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1 attività ed orari anno sportivo

2 Nuoto, fitness e benessere. Questo il must del Gruppo Cesaro Sport dall inizio degli anni Novanta. Tutto è cominciato con l inaugurazione della prima piscina, il Centro Sportivo Frattamaggiore, a cui si sono aggiunti, in poco più di un decennio, i Centri Sportivi di Sant Antimo, Avellino e Portici. I quattro pilastri di una mission aziendale e gli assi portanti della forte volontà di creare vere e proprie cittadelle dello sport con una popolazione in costante crescita. Un tasso di fidelizzazione senza precedenti in Campania, che fa del Gruppo Cesaro Sport il brand sportivo più riconosciuto e apprezzato a livello regionale. Obiettivo del Gruppo Cesaro Sport: rendere accessibile al maggior numero di persone la pratica dello sport, mediante un percorso di crescita rivolto soprattutto ai giovani, con particolare riguardo alle fasce deboli, in modo da fornire la possibilità di raggiungere il benessere con la sana pratica sportiva. L attività principale delle strutture del Gruppo Cesaro Sport è il nuoto. Grazie alla forza dell ASD Nuotatori Campani e ai qualificati istruttori della scuola nuoto federale affiliata FIN (Federazione Italiana Nuoto) e FINP (Federazione Italiana Nuoto Paralimpico), si offre la possibilità, a chiunque lo voglia, di avvicinarsi al mondo acqua con innovazione e professionalità. Le attività sportive, dal nuoto al fitness passando attraverso le arti marziali, la danza e lo zumba fitness, si declinano attraverso le ampie sale dei Centri Sportivi, ognuno dei quali offre oltre mq di attrezzature all avanguardia. Coraggio, intraprendenza, competenza, energia e passione renderanno ogni istante all interno dei Centri Sportivi Cesaro un occasione per condividere una filosofia di vita e per intraprendere un salutare percorso di stile.

3 Il Centro Sportivo Sant Antimo è il fiore all occhiello del Gruppo Cesaro Sport. Questa vera e propria cittadella dello sport si estende su una superficie di mq e nasce con l obiettivo di offrire un ventaglio completo di attività, sia tradizionali che innovative, alla domanda di sport e relax. Nuoto, calcio, basket e fitness: ce n è davvero per tutti i gusti. Due piscine all avanguardia, un campo da calcio regolamentare, due per il calcetto ed uno per il calcio a 8. Una modernissima palestra di circa 400 mq, attrezzata Technogym, che porta avanti da tempo la filosofia dei percorsi personalizzati, grazie ad esperti e affermati personal trainer e le macchine di ultima generazione della celebre azienda di Cesena. Un palazzetto dello sport omologato per la disputa di campionati professionistici di basket, dotato di tribune in grado di ospitare fino a 2500 spettatori mq di sport e benessere una piscina di 25 x 12,5 m una piscina di 12,5 x 5 m due piscine scoperte da 12,5 x 5 m un campo da calcio regolamentare due campi da calcio a 5 un campo da calcio a 8 tribune calcio da 2000 spettatori tribuna palazzetto da 2500 spettatori palestra di 400 mq e attrezzature di ultima generazione parcheggio per 500 posti auto Per chi allo sport preferisce il relax, il Centro Sportivo Sant Antimo costituisce il buen retiro grazie al Centro Benessere Ameinon Sant Antimo, una beauty farm con sauna, bagno turco, doccia emozionale, vasca idromassaggio, idroterapia, cromoterapia e musicoterapia. A completare il tutto, una sala massaggi ed un moderno centro per il dimagrimento localizzato. All interno dell area, munita di parcheggio privato in grado di ospitare 500 auto, anche l Olimpia Hotel, con 26 camere (più una dedicata ai disabili) dotate di ogni comfort ed un ampia sala congressi; il ristorante Fiaccola di Olimpia, dove poter gustare le tipiche ricette della cucina campana ed il Gazebo Olimpo Eventi, la location ideale per momenti unici ed indimenticabili.

4 TI SEI MAI CHIESTO COSA TI MOTIVA REALMENTE ALLA PRATICA DELL ESERCIZIO FISICO? Il Wellness Club del Centro Sportivo Sant Antimo ti aiuterà a capire meglio le tue motivazioni e a creare la migliore esperienza di allenamento possibile, basandoti sui tuoi reali interessi. Richiedi la tua aspiration map e scopri cosa ti fa muovere! Visita il sito: Al Centro Sportivo Sant Antimo ti facciamo muovere per come sei! Inoltre, con l app mywellness verifica i tuoi progressi e raggiungi il tuo livello di allenamento personalizzato! IL PARERE DELLA NUTRIZIONISTA Atleti e sportivi conoscono bene l importanza della nutrizione per ottenere il massimo dal proprio corpo: un piano nutrizionale personalizzato consente di migliorare le prestazioni fornendo i nutrienti e le sostanze più indicate in funzione dello sforzo da sostenere. Sia per gli chi pratica sport a livello agonistico, sia per chi lo vive come una passione e un hobby del tempo libero, è possibile studiare un piano alimentare specifico che massimizzi i risultati in termini di resa durante l attività fisica e di miglioramento della tonicità muscolare. Se necessario, il piano alimentare viene affiancato da integratori che possono favorire l adeguato apporto di sali minerali e nutrienti utili all organismo in base all intensità e alla frequenza di allenamento. dott.ssa Antonella Orlando Biologa nutrizionista - Per approfondire l'argomento e richiedere un consulto gratuito rivolgersi in reception.

5 ZEUS Il Centro Sportivo Sant Antimo è il posto che fa per te. È qui che ritrovi te stesso, è qui che superi i tuoi limiti, è qui che ti completi. Fitness. Friends. Fun. È qui che trovi tutto ciò di cui hai bisogno. È qui che ti alleni, è qui che ti diverti, è qui che ti gratifichi. È qui che diventi un eroe. Centro Sportivo Sant Antimo. Il tuo posto è qui. WELLNESS ACQUA CORSI A TERRA WELLNESS= sala fitness ACQUA= nuoto libero + acquagym CORSI A TERRA= tutti i corsi di sala (eccetto corsi speciali) ERCOLE APOLLO DEMETRA WELLNESS CORSI A TERRA WELLNESS ACQUA ACQUA CORSI A TERRA ERMES POSEIDONE ARTEMIDE CORSI A TERRA ACQUA WELLNESS

6 BADGE Certifica la tua identità e il tuo diritto alla frequenza. Senza di esso non potrai essere nostro gradito ospite. SCHEDA SERVIZI È necessaria negli spogliatoi per usare i servizi doccia e asciugacapelli. Facile da usare, comoda, non si smagnetizza ed evita attese interminabili. DOCUMENTAZIONE SANITARIA Certificato medico per pratica sportiva non agonistica. Può essere effettuato in sede. ABBIGLIAMENTO Piscina: cuffia, costume, accappatoio, ciabatte. Palestra: tuta (o equivalente), scarpette, asciugamani da apporre sugli attrezzi. L iscrizione comporta l accettazione del regolamento della nostra struttura. È necessario prenderne visione onde evitare spiacevoli disguidi. ANNO SPORTIVO È la stagione sportiva durante la quale si svolgono le attività dei nostri Centri. QUOTA ASSOCIATIVA Si paga una sola volta per ogni anno sportivo CORSO L abbinamento tra giorni ed orario costituisce un corso (es. lun+gio significa che il tuo corso si svolge alle del lunedì e giovedì). Giorni ed orari dei corsi e delle attività potrebbero essere soggetti a variazioni dovute alle esigenze organizzative del Centro.

7 FITNESS & FUN ZONE Cardiofitness con Functional Personal Training con attrezzature Technogym Excite Plug&Play (tv, internet, i-pod, usb, tgs key) Dal lunedì al venerdì Sabato PROGRAMMI PERSONALIZZATI Rassodamento e tonificazione Patologie della colonna vertebrale, iperplasia/ipertrofia Preparazione atletica per test di ammissione (es. Forze Armate, Forze dell Ordine) PERSONAL TRAINER One to one Small class / Short class CALCIO E CALCETTO - AFFITTO CAMPI* Calcio a 11, durata 90 Calcio a 8, durata 90 Calcio a 6, durata 60 Calcio a 5, durata 60 *Anche per competizioni agonistiche, tornei amatoriali, ritiri e preparazione atletica squadre MINIBASKET PALLA A 2 Orario dei corsi: pomeriggio martedi - venerdì ore durata allenamento: 50 KARATE lunedi - mercoledì - venerdì ore PATTINAGGIO ARTISTICO A ROTELLE lunedì - mercoledì - giovedì - sabato ore NUTRIZIONISTA IN SEDE Profilo nutrizionale personalizzato Programmi per dimagrimento mirato Giorni ed orari dei corsi e delle attività potrebbero essere soggetti a variazioni dovute alle esigenze organizzative del Centro

8 10.00 LUN STEP MAR MER GIO VEN BODY PUMP ABC WORKOUT BODY PUMP TOTAL BODY WORKOUT PILATES STRETCHING PILATES FUNCTIONAL FUNCTIONAL FUNCTIONAL GINNASTICA CORRETTIVA* GINNASTICA CORRETTIVA* GINNASTICA CORRETTIVA* KARATE* KARATE* KARATE* BODY PUMP BODY PUMP DIFESA PERSONALE PILATES DIFESA PERSONALE PILATES DIFESA PERSONALE UP&DOWN BOKWA FITNESS TOTAL ADDOMINAL GLUTE BOKWA FITNESS UP&DOWN STRETCH FUNCTIONAL CIRCLE FUNCTIONAL STRETCH FUNCTIONAL ZUMBA ZUMBA GROUP CYCLING GROUP CYCLING GROUP CYCLING BALLI CARAIBICI* BALLI CARAIBICI* *corsi speciali

9 SCUOLA NUOTO FEDERALE 3-12 ANNI (frequenza 2 giorni settimanali durata 50 ) Lun-Gio Mar-Ven Mer-Sab SCUOLA NUOTO FEDERALE ADULTI (frequenza 2 giorni settimanali durata 50 ) Mar-Gio (frequenza 3 giorni settimanali durata 50 ) Lun-Mer-Ven Mar-Gio-Sab *sabato mattina fino alle PROGRAMMI PERSONALIZZATI ONE TO ONE Pre-parto e Post partum Rassodamento e tonificazione Patologie della colonna vertebrale Preparazione atletica per test di ammissione ACQUAGYM Frequenza 2 giorni settimanali durata 50 Mar-Gio Frequenza 3 giorni settimanali durata 50 Lun-Mer-Ven

10 BENESSERE Centro Benessere Ameinon Sant Antimo Trattamenti estetici, bellezza e relax. Percorsi SPA. Beauty. Sant Antimo (NA) via G. Marconi, 103 tel RESORT Olimpia Hotel La migliore accoglienza e la qualità di un hotel a 4 stelle. Fiaccola di Olimpia Il ristorante per le occasioni più importanti. Gazebo Olimpo Eventi La location ideale per momenti unici ed indimenticabili. Sant Antimo (NA) via G. Marconi, 103 tel

11 Vivere lo sport con la forza del divertimento. Il Gruppo Cesaro Sport, fedele ad una precisa filosofia di sana e corretta pratica sportiva, rappresenta l eccellenza nel settore sport e benessere in Campania grazie ad un offerta completa di attività motorie e all avanguardia delle strutture. Per offrire ai bambini un estate all insegna del divertimento e dei veri valori dello sport, il Centro Sportivo Sant Antimo organizza nei mesi estivi lo Sport Village. Con l arrivo della bella stagione, il Centro Sportivo si trasforma in una vera e propria oasi di sport e divertimento in città: la scelta ideale per i bambini, dai 3 ai 12 anni, che vogliano praticare sport in un villaggio a loro dedicato. Per i più piccoli, 3-5 anni, c è invece il baby camp. LA NUTRIZIONISTA CONSIGLIA Per migliorare la qualità della vita delle nuove generazioni è necessario promuovere sempre una nutrizione sana ed equilibrata abbinata ad uno stile di vita attivo e caratterizzato da una regolare attività sportiva. Un alimentazione varia e corretta, infatti, è in grado di soddisfare i fabbisogni energetici e nutrienti anche per i bambini che praticano sport, attività fondamentale nel periodo della crescita. In particolar modo in estate, quando i bambini giocano e fanno sport all aria aperta, è necessario prestare attenzione alla digeribilità del pasto, ad una reidratazione immediata e continua, ad un corretto reintegro di acqua e sali minerali. Frutta, verdura, carne, pesce, pasta sono gli alimenti fondamentali della dieta mediterranea, lo stile di vita ideale per crescere forti con tutto il gusto del divertimento! dott.ssa Antonella Orlando Biologa nutrizionista

12 CENTRO SPORTIVO SANT ANTIMO via Guglielmo Marconi, Sant Antimo (NA) T/F

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