Sabrina Severi. Biologa Nutrizionista Nutrizione e sani sili di vita. Hesperia Hospital. Daniele Grassi

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1 Nutrire la vita delle Donne nella MENOPAUSA Venerdì 17 Aprile 2015 Daniele Grassi Specialista in Urologia Centro di Urologia Funzionale, Urologia Femminile, Uroginecologia Integrate con Medicina Tradizionale Cinese e Agopuntura Hesperia Hospital Sabrina Severi Biologa Nutrizionista Nutrizione e sani sili di vita Hesperia Hospital

2 Nutrire la Vita delle Donne Menarca Mestruazioni Post- partum Menopausa Le Tre Opportunità d Oro Scelte che portano benessere o disfunzioni, viste anraverso la Medicina Tradizionale Cinese

3 7 x 7: 49 anni LEGNO fegato 7 anni ACQUA rene FUOCO cuore 7 x 2: 14 anni 7 x 6: 42 anni METALLO polmone TERRA milza 7 x 5: 35 anni 7 x 4: 28 anni 7 x 3: 21 anni

4 FASE DELL ACQUA anni PROFONDITA SAGGEZZA ABBANDONO Flessione del Jing di rene Eccessiva Esuberanza del fegato

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6 绝 经 Juéjīng Menopausa SAN BAO I TRE TESORI SHEN QI JING

7 绝 经 Juéjīng Menopausa Sintomi e Segni Vampate di calore Calore ai 5 centri: testa, palmi delle mani, pianta dei piedi Irritabilità, impazienza Disturbi del sonno: insonnia, risvegli Dolori: spalle, collo, anche, muscoli (fibromialgia?) etc.. Stanchezza cronica Diminuzione della memoria

8 绝 经 Juéjīng Menopausa MTC Progressivo declino del Jing dei reni (Yin e Yang) Disarmonia del fegato

9 绝 经 Juéjīng Menopausa OBIETTIVI PROTEGGERE IL JING TONIFICARE LO YIN DI RENE ARMONIZZARE IL FEGATO

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13 DISARMONIA DI FEGATO IN MENOPAUSA Sindrome pre- mestruale prolungata SEGNI & SINTOMI Insofferenza per gli altri, irritabilità, depressione o rabbia. Tensione dolorosa al seno, IBS ( colon irritabile ), gonfiore addominale, cefalea, contranura muscolare al collo e alle spalle PRINCIPIO TERAPEUTICO Mobilizzare il Qi di LIV STILI DI VITA PraIcare: tecniche di rilassamento giornaliere, meditazione, Tai Chi, Qi Gong, Yoga. Esercizio fisico uile per favorire la circolazione del Qi, senza sforzi strenui

14 DISARMONIA DI FEGATO IN MENOPAUSA Dieta dovrebbe essere a base di vegetali per almeno il 50%, verdure sia co7e che crude, includere erbe piccan9 e spezie (basilico, menta, cipolla )

15 绝 经 Juéjīng Menopausa OBIETTIVI PROTEGGERE IL JING TONIFICARE LO YIN DI RENE

16 Dopo i 56 anni la seconda Primavera

17 DA DEFICIT INSONNIA deficit di sangue di cuore disarmonia milza cuore deficit dello yin di cuore disarmonia rene cuore deficit dello yin di fegato deficit di cuore e gb DA ECCESSO fuoco di cuore fuoco di fegato tan fuoco

18 INSONNIA auto- massaggio del piede Olio essenziale Ravensara AromaIca Pediluvio caldo: fino a che i piedi siano ben caldi e rossi Togliere un piede dall acqua, asciugarlo rapidamente, menere il piede sulla coscia opposta, con la pianta girata verso l alto Con la mano (quella dello stesso lato del piede), afferrare il piede in modo che il pollice si ponga sul punto KI- 1 Yong Quan (illustrato in figura) Massaggiare profondamente, dolcemente, ma con fermezza, fino alla comparsa di una sensazione di calore e di pienezza nella pianta del piede Alla fine del massaggio (3-5 minui), applicare 2 gocce di olio essenziale di Ravensara AromaIca sul punto KI- 1 Yong Quan, e lasciarle penetrare anraverso la pelle EffeNuare lo stesso procedimento sull altro piede

19 INSONNIA auto- massaggio del piede

20 DEFICIT DI FEGATO Si sognano alberi, boschi, montagne coperte di verde PIENEZZA DI FEGATO Li9, dispute, lo7e DEFICIT DI CUORE Si sogna il colore rosso, fuochi, incendi, eruzioni vulcaniche PIENEZZA DI CUORE Persone che parlano molto, risa sfrenate, volare DEFICIT DI RENE Si sogna in modo diverso acqua, spesso con 9nte di angoscia e paura I SOGNI DEFICIT DI MILZA Si sognano cose gialle, di avere fame, di costruire una casa, di essere in ambien9 paludosi, di sen9rsi pesan9 DEFICIT DI POLMONE Si sognano cose di metallo o di colore bianco PIENEZZA DI POLMONE pian9, lacrime PREVALENZA DI YIN Si sogna acqua PREVALENZA DI YANG Si sogna fuoco STATO DI DEFICIT Si ricevono cose STATO DI ECCESSO si danno cose

21 RISVEGLIO DIFFICILE auto- simolazione del naso

22 Nutrire la Vita delle Donne GRAZIE

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