dalla evadi quotidianità 2013/2014 centro sportivo arcore

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1 dalla evadi quotidianità 2013/2014 centro sportivo arcore

2 Regole Con l iscrizione al Centro Sportivo, si sottoscrive il regolamento che vincola il soggetto al rispetto dello stesso. La quota di iscrizione al Centro è valida per la stagione sportiva nel periodo settembre -luglio. L accesso e l uscita dagli spazi sportivi sono regolamentati attraverso i tornelli. è obbligatorio l utilizzo della tessera, rilasciata all atto dell iscrizione (cauzione e 5.00). Ogni iscritto ai corsi riceverà ingressi omaggio validi il nuoto libero in proporzione alla durata del periodo d iscrizione (usufruibili entro l 8/06/2014). Richiediamo il certificato medico obbligatorio. è possibile effettuare la visita medica presso il centro sportivo. Per l accesso alle piscine è obbligatorio l uso delle ciabatte. Consigli A partire dai sei anni, consigliamo di insegnare ai bambini a prepararsi per i relativi corsi negli spogliatoi, senza l aiuto dei genitori. Gli spogliatoi sono dotati di armadietti con chiusura a lucchetto e di cabine a rotazione. Nell atrio sono a disposizione le cassette porta valori. Chiusura a lucchetto. Per una corretta attività motoria si consiglia almeno una frequenza bisettimanale. Per tutto quanto qui non espresso si rimanda al regolamento da sottoscrivere all atto dell iscrizione. Lo Staff In Sport Noi dello staff In Sport siamo a disposizione per farvi esplorare nuovi territori, navigare in acque tranquille e soprattutto per farvi volare alto con la fantasia nel divertimento dello star bene e dell essere allenati. Entrare in un centro In Sport significa incominciare un viaggio alla scoperta delle infinite possibilità offerte dall acqua e non solo. Movimento, divertimento, tanta professionalità e competenza sono al vostro servizio perché possiate trovare ciò di cui siete alla ricerca. Unisciti a noi e come dice il nostro motto... allenati a star bene! > 1 piscina coperta da 25 metri e una vasca didattica per bambini ed acquafitness > 1 piscina scoperta da 25 metri, una vasca didattica per bambini ed acquafitness con fungo ed acqua bubble > 1 sala corsi per le attività di fitness e danza > 1 sala fitness con attrezzature cardio e isotoniche il nostro centro > 1 campo da calcetto a 5 giocatori in erba sintetica di ultima generazione > 1 campo da calcio a 7 giocatori in erba sintetica di ultima generazione > 1 pista di pattinaggio a rotelle > Fantacastello attrezzato con scivoli a tubolari e mini arrampicate 1 2

3 piscina nuoto PISCINA libero nuoto guidato Programmi d allenamento liberamente consultabili rendono varie, piacevoli e mirate le sessioni di nuoto libero. lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica PISCINA pre parto corso gestanti L attività si pone come obiettivo di migliorare lo stato di salute della donna con momenti di rilassamento, respirazione, tonificazione ed allungamento muscolare. L iscrizione prevede l acquisto di un abbonamento da 10 lezioni che può essere utilizzato negli orari previsti dal corso. La lezione dura 60 minuti. 7:00/9:00 12:15/15:00 9:00/16:30 7:30/22:00 9:00/14:00 13:00/19:30 9:00/19:30 10:30/16:00 18:30/21:30 18:15/21:30 10:30/16:00 18:30/21:30 martedì venerdì 9:00 9:00 NEW! WIBIT COMPETITION dalle alle divertimento in acqua con i gonfiabili wibit Per il calendario eventi rivolgersi in segreteria L USCITA DALL IMPIANTO DEVE AVVENIRE ENTRO 30 MINUTI DALLA FINE DEL TURNO. PREZZI: Abbonamento 3 mesi e105,00 Abbonamento 6 mesi e180,00 Abbonamento 12 mesi intero* e350,00 * Valido anche per la piscina scoperta estiva N.B.: L abbonamento trimestrale, semestrale ed annuale ha validità anche per gli orari di nuoto libero dei Centri Sportivi di Concorezzo e Vimercate. orari segreteria Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica cuccioli 3/36 mesi Attività acquatica per lo sviluppo e la stimolazione al movimento ed alla percezione dell acqua attraverso un percorso esperienziale della coppia genitore-bambino. La presenza dell accompagnatore in acqua e l uso del costume contenitivo sono OBBLIGATORI. La suddivisione dei gruppi è per fascia d età dai 3 ai 15 mesi e dai 16 ai 36 mesi. Le lezione dura 30 minuti. 3 4 cuc cioli neonati CORSI DI NUOTO martedì venerdì sabato domenica cuccioli 3-15 mesi 11:00 16:15 9:30 10:00 16:15 10:00 10:30 18:15 17:00 11:00 17:30 cuccioli mesi 10:30 18:15 9:30 10:00 15:45 10:00 10:30 17:00 11:00 17:30

4 PISCINA baby 1 e 2 baby 3 baby1 (3/4 anni) - baby2 (dai 5 ai 6 anni) Corso per lo sviluppo ed il miglioramento dell ambientamento acquatico. La metodologia è ludica. La lezione dura 30 minuti. I corsi sono mono e bisettimanali. mercoledì sabato 16:00 B1+B2 10:30 B1+B2 16:30 B1+B2 11:00 B1+B2 17:00 B1+B2 11:30 B1+B2 17:30 B1+B2 12:00 B1+B2 18:00 B1+B2 12:30 B1+B2 18:30 B1+B2 16:00 B1+B2 16:30 B1+B2 B1= Baby1 B2= Baby2 BABY 3 (DAI 5 AI 6 ANNI) Corso per bimbi prescolari che hanno raggiunto un buon grado di acquaticità. Il corso viene svolto interamente in acqua alta. La metodologia è ludica. La lezione dura 30 minuti. I corsi sono mono e bisettimanali. lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato 16:45 16:45 16:30 16:45 16:45 10:30 17:15 17:15 17:00 17:15 17:15 11:00 17:45 17:45 17:30 17:45 17:45 11:30 18:00 12:00 PISCINA super baby SUPER baby1 (3/4 anni) SUPER baby2 (dai 5 ai 6 anni) Corso per lo sviluppo della motricità, del miglioramento dell ambientamento acquatico e delle prime forme tecniche del nuoto. Il corso è composto da una prima parte a secco di psicomotricità e dal resto della lezione in acqua. La metodologia è ludica. La lezione dura 45 minuti. I corsi sono mono e bisettimanali. lunedì martedì giovedì venerdì 16:00 SB1 16:30 SB1 16:15 SB SB1 16:15 SB2 17:00 SB2 16:30 SB SB2 16:30 SB1 17:30 SB1 16:45 SB SB1 16:45 SB2 18:00 SB2 17:00 SB SB2 17:00 SB1 17:15 SB2 17:15 SB2 17:30 SB1 17:30 SB1 17:45 SB2 17:45 SB2 18:00 SB1 18:00 SB1 18:15 SB2 18:15 SB2 GRANCHI SB1= Super Baby 1 SB1= Super Baby 2 5 6

5 PISCINA RAGAZZI: 6/12 anni Corso di nuoto per l apprendimento e l affinamento dell ambientamento, lo sviluppo delle capacità motorie e l apprendimento delle tecniche del nuoto. La Lezione dura 45 minuti. I corsi sono mono e bisettimanali. stelle marine cavallucci polipetti rane lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato 16:45 16:45 16:45 16:45 16:45 9:45 17:30 17:15* 17:30 17:30 17:15* 10:30 18:15 18:15 11:15 * in questo orario è prevista la ginnastica prenatatoria, per tutti gli altri corsi la lezione si svolge interamente in acqua AVVIAMENTO AL NUOTO PREAGONISTICO Avviamento al nuoto preagonistico: rivolto a bambini di 6 e 7 anni che hanno acquisito durante i corsi di nuoto una buona acquaticità. Obiettivo del corso è avvicinare e far conoscere ai bambini il mondo pre-agonistico. La lezione dura 45 minuti. nuoto pre-agonistica è un corso di nuoto avanzato rivolto a bambini e ragazzi di qualsiasi età che vogliono perfezionare le proprie tecniche natatorie e partecipare a gare del circuito propaganda. La lezione dura 60 minuti. I corsi sono bisettimanali. PISCINA CORSI DI NUOTO lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato sincro 17:45 15:15 15:00 18:15 15:15 17:30 sincro-avviamento 17:30 10:45 11:45 TEENAGERs 15:45 15:45 16:30* 16:30* 18:15* 18:15* Sincronizzato pre-agonisitca è un corso di affinamento delle tecniche del Nuoto Sincronizzato rivolte a bambine e ragazze che già hanno frequentato corsi di nuoto sincronizzato e raggiunto un acquaticità evoluta. La lezione dura 90 minuti. I corsi sono mono e bisettimanali. AVVIAMENTO AL NUOTO SINCRONIZZATO è un corso di apprendimento delle tecniche del Nuoto Sincronizzato rivolto alle ragazze di età compresa tra i 6 e i 12 anni che sanno già nuotare. La lezione dura 60 minuti. I corsi sono mono e bisettimanali. TEENAGERS (dai 13 anni ai 18 anni) Principianti: corso di nuoto rivolto agli adolescenti che si avvicinano per la prima volta all ambiente acquatico. La lezione dura 45 minuti, i corsi sono mono o bisettimanali. Avanzati: Corso di nuoto per adolescenti che hanno acquisiti un buon livello nei 4 stili e vogliono perfezionarsi. La lezione dura 45 minuti. I corsi sono mono o bisettimanali. Gym teenagers Corso di acqua fitness di tonificazione a base musicale rivolto a ragazze adolescenti. Un mix coinvolgente di divertimento e benessere. La lezione dura 45 minuti. I corsi sono mono o bisettimanali. CORSI DI NUOTO lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato avviamento 16:45 Preagonistica 17:15 16:45 16:30 17:15 16:45 9:45 Gym teenagers 15:45 15:45 17:45 17:45 * solo livello avanzato 7 8

6 AGONISTICA IN SPORT agonistica nuoto 60 atleti, 3 allenatori, 1 fisioterapista, 1 team leader e motivatore; allenamenti in palestra ed in acqua durante tutta la settimana. Questa è la vera filosofia della competizione: accettare la sfida, mettersi in gioco, dare il meglio di sé, accettare il risultato che ne esce. E chi ha vero coraggio, se il risultato non è quello che si aspetta, si rialza! PISCINA adulti (dai 13 anni in su) Corso di nuoto per l apprendimento ed il miglioramento delle capacità acquatiche, la stimolazione e lo sviluppo di resistenza e velocità. Tutta la lezione si svolge in acqua. La lezione dura 45 minuti. I corsi sono mono e bisettimanali. I titoli ottenuti Giugno 2013: Vittoria a squadre del circuito Brianza 2 posto Campionato italiano Salvamento Giugno 2012: Vittoria a squadre del circuito Brianza Maggio 2012: 4 Medaglie d oro di categoria ai Nazionali di Pescara Maggio 2012: 1 Medaglia d argento Nazionali Pescara Maggio 2010: 3 medaglie d argento ai Nazionali di Frosinone LE RANE ROSSE Dalla collaborazione con la Società Nuoto DDS di Settimo Milanese, nasce il progetto acquatico Rane Rosse. La Pre-agonistica In Sport partecipa al progetto Rane rosse, rispettandone la didattica e sfruttandone l esperienza per garantire il miglior servizio ai nostri giovani nuotatori. lunedì martedì giovedì venerdì sabato 9:00 9:00 9:45 9:45 10:30 10:30 19:00 18:00* 19:00 18:00* 9:00 19:45 19:45 20:30 20:30 21:15 21:15 * Corso di nuoto di 30 minuti comprensivo di accesso al nuoto libero RANE ROSSE AQVASPORT 9 10

7 PISCINA fitness in acqua total body ELASTIC GYM (VASCHETTA 80/90 CM) Sedute di allenamento che prevedono l utilizzo di speciali elastici per essere sempre tonici ed in forma. La lezione dura 45 minuti. I corsi sono mono e bisettimanali. TONIC (VASCHETTA 80/90 CM) Intenso allenamento aerobico che si pone come obiettivi principali la stimolazione al movimento, la tonificazione ed il dimagrimento. La lezione dura 45 minuti. I corsi sono mono e bisettimanali. GAG (VASCHETTA 80/90 CM) Sedute di allenamento per Gambe, Addominali e Glutei, di tonificazione e definizione muscolare. La lezione dura 45 minuti. I corsi sono mono e bisettimanali. ACQUAMIX (ACQUA BASSA 1,20 MT) Attività di ginnastica in acqua ad intensità medio-alta di stimolazione e sviluppo della tonificazione, della flessibilità muscolare e del dimagrimento. La lezione dura 45 minuti. Il corso è mono e bisettimanale. acquagym (acqua alta 1,80 mt) Attività di ginnastica in acqua intensa, di tonificazione muscolare e sviluppo del regime aerobico. Adatta a persone con un discreto livello di capacità acquatiche. La lezione dura 45 minuti. Il corso è mono e bisettimanale. acqua bike (acqua bassa 1,20 mt) Attività di indoor cycling acquatica molto divertente che utilizza una bike specifica per l uso in acqua. Il corso stimola molto il sistema cardio-circolatorio. La lezione dura 45 minuti. Il corso è mono e bisettimanale. AQUA ZUMBA (acqua bassa 1,20 mt) Sei pronto a divertirti per tenerti in forma? Dimentica l allenamento, abbandonati alla musica e ritrovati in forma a un esclusiva festa di danza-fitness. È facile da seguire, efficace e veramente divertente. La lezione dura 45 minuti. PISCINA FITNESS in acqua CORSI IN COLLABORAZIONE CON AQUADYNAMIC Allenamento acquatico completo con esercizi cardiorespiratori e di rinforzo per tutti i gruppi muscolari utilizzando in modo ottimale la resistenza dell acqua qualsiasi sia la condizione fisica e l età. Approfittare dei benefici dell acqua per rilassare i muscoli grazie all idromassaggio ed alleviare le articolazioni grazie alla riduzione del peso tipico dell elemento acqua. AQUAWORK Unione della resistenza terrestre ed acquatica. Materiali didattici utilizzati: elastici e tondoludi. Se desideri rafforzare la cintura lombare ed addominale, assottigliare la tua taglia, lottare contro l osteoporosi, rinforzare la massa muscolare del vostro corpo, disegnare la vostra silhouette, avere maggiore forza, allora AQUAWORK è fatta per voi. AQUABODYBIKE La garanzia di dimagrire e perdere peso, migliorare la circolazione, affinare e drenare le gambe, avere gambe piu leggere, lottare contro la cellulite, tonificare i glutei e migliorare la resistenza pedalando in acqua a ritmo di musica. Durata 45 minuti strutturata sulla base di 9 brani musicali. Ogni canzone ha un obiettivo diverso per migliorare facilmente e rapidamente la vostra condizione fisica generale. È prevista anche la versione EXPRESS della durata di 30 minuti strutturati su 7 brani musicali. antalgica Per un equilibrio perfetto sarebbe ideale combinare nel programma settimanale AQUADYNAMIC, Attività di ginnastica antalgica che si pone l obiettivo di prevenire o recuperare eventuali situazioni AQUAWORK e AQUABODYBIKE. di dolore articolare. La lezione si svolge in palestra e in acqua e dura 60 minuti. I Corsi Les Mills prevedono la possibilità di essere acquistati anche tramite ABBONAMENTO OPEN. Il corso è mono e bisettimanale

8 lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì sabato domenica antalgica antalgica AQUADYNAMIC ACQUAMIX antalgica AQUAWORK AQUADYNAMIC AQUAWORK AQUABODYBIKE ACQUAMIX AQUADYNAMIC AQUAWORK AQUADYNAMIC ACQUAMIX AQUAWORK AQUABODYBIKE AQUADYNAMIC AQUAWORK Aqua zumba AQUADYNAMIC AQUADYNAMIC DYNAMIC EXPRESS* DYNAMIC EXPRESS* AQUADYNAMIC ACQUAMIX AQUAWORK ACQUAGYM ACQUAGYM GAG ELASTIC GYM ACQUAMIX AQUADYNAMIC ELASTIC GYM ACQUAGYM ACQUAGYM GAG TONIC ACQUAGYM AQUABODYBIKE TONIC ACQUABIKE ACQUAGYM GAG AQUADYNAMIC GAG AQUADYNAMIC * la lezione dura 30 Palestra e piscina Ginnastica posturale, Recupero funzionale, Mantenimento e Prevenzione per adulti e ragazzi Attraverso un percorso di esercizi mirati e personalizzati Chinesio Postural & Idro Postural si pongono l obiettivo di ristabilire l ottimale equilibrio muscolo-scheletrico derivante da tensioni, patologie ortopediche, da traumatici, interventi chirurgici o da cattive abitudini nello stile di vita. L attività viene svolta in piccoli gruppi o individualmente, l iscrizione al corso prevede un check posturale preliminare. Chinesio postural Viene svolta in palestra con esercizi a corpo libero, piccoli attrezzi, macchine cardio circolatorie e isotoniche. La lezione dura 60 minuti attività lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì chinesio : : :30 Idro Postural Viene svolta in piscina, attraverso percorsi ed esercizi dove non è necessario saper nuotare. IMPIANTO lunedì martedì giovedì venerdì arcore concorezzo Fisioterapia è possibile usufruire del servizio fisioterapico concordando giorni e orari in reception. La lezione dura 60 minuti. Personal trainer in palestra Per ottenere il massimo dei risultati con l aiuto di un professionista che ti accompagna in ogni momento dei tuoi allenamenti, per maggiori informazioni chiedere in reception. 14

9 corsi palestra BODY SCULPT REBOUND Il corso ha come obiettivo l incremento del tono e della definizione estetica muscolare. è previsto l uso di piccoli attrezzi, del mini trampolini elastico e della musica. La lezione dura 45 minuti. I corsi sono mono e bisettimanali. ZUMBA Lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixate con i movimenti tradizionali dell aerobica. Ha come obiettivi principali creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Musica e coreografia ha lo scopo di divertire per dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico. ZUMBA gold è l allenamento perfetto ed è la scelta ideale per le persone che stanno iniziando un percorso verso una vita in forma e salutare. Offre movimenti nuovi a basso impatto e ritmi facili da seguire un corso di fitness-danza in grado di creare un atmosfera amichevole e divertente. FIT BOXE Lezioni che utilizzano le basi della boxe tailandese (calci e pugni) per creare sessioni di allenamento muscolari intense. Il corso prevede l uso dei sacchi da allenamento in gruppo. La fit boxe stimola molto gli aspetti aerobici (dimagrimento) e muscolari (definizione). La lezione si svolge con la musica. La lezione dura 45 minuti. I corsi sono mono e bisettimanali. in corsa Imparare gradualmente a correre attraverso esercizi mirati per migliorare e raggiungere il tuo benessere psico-fisico. La lezione dura 60 minuti. DINAMIC FITNESS Lezione di gruppo in saletta fitness, dove è previsto un adattamento personale d intensità e la suddivisione del lavoro in una parte cardiovascolare (aerobico e brucia grassi) ed una parte di tonificazione per un allenamento completo e globale. La lezione dura 60 minuti. I corsi sono mono e bisettimanali. Functional training L allenamento funzionale si concretizza in un sistema di allenamento per lo sviluppo del potenziale atletico basato sul Metodo, la Tecnica, la Programmazione e la Periodizzazione. Il sistema analizza la strada più efficiente per portare la persona a raggiungere i propri obiettivi in qualunque condizione, sfruttando qualsiasi attrezzatura e indipendentemente dal luogo di allenamento. La lezione dura 60 minuti. PILATES MAT Il Pilates sviluppa il corpo in modo equilibrato, corregge le posture sbagliate,rinvigorisce il fisico e la mente ed eleva lo spirito... Joseph Pilates. La lezione dura 60 minuti. I corsi sono mono e bisettimanali. corsi palestra POWER GYM è un corso finalizzato alla tonificazione e alla definizione muscolare di tutto il corpo, attraverso esercizi a corpo libero e con l uso di piccoli attrezzi. La lezione si svolge con l accompagnamento della musica. La lezione dura 45 minuti. I corsi sono mono e bisettimanali. STRETCHING Lo stretching è una tecnica di allungamento muscolare che permette di ottenere la massima flessibilità dei muscoli, di migliorare la mobilità articolare e di raggiungere un ottimo stato di benessere fisico. Con lo stretching è possibile prevenire alcune tra le patologie osteo-articolari più comuni, in particolare l osteoporosi ed alcune forme di algie vertebrali. Durante il corso vengono stimolati tutti i principali gruppi muscolari. La lezione dura 1 ora. I corsi sono mono e bisettimanali. lunedì martedì mercoledì giovedì venerdì STRETCHING ZUMBA GOLD ZUMBA GOLD DYNAMIC FITNESS PILATES MATWORK DYNAMIC FITNESS STRETCHING STRETCHING STRETCHING PILATES MATWORK DYNAMIC FITNESS ZUMBA ZUMBA POWER GYM POWER GYM ZUMBA FUNCTIONAL TRAINING FUNCTIONAL TRAINING in corsa BODY SCULPT REBOUND BODY SCULPT FIT BOXE PILATES MATWORK PILATES MATWORK FIT BOXE FIT BOXE PILATES MATWORK PILATES MATWORK PILATES MATWORK FIT BOXE FIT BOXE ZUMBA ZUMBA 15 16

10 corsi palestra bambini Piccolo Circo Corso che sviluppa le capacità oculo-manuali, l equilibrio e la coordinazione in un clima collaborativo e mai competitivo; la magia; proposte di giocoleria, equilibrismo e preacrobatica. La lezione dura 45 minuti per i piccoli e 60 minuti per i grandi. Gioco Danza DAI 3 AI 5 ANNI Corso propedeutico alla danza, rivolto a bimbe dai 3 ai 5 anni nel quale il corpo, lo spazio e la musica sono le componenti base per imparare, giocando e divertendosi, le basi della danza. La lezione dura 45 minuti. campi da calcio CAMPI DA CALCIO A 5 E A 7 GIOCATORI: in erba sintetica di ultima generazione ORGANIZZAZIONE CAMPIONATI E TORNEI: campionato annuale di calcio a 5 e a 7, tornei invernali ed estivi POSSIBILITÀ DI CONVENZIONI E ABBONAMENTI A PREZZI VANTAGGIOSI HIP HOP DAI 7 AI 12 ANNI e teen dai 13 ai 18 anni Definita così la danza di strada costituita da svariati stili. Generi di danza che si possono comunemente trovare nei video musicali trasmessi in televisione. La lezione dura 60 minuti. I corsi sono mono e bisettimanali. PER PRENOTAZIONI TELEFONICHE: dal lunedì al venerdì dalle 9.00 alle 22.00, sabato e domenica dalle 9.30 alle al numero 039/ La prenotazione va confermata con il pagamento entro 24 ore. CAMPI dal lunedì al venerdì sabato e domenica campo a 5 9,00/18,00 18,00/20,00 20,00/23,00 9,00/19,00 attività lunedì mercoledì giovedì venerdì sabato PICCOLO CIRCO 3-5 anni PICCOLO CIRCO 6-9 anni GIOCO DANZA HIP HOP TEEN HIP HOP campo a 7 9,00/18,00 - gratuito* 18,00/20,00 20,00/23,00 9,00/19,00 *per ragazzi fino a 14 anni residenti ad Arcore, previa presentazione di idonea documentazione. Il campo va prenotato almeno 48 ore prima

11 salute e benessere LEZIONI PRIVATE DI NUOTO Per imparare a nuotare o per migliorare la propria tecnica con un insegnante privato. VISITE MEDICHE E SPECIALISTICHE Dal rilascio del Certificato Medico di idoneità alla consulenza individualizzata per il raggiungimento di un adeguato stato di benessere. CORSI DI RIEDUCAZIONE IN ACQUA E RECUPERO FUNZIONALE CON PERSONAL TRAINER Il massimo della personalizzazione delle attività sportive e motorie rivolte ad ogni singola esigenza. CORSI DI RIEDUCAZIONE MOTORIA PER DISABILI PERSONAL TRAINER IN PALESTRA Per ottenere il massimo dei risultati con l aiuto di un professionista che ti accompagna in ogni momento dei tuoi allenamenti. TRATTAMENTI INDIVIDUALI OSTEOPATICI E FISIOTERAPICI I nostri professionisti sono a tua disposizione per trattamenti individuali e personalizzati per il divertimento di grandi e piccini. BABY CLUB E MINI CLUB Animazione e divertimento per i bambini che frequentano il Centro durante la stagione estiva. feste di compleanno Possibilità di effettuare, durante tutto l anno, feste di compleanno con l animazione del nostro staff. PISCINE ESTIVE SERALI Con l arrivo dell estate, In Sport organizza per i propri clienti ingressi in piscina con Happy Hours, musica ed eventi speciali. POSSIBILITÀ DI AFFITTO SPAZI Piscine coperte ed estive, campi da calcio e palestra. non solo nuoto CORSI SUB Corsi base, avanzati e corsi tecnici / specialistici. Mercoledì dalle alle CORSI ED ALLENAMENTI DI APNEA Si effettuano corsi base ed avanzati di apnea statica e dinamica oltre che allenamenti per chi vuole fare di un respiro un mondo nel quale immergersi. CORSO DI DIFESA PERSONALE Corso per tutti coloro che vogliono approfondire le conoscenze in tema di sicurezza ed autodifesa. CORSI DI NUOTO PER SCUOLE E GRUPPI In giorni ed orari da concordare il Centro può organizzare attività personalizzate per scuole e gruppi. CORSI DI BALLO LATINO AMERICANO I corsi sono organizzati in collaborazione con l A.S.D. Impero Latino. I giorni e gli orari di attività saranno programmati a partire da settembre CORSI DI DANZA CLASSICA E MODERNA Per bambini e ragazzi dai 3 anni. I corsi sono organizzati in collaborazione con MC Dance. NUOTO MASTER Affinamento e perfezionamento tecnico delle nuotate. Martedì e Venerdì dalle alle FESTE, EVENTI SPORTIVI E LUDICI, ANIMAZIONE PER BAMBINI ED ADULTI Con lo staff di animazione In Sport. TORNEI E CAMPIONATI DI CALCIO A 5 E A 7 GIOCATORI CONVENZIONI E CORSI PERSONALIZZATI Possibilità di convenzioni aziendali e creazione di corsi ad hoc per rispondere alle più svariate esigenze

12 in camp 3-14 anni In Camp, è un campo estivo sportivo per bambini e ragazzi delle scuole materne, elementari e medie, caratterizzato dalla presenza di diverse attività sportive che verranno proposte durante tutto l arco della giornata. Si svolge all interno delle strutture del Centro Sportivo. Il Camp è un momento di gioco, sport e divertimento per tutti quelli che, durante le vacanze estive, hanno il bisogno ed il desiderio di muoversi, star bene e crescere insieme ai propri coetanei all aria aperta. L orario previsto è dalle 8.30 alle con possibilità di pre e post camp. A CHI È RIVOLTO: Il Camp si rivolge a bambini e ragazzi dai 3 ai 14 anni. GIORNI ED ORARI: Il Camp si svolge dal Lunedì al Venerdì. L orario di attività è dalle 9.00 alle 17.30, l accoglienza dalle ore 8.30 e l uscita fino alle ore LE ATTIVITÀ DEL CAMP: nuoto, calcio, baseball, tennis, volley, basket, hockey, tiro con l arco, acquagol, psicomotricità, rugby, baby dance, baby & junior acquafitness, ultimate, orienteering, corso di sopravvivenza, laboratori creativi, etc PERIODO: da Giugno a Settembre. calendario corsi 2013/ QUADRIMESTRE 2 QUADRIMESTRE settembre ottobre novembre dicembre gennaio Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica settembre ottobre novembre dicembre gennaio febbraio marzo aprile maggio giugno Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica febbraio marzo aprile maggio giugno Giorni di lezione 1 periodo Chiusura centro per festività Giorni di lezione 2 periodo Giorni di sospensione lezioni, apertura centro per nuoto libero Termine corsi pomeriggio In festa Organizza da noi la tua festa di compleanno in piscina, in palestra o nei campi all aperto, con la presenza dello staff di animazione In Sport per una giornata indimenticabile. CICLI 1 2 Inizio corsi fitness e posturale Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica tot. stagione

13 Diventa nostro fun cerca In Sport Arcore centro sportivo comunale arcore Via S. Martino tel i nostri centri BOLLATE Via Dante tel cesano m. Via Po tel concorezzo Via Pio X tel concorezzo@insportsrl.it linate Aeroporto di Linate tel cslinate@insportsrl.it trezzano S/N Via di Vittorio tel trezzano@insportsrl.it verona Via Tanaro, 28 tel veronagolosine@insportsrl.it vimercate Via Degli Atleti tel vimercate@insportsrl.it