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1 fiori d arancio fiori d arnica betulla biancospino camomilla finocchio ginepro iperico lino liquirizia malva melissa menta salvia senna timo uva orsina valeriana

2 FIORI D ARANCIO (AURANTII FLOS) Arancio amaro (Citrus Aurantium L.) Fiori d arancio ancora chiusi ed essiccati. Oli essenziali Leggero Sedativo I fiori sono utilizzati in caso di nervosismo, agitazione o disturbi del sonno 1-2 g di fiori secchi in infusione per 5 minuti in acqua calda FIORI DI ARNICA (ARNICA FLOS) Arnica montana (Arnica montana L.) Fiori essiccati Oli essenziali, sostanze amare, flavonoidi Antiinfiammatoria, antimicrobica, antinevralgica, analgesica, antiflogistica, riduce gli edemi, cicatrizzante. Utilizzata per le sue proprietà nel trattamento di traumi, ematomi, contusioni, reumatismi, infiammazioni della bocca o punture di insetti. Stimola la circolazione. 2g in 100ml di acqua bollente. Lasciare in infusione. Entra nella composizione di medicamenti pronti all uso

3 BETULLA (BETULAE FOLIUM) Betulla (Betula pendula Roth) Foglie essiccate di Betula Pendula Flavonoidi, Tannini e Oli essenzali Diuretico e depurativo In caso di affezioni microbiche e infiammatorie delle vie urinarie 2-3g per una tazza di acqua bollente, più volte al giorno BIANCOSPINO (CRATAEGI FOLIUM CUM FLORE) Biancospino (Crataegus monogyna Jacq.) Estremità fiorite con foglie e frutti, essiccati Flavonoidi Vasodilatatore coronarico Abbassa leggermente la pressione, in caso di oppressione nella zona cardiaca 1 1.5g per una tazza di acqua bollente. Lasciare in infusione. ¾ volte al giorno

4 CAMOMILLA (MATRICARIAE FLOS) Camomilla (Matricaria recutita L.) Fiori o infiorescenze essiccate Oli essenziali, flavonoidi Antiflogistico, antiinfiammatorio, deodorante, spasmolitico, cicatrizzante e disinfettante Uso interno: antispasmodico e antiinfiammatorio del tubo digerente. Uso esterno: infiammazioni della pelle e delle mucose, infiammazioni batteriche della bocca o delle vie respiratorie o nella zone genitali (bagni) Infuso. 3 g in una tazza con acqua bollente. 3-4 al giorno FINOCCHIO SEMI (FOENICULI FRUCTUS) Finocchio (Foeniculum vulgare) Semi essiccati Oli essenziali Espettorante, spasmolitico e carminativo In caso di catarro nelle vie respiratorie superiori. Stimola la digestione e la secrezione lattea Infuso. Prima di versare l acqua, spezzare i semi nel mortaio

5 GINEPRO (JUNIPERI FRUCTUS) (Juniperus communis L.) Oli essenziali, flavonoidi, tannini Diuretico, antireumatico, carminativo, stimolante dell appetito, antisettico Interno: Dispepsia, acidità gastrica, disturbi della digestione (crampi,...), infiammazioni delle vie urinarie, calcoli urinari, alitosi Esterno: Reumatismi 2g di bacche fresche schiacciate per tazza di infuso in acqua bollente. IPERICO (HYPERICI HERBA) Iperico (Hypericum perforatum) Tutta la pianta o solo le sommità fiorite ed essiccate Ipericina, flavonoidi e tannini Antidepressivo, antiflogistico e astringente Contro disturbi neurovegetativi depressione, angosce. Per il trattamento di ferite aperte, contusioni e bruciature. 2-4g per una tazza di acqua bollente, lasciare in infusione

6 LINO SEMI (LINI SEMEN) Lino (Linum usitatissimum) Semi di lino essiccati Mucillagini, fibre, oli e proteine Lassativo, protettore delle mucose Uso interno: trattamento della costipazione cronica. Uso esterno: in forma di cataplasmi nelle infiammazioni locali (bronchiti in particolare) Interno: 2-3 volte al giorno 10g con un bicchiere d acqua (meglio se si lascia a bagno un po. Esterno: cataplasmi umidi e caldi LIQUIRIZIA RADICE (LIQUIRITIAE RADIX) Liquirizia (Glycyrrhiza glabra) Radice di liquirizia e stoloni seccati Acido glicirrizico, flavonoidi, zuccheri, amidi, cumarine Espettorante, spasmolitico, diuretico leggero, antiulcerico Tosse, catarri, mal di gola, acidità gastrica (ulcere), afte Tisane e infusi, bastoncini da succhiare, caramelle

7 MALVA (MALVA FLOS E FOLIUM) Malva (malva sylvestris L.) Fiori e foglie essiccati di Malva Mucillagini, Tannini e flavonoidi Emolliente In caso di irritazioni delle mucose boccali o della faringe con la tosse secca che ne consegue 2g fiori o fino a 5g di foglie in infuso con acqua bollente MELISSA (MELISSAE FOLIUM) Melissa (Melissa officinalis L.) Foglie essiccate di melissa Oli essenziali, sostanze amare, tannini, flavonoidi, acidi Sedativo, spasmolitico, digestivo, sonnifero, carminativo, antivirale Disturbi del sonno, stress, disturbi nella fase dell addormentamento, ansietà, nervosismo, disturbi digestivi, acidità allo stomaco. Da 1.5 a 4.5gr. Infusione in una tazza di acqua bollente. Piû volte al giorno secondo le necessità.

8 MENTA (MENTHA PIPERITA) Menta (Mentha piperita) Foglie essiccate Oli essenziali (mentolo), resine, sostanze amare, tannini Spasmolitici (contro gli spasmi), antiflatulente, colagogo (aiuta il fegato), aromatico, digestivo. Disturbi digestivi, coliche (spasmodico), crampi digestivi, alito cattivo, dolori gastro-intenstinali 1.5g per infuso in tazza di acqua bollente. Fino a 4 al giorno SALVIA (SALVIAE FOLIUM) Salvia (Salvia officinalis) Foglie essiccate di salvia Oli essenziali Disinfettante e astringente Infiammazioni orali Infuso, 3g in una tazza di acqua bollente

9 SENNA (SENNA FOLIUM) Senna (cassia angustifolia) Foglie essiccate di Senna Glucosidi antrachinonici Lassativo In caso di costipazione cronica o per ammorbidire le feci. Per svuotare l intestino in caso di interventi o le radiografie Fino a 2g per tazza di acqua bollente in infusione TIMO (THYMI HERBA) Timo (Thymus vulgaris L.) Foglie, fiori ed estremità essiccate della pianta. Oli essenziali, tannini e flavonoidi Broncospasmolitico, espettorante, antisettico, disinfettante. In caso di catarro delle vie aeree, antibatterico e deodorante, o in caso di infiammazioni orali Fino a 2g in infuso con una tazza di acqua bollente.

10 UVA ORSINA (UVAE URSI FOLIUM) Uva ursina (Arctostaphylos uva-ursi) Foglie essiccate Glucosidi antrachinonici, flavonoidi, tannini Disinfettante delle vie urinarie Utilizzata contro le cistiti e le infezioni urinarie in generale 10g da macerare in acquq fredda una notte, filtrare e bollire. Bere a piccoli sorsi durante il giorno VALERIANA (VALERIANAE RADIX) Valeriana (valerianae officinalis) Radici e rioma essiccati Oli essenziali, glucosidi Sedativo, sonnifero, rilassante, anti-convulsivo Difficoltà nell addormentarsi, turbe del sonno, ansia, disintossicazione da tabacco, stress, epilessia. Infuso con 3g in una tazza di acqua bollente.