FITNESSLANDIA. Riccione. dal23al26luglio. Palazzo dei Congressi. viale Virgilio

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1 LA BACCA DI AÇAI Su ogni ettaro dei milioni di ettari di superficie della regione fluviale dell Amazzonia si trovano circa palme di Açai (Euterpe oleracea): una risorsa pressoché illimitata per i nativi, poiché la bacca dell Açai, simile al mirtillo, ha una lunga storia come loro importante nutrimento. Per merito di MonaVie, oggi lo è anche per noi occidentali. La struttura molecolare della polpa di Açai è infatti in grado di legare sia le vitamine idrosolubili sia quelle liposolubili, contiene una elevata quantità di acidi grassi semplici e complessi, e di fibre (44 g per 100 g di polpa). MonaVie ne effettua la raccolta solo manualmente, fornendo in tal modo alle popolazioni locali anche un opportunità di lavoro: la lavorazione immediata ne conserva poi le peculiarità biologiche. La polpa di Açai viene infatti congelata e liofilizzata sul luogo di origine con un metodo coperto da brevetto, che MonaVie utilizza per mantenere intatte tutte le vitamine, i minerali e gli oligoelementi in essa contenuti e che diversamente andrebbero incontro a rapida inattivazione. La bacca di Açai, per via delle svariate condizioni climatiche a cui le palme sono esposte dai raggi solari alle inondazioni tropicali ha sviluppato la più elevata capacità antiossidante di tutti i tipi di frutta e verdura che conosciamo. Gli antiossidanti sono sostanze in grado di eliminare i radicali liberi in eccesso prima che essi danneggino le cellule sane. Gli effetti benefici di questa bacca sulla salute sono stati osservati da decenni sugli indigeni dell Amazzonia, ma solo negli ultimissimi anni l evoluzione delle tecniche di laboratorio ha consentito di studiare l effettiva penetrazione degli antiossidanti nelle nostre cellule e l azione da essi svolta. La polpa di Açai contiene tutti gli aminoacidi essenziali per la sintesi proteica e possiede inoltre spiccate proprietà antinfiammatorie. È infatti in grado di ridurre lo stress ossidativo che si genera in molti processi naturali come il metabolismo dell ossigeno e l infiammazione. MONAVIE drink it. feel it. share it. FITNESSLANDIA La realizzazione dei suoi prodotti è coperta da brevetto internazionale (AçaVieTM) Inc. 500 (2009): 18a in classifica generale, 1 posto nella categoria Food & Beverage Premio Ernst & Young 2009 a Dallin Larsen come imprenditore dell anno QUALCHE CONSIDERAZIONE SUI COSTI L OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) consiglia una assunzione giornaliera di 13 porzioni tra frutta e verdura: il 95% della popolazione europea raggiunge a fatica la dose di 3 porzioni al giorno! Questo è dovuto sia alla difficoltà di approvvigionamento di così elevate quantità (se si tratta di una famiglia di 4 persone diventano 52 porzioni al giorno!), sia ai costi proibitivi che un tale regime dietetico avrebbe. È stato fatto un calcolo utilizzando i valori medi dei prezzi di frutta e verdura e il costo è risultato essere intorno ai 270 settimanali. Una cassa MonaVie, contenente 4 bottiglie di succo, costa circa 140 e copre il medesimo fabbisogno, fornendo una soluzione vantaggiosa per aumentare la nostra assunzione giornaliera dal23al26luglio Palazzo dei Congressi Riccione viale Virgilio 17 info@cruisin.it -

2 Fitnesslandia 29 presenters per un evento che ha fatto la storia del fitness nazionale, che ha visto negli anni i migliori istruttori internazionali portare sui palchi di Fitnesslandia le tendenze, l avanguardia e l innovazione. Fitnesslandia 2015, in programma dal 23 al 26 luglio 2015, nel prestigioso Palazzo dei Congressi di Riccione, si prefigura come un meltin pot delle più innovative attività di allenamento del pianeta: dal Pilates al Fityoga, passando per il Postural, Olistic Workout e ABCtone. Una volta risvegliati i muscoli è ora di vivere l entusiasmo delle lezioni di aerodance e di Spring Energie, perché non provare attività nuove, capaci di unire esercizio fisico e divertimento come StrikeZone, Fit4Drums o SuperJump? Novità di quest anno, oltre le consolidate lezioni di XTEMPO Energy, Latin, Pilates e Sculpt, le meravigliose lezioni di e di XTEMPO. TUTTO QUESTO E MOLTO ALTRO È FITNESSLANDIA 2015! SPECIAL PROMOTION FITNESSLANDIA SPRING ENERGIE 190 Paghi la quota entro 31 maggio e ritira lo Spring Energie a Fitnesslandia

3 THE BEAT YOU NEED LATIN DANCE XTEMPO DANCE. Permette di fare un ottimo allenamento aerobico e cardiovascolare attraverso l esecuzione di semplici coreografie sulle note delle hit mondiali house e commerciali XTEMPO LATIN. Il fitness incontra la musica latina! Le continue variazioni di velocità e l euforia delle melodie latineggianti rendono l allenamento intenso e tonificante SCULPT Docenti: Alex Manzo - Barbara Martelli Data: Domenica 26 Luglio 2015 Quota di partecipazione euro 160 (XT DANCE + XT LATIN) SCULPT Workout che rinforza tutti i muscoli del proprio corpo, ideale per coloro che vogliono raggiungere un elevato stato di forma e tono Docenti: Sasà Nocerino - Luca Perini - Giuseppe Marchesan Data: Sabato 25 Luglio 2015 Quota di partecipazione euro 160 LATIN I vantaggi e i dettami dell allenamento in acqua si fondono con i principi di Xtempo. Un concept musicale ad hoc crea un nuovo modo di allenarsi in acqua Docente: Luca Lolletti Data: Venerdì 24 Luglio 2015 Quota di partecipazione euro 160 Rinnova le tradizionali lezioni di pilates creando uno stretto legame tra musica e movimento. Migliora forza, controllo e flessibilità con una lezione unica ed innovativa Docente: Giuseppe Orizzonte Data: Sabato 25 Luglio 2015 Corso Pilates Basic XTI Domenica 26 Luglio 2015 Corso Xtempo Pilates Quota di partecipazione : euro 160 (Corso Xtempo Pilates) euro 250 (Corso Pilates Basic XTI + Corso Xtempo Pilates) CORSI DI FORMAZIONE DANCE

4 universal education giovedi 23 SPRING HALL 3 piano ALEX MANZO DENIS - SILVIA RICCARDO REMY HULEUX CAROL LOPEZ CESAR AERO DANCE 3 piano CAROL LOPEZ CESAR SALVA PANEBIANCO MARTINO - ALEX - SASÀ BODY MIND 4 piano SASÀ NOCERINO ABC TONE GIUSEPPE ORIZZONTE ANNA RIVIERI FIT 4 DRUMS fitnesslandia UNIVERSAL DANCE DENIS - SILVIA RICCARDO venerdi 24 luglio SPRING HALL 3 piano AERO DANCE 3 piano ANASTASIA ANNA R. & DENIS ALEXANDRIDI CAROL REMY HULEUX LOPEZ CESAR SALVA - MARTINO CARLOS RAMIREZ FRANCESCA RICCARDO CAROL LOPEZ CAMICIA CESAR SALVATORE BENOIT MALLET PANEBIANCO ALEX - RICCARDO MORGAN MOREAU DENIS ANASTASIA CARLOS RAMIREZ ALEXANDRIDI ALEX MANZO BODY MIND 4 piano SASÀ NOCERINO ABC TONE CRISTIANO LOLLO OLISTIC WORKOUT FREE AREA 4 piano ENRICO OLIVIERI STRIKE ZONE ANNA RIVIERI FIT 4 DRUMS GIUS ORIZZONTE CORSO DI FORMAZIONE LUCA LOLLETTI DALLE ALLE LIUBA KONEVA SCULPT SASÀ NOCERINO BEACH AREA DALLE ALLE DALLE ALLE SCULPT GIUSEPPE ORIZZONTE FIT YOGA ENRICO OLIVIERI STRIKE ZONE CHRISTIAN ZED SUPERJUMP STEFANO MAZZUCATO ORE FITNESS DINNER PARTY

5 SPRING HALL 3 piano AERO DANCE 3 piano BODY MIND 4 piano FREE AREA 4 piano BEACH AREA DALLE ALLE ALEX - RICCARDO CRISTIANO LOLLO DALLE ALLE DENIS OLISTIC WORKOUT CORSO DI SALVA - MARTINO LIUBA KONEVA ANNA RIVIERI FORMAZIONE MORGAN MOREAU FRANCESCA FIT 4 DRUMS DENIS - SILVIA STEFANO CARLINI ENRICO OLIVIERI STEFANO CARLOS RAMIREZ ENERGY MAZZUCATO RICCARDO BODY WEIGHT STRIKE ZONE DALLE ALLE ALEX & XTEMPO MORGAN MOREAU LUCA LOLLETTI SALVATORE TEAM ENERGY ANASTASIA LUCA PERINI CHRISTIAN ZED REMY HULEUX ALEXANDRIDI POSTURAL SUPERJUMP STEFANO CARLINI ANNA RIVIERI MARTINO BENOIT MALLET OLISTIC BALANCE FIT 4 DRUMS ALEX - RICCARDO ENRICO OLIVIERI DENIS STRIKE ZONE drink it. feel it. share it. BENOIT - MORGAN REMY SPRING HALL 3 piano AERO DANCE 3 piano ALEX - ANNA L. ANASTASIA MARTINO ALEXANDRIDI UNIVERSAL DANCE MONAVIE REST LA BACCA DI AÇAI Composta da 16 frutti e diverse erbe, aiuta a promuovere una condizione naturale di calma e rilassamento. Su ogni ettaro dei milioni di ettari di superficie della regione fluviale dell Amazzonia si trovano circa palme di Açai (Euterpe oleracea): una risorsa pressoché illimitata per i nativi, poiché la bacca dell Açai, simile al mirtillo, ha una lunga storia come loro importante nutrimento. Per merito di MonaVie, oggi lo è anche per noi occidentali. La struttura molecolare della polpa di Açai è infatti in grado di legare sia le vitamine idrosolubili sia quelle liposolubili, contiene una elevata quantità di acidi grassi semplici e complessi, e di fibre (44 g per 100 g di polpa). MonaVie ne effettua la raccolta solo manualmente, fornendo in tal modo alle popolazioni locali anche un opportunità di lavoro: la lavorazione immediata ne conserva poi le peculiarità biologiche. La polpa di Açai viene infatti congelata e liofilizzata sul luogo di origine con un metodo coperto da brevetto, che MonaVie utilizza per mantenere intatte tutte le vitamine, i minerali e gli oligoelementi in essa contenuti e che diversamente andrebbero incontro a rapida inattivazione. La bacca di Açai, per via delle svariate condizioni climatiche a cui le palme sono esposte dai raggi solari alle inondazioni tropicali ha sviluppato la più elevata capacità antiossidante di tutti i tipi di frutta e verdura che conosciamo. Gli antiossidanti sono sostanze in grado di eliminare i radicali liberi in eccesso prima che essi danneggino le cellule sane. Gli effetti benefici di questa bacca sulla salute sono stati osservati da decenni sugli indigeni dell Amazzonia, ma solo negli ultimissimi anni l evoluzione delle tecniche di laboratorio ha consentito di studiare l effettiva penetrazione degli antiossidanti nelle nostre cellule e l azione da essi svolta. La polpa di Açai contiene tutti gli aminoacidi essenziali per la sintesi proteica e possiede inoltre spiccate proprietà antinfiammatorie. È infatti in grado di ridurre lo stress ossidativo che si genera in molti processi naturali come il metabolismo dell ossigeno e l infiammazione. Ispirandosi a un rimedio naturale usato in Brasile da generazioni, questa deliziosa bevanda nasce dalla combinazione tra antiche conoscenze di erboristeria e moderne tecnologie. Aiuta a promuovere una condizione naturale di calma e rilassamento. Alla fine di una dura giornata, rilassatevi con una lattina di MonaVie Rest. CONTIENE: Finocchio: utilizzato fin dai secoli scorsi come digestivo e sostanza rilassante. È noto per le sue proprietà di rilassante della muscolatura liscia del corpo, compresa quella della trachea e intestinale. Melissa: nella medicina tradizionale ha una lunga storia come blando sedativo e sonnifero ed è stato raccomandato per il trattamento dell insonnia Camomilla: è una delle erbe rilassanti più conosciute, utilizzata già dagli antichi Egizi e Greci come sedativo e blando ansiolitico Inositolo: è uno zucchero naturale, molto simile al complesso vitaminico B, che gioca un ruolo importante nelle funzioni cerebrali, in particolare è coinvolto nella comunicazione tra neuroni e nella regolazione dei normali livelli di serotonina e mantenimento di un normale stato di rilassamento DOSI CONSIGLIATE: una lattina prima di dormire oppure ogni volta che si desideri rilassarsi. MONAVIE BALANCE Domenica 26 programma fitnesslandia Sabato 25 luglio Ricostituente, rivitalizzante, aiuta a mantenere in equilibrio l organismo. Capsula AM (del mattino) Contiene semi di fieno greco, Amla ed estratto di buccia d'arancia. Queste sostanze, usate da secoli nella medicina tradizionale indiana (Ayurvedica), sono energizzanti e ricostituenti dell'equilibrio ormonale (livelli di cortisolo/testosterone), generano un rinnovato vigore psico-fisico, hanno effetto antiossidante, antinfiammatorio e in generale anti-aging. Convenzione Alberghiera Capsula PM (della sera) Contiene estratto di asparago giapponese,l-tianina estratta dalla foglia di thè verde, estratto di buccia d'arancia. Crea un senso di rilassamento e migliora la qualità del sonno senza dare sedazione, aiuta a combattere lo stress, la tensione e gli stati d'ansia. L organizzazione in collaborazione con Costa Hotels, ha stabilito speciali convenzioni alberghiere e ottime opportunità per un soggiorno mirato alla comodità ed al risparmio. DOSI CONSIGLIATE: 1 capsula AM al mattino e 1 capsula AM alla sera. Richiedi la scheda di prenotazione alberghiera con le condizioni e prezzi al n , e.mail cinzia@cruisin.it MONAVIE La realizzazione dei suoi prodotti è coperta da brevetto internazionale (AçaVieTM) Inc. 500 (2009): 18a in classifica generale, 1 posto nella categoria Food & Beverage Premio Ernst & Young 2009 a Dallin Larsen come imprenditore dell anno QUALCHE CONSIDERAZIONE SUI COSTI L OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) consiglia una assunzione giornaliera di 13 porzioni tra frutta e verdura: il 95% della popolazione europea raggiunge a fatica la dose di 3 porzioni al giorno! Questo è dovuto sia alla difficoltà di approvvigionamento di così elevate quantità (se si tratta di una famiglia di 4 persone diventano 52 porzioni al giorno!), sia ai costi proibitivi che un tale regime dietetico avrebbe. È stato fatto un calcolo utilizzando i valori medi dei prezzi di frutta e verdura e il costo è risultato essere intorno ai 270 settimanali. Una cassa MonaVie, contenente 4 bottiglie di succo, costa circa 140 e copre il medesimo fabbisogno, fornendo una soluzione vantaggiosa per aumentare la nostra assunzione giornaliera REMY & SASÀ MARTINO IRENE - GIORGIA FLORENCE DANCE BENOIT - MORGAN CARLOS RAMIREZ

6 SPECIAL OFFER convention + hotel Per organizzare al meglio la permanenza durante il soggiorno a Riccione. Cruisin ti propone una quota specile che comprende Fitnesslandia (dal 23 al 26 luglio - quota di partecipazione 120 euro) e il pernottamento di 3 notti presso un hotel 3 stelle: special OFFER 3 notti - 4 giorni camere prima colazione mezza pensione singola doppia tripla/quadrupla La quota indicata è a persona PER INFO CINZIA@CRUISIN.IT

7 SCHEDA D ISCRIZIONE FITNESSLANDIA LUGLIO 2015 NOME...COGNOME... INDIRIZZO...CITTA...PROV...CAP... E_ MAIL...CELL... - CON LA PRESENTE RICHIEDO L ISCRIZIONE ALLA CONVENTION FITNESSLANDIA 2015 O OPEN CARD (23/26 LUGLIO) OPPURE PER I GIORNI : O GIOVEDI 23 O VENERDI 24 O SABATO 25 O DOMENICA 26 O SPECIAL PROMOTION (EURO 180 OPEN CARD + SPRING ENERGIE - PAGAMENTO ENTRO IL 31/05) - ISCRIZIONE CORSI: O O XTEMPO O ODANCE OLATIN OSCULPT O QUOTE DI PARTECIPAZIONE ENTRO IL 31 MAGGIO 30 GIUGNO SUL POSTO OPEN CARD DAL 13 AL 26 LUGLIO EURO 120 EURO 135 EURO 150 GIOVEDI 23 LUGLIO EURO 40 EURO 60 VENERDI 24 LUGLIO EURO 60 EURO 80 SABATO 25 LUGLIO EURO 70 EURO 90 DOMENICA 26 LUGLIO EURO 50 EURO 65 HO PAGATO LA QUOTA DI PARTECIPAZIONE DI EURO...IN DATA...TRAMITE: O BOLLETTINO POSTALE intestato a IDEA S.R.L. - Via Dell Artigianato 45/a Modena CONTO CORRENTE POSTALE N O BONIFICO BANCARIO intestato a IDEA S.R.L. - Via Dell Artigianato 45/a Modena BANCO POPOLARE di VERONA IBAN IT 19 Y SWIFT CODE/BIC BAPPIT21554 (PER ESTERO) Dichiaro di essere a conoscenza di tutte le informazioni riguardanti l utilizzo dei dati personali e sensibili raccolte sul mio conto, ai sensi degli art e 26 del DLgs.N.196 del 30/6/03 ed in particolare che: le informazioni di carattere sensibile sulla mia persona sono utilizzate solamente allo scopo informativo con la finalità di monitorare il mio stato fisico in relazione agli allenamenti cui mi sottopongo; le informazioni di carattere sensibile sono utilizzate in forma cartacea; il trattamento dei dati avviene solamente all interno dell azienda; solamente il personale interno può conoscere dati di carattere sensibile. Esprimo il mio consenso affinchè le informazioni possano essere utilizzate per gli scopi indicati ai sensi del Decreto Legislativo n.196 del 30 giugno Sollevo Idea srl, a.s.d. Cruisin da ogni responsabilità per l uso improprio delle attrezzature e degli impianti sportivi sede della convention, per danni ed infortuni che possono accadere a cose o persone, che non siano direttamente ed inequivocabilmente imputabili all organizzazione. Dichiaro di aver effettuato tutte le visite medico-sportive e di essere di sana e robusta forma fisica. Sottoscrivendo il presente modulo d iscrizione, accetto il regolamento della manifestazione e concedo la piena liberatoria per l utilizzo, senza alcun compenso,della mia immagine per foto e video registrazioni di qualsiasi genere, tipo e formato che l organizzazione effettuerà durante la manifestazione ai fini pubblicitari, promozionali e commerciali Data... Firma... Compila la scheda d iscrizione ed inviala, allegando la ricevuta di pagamento via fax al n oppure via a info@cruisin.it

8 Small Ball Fit Band Circle Fit Yoga Personal Trainer XTempo Aqua Pilates Energy Dance Latin Sculpt Universal Education Standing Pilates Circular Pilates Pilates Innovation Formazione New Pilates Matwork 3D Functional Spring Energie Revolution P.I.T. AquaPilates Postural Mezièrés Pilates Reformer Evo Fit CRUISIN FITNESS & WELLNESS VIA DELL ARTIGIANATO 45/A MODENA ITALY PH FX INFO@CRUISIN.IT -