a medium del valore di 0.05 e 1 a scelta nella griglia di difficoltà tra gli elementi A del valore di 0.10 La classifica sarà determinata dalla somma dei punteggi dei 6 esercizi individuali + la squadra GARA DI COPPIA Per la GARA DI COPPIA sarà da presentare: n.1 esercizio a coppia con la musica su pedana 12x12m n.2 esercizi individuali su pedana 2x12m, senza musica da 40 a 1 con attrezzo a scelta.

7 1^FASCIA _ L esercizio a coppia con la musica sarà con 2 PALLE; la musica dovrà durare da min 1 a max L esercizio a coppia necessiterà di: -2 elementi di difficoltà per ogni gruppo corporeo da scegliere nella griglia di -2 collaborazioni Ogni esercizio individuale necessiterà di: -1 elemento di difficoltà per ogni gruppo corporeo da scegliere nella griglia di La classifica sarà determinata dalla somma dei punteggi dei 3 esercizi. 2^FASCIA _ L esercizio a coppia con la musica sarà con CERCHIO E PALLA; la musica dovrà durare da min 1 30 a max 2.

8 L esercizio a coppia necessiterà di: -2 elementi di difficoltà per ogni gruppo corporeo da scegliere nella griglia di -3 collaborazioni Ogni esercizio individuale necessiterà di: -1 elemento di difficoltà per ogni gruppo corporeo da scegliere nella griglia di La classifica sarà determinata dalla somma dei punteggi dei 3 esercizi. 3^FASCIA _ L esercizio a coppia con la musica sarà con 2 FUNI; la musica dovrà durare da min 1 30 a max 2. L esercizio a coppia necessiterà di:

9 -2 elementi di difficoltà per ogni gruppo corporeo 5 da scegliere nella griglia di difficoltà a medium del valore di 0.05 e 1 a scelta nella griglia di difficoltà tra gli elementi A del valore di collaborazioni Ogni esercizio individuale della 3 fascia sarà a scelta se con o senza musica e necessiterà di: -1 elemento di difficoltà per ogni gruppo corporeo 2 da scegliere nella griglia di difficoltà a medium del valore di 0.05 e 1 a scelta nella griglia di difficoltà tra gli elementi A del valore di 0.10 La classifica sarà determinata dalla somma dei punteggi dei 3 esercizi. Per qualsiasi chiarimento contattare la Commissione Tecnica Provinciale di Milano a ginnastica@csi.milano.it e/o ginnastica.csimilano@gmail.com.