RETREAT DI YOGA & MEDITAZIONE KRIYA. Con Raquel Fischer Barros. Bangka Island - North Sulawesi

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1 RETREAT DI YOGA & MEDITAZIONE KRIYA Con Raquel Fischer Barros Bangka Island - North Sulawesi Prezzo: 950 include: Alloggio per 7 notti 8 giorni 3 pasti vegano/ vegetariani; snack; tisane, centrifugati e the durante tutto il giorno Transfer andata/ritorno da aeroporto Manado a Isola di Bangka 1 escursione con barca su qualche isola remota Escursioni guidate per villaggi, foreste e spiagge dell'isola Pratiche (una hatha e una kundalini) Meditazione Kriya Canti Kirtan Lezioni di teoria Tasse Info:

2 PROGRAMMA DETTAGLIATO RITIRO Giovedì 23 marzo: - h Incontro di benvenuto e sistemazione: - h Merenda e Introduzione al programma; - h Pratica Kundalini Yoga e Meditazione*; Canti Kirtan, Satsang: _ Tecnica Hong-So e OM _ Il ruolo della meditazione per una vita completa e serena. Venerdì 24 marzo: - h Ricarica Energetica di Paramhansa Yoganda (con spiegazione di cosa sono questi esercizi, quali sono i suoi principi e come usarli per avere benefici costanti, Kriya Kundalini Yoga con focalizzazzione sul I e II Chakra (spiegazione dettagliata di questi due centri energetici e psichici); - h Pratica Prema Kundalini o Hatha Yoga Flow (Muladhara Chakra e sequenza base complete sul I e II Chakra); - h Tramonto, Canti e Meditazione Kriya sul Pontile; - h Recitazione Mantra: Il potere della vibrazione Mantra, Canti Kirtan e Satsang.

3 Sabato 25 marzo : - h Ricarica Energetica, Kriya Kundalini con focalizzazzione sul III e IV Chakra (spiegazione dettagliata di questi due centri energetici e psichici), Meditazione Kriya; - h Esplorazione delll Isola; - h Pranzo leggero, Relax e Spiaggia; - h Satsang: Il corpo astrale: Nadi Chakras Granthi e Kundalini il vero significato della battaglia nella Bhavagad Gita ; - h Pratica Prema Kundalini o Hatha Yoga (Svadhistana chakra e sequenza base complete sul III e IV Chakra) e Meditazione Kriya; - h Canti Kirtan e Recitazione Mantra. Domenica 26 marzo: - h Ricarica Energetica, Kriya Kundalini con focalizzazzione sul V e VI Chakra (spiegazione dettagliata di questi due centri energetici e psichici); - h Satsang: Naad Yoga, lo Yoga del Suono Mantra e affermazione, Meditazione sull- Aum _; - h Pratica Prema Kundalini o Hatha Yoga (Manipura Chakra e sequenza base complete sul Ve VI Chakra;

4 - h Canti Kirtan e Meditazione Kriya. Lunedì 27 marzo: - h Ricarica Energetica, Kriya Kundalini con focalizzazzione sul VII e VIII Chakra (spiegazione dettagliata di questi due centri energetici e psichici); - h Canti e Satsang: L Amore è Gioia (non sofferenza): il perdono, la compassione e voler il Bene Supremo cura e le afflizioni (klesha) ; - h Pratica Prema Kundalini o Hatha Yoga (Anahata Chakra e sequenza base complete sul VIIe VIII Chakra; Martedì 27 marzo: - h Ricarica Energetica, Kriya Kundalini (riequilibrio di tutti I Chakra e corpi sottili, con spiegazione dei corpi Kosho, Stratti), Meditazione; - h Satsang: Bhakti Yoga: lo Yoga devozionale Sutras di Patanjali (I.23) Possiamo realizzare il Samadhi abbandonandoci al Signore (Ishvara pranidhana) ; - h Pratica Prema Kundalini o Hatha Yoga (Visshudda

5 Chakra) e Meditazione; Mercoledì 28 marzo: - h Ricarica Energetica, Kriya Kundalini, Meditazione (Ajna Chakra e Sahashara Chakra); - h Satsang: Karma Yoga: come possiamo crearci il nostro destino ; - h Pratica Prema Kundalini o Hatha Yoga (Visshudda Chakra) e Meditazione; Giovedì 29 Marzo: - h Ricarica Energetica, Kriya Kundalini, Meditazione; - h Gita in barca sull Isola deserta di Lihaga - h Pranzo leggero, Relax ed Esplorazione di Lihaga; - h Pratica Prema Kundalini o Hatha Yoga Flow; - h Ritorno e tramonto in barca con Recitazione Mantra;

6 Venerdì 30 Marzo: - h Ricarica Energetica, Kriya Kundalini, Meditazione; - h Preparazione per tornare in città. *PER LA MEDITAZIONE, CI SARA LA POSSIBILITA DI STARE SOLO MEZZ ORA, PER CHI NON FOSSE ABITUATO O NON HA MAI MEDITATO. INCORAGGIO PERO TUTTI VOI CHE GIA MEDITATE DI PROVARE VISTO QUEST OPPORTUNITA DEL RITIRO E DELL ENERGIA DEL GRUPPO CHE SI CREA. TANTA PREMA A TUTTI JAYA GURU!OM SHANTI OMRAQUEL FISCHER BARROS N.B. Deadline: Dicembre 2015 PAYMENT Account holder: Pt Mata Karang Number account (eur): Swift code: BICNIDJA Bank: Commonwealth BankAddress: Komplek Ruko Megamas, Jl. Boulevard Blok F-24

7 City/Country: Manado, Indonesia Note: All expenses must be indicated as free for beneficiary. There's no IBAN, but a SWIFT CODE, as this is a bank account in Indonesia