SEZIONE GINNASTICA RITMICA REGOLAMENTO TECNICO C.S.A.In ginnastica

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1 SEZIONE GINNASTICA RITMICA REGOLAMENTO TECNICO 2016 C.S.A.In ginnastica

2 C.S.A.In ginnastica ANNO SPORTIVO 2016 Stella Oro (Individualiste Coppie - Squadre) CATEGORIA: GIOVANISSIME: ALLIEVE: RAGAZZE: JUNIOR: SENIOR: 2011 / / / 2007 / / / 2002 / in su NB: ALLA SUDDETTA CATEGORIA POSSONO PARTECIPARE SOLO ED ESCLUSIVAMENTE LE GINNASTE CHE NON HANNO PARTECIPATO A NESSUNA GARA GR FEDERALE, SETTORE AGONISTICO.

3 Stella Bronzo ( Individuale Coppia - Squadre ) COCCINELLE: 5/6 ANNI 2011 / 2010 GIOVANISSIME: 7 / 8 / 9 ANNI 2009 / 2008 / 2007 ALLIEVE: 10 / 11 / 12 ANNI 2006 / 2005 / 2004 JUNIOR: 13 anni in su 2003 in su N.B.: ALLA SUDDETTA CATEGORIE POSSONO PARTECIPARE SOLO ED ESCLUSIVAMENTE GINNASTE CHE NON HANNO PARTECIPATO A NESSUNA GARA AGONISTICA FEDERALE, SETTORE Gpt, CATEGORIA O STELLA ORO.

4 MODALITA ISCRIZIONE GARA Le Società sono tenute ad iscrivere le proprie ginnaste entro la scadenza prevista, e se non fosse specificato, entro e non oltre 10 giorni prima della gara, di persona o per fax. E permesso il passaggio da una categoria inferiore ad una superiore ma non viceversa. In questo caso la ginnasta rimane vincolata nell ambito della categoria per tutto l anno sportivo. In campo possono esserci istruttori in regola con il tesseramento. Ogni società dovrà consegnare tempestivamente presso la postazione microfonica un CD con la traccia musicale dell esercizio. Tale CD dovrà essere etichettato con il nome della Società e della ginnasta. Ogni esercizio deve avere il proprio CD. Le ginnaste verranno giudicate secondo il Codice C.S.A.In

5 C.S.A.In Regolamento per le composizioni degli esercizi Sezione Ginnastica Ritmica GINNASTICA RITMICA Norme generali di composizione e di giudizio degli esercizi liberi individuali La durata degli esercizi va da 1.15 a 1.30 per tutti gli attrezzi. Il cronometro scatta al primo movimento della ginnasta e si arresta con l immobilità della stessa; La ginnasta può prendere una sola posizione di partenza. (MUSICA ANCHE CANTATA) Penalizzazione: 0,05 punti per ogni secondo in più o in meno (giudice segreteria). Base indispensabile per gli esercizi individuali e di squadra sono gli elementi corporei. Essi devono sempre essere realizzati in coordinazione con l attrezzo e per i giudici costituiscono criteri di valutazione del valore dell esercizio: il livello delle difficoltà è determinato dal livello di difficoltà corporea coordinata al maneggio dell attrezzo e dalla qualità dell esecuzione. Gruppi fondamentali - salti - equilibri - pivots

6 Gli elementi corporei che fanno parte di un esercizio di Ginnastica Ritmica con un attrezzo, devono rispettare le regole di esecuzione proprie della ginnastica: rapporto corretto fra i segmenti, ampiezza, leggerezza degli appoggi, leggerezza degli spostamenti, ecc. Tutti gli elementi corporei devono essere eseguiti con azione continua, con alternanza di contrazione e decontrazione, con un rapporto molto stretto tra il dinamismo, l ampiezza, la velocità d esecuzione ed il ritmo della musica. Tutti i movimenti devono essere realizzati con la partecipazione di tutto il corpo, capo e braccia comprese; cioè i movimenti non devono essere localizzati. Gli elementi devono essere scelti in funzione della tecnica logica e specifica propria di ogni attrezzo e devono essere eseguiti in coordinazione con un movimento d attrezzo. a) SALTI Tutti i salti devono avere le seguenti caratteristiche: - una buona elevazione; - posizione del corpo in volo precisa, ben definita e fissata (forma); - ampiezza della posizione del corpo in volo. Penalizzazioni: Giuria di esecuzione

7 b) EQUILIBRI Tutti gli equilibri devono avere le seguenti caratteristiche: - essere eseguiti sull avampiede o su un ginocchio; - essere nettamente mantenuti (1 minimo); - avere una forma ben definita e fissata; - avere una forma ampia. Le difficoltà di equilibrio deve essere presa direttamente (senza elemento preparatorio). Tuttavia è tollerato un elemento preparatorio di 1 massimo. Penalizzazione: Giuria di esecuzione c) PIVOTS Tutti i pivots devono avere le seguenti caratteristiche: - essere eseguiti sull avampiede dov è richiesto; - avere una forma ben definita e fissata durante e fino al termine dell esecuzione; - avere una forma ampia. NOTA: rotazione incompleta significa che la ginnasta arresta la rotazione prima di completarla secondo i gradi previsti dalla difficoltà. In questo caso la difficoltà diminuisce il suo valore e ci è una penalizzazione di esecuzione solamente se l arresto della rotazione è conseguenza di una perdita di equilibrio. Se la ginnasta appoggia il tallone al suolo, ma completa la rotazione con una forma ben fissata, la difficoltà è valida e sarà penalizzata solo in esecuzione.

8 d) COMBINAZIONE DI PASSI DI DANZA Valore: 0.30 Min 1 coordinata con i gruppi tecnici fondamentali specifici di ciascun attrezzo e gli elementi degli altri gruppi tecnici d attrezzo. Le combinazioni di passi di danza devono avere le seguenti caratteristiche: - devono essere continui e collegati; - devono rispecchiare il carattere della musica (da balli, folclore, danza moderna, ecc.); - devono mostrare differenti tipi di movimenti ritmici con l attrezzo in movimento durante tutta la durata della combinazione; - devono durare minimo 8 secondi in accordo con il tempo e il ritmo della musica; - deve esserci uno spostamento parziale o completo; - stessi e/o differenti gruppi o serie; - nessun grande lancio (stretto contatto con l attrezzo); - E richiesto minimo 1 gruppo fondamentale d attrezzo.

9 Esercizi Individuali e Coppie Max 2 a scelta Campionato Stella Oro (Individualiste Coppie - Squadra) In fase nazionale la classifica finale sarà data dalla somma dei 2 punteggi di specialità. Per la categoria Junior e Master verranno premiati solo i primi 3 punteggi migliori, mentre per la categoria Giovanissime, Allieve e ragazze saranno premiate con il criterio di Fascia di Merito: Fascia oro - dalla 1 alla 3 ginnasta Fascia argento dalla 4 alla 6 ginnasta Fascia Bronzo dalla 7 alla 9 ginnasta Dalla 10 in poi medaglia di partecipazione. NB: CHI SVOLGE LA GARA INDIVIDUALE O DI COPPIA PUÒ PARTECIPARE ANCHE ALLA GARA A SQUADRA DI STELLA ORO, PAGANDO DPPIA ISCRIZIONE.

10 ESERCIZIO INDIVIDUALE - Max 2 esercizi a scelta della durata di 1:15 / 1:30 minuti - Max 8 difficoltà da 0,10 a 0,50 (vedere griglia stella oro) di cui minimo 2 per ciascun gruppo corporeo (salti, equilibri, pivots, 1 combinazione di passi di danza) - Max 1 rischio - In aggiunta alle difficoltà sopraindicate va inserita una combinazione di Passi di Danza da 0,30 ARTISTICO: Tutti i gruppi tecnici d attrezzo devono essere rappresentati con almeno un elemento. PENALITÀ in caso di assenza: 0,10. ESERCIZIO COPPIA: - Max due esercizi a scelta della durata di 1:15/1:30 minuti. - Max 8 difficoltà da 0,10 a 0,50 (vedi griglia stella oro) di cui min 1 di ciascun gruppo corporeo (salti, equilibri, pivots, 1 combinazione di passi di danza, 2 difficoltà di scambio) - Max 1 rischio - Min 2 difficoltà di scambio per lancio (valore: 0,40). NON deve esserci difficoltà corporea sotto lo scambio. Distanza minima: 4 metri. - In aggiunta alle difficoltà sopraindicate va inserita 1 combinazione di Passi di Danza da 0,30

11 ARTISTICO: Minimo 3 elementi di collaborazione: o Collaborazioni semplici; o Collaborazioni con superamento, passaggio o attraversamento; o Superamenti con rovesciamento; o Collaborazioni con salto e rovesciamento; o Collaborazione con lancio/scambio. PENALITÀ in caso di assenza: 0,20 PENALITÀ in caso di errata esecuzione: 0,10 Tutti i gruppi tecnici d attrezzo devono essere rappresentati con almeno un elemento. NB: Ogni difficoltà dovrà essere ben collegata con gli elementi specifici dell attrezzo. In caso di mancanza la difficoltà verrà considerata nulla. La povertà di maneggio o la ripetizione continua di uno stesso tipo di maneggio durante l esercizio verrà penalizzata dalla giuria di ESECUZIONE. ESERCIZIO SQUADRA - Min 4 max 8 ginnaste COLLETTIVO A CORPO LIBERO: - Max 8 difficoltà da 0,10 a 0,50 (vedere griglia stella oro) di cui min 1 max 2 per ciascun gruppo corporeo ( salti- equilibri- pivots- difficoltà miste e passi di danza) - In aggiunta alle difficoltà sopraindicate va inserita 1 combinazione di Passi di Danza da 0,30 Tot: 9 difficoltà

12 NB: La difficoltà è valida se eseguita da tutte le ginnaste e realizzata almeno dalla metà delle componenti. Le difficoltà di corpo non possono essere ripetute. La difficoltà ripetuta sarà annullata, senza penalità aggiuntiva. In caso di difficoltà MISTA, ossia quando le ginnaste eseguono contemporaneamente difficoltà appartenenti a gruppi diversi, ai fini del riconoscimento del gruppo corporeo, vale il gruppo corporeo rappresentato dalla maggioranza delle ginnaste. Es 4 ginnaste: 3 eseguono Un salto ed una ginnasta esegue un equilibrio. Si considera come gruppo corporeo la difficoltà di salto. Se non si può conteggiare la maggioranza, non si riconoscerà alla difficoltà l appartenenza a nessun gruppo corporeo. ARTISTICO: Min 3 elementi di collaborazione: o Collaborazioni semplici; o Collaborazioni con superamento, passaggio o attraversamento; o Superamenti con rovesciamento; o Collaborazioni con salto e rovesciamento.

13 ATTREZZI CATEGORIA GIOVANISSIME E ALLIEVE (Individualiste e Coppia) Corpo libero Cerchio Palla Fune Miniclavette Nastro 5 mt. ATTREZZI CATEGORIA JUNIOR E MASTER (Individualiste e Coppie) Corpo Libero Fune Cerchio Palla Clavette Nastro Misto (per le coppie) Consultare la Tabella di composizione esercizio (FICHES) Stella Oro.

14 TABELLA ESECUZIONE

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18 Tabelle attrezzi - stella oro Elementi tecnici d attrezzo FUNE - Fune aperta - tenuta a due mani - fune girante in avanti, indietro o lateralmente - salti nella fune - lanci e riprese ( altezza dei lanci apprezzabile) - Echappè di un capo della fune - Giri della fune - maneggio: Oscillazioni Circonduzioni Movimenti ad otto / vele Passaggio dell attrezzo da una mano all altra Ecc. NOTA: La fune può essere tenuta aperta, piegata in 2, in 3 e in 4 ( a due o ad una mano), tuttavia la tecnica principale è fune aperta, tenuta per le due mani alle estremità durante i salti ed i saltelli. E ugualmente possibile eseguire degli avvolgimenti, delle spirali, dei rimbalzi e dei moulinets. Questi movimenti, così come il lavoro con la fune piegata e annodata, non sono tipici di questo attrezzo, dunque non devono essere predominanti nella composizione. Penalità: 0,20 esigenza non rispettata. (assegnata dal giudice di difficoltà).

19 Tabelle attrezzi - stella oro PALLA Lanci e riprese (altezza lanci apprezzabile) Palleggi Rotolamenti liberi sul corpo o al suolo Maneggio: Slanci Oscillazioni Circonduzioni Movimenti a otto Rovesci con o senza movimenti circolari delle braccia (con la palla in equilibrio su una mano o su una parte del corpo) Rotazioni della mano attorno alla palla Piccoli rotolamenti Rotolamenti accompagnati Palleggi isolati Ecc.. (es: passaggio dell attrezzo da una mano all altra) NOTA: E ugualmente possibile effettuare dei rotolamenti accompagnati dai palleggi passivi e dei movimenti di rotazione della palla. Questi movimenti, così come la palla tenuta a due mani, non sono tipici di questo attrezzo, quindi non devono essere predominanti nella composizione. Penalità: 0,20 esigenza non rispettata (giudice di difficoltà)

20 Tabelle attrezzi - stella oro CERCHIO Rotolamenti: Sul corpo Al suolo Rotazioni: Intorno ad una mano o ad un altra parte del corpo Intorno ad un asse del cerchio : tenuto in appoggio, al suolo, su una parte del corpo o in sospensione Lanci e riprese (altezza dei lanci apprezzabile) Passaggi attraverso il cerchio Superamento del cerchio Maneggio: Oscillazioni Circonduzioni Movimenti ad otto Ecc.. (anche passaggio dell attrezzo da una mano all altra)

21 Tabelle attrezzi - stella oro CLAVETTE Giri Moulinets Lanci con o senza rotazione(i) della(e) clavetta(e) durante il volo dell attrezzo (una o due) Lanci asimmetrici e riprese (altezza dei lanci apprezzabile) Battute Maneggio: Slanci, oscillazioni, circonduzione delle braccia, circonduzioni dell attrezzo Rotazione libera delle clavette Rotolamento delle clavette Ecc.. (anche passaggio dell attrezzo da una mano all altra) Movimenti asimmetrici NOTA1: La predominanza del maneggio delle clavette durante l esercizio deve essere obbligatoriamente effettuata tenendo le clavette per la testa. Penalità: 0,20 esigenza non rispettata ( giudice di difficoltà) NOTA2: Rotolamenti, rotazioni, respinte, scivolamenti, così come la tenuta delle clavette con il collo o con il corpo, non devono essere predominanti nella composizione. Penalità: 0,20 esigenza non rispettata (giudice di difficoltà)

22 Tabelle attrezzi - stella oro NASTRO Serpentine (4-5 onde) Spirali (4-5 anelli) Maneggio: Slanci Oscillazioni Circonduzioni Movimenti ad ottobre rotazioni della mano attorno alla bacchetta Ecc.. (anche passaggio dell attrezzo da una mano all altra) Lanci Lancio boomerang Echappè (altezza apprezzabile) Passaggio attraverso o al di sopra del disegno del nastro con tutto o con una parte del corpo. NOTA: E ugualmente possibile eseguire respinte, degli avvolgimenti e svolgimenti dell attrezzo. Tuttavia, come per tutti gli elementi non tipici della tecnica degli attrezzi, questi elementi non devono essere predominanti nella composizione. Penalità: 0,20 esigenza non rispettata (giudice di difficoltà)

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24 Individuale coppia squadre Campionato Stella Bronzo Max due esercizi a scelta tra quelli previsti. La classifica sarà stilata per somma dei due esercizi. La premiazione per specialità di attrezzo sarà a discrezione della società organizzatrice. Le squadre possono essere composte da un minimo di 3 ginnaste a un massimo di 6 ginnaste, per tutte le categorie. Le età verranno considerate come anno compiuto al momento della gara. E possibile che una ginnasta di categoria inferiore passi ad una superiore, ma non il contrario. Gli esercizi sono di libera composizione con elementi obbligatori. Max 2 esercizi per categoria. La musica deve essere libera (anche cantata). Durata da 1 min a 1,30 per tutte le categorie. Gli attrezzi devono essere regolamentari, la lunghezza del nastro di mt 5. L abbigliamento delle squadre e delle coppie deve essere uguale per tutte le ginnaste. La premiazione in fase nazionale è per fasce. Fascia Oro 1,2,3 classificata; Fascia Argento 4,5,6 classificata; Fascia Bronzo 7,8,9 classificata. Questo per confermare lo spirito promozionale. Se le squadre iscritte alla fase nazionale sono inferiori a 9 per categoria, la classifica finale sarà quella classica (1 2 3 classificata). NB: LA GINNASTA CHE PARTECIPA ALLA GARA INDIVIDUALE PUÒ ANCHE PARTECIPARE ALLA GARA DI SQUADRA, PAGANDO DOPPIA ISCRIZIONE. LE GINNASTE CHE PARTECIPANO ALLA GARA DI COPPIA POSSONO ANCHE PARTECIPARE ALLA GARA DI SQUADRA, PAGANDO DOPPIA ISCRIZIONE.

25 CAMPIONATO STELLA BRONZO INDIVIDUALISTA COPPIA SQUADRA Le difficoltà devono essere scelte nella tabella difficoltà di stella bronzo. - COCCINELLE Corpo libero più attrezzo a scelta. - GIOVANISSIME Corpo libero più attrezzo a scelta. - ALLIEVE Corpo libero più attrezzo a scelta. - MASTER Corpo libero più attrezzo a scelta. Gli esercizi dovranno essere accompagnati da composizione musicale cantato o meno, di durata compresa tra 1.15 min e 1.30 min. COMPOSIZIONE ESERCIZIO: - 3 difficoltà obbligatorie a scelta, una per ogni gruppo corporeo. Valore: 0,50 l una - 3 difficoltà NON obbligatore, a scelta, una per ogni gruppo corporeo. Valore: 0,50 l una - 3 elementi obbligatori d attrezzo. Valore: 0,50 l uno -1 serie di passi di danza. Valore: 0,50

26 3 Difficoltà obbligatorie A SCELTA PER TUTTE LE CATEGORIE Difficoltà ( 5 punti ) 1 SALTO VALORE DI 0,50 L UNA 1 EQUILIBRIO GIRO 3 difficoltà NON obbligatorie A SCELTA 1 SALTO VALORE 0,50 L UNA 1 EQUILIBRIO GIRO Più 3 elementi obbligatori d attrezzo A SCELTA + 1 combinazione di Passi di Danza OGNI ELEMENTO HA VALORE 0, Totale difficoltà: (elementi bonus) (elementi attrezzo) = 5.00 SCELTA DIFFICOLTA SULLA TABELLA STELLA BRONZO.

27 TABELLA DIFFICOLTÁ STELLA BRONZO

28 - LA COMBINAZIONE DI PASSI DI DANZA deve essere continua e ben collegata, deve rispecchiare il carattere della musica ed avere una durata minima di 8 secondi. - Esecuzione: 5,00 punti Tecnica a corpo libero Tecnica con attrezzo Collisione di 2 ginnaste Coordinazione d insieme

29 - Elementi Corporei richiesti Corpo Libero Coppia collettivo Individuale : Equilibrio (griglia difficoltà) 0,50 punti Salto (griglia difficoltà) 0,50 punti Giro (griglia difficoltà) 0,50 punti

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31 NB: Sia per la categoria STELLA ORO, che per STELLA BRONZO è OBBLIGATORIO compilare le schede SOLO DI DIFFICOLTA IN ORDINE CRONOLOGICO degli esercizi presentati. Inoltre è necessario presentare minimo 4 schede al tavolo di giuria.

32 TORNEO PLATINUM (Per ginnaste federali). ALLIEVE I FASCIA: 5 difficoltà (1 max 2 per ogni G.C.) da 0,10 a 0,30 con max 2 difficoltà fino a 0,60. ALLIEVE II FASCIA: 6 difficoltà ( 2 per ogni G.C.) da 0,10 a 0, 50 con max 1 difficoltà da 1,00 punto; Min 1 sequenza di passi di danza. JUNIOR: 4-7 difficoltà ( 1 max 3 per ogni G.C.) da 0,10 a 1,00; Max 3 rischi; min 1 sequenza di passi di danza. SENIOR: 6-9 difficoltà (min 2 max 4 per ogni G.C.) da 0,10 a 1,00; Max 3 rischi; min 1 sequenza di passi di danza. AGGIUNTA DELLA SQUADRA: ALLIEVE I e II FASCIA (categoria unica): Corpo libero da 3 a 6 ginnaste; 6 difficoltà da 0,10 a 0,50 di cui max 1 difficoltà fino a 1.00 punto (2 per ogni G.C.); min 1 combinazione di passi di danza; 4 elementi di collaborazioni con o senza rotazione: COLLABORAZIONI SEMPLICI: 0,10 COLLABORAZIONI CON SUPERAMENTI, PASSAGGI SOTTO, ATTRAVERSAMENTI: 0,30 SUPERAMENTO CON ROVESCIAMENTO: 0,40 COLLABORAZIONI CON SALTO E ROVESCIAMENTO: 0,50 Musica da 1,15 a 1,30 min. JUNIOR E SENIOR (categoria unica): Clavette da 3 a 6 ginnaste; 6 difficoltà da 0,10 a 0,60 di cui 3 DIFFICOLTA ISOLATE e 3 DIFFICOLTA CON SCAMBIO coordinate con gli elementi tecnici fondamentali; Distanza minima per gli scambi richiesti: 4 metri; Per gli altri criteri o esigenze vedere il Codice dei Punteggi ELEMENTI DINAMICI CON ROTAZIONE E LANCIO: MAX 1; min 1 combinazione di passi di danza; min 4 elementi di collaborazione (vedere collaborazioni sul Codice dei Punteggi ); Musica da 2,15 a 2,30.

33 NOTA: è NECESSARIO presentare minimo 4 FICHES DI FEDERAZIONE al tavolo di giuria per la categoria PALTINUM.

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35 Ginnastica Ritmica GIUDICE Difficoltà Società Nome ginnasta DESCRIZIONE Valore GIUDICE DESCRIZIONE Valore GIUDICE TOTALE ALLENATORE TOTALE GIUDICE TOTALE D D penalità NOTA GIUDICE FINALE TOTALE D Firma Allenatore Firma Giudice