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1 Raccolta pensieri e frasi solonewage A cura di Andrea Amidei SOLONEWAGE Volume I solonewage.it Pagina 1 di 43

2 vivere Imparare significa riscoprire ciò che già sai. Agire vuol dir mostrare che lo sai. Insegnare e' far sapere agli altri che essi lo sanno esattamente come te. milarepa Nella città dell'inganno dei sei Piani del Iando Il fattore principale e' il peccato e la tenebra prodotti delle cattive azioni Qui l'essere segue i dettani della simpatia e dell'antipatia E non trova mai tempo per conoscere l'eguaglianza : Evita, figlido, le simpatie e le antipatie se comprendi la vanità di tutte le cose, la compassione nascerà nel tuo cuore : Se non farai alcuna distinzione fra te stesso e gli altri, sarai adatto a servire gli altri : E quando nel servire gli altri avrai successo, allora Mi incontrerai. Ed incontrerai. Ed incontrando me, raggiungerai la condizione del Buddha. budda l'illuminazione Un giorno, il principe Siddarta ancora in giovane eta', nonostante il padre gli avesse proibito di uscire dalla reggia, usci' per strada e per la prima volta si rese conto della misera condizione del genere umano. Da quel giorno in poi tutto cambio'. Comincio' quel cammino che trasformo' il giovane Siddarta nel Budda, l'illuminato. Siddarta decise poi di lasciare la reggia, si spogliò di tutto ed iniziò la vita di asceta peregrinante per cercare la verità. angeli (Siddarta) Le impronte di un'angelo sono fatte d'amore. E dove c'e' amore, possono accadere cose miracolose. (ANGELS IN THE OUTFIELD) solonewage.it Pagina 2 di 43

3 yoga LO YOGA, antica disciplina originatasi in India e sviluppatasi Successivamente anche in Occidente, è essenzialmente una Via pratica - basata quindi sull'esperienza diretta - accessibile a tutti, che si occupa dell'essere umano e del suo benessere psicofisico. Comprende un'ampia gamma di esercizi (sequenze dinamiche di movimento e respirazione, tecniche di concentrazione e rilassamento, esercizi per la voce ecc.). Nella sua accezione originaria, Yoga significa "unire, congiungere", e tutti gli stili di Yoga tendono al raggiungimento della consapevolezza dell'essere Umano nella sua totalità ed interezza. L esercizio fisico e quello mentale sono visti come un insieme indivisibile, come lo è il nostro corpo/mente/spirito. Possiamo naturalmente limitarci alla parte solitamente iniziale, quella fisica, oppure aprirci alle pratiche più sottili; una buona base fisica è comunque bagaglio fondamentale per accedere a questo percorso di miglioramento personale. vivere Un lungo viaggio, un qualsiasi viaggio, comincia sempre con un solo unico passo. (anonimo) la strada La via che conduce alla consapevolezza ed al benessere non può essere percorsa in un solo giorno. Solo il tempo, la perseveranza e la costanza possono portarci risultati che siano reali e duraturi solonewage.it Pagina 3 di 43

4 il saggio "Inizia con il piccolo ed il semplice per conseguire il grande ed il complesso. Tutto ciò che è complesso ha inizio da ciò che è semplice. Tutto ciò che è grande si produce da ciò che è piccolo. Così il saggio non fa nulla di grande ma tuttavia realizza la grandezza". (Tao-Teh-Ching, 63). galileo Non puoi insegrare qualche cosa a un'uomo puoi solo aiutarlo a scoprirla dentro di se'. (Galileo) canto navajo Sono andato alla fine della terra, Sono andato alla fine delle acque, Sono andato alla fine del cielo, Sono andato alla fine delle montagne, Non ho trovato nessuno che non fosse mio amico. (Canto per il Dio della piccola guerra, Navajo) reiki Per oggi non ti arrabbiare Per oggi non ti preoccupare Guadagna da vivere onestamente Onora i genitori i maestri e gli anziani Mostra gratitudine a tutti gli esseri viventi (REIKI) solonewage.it Pagina 4 di 43

5 aromaterapia IL TERMINE AROMATERAPIA vuol dire TERAPIA, ovvero CURA, CON GLI AROMI. AROMA significa FRAGRANZA O PROFUMO che sono le qualità inconfondibili degli oli essenziali. L'aromaterapia, quindi, è l'antica arte di curare usando gli oli essenziali. CENNI STORICI: L'aromaterapia affonda le sue radici nelle più antiche tradizioni, e l'uso di trattare con oli aromatici il corpo risale almeno a duemila anni avanti Cristo. Nella Bibbia si trovano citazioni circa l'uso di piante medicinali e di oli essenziali sia per la cura delle malattie che per la purificazione e per scopi religiosi. L'uso di spandere l'incenso nelle chiese è anch'esso legato alla purificazione induce al rilassamento, alla meditazione, e tramite la preghiera connette con il divino... i profumi Sappiamo dalla storia che tutte le piante le erbe ed i fiori hanno un grande potere energetico dal punto di vista esoterico. Possiamo pertanto affermare con certezza che i profumi di origine vegetale non solo provocano emozioni e sentimenti, ma ci permettono di collegarci e di raggiungere nei riti magici i nostri obiettivi. I profumi magici conservano una tradizione ben piu' antica dell'alchimia stessa, al punto che la distillazione di sostanze naturali e profumate e' una prova per coloro che desiderano diventare maghi, indovini o esperti di scienze occulte. I profumi che troviamo comunemente in profumeria sono totalmente inefficaci da questo punto di vista perche' anche se trasmettono sensazioni di piacere e seduzione hanno comunque subito trasformazioni chimiche e hanno tolto agli elementi essenziali tutte le proprieta' energetiche importanti. Nel diciottesimo secolo Linneo dopo vari studi e raccogliendo le esperienze secolari raggruppo' i profumi in sette grandi gruppi considerando le vibrazioni che ogni profumo produceva al nostro organismo AROMATICO - Garofano,alloro FRAGRANTE - Iris, gelsomino, tiglio AMBRATO - Muschio, ambra AGLIACEO - Aglio, assafetida FETIDO - Valeriana VELENOSO - Solanacee NAUSEABONDO - Cucurbitacee solonewage.it Pagina 5 di 43

6 ayurveda L'Ayurveda e' un sistema di medicina alternativa originario dall'india dove tuttora e largamente praticato. La parola ayurveda e' un termine sanscrito e il suo significato e' scienza della vita. La parola ayurveda e' compsta da Ayu che significa vita o vita quotidiana Veda che e' conoscere. Questo sistema di cura viene praticato normalmente e nella vita di tutti i giorni da oltre 5000 anni. Alcuni rimedi: Alito cattivo Sciacquare la bocca con polvere di liquirizia e poi mangiare semi di finocchio Se si dispone di tempo si puo assumere tutti i giorni anche due volte al giorno mezza tazza di aloe vera finche' non tornera' la freschezza dell'alito. Bruciature E' indispensabile preparare gelatina fresca do aloe vera con in aggiunta un pizzico di polvere di curcuma. Spalmare sulla ferita per qualche giorno. Indigestione Mangiare uno spicchio di aglio tritato con un pizzico di sale e un pizzico di bicarbonato di sodio. Oppure preparare un quarto di tazza di succo di cipolla mescolato con mezzo cucchiaino di pepe nero e un cucchiaio di miele. Insonnia Bere un infuso preparato con un quarto di cucchiaino di noce moscata. aristotele E' attraverso la conoscenza che si ottiene la comprensione E la comprensione ci permette di effettuare la scelta In modo razionale, Scelte che altrimenti Sono effettuare sotto il vincolo e la spinta Del timore e della non certezza. (Aristotele) solonewage.it Pagina 6 di 43

7 scelte di vita Sotto gli alberi piu' grandi si trova il riparo migliore Alimentazione naturale Vi sono suggerimenti da dare a chi vuol dimagrire, suggerimenti da dare a chi ha una certa malattia, suggerimenti da dare a chiunque. Il suggerimento che si da a chiunque (indipendentemente dal fatto che si Voglia dimagrire o meno) sta nell equilibrare bene alcuni componenti dell alimentazione. Una corretta alimentazione non salverà del tutto da questo problema, ma aiuterà a diminuire la probabilità che ci si ammali di malattie cardiocircolatorie, e vi conserverà delle arterie e vene più pulite. L alimentazione suggerita è quella che fa scarso uso di grassi. Per compensare la mancanza di grassi, è bene aumentare i cibi con una grande percentuale di fibre (verdura, frutta, pane integrale...) Le fibre hanno molti vantaggi, riempiono senza far ingrassare, aiutano l intestino, pare addirittura che prevengano diverse malattie gravi... Tra i grassi, è meglio usare di meno quelli di derivazione animale (es. carne grassa, burro, lardo, salumi...), e aumentare di più quelli di origine vegetale. I consigli dietetici in generale vanno sempre presi con molta elasticità. Non è per nulla importante mangiare un piatto di pomodori sconditi al posto di un panino al salame. E molto più importante mangiare un po di verdura tutti i giorni e un panino col salame meno spesso. (http://www.freeweb.org/varie/fratti/salute/dieta.htm) solonewage.it Pagina 7 di 43

8 sioux Una grande visione e' necessaria. L'uomo che la possiede deve seguirla, come l'aquila segue il blu piu' profondo del cielo. (Tashunka Witko: Cavallo Pazzo, Oglala Sioux) da: Indiani d'america RED EDIZIONI la montagna Se non scali la montagna non potrai avere una visione chiara della pianura. (proverbio cinese) crescita Colui che sa essere costante, che sa perseverare, che ha misura nelle parole e autocontrollo, che mai alza la voce - ebbene costui si avvicina all'elevazione. (Confucio) navajo Sappi che ogni elemento della natura E' come una persona. Parla ai tornadi, Parla al tuono. Sono tuoi amici E ti proteggeranno. (Anonimo, Navajo) solonewage.it Pagina 8 di 43

9 angeli Il nostro Angelo custode ci protegge e ci accompagna nelle azioni della nostra vita... UN PO' DI SITI DA VISITARE Il tuo angelo Libro I tre Arcangeli custodi del Palazzo Ducale Officina degli angeli Il mio angelo Angeli e demoni sono di moda Libri sugli angeli attaccamento alla vita La piu' sottile di tutte le afflizioni e' l'attaccamento alla vita: anche l'uomo saggio ne e' toccato. dono A ogni singolo filo d'erba e' destinata almeno una goccia di rugiada del mattino solonewage.it Pagina 9 di 43

10 insegnamenti segreti Non credete nella forza delle tradizioni anche se sono state tenute in grande considerazione per molte generazioni e in molti luoghi; non credete in una cosa perche' molti ne parlano; non credete basandovi unicamente sulle affermazioni degli antichi saggi; non credete nelle cose che vi siete immaginati pensando che fosse un dio a ispirarvi. Non credete in nulla che si basi solo sull'autorita' dei vostri maestri o sacerdoti. Dopo averle attentamente esaminate, credete soltanto alle cose che avete sperimentato e trovato ragionevoli, alle cose che faranno il vostro bene e quello degli altri. da: GLI INSEGNAMENTI SEGRETI DELLE SETTE BUDDISTE TIBETANE (A. David Neel - MEB Editrice -) coincidenze causa effetto La nostra vita dipende solo da noi. Il nostro modo di essere, di crescere, di evolverci di ampliare quello che sentiamo dentro dipende solo da noi. Tutto cio' che scegliamo di fare, cio' che facciamo cio' che accompagna le azioni della nostra vita, dipende solo da noi. Solo scegliendo di evolvere scegliendo le coincidenze che si verificano e ci vengono proposte solo in quel modo potremo cominciare a vedere cose nuove. La nostra crescita avviene solo se noi decidiamo di raccogliere i messaggi che ci vengono proposti quotidianamente. Se noi sappiamo guardare quello che ci accade intorno con una vista interiore alzando il livello di consapevolezza attenti a tutto cio' che succede, se noi sappiamo raccogliere quelle cose allora potremo cominciare a crescere, e piu' la nostra crescita sara' consapevole piu' produrra' effetti immediati e visibili. Man mano nel corso della vita che seguiremo le coincidenze potremo mettere delle cause a queste coincidenze che produrranno degli effetti. Man mano che questo succedera' queste coincidenze saranno sempre piu' frequenti e noi potremo attingere sempre di piu' all'energia, potremo attingere a quella parte di vita universale che ci permette di crescere e di trovare il nostro io interiore solonewage.it Pagina 10 di 43

11 l'uomo saggio Beato l uomo che medita sulla sapienza e ragiona con l intelligenza, e considera nel cuore le sue vie : ne' penetrerà con la mente i segreti. La' insegue come uno che segue una pista, si apposta sui suoi sentieri. (Siracide 14, 20 22) dentro di noi Nell'intimo della natura riscopriamo il nostro io piu' profondo preghiera Prego per poter estinguere il mio karma negativo causato dalle mie offese alla legge in questa vita e in quelle passate, e per realizzare i miei desideri, nel presente e nel futuro. Una preghiera che i buddisti recitano tutti i giorni. chakra Le civiltà orientali da sempre conoscono e trattano i punti di energia che sono presenti nel nostro corpo. Si conoscono tradizionalmente sette punti di energia, sette chakra continuamente in evoluzione ed in movimento. Chi sviluppa la sua sensibilità può facilmente arrivare a sentirli con le mani. Funzione di questi centri è scambiare le diverse energie tra il mondo materiale (il corpo ed in primo luogo il sistema nervoso) ed il mondo immateriale (il pensiero e gli stati d'animo) solonewage.it Pagina 11 di 43

12 (Primo chakra): Mudlhara il colore: Rosso Mudlhara e' il primo chakra e per questo viene chiamato Chakra-base o midollo, è situato in un punto ben preciso tra l'osso sacro ed il cocige, corrisponde alla prima età ed alla terra come primo elemento, la nostra radice; è anche la zona degli organi dell'eliminazione, il senso e' l'olfatto, l'animale simbolo è l'elefante a sette proboscidi, il colore è il giallo ed il colore terapeutico e' il rosso, la pietra è il corallo. Il dominio del primo Chakra è la sicurezza, la qualità psicologica e':"io sono il centro del mondo". ametista Cristallo Ametista di colore violetto, che e' uno dei colori associati al chakra del terzo occhio ANJA, che si trova nel mezzo delle sopraciglia. Il colore del'ametista si puo' vedere in particolari tramonti, nel momento in cui il crepuscolo diventa oscurita': il colore dell'ametista e' il simbolo dei mutamenti che la nostra coscienza puo' sperimentare, quando passa da un normale stato di veglia allo stato superiore di consapevolezza. L'ametista con le sue magiche proprieta' ci permette di evolvere allo strato di coscienza superiore, con la capacita' di operare la trasformazione di una realta' in un'altra. L'ametista e' sicuramente una pietra ottimale per la meditazione, favorisce la tranquillita' interiore ma sopratutto l'umilta' della mente ad acquisire una maggiore consapevolezza e quindi di evolvere oltre la normale soglia della conoscenza e della saggezza. piccolo test Provate a isolarvi in un posto tranquillo e silenzioso dove nessuno possa disturbarvi. Rilassatevi e sdraiandovi con il viso rivolto verso l'alto appoggiate un cristallo di ametista in mezzo alla fronte (sul terzo occhio) Chiudete gli occhi rimanete cosi' almeno 5 minuti cominciate ad ascoltare la vostra mente rimanendo cosi' finche' vi piace. Alcuni di voi sentiranno l'energia e ricordatevi che anche questa piccola esperienza, molto piccola, potrebbe da quel momento cambiare la vostra vita solonewage.it Pagina 12 di 43

13 amore Se guardandola sentirai di essere come una farfalla allora ami e hai poteri. mandala Fin dalla storia antica in ogni rituale magico o religioso i Mandala hanno sempre avuto un'importanza fondamentale Il Mandala e' uno strumento potente, agisce sulla coscienza, risvegliando la mente alle istanze dello spirito, purifica l'anima e predispone alla meditazione. Disegnare il mandala inoltre risulta essere una pratica gioiosa, rilassante, creativa, meditativa e qualche volta anche terapeutica. Alcuni link di mandala da scaricare: Mandala 1 Mandala 2 Mandala 3 Mandala 4 Mandala sugli Angeli /mandala/mandalaangeli.jpg Mandala da colorare del 4 chakra /mandala/mandala4chakra.gif celestino Riesci a vedere l'energia qui? Gli chiesi. Mi guardo' attentamente quasi stesse decidendo cosa rispondere. Si ci riesco, disse alla fine. Io invece non ne sono stato capace, mi lamentai. Ci ho provato ieri, quando stavano meditando con le piante di grano in giardino. All'inizio nemmeno io riuscivo a vedere campi cosi' grandi, mi confido'. Ho dovuto cominciare guardandomi le dita. da (La profezia di Celestino, J.Redfield, Corbaccio editore) solonewage.it Pagina 13 di 43

14 preghiera Le mie parole non sono che una cosa sola. Con la grandezza delle montagne, Con la grandezza delle rocce, Con la grandezza degli alberi, Esse non sono che una cosa sola con il mio corpo. Esse non sono che una cosa sola con il mio cuore. Voi tutti mi verrete in aiuto Grazie al vostro potere soprannaturale. E tu, giorno, E tu, notte! Voi tutti mi guardate. E io non sono che una cosa sola con il mondo. (Preghiera, Yokuts) paradossi Nelle disgrazie puo' trovarsi la fortuna per un uomo, mentre un profitto puo' essere una perdita. C e' una generosita', che non ti arreca vantaggi E c e' una generosita' che rende il doppio. C è un umiliazione che viene dalla gloria E c e' chi dall umiliazione alza la testa. Il saggio si rende amabile con le sue parole, le cortesie degli stolti sono sciupate. Il dono di uno stolto non ti giovera' Perche' i suoi occhi bramano di ricevere piu' di quanto hanno dato. Egli dara' poco ma rinfaccera' molto, aprira' la sua bocca come un banditore. (Siracide 20, 9) solonewage.it Pagina 14 di 43

15 Quarzo rosa Quarzo Rosa Associato al chakra del cuore Di colore rosa morbido, un colore rassicurante e caldo che e in grado di guarire o attenuare qualsiasi ferita assorbita dal cuore. E la pietra piu adatta per coloro che hanno l incapacita di vivere i sentimenti perché non hanno mai ricevuto amore, per quelle persone cioe' che non hanno mai sperimentato l autentica essenza dell amore e quindi sono incapaci di vivere questa esperienza in modo completo e spontaneo. Nel corso della vita possiamo vivere nostro malgrado esperienze che ci inducono a chiudere i nostri sentimenti di amore verso gli altri; il Quarzo Rosa insegna che l amore profondo scaturisce dal se interiore e che partendo da quella fonte di amore infinito, qualsiasi ferita per quanto profonda e dolorosa puo essere guarita. Causa effetto Come i fiori sbocciano e producono frutti e la luna appare e invariabilmente diventa piena, come la lampada diventa piu' luminosa quando vi si aggiunge olio e le piante e gli alberi prosperano con la pioggia cosi' gli esseri umani prosperano immancabilmente se pongono buone cause. (n.d.) Proverbio indiano Non ereditiamo la terra dai nostri antenati. La prendiamo in prestito dai nostri figli. (antico proverbio indiano) post. Alessandro M solonewage.it Pagina 15 di 43

16 tai chi chuan Storia del Tai Chi Chuan o Tai Ji Quan risulta totalmente imperniato nella cultura e nella filosofia taoista, tanto che per molti esperti è considerato come la massima espressione del pensiero filosofico taoista. Codificato dal monaco Tzang San Feng vissuto, durante la dinastia Sung, intorno al XIII sec. d.c. L'integrazione con l'universo, l'equilibrio delle energie, l'armonizzazione del Ch'i Yu e Ch'i Ren sono alla base dell'attività del Tai Chi Chuan. Stile YANG Agisce concentrando l'energia esterna (Wai Ch'i Yu) all'interno del corpo con i suoi movimenti ampi e lenti. Si abbina alle tecniche di Wu Wei e Nei Tan Ch'i Kung. La forma tradizionale "Ta Lu Tai Chi Chuan" (grande forma) o "Kung Chia" (esercizio a solo) si divide in tre parti: Terra - Uomo - Cielo, con le quali si evidenzia il Tao universale e, in accordo ad esso, il Tao dell'uomo che si realizza nello "spazio mediano tra Cielo e Terra". E' composta di 108 posizioni, 85 sequenze, 270 movimenti e 384 applicazioni. In epoca moderna è stata creata la cosiddetta forma ridotta Beijing Yang di 24 sequenze al fine di facilitarne la pratica e l'insegnamento. Ancora più recente è una forma di 64 sequenze. Esistono diverse forme con le armi. Stile CHEN Può essere definito come il primo vero e proprio stile di Tai Chi. Caratteristica è la vibrazione del corpo nelle tecniche di attacco o parata e scaturisce sempre da un movimento precedente di caricamento lento, che serve a "prendere energia". Si lavora sull'energia interna (Nei Ch'i Ren), tonificando il corpo e coltivando l'aspetto YAU (morbido o Yin) e l'aspetto GONG (duro o Yang). PA KUA o Ba Gua Risale alla dinastia CHING ed è conosciuto come stile degli 8 trigrammi, o arte del palmo velenoso. Le posizioni di base sono 8 corrispondenti agli 8 trigrammi. Il lavoro intorno al cerchio insegna al praticante a variare la linea di attacco e difesa in modo imprevedibile e ad avere sempre l'avversario sotto controllo; inoltre favorisce la concentrazione. Un sito interessante per approfondire solonewage.it Pagina 16 di 43

17 la via dell'illuminato Devi guardare nel nulla per comprendere te stesso e raggiungere la saggezza. (Lao-Tze) Lao Tze Capire gli altri e' avere conoscenza, capire se' stessi e' essere illuminati, conquistare gli altri richiede forza, conquistare se stessi e' ancora piu' difficile. (Lao Tze) fiori di bach Sono un metodo semplice e naturale di cura attraverso l'uso di alcune varietà di fiori selvatici. Questi rimedi, che prendono in considerazione i disordini della personalità del paziente piuttosto che la singola condizione fisica, furono studiati da Edward Bach negli anni '30. Nel campo delle cosidette "medicine alternative" vi sono tipi di terapie abbastanza in risonanza con le scoperte del dott. Bach. Tuttavia, è evidente che le scoperte del dott. Bach rappresentano un approccio nuovo alla medicina, che può essere riassunto così: non importa di cosa soffra il paziente nel suo corpo (sia asma o piede d'atleta) la causa prima di tale condizione potrà essere estirpata se si potrà risalire e rieguilibrare il disequilibrio che è nella psiche del paziente solonewage.it Pagina 17 di 43

18 karma È una parola sanscrita che indica l'energia potenziale che risiede nella realtà interiore della vita e si manifesta con diversi risultati nel futuro. La parola originariamente indicava semplicemente "azione", ma nel Buddismo venne utilizzata per significare sia un'azione mentale, cioè il pensiero, sia un'azione verbale, cioè la parola, sia l'azione fisica vera e propria. Ogni azione, sia essa buona o malvagia, in ciascuno dei tre livelli, imprime un'influenza latente nella vita individuale. Il karma, quando viene attivato da uno stimolo esterno, produce un effetto corrispondente. Il karma, dunque, è quella forza potenziale che creiamo continuamente e che influenza la nostra vita attuale e futura. saggezza Ho scalato il picco, e non ho trovato rifugio nello squallore della fama e nella sterile vetta. Prima che la luce svanisca, guida mia, conducimi nella valle tranquilla dove il raccolto della vita matura in dorata saggiezza. (Tagore) ayurveda L ARTE DELLA DIAGNOSI AYURVEDICA Il medico ayurvedico pone particolare attenzione al polso, alla lingua, al viso, agli occhi e alle unghie. Il medico ayurvedico descrive un polso radiale di tre tipi: vata, pitta e kapha, e con sei differenti pulsazioni per braccio, tre profonde e tre superficiali, dove è possibile percepire la forza, la vitalità e il normale tono della fisiologia degli organi specifici. Attraverso l osservazione della superficie della lingua e guardando le Differenti colorazioni e/o impronte di particolari aree, il medico può adottare e Guadagnare informazioni in proposito allo stato funzionale degli organi interni. Raccogliendo l urina al mattino dopo l emissione del primo mitto urinario ed osservandone il colore, il medico ayurvedico può aiutarsi nella diagnosi dello squilibrio dei dosha. (tratto dal sito psoriasi.org) solonewage.it Pagina 18 di 43

19 Cambiarsi per cambiare Gandhi ha sempre usato il comportamento, prima ancora delle parole, come fonte di ispirazione per i suoi seguaci. Chi desidera portare gioia nel cuore altrui dovrebbe prima di tutto compiere un severo lavoro su se stesso. (Daisaku Ikeda) Link all'articolo completo Link a Daisaku Ikeda Il bene di vivere Senza le tenebre non potrei riconoscere la luce. HATA-YOGA Hatha significa unione ed è diviso fra Ha e Tha, ovvero l unione fra gli opposti, fra il sole e la luna. L'antica disciplina dello yoga è suddivisa in vari sentieri: Hatha Yoga (lo yoga delle posizioni corporee che favoriscono la salute fisica e la calma mentale) Mantra Yoga (lo yoga dell'emissione di suoni sacri ), Laya Yoga (lo yoga dei suoni astrali), Karma Yoga (lo yoga dell'azione), Jnana Yoga (lo yoga della conoscenza e della saggezza), Bhakti Yoga (lo yoga della devozione) e Raja Yoga (lo yoga regale). (ref. LO YOGA E L'AMORE YOGA E SALUTE (ref. HATHA-YOGA: LO YOGA DEL CORPO (ref. YOGA OLIMPICO COMPETITIVO olimpico.htm) solonewage.it Pagina 19 di 43

20 yoga Si narra che un giorno un pesce, nuotando nelle tranquille acque dell'oceano Indiano si trovò a passare nei pressi di una caverna, dove rimase affascinato da una voce melodiosa. Essa apparteneva al dio Siva che in quel momento era intento ad illustrare alla sua amata sposa Parvati le magiche posizioni (asanas) da lui stesso create e riservate esclusivamente agli dei. Il pesce, ascoltando questi insegnamenti, subì una radicale metamorfosi che Lo trasformò in uomo. Da allora, Matsyendra, che in sanscrito significa "pesce fatto uomo", tramandò in gran segreto le tecniche apprese dal dio ai suoi discepoli, divenendo così il primo yogi. (ref. amore Non importa di quale religione sei, ascolta Dio nella tua Coscienza. Sentirai che esiste una sola religione: quella dell' Amore. momenti Cio' che provi non è altro che il frantumarsi della conchiglia che racchiude la tua capacita' di comprendere.. solitudine Quando guardo il sole all'orizzonte non riesco a piu' capire se e' l'alba del mattino o il tramonto prima della notte. Sono certo pero' che un giorno mi addormentero' e quando mi svegliero' sara' l'alba piu' importante della mia vita, il sole mi scaldera' il cuore i suoi colori inonderanno la mia anima di gioia il suo futuro riempira' il mio futuro. (andrea) solonewage.it Pagina 20 di 43

21 viaggio per l'evoluzione Il cielo, raggiunta l'unita' divenne chiaro. La terra, raggiunta l'unita', divenne tranquilla. Gli spiriti, raggiunta l'unita', divennero potenti. Le valli, raggiunta l'unita', divennero piene. Tutte le creature, raggiunta l'unita', divennero vive. ("Tao" da Carla P.) osho OSHO (già noto con il nome di Bagwan Shree Rajneesh) è stato un maestro illuminato dei nostri tempi. I suoi insegnamenti comprendono l'essenza di tutte le grandi religioni, pertanto egli non appartiene a nessuna di esse. Egli afferma, infatti che la religione non è qualcosa di separato dalla vita, ma è la vita stessa; vivere in maniera religiosa è vivere la vita nella sua pienezza, celebrare la propia esistenza come un rito sacro. (post. da Claudio Z.) Visita il sito in italiano gratitudine "La conoscenza del Se' e' il mezzo con cui si impara come raggiungere la pace mondiale e vivere in armonia con tutti, eliminando la ristrettezza di vedute e coltivando l unita'". Brindavan, Whitefield, Institute Auditorium, Brindavan Campus, Inaugurazione del Corso Estivo di Spiritualita' e Cultura Indiana, 20 Maggio 1996 (mattino) Vai all'articolo completo solonewage.it Pagina 21 di 43

22 messaggio TOTEM TANTRA Il mio amico apri' il cassetto del comodino di sua moglie e ne estrasse un pacchetto avvolto in Carta di riso: "Questo disse non e' un semplice pacchetto, e' biancheria intima". Getto' la carta che lo avvolgeva e osservo' la seta squisita e il merletto. "Lo compro' la prima volta che andammo a New York, 8 o 9 anni fa. Non lo uso' mai. Lo conservava per una "occasione speciale". "Bene...credo che questa sia la occasione giusta". Si avvicino' al letto e colloco' il capo vicino alle altre cose che avrebbe portato alle pompe funebri. Sua moglie era appena morta. Girandosi verso di me, disse: "non conservare niente per una occasione speciale, ogni giorno che vivi e' una occasione speciale." Sto ancora pensando a queste parole...hanno cambiato la mia vita. Adesso leggo di piu' e pulisco di meno.mi siedo in terrazzo e ammiro il paesaggio senza fare caso alle erbacce del giardino. Passo piu' tempo con la mia famiglia e gli amici e meno tempo lavorando. Ho capito che la vita deve essere un insieme di esperienze da godere, non per sopravvivere. Ormai non conservo nulla. Uso i miei bicchieri di cristallo tutti i giorni. Mi metto la giacca nuova per andare al supermercato, se decido cosi' e se ne ho voglia. Ormai non conservo il mio miglior profumo per feste speciali, lo uso ogni volta che voglio farlo. Le frasi "un giorno..." e "uno di questi giorni..." stanno scomparendo dal mio vocabolario. Se vale la pena vederlo, ascoltarlo o farlo, voglio vederlo, ascoltarlo o farlo adesso. Non sono sicuro di cosa avrebbe fatto la moglie del mio amico se avesse saputo che non sarebbe stata qui per il domani che tutti prendiamo tanto alla leggera.credo che avrebbe chiamato i suoi familiari e gli amici intimi. Magari avrebbe chiamato alcuni vecchi amici per scusarsi e fare la pace per una possibile lite passata.mi piace pensare che sarebbe andata a mangiare cibo cinese, il suo preferito. Sono queste piccole cose non fatte che mi infastidirebbero se sapessi che le mie ore sono contate. Infastidito perche' smisi di vedere buoni amici con i quali mi sarei messo in contatto "un giorno"...infastidito perche' non scrissi certe lettere che avevo intenzione di scrivere "uno di questi giorni". Infastidito e triste perche' non dissi ai miei fratelli e ai miei figli, con sufficiente frequenza, quanto li amo. Adesso cerco di non ritardare, trattenere o conservare niente che aggiungerebbe risate e allegria alle nostre vite. E ogni giorno dico a me stesso che questo giorno e' speciale,... Ogni giorno, ogni ora, ogni minuto...e' speciale solonewage.it Pagina 22 di 43

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