A V S. Corsi d arrampicata. Programma 2016/17

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1 A V S Corsi d arrampicata Programma 2016/17

2 CREATIVE TECHNOLOGY Benvenuti nella Vertikale Gentili arrampicatrici ed arrampicatori, Il nostro programma di corsi d arrampicata ha avuto un gran successo e quindi un gran numero d iscrizioni. Il numero dei corsi aumenta di anno in anno. In certi periodi abbiamo raggiunto i limiti di spazio. La nuova area Boulder ci aiuterà a migliorare questa situazione. L inizio dei lavori sará l autunno Intanto vi presentiamo il nostro programma di corsi per la stagione 2016/2017. Ci auguriamo di avere delle offerte adatte a tutti. Abbiamo di nuovo una vasta offerta di corsi; partendo dai corsi classici, ai compleanni per bambini, per poi finire con i corsi flessibili. Una gran novità di quest anno sarà il corso per genitori con bambini tra i 3 e i 5 anni su come imparare a fare assicura ai loro bambini, cosicchè possano arrampicarsi sulle nostre vie in tutta sicurezza. Un altra novità riguarda gli adulti. Nel programma abbiamo introdotto un corso della durata di 6 mesi o volendo anche per l anno intero. Sotto gli occhi dell`istruttore i partecipanti possono migliorare le loro capacità e avere sempre un partner a disposizione. ATMOSPHERE 3D Vent Technology Vi auguriamo tanto divertimento con i nostri corsi! Il Team della Vertikale Daniel Gebel, sviluppatore del settore imbragature della EDELRID, presenta una delle strutture più innovative degli ultimi anni: 3D Vent. Il nucleo attorno a cui ruota tutto lo sviluppo di un imbragatura è ciò che accade al suo interno: Come si distribuisce il carico? Come si introduce il carico? Come si rende l imbragatura comoda, leggera e confortevole? E confezionare tutto questo in modo che il cliente non lo veda, ma lo percepisca, è la cosa per me più affascinante in assoluto nello sviluppo di un imbragatura. Foto: Claudia Ebner, Christian Platzer, Wolfgang Meraner, Günter Richard Wett Grafica: frei&zeit,

3 Orario d apertura tutto l anno Lunedì venerdì ore Sabato ore Domenica e giorni festivi ore Il nostro bar Horizontale rimane aperto una mezz ora oltre la chiusura della palestra. La Vertikale rimane chiusa durante le ultime due settimane di giugno. Contatto & come arrive Vertikale Centro d arrampicata Bressanone Piazza Priel Bressanone - info@vertikale.it find us on facebook Tel: 0472 / Fax: 0472 / Varna A22 Circonvallazione Bressanone Val Pusteria Brunico 10 Sconto per bambini con libretto di risparmio della Cassa di Risparmio in Valle Isarco per corsi d arrampicata nella Vertikale Via Brennero Chiusa Bolzano Parcheggio Priel Centro di Bressanone Vertikale Centro d arrampicata Bressanone Acquarena Piscina Knax sostiene le famiglie in Valle Isarco Buono apertura libretto di risparmio + contributo corso per bambini che aprono un libretto di risparmio presso la Cassa di Risparmio* * Valido solo per l apertura del primo libretto di risparmio. Ulteriori informazioni sono reperibili presso le nostre filiali in Valle Isarco.

4 Programma Corsi 2016/17 Autunno, Inverno, primavera Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Corso base dai 18 anni in poi esclusivamente per donne Costi corso: 110 Euro turno 1: dal turno 2: dal turno 3: dal Corso base dai 7 anni in poi Ore Costi corso: 80 Euro turno 1: dal turno 2: dal turno 3: dal Corso perfezionamento dai 18 anni in poi Ore Costi corso: 80 Euro turno 1: dal turno 2: dal turno 3: dal Allenamento dai 18 anni in poi Ore Costi corso: 240Euro/ turno Niveau puntorosso: 6b+ 16 lezioni dal al e dal al Corso perfezionamento dai 18 anni in poi Ore Costi corso: 150 Euro turno 1: dal turno 2: dal turno 3: dal Just for fun dai 10 ai 13 anni Gruppo A Partenza corso: Ore Just for fun dai 14 ai 20 anni Gruppe B Partenza corso: Ore Corso base dai 18 anni in poi Ore Costi corso: 150 Euro turno 1: dal turno 2: dal turno 3: dal Scoiattolini (6 anni) Ore Costi corso: 60 Euro turno 1: dal turno 2: dal turno 3: dal Corso perfezionamento dai 7 anni in poi Ore Costi corso: 80 Euro turno 1: dal turno 2: dal turno 3: dal Corso di base dai 11 anni in poi Ore Costi corso: 80 Euro turno 1: dal turno 2: dal turno 3: dal Corso base dai 18 anni in poi Ore Costi corso: 150 Euro turno 1: dal turno 2: dal turno 3: dal Just for fun dai 10 ai 13 anni Gruppo A Partenza corso: Ore Just for fun von 14 bis 20 Gruppe B Ore Partenza corso: Just4Fun dai 18 anni Ore Costi corso: 240 /turno turno 1: ab lezioni turno 2: ab lezioni Scoiattolini (5 anni) Uhr Beitrag: 60 Euro turno 1: dal turno 2: dal turno 3: dal Just for fun dai 7 ai 9 Gruppo D Partenza corso: Ore Corso base dai 7 anni in poi Ore Costi corsi: 80 Euro turno 1: dal turno 2: dal turno 3: dal Iscrizioni e pagamento Iscrizioni solo personalmente dopo il 01/08/2015 nella Vertikale Piazza Priel 9, Bressanone Tel: Fax: info@vertikale.it Importante Per accedere ai corsi è necessario essere soci dell AVS o CAI. Solo con il pagamento del corso il posto è riservato! Per tutti in corsi descritti se non definito differentemente si tratta di 10 lezioni. Punto di ritrovo se non definito differentemente è il Bar della Vertikale. Nei giorni di ferie scolastiche generalmente non ci sono lezioni. In caso di rinuncia al corso, saranno trattenuti i cinquanta percento dei costi del corso. Non ci sono lezioni durante le ferie scolastiche. Tipi di corsi Corso base (per tutte le fasce d età). I contenuti essenziali del corso riguarderanno la sicurezza, le tecniche fondamentali nel lavoro con la corda, efficaci ma semplici tecniche di progressione in parete. Corso di perfezionamento (per tutte le fasce d età). I contenuti essenziali saranno il perfezionamento degli aspetti tecnici della sicurezza nel lavoro con la corda, portare a livelli superiori contenuti e nozioni insegnate nel corso base. Introduzione a semplici principi di tecniche d allenamento, ed applicazioni pratiche in parete. Corsi flessibili: Organizziamo un corso per le vostre esigenze. Premesse: almeno 4 partecipanti associati CAI o Avs e almeno 4 lezioni. Corsi flessibili sono previsti per tutte le fasce di età.

5 Squadra Team (dai sette anni in poi): È il gruppo dei nostri arrampicatori più forti. La nostra squadra agonistica è rappresentata da giovani talenti, motivati da un sano agonismo, presenti alle più importanti manifestazioni regionali, nazionali ed internazionali. (Per poter entrare a far parte di questo gruppo è necessario essere selezionati dai nostri allenatori) Descrizione dei corsi Scoiattolini: Sono i più giovani del nostro programma di corsi. Nella sala boulder, i nostri scoiattolini potranno arrampicarsi senza utilizzare corde o altro materiale tecnico, in sicurezza e sotto la stretta sorveglianza di un istruttore d arrampicata. Il tutto sarà presentato attraverso il gioco, così da soddisfare le loro esigenze psicofisiche. Corso base dai 7 anni in poi: la corsa, il salto, il lancio, la spinta, il rotolamento e l arrampicarsi sono schemi motori di base. Con estrema naturalezza e leggerezza i bambini si arrampicano ancor prima di camminare. Nostro obiettivo è il far riscoprire quest azione istintiva, permettendone uno sviluppo naturale e graduale. Inoltre viene insegnata la tecnica di sicurezza al compagno che arrampica, ponendo le basi per sviluppare il senso di responsabilità. Corso perfezionamento dai 7 anni in poi (dopo aver partecipato al corso base): In questo corso caratterizzato sempre da grande varietà di esercitazioni, i bambini gradualmente utilizzeranno nel loro arrampicare e nel fare sicurezza, gestualità precise ed efficaci, proprio come avviene nell arrampicata degli adulti. Perciò le pareti non saranno più troppo alte e non ci saranno difficoltà insuperabili e l avventura prenderà il sopravvento!!! Corso base dai 11 anni in poi: Ora che la palestra d arrampicata é costruita, impariamo ad arrampicare? Bene!!! Venite da noi! Uno staff esperto d istruttori è pronto ad accogliervi ed insegnarvi i segreti di questa bellissima e naturale disciplina sportiva. Vieni e l avventura avrà inizio! Corso perfezionamento dai 11 anni in poi (dopo aver partecipato al corso base): Rielaborazione e perfezionamento degli aspetti tecnici della sicurezza nel lavoro con la corda e costruzione di una corretta autostima per gestire al meglio e superare l aspetto emozionale della paura. Sarete guidati dai nostri esperti istruttori. Just for fun (adatto per la fascia di età da sette ai venti anni e che abbiano partecipato ai corsi di base, di perfezionamento e con la raccomandazione dellìstruttore o dellìstruttrice). Qualche rocciatore giovane spesso frequenta la nostra palestra per allenarsi con il sostegno di un nostro istruttore. Il gruppo Just for fun non partecipa a gare! Contiamo su pertecipanti che volentieri frequentano questo corso perchè I posti sono rari. Nel corso dell anno può essere che cambi l istruttore. Nuovo: adesso anche per gli adulti c é questa possiblitá di ritrovarsi settimanalmente per 16 lezioni (Vedi programma) Festeggiare il tuo compleanno nel centro d arrampicata Vertikale (dai sette anni in poi): Organizziamo i festeggiamenti del tuo compleanno! Arrampicheremo nella sala boulder con i tuoi amici e alla fine si mangerà la torta al nostro bar! Corso base per adulti: I contenuti del corso si concentreranno maggiormente sulle tecniche fondamentali della progressione della salita utilizzando la corda, e sui principi base delle tecniche di progressione in parete. Corso di perfezionamento per adulti: Ripetizione e rielaborazione degli argomenti trattati nel corso base; perfezionamento delle tecniche fondamentali del lavoro con la corda e delle tecniche di progressione in parete. Saranno trattati argomenti di teoria dell allenamento applicati nella pratica di salita in parete. Allenamento per adulti: Dopo aver frequentato il corso di perfezionamento vengono spiegati i principi dellàllenamento e istruiti praticamente. L istruttore lavorerà sulle Vostre soglie individuali sia di potenza che mentali. Tutto nel corso aumenterà anche grazie del limite di 8 persone che possono frequentare il corso - le Vostre capacità nellàrrampicata sportiva. Livello base richiesto: 6b+ redpoint. Nuovo: Corso Genitori-Bambini. Nel centro dell attenzione sono i più piccoli dai 3 ai 5 anni. I genitori col aiuto di un istruttore imparano a far sicura ai loro piccolo. Inoltre qualche gioco di arrampicata aiuterà ai genitori a mantenere alta la motivazione dei bambini durante il periodo d arrampicata. In futuro siamo certi, che le escursioni in famiglia si svolgeranno in modo sicuro (Per ulteriori informazioni vedi le nostre offerte).

6 Aree dei corsi Area principale: altezza 15 metri, parete arrampicabile di 600 m² Area torre: altezza 8 metri, parete arrampicabile di 100 m² Area galleria: altezza 12 metri, parete arrampicabile di 200 m² Area all esterno: altezza 10 metri, parete arrampicabile di 150 m² Sala Boulder: altezza 3,7 metri, parete arrampicabile di 20 m² Le nostre offerte Parcheggio Area principale Entrata Bar Area galleria Area all esterno Area torre Sala Boulder Acquarena Scoiattolini Adatto per bambini di 5 e 6 anni Sono i più giovani del nostro programma di corsi. Nella sala del boulder, i nostri scoiattolini potranno arrampicarsi senza utilizzare corde o altro materiale tecnico, in sicurezza e sotto la stretta sorveglianza di un istruttore d arrampicata. Il tutto sarà presentato attraverso il gioco, così da soddisfare le loro esigenze psicofisiche. Giorno e orario: mercoledì (fascia di età: 6 anni) dalleore 15 alle ore 16 o venerdì (fascia di età: 5 anni) dalle ore alle ore Durata del corso: / (10 lezioni), / (10 lezioni), / (10 lezioni) Luogo del corso: Sala Boulder Partecipanti: 9 Costi: 60,- Gampenstr Meran/o Tel

7 Offerte speciali Just for Fun Adatto per la fascia di età da sette a venti anni e che abbiano partecipato sia al corso base, che al corso di perfezionamento e dopo la raccomadazione dellìstruttore o dellìstruttrice. Questo gruppo si ritrova e si allena nella Vertikale, con la stessa frequenza del gruppo Team. Il loro obiettivo però non è la prestazione o il risultato inteso in senso agonistico, ma il puro e semplice piacere di arrampicare con gli amici, con gioia e divertimento. Un bel modo per amare il proprio sport preferito!!! Contiamo su partecipanti che abbiano un grande entusiamo per questo sport, perchè i posti per il corso sono limitati. Nel periodo del corso ci saranno vari istruttori e così é garantito un cambiamento dei contenuti. Dai 7 ai 9 anni Giorno e orario: venerdì, ore Durata del corso: fino al termine dell anno scolastico (non ci sono lezioni durante le ferie scolastiche) Luogo del corso: area corsi, sala boulder Partecipanti: 10 Costi: 195,- Dai 10 ai 13 anni Giorno e orario: martedì e/o giovedì, ore Durata del corso: / fino al termine del anno scolastico Luogo del corso: sala Boulder Partecipanti: 12 Costi: 195,- / 390,- Dai 14 ai 20 anni Giorno e orario: martedì e/o giovedì, ore Durata del corso: / fino al termine del anno scolastico Luogo del corso: area corsi, sala boulder Partecipanti: 12 Costi: 195,- / 390,- Compleanno per bambini (dai 6 anni in poi) È il tuo compleanno e ti manca l idea giusta per fare una sorpresa ai tuoi amici? Allora festeggia il tuo compleanno nella Vertikale! Diversi giochi ti faranno conoscere la sala boulder. Chi ce la farà ad arrivare fino in cima? E per concludere vi aspetterà una bella torta e una bevanda al bar Horizontale! Happy Birthday! Costi: 2 ore (1,5 ore giochi dàrrampicata e 0,5 ore a mangiare la torta) fino a 6 bambini 115,- ore (1,5 ore giochi dàrrampicata e 0,5 ore a mangiare la torta) fino a 12 bambini: 175,- Avviso: É obbligatoria l iscrizione anticipata. Nuovo: Corso Genitori-Bambini Nel centro dell attenzione sono i più piccoli dai 3 ai 5 anni. I genitori con l aiuto di un istruttore imparano a fare sicura ai loro bambini. Inoltre qualche gioco di arrampicata aiuterà i genitori a mantenere alta la motivazione dei bambini durante il periodo d arrampicata. In futuro siamo certi, che le escursioni in famiglia si svolgeranno in modo sicuro (Per ulteriori informazioni vedi le nostre offerte). Al minimo 3 lezioni, 1 lezione = 1 ora Partecipanti: almeno 3 famiglie (per un massimo di 4 persone a famiglia) Prezzo: 30 Euro a famiglia Nel prezzo é compreso: l entrata e il materiale di noleggio

8 Corsi flessibili Seguenti premesse sono da rispettare: I partecipanti devono essere soci Cai o AVS -- Devono esserci almeno 4 partecipanti -- Devono esserci almeno 4 puntate -- I corsi flessibili valgono come corsi di prova I costi del corso si sviluppano secondo il seguente modello: adulti ( da partire dai 18 anni): 20 Euro a lezione (2 ore a lezione) adolescenti (dai 12 ai 17 anni) : 15 Euro a lezione (1,5 ore a lezione) bambini (dai 7 ai 11 anni): 10 Euro a lezione (1,5 ore a lezione) Se bambini e adulti partecipano nello stesso gruppo, il prezzo di 10 Euro per lezione vale per le due ore degli adulti. Nuovo: Just for fun per adulti Ora privata Un istruttore di roccia ESCLUSIVAMENTE per te? Da noi è possibile. Lui ti aiuta a imparare al meglio tutto sull arrampicata sportiva. Le ore sono pianificabili individualmente. Inoltre con l ora privata si ha diritto all entrata e all attrezzatura compresi nel prezzo. Ulteriori informazioni li trovi alla Vertikale. Costi: 1 persona 50,- /h 2 persone 60,- /h 3 persone 70,- /h 1 persona - soci AVS/CAI/FASI 40,- /h 2 persone - soci AVS/CAI/FASI 50,- /h 3 persone - soci AVS/CAI/FASI 60,- /h Avviso: Preghiamo di stabilire un appuntamento almeno 3 giorni prima. Il numero massimale di 3 partecipanti non può essere superato. Dopo aver partecipato al corso di perfezionamento, puoi frequentare questo corso una volta alla settimana. Senza dover organizzare un partner per la palestra, qui trovi sempre qualcuno che arrampicata con te. Inoltre hai sempre l istruttore che ti spiega le techniche varie dell arrampicata sportiva. Giorno e orario: giovedí, ore Durata del corso: dal , 16 lezioni e/o dal , 16 lezioni Luogo del corso: area corsi, sala boulder, area principale Partecipanti: 12 Costo: 240,- Visitate il Centro d Arrampicata Brunico