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1 bimbi bebè EDIZIONE 2009/2010 Consigli per genitori di bambini fino a cinque anni { } Esemplare Servitevi! gratuito Se il parto si fa aspettare... Sicurezza al parco giochi Bimbi in linea perfetta Perché i bambini non ubbidiscono Stimolazione precoce Intervista con il pediatra REMO LARGO GRAVIDANZA PARTO SALUTE ALIMENTAZIONE SVILUPPO EDUCAZIONE

2 bimbi bebè Indice Care lettrici, cari lettori, i bambini sanno suscitare in noi emozioni in genere positive, ma talvolta anche negative di cui non immaginavamo neppure l esistenza prima di diventare genitori. Se da un lato ogni fase dello sviluppo fa sussultare il nostro cuore di gioia e ci riempie di orgoglio, dall altra il nostro tesoro riesce a portarci al limite della resistenza fisica e psichica. «Bimbibebè» contiene numerose informazioni e suggerimenti utili per aiutarvi nel vostro compito quotidiano di genitori. Vi auguro una piacevole lettura. Susanna Steimer Miller Editrice e caporedattrice ATTUALITÀ 2 Stimolazione precoce 5 È arrivata la cicogna! 7 Sessualità nei primi anni di vita GRAVIDANZA PARTO 10 Consigli per il benessere della gestante 14 Se il parto si fa aspettare... salute 18 Perché gli strilli logorano? 20 Consigli essenziali per l allattamento 23 Cura del bebè dalla testa ai piedi 26 Come agiscono le vaccinazioni 28 Attenzione, scotta! 32 Sicurezza al parco giochi 35 Niente paura del dentista ALIMENTAZIONE 38 Cucinare con i figli 40 La ricetta 42 Bimbi in linea perfetta 45 Il nostro tesoro beve abbastanza? Scoprite il più dei momenti Ispirati dai bambini. Il tatto è il senso più sviluppato di un neonato. È per questo che i nostri prodotti, come le salviettine Pampers Sensitive e i pannolini Pampers New Baby, integrano ora il sistema Comfort Soft, per avvolgere il vostro bambino di una delicatezza incomparabile. Colophon Edizione e redazione Susanna Steimer Miller pr solutions gmbh, Kilchberg Direzione artistica Peter Yates Peter Yates Design, New York Composizione e litografie Annemarie Gantenbein satzbild, San Gallo Traduzione Patrizia Mina, Dino Revisione Tanya Schmid-Loringett, Stallikon Fotografie Andreas Steimer Foto Steimer, Rorschach; Siggi Bucher, Zurigo (ritratto di Remo Largo); Istockphoto (foto di copertina) Stampa AVD Goldach Amministrazione degli annunci pr solutions gmbh Kilchberg Tel SVILUPPO 48 Importanza dei rituali 50 Apprendimento tardivo del linguaggio 52 I piccoli vivono l attimo EDUCAZIONE 54 Perché i bambini non ubbidiscono 58 Insegnare l ordine ai piccoli 62 Asilo nido, gruppo di gioco o mamma diurna: come farlo sentire presto a suo agio

3 ATTUALITÀ I bambini traggono vantaggio uno dall altro per il linguaggio, e le capacità motorie. 2 Oggigiorno esistono tanti modi per stimolare i piccoli. Ma cosa occorre realmente al bambino nei primi anni di vita? Nell intervista seguente Remo Largo risponde a questa domanda e a molti altri interrogativi. Stimolazione precoce Ogni bambino è un individuo a sé e si sviluppa secondo i propri ritmi. In che modo i genitori possono stimolare il loro bebè? La sfida più difficile per i genitori è proprio quella di non lasciarsi guidare dalle proprie aspettative e paure, ma d impegnarsi a prendere sul serio e a soddisfare adeguatamente i bisogni espressi dal bambino. Il piccolo, ad esempio, sa perfettamente e molto meglio dei genitori quando è sazio. Mai come durante la prima infanzia l essere umano è in grado di acquisire conoscenze così facilmente. Non varrebbe quindi la pena stimolare maggiormente i bambini in età prescolare? Qual è il modo migliore per farlo? A mio avviso la stimolazione migliore è consentire al piccolo di sperimentare tutto ciò di cui ha bisogno per sviluppare le competenze basilari come il linguaggio, il comportamento sociale o la motricità fino all età di circa cinque anni. Intervista Professor Remo H. Largo, esperto in pediatria dello sviluppo e autore di best seller Oggi molti neonati e bambini piccoli hanno un agenda zeppa d impegni paragonabile a quella di un manager. Cosa pensa delle numerose proposte per stimolare i più piccoli? Nulla. Dal mio punto di vista stimolare un bambino non consiste nell iscriverlo a innumerevoli corsi. Significa piuttosto consentirgli di sviluppare le competenze di base. Non esiste alcuno studio che dimostri che stimolare un bambino al di fuori delle competenze di base procuri vantaggi a lungo termine. I bambini «ultrastimolati» non sono più bravi degli altri a scuola. Anzi, qualche volta capita addirittura che non riescano a sviluppare sufficientemente le competenze basilari tanto sono occupati. Nei primi anni di vita i bambini imparano una nuova lingua molto facilmente. Perché è critico nei confronti dei corsi, ad esempio d inglese, per i bambini piccoli? Il bambino deve innanzi tutto imparare a padroneggiare la propria lingua materna e per farlo gli occorrono almeno cinque anni. Oltre a questa può imparare una seconda lingua, ma non seguendo un corso, bensì attraverso uno scambio quotidiano di parole, ad esempio con una zia o una bambinaia che parla perfettamente la lingua. L importante è che ogni persona parli sempre una sola lingua, altrimenti il piccolo rischia di confondersi. Lei sostiene che i bambini debbano stare con gli altri bambini. Perché è tanto importante? A partire dai due anni il bambino ha bisogno dello scambio con gli altri bambini, più grandi o più piccoli, per diverse ore al giorno. Non c è maestro migliore dei bambini e sono molte le cose che un bambino può insegnare a un altro meglio degli adulti. Il linguaggio, ad esempio, viene esercitato molto più intensivamente con gli altri bambini che con gli adulti. Lo stesso vale per il comportamento nei rapporti con gli altri o per le capacità motorie. In che misura i bambini che frequentano un asilo nido sono avvantaggiati rispetto ai piccoli che stanno solo con la mamma? A seconda della condizioni di vita nelle abitazioni piccole, i vantaggi Lo sapevate che nei primi anni di vita l apprendimento avviene attraverso due percorsi diversi? Da una parte i bambini imparano e si orientano imitando i loro modelli, che possono essere i genitori o altre persone di riferimento, le sorelle e i fratelli e gli altri bambini. Dall altra vanno alla scoperta concreta del mondo che li circonda studiando gli oggetti.

4 ATTUALITÀ 4 Il modo migliore per sviluppare la competenza sociale è stare con gli altri bambini. possono essere molteplici. I più importanti sono le esperienze che il bambino vive con i suoi simili. Anche la più competente delle mamme non può sostituire i compagni di gioco. All asilo nido il bambino ha la possibilità di sperimentare attività che non sempre può fare nelle abitazioni piccole, come ad esempio sfogare la voglia di muoversi e sviluppare le capacità motorie scorrazzando all aperto o giocando nel bosco. Cosa possono fare i genitori per stimolare al meglio il loro bambino? La cosa più preziosa che i genitori possano offrire al bambino è il loro tempo: scoprire nuove cose, parlare CR_Ministeps_148x102_d_f_i:CR_Ministeps_148x102_d_f_i e stare semplicemente 15:10 insieme. Uhr Seite 3 x ss.ch e Scoprire Divertente cubo con forme Nelle singole aperture si potrà inserire la forma adatta. Basta premere un pulsante e le facce del cubo si aprono facendo uscire tutte le forme inserite. Dai 15 mesi in su. memory della fattoria Un passatempo classico e avvincente, ora con 24 cartine di morbida stoffa. Dai 2 anni e mezzo in su. la vita piccoli passi in un grande mondo con i cinque sensi Palla sonora Aqua Doodle Una leggera pressione su un disegno Basta riempire il pennarello con e subito si produce un tipico suono acqua e si può disegnare subito. La armonioso. I più piccoli impareranno superficie magica si colora di blu a così a percepire e distinguere i diversi contatto con l acqua. I disegni scompaiono appena l acqua si asciuga. suoni. Dai 6 anni in su. Dai 18 mesi in su. La nascita del primo figlio è un autentica rivoluzione per la coppia. Il neonato porta tanta gioia in casa, ma nel contempo pone i genitori di fronte a nuove sfide. Matrimoni e divorzi in cifre Nel 1970 gli uomini si erano sposati in media a 26,5 anni, le donne a 24,1 anni. Nel 2007 l età del matrimonio per gli uomini era salita a 31,2 anni e a 28,9 anni per le donne. Nel 1970 le coppie sposate erano state , mentre i divorzi nel medesimo anno avevano raggiunto il numero di Nel 2007 erano stati registrati matrimoni e divorzi. La durata media dei matrimoni sfociati in un divorzio si attestava a 11,6 anni nel 1970 e a 14,5 anni nel ATTUALITÀ È arrivata la cicogna! 5 I l primo figlio mette a dura prova la maggior parte delle coppie. Improvvisamente tutto cambia. Il tempo che ogni partner aveva da dedicare ai propri interessi, oltre che da trascorrere insieme, non c è più. «Entrambi i partner non possono più disporre liberamente del proprio tempo, ma devono accordarsi tra loro. Questo può causare tensioni», spiega Josef Jung, psicoterapeuta e membro della direzione dell Istituto KJF di Lucerna per le terapie rivolte ai bambini, agli adolescenti e alle famiglie. Anche se il nuovo arrivato è ancora piccolo, occorre spazio sovente limitato per la carrozzina, la coperta da gioco, il lettino e il fasciatoio. RUOLI DIVERSI Alla nascita del primo figlio, durante il congedo maternità o con la cessazione dell attività professionale la donna perde molti contatti esterni. La nuova situazione si ripercuote tuttavia anche sul partner maschile: «Molti papà subiscono una sorta di shock da breadwin L arrivo di un neonato rivoluziona la vita.

5 ATTUALITÀ 6 Nei mesi successivi alla nascita del bambino il tempo a disposizione della coppia è pochissimo. Ragione di più per godersi questi momenti! {Consigli} Favorire il rapporto di coppia La capacità di comunicazione è determinante per la durata e la qualità del rapporto di coppia. Riservatevi mezz ora due volte alla settimana o un ora una sola volta alla settimana per dialogare con il vostro partner. Inserite l «appuntamento» in agenda e sfruttate l occasione per scambiarvi le vostre sensazioni e non per pianificare insieme la giornata. Raccontate di voi ed evitate di colpevolizzarvi a vicenda. Dite al vostro partner quali aspetti non gradite, in che ambito desiderate un maggiore appoggio o in che situazione vi siete sentiti incompresi. ner. Improvvisamente si ritrovano nel ruolo maschile, a quanto pare superato, di capofamiglia e unica fonte di sostentamento», spiega Josef Jung. Le tensioni nascono anche dal fatto che ora il salario, spesso basso, deve bastare per tre. «Passare da una relazione a due a un rapporto a tre costituisce un autentica sfida.» INFANZIA VISSUTA La mamma e il papà si trovano volenti o nolenti confrontati con le esperienze della loro infanzia e si chiedono se e in quali frangenti comportarsi come fecero i loro genitori. Le opinioni discordanti possono dare origine ad accese discussioni su quale delle famiglie d origine sia «la migliore». «Cercare l appoggio della propria famiglia ponendo nel contempo delle delimitazioni può rivelarsi una scelta pericolante», sottolinea Josef Jung. TEMPO PER LA COPPIA I genitori non dovrebbero mai dimenticare di essere anche una coppia. A tutte le coppie giova ritagliarsi dei momenti per stare insieme. Il rimedio più efficace per superare una crisi è il dialogo. «Che la voglia d intimità cali dopo la nascita del bambino è un dato di fatto. Per questa ragione è importantissimo che i partner affrontino insieme anche l argomento del sesso», raccomanda Josef Jung. Se l atmosfera è tesa, sarebbe sbagliato buttarsi nel lavoro invece che prendersi il tempo di affrontare i problemi con il partner. Anche ritenere inutili o evitare i litigi è controproducente. Una coppia che si sforza di stare insieme solo «per il bambino» è destinata prima o poi a sfaldarsi. Parlare delle attese personali, esprimere i bisogni individuali ed esporre la propria opinione aiuta molte coppie a superare la crisi. Il bambino è un essere sessuale sin dalla nascita. Ma la sua sessualità non assomiglia per nulla a quella degli adulti. Il bebè a ssapo ra il bacio del fratellino. Sessualità nei primi anni di vita I neonati amano toccare ed esplorare il mondo con i cinque sensi. Quando al cambio del pannolino il maschietto ha l erezione o il clitoride della femminuccia si inturgidisce, molti genitori rimangono disorientati. Bruno Wermuth, pedagogista e consulente sessuale di Berna, spiega: «Occorre innanzi tutto chiarire che si tratta di reazioni fisiche assolutamente normali, che non scaturiscono dalle stesse motivazioni sessuali degli adulti.» Al bebè piace scoprire i propri organi genitali ed è per questa ragione che dovrebbe avere la possibilità di sgambettare di tanto ATTUALITÀ 7 in tanto tutto nudo. «Se il piccolo esplora i genitali, è bene evitare esclamazioni di disprezzo come Non si fa che potrebbero comprometterne il sano sviluppo sessuale», spiega il pedagogista. L esperto consiglia inoltre ai genitori di chiamare gli organi sessuali con il loro nome come gene ralmente si fa con le altre parti del corpo, e questo sin da quando il bambino è piccolissimo. All inizio vanno molto bene i termini infantili, ma con il tempo è preferibile utilizzare parole precise e denominazioni corrette per indicare le singole parti degli organi sessuali. Secondo Bruno Wermuth questo è particolarmente importante per le

6 ATTUALITÀ 8 «Mamma, come ci è entrato il bebè nella tua pancia?» Tutto ciò che dovreste sapere sul «gioco del dottore» Giocare al dottore soddisfa il desiderio naturale del bambino di scoprire ciò che non conosce. Ogni bambino è libero di giocare e uscire dal gioco quando lo desidera. Nessun bambino ha diritto di fare del male a un altro bambino. I bambini giocano al dottore di preferenza a porte chiuse. I genitori non devono intromettersi, né pretendere di fare da spettatori o addirittura di partecipare al gioco. Vanno evitate le situazioni di diseguaglianza sul piano della forza fisica e mentale e quindi le grandi differenze di potere tra i bambini. femminucce che, data la loro morfologia, possiedono genitali assai meno visibili di quelli maschili. SENSAZIONI PIACEVOLI Dai due anni in poi il bambino comincia a toccare i propri genitali in modo mirato allo scopo di procurarsi sensazioni piacevoli. «La manipolazione dei genitali finalizzata al proprio godimento è possibile già in tenera età. Si tratta tuttavia soltanto di un contatto fisico che genera piacere», spiega l esperto. Molti genitori nel vedere il loro piccolo toccarsi si allarmano in quanto utilizzano un proprio codice adulto per interpretare questi atti, ciò che invece non avviene nel bambino. Bruno Wermuth spiega che i piccoli non sono ancora in grado di suddividere in categorie la sensualità, la tenerezza e la sessualità. RISPETTARE I LIMITI I bambini sono curiosi per natura. Molti di loro si mostrano piuttosto affascinati dagli organi sessuali dei genitori e vorrebbero toccarli, suscitando talvolta sconcerto. A tale pro posito Bruno Wermuth afferma: «Tutto dipende dall età del bambino. Se un piccolo di due anni desidera toccare velocemente il pene del papà, può andare bene. A sei anni invece questi contatti sono da ritenere inopportuni e fuori luogo. Naturalmente i toccamenti genitali sono vietati se il loro scopo è finalizzato al godimento di un adulto.» I genitori devono dire espressamente al bambino che non vogliono o non vogliono più essere toccati. Così facendo il piccolo impara che ogni essere umano è libero di decidere del proprio corpo e quindi anche di rifiutare tali contatti fisici. FAR MOSTRA DI SÉ La maggior parte dei bambini piccoli ama spogliarsi completamente. Alla fine del secondo anno di età molti si divertono a scoprire e mettere in mostra i loro genitali. «Si tratta di una fase del tutto normale, che passa da sé», spiega Bruno Wermuth. Il bambino scopre quanto può fare con il proprio corpo ed è fiero del suo sesso. In questa fase è importante che la mamma e il papà lo sostengano nel suo orgoglio. «Inibire la voglia del bambino di mettersi in mostra comprometterebbe lo sviluppo della sua autostima, perché il piccolo sarebbe indotto a pensare che provare piacere sul proprio corpo è una cosa da non fare», precisa il pedagogista sessuale. EDUCAZIONE SESSUALE IMPORTANTE Alle prime domande del bambino sulla sessualità o sulla riproduzione, molti genitori si trovano in imbarazzo. Bruno Wermuth spiega a tale riguardo: «L educazione sessuale è un processo continuo. Il bambino che chiede ha diritto di ottenere una risposta ed è importante che i genitori si attengano alla domanda senza spingersi in interpretazioni personali.» Se il piccolo chiede in che modo il bebè è entrato nella pancia della mamma, è inutile lanciarsi in spiegazioni biologiche. È meglio invece utilizzare un linguaggio semplice e simbolico. Le prime volte non è necessario fornire spiegazioni approfondite e dettagliate. Basta semplicemente dire al bambino che quando i genitori fanno le coccole il pisellino del papà entra nella farfallina della mamma. Dare un educazione sessuale al bambino è compito di ambedue i genitori. La mamma e il papà devono sostenersi a vicenda al fine di creare un approccio alla sessualità il più rilassato e confacente possibile all età del piccolo. L educazione sessuale è importante per la prevenzione degli abusi sessuali sui minori. Lettura consigliata Dal 2010 sarà disponibile presso la vostra consulente materna un nuovo opuscolo sul tema dell educazione sessuale nella tenera età e sulla prevenzione degli abusi sessuali sui minori. Questa pubblicazione è edita dalla Fondazione svizzera per la protezione dell infanzia e dal servizio svizzero di con sulenza genitore bambino.

7 GRAVIDANZA PARTO 10 La gravidanza non è una malattia, ma può essere accompagnata da piccoli disturbi. In caso di nausea Consumare a volontà: carne, insalate a foglia verde scuro, uova, formaggi duri, pancetta, pesce, alghe, sale iodato, lenticchie, orzo, mais, lievito, riso integrale, yogurt, quark, funghi prataioli, avocado, cavolo verde, panna, patate, prugne. Suggerimento: accompagnate sempre la frutta con un cibo salato (ad esempio cracker salati). Consumare con parsimonia: frutta (se non accompagnata con sale), peperoni rossi, pomodori, zucca, cavolfiore, tè nero e tè verde, pistacchi, sesamo, mandorle, pinoli, latte, latticini acidulati, miele. Consigli per il benessere della gestante I disturbi si manifestano soprattutto nel primo e nel secondo trimestre della gravidanza. All inizio l organismo deve prepararsi allo sviluppo del feto, mentre durante gli ultimi tre mesi deve far fronte all onere fisico che la crescita del bambino comporta. Molti disturbi possono essere alleviati seguendo i consigli della levatrice Anna Heldstab Indermaur di Berneck qui esposti. Se questi rimedi non funzionano, è bene chiedere aiuto alla levatrice o al medico. NAUSEA E VOMITO Alla gestante che soffre di nausea si consiglia d indossare collant contenitivi. La pressione esercitata sulle vene da queste calze impedisce ai liquidi di accumularsi nei tessuti e stabilizza la pressione arteriosa. Per combattere la nausea possono essere utili anche l agopuntura, lo zenzero fresco a fettine e il tè di menta (caldo, freddo o Il periodo durante il quale la maggior parte delle gestanti si sente meglio è il secondo trimestre. sotto forma di cubetti di ghiaccio). In caso di forte nausea all inizio della gravidanza, si suggerisce di provare a interrompere l assunzione di preparati a base di vitamine e sali minerali in quanto queste sostanze possono peggiorare i sintomi. Nel limite del possibile, la gestante dovrebbe ridurre il proprio carico di lavoro (in ufficio, a casa, nella cura degli altri figli) perché anche lo stress può causare la nausea. RITENZIONE IDRICA Durante la gravidanza i vasi sanguigni diventano più permeabili ai liquidi e tra le cellule può accumularsi acqua causando ad esempio stanchezza ai piedi e gonfiore alle mani. In questo caso giova indossare collant contenitivi sin dal mattino prima di alzarsi e adeguare la propria alimentazione. Il metodo più efficace per combattere l edema è quello di assumere sale e proteine a sufficienza (sono ideali sei piccole porzioni al giorno). Anche l infuso di foglie di grano saraceno si è rivelato un rimedio Per ridurre la ritenzione idrica Distribuite sull arco della giornata sufficienti dosi di sale e sei piccole porzioni di proteine: ad esempio quark, uova, latte, yogurt, pesce, carne, salsicce, formaggio, soia, noci, ceci, lenticchie e altri legumi.

8 Benvenuti da GRAVIDANZA PARTO 12 In caso di bruciori di stomaco Sono di aiuto: patate, popcorn, latte, panna, formaggio fresco, quark, yogurt, mele crude grattugiate, fiocchi di avena, mandorle spellate, crema di mandorle. Peggiorano i sintomi: pietanze grasse e piccanti, dosi abbondanti di carne, legumi, pomodori, dolci, cibi contenenti caffeina, mentine, succhi di frutta e alcolici. Contro i bruciori di stomaco Consumate da cinque a sette piccoli pasti al giorno. Fate una passeggiata digestiva invece di un pisolino pomeridiano. Mangiate almeno tre o quattro ore prima di coricarvi. Dormite con il busto leggermente sollevata. efficace. Per trovare temporaneo sollievo è consigliato inoltre il linfodre naggio. BRUCIORI DI STOMACO Gli ormoni della gravidanza rallentano la digestione e possono rilassare il muscolo costrittore tra esofago e stomaco. Crescendo, il feto comprime lo stomaco verso l alto impedendogli di distendersi completamente. Il risultato: il contenuto gastrico refluisce nell esofago provocando una dolorosa sensazione di bruciore. La buona notizia: dopo la 36 a settimana questo disturbo cessa grazie all abbassamento del feto nel bacino. VARICI ED EMORROIDI Gli ormoni gestazionali producono un effetto dilatante sull intero sistema venoso. Con la crescita il feto potrebbe premere sulle vene materne e causare una stasi. I collant contenitivi procurano sollievo alla maggior parte delle gestanti e riducono il rischio di trombosi. Per prevenire le emorroidi è importante garantire una buona digestione, possibilmente facendo tanto movimento fisico, seguendo un alimentazione ricca di fibre e bevendo molto. In caso di stitichezza, i semi di pulicaria possono fare miracoli. Per l uso esterno si addicono i gel per le vene e per le emorroidi le pomate all amamelide. Anche l agopuntura può essere di buon ausilio per questi disturbi. CRAMPI E CONTRAZIONI PRECOCI I crampi e le contrazioni precoci sono generalmente causati dall iperattività della muscolatura liscia e possono essere mitigati con l assunzione di calcio e magnesio. Per le contrazioni precoci il rimedio più efficace è generalmente il riposo. È indispensabile inoltre prevenire la stitichezza e la diarrea: la prima con i semi di pulicaria, la seconda con il tè nero (lasciato in infusione per almeno 10 minuti) abbinato ad esempio a Bioflorin. Anche l agopuntura dà buoni risultati. MAL DI SCHIENA In gravidanza il bacino si allarga per effetto degli ormoni rendendo lo scheletro instabile e accentuando le posture scorrette già presenti prima della gravidanza. Questo causa facilmente dolori di schiena. Con l osteopatia e la terapia craniosacrale è possibile correggere le posizioni sbagliate e sciogliere le tensioni muscolari. Anche l agopuntura, l acupressione e il massaggio con gli oli eterici aiutano a lenire i dolori. A titolo preventivo vanno benissimo lo yoga per le gestanti e la ginnastica per la schiena. DISTURBI DEL SONNO La gravidanza costituisce uno sforzo fisico per la donna. Il pancione e l ansia dell attesa, come pure il bisogno di andare sovente in bagno durante la notte possono disturbare sensibilmente il sonno. Oltre all agopuntura, la gestante può trovare sollievo grazie a diverse piante medicinali: fiori di arancio, melissa, menta bergamotto, luppolo, lavanda, iperico e valeriana. Ad eccezione della valeriana, queste piante possono essere assunte sotto forma di tisana. Se i disturbi del sonno sono causati da un costante moto di pensieri può essere utile anche la terapia con i fiori di Bach. OFFERTA LANCIO Fr.15.- * + IN OMAGGIO ** Il tappetino del risveglio Storie di animali La più vasta scelta online di MODA da 0 a 12 anni. DISPONIBILITÀ DEGLI ARTICOLI IN TEMPO REALE 24 ORE SU 24. Abiti di qualità a prezzi ragionevoli. Collezioni esclusive ed innovative concepite per sviluppare la loro autonomia. Tutta una serie di articoli da puericultura per coccolare il bebé. PER APPROFITTARE DELLA SUA OFFERTA, indichi il codice vantaggio 8300 al momento della conferma dell ordine direttamente sul nostro sito. *Offerta valida fino ad esaurimento scorte per ogni ordine minimo di Fr effettuato dalla collezione Vertbaudet fino al **A partire dal primo articolo fatturato. Se l omaggio indicato dovesse non essere più disponibile, Le sarà assegnato un omaggio di pari valore. Non cumulabile con altre offerte promozionali. REDCATS SUISSE SA, VERTBAUDET, CASELLA POSTALE, 1818 MONTREUX, tel SB2

9 GRAVIDANZA PARTO 14 Solo circa il 4% dei bebè viene al mondo alla data prevista del parto. Più di un terzo dei bambini si fa sospirare e nasce post-termine. Quanto dura la gravidanza? Se il parto si fa aspettare... Q uando si avvicina la data del parto, gran parte delle gestanti non vede l ora che il bebè nasca. La pancia è ingombrante e l impazienza cresce ogni giorno. Alcune future mamme si preoccupano pure per la salute del nascituro. Il dottor Markus Hodel, primario del reparto di ostetricia dell Ospedale universitario cantonale di Lucerna, tranquillizza le partorienti: «Oltrepassare il termine previsto non costituisce di Teoricamente la gravidanza dura 40 settimane, rispettivamente 40 x 7 = 280 giorni dall inizio dell ultima mestruazione oppure 38 x 7 = 266 giorni dal concepimento. Poiché sovente la donna non sa con precisione quando è avvenuto il concepimento, si preferisce basarsi sul giorno d inizio dell ultimo ciclo. Se anche questo è sconosciuto, oggigiorno è possibile determinare molto puntualmente l età del feto e la data prevista del parto grazie all ecografia tra l 11 a e la 14 a settimana di gravidanza. per sé un motivo di preoccupazione se il bambino sta bene.» Gli studi dimostrano che il già esiguo rischio di sofferenza fetale nel grembo materno comincia ad aumentare leggermente circa sette giorni dopo la scadenza del parto. A partire dal 14 giorno dopo il termine si parla di gravidanza prolungata. A questo punto le complicazioni diventano più probabili. CONTROLLI MINUZIOSI Superato il termine previsto, il dottor Markus Hodel consiglia di sottoporsi a controlli più frequenti per valutare la capacità funzionale residua della placenta. «Nella clinica ginecologica dell Ospedale cantonale di Lucerna visitiamo di regola la gestante alla scadenza del parto e poi 5, 7, 9, 11 e 13 giorni dopo. La procedura varia da clinica a clinica», spiega il dottor Hodel. Durante la consultazione vengono controllati il tono cardiaco, la quantità di liquido amniotico, l attività motoria del feto, i movimenti Se la gestante è rilassata, le contrazioni iniziano più facilmente. di respirazione prenatale e il peso del bambino. «Se l esito è buono, si può tranquillamente aspettare», rassicura il ginecologo. Nel decidere se attendere o meno viene comunque tenuto conto anche delle condizioni della futura mam ma e della sua disponibilità ad affrontare l attesa. MEZZI A DISPOSIZIONE DELLA MEDICINA La medicina alternativa offre svariati rimedi per indurre il travaglio (vedere a pagina 16). Se questi metodi non funzionano, l Ospedale cantonale di Lucerna propone alle gestanti che hanno oltrepassato il termine da sette giorni di provocare il parto artificialmente. «La gestante deve decidere da sola se vuole aspettare ancora o no», afferma Markus Hodel. Il parto indotto può essere effettuato soltanto in ospedale e implica il ricovero della partoriente. La gestante dev essere conscia della possibilità che il travaglio duri fino a 48 ore, talvolta persino 72. Un travaglio così può essere molto faticoso. L induzione artificiale del parto da 10 a 12 giorni dopo il termine prestabilito non influisce per nulla sulla probabilità di dover praticare un taglio cesareo. Induzione del parto Generalmente alla gestante viene somministrata una candeletta di prostaglandina, una sostanza contenuta anche nel liquido seminale. La candeletta viene inserita nella vagina dalla levatrice. La futura mamma deve rimanere sdraiata per un ora, dopo la quale può alzarsi rimanendo tuttavia in ospedale o nelle vicinanze. Se la cervice non è ancora perfettamente matura, è possibile ripetere l appli cazione. Per le donne che hanno già partorito con taglio cesareo non è possibile ricorrere a questo metodo in quanto le doglie indotte artificialmente potrebbero sollecitare eccessivamente le cicatrici cesaree. In questo caso alla donna viene somministrato per infusione un ormone che stimola le contrazioni (ossitocina). L ossitocina viene utilizzata anche per le gestanti la cui cervice uterina è già molto matura o qualora le candelette di prostaglandina non avessero prodotto alcun effetto. Rispetto alla somministrazione di candelette questo metodo consente di pilotare meglio le contrazioni, ma richiede il monitoraggio costante del tono cardiaco del bambino impedendo alla partoriente di muoversi liberamente.

10 LeShop.ch Oggi la spesa si fa così. GRAVIDANZA PARTO 16 Consigli utili per provocare le doglie Una volta giunta al termine prestabilito, la gestante può contribuire a provocare le contrazioni adottando determinati compor tamenti o applicando metodi naturali. La levatrice Anna Heldstab Indermaur di Berneck ha raccolto i più importanti. Evitare lo stress Lo stress inibisce le doglie. Godetevi il tempo che vi rimane da dedicare a voi stesse. Leggete, andate dalla pedicure o dal parrucchiere. L importante ora è svagarsi. Fare movimento Salire le scale, passeggiare, andare in bicicletta... Il parto è un processo attivo e muoversi contribuisce a provocarlo. Sesso I rapporti sessuali vicini al termine possono stimolare le contrazioni grazie all ormone prostaglandina contenuto nel liquido seminale. Inoltre, l orgasmo produce la contrazione dell utero. Agopuntura L agopuntura è indicata per preparare la gestante al parto già dalla 36 a settimana o per indurre le doglie se il termine è già stato superato. Omeopatia Chiedete alla vostra levatrice o al vostro omeopata quali globuli si addicono nel vostro caso per avviare le contrazioni. Aromaterapia Diluite nell acqua del bagno un olio che stimola le contrazioni (ad es. la speciale miscela di oli essenziali di Ingeborg Stadelmann). Stimolazione dei capezzoli Stimolando i capezzoli si favorisce la secrezione dell ossitocina, l ormone che induce le contrazioni. Delegate la stimolazione al vostro partner oppure utilizzate un tiralatte. Stimolate ogni seno per cinque minuti e state a vedere cosa succede. Tisana per le contrazioni Fate bollire 1 litro di acqua con 1 bastoncino di cannella, 10 chiodi di garofano e 1 cucchiaino di zenzero in polvere per 2 3 minuti. Unite un cucchiaio di verbena (acquistata in farmacia) e lasciate riposare la tisana incoperchiata per 5 minuti. Filtratela e bevetela tiepida sull arco della giornata. Se non succede nulla, ripetete l operazione dopo un giorno di pausa. Questa tisana può essere bevuta per una settimana dopo il termine previsto del parto. Cocktail per il travaglio Mischiate 2 3 cucchiai di olio di ricino e 2 3 cucchiai di Cognac con 2 dl di succo di frutta (arancia o albicocca) e agitate bene. Bevete il cocktail in una volta. L olio di ricino provoca la diarrea dopo 6 ore e stimola efficacemente la muscolatura uterina. Questo metodo dovrebbe essere utilizzato soltanto dopo dieci giorni dal termine previsto ed è l ultima speranza prima dell induzione artificiale del parto. «È così pratico quando si hanno dei bambini piccoli!» Laura C.*, 33 anni, mamma di Mattia, 3 anni, e Chiara, 4 mesi «Non è facile trovare un momento della giornata per fare la spesa al supermercato con i miei due bambini. Mattia vuole correre dappertutto e Chiara, la più piccola, fa ancora il pisolino più volte al giorno. Un amica mi ha dato la soluzione: LeShop.ch. Adesso ordino tranquillamente da casa, a qualsiasi ora. Mi ci sono appassionata subito (ride). Tutti i miei acquisti mi vengono consegnati il giorno dopo direttamente alla porta di casa. La mia vita è cambiata: adesso, mentre la piccola dorme, gioco a fare la spesa con mio figlio...» * Nome fittizio Servizio clienti: Tel Il vostro supermercato on line

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