EDUCAZIONE FISICA Scuola secondaria di 1 grado CLASSE I COMPETENZE ATTESE OBIETTIVI FORMATIVI OBIETTIVI GENERALI SAPERE SAPER FARE

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1 EDUCAZIONE FISICA Scuola secondaria di 1 grado CONTENUTI CORPO E LE FUNZIONI SENSO- PERCETTIVE ATTIVITÁ Esercizi, percorsi misti, giochi individuali e di gruppo per potenziare gli schemi motori di base; Esercizi, percorsi misti, giochi la mobilità articolare. FORMATIVI Conoscere e avere coscienza del proprio corpo e comprendere come l attività motoria favorisca un equilibrato e armonico sviluppo della persona. CLASSE I GENERALI SAPERE SAPER FARE Essere in grado di rilevare i principali cambiamenti morfologici del corpo e applicare (guidato) conseguenti piani di lavoro per raggiungere un ottimale efficienza fisica, migliorando le capacità Effetti delle attività motorie e sportive sul benessere della persona e la prevenzione delle malattie. il carico di lavoro COMPETENZE ATTESE Leggere i dati oggettivi (tempi, pesi, distanze) risultanti da una prestazione. MOVIMENTO DEL CORPO E LA SUA RELAZIONE CON LO SPAZIO E TEMPO Ginnastica artistica - avvitamenti, rotolamenti e capovolte; - esercizi propedeutici alla verticale e alla ruota; - esercizi propedeutici al volteggio alla cavallina; - traslocazioni di passo sull asse di equilibrio. Prendere coscienza delle potenzialità del proprio bagaglio motorio per acquisire autonomia, sicurezza e fiducia in se stessi. Saper utilizzare e trasferire le abilità coordinative acquisite per la realizzazione dei gesti tecnici dei vari sport; Saper applicare schemi e azioni di movimento per risolvere in forma originale un determinato problema motorio. Le capacità coordinative e condizionali; Elementi tecnici e regolamentari della ginnastica artistica. Utilizzare efficacemente le proprie capacità in condizioni facili e normali di esecuzione; situazioni tecniche. Collegare gli elementi tecnici acquisiti in una progressione di propria ideazione che dimostri capacità motorie e creative. LINGUAGGIO DEL CORPO COME MODALITA COMUNICATI VO- ESPRESSIVA - Esercizi e giochi per affinare la percezione del proprio corpo, nel suo complesso e nei suoi segmenti; - esercizi e giochi per esplorare le possibilità del linguaggio corporeo e gestuale; - esercizi e giochi per esprimere esperienze, sentimenti, idee, ricordi, mediante il linguaggio corporeo e verbale. Stimolare la capacità di osservazione e di riflessione. semplici tecniche di espressione corporea. Rappresentare idee, stati d animo e storie mediante gestualità e posture svolte in forma individuale, a coppie, in gruppo. Il processo di comunicazione; La comunicazione corporea; La gestualità non codificata. Mimare idee, stati d animo, esperienze e storie; Rappresentare, attraverso il linguaggio verbale e mimico-gestuale idee, stati d animo, esperienze e storie. Rappresentare attraverso il linguaggio verbale e mimicogestuale la fiaba. GIOCO, LO SPORT, LE REGOLE, FAIR PLAY - Esercizi di presa di contatto e sensibilizzazione con vari tipi di palla: rotolamenti, palleggi, lanci, ricezioni. - Giochi individuali e di squadra propedeutici alla pallavolo, alla pallacanestro, alla pallamano, alla pallatamburello. - Prendere coscienza delle potenzialità del proprio bagaglio motorio per acquisire autonomia, sicurezza e fiducia in se stessi. - Sapersi relazionare con gli altri nella prospettiva di una piena integrazione. - Padroneggiare molteplici capacità coordinative adattandole alle situazioni richieste dal gioco. - correttamente il regolamento dei giochi sportivi. - Elementi tecnici e regolamentari dei giochi di squadra. - Valore del confronto e della competizione - situazioni tecniche nei giochi di squadra. - Utilizzare in modo attrezzature. - Utilizzare al meglio, durante il gioco di squadra, le abilità acquisite nell uso della palla. - Apprezzare la necessità di ciascun componente della squadra per il raggiungimento 1

2 dell obiettivo. SICUREZZA E PREVENZION E, SALUTE E BENESSERE Studio assistito, approfondimenti individuali e di gruppo su: - apparato locomotore; - apparato cardio-circolatorio; - apparato respiratorio; - la salute come benessere integrale della persona; - le fasi dell allenamento. Comprendere come l attività motoria favorisca un equilibrato e armonico sviluppo Acquisire consapevolezza delle funzioni fisiologiche e dei loro cambiamenti conseguenti all attività motoria; Assumere consapevolezza della propria efficienza fisica. Livello di sviluppo delle capacità condizionali e coordinative; Effetti delle attività motorie e sportive sul benessere della persona. Utilizzare al meglio piani di lavoro razionali per l incremento delle capacità, secondo i propri livelli di sviluppo. Saper individuare piani di lavoro le cui fasi di allenamento si avvicinino al proprio livello di sviluppo. METODOLOGIA/ORGANIZZAZIONE - Metodo deduttivo: prescrittivo-direttivo, misto, assegnazione dei compiti. - Metodo induttivo: risoluzione problemi, scoperta guidata. MODALITA E STRUMENTI DI VERIFICA - Osservazioni sistematiche. - Test specifici di controllo (prove pratiche). - Verifiche scritte e orali. - Risultato di piccole competizioni. MEZZI E STRUMENTI - Palestra - Tutti gli attrezzi presenti in palestra (palloni, canestri, tamburelli, palline, tappeti, ecc.) 2

3 CLASSE II CONTENUTI ATTIVITÁ FORMATIVI GENERALI SAPERE SAPER FARE COMPETENZE ATTESE CORPO E LE FUNZIONI SENSO- PERCETTIVE individuali e di gruppo per allenare la resistenza generale. individuali e di gruppo per allenare la forza generale. individuali e di gruppo per allenare la velocità. individuali e di gruppo per allenare la mobilità articolare. - Costruzione di semplici piani di lavoro per il miglioramento delle capacità Acquisire consapevolezza sul livello di sviluppo delle proprie capacità motorie e sugli esiti che esso può avere sulla crescita globale Essere in grado di rilevare i principali cambiamenti morfologici del corpo e applicare conseguenti piani di lavoro per raggiungere un ottimale efficienza fisica migliorando le capacità Saper utilizzare e trasferire le abilità condizionali acquisite nella pratica dei giochi sportivi. Tecniche di miglioramento delle capacità Autovalutazio ne delle personali capacità. tilizzare piani di lavoro razionali per l incremento delle capacità condizionali secondo i propri livelli di maturazione. Applicare i principi dell allenamento funzionali al mantenimento di uno stato di salute ottimale. Leggere e valutare i dati oggettivi (tempi, pesi, distanze) risultanti da una prestazione. Saper utilizzare gli strumenti di misurazione della prestazione. MOVIMENTO DEL CORPO E LA SUA RELAZIONE CON LO SPAZIO E TEMPO Ginnastica artistica: - Avviamento alla capovolta con tuffo; - Avviamento alla verticale su braccia ritte e alla ruota; - volteggio framezzo alla cavallina; - traslocazioni di passo e di corsa sull asse di equilibrio - Orienteering: - giochi di orientamento spaziale; studio della simbologia delle carte da orienteering; orientamento e lettura della carta confrontandola con il terreno e viceversa (lettura a pollice); esercitazioni tecniche in ambienti chiusi e aperti noti: staffetta a coppie, stella, farfalla, percorso lungo la corda. Attivare, attraverso l applicazione delle proprie conoscenze e abilità, processi cognitivi facilitanti risposte creative e personali; Sviluppare, attraverso la necessità di scegliere fra più alternative, le capacità decisionali e stimolare lo spirito di indipendenza e intraprendenza. Saper applicare schemi e azioni di movimento per risolvere in forma originale e creativa un determinato problema motorio, riproducendo anche nuove forme di movimento, Utilizzare e correlare le variabili spazio-temporali funzionali alla realizzazione del gesto tecnico in ogni situazione sportiva; Sapersi orientare nell ambiente naturale e nei centri storici attraverso la lettura e decodificazione di mappe. Le capacità coordinative e condizionali; Effetti dell attività motoria legata alla ginnastica artistica e all orienteerig Elementi tecnici dell orienteeri ng e della ginnastica artistica. tattiche. Utilizzare in modo attrezzature; il carico di lavoro Collegare gli elementi tecnici acquisiti in una progressione di propria ideazione che dimostri capacità motorie e creative; Orientarsi (utilizzando la carta di Corsa di Orientamento) in spazi ampi e poco conosciuti, operando, in autonomia, semplici scelte di percorso; Autovalutare le performance personali. LINGUAGGIO DEL CORPO COME MODALITA COMUNICATI VO- ESPRESSIVA Esercizi e giochi per esplorare le potenzialità espressive del corpo e della voce; Esercizi e giochi per sviluppare le capacità espressive, attraverso il linguaggio mimico gestuale e verbale; Esercizi e giochi per imparare a riconoscere la gestualità non codificata; Esercizi e giochi per imparare a riconoscere i messaggi non verbali degli altri; Attività per superare eventuali forme di timidezza. Attivare semplici processi interpretativi e sviluppare il senso estetico. Stimolare la capacità di osservazione, di riflessione e il senso critico. semplici tecniche di espressione corporea. Rappresentare idee, stati d animo e storie mediante gestualità e posture svolte in forma individuale, a coppie, in gruppo. L espressione corporea e la comunicazion e efficace; La gestualità codificata; Il linguaggio mimicogestuale. Usare il linguaggio del corpo nelle sue molteplici possibilità espressive; Drammatizzare idee, stati d animo, esperienze e storie, anche attraverso il linguaggio verbale e vocale. Rappresentare attraverso il linguaggio verbale, vocale e del corpo il testo teatrale. 3

4 GIOCO, LO SPORT, LE REGOLE, FAIR PLAY Palla tamburello: giochi ed esercizi di sensibilizzazione con la palla e senza palla; fondamentali con palla (tiro sotto mano, spalla, spalletta, battuta); fasi di gioco con applicazione di tecniche specifiche, giochi a coppie, in piccoli gruppi, a squadra, piccole Pallacanestro: giochi ed esercizi di sensibilizzazione con la palla e senza palla; fondamentali con palla (passaggio, ricezione, palleggio e tiri) e senza palla (cambio di direzione, cambio di senso, scivolamenti,, semplici sistemi di attacco e difesa); fasi di gioco con applicazione di tecniche specifiche, giochi a coppie, in piccoli gruppi, a squadra, piccole Pallavolo: fondamentali con palla (palleggio, bagher, battuta,) e senza palla (ricezione, semplici sistemi di attacco e difesa); fasi di gioco con applicazione di tecniche specifiche, giochi a coppie, in piccoli gruppi, a squadra, piccole Prendere coscienza delle potenzialità del proprio bagaglio motorio per acquisire autonomia, sicurezza e fiducia in se stessi. Sapersi relazionare positivamente con gli altri nella prospettiva di una piena integrazione. Padroneggiare molteplici capacità coordinative adattandole alle situazioni richieste dal gioco in forma originale e creativa, proponendo anche varianti. correttamente il regolamento tecnico dei giochi sportivi, assumendo anche il ruolo di arbitro. Partecipare in forma propositiva ai giochi di squadra, mettendo in atto comportamenti collaborativi. Elementi tecnici e regolamentari di giochi di squadra Valore del confronto e della competizione L attività sportiva come valore etico. tattiche. Utilizzare in modo attrezzature. Rispettare il codice deontologico dello sportivo. Utilizzare al meglio, durante il gioco di squadra, le abilità acquisite nell uso della palla. Apprezzare la necessità di ciascun componente della squadra per il raggiungimento dell obiettivo. SICUREZZA E PREVENZION E, SALUTE E BENESSERE - Studio assistito e schede di approfondimento su: - attività sportiva come valore etico; - valore del confronto e della competizione; - il gioco di squadra: fare gruppo; - il movimento; - le capacità e le abilità motorie; - allenamento e adattamento dell organismo; - tecniche di allenamento. Comprendere come l attività motoria favorisca un equilibrato e armonico sviluppo Acquisire consapevolezza delle funzioni fisiologiche e dei loro cambiamenti conseguenti all attività motoria; assumere consapevolezza della propria efficienza fisica, sapendo applicare principi utili e funzionali per mantenere un buono stato di salute. Effetti delle attività motorie e sportive sul benessere della persona; Distribuire il carico motorio-sportivo Utilizzare con consapevolezza piani di lavoro razionali per l incremento delle capacità, secondo i propri livelli di sviluppo. Saper formulare un personale programma di allenamento riferito ad una particolare capacità motoria. - Metodo deduttivo: prescrittivo-direttivo, misto, assegnazione dei compiti. - Metodo induttivo: risoluzione problemi, scoperta guidata. - Osservazioni sistematiche. - Test specifici di controllo (prove pratiche). - Verifiche scritte e orali. - Risultato di piccole competizioni. - Palestra - Tutti gli attrezzi presenti in palestra (palloni, canestri, tamburelli, palline, tappeti, ecc.) 4

5 CLASSE III CONTENUTI CORPO E LE FUNZIONI SENSO- PERCETTIVE ATTIVITÁ la resistenza generale. la forza generale. la velocità. la mobilità articolare. - Costruzione di semplici piani di lavoro per il miglioramento delle capacità FORMATIVI Prendere coscienza dei cambiamenti morfofunzionali del proprio corpo in funzione di una corretta percezione di sé. GENERALI Mantenere un impegno motorio prolungato nel tempo, manifestando controllo del proprio corpo nella sua funzionalità cardio-respiratoria e muscolare. Assumere consapevolezza della propria efficienza fisica sapendo applicare principi utili e funzionali per mantenere un buono stato di salute. SAPERE Metodi di allenamento. Rapporto tra l attività fisica e i cambiamenti fisici e psicologici tipici della preadolescenza. Regole di prevenzione di traumi legati alla pratica sportiva. SAPER FARE Gestire un proprio programma di allenamento. Ampliare l applicazione dei principi dell allenamento per mantenere un buon stato di salute. Mettere in atto comportamenti equilibrati per mantenere un buono stato di salute. COMPETENZE ATTESE Analizzare i dati oggettivi (tempi, pesi, distanze) risultanti da una prestazione per trarre esatte conclusioni sul proprio stato di efficienza fisica e rapportarlo alle proprie abitudini motorie. MOVIMENTO DEL CORPO E LA SUA RELAZIONE CON LO SPAZIO E TEMPO LINGUAGGIO DEL CORPO COME MODALITA Ginnastica artistica: - capovolta con tuffo; - verticale su braccia ritte e ruota; - volteggio framezzo e divaricato alla cavallina; - Orienteering: - giochi di orientamento spaziale; - studio della simbologia delle carte da orienteering; - -orientamento e lettura della carta confrontandola con il terreno e viceversa; - esercitazioni tecniche in ambienti chiusi e aperti noti e non: staffetta a coppie, stella, farfalla, percorso classico (a sequenza obbligata) - Esercizi e giochi per esplorare le potenzialità espressive del corpo e della voce; - esercizi e giochi per sviluppare le capacità espressive, attraverso il linguaggio mimico gestuale e Attivare, attraverso l applicazione delle proprie conoscenze e abilità, processi cognitivi facilitanti risposte creative e personali; Sviluppare, attraverso la necessità di scegliere fra più alternative, le capacità decisionali e stimolare lo spirito di indipendenza e intraprendenza. Valutare criticamente scelte motorie per favorire lo sviluppo equilibrato e armonico Attivare semplici processi interpretativi e sviluppare il senso estetico. Stimolare la capacità di osservazione, di Saper applicare schemi e azioni di movimento per risolvere in forma originale e creativa un determinato problema motorio, riproducendo anche nuove forme di movimento, Utilizzare e correlare le variabili spazio-temporali funzionali alla realizzazione del gesto tecnico in ogni situazione sportiva; Sapersi orientare nell ambiente naturale e nei centri storici attraverso la lettura e decodificazione di mappe. semplici tecniche di espressione corporea. Rappresentare idee, stati d animo e storie mediante gestualità e posture svolte Le capacità coordinative e condizionali; Effetti dell attività motoria legata alla ginnastica artistica e all orienteerig; Elementi tecnici e tattici della ginnastica artistica e dell orienteering L espressione corporea e la comunicazione efficace. Il linguaggio mimico-gestuale; tattiche; Utilizzare in modo attrezzature; Applicare i principi dell allenamento in funzione del miglioramento delle proprie capacità. Usare il linguaggio del corpo nelle sue molteplici possibilità espressive;. Rappresentare idee, stati d animo, Collegare gli elementi tecnici acquisiti in una progressione di propria ideazione che dimostri capacità motorie originali e creative; Orientarsi (utilizzando la carta di Corsa di Orientamento) in spazi ampi e poco conosciuti, operando, in autonomia, semplici scelte di percorso; Autovalutare le performance personali. Messa in scena del testo teatrale 5

6 COMUNICATI VO- ESPRESSIVA GIOCO, LO SPORT, LE REGOLE, FAIR PLAY verbale; - esercizi e giochi per consolidare i rapporti interpersonali e favorire la coesione del gruppo; - rappresentazione, attraverso il linguaggio verbale, vocale e mimico gestuale, di testi teatrali. Palla tamburello: giochi ed esercizi di sensibilizzazione con la palla e senza palla; fondamentali con palla (tiro sotto mano, spalla, spalletta, battuta); fondamentali senza palla (semplici sistemi di attacco e difesa); fasi di gioco con applicazione di tecniche specifiche, giochi a coppie, in piccoli gruppi, a squadra, piccole Pallacanestro: giochi ed esercizi di sensibilizzazione con la palla e senza palla; fondamentali con palla ( passaggio, ricezione, palleggio e tiri) e senza palla (cambio di direzione, cambio di senso, scivolamenti, semplici sistemi di attacco e difesa); fasi di gioco con applicazione di tecniche specifiche, giochi a coppie, in piccoli gruppi, a squadra, piccole Pallavolo: fondamentali con palla( palleggi, bagher, battuta, muro, schiacciata) e senza palla (ricezione, semplici sistemi di attacco e difesa); fasi di gioco con applicazione di tecniche specifiche, giochi a coppie, in piccoli gruppi, a squadra, piccole riflessione e il senso critico. Valutare criticamente scelte motorie per lo sviluppo equilibrato e armonico della propria persona Sviluppare, attraverso la continua necessità di "scegliere" fra più alternative, le capacità decisionali e stimolare lo spirito di indipendenza e di intraprendenza. in forma individuale, a coppie, in gruppo. Padroneggiare molteplici capacità coordinative, adattandole alle situazioni richieste dal gioco in forma originale e creativa, proponendo anche varianti. Partecipare in forma propositiva alla scelta di strategie di gioco e alla loro realizzazione (tattica) adottate dalla squadra, mettendo in atto comportamenti collaborativi. correttamente il regolamento tecnico dei giochi sportivi, assumendo anche il ruolo di arbitro e/o funzioni di giuria. Saper gestire in modo consapevole gli eventi della gara (le situazioni competitive) con autocontrollo e rispetto per l altro, accettando la sconfitta. La gestualità non codificata. Elementi tecnici e regolamentari di giochi di squadra L attività sportiva come valore etico. Norme fondamentali di prevenzione degli infortuni legati all attività motoria esperienze e storie attraverso il linguaggio verbale e del corpo tattiche. Relazionarsi positivamente con il gruppo rispettando le diverse capacità e le caratteristiche personali Rispettare il codice deontologico dello sportivo. il carico di lavoro Apprezzare la necessità di ciascun componente della squadra per il raggiungimento dell obiettivo; Essere consapevole dei propri limiti e saper interpretare positivamente la sconfitta. SICUREZZA E PREVENZION E, SALUTE E BENESSERE Studio assistito, approfondimenti individuali e di gruppo su: - attività sportiva, alimentazione e benessere; - tecniche di riscaldamento e allenamento; - il doping e gli effetti sull atleta; - l alcol e gli effetti sull atleta; - il fumo e gli effetti sull atleta; - elementi di primo soccorso Acquisire consapevolezza sul livello di sviluppo delle proprie capacità motorie e sugli esiti che esso può avere sulla crescita globale Acquisire consapevolezza delle funzioni fisiologiche e dei loro cambiamenti conseguenti all attività motoria; Assumere consapevolezza della propria efficienza fisica, sapendo applicare principi utili e funzionali per mantenere un Conoscere il proprio stato di efficienza fisica attraverso l autovalutazione delle personali capacità e performance; Conoscere le norme il carico motoriosportivo secondo i giusti parametri fisiologici. Utilizzare con consapevolezza piani di lavoro razionali per l incremento delle capacità, secondo i Leggere i dati oggettivi (tempi, pesi, distanze) risultanti da una prestazione per trarre esatte conclusioni sul proprio stato di efficienza fisica; Saper formulare un personale programma di allenamento riferito alla 6

7 durante la pratica sportiva. buono stato di salute. fondamentali di prevenzione degli infortuni legati all attività fisica. propri livelli di sviluppo; Applicare i principi dell allenamento funzionali al mantenimento di un buono stato di salute. pratica di una specifica disciplina sportiva. METODOLOGIA/ORGANIZZAZIONE - Metodo deduttivo: prescrittivo-direttivo, misto, assegnazione dei compiti. - Metodo induttivo: risoluzione problemi, scoperta guidata. MODALITA E STRUMENTI DI VERIFICA - Osservazioni sistematiche. - Test specifici di controllo (prove pratiche). - Verifiche scritte e orali. - Risultato di piccole competizioni. MEZZI E STRUMENTI - Palestra - Tutti gli attrezzi presenti in palestra (palloni, canestri, tamburelli, palline, tappeti, ecc.) 7