Laboratorio di metodologia dell allenamento e biomeccanica - Settore Tecnico

Dimensione: px

Iniziare la visualizzazioe della pagina:

Download "Laboratorio di metodologia dell allenamento e biomeccanica - Settore Tecnico"

Alberta Fusco
7 anni fa
Visualizzazioni

2 Evidenza scientifica e clinica nell'uso dei giochi a ranghi ridotti nel calcio: Ipotesi di Lavoro Carlo Castagna Laboratorio di Metodologia e Biomeccanica Applicata al Calcio Settore Tecnico FIGC. Coverciano (FI) Laboratorio.cov@figc.it

3 Approccio al Problema «Il Calcio non è una Scienza ma la Scienza può Aiutare il Calcio» J. Bangsbo 1994

4 Sommario Evidenza Perchè gli SSG? Fitness & SSG Variabili di Interesse Clinica Variabilità interventi Controllo Allenamento Studi di Interesse

5 Perché gli SSG? Sviluppo Temi Tecnico-Tattici Miglioramento Fitness Maggiore Specificità Adattamenti Maggiore Motivazione

6 Variabili degli SSG Numero Giocatori (<11) Dimensioni Campo Regole di gioco Superficie di Gioco Incoraggiamenti Risultato Livello Competitivo

7 Variabili degli SSG Numero Giocatori (<11) Dimensioni Campo Pari Sovrannumero Regole di gioco Superficie di Gioco Incoraggiamenti Risultato Livello Competitivo

8 Variabili degli SSG Numero Giocatori (<11) Dimensioni Campo Regole di gioco Superficie di Gioco Incoraggiamenti Risultato Livello Competitivo

9 Variabili degli SSG Fisiologiche Cardiovascolari Metaboliche Neuromuscolari Frequenza Cardiaca Consumo di Ossigeno Lattato Espressioni Potenza/Forza Idratazione

10 Variabili degli SSG Indicatori Tattici Team-Centroid Distanza Media Giocatori Distanza individuale Successo Collettivo Dinamica di Squadra Presa di Decisione Processi Cognitivi Coordinazione Interpersonale

11 Variabili degli SSG

12 Variabili degli SSG Factors influencing physiological responses to small-sided soccer games E Rampinini, FM Impellizzeri, C Castagna - Journal of Sports, Taylor & Francis Abstract The aim of this study was to examine the effects of exercise type, field dimensions, and coach encouragement on the intensity and reproducibility of small-sided games. Data were collected on 20 amateur soccer players (body mass 73.1±8.6 kg, stature 1.79± Citato da 167 Articoli correlati Tutte e 9 le versioni Altro

13 Variabili degli SSG Rampinini et al 2007

14 Variabili degli SSG Rampinini et al 2007

15 Rampinini et al 2007

17 Impellizzeri e coll 2006 Intermittente Lungo 4x4 Corsa 90-95% FC max Training Rec % Helgerud e coll 2001 Intermittente Casuale 4x4 Partite 90-95% FC max Rec %

18 Non Significative Differenze!!! Training Intermittente Lungo Helgerud = e coll 2001 Intermittente Casuale Impellizzeri e coll 2006

19 Impellizzeri e coll 2006 Pre Campionato 4 sett. Int Lungo Int Casuale VO 2 max +7.4% +6.4% LT RE Ekblom +8% % +7.2% %

20 Campionato 8 sett. VO2max LT RE Ekblom Int Lungo +8.3% +13% % Int Casuale +7.1% +10.8% % Impellizzeri e coll 2006

21 Carico Aerobico: 9 sedute [144min] 6% Carico Totale 4 Sett. 8 Sett. Preparazione Campionato Impellizzeri e coll 2006

22 Carico Aerobico: 15 sedute [240min] 7% Carico Totale 4 Sett. 8 Sett. Preparazione Campionato Impellizzeri e coll 2006

23 Protocollo 4x4 min 90-95% FC max Rec.3min 60-70% FC max 4 vs 0 ns VO 2max Impellizzeri e coll Settimane

24 Protocollo 4x4 min 90-95% FC max Rec.3min 60-70% FC max 4 to 0 12 to 4 LT Impellizzeri e coll Settimane

25 SSG= Partite a Ranghi Ridotti N giocatori SSG < 11vs11 Da 9vs9 a 1vs1 Senza o con Portieri Variabili: N Giocatori per Rango Dimensioni Campo Regole Incitamenti-Istruzioni nel gioco

26 Spontaneous training

27 Generic Training : Aerobic Power development via the use of short duration ( 60s) high-intensity interval-training SSG Testing Testing 7 weeks, 2 sessions/w

28 Spontaneous training

29 Spontaneous training

31 Spontaneous training

33 3 vs 3 37 x 31 m 191 m 2

39 Assunto Sperimentale Montgomery et al. 2010

40 3v3, 5v5, 7v7 (4min) 210 m 2

41 3v3, 5v5, 7v7 (4min) 210 m 2

42 3v3, 5v5, 7v7 (4min) 210 m 2

50 Analisi dell Esercitazione 2vs2+2: Studio Pilota Carlo Castagna, Elena Castellini e Maurizio Viscidi CovLab@2012

51 Esperienza di Ricerca

52 Analisi dei Giochi di Posizione secondo M. Viscidi Variabile Possesso Comodino Gioco di Posizione Palla Distanza Totale (m) 181±29 109±33*** 183±14.7 Distanza Relativa (m min -1 ) 83± ±16.0*** 82±9-3 Velocità Media (km h -1 ) 5.0± ±1*** 5.1±0.6 Velocità Picco (km h -1 ) 16.4± ±1.4*** 16.1±1.4 Percezione Sforzo (RPE) 5.4±1 3.2±1.8*** 5.8±1 Frequenza Cardiaca Media (b min -1 ) 177±9 169±17* 178±7.0 Frequenza Cardiaca Max (b min -1 ) 186±7 178±16* 187±6.0 Accelerazione Alta Intensità (m) 41.2± ±13.0*** 48.1±6.9 Decelerazione Alta Intensità (m) 20.4± ±6.1*** 24.0±3.3 CovLab@2012

53 Potenza Metabolica Analisi dei Giochi di Posizione secondo M. Viscidi %Tempo PP GP Com MP1 77,85 75,24 85,9** MP2 14,3 14,6 9,13** MP3 5,78 7,18 3,67** MP4 1,65 2,37** 1,02 MP5 0,43 0,62 0,25** MPHI 12,71 15,49 7,10**

54 Potenza Metabolica Analisi dei Giochi di Posizione secondo M. Viscidi Distanza PP GP Com MP1 135,4** 104,9 101,83 MP2 55, ,0** MP3 25,93 27,98 12,44** MP4 8,69 10,37 3,46** MP5 2,54 2,82 0,89** MPHI 56,9 59,8 26,4**

55 Il Costo Energetico Distanze & Velocità Accelerazioni Video Match-Analysis «Alta Intensità» «Alta Velocità»

56 Modello Teorico ES= tan(90 - ) Equivalent Slope (ES) Equivalent Mass (EM) EM= g /g Minetti et al. 2002

57 Modello Teorico ES= tan(90 - ) Equivalent Slope (ES) Equivalent Mass (EM) EM= g /g EC=155.4i i i i i+3.6 Minetti et al ***i=incline of terrain 3.6 (J kg-1 min -1 )= EC running on flat terrains

58 Modello Teorico ES= tan(90 - ) Equivalent Slope (ES) Equivalent Mass (EM) EC Accelerated Running EC=(155.4 ES ES ES ES ES+3.6) EM Metabolic Power (P)= EC v

59 Match Analysis Video Match Analysis SICS (Bassano del Grappa, Italy) 4 Cameras at 25 Hz

60 Match Analysis Video Match Analysis SICS (Bassano del Grappa, Italy) 4 Cameras at 25 Hz

61 Modello Teorico Validità Modello (Costrutto Criterio Covergente) Applicabilità GPS? Video- MA? Training? Future Studies Necessari!!!!!

62 Match Analysis

Documenti analoghi

Laboratorio di metodologia dell allenamento e biomeccanica - Settore Tecnico

Laboratorio di metodologia dell allenamento e biomeccanica - Settore Tecnico GPS Applicazioni Pratiche & Interpretazioni dei Dati Carlo Castagna Laboratorio di Metodologia e Biomeccanica Applicata al Calcio Settore Tecnico FIGC. Coverciano (FI) www.carlocastagna.com Laboratorio.cov@figc.it